Ausprobieren, erleben und die Ems aktiv begreifen

Im interaktiven Indoor-Erlebnisparcours und im großzügigen Erlebnisgarten heißt es ausprobieren, mitmachen und spielerisch Interessantes über die Geschichte des Flusses und der Region, über Industrie und Kultur lernen. Auch Emser Originale wie der Torfstecher aus dem Münsterland begegnen einem dort. Besucher lernen an der Ems beheimatete Tiere wie Eisvogel, Biber und Bachneunauge kennen und können sich im Strandkorb an der nachgebildeten Nordsee entspannen. In der urigen Atmosphäre des alten Pfarrhauses kann man sogar übernachten und von dort aus am nächsten Tag mit dem Drahtesel auf Entdeckungstour in die Wald- und Heidelandschaft der Urlaubsregion am Fuße des Teutoburger Waldes gehen – Fahrradservice und E-Bike-Lade-Station befinden sich direkt in der Ems-Erlebniswelt, Routentipps gibt es unter www.stadt-shs.de.

Ausflug zur Emsquelle

Wie wäre es zum Beispiel mit einem kleinen Radausflug zur Emsquelle im Naturschutzgebiet Moosheide oder einer längeren Etappentour auf dem Emsradweg? Dieser Radweg führt von der Quelle entlang des Flusses bis zum Meer in den hohen Norden nach Emden. Auch auf Wanderungen können Aktivurlauber die kontrastreiche Natur mit ihren weiten Wäldern, Quellbächen, Moorlandschaften und der kargen Heidelandschaft der Senne entdecken. Besonders reizvoll ist zum Beispiel eine Wanderung im wildromantischen Furlbachtal.

Auf Safari im Zoo

Wer bei seinem Aufenthalt in der Emsquellenstadt nicht nur heimische Tiere und Naturschätze erleben möchte, sollte dem Zoo Safaripark Stukenbrock einen Besuch abstatten: Über 600 Tiere – darunter seltene weiße Tiger und Löwen, Elefanten, Giraffen und Antilopen – können dort aus nächster Nähe beobachtet werden. Wie bei einer richtigen Afrikasafari fahren Besucher im eigenen Auto oder mit dem Safaribus durch die faszinierende Tierwelt.

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Den Alltag vergessen, loslassen und zu sich selbst finden – das kann man in Bad Salzuflen. Das spezielle Gesundheitskonzept „Energie atmen“ bietet wirksame Auswege, um eine drohende tiefe Erschöpfung abzuwenden und die psychische Widerstandskraft zu steigern. Die Diplom-Psychologin und DGfC Coach Elke Loebnau kennt die täglichen Herausforderungen von beruflicher und privater Alltagsbelastung. Gemeinsam mit den Sportwissenschaftlern und Physiotherapeuten des Staatsbad Vitalzentrums setzt sie auf eine Kombination aus persönlichem Coaching und Bewegungs- und Entspannungselementen.

Im Mittelpunkt des Programmes stehen tägliche Coachinggespräche über die Ursachen und den Umgang mit Stress. Ziel ist es, persönliche Bedürfnisse zu erkennen, Prioritäten zu setzen und in ein nachhaltiges Selbstmanagement einzusteigen. Für Aktivität und Entspannung sorgt die Bad Salzufler Sole mit ihren natürlichen Heilkräften. Bewusstes Atmen der salzhaltigen Luft am Gradierwerk führt zu innerer Ruhe und versorgt den Körper mit neuer Energie. Pro Woche mit Übernachtungen, Vollpension und mit zahlreichen Inklusiveleistungen ab 814 Euro pro Person.

In Horn-Bad Meinberg beispielweise kann man chronischer Erschöpfung vorbeugen und gleichzeitig die blühende Natur rund um die berühmten Externsteine erleben. Unter dem Motto „Wohlbefinden statt Burn Out für Menschen im Beruf“ werden dort sieben Tage lang die psychischen Abwehrkräfte gestärkt und Lösungsschritte raus aus der Überlastung erlernt. Neben regelmäßigen Beratungsstunden mit einem Coach wird auch die Achtsamkeit und das Loslassen beim Bogenschießen trainiert oder im warmen Thermalwasser des Meinberger Badehauses entspannt. Rund 30 Tage nach Ende des Urlaubs gibt es dann nochmal eine telefonische Beratung mit dem Coach, um das Gelernte zu vertiefen. Die Woche mit Übernachtungen, Vollpension und mit zahlreichen Inklusiveleistungen kostet ab 1400 Euro.

„Wandern – natürlich gegen den Stress“ – das ist das Motto, unter dem in Bad Holzhausen gegen Burn Out & Co angegangen wird. Hier steht vor allem die Bewegung im Vordergrund. Geführte Wanderungen durch die angrenzenden Wälder, Nordic Walking oder Aqua Jogging sind ebenso Teil der Woche wie Entspannungstherapie oder Stressberatung in der Gruppen. Eine Woche im HolsingVital mit Programm, Übernachtungen und Vollpension gibt es ab 500 Euro pro Person.

Die Region Teutoburger Wald wird nicht umsonst auch als Heilgarten Deutschlands bezeichnet. Neben den zahlreichen natürlichen Heilmitteln und der ursprünglichen Natur, zeichnet sie sich auch durch eine besondere Dichte von Wellness- und Präventionsangeboten aus.
Mehr zu den Angeboten und zur Wellness-Region Teutoburger Wald unter: www.teutoburgerwald.de.

Quellennachweis: mido pr

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1. Auf dem Schmetterlingspfad

Bunte Schmetterlinge und farbenprächtige Wiesen erwarten Familien im Kulturland Kreis Höxter bei Willebadessen. Der zwölf Kilometer lange Rundweg „Mit dem Flügelschlag des Bläulings“ beinhaltet einen Schmetterlingspfad, auf dem die Besucher bis weit in den Herbst hinein zahlreiche bunte Falter und seltene Blumen bewundern können. Ganz in der Nähe liegt auch das Kloster Dalheim, in dem Kinder bei speziellen Aktionen als kleine „Novizen“ ihre Freude haben. Informationen dazu findet man unter www.kulturland.org.

2. Der Bock als Gärtner

Auf dem Höhenwanderweg „Wo der Bock zum Gärtner wird“ bei Dalhausen ist Abwechslung für Kinder garantiert: mit bunten Bergwiesen, üppigen Laubwäldern und kühlen Bachtälern – und mit der nicht alltäglichen Begegnung mit den munteren Ziegen auf den Viehweiden. Von hier ist es nicht weit zum Weser-Skywalk und zum Unesco-Welterbe Corvey mit speziellen Angeboten für Familien.

3. Natur und Technik

Nicht minder beeindruckend ist der 29 Kilometer lange „Viadukt Wanderweg“ im Paderborner Land, der rund um Altenbeken mit einer gelungenen Kombination aus Technik- und Naturerlebnis überrascht. Das mächtige Viadukt, die größte steinerne Eisenbahnbrücke Europas, prägt hier die Landschaft. Nachts wird es beleuchtet und ist weithin als „goldene Brücke“ sichtbar. Weitere Informationen darüber gibt es unter www.viadukt-wanderweg.de.

4. Zu innerer Ruhe finden

Entschleunigung und Besinnung in der Natur finden Wanderer auf dem „Weg der Stille“. Der ökumenische Pilgerpfad ist die ideale Tour, um zur Ruhe zu kommen und an vier Orten der Spiritualität innezuhalten. Höhepunkte am Wegesrand sind beispielsweise die Malerstadt Schwalenberg, die Abtei Marienmünster und das Unesco-Welterbe Schloss Corvey. Informationen dazu finden sich auf www.weg-der-stille.de.

5. Naturdenkmal im Teutoburger Wald

Viel Grün finden Wanderer rund um die Externsteine nahe Horn-Bad Meinberg. Die fünfzehn bis zu 38 Meter hohen Felsen und ihre Umgebung zählen nicht ohne Grund zu den schönsten und eindrucksvollsten Naturschutzgebieten Deutschlands. Zahlreiche Wanderrouten der Region führen zu diesem Naturdenkmal im Teutoburger Wald, das früher vermutlich als heidnische Kultstätte diente. Das im frühen Mittelalter eingemeißelte Relief der Kreuzabnahme Christi ist in Größe und Qualität einzigartig für den gesamten nordwesteuropäischen Raum.

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Kraft tanken mit den Mitteln der Natur

Warum wurden etwa Salzsieder angeblich nie krank? Diese Frage führte schon vor Jahrhunderten zur Erkenntnis, wie gesund die Sole aus den Tiefen des „Teuto“ ist. Bei der Salzgewinnung atmeten die Arbeiter die aerosolhaltige Luft ein und kräftigten so Lunge und Atemwege. Heute kann in den Gradierwerken der Region, beispielsweise in Bad Salzuflen oder Bad Oeynhausen, jedermann die wohltuende Wirkung dieses „Meeresklimas“ fernab der Küste spüren. Vielleicht war es auch ein Zufall oder ein Fehltritt, der dem Moor zu seinem heutigen Stellenwert als Heilmittel verhalf. Geschätzt werden Mooranwendungen etwa in Bad Driburg oder Bad Meinberg, um die Haut zu reinigen, die Durchblutung zu fördern und um Gelenke und Stoffwechsel zu fördern.

Bewegung an frischer Luft gehört dazu

Die Heilmittel aus der Natur werden heute in den Kurorten der Region ergänzt um modernste Trainings- und Therapie-Methoden. Auf diese Weise lassen sich Körper und Seele im Urlaub stärken. In jedem Fall gehört eines dazu: viel Bewegung an der frischen Luft der Mittelgebirgsregion. Die abwechslungsreiche Landschaft bildet die passende Kulisse für ausgedehnte Radtouren oder Wanderungen. Der Besuch in einer Spa-Landschaft bringt anschließend die Muskulatur wieder auf Trab. Wer nach natürlichen Heilmitteln sucht, wird zwischen Moor, Thermalbad und Gradierwerk schnell fündig.

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In einer Woche „unter Wölfen“ leben, gibt die Gelegenheit, das Tier, das eine zentrale Rolle in den Mythen vieler Kulturen einnimmt, in vielen Facetten kennenzulernen. Die sandigen Böden der Lausitz bieten einen optimalen Untergrund, Spuren zu finden, genau zu betrachten, deuten und so im Zusammenhang mit der Umgebung viel über das Verhalten freilebender wilder Wölfe zu erfahren. Wildnispädagogische Wahrnehmungsübungen stimmen darauf ein, ihren Lebensraum mit allen Sinnen zu entdecken und eine innere Verbindung zu den Wölfen herzustellen.

In der dünn besiedelten Landschaft fernab von Funknetzen und Verkehrslärm gibt es eine wunderbare Natur zu erleben: See- und Fischadler, Rothirsche, Wildschweine, Kolkraben, Kraniche, Wasservögel, Fischotter und einiges mehr an seltenen Tieren und Pflanzen.Ein Teil des Gebietes ist Unesco Biospähren Reservat, es gibt hier ausgedehnte Heideflächen, Kiefernwälder, die Teichlausitz, Auenwald und Tagebau-Folgelandschaften. Die Chance wirklich Wölfe zu sehen ist gering aber gegeben.

Das Spreecamp liegt direkt am Fluss und mitten im Schnittpunkt von vier Wolfsrevieren. Zwei ortskundige Führer, einer davon ein echter Lausitzer, kennen die richtigen Stellen an denen man Wölfe antreffen kann.

Am Feuer sitzend, alten und neuen Geschichten lauschend, im Wolfsrevier im eigenen Zelt oder der Blockhütte schlafend lässt die Mythen ein stück weit lebendig werden und an die Gefühle anknüpfen, aus denen sie entstanden sind.

Die Natur- und Wildnisschule wurde 1998 von Dr. Gero Wever gegründet. Hier bringt er seine Kenntnisse aus Survival, Naturwissen und Erdphilosophie mit denen der Trainingslehre und Sportmedizin zusammen.

Mit einem stetig wachsenden Team, welches über die unterschiedlichsten Ausbildungen und Erfahrungen im Bereich Wildniswissen, Survival und Erdphilosophie und Pädagogik verfügt, entwickelte er die erste Weiterbildung Wildnispädagogik in Deutschland die 2003 in Kooperation mit der VHS Köln an den Start ging. 2007 wurde das Ausbildungsprogramm ausgeweitet auf eine Langzeitausbildung zum Wildnismentor und 2014 mit einem zusätzlichen Zweig zum Wildnisleher.

Die Einfachheit und die Begeisterung von der Einmaligkeit allen Lebens bringen das Team der Wildnisschule zusammen.

Neben dem Wildnismentorprogramm und den verschiedenen wildnispädagogische Aus- und Weiterbildungen bietet die Wildnisschule ein umfangreiches Einzelkursprogramm zu folgenden Themen: Pflanzen- und Spurenwissen, Wahrnehmung und Naturbeobachtung, Philosophie, Survival, Naturhandwerk, Gemeinschaft und Teamcoaching, Schulklassenprogramme, Wildnis-Kanutouren und Visionssuche. Die Kurse finden in Deutschland und Schweden statt. Die Natur- und Wildnisschule Teutoburger Wald in Halle Westfalen gehört zu den erfahrensten und ältesten Wildnisschulen in Deutschland und ist Mitglied im Wildnisschul-Netzwerk Deutschland.

Quellennachweis: Natur- und Wildnisschule Teutoburger Wald

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Jahrhunderte alten Pilgerpfaden folgen

Trubelig und vollgepackt mit Terminen ist der Alltag ohnehin. Viele möchten es daher im Urlaub betont gelassen angehen. Die Region, die mit ihren Heilbädern, mit Sole, Moor und frischer Luft auch als „Heilgarten Deutschlands“ bekannt ist, bietet dafür alle Voraussetzungen. Über 40 Kilometer führt etwa der „Weg der Stille“ durch den Naturpark Teutoburger Wald/Eggegebirge – durch dichte Wälder, über schnurgerade Forstwege, aber auch über fast vergessene Kirchpfade aus dem Spätmittelalter. Weitere Tipps, nützliche Wander- und Strecken-Informationen gibt es in interaktiver Form unter www.teutoburgerwald.de/weg-der-stille. Von Schwalenberg, mit seinem pittoresken Ortskern als Künstler- und Malerstadt bekannt, pilgern die Urlauber zu Fuß in entspannten Tagesetappen durch die Natur, besuchen die ehemalige Abteikirche Marienmünster und statten als Höhepunkt dem UNESCO Weltkulturerbe Corvey einen Besuch ab. Historische Einblicke und architektonische Schätze kombiniert dieser Wanderurlaub mit jeder Menge Natur und Ruhe, die der Seele gut tut. Jeder Zielort bietet dabei einen charakteristischen Schwerpunkt, um Stille auf jeweils eigene Weise zu erleben.

Radwandern auf der Fürstenroute

Nicht nur in Wanderstiefeln, sondern auch auf Rädern können Urlauber die Region erfahren. Radwanderer folgen zum Beispiel, ob nun sportlich oder entspannt mit dem E-Bike unterwegs, adligen Spuren. Unweit des bekannten Hermannsdenkmals bei Detmold finden sie auf der Fürstenroute Lippe historisch beeindruckende Bauten und Orte, eine weite Landschaft und ebenfalls jede Menge Ruhe. Die Tour durch das „Land des Hermann“ erstreckt sich über 150 Kilometer, die sich bequem auf mehrere Etappen aufteilen lassen. Unterwegs warten sieben historische Stadtkerne von Detmold bis Lemgo auf Entdeckernaturen. Wer noch mehr Eindrücke sammeln möchte, folgt der erweiterten Fürstenroute. Auf dieser Tour besuchen die Radwanderer weitere neun Städte und Gemeinden im Land des Hermann. Ausführliche Informationen zu diesen und weiteren Urlaubsmöglichkeiten im Teuto gibt es unter www.teutoburgerwald.de.

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Spaziergang am Strand

Auf Borkum etwa kann man im gesunden Hochseeklima einfach mal wieder tief durchatmen. Ein Spaziergang am 26 Kilometer langen Sandstrand ist zu jeder Jahreszeit eine Erfrischung für die Sinne. Borkum wurde nun sogar zur ersten allergikerfreundlichen Insel Europas gekürt. Unter dem Motto „Lebensqualität trotz Allergie“ kennzeichnet das neue Siegel der Europäischen Stiftung für Allergieforschung Einrichtungen, die das Leben von Allergikern erleichtern. Rund 180 Unterkünfte und 21 Betriebe haben sich auf Borkum zertifizieren lassen. Mehr Informationen, auch zu anderen Kurorten, gibt es unter www.reiseland-niedersachsen.de.

Erholung für die Atemwege

Im Heilstollen Bad Grund im Harz atmet man rund 100 Meter tief im Berg reinste Luft ohne jeden Feinstaub ein. Kein Wind, keine Pollen und kein Stress stören die Ruhe. Im ehemaligen Eisenerz-Stollen ist es ganzjährig etwa sieben Grad kalt, die relative Luftfeuchtigkeit liegt bei 100 Prozent. Das Zusammenspiel von Ruhe, Kälte und reizarmen Aerosolen sorgt für die heilsame Wirkung. In einem Gradierwerk wie beispielsweise in Bad Rothenfelde zwischen Teutoburger Wald und Wiehengebirge atmen die Gäste dagegen salzhaltige Luft: Heilwasser aus der Solequelle rieselt durch Reisigzweige und verdunstet. Ganz ähnlich wie die Seeluft bewirkt auch diese Kur eine Linderung für Pollenallergiker und Asthmatiker.

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Bodyweight-Training und Lamawanderung

Effektive Übungen, um Rückenschmerzen entgegenzuwirken – das bietet etwa das siebentägige „Bodyweight-Training für einen starken Rücken“ in Bad Driburg im Teutoburger Wald. Das Training nutzt das eigene Körpergewicht als Widerstand und verzichtet auf Hilfsmittel wie Gewichte oder Fitnessgeräte. Daher sind die individuellen Übungen, die man unter Anleitung eines Personal Coaches erlernt, einfach in den Alltag zu übertragen. Zusätzliche Mooranwendungen sorgen für eine Regeneration der tiefen Muskelschichten. Stress abbauen und neue Kräfte schöpfen kann man beim Angebot „Kein Stress mit dem Stress – Entspannung lernen vom Lama“. Vor der einmaligen Industriekultur-Kulisse des Ruhrgebietes unternehmen die Teilnehmer drei Tage lang sogenannte Achtsamkeitswanderungen mit Lamas. Sogenannte Zilgrei-Übungen, die sanft Verspannungen lösen, gehören ebenso dazu wie ein Besuch im Gesundheitspark Nienhausen.

Yogatherapie und Kräutersuche

Mentale Regeneration steht auch bei der viertägigen Reise „Lassen Sie sich fallen – wir fangen Sie auf“ in Bad Meinberg im Fokus. Dabei erwartet die Gäste ein maßgeschneidertes Programm zum Stressabbau mit aktiven und passiven Einheiten. Basis sind Nordic Walking, Yogatherapie, entspannende Moorbäder und Massagen. Die Messung der Herzfrequenzvariabilität verrät dabei, welche Methoden für den Gast am besten geeignet sind, um Stress abzubauen.

Um gesunde Ernährung dreht sich schließlich die dreitägige „Spurensuche in der Sommerfrische – vitale Kräuter sammeln, verstehen und genießen“ im sauerländischen Saalhausen. Gemeinsam mit professionellen Spurenlesern lernt man auf Wanderungen Wildkräuter kennen, entdeckt neue Zutaten und erfährt, wie man sie zubereitet. Meditation und Saunagänge stehen auch auf dem Programm.

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Ellwangen an der Jagst: Frühlingszauber mit Aussicht

Abwechslungsreiche und entspannende Ausflüge können Wanderfans zum Beispiel rund um das Städtchen Ellwangen an der Jagst unternehmen. „Das gut ausgebaute Wegenetz führt in die idyllischen Landschaften der Schwäbischen Ostalb und bietet für jeden die passende Route“, betont Reiseexpertin Beate Fuchs vom Verbraucherportal Ratgeberzentrale.de. Das neue Wanderwegenetz Ellwangen-Rindelbach-Schrezheim etwa hält zwölf Rundwanderungen bereit, die zu den schönsten Sehenswürdigkeiten in und um Ellwangen leiten. Beeindruckende Natur- und Kulturerlebnisse verspricht der zwölf Kilometer lange Kapellenweg. Er erstreckt sich durch die sanfte Hügellandschaft der Ellwanger Berge und führt die Wanderer zu acht sehenswerten Sakralbauten wie der prächtigen Wallfahrtskirche Schönenberg – ein Barockjuwel, das seit Jahrhunderten Pilger anzieht. Deutlich kürzer ist der 4,4 Kilometer lange Fayence-Weg, dessen Startpunkt und zugleich Höhepunkt die Antoniuskapelle in Schrezheim ist. Die Kapelle ist bekannt für ihren Fayencealtar mit Putten und Engeln, der der Schrezheimer Porzellanmanufaktur entstammt und eines der bedeutendsten Werke der Fayencekunst darstellt. Mehr Informationen gibt es unter www.ellwangen.de.

HeilbronnerLand: Wandern zwischen Burgen und Weinbergen

Die baden-württembergische Region HeilbronnerLand ist nicht nur landschaftlich sehr reizvoll, sondern bietet zudem eine Fülle an Kulturdenkmälern. Schlösser und Burgen wie Burg Löwenstein oder Schloss Assumstadt liegen entlang der Wanderwege, Museen und Städte laden zu Besichtigungen ein. Mehr als 500 Kilometer beschilderte Wanderwege warten darauf, erkundet zu werden. Da viele Spazierwanderwege weniger als zehn Kilometer lang sind, bleibt viel Zeit, Natur und Kultur entspannt zu erleben. Ausführliche Informationen zu den Routen gibt es unter www.WanderSüden.de. Wandern zwischen Natur und Kultur heißt es beispielsweise auf dem Kulturwanderweg Jagst, der von Bad Friedrichshall bis Langenburg in Hohenlohe führt. Kirchen und Kapellen von der Romanik bis zur Klassik beeindrucken hier ebenso wie die von Wein- und Ackerbau geprägte Landschaft.

Bad Harzburg: Historische Ein- und Ausblicke

Wer in Bad Harzburg eine Kabine der Burgberg-Seilbahn besteigt, schwebt nicht nur in drei Minuten ganz bequem auf den 483 Meter hohen Gipfel des Burgbergs, wo eine spektakuläre Aussicht über den Harz und viele Wanderwege warten. Diese Seilbahnfahrt ist zugleich eine Reise in die Geschichte: Vor 86 Jahren wurde die Bad Harzburger Burgberg-Seilbahn als Norddeutschlands erste und immer noch einzige Großkabinenbahn errichtet. Bisher hat sie über 25 Millionen Fahrgäste auf den Großen Burgberg transportiert. Dieser Berg hoch über der hübschen Kurstadt Bad Harzburg am Nordrand des Harzes steht für große Historie: Auf dem Plateau kann man die Ruine der Harzburg aus dem elften Jahrhundert erkunden. Entlang des sogenannten Historischen Rundwegs erzählen Informationstafeln in anschaulichen Texten und Bildern Geschichten rund um die Burg und ihren Erbauer Kaiser Heinrich IV. Ein Faltblatt zum knapp sechs Kilometer langen Stadtrundgang ist in der Tourist-Information unter Telefon 05322-75330 oder unter www.bad-harzburg.de erhältlich.

Die Hermannshöhen: Wandern im Teutoburger Wald

Einige der bekanntesten deutschen Wanderwege führen durch die Urlaubsregion Teutoburger Wald in Nordrhein-Westfalen. Das Hermannsdenkmal ist das Wahrzeichen der Region, gerade für Wanderer bieten sich im „Land des Hermann“ vielfältige Möglichkeiten. Die zertifizierten Wanderwege führen durch drei Erholungsgebiete und zwei Naturparks und zählen zu den sogenannten Top Trails in Deutschland. So eröffnen sich auf den Hermannshöhen immer wieder weite Ausblicke in das Umland. In den ausgedehnten Buchenwäldern finden Wanderer eine intakte Natur, in der seltene Tiere beobachtet werden können, beispielsweise der Mittelspecht, der Schwarzstorch sowie Reh-, Schwarz- und Damwild. Ein besonderes Erlebnis ist das „KlimaErlebnisWandern“. Beim dosierten Gehen setzen sich die Teilnehmer bewusst leichten Klimareizen aus. Viele Wanderideen gibt es unter www.teutoburgerwald.de/premium.

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Auszeit vom Fasching

Eine Auszeit vom Fasching bietet z. B. das 4-Sterne Flair Hotel Winkler Bräu an. Das Haus liegt mitten in Bayern, zwischen Nürnberg und Regensburg in nahezu unberührter Natur. Einen verkleideten Narren trifft man hier mit großer Wahrscheinlichkeit nicht. So kann man die freien Tage ungestört in herrlicher Ruhe verbringen. Lange schlafen, in Ruhe frühstücken, wandern oder joggen und den herrlichen Wellnessbereich genießen. Hier kann man schwimmen und in die heiße Sauna gehen. Oder wie wäre es mit einer Behandlung mit der Naturkosmetik von Gertraud Gruber? Schöner und erholsamer können die Karnevalstage nicht sein…

Und erst das Essen: Regionale Produkte, immer frisch, dienen als natürliche Zutaten für die Speisen, die den Gästen im Bräustüberl und in den Gutshofstuben liebevoll serviert werden. Probieren sollte man die Spezialitäten vom natürlich aufgezogenen Juradistl-Lamm, die feine Hirschsalami von der Ostermühle oder Käse aus Laaber. Das Wildbret, zubereitet mit frischen Kräutern aus  dem eigenen Kräutergarten,  wir direkt von heimischen Jägern bezogen.  Und dazu kann man sich dann die hauseigenen Bierbesonderheiten in ihrer ganzen Vielfalt, vom samtweichen Kupfer Spezial bis hin zum fein-hopfigen Hefe-Pils, schmecken lassen.

Das Arrangement „Frühjahr-Sommer“ beinhaltet:

Vier Übernachtungen im Gutshofhotel

Oberpfälzer Landfrühstück

Entspannung im Schwimmbad mit Vitalsauna, Dampfsauna und Fitnessecke

Abends auf Wunsch ein 3-Gang-Menü (25,50 €)

Pro Person kosten die beschriebenen Leistungen im Doppelzimmer ab 209,- €.

Familienaktion: Ab zwei Nächten übernachten Kinder bis 12 Jahre im Zimmer der Eltern kostenfrei.

Das Angebot ist zu finden unter www.flairhotel.com/hotel-winkler-braeu, Arrangements, Frühjahr- und Sommer-Arrangement.

Romantischer Valentinstag im Flair Hotel Waldkrug

Das Flair Hotel Waldkrug ist ein familiengeführtes 4-Sterne Hotel im Delbrücker Land und gehört zu den stadtprägenden traditionellen Gebäuden in Delbrück. Seit 1901 ist es in der 3. Generation im Besitz der Familie Strunz. Es ist ein ideales Hotel, um romantische Tage zu zweit zu verbringen und den Valentinstag am 14. Februar (übrigens ein Samstag) zu genießen.

Die Umgebung bietet zahlreiche Ausflugsmöglichkeiten, wie z. B. das Hermannsdenkmal im Teutoburger Wald, die sagenumwobenen Externsteine oder die schöne Residenzstadt Detmold.

Im Flair Hotel Waldkrug kann man sich herrlich verwöhnen lassen. Wie wäre es mit einem kuscheligen Wellnesstag in der Bade- und Saunalandschaft des Hotels? Die „Flair-Oase“ bietet Luxus,  Entspannung und Wellness auf über 500m².  Mittelpunkt ist das großzügige Schwimmbad mit verschiedenen Attraktionen wie Gegenstromanlage, Massagedüsen und Schwalldusche.

Am Valentinswochenende vom 13. bis 15. Februar hat man endlich mal Zeit für den Partner und Muße alles in Ruhe anzugehen. Ein wunderbares Geschenk!

Zum Valentinstag bietet das Hotel das Arrangement „Verwöhnwochenende“ an.

Es enthält:

Zwei Übernachtungen im Doppelzimmer

Reichhaltiges Frühstücksbuffet

Zweimal ein 3-Gänge Abendmenü zur Auswahl oder Buffet

Massage auf dem High-Tech-Sessel

Relaxen in der „Flair-Oase“

Wellnesskorb mit Bademantel und Saunatuch während des Aufenthaltes

Eine Wellness-Massage

Ein Rosenbad

Pro Person kostet das Arrangement im Doppelzimmer ab 305,40 €.

Das Angebot ist zu finden unter www.flairhotel.com/hotel-waldkrug, Arrangements, Verwöhnwochenende

Geschenkgutschein

Ein schönes Geschenk zum Valentinstag ist auch ein Gutschein für einen Hotelaufenthalt in einem Flair Hotel nach Wahl. Einfach unter www.flairhotel.com/geschenkgutscheine schauen und bestellen.

Und hier noch ein „Flair-Bonbon“ Tipp für die Region Bayern mit 20 % Rabatt während der Faschingszeit – „Auf den Spuren der Römer“

Das 3-Sterne-Superior Flair Hotel “ Am Ellinger Tor“ in Weissenburg in Bayern ist ein familiengeführtes Haus mit viel Charme. Das Hotel liegt direkt am Ellinger Tor und bietet modernen Komfort und kuschelige Zimmer sowie eine regionale Gourmetküche mit fränkischen Spezialitäten.

Das Arrangement „Auf den Spuren der Römer“ enthält:

Zwei Übernachtungen im Komfortzimmer mit reichhaltigem Frühstück

Begrüßungstrunk bzw. Aperitif

Ein festliches 5-Gang-Menü

Ein regionales 4-Gang-Feinschmeckermenü

Freier Eintritt in das Römermuseum mit Besichtigung der Therme

Ein Lunchpaket oder fränkische Bratwürste

Pro Person im Doppelzimmer für 129,- €

Während der Faschingszeit wird das Flair – Bonbon mit 20% Rabatt für Faschingsmuffel angeboten. Anreise jederzeit. Buchung direkt telefonisch.

Das Angebot ist zu finden unter www.flairhotel.com/hotel-am-ellinger-tor, Arrangements, Flair Bonbon Auf den Spuren der Römer

Übrigens: Der Flair Hotelführer 2015 ist frisch erschienen! Ganz im neuen, stimmungsvollen Design: Rund 70 Mitgliedshäuser zeigen sich von ihrer schönsten Seite und machen Lust auf Urlaub in einem Flair Hotel. Der Hotelführer kann kostenlos angefordert werden, unter info@flairhotel.com.

Mehr Informationen: www.flairhotel.com

Quellennachweis: Bettina Häger-Teichmann, PR Office

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Das Landidyll Hotel Gasthof zum Freden liegt ruhig am Rande der Stadt Bad Iburg. Hier wird man herzlich empfangen und in den gemütlichen Zimmern sowie neuen Suiten fühlt man sich sofort wohl. Kulinarisch werden die Gäste mit einer hervorragenden Feinschmeckerküche mit marktfrischen Produkten von benachbarten Höfen sowie Wild und Fisch aus der unmittelbaren Umgebung verwöhnt.

Highlight des Hauses ist der aktuell neu fertig gestellte, erweiterte Wellnessbereich, der nun eine Bio-Sauna, eine finnische Sauna, eine Infrarotkabine, einen Ruheraum und eine Erlebnisdusche bietet. Wer Lust auf eine Massage hat, kann sich in die kompetenten Hände der Masseurin Gossia Bressert begeben.

Mit dem Arrangement „Die Seele baumeln lassen“ können die Gäste von Dezember 2014 bis März 2015 den neuen Wellnessbereich kennen lernen und genießen:

• zwei Übernachtungen inkl. Frühstück vom reichhaltigen Frühstücksbüffet
• eine Flasche Wasser & Bademantel auf dem Zimmer
• zur Begrüßung ein Beautydrink
• an einem Nachmittag pro Person 1 Kännchen Kaffee und ein Stück Kuchen
• an beiden Abenden ein 3-Gang-Genießer-Menü aus der Landidyll Frischeküche
• eine Aroma Rückenmassage
• Erholung & Entspannung im neuen Wellnessbereich (auch am Abreisetag bis 17.00 Uhr)
• Preis pro Person im Doppelzimmer: 159,- Euro; Einzelzimmerzuschlag 25,- Eur0

Heinz-Ludwig Eichholz, Inhaber des Landidyll Hotels Gasthof zum Freden, investierte kräftig in die SPA-Oase und ist glücklich, seinen Gästen nun diesen Wohlfühlbereich bieten zu können:

„Wir möchten Menschen ansprechen, die das Kleine, Feine, Gemütliche und Persönliche im besonderen Ambiente schätzen. Da wir kein standardisiertes Haus sind, ist uns der persönliche und direkte Kontakt zu unseren Gästen sehr wichtig. Wir wünschen uns, dass man sich in unserem Haus ganz ungezwungen wohlfühlen kann.“

Die Lage des Hauses in Waldnähe ist optimaler Ausgangspunkt für Wanderungen durch den schönen Teutoburger Wald, Radtouren, Sightseeing oder einfach nur zum Erholen und Ausruhen.

Ein tolles Erlebnis ist es, mal den Hermannsweg und den Ahornweg zu gehen. Beide Wanderwege liegen direkt vor der Tür des Hotels und sind gerade auch im Winter gut zu gehen. Wenn alles weiß verschneit ist, macht es doppelt Spaß. Insgesamt gibt es mehr als 200 km ausgewiesene Wanderstrecken.

Eine romantische Idee ist ein Nachtwächterrundgang mit Augustinus in Bad Iburg. 75 Minuten dauert die Tour, während der man alles Wissenswerte über die Stadt im Osnabrücker Land erfährt. Mehr Infos unter www.badiburg.de

Für Kulturinteressierte gibt es in Bad Iburg ein Uhrenmuseum und natürlich das Bad Iburger Schloss mit Museum.

Lohnenswert ist ebenso eine Fahrt ins nahe gelegene Osnabrück. Für die Bilder des 1904 in Osnabrück geborenen jüdischen Künstlers Felix Nussbaum und seiner jüdisch-polnischen Ehefrau Felka Platek wurde vom amerikanischen Architekten Daniel Libeskind das Felix-Nussbaum-Haus entworfen. Mehr Infos unter www.kulturportal-nordwest.de

Und wer sich vor dem Besuch des Wellnessbereiches so richtig körperlich auspowern möchte, den bringt das Freden-Hotelteam auf Trab: ob Laufband, Ergometer, Joggingstrecke oder Fahrradtour, z.B. mit den hoteleigenen Leih-Fahrrädern oder gern mit einem E-Bikes, denn die Hügel der Region sind nicht zu unterschätzen – die Gästewünsche werden umgesetzt und individuelle Lösungen angeboten. Natürlich gibt es vom Hotel auch Kartenmaterial, um ausgiebige Touren zu unternehmen.

Weitere Informationen: Landidyll Hotel Gasthof zum Freden, Tel. +49 (0) 5403 4050,

Mail: zum-freden@landidyll.com, Internet: www.landidyll.com/zumfreden

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Frischer Schwung für die Beziehung

Mit einem gemeinsamen Kurzurlaub kann frischer Schwung in die Partnerschaft kommen. In den „Regenbogen“-Ferienanlagen beispielsweise wartet mit dem „Romantik“-Paket ein besonderes Wochenendarrangement auf Paare, die fernab vom täglichen Einerlei wieder einmal mehr Zeit miteinander verbringen wollen. Ob in Boltenhagen an der Ostsee, in Tecklenburg am Teutoburger Wald, an der südschwedischen Küste in Åhus oder mitten im Schärengarten auf der kleinen Insel Oknö: Das romantische Wochenende in einem gemütlichen Ferienhaus mit geschmackvoll eingerichtetem Wohnraum, Kamin, Schlafzimmer, voll eingerichteter Küche und Duschbad ist schon ab 178 Euro pro Person zu haben. Im Preis inbegriffen sind Frühstück am Samstag und Sonntag sowie ein Drei-Gänge-Menü am Freitag- und Samstagabend. Unter www.regenbogen.ag gibt es alle Informationen zu dieser Pauschale.

Ein prickelndes Erlebnis

Die Leidenschaft am Leben zu erhalten ist in einer langjährigen Partnerschaft nicht immer ganz einfach. Gemeinsame romantische Erlebnisse helfen, das Feuer wieder zum Lodern zu bringen: Nach einer Kosmetik-Verwöhnanwendung oder einer Hot-Stone-Massage für sie und einer Ganzkörpermassage für ihn ist ein gemeinsames Bad im Whirlpool bei Kerzenschein, leiser Musik und einem Glas Sekt Romantik pur. Daneben hat das Wellness-„Paradies“ mit Saunalandschaft, Bädern und Massagen aber noch mehr zu bieten. Hier kann man – ähnlich wie im Spa eines Sternehotels – die Zweisamkeit ausgiebig genießen. Weil alle Ferienanlagen in einer landschaftlich reizvollen Umgebung liegen, bleibt auch für gemeinsame Aktivitäten an der frischen Luft genügend Raum.

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Mitten in Deutschland, eingebettet in die Wald- und Hügellandschaft des Teutoburger Waldes befindet sich der traditionsreiche Gesundheits- und Ferienort Bad Salzuflen. Hier finden sowohl Erholungssuchende als auch Naturbegeisterte genau das richtige Angebot für ihre Reise. Bekannt geworden ist die Stadt durch ihre heilsamen Solequellen. Die Gradierwerke, früher zur Salzgewinnung eingesetzt, dienen heute als riesiges Freiluft-Inhalatorium. Und die rund 600.000 Liter Sole, die hier täglich rieseln, sorgen für ein gesundes Klima wie an der See. Einmal kräftig Durchatmen ist also gleichermaßen heilsam für Körper und Seele. Darüber hinaus wird die Sole zum Baden und für Trinkkuren eingesetzt. Ob Förderung der Durchblutung, Verbesserung der Beweglichkeit oder Stärkung des Immunsystems: In einer der zahlreichen Gesundheits- und Wellnesseinrichtungen erfährt jede Körperzelle eine wahre Frischekur.

Eine Insel der Ruhe mitten in der Stadt bietet den Besuchern zudem der riesige Kur- und Landschaftspark – mit rund 120 Hektar eine der größten Gartenanlagen Deutschlands. Auf einem ausgedehnten Spaziergang ist zu jeder Jahreszeit eine bunte Pflanzen- und Blumenwelt zu bestaunen. Nicht weit entfernt sind die kostbar verzierten Fachwerkhäuser in der historischen Altstadt des Heilbades. Die malerischen Gassen, wo das Flair vergangener Tage auf die Lebendigkeit der Gegenwart trifft, laden zum Erkunden und Verweilen ein. Und auch Aktivurlauber sind in der Region wunderbar aufgehoben. Mit rund 100 Kilometern ausgeschilderter Wanderwege, unterschiedlichsten Routen für Nordic Walker, zahlreichen Fahrradstrecken und weiteren Sportangeboten finden Anfänger und Profis in und um Bad Salzuflen jede Menge Bewegung. Mehr gibt es unter www.staatsbad-salzuflen.de.

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Lebendige Kulturszene

In Bielefeld selbst sollten die Urlauber einen Abstecher zum Wahrzeichen der Stadt, der mittelalterlichen Sparrenburg, nicht versäumen. Kulturfreunde werden mit der Universitätsstadt insbesondere die Kunsthalle verbinden, die sich der zeitgenössischen Kunst widmet. Bereichert wird die Kulturszene zudem durch viele Ateliers, Galerien und Theater. Zugleich kann Bielefeld den Ausgangspunkt für Wanderungen durch den winterlichen Teutoburger Wald bilden, etwa auf dem Hermannsweg. Gemeinsam mit dem Eggeweg bildet er die Hermannshöhen, ausgezeichnet als „Qualitätsweg Wanderbares Deutschland“.

Heilmittel aus der Natur

Nach ausgedehnten Streifzügen durch die Natur tun Wärme und Entspannung gut, beispielsweise in einer der vielen Thermen der Region. Hier ist das Badevergnügen ganzjährig möglich. Heilmittel aus der Natur wie Sole oder Moor bilden die Grundlage für viele Anwendungen. Und auch die wohltuende Wirkung der Gradierwerke, die sich in den Kurparks im Winterschlaf befinden, kann man jetzt erleben – etwa in der Sole-Nebelkammer in Bad Salzuflen. Frisch gestärkt, können dann wiederum Unterhaltung und Kultur den erlebnisreichen Urlaubstag im Teutoburger Wald abrunden. Auch überregional bekannt ist beispielsweise das GOP Varieté in Bad Oeynhausen, das regelmäßig international bekannte Künstler präsentiert.

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Wanderwege NRW: Erholung direkt vor der Haustür

Nicht immer müssen es lange Autofahrten oder Flüge sein, um faszinierende Urlaubsziele zu finden. Der Teutoburger Wald etwa ist, mitten in Deutschland gelegen, für ein verlängertes Wochenende ebenso geeignet wie für einen längeren Urlaub. Wer Erholung in Form von Wellnessanwendungen und Gesundheitsangeboten mit Aktivitäten in der Natur verbinden möchte, ist hier genau richtig. Radwanderer kommen hier auf ihre Kosten, ebenso Nordic Walker und erst recht Wanderer: Die Hermannshöhen und der Hansaweg zählen zu den bekannten Wanderwegen in NRW und ziehen viele begeisterte Urlauber an.

Hermannshöhen: Zwei in einem

Die Hermannshöhen sind genau genommen sogar gleich zwei Wanderwege NRW in einem: Sie umfassen den Hermannsweg sowie den Eggeweg und zählen zu den „Top Trails of Germany“, den attraktivsten Fernwanderwegen Deutschlands. Auf 226 abwechslungsreichen Kilometern ist für jede Menge Abwechslung gesorgt – beispielsweise für Geocacher: Zahlreiche Caches liegen gerade auf den Hermannshöhen verborgen. So verbindet sich etwa im „Mysterydorf“ Lienen jeder Cache mit einem spannenden Rätsel. In Willebadessen erhält jeder, der einen bestimmten Cache findet, sogar einen Gutschein für eine frische Waffel mit Kaffee in der örtlichen Gastronomie.

Hansaweg zählt zu den beliebten Wanderwegen NRW

Einen Ausflug oder einen Urlaub im „Land des Hermann“ ermöglicht eine Wanderung auf dem Hansaweg. Schon um das Jahr 1930 wurde dieser 75 Kilometer lange Weg angelegt – ein echter Klassiker also, der als Höhenweg insbesondere mit beeindruckenden Panoramen und weiten Ausblicken in die Landschaft zu gefallen weiß. Seit Anfang 2012 trägt der Hansaweg das Prädikat „Qualitätsweg Wanderbares Deutschland“. Beginnend am Herforder Bahnhof, führt der Hansaweg den Wanderer entlang der Werre, bis er zum Bismarckturm ansteigt. Vorbei am Bad Salzufler Kurpark wird der Aussichtspunkt Hühnerwiem erreicht. Der höchste Punkt der Wanderung kommt in Dörentrup mit dem 395 Meter hohen Steinberg in Sicht. Mit vielen weiteren Ein- und Ausblicken führt der Hansaweg weiter Richtung Weser.
Ob Wanderungen, Gesundheitsprogramme gegen Stresserscheinungen oder auch kulturelle Highlights: Die Urlaubsregion Teutoburger Wald (teutoburgerwald.de/premium) bietet Vielfalt und Abwechslung für jeden.

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Mit dem „Vierjahreszeiten-Arrangement“ bietet das familiär geführte Drei-Sterne-Superior-Haus einen attraktiven Rahmen für einen individuellen aktiven und genussreichen Kurzurlaub:

2 Übernachtungen inklusive landidyllischem Frühstück vom Buffet

prickelnder Schwallenhof-Hauscocktail als Aperitif am Ankunftsabend

ein westfälisches 3-Gang-Menü & ein festliches 4-Gang-Menü

kostenfreie Nutzung des hauseigenen Wellnessbereiches und des Salzwasser-Hallenbades sowie ein Bademantel während der Zeit des Aufenthaltes

Preise pro Person: im Doppelzimmer ab 139,00 Euro

Spartipp: Bei einer Wochentag-Anreise von Sonntag bis Mittwoch gewährt das Hotel 6,00 Euro Ermäßigung pro Person auf den Arrangementpreis.

Den südlichen Teutoburger Wald in der Mitte Deutschlands erwandern

Altes Kulturland im Dreieck Weser-Paderborn-Detmold

Sanfte Mittelgebirgskämme mit duftenden Laubmischwäldern, herrlichen Ausblicken und weitläufigen Tälern machen Bad Driburg im Naturpark Teutoburger Wald/ Eggegebirge zu einem echten Wanderparadies. Bad Driburg liegt direkt am Eggeweg, der bereits zum dritten Mal mit dem Gütesiegel „Qualitätsweg Wanderbares Deutschland“ ausgezeichnet wurde. Der Eggeweg bildet das Kernstück der Wanderregion „Hermannshöhen“ im Teutoburger Wald/ Eggegebirge. Über 60 ausgeschilderte Wanderwege um Bad Driburg führen überwiegend durch den Naturpark Teutoburger Wald/ Eggegebirge. Endlose Buchenwälder bedecken die bis zu 500 m hohen Berge. Die Region ist ideal für kurze oder auch ausgedehnte Wandertouren.

In enger Zusammenarbeit mit dem Eggegebirgsverein bietet die Bad Driburger Touristik GmbH jeden Mittwoch und Samstag um 14.00 Uhr geführte Wanderungen von 8 bis 10 km Länge an. Einfach unter www.bad-driburg.com informieren.

Ausflüge lohnen sich auch in die schönen kleinen Städte Detmold, Paderborn und Lemgo. Hier zeugen historische Fachwerkhäuser von der einmaligen Weser-Renaissance-Architektur. In den kleinen Gassen lässt es sich gemütlich bummeln und man genießt ein Eis oder einen Kaffee.

Und natürlich darf bei einem Besuch in Ostwestfalen der Besuch des Hermannsdenkmals nicht fehlen. Von hier aus genießt man einen schönen Rund-um-Blick über das Lipperland. Und wer noch ein wenig Zeit eingeplant hat, staunt über die Externsteine: Millionen Jahre alte Felsformationen, die inmitten idyllischer Natur liegen und angeblich positive Energie liefern.

Fahrrad fahren

Egal, ob man sportlich ambitioniert oder eher gemütlich auf dem Fahrradsattel unterwegs ist: Zwischen Teutoburger Wald und Weser bietet das Umland von Bad Driburg Streckenführungen unterschiedlichster Schwierigkeitsstufen.

Von Touren auf bewaldeten Höhenzügen über Fahrten durch ausgedehnte Felder bis hin zu Ausflügen entlang ebener Flussläufe eröffnet sich eine Vielzahl an Möglichkeiten.

Bad Driburg ist Emotion- und movelo-Region. Die Tourist-Information ist E-Bike-Verleih- und Akkuwechselstation. Man kann dort beispielsweise den leeren movelo-Akku sofort gegen einen vollen austauschen oder den Emotion-Akku aufladen.

Weitere Informationen unter www.movelo.com und www.stadtwerke-bad-driburg.de.

Perfekt geeignet für Fahrradfahrer ist auch das Corveyer Land mit seinen sanft hügeligen Landschaften und den zahlreichen Flusstälern.

Ein Muss ist übrigens ein Besuch des Kloster Corvey, das am 21. Juni 2014 von der UNESCO unter dem Titel „Das Karolingische Westwerk und die Civitas Corvey“ in die Welterbeliste aufgenommen wurde. Corvey ist damit die 39. Welterbestätte in Deutschland.

Nach dem Frischlufttanken und mit vielen Eindrücken im Gepäck kann man im Wohlfühlbereich des „Schwallenhofs“ wunderbar relaxen und die Muskeln entspannen. Entweder bei ein paar Zügen im 28°C warmen Salzwasser des Hallenbads, bei einem wohltuenden Saunagang oder einer belebenden Massage.

Abends verwöhnt dann die kreative und frische Küche den Gaumen. Ob festliche Menüs, abwechslungsreiche Buffets, rustikale Grillabende oder westfälische Spezialitäten im historischen Kaminrestaurant mit Sommerterrasse – kulinarisch bleiben hier keine Wünsche offen.

Übrigens: Zum herrlich großen Bad Driburger Kurpark sind es vom Hotel nur ein paar Schritte.

Weitere Informationen: Landidyll Hotel Schwallenhof, Tel. 05253 – 98 13 00, 

Email:schwallenhof@landidyll.com, Internet: www.landidyll.com/schwallenhof

Quellennachweis: Bettina Häger-Teichmann, PR Office

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Zahlreiche Caches liegen entlang der 220 Kilometer langen Hermannshöhen verborgen. Genau genommen sind dies gleich zwei Wege in einem: Hermannsweg und Eggeweg schließen direkt aneinander an, für ein abwechslungsreiches und langes Wandervergnügen. Geocaching-Fans und solche, die es noch werden wollen, kommen in der Region voll auf ihre Kosten: im „Mysterydorf“ Lienen, wo sich jeder Cache mit einem spannenden Rätsel verknüpft, ebenso wie in Willebadessen. Dort erhält jeder, der einen bestimmten Cache findet, einen Gutschein für eine frische Waffel mit Kaffee in der örtlichen Gastronomie. Noch ein Tipp: Wanderwegdaten der Hermannshöhen und zahlreicher Wege links und rechts davon gibt es als GPX-Track zum Download auf www.teuto-navigator.de, weitere Informationen auch auf www.hermannshoehen.de.

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