Gesunde Kombination im Dornumerland: Fasten und Bewegung

Dass sich das Erlebnis in der Natur und die Gesundheit bestens verbinden lassen, zeigt ein Angebot aus dem Dornumerland: Vom 30. Oktober bis zum 10. November findet das Gruppenseminar „Fasten und Bewegen“ statt. Voraussetzung dafür ist ein ordentlicher Gesundheits-Check vom Hausarzt. Neben Wander- und Fahrrad-Touren steht auch Verwöhnung auf dem Programm: abendliche Entspannungsübungen und Kurse zur Zubereitung von Fastensuppen. Interessierte melden sich bei der Veranstalterin Anja Wessels-Hoppen telefonisch unter 04933-1011 oder über ww.dornumerland.de.

Power Walking in Neuharlingersiel

Mit viel Schwung erkunden die Teilnehmer des Fitnesskurses „Power Walking“ vom Badewerk Neuharlingersiel das kleine Fischerdorf, den zugehörigen GesundAthletic®-Qualitätspfad sowie den Strand. Das flotte Gehen stärkt das Herz-Kreislauf-System, löst Verspannungen und Blockaden. Diese Art des Ausdauertrainings ist schonend für den Körper. Durch Intervalle mit hoher Intensität hat das Power Walking jedoch einen ähnlichen Trainingseffekt wie das Laufen. Danach bietet sich ein Gang in die Sauna an. An jedem 3. Freitag im Monat gibt es die Mitternachts-Sauna bis 24 Uhr. Das Meerwasser-Hallenbad ist in der Zeit von 21 bis 24 Uhr für Saunabesucher zum FKK-Schwimmen geöffnet. Die nächsten Termine: 21. Oktober, 18. November, 16. Dezember. www.badewerk.de

Dem Gegenwind trotzen: per Rad durch Bremerhaven

Trotz der frischen Brise, erfreut sich Radfahren bei den Gästen der Seestadt großer Beliebtheit. Sie fahren mit dem Rad über den Deich entlang der Weser, entdecken das Naturschutzgebiet „Luneplate“ oder genießen die städtischen Parkanlagen. Neben Fernwanderwegen wie dem Nordseeküsten-Radweg empfehlen sich innerstädtische Routen wie „Fisch & Schipp“ oder „Wasser, Wind & Wiesen“. Leihräder gibt es in beiden Tourist-Infos. Die Entleihe eines Tourenrades kostet 7 Euro am Tag, ein Elektrofahrrad ist für 25 Euro Leihgebühr zu bekommen. www.erlebnis-bremerhaven.de

Natur pur auf Spiekeroog

Das Nationalpark-Haus „Wittbülten“ lädt zu naturkundlichen Exkursion auf die völlig naturbelassene Ostplate der Insel ein. Auch mit Wattführer Carsten Heithecker lässt sich „Watt erleben“. Auf den gleichnamigen Touren vom Spiekerooger Hafen bis zum Nationalpark-Haus nehmen Kinder ab 8 Jahren und Erwachsene Proben aus dem Watt, um diese später im Labor genau unter die Lupe zu nehmen. Für beide Führungen sind Gummistiefel und wetterfeste Kleidung wichtig. Eine Anmeldung ist ebenso erforderlich.

Logbuch: Watt zum Schmökern

Das Wangerland lädt mit dem Reiseführer im Hosentaschenformat seine Gäste auf eine 146-seitige Entdeckungsreise ein. Von der Inspiration bis zur Information liefert das Logbuch all das, was man über das Wangerland wissen sollte. Es dient sowohl der Urlaubsplanung als auch in der Funktion eines Reiseführer vor Ort. Das Logbuch ist in verschiedene Rubriken unterteilt und zeigt das Wangerland in all seinen Facetten. www.wangerland.de

Übrigens: Nicht nur eingefleischte Fans finden die Küste klasse. Die Deutsche Zentrale für Tourismus (DZT) veröffentlichte unlängst die Top-Sehenswürdigkeiten in Deutschland, gewählt von 40.000 Deutschlandurlaubern aus 66 verschiedenen Ländern. Die niedersächsische Nordsee ist dabei sogar mehrfach vertreten. Das Wattenmeer landete auf Platz 47. Die vielseitige und einzigartige Landschaft sind nach Angaben der DZT rund um das ganze Jahr eine Reise wert. „Diesem Urteil können wir nur beipflichten“, sagt Carolin Wulke, Geschäftsführerin der Nordsee GmbH. Die größte der Ostfriesischen Inseln, Borkum, schafft es auf Platz 93 und Juist sogar auf Platz 31.

Quellennachweis: Die Nordsee GmbH

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Mit dem Hund im Naturschutzgebiet

Die Nationalparkverwaltung Niedersächsisches Wattenmeer hat zu Beginn des Jahres ihren Flyer zu ebendiesem Thema neu aufgelegt. Es ist wichtig, dass sich Hund und Mensch in der geschützten Naturlandschaft so bewegen, dass die heimischen Tiere nicht zu Schaden kommen. In den markierten Ruhezonen müssen Hunde angeleint werden. Dabei dürfen sich Mensch und Tier ausschließlich auf den beschilderten Wegen bewegen. In den Erholungszonen des Nationalparks geht es etwas entspannter zu. Aber Achtung: Hier entscheidet die jeweilige Gemeinde, ob der Hund mitgeführt werden darf und ob dies mit einer Leinenpflicht verbunden ist. In vielen Gemeinden gibt es spezielle Hundestrände und –wiesen. Besonders viele und weite Auslaufflächen gibt es in Norden-Norddeich, im Dornumerland, im Wangerland und an der Wurster Nordseeküste.

Ein Hundeleben im Wangerland

Für Urlauber, die mit ihrem Hund anreisen möchten, bietet das Wangerland eine Vielzahl geeigneter Unterkünfte für Vierbeiner und besonders schöne, gesonderte Strandabschnitte in den Badeorten Hooksiel, Horumersiel und Schillig. Hier können sich Vierbeiner im Sand und in den Wellen des Meeres austoben. Auch an speziellen Wattwanderungen können Hund und Herrchen ab Schillig gemeinsam teilnehmen. Infos rund um den Hund im Wangerland

Viel „Beinfreiheit“ in der Krummhörn

Im Nordic Walking & Fitness Park Krummhörn-Greetsiel können sich nicht nur Menschen jeden Alters auf gesunde Art bewegen. Auf vier der sechs ausgeschilderten Stecken können Hunde angeleint mitgeführt werden. Die Rundwanderwege starten in Greetsiel, führen durch den Ort, vorbei am malerischen Hafen und am Deich entlang. Eine weitere Strecke führt vom Trockenstrand in Upleward direkt zum Campener Leuchtturm, dem höchsten Leuchtturm Deutschlands. Mehr zum Hundeurlaub in Krummhörn-Greetsiel

Norden-Norddeich: Mit dem Hund ins Museum

Etwas recht einzigartiges wird Hundebesitzern in Norden-Norddeich geboten. Hier darf „Bello“, wenn er sich denn benehmen kann, auch gern mit ins Ostfriesische Teemuseum. Die Einrichtung zeigt wissens- und sehenswertes der ostfriesischen Teekultur mit interessanten Exponaten aus längst vergangenen Zeiten. Nicht nur für die berühmt-berüchtigten norddeutschen Schmuddelwetter-Tage! Alles über den Hundeurlaub in Norden-Norddeich.

Bremerhaven: Natur pur in der großen Stadt

Die Luneplate, ein Naturschutzgebiet in Bremerhaven, lockt als weitläufiges Naturparadies mit feuchtem Marschengrünland, auf denen sich Gänse, Silberreiher, Uferschnepfen sowie diverse Entensorten wohlfühlen. Die Tiere in ihrem natürlichen Umfeld zu beobachten ist auch für Naturfreunde, die mit einem Hund unterwegs sind, möglich. Der Vierbeiner ist auf der Luneplate selbstverständlich anzuleinen. Dies dient auch der eigenen Sicherheit bei der Begegnung mit Wasserbüffeln. Die Hunderunde in der wasserreichen Natur ist zu Fuß oder per Rad möglich.

Freilaufflächen an der niedersächsischen Nordsee

Ein Ausnahme von der Leinenpflicht gibt es im Dornumerland: der Fun-Agility-Park und die Freilauffläche am Hundestrand in Neßmersiel. Hier darf ohne Leine trainiert und ausgelassen getobt werden. Der Parcours besteht aus 21 Hürden, 2 Slalomstrecken, Wippe, Tunnel, Reifen, Wände und Stege. Die Trainingsgeräte sind so eingestellt, dass auch untrainierte Hunde jeglichen Alters und jeder Größe gefahrlos spielen können. Leinen los im Dornumerland! Auch die neugeschaffene Freilaufzone am Hundestrand in Dorum-Neufeld wird sehr gut angenommen. Seit zwei Jahren hat der beste Freund des Menschen sogar einen eigenen Tag: Im Juni feiert die ganze Wurster Nordseeküste den „Tag des Hundes“. Neben der Kurverwaltung nehmen das Nationalpark-Haus Wurster Nordseeküste, Hunde-Hotels und -Pensionen sowie Hundeschulen an dem ganztägigen Programm teil. Hunde an der Wurster Nordseeküste

„Selbst in den Naturschutzgebieten an der niedersächsischen Nordsee können Hund und Herrchen eine erholsame und erlebnisreiche Zeit verbringen“, fasst Carolin Wulke, Geschäftsführerin der Nordsee GmbH, zusammen.

Ein Tipp: Hundehalter sollten im Nordseeurlaub auf das Wohlbefinden ihres Hundes achten: Salzwasser und Meerestiere, die an den Strand gespült werden, sollten nicht verzehrt werden. Und auch die Kraft der Sonne wird häufig unterschätzt. Sonnenschirme oder Strandmuscheln bieten den Nordseeurlaubern auf vier Pfoten ein schattiges Plätzen an der sonst so sonnenreichen Küste. Die Strandkörbe sind den Menschen vorbehalten.

Quellennachweis: Die Nordsee GmbH

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