Die Programmpunkte im Überblick:

Kajakfahren und Gesundheitswanderungen im Werdenfelser Land

Beim Kajakfahren auf dem Riessersee erleben die Teilnehmerinnen die Natur vom Wasser aus. Wer lieber auf festem Boden bleibt, kann auf ganztägigen Gesundheitswanderungen unter fachkundiger Anleitung einer Heilklimatherapeutin lernen, wie man sich bewusst und gesundheitsfördernd bewegt. Ein Einblick in spezielle Atemübungen, Pulskontrolle und Thermoregulationstraining verbessern den Umgang mit dem eigenen Körper.

Kräuterkunde von A bis Z

Auf eine ganz spezielle Entdeckungstour geht es mit Milla und Leopold: Zwei Zwergschafe führen die Frauen zu den würzigen Bergkräutern der Werdenfelser Almen. Dabei lässt eine Kräuterpädagogin in Vergessenheit geratenes Wissen über die wohltuende Wirkung der Bergkräuter wieder aufleben. Anschließend kochen die Frauen mit den gesammelten Bergkräutern unter Anleitung von Starkoch Hansjörg Betz. Der Küchenmeister ist für seine Leidenschaft an den Kochtöpfen bekannt, die er bereits als Finalist der Sat1-Fernsehsendung „The Taste“ unter Beweis gestellt hat.

Selbst ist die Frau

Die Teilnehmerinnen gehen nicht nur mit vielen neuen Eindrücken zurück in die Heimat, sondern haben auch die Gelegenheit, ihr eigenes Kunstwerk aus Holz zu schnitzen und als Erinnerung in den Händen zu halten. Denn wie man mit einem Schnitzeisen umgeht, erlernen die Frauen bei einem Holzbildhauer im Ammertal. Wenn das passende Holz für die Schnitzerei gefunden wurde, fallen die Sägespäne — so lange, bis jede Teilnehmerin ein eigenes Objekt in den Händen hält.

Bewusste Auszeit für Körper und Geist

„Ankommen bei sich selbst“ — dieses Gefühl erleben die Teilnehmerinnen zum Abschluss der Frauen-Erlebniswoche am Ufer der Loisach. Begleitet durch einen Energie-Coach werden die vergangenen Tage reflektiert. Gespräche, das Rauschen des Gebirgsflusses und das Fließen der Gedanken während einer Klangschalenmeditation sorgen für eine positive Veränderung des Bewusstseins. Dadurch sollen die erlebten schönen Erfahrungen der Frauenpower-Woche auch zu Hause im Alltag wirken.

Mehr Informationen zu den Angeboten und Preisen unter: www.gapa.de/gesundheitseck

Quelle: Wilde & Partner Public Relations

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Bewegt, relaxt und nachhaltig wirkungsvoll
Gesundheitswanderungen, Radfahren, Nordic Walking, Aquafitness, Yoga, Pilates, Tai Chi und Qi Gong. Dazu mal ein Kochkurs, mal Massagen, mal ein Ernährungsvortrag – alles im Reisepreis enthalten. Der Mix aus Bewegung, Relaxen und Genuss holt Menschen aus dem Alltagsstress. Und zwar nachhaltig: „Was Spaß gemacht hat, praktizieren viele zu Hause weiter“, weiß Christine Sperling aus dem Produktmanagement der „natürlich gesund“-Linie.

Neu: Italien-Trip nach Levico Terme
Das neue 8-tägige Angebot in der Römerstadt Levico Terme kombiniert Wandern, Nordic Walking und Wellness. Vom Hotel am Lago di Levico aus starten kleine Wikinger-Gruppen nach der Aufwachgymnastik leichte Gesundheitstouren, u. a. auf dem Arte Sella – eine Nature-Art-Kunstausstellung im Grünen. Dazu kommt ein Aquafitness-Kurs. Im 3-Sterne-Superior-Hotel gibt es einen neu gestalteten Fit- und Wellness-Bereich mit Sauna, Dampfbad etc.

Renner: Sardinien
Sardinien ist ein Renner unter den „natürlich gesund“-Zielen. In der unberührten sardischen Ogliastralandschaft ergänzen Pilates und Yoga das genüssliche Wanderprogramm. Das ausgewählte stilvolle 4-Sterne-Hotel liegt nah an Strand und einsamen Buchten.

Klassiker: Ischia und Toskana
Ischia und Toskana sind weitere „natürlich gesund“-Klassiker. Auf der Thermeninsel Ischia läuft ein 8-tägiges Angebot mit „Aktivem Erwachen“, Life-Yoga, Panoramawanderungen und Quellenbesuchen. Im toskanischen Montecatini Terme kommt zum lockeren 11-tägigen Aktivpensum ein Kochkurs.

Neuer Einsteiger-Trip: fünf Tage Oberpfalz
Auf Einsteiger warten Deutschland-Programme – vom Altmühltal oder Allgäu über die Lüneburger Heide bis Sieger- und Saarland. Newcomer ist ein 5-Tages-Schnuppertrip ins Kloster in der Oberpfalz.

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