Noch bis in den März hinein bieten die Thalasso-Zentren und Klimatherapeuten auf den sieben Ostfriesischen Inseln und in den drei Küstenorten Dornumersiel, Neuharlingersiel und Cuxhaven erfrischende Therapieangebote. Sie dienen der Stärkung des Immunsystems und des körpereigenen Wohlbefindens. Mit der aerosolhaltigen Luft, weitläufigen Sand- und Grünstränden und dem weiten Horizont sorgt die Natur an Niedersachsens Nordsee für Regeneration und mehr innere Balance.

Körper kann sich unterschiedlichen Temperaturen anpassen

Die Klimatherapie findet direkt am Meer statt. An jedem Tag der Therapie legen die Teilnehmer ein weiteres Kleidungsstück ab, bis sie sich in die kalten Fluten wagen. Der Körper lernt so, sich auf den Kältereiz einzustellen, der Stoffwechsel wird angeregt und das Immunsystem gestärkt. Dieses belebende Gefühl begleitet die Erholungssuchenden eine ganze Weile. Eine Klimatherapie kann zu jeder Jahreszeit durchgeführt werden, eignet sich aber vor allem zur Abhärtung in den Wintermonaten.

In fachkundigen Händen

Auf Norderney gehen die Teilnehmer mit der langjährig praktizierenden Karin Rass an den Weststrand. „Die Teilnehmer sollen die praktische Anwendung der Klimatherapie positiv erfahren und sich gut aufgehoben fühlen“, sagt die geschulte Klimatherapeutin. Neugierige können sich bei Karin Rass telefonisch unter 04932-891356 nach möglichen Terminen erkundigen. Treffpunkt ist das Thalasso-Zentrum „bade:haus“. Die Teilnahme an einer Sitzung kosten 5 Euro pro Person.

Unter dem Motto „Vom Luftbad zum Seebad“ gewöhnen sich die Teilnehmer auf Juist schrittweise an das Reizklima der Nordsee. In Begleitung einer ausgebildeten Thalasso- und Physiotherapeutin geht es vom 7. März bis 11. April täglich um 8 Uhr direkt an den Strand. Ziel der vorsichtigen Gewöhnung ist das Bad in der Nordsee. Die Teilnahmegebühr beträgt 5 Euro pro Person und Termin.
Für Menschen mit Atemwegserkrankungen empfiehlt sich das besonders breite Angebot auf Wangerooge. Vom 27. Februar bis zum 3. März erleben die Teilnehmer Meerwasser-Inhalationen, Klimatherapie und Atemtherapien im Thalasso-Zentrum der Insel oder direkt am Strand. Bei einem individuellen Vorgespräch zwischen Therapeuten und Teilnehmer werden die Behandlungsschwerpunkte und mögliche Unverträglichkeiten abgestimmt.

Der Kurverein Neuharlingersiel e.V. schickt jeden Donnerstag interessierte Teilnehmer auf eine sportlich-informative Exkursion. Neben der Bewegung im reizenden Nordseeklima erhalten die Teilnehmer umfangreiche Informationen über die Thalasso- und die Klimatherapie. Anmeldungen nimmt das Thalasso-Zentrum BadeWerk entgegen.

Erholung im gesunden Reizklima der Nordsee

„Die Thalasso-Wochen an der niedersächsischen Nordsee eignen sich hervorragend dazu das Thema Thalasso für sich selbst auszuprobieren“, fasst Carolin Wulke die zahlreichen Gesundheitsangebote rund um die Klimatherapie zusammen. Insbesondere jene Menschen mit Atemwegsbeschwerden werden im gesunden Reizklima der Nordsee einen deutlichen Unterschied feststellen“, so die Geschäftsführerin der Nordsee GmbH. Eine Woche solle man dafür aber mindestens einplanen, um einen nachhaltigen Effekt zu erzielen. Eine Übersicht aller Angebote im Rahmen der Thalasso-Wochen finden Interessierte auf www.die-nordsee.de/thalassowoche

Quellennachweis: Die Nordsee GmbH

Der Beitrag Mit der Klimatherapie fit ins Jahr 2017 erschien zuerst auf Reiseratgeber 24 | Urlaub, Ausflug & Erholung..

In Jurten schlafen

Besonders naturnahe Erlebnisse verspricht beispielsweise „Unser kleiner Hof“ in Wietzen, zwischen Hannover und Bremen gelegen. Hier kann man in sogenannten Jurten übernachten, die den mongolischen Originalen nachempfunden, aber komfortabler eigerichtet sind. Die großen handgefertigten Rundzelte sind wetterfest, beheizbar, mit Stromanschluss und Kochgelegenheit ausgestattet. Sie bieten durch eine doppelwandige Glaskuppel sogar direkte Ausblicke in den nächtlichen Sternenhimmel. Und von der eigenen Holzterrasse aus hat man einen unverbauten Blick in die grüne Landschaft, in der sich schottische Hochlandrinder, Kamerunschafe, Katzen, Hühner, Laufenten, Kaninchen und der Hofhund tummeln. Unter www.kinderferienland-niedersachsen.de ist dieser neben vielen anderen Familienbauernhöfen zu finden.

Bauernhöfe am Meer

Mit dem Qualitätssiegel sind auch zwei Nordseeferienhöfe zertifiziert, die alles für einen gelungenen Urlaub mit Pferden bieten: Sie liegen in Cuxhaven-Altenbruch und im Nordseebad Otterndorf, direkt an der Elbmündung. So lassen sich Strandurlaub und Erlebnisferien auf dem Bauernhof miteinander verbinden: Auf den Höfen „Katthusen“ und „Lafrenz“ kann man auf Pferden reiten, Schweine und Kühe füttern oder auch als Beifahrer auf dem Trecker mitfahren. Daneben locken eine 70 Meter lange Seilbahn, ein Barfuß-Erlebnisparcours, ein Kletterwald, Spieltürme, Tretfahrzeuge und vieles mehr zu Bewegungsspielen in der Natur.

Der Beitrag Familien finden in Niedersachsen gastfreundliche Ferienbauernhöfe erschien zuerst auf Reiseratgeber 24 | Urlaub, Ausflug & Erholung..

Im Herbst machen wieder Millionen Vögel Rast im Wattenmeer, dann sind sie wieder auf ihrem Weg in die Überwinterungsgebiete.

Dieses besondere Ereignis sollen auch die Gäste der Nordseeinseln und der Küstenorte hautnah miterleben können, darum werden die Zugvögel während der „Vogelzugtagetage“ vom 11. bis zum 19. Oktober 2014 ganz genau beobachtet und mit zahlreichen Veranstaltungen vorgestellt und den Gästen näher gebracht. Neun Tage lang gibt es dann im gesamten Nationalpark Niedersächsisches Wattenmeer, vom Dollart bis nach Cuxhaven, von Juist bis nach Wangerooge, weit über 150 Veranstaltungen zum Thema Vogelzug. So groß wie der Nationalpark, so bunt ist die Palette der Angebote, von Spiel und Spaß bis zum Vortrag, von Exkursionen bis zum kulinarischen Erlebnis ist für jeden etwas dabei.

Im Wattenmeer finden arktische Zugvögel ein Zuhause auf Zeit. Hier leben Pflanzen, die man sonst nirgendwo findet. Abhängig vom Stand der Gezeiten zeigt sich die Landschaft immer in einem ganz anderen Bild. 2009 wurde das Niedersächsische Wattenmeer zum Weltnaturerbe der UNESCO ernannt. Mehr Informationen unter: www.wattenmeer-weltnaturerbe.de.

Die Insel Juist bietet während der „Vogelzugtage“ ein tolles und abwechslungsreiches Begleitprogramm für interessierte Gäste an. Z. B. Wattwandern mit Wattführer Heino, Exkursionen mit Nationalpark-Ranger, Ausflüge mit der „Wappen von Juist“ zu den Seehundsbänken, zu den Nachbarinseln, zum Memmert, Strandwandern zur Bill, zum Kalfamer, rund um den Hammersee, Beobachten der Vogelschwärme auf dem Durchzug, die spezielle Flora der Salzwiesen erkunden oder das Wattengebiet Ostfrieslands und die Inseln bei einem einstündigen Rundflug betrachten.

Am 12.10.2014 ab 12.00 Uhr kann man von der Vogelbeobachtungsstation an der Domäne Bill die Vogelarten bestimmen und ihr Verhalten beobachten. In den Salzwiesen und nahegelegenen Wattflächen halten sich jede Menge Zugvögel auf, die nur darauf warten, beobachtet zu werden. Die Mitarbeiter des Nationalpark-Hauses Juist haben dort, ausgerüstet mit Spektiven, Ferngläsern und Bestimmungsbüchern, einen kleinen Beobachtungsstand aufgebaut.

Das Billriff am Juister Westende hat für einige Zugvogelarten eine besondere Bedeutung. Hier lässt es sich bei Hochwasser gut rasten und bei Ebbe sind die Wege in die angrenzenden Wattflächen zur Nahrungssuche nicht weit. Am 13.10.2014 werden vogelkundliche Führungen angeboten und es werden dabei die Zugvögel an ihrem Rastplatz vorgestellt. Nach einer Teepause in der Domäne Bill beobachten die Teilnehmer zusammen den Einflug der Vögel in die Nahrungsgebiete.

 Am 14.10.2014 wird auf Juist gezählt. 12.537 Austernfischer, 7.403 Kiebitzregenpfeifer, 2.027 Sturmmöwen, solche Zahlen gehören zum Alltagsgeschäft der Nationalparkwacht.

Jeder, der schon einmal die großen Rasttrupps auf der Salzwiese und am Strand beobachtet hat, ahnt, dass sehr viele Vögel dort versammelt sind – aber alle zählen? Kann man das überhaupt? Frank Rabenstein, langjähriger Nationalpark-Ranger und Vogelzähler auf Juist, zeigt, wie es geht. Dabei erfährt man nicht nur, warum sich die Nationalparkwacht alle 14 Tage dieser wichtigen Aufgabe stellt, sondern natürlich auch, was für Arten es zu sehen gibt und wie man sie erkennt.

Wer sich dieses einmalige Erlebnis auf Juist nicht entgehen lassen will, sollte das Arrangement des traditionsreichen 4 Sterne Hotels Pabst auf Juist buchen.

3 TAGE IM WELTNATURERBE WATTENMEER

• 3 x päbstlich wohnen

• 3 x Schlemmer-Frühstück bis 12.00 Uhr

• 3 x abends köstliche Vier-Gang-Menüs

oder Schlemmerbuffet im Rahmen der Halbpension

• Fahrrad und Inselplan zur Erkundung der Insel

• Ostfriesische Teetafel mit Gebäckauswahl

• Obst und Mineralwasser auf dem Zimmer

• Aquapower und Aquafit am Morgen

• Wohlfühlen im SPA- und Wellnessbereich mit Schwimmbad, Saunen, Dampfbad,

Tecaldarium, Ruheraum und Sonnendeck

• Bademantel und Badeschuhe liegen auf

dem Zimmer bereit

Pro Person ab 375,- Euro buchbar.

Fast vor der Tür vom Hotel Pabst beginnt der 17 km lange Sandstrand von Juist.

Einfach los laufen, am Strand entlang oder durch die Dünen und das gesunde Reizklima der Insel inhalieren. Das Hotel Pabst verwöhnt seine Gäste in jeder Hinsicht und ist eines der beliebtesten und schönsten Häuser der Insel. Die Wellnesslandschaft, die bereits mehrfach ausgezeichnet worden ist, bietet Thalasso, Hot Stone, klassische Massagen,  verschiedene Saunen und ein großes Indoorschwimmbad. Das Hotel ist idealer Ausgangspunkt für die Exkursionen während der „Vogelzugtage“.

In den beiden Restaurants werden die Gäste mit saisonalen und regionalen Speisen verwöhnt. Das Gourmet-Restaurant „Rüdiger`s“ serviert Köstlichkeiten aus der Region, aber auch internationale Spezialitäten.

Das Hotel bietet ein abwechslungsreiches Sport- und Fitnessangebot und die kleinen Gäste freuen sich sicher über das Spielzimmer, das mit allem „Drum und Dran“ ausgestattet ist.

Weitere Informationen:

Hotel Pabst

Strandstr. 15 – 16

26571 Juist

Tel. 04935 /04935 805-0

Fax. 04935 / 805155

info@hotelpabst.de

www.hotelpabst.de

Bild- und Textnachweis: Bettina Häger-Teichmann, PR Office

Der Beitrag Auf Juist die Vögel auf ihrem Weg in die Winterquartiere beobachten erschien zuerst auf Reiseratgeber 24 | Urlaub, Ausflug & Erholung..