Gesunde Kombination im Dornumerland: Fasten und Bewegung

Dass sich das Erlebnis in der Natur und die Gesundheit bestens verbinden lassen, zeigt ein Angebot aus dem Dornumerland: Vom 30. Oktober bis zum 10. November findet das Gruppenseminar „Fasten und Bewegen“ statt. Voraussetzung dafür ist ein ordentlicher Gesundheits-Check vom Hausarzt. Neben Wander- und Fahrrad-Touren steht auch Verwöhnung auf dem Programm: abendliche Entspannungsübungen und Kurse zur Zubereitung von Fastensuppen. Interessierte melden sich bei der Veranstalterin Anja Wessels-Hoppen telefonisch unter 04933-1011 oder über ww.dornumerland.de.

Power Walking in Neuharlingersiel

Mit viel Schwung erkunden die Teilnehmer des Fitnesskurses „Power Walking“ vom Badewerk Neuharlingersiel das kleine Fischerdorf, den zugehörigen GesundAthletic®-Qualitätspfad sowie den Strand. Das flotte Gehen stärkt das Herz-Kreislauf-System, löst Verspannungen und Blockaden. Diese Art des Ausdauertrainings ist schonend für den Körper. Durch Intervalle mit hoher Intensität hat das Power Walking jedoch einen ähnlichen Trainingseffekt wie das Laufen. Danach bietet sich ein Gang in die Sauna an. An jedem 3. Freitag im Monat gibt es die Mitternachts-Sauna bis 24 Uhr. Das Meerwasser-Hallenbad ist in der Zeit von 21 bis 24 Uhr für Saunabesucher zum FKK-Schwimmen geöffnet. Die nächsten Termine: 21. Oktober, 18. November, 16. Dezember. www.badewerk.de

Dem Gegenwind trotzen: per Rad durch Bremerhaven

Trotz der frischen Brise, erfreut sich Radfahren bei den Gästen der Seestadt großer Beliebtheit. Sie fahren mit dem Rad über den Deich entlang der Weser, entdecken das Naturschutzgebiet „Luneplate“ oder genießen die städtischen Parkanlagen. Neben Fernwanderwegen wie dem Nordseeküsten-Radweg empfehlen sich innerstädtische Routen wie „Fisch & Schipp“ oder „Wasser, Wind & Wiesen“. Leihräder gibt es in beiden Tourist-Infos. Die Entleihe eines Tourenrades kostet 7 Euro am Tag, ein Elektrofahrrad ist für 25 Euro Leihgebühr zu bekommen. www.erlebnis-bremerhaven.de

Natur pur auf Spiekeroog

Das Nationalpark-Haus „Wittbülten“ lädt zu naturkundlichen Exkursion auf die völlig naturbelassene Ostplate der Insel ein. Auch mit Wattführer Carsten Heithecker lässt sich „Watt erleben“. Auf den gleichnamigen Touren vom Spiekerooger Hafen bis zum Nationalpark-Haus nehmen Kinder ab 8 Jahren und Erwachsene Proben aus dem Watt, um diese später im Labor genau unter die Lupe zu nehmen. Für beide Führungen sind Gummistiefel und wetterfeste Kleidung wichtig. Eine Anmeldung ist ebenso erforderlich.

Logbuch: Watt zum Schmökern

Das Wangerland lädt mit dem Reiseführer im Hosentaschenformat seine Gäste auf eine 146-seitige Entdeckungsreise ein. Von der Inspiration bis zur Information liefert das Logbuch all das, was man über das Wangerland wissen sollte. Es dient sowohl der Urlaubsplanung als auch in der Funktion eines Reiseführer vor Ort. Das Logbuch ist in verschiedene Rubriken unterteilt und zeigt das Wangerland in all seinen Facetten. www.wangerland.de

Übrigens: Nicht nur eingefleischte Fans finden die Küste klasse. Die Deutsche Zentrale für Tourismus (DZT) veröffentlichte unlängst die Top-Sehenswürdigkeiten in Deutschland, gewählt von 40.000 Deutschlandurlaubern aus 66 verschiedenen Ländern. Die niedersächsische Nordsee ist dabei sogar mehrfach vertreten. Das Wattenmeer landete auf Platz 47. Die vielseitige und einzigartige Landschaft sind nach Angaben der DZT rund um das ganze Jahr eine Reise wert. „Diesem Urteil können wir nur beipflichten“, sagt Carolin Wulke, Geschäftsführerin der Nordsee GmbH. Die größte der Ostfriesischen Inseln, Borkum, schafft es auf Platz 93 und Juist sogar auf Platz 31.

Quellennachweis: Die Nordsee GmbH

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Mit dem Hund im Naturschutzgebiet

Die Nationalparkverwaltung Niedersächsisches Wattenmeer hat zu Beginn des Jahres ihren Flyer zu ebendiesem Thema neu aufgelegt. Es ist wichtig, dass sich Hund und Mensch in der geschützten Naturlandschaft so bewegen, dass die heimischen Tiere nicht zu Schaden kommen. In den markierten Ruhezonen müssen Hunde angeleint werden. Dabei dürfen sich Mensch und Tier ausschließlich auf den beschilderten Wegen bewegen. In den Erholungszonen des Nationalparks geht es etwas entspannter zu. Aber Achtung: Hier entscheidet die jeweilige Gemeinde, ob der Hund mitgeführt werden darf und ob dies mit einer Leinenpflicht verbunden ist. In vielen Gemeinden gibt es spezielle Hundestrände und –wiesen. Besonders viele und weite Auslaufflächen gibt es in Norden-Norddeich, im Dornumerland, im Wangerland und an der Wurster Nordseeküste.

Ein Hundeleben im Wangerland

Für Urlauber, die mit ihrem Hund anreisen möchten, bietet das Wangerland eine Vielzahl geeigneter Unterkünfte für Vierbeiner und besonders schöne, gesonderte Strandabschnitte in den Badeorten Hooksiel, Horumersiel und Schillig. Hier können sich Vierbeiner im Sand und in den Wellen des Meeres austoben. Auch an speziellen Wattwanderungen können Hund und Herrchen ab Schillig gemeinsam teilnehmen. Infos rund um den Hund im Wangerland

Viel „Beinfreiheit“ in der Krummhörn

Im Nordic Walking & Fitness Park Krummhörn-Greetsiel können sich nicht nur Menschen jeden Alters auf gesunde Art bewegen. Auf vier der sechs ausgeschilderten Stecken können Hunde angeleint mitgeführt werden. Die Rundwanderwege starten in Greetsiel, führen durch den Ort, vorbei am malerischen Hafen und am Deich entlang. Eine weitere Strecke führt vom Trockenstrand in Upleward direkt zum Campener Leuchtturm, dem höchsten Leuchtturm Deutschlands. Mehr zum Hundeurlaub in Krummhörn-Greetsiel

Norden-Norddeich: Mit dem Hund ins Museum

Etwas recht einzigartiges wird Hundebesitzern in Norden-Norddeich geboten. Hier darf „Bello“, wenn er sich denn benehmen kann, auch gern mit ins Ostfriesische Teemuseum. Die Einrichtung zeigt wissens- und sehenswertes der ostfriesischen Teekultur mit interessanten Exponaten aus längst vergangenen Zeiten. Nicht nur für die berühmt-berüchtigten norddeutschen Schmuddelwetter-Tage! Alles über den Hundeurlaub in Norden-Norddeich.

Bremerhaven: Natur pur in der großen Stadt

Die Luneplate, ein Naturschutzgebiet in Bremerhaven, lockt als weitläufiges Naturparadies mit feuchtem Marschengrünland, auf denen sich Gänse, Silberreiher, Uferschnepfen sowie diverse Entensorten wohlfühlen. Die Tiere in ihrem natürlichen Umfeld zu beobachten ist auch für Naturfreunde, die mit einem Hund unterwegs sind, möglich. Der Vierbeiner ist auf der Luneplate selbstverständlich anzuleinen. Dies dient auch der eigenen Sicherheit bei der Begegnung mit Wasserbüffeln. Die Hunderunde in der wasserreichen Natur ist zu Fuß oder per Rad möglich.

Freilaufflächen an der niedersächsischen Nordsee

Ein Ausnahme von der Leinenpflicht gibt es im Dornumerland: der Fun-Agility-Park und die Freilauffläche am Hundestrand in Neßmersiel. Hier darf ohne Leine trainiert und ausgelassen getobt werden. Der Parcours besteht aus 21 Hürden, 2 Slalomstrecken, Wippe, Tunnel, Reifen, Wände und Stege. Die Trainingsgeräte sind so eingestellt, dass auch untrainierte Hunde jeglichen Alters und jeder Größe gefahrlos spielen können. Leinen los im Dornumerland! Auch die neugeschaffene Freilaufzone am Hundestrand in Dorum-Neufeld wird sehr gut angenommen. Seit zwei Jahren hat der beste Freund des Menschen sogar einen eigenen Tag: Im Juni feiert die ganze Wurster Nordseeküste den „Tag des Hundes“. Neben der Kurverwaltung nehmen das Nationalpark-Haus Wurster Nordseeküste, Hunde-Hotels und -Pensionen sowie Hundeschulen an dem ganztägigen Programm teil. Hunde an der Wurster Nordseeküste

„Selbst in den Naturschutzgebieten an der niedersächsischen Nordsee können Hund und Herrchen eine erholsame und erlebnisreiche Zeit verbringen“, fasst Carolin Wulke, Geschäftsführerin der Nordsee GmbH, zusammen.

Ein Tipp: Hundehalter sollten im Nordseeurlaub auf das Wohlbefinden ihres Hundes achten: Salzwasser und Meerestiere, die an den Strand gespült werden, sollten nicht verzehrt werden. Und auch die Kraft der Sonne wird häufig unterschätzt. Sonnenschirme oder Strandmuscheln bieten den Nordseeurlaubern auf vier Pfoten ein schattiges Plätzen an der sonst so sonnenreichen Küste. Die Strandkörbe sind den Menschen vorbehalten.

Quellennachweis: Die Nordsee GmbH

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Auf der einen Seite das Meer

Weißer Sand, grüne Deiche, bunte Strandkörbe – zwischen Dornumersiel und Neßmersiel finden Nordseefans alles, was den Badeurlaub perfekt macht, zum Beispiel den größten Kitespot an der Küste. Von hier aus ist es nur ein Katzensprung zu den Inseln Baltrum und Norderney. Wer mag, bricht zu einer geführten Wanderung dorthin auf. Familien mit kleinen Kindern können den Nationalpark Wattenmeer in Strandnähe erkunden, buchen eine Kutterfahrt zu den Seehundbänken oder bummeln durch die kleinen Häfen – zum Schiffe gucken, Fischbrötchen essen, Möwen zählen und mehr. Die besten Geheimtipps für Ausflüge und Unternehmungen hält das Verbraucherportal Ratgeberzentrale unter www.rgz24.de/ostfriesland bereit.

Auf der anderen Seite das Moor

Vom Meer aus ist es mit dem Fahrrad nicht weit und man steht mitten im Grünen, im Naturschutzgebiet „Ewiges Meer“. Deutschlands größter Hochmoorsee ist ein Paradies für seltene Tiere und Pflanzen. Natur hautnah erlebt man bei einem Ausflug mit „Paddel und Pedal“. Ab Neßmersiel geht es mit dem Kajak über verschwiegene Kanäle durch Felder und Wiesen. Für den Rückweg tauscht man Boot gegen Fahrrad und pausiert in einem der vielen Hofcafés, aus denen es verführerisch duftet. Ein bisschen Zeit ist auch für den Besuch von Dornum nötig. Das mittelalterliche Städtchen zeugt nicht nur durch Wasserschloss und Beningaburg von seiner Vergangenheit als Herrschersitz. Im Sommer finden hier die Ritterspiele statt (25. Juni bis 3. Juli 2016), die Besucher aus ganz Deutschland anziehen.

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Auf Strandpiraten warten im Dornumerland Sand ohne Ende, seichtes Meer und windgeschützte Plätze im Strandkorb.
Foto: djd/Tourismus GmbH Gemeinde Dornum

Ordentlich „watt“ erleben

Das Dornumerland liegt an der Küste Niedersachsens, direkt gegenüber von den ostfriesischen Inseln. Baltrum kann man sogar zu Fuß erreichen, bei einer geführten Wattwanderung. Am besten gleich zu Urlaubsbeginn einen Platz reservieren, denn die Führungen sind immer schnell ausgebucht. Erwachsene sind in Dornum und Umgebung ziemlich schnell abgemeldet. Auf Kinder wartet in dem Feriengebiet nämlich die ganz große Freiheit. Meistens sind die „Lütten“ schon am zweiten Tag allein unterwegs, treffen sich im DoroKidsClub (ab vier Jahren) oder machen den Spielpark „Sturmfrei“ unsicher. Dort gibt es die ganze Saison über unterschiedliche Urlaubsaktionen für wilde Strandpiraten.

Sich so richtig verwöhnen lassen

Die Kinder sind beschäftigt – da können Mama und Papa ganz locker einen Gang zurückschalten. Das Therapie- und Wohlfühlzentrum von Dornumersiel ist dafür die richtige Anlaufstelle. Massagen, Sauna, Kosmetik – die Fachleute wissen, was gestresste Eltern glücklich macht. Die Kutterflotte von Dornumersiel und Neßmersiel gehört zu den größten an Niedersachsens Westküste. Von der Kaimauer aus starten die urigen Pötte regelmäßig ihre Fangfahrten. Und auch zu den Seehundbänken wird von hier aus abgelegt. Wieder an Land lohnt sich ein kleiner Hafenbummel – und ein Fischbrötchen auf die Hand.

Das Mittelalter entdecken

Geschichtsunterricht in den Ferien? Unbedingt! Wissen wird in Dornum nämlich im Vorbeigehen vermittelt. Das Städtchen (www.dornumerland.de) war im Mittelalter Sitz der Häuptlinge. Sie residierten in prächtigen Gebäuden, darunter die Beningaburg und das barocke Wasserschloss. Ein Bummel auf den Spuren der Macht ist für jedes Alter dringend zu empfehlen. Extra-Tipp: Jedes Jahr im Sommer wird die glorreiche Vergangenheit bei den großen Ritterspielen wieder lebendig, zu denen Besucher aus ganz Deutschland anreisen.

Zum Naturforscher werden

Eimer und Schaufel – mehr brauchen Kinder an den langen Stränden im Dornumerland nicht an Entertainment. Die Großen machen es sich derweil im Strandkorb bequem und haben den Nachwuchs beim Burgenbauen und Muschelsuchen bestens im Blick. Die Küste ist nur die eine Seite der Urlaubsregion. Im Hinterland wartet ein Naturparadies auf Entdecker: das Hochmoor „Ewiges Meer“ mit seinem verwunschenen See. Durch die Landschaft führt ein Rundwanderweg aus Holzbohlen, auf dem sich gern Kreuzottern und kleine Eidechsen sonnen. Trockenen Fußes durchquert man so die 90 Hektar große Moorfläche und kann an vielen Quiztafeln und Mitmachaktionen sein Wissen prüfen. Wer gern radelt, findet hier auch tolle Strecken für ausgedehnte Touren, zum Beispiel die 45 Kilometer lange Route „Vom Moor zum Meer“.

Den Überblick behalten

Ostfriesland ist bekanntlich „platt“. Kein Berg, kein Hügel schränkt die freie Sicht ein. Trotzdem lohnt es sich, einmal „in die erste Etage“ zu klettern, auf die 65 Meter hohe begehbare Windkraftanlage von Westerholt. Wer die 297 Stufen gemeistert hat, ist vermutlich auch platt – aber die Aussicht ist es wert. „Es gibt kein schlechtes Wetter, nur die falsche Kleidung.“ Dieser Satz gehört an der Küste zum Standardrepertoire. Wer bei Regen trotzdem nicht im „Friesennerz“ an den Strand möchte, kann sich im Nationalparkhaus die Zeit vertreiben. Dort wird unter anderem das Geheimnis von Ebbe und Flut gelüftet.

Ganz entspannt wohnen

Im kleinen Appartement oder im großen Ferienhaus, auf dem Campingplatz oder auf dem Bauernhof – familientaugliche Unterkünfte gibt es im Dornumerland reichlich. Gut zu wissen: Viele Gastgeber sind auch auf vierbeinige Besucher eingestellt. Für Hunde gibt es außerdem einen speziellen Strand und sogar einen Fun-Agility-Park. Da bleiben wirklich keine Urlaubswünsche offen.

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