Das Allgäu verbinden die meisten im Winter mit Skifahren und im Sommer mit Wandern. Doch was Oberstaufen noch so besonders macht, sind neben den Skigebieten unter anderem mit einer 50 km langen Fernwanderloipe, einer Rodelbahn mit eigenem Rodellift und den Tennis- und Golfplätzen, die altbewährten Schrothkuren. Im Jahr 1956 wurde Oberstaufen als Schrothkurort anerkannt. Seit 1969 ist Oberstaufen ein Heilklimatischer Kurort.

Alles in Allem: Das Allgäu ist immer eine Reise wert. Das findet auch Uwe Geiser, General Manager des Königshof Hotel-Resorts und des Königshof Health & Views in Oberstaufen. Auf Einladung von H-Hotels.com besuche ich in einer kleinen ausgewählten Gruppe weiterer Gäste den das Königshof Health & View Oberstaufen by H-Hotels.com und das Königshof Hotel-Resort Oberstaufen.

Das Königshof Health & View Oberstaufen ist das erste Gesundheitszentrum in Deutschland, welches sich auf die funktionelle Medizin spezialisiert hat. Geleitet wird das Zentrum von Frau Dr. Mirja Effing. Sie erklärt uns in einem kurzen Seminar, was funktionelle Medizin bedeutet.

Vom Kampf mit dem Säbelzahntiger

Wir alle wissen, dass unser Körper sich in den Jahren von Urzeit bis jetzt anpassen musste. Unser Leben von heute ist selbstverständlich nicht mehr das, was es früher einmal war. Wir waren Jäger und Sammler, Farmer usw. Wir mussten für unser Essen schwer körperlich arbeiten. Die Urzeitmenschen waren mit anderen Stressproblemen behaftet als wir heute. Sie z.B. waren bei der Nahrungssuche großem Stress ausgesetzt, wenn Sie auf einen Säbelzahntiger stießen. Der Sympathikus wurde beim Kampf gegen den Säbelzahntiger aktiviert. Der Parasympathikus kam zum Einsatz, wenn der Kampf gewonnen war und man wieder am Lagerfeuer in geselliger Runde saß. Unser heutiger Säbelzahntiger ist die Arbeit. Und dabei bedeutet die Bildschirmarbeit bzw. die Digitalisierung und die ständige Erreichbarkeit ein großes Stresslevel für viele. Aber auch ein geschwächtes Immunsystem, chronische Entzündungen, psychischer Stress, etc. lassen den aktivierten Sympathikus nicht zur Ruhe kommen. Vor dem Säbelzahntiger würden wir weglaufen oder gegen ihn kämpfen, der Stress würde dadurch abgebaut. Heute laufen wir nicht mehr weg. Stress wird nicht durch körperliche Betätigung abgebaut. Wir nehmen den Stress mit nach Hause und versuchen ihn beim Fernsehen abzubauen. Unerkannte chronische Entzündungen lassen den Körper ebenfalls nicht zur Ruhe kommen, genauso wie psychische Belastungen. Das kann auf Dauer ein großes Problem werden, weshalb auch viele Patienten ins Gesundheitszentrum Königshof Health & View nach Oberstaufen kommen. Für unsere Leser haben wir einen kurzen O-Ton von Frau Dr. Mirja Effing eingefangen.

Was ist funktionelle Medizin?

Das heißt also, dass bei der funktionellen Medizin Körper und Geist als ganzheitliches System betrachtet werden. Die Anamnese, die von Frau Dr. Mirja Effing erstellt wird, bezieht sich deshalb nicht nur auf die zum Zeitpunkt bestehenden Beschwerden, sondern geht zurück bis auf die Geburt. Dabei wird dem Patienten nach der Anamnese und dem eingehenden Gespräch mit Frau Dr. Effing ein genauer Therapieplan erstellt und vorgeschlagen. Über die sogenannte VNS Analyse wird festgestellt, wie das jeweilige vegetative Nervensystem (VNS) arbeitet und wie hoch das Stresslevel aktuell ist. Auch hier erklärt uns Frau Dr. Effing in einem kurzen O-Ton, was bei der VNS gemessen wird und welche Therapien eingesetzt werden können. Wie zum Beispiel unter anderem das Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training (IHHT).

Ich selbst habe die Mikrostromtherapie ausprobiert. Bei dieser Therapie wird das Gewebe quasi unter Strom gesetzt. Allerdings befindet sich der Mikrostrom, der durch den Körper fließt, im Mikroamperebereich und ist natürlich nicht gefährlich. Die Therapie kann helfen, den Energiestoffwechsel des Gewebes zu verbessern, beispielsweise bei Schmerzen in den Gelenken und des Bewegungsapparates sowie bei Schmerzen in der Muskulatur. Man verspürt ein leichtes Pieksen an den Stellen, wo der Strom hindurchfließt. Ungefähr so wie Nadelstiche oder so, als ob Sie sich in ein Ameisennest gesetzt hätten. Ich habe es nicht gerade als angenehm empfunden, aber auch nicht als äußerst unangenehm. Schließlich soll es ja helfen. Eine bittere Pille schmeckt ja auch nicht nach süßen Erdbeeren. Ziel der verschiedenen Therapien ist es, die körpereigenen Selbstheilungskräfte der Erkrankten zu stärken und die körperliche Balance wiederherzustellen.

Welche Therapien werden im Gesundheitszentrum Königshof Health & View Oberstaufen angeboten?

Neben dem schon genannten Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training und der Mikrostromtherapie werden weitere Therapien angeboten wie:

• Bioresonanztherapie
• Eigenbluttherapie
• Darmtherapie
• Infusionstherapien
• Dorn-Therapie
• Chelattherapie (Ausleitung von Schwermetallen)
• Mitochondrientherapie (Mitochondrien sind die Kraftwerke unseres Körpers)
• Ernährungstherapie
• Orthomolekulare Therapie
• Burn-Out Prävention
• Long-Covid Therapie

Auch ein Screening auf Nahrungsmittelallergien können Sie im Gesundheitszentrum Königshof Health & View machen lassen. Denn das ist in der heutigen Zeit keine Seltenheit mehr.

Der Mensch ist, was er isst!

Getreu dem Motto: “Der Mensch ist, was er isst”, richtet sich das Ernährungsangebot im Königshof Health & View Oberstaufen. Das Gesundheitszentrum ist auf Fastenkuren wie Heilfasten nach Buchinger, Basenfasten-Kur und auf die Original Schrothkur spezialisiert. All diese Kuren haben eine positive Wirkung auf die Gesundheit und bewirken eine Leistungssteigerung und eine bessere Vitalität. Das weiß auch Chefkoch Peter Helmle aus dem Gesundheitszentrum Königshof Health & View Oberstaufen. Er erzählt uns Wissenswertes zum Thema Fasten- und Heilkuren. Allerdings ist hier im Health & View noch niemand verhungert. Auch wir durften natürlich von der gesunden „Küche“ probieren. Und was soll ich sagen, es sieht nicht nur gut aus, es schmeckt auch. Auch wenn es sich hierbei um salzarme Kost handelte.

Aber was wäre eine Kur in Oberstaufen ohne die berühmt berüchtigte Schrothkur?

Schrothkur – Das Detox der heutigen Zeit

Viele von unseren jüngeren Lesern werden mit dem Wort “Schrothkur” nichts anfangen können. Aber mit dem Wort Detox. Detox ist ein moderner Begriff, der aus dem Englischen übersetzt nichts anderes als Entgiften oder Entschlacken heißt. Und nichts anderes passiert bei einer Schrothkur.

Die Original Schrothkur gibt es allerdings nur in Oberstaufen. Seit über 60 Jahren ist die Schrothkur fest in Oberstaufen beheimatet. Fasten nach Johann Schroth beruht auf einer fast 200-jährigen Erfahrung. Benannt wurde sie nach dem Naturheiler Johann Schroth. Nach Oberstaufen brachte sie Dr. Hermann Brosig nach dem Zweiten Weltkrieg 1947 aus Schlesien mit. Doch auch wenn die Schrothkur auch als “Glückskur” bezeichnet wird, ist diese Kur keine Wellnessanwendung für mal eben zwischendurch. Die Kur wirkt wie ein heilsamer Schock auf unseren Körper und setzt dabei das Glückshormon Serotonin frei. Eine wahre Glückskur also. Na ja… Ich sage nur: Schokolade! Auch das Essen von Schokolade setzt Glückshormone frei. Doch als dreiwöchige Kur nicht wirklich zu empfehlen. Ich schätze allerdings, dass man dann auch geheilt ist… zumindest von dem Wunsch nach Schokolade. Aber zurück zur Schrothkur.

Die vier Säulen der Schrothkur

1. Die Kurpackung – Bereits in aller Frühe, zwischen 3 und 5 Uhr, werden die Kurgäste von den “Packerinnen” mit einem Kräutertee geweckt und unbekleidet in nasskalte Tücher eingewickelt. Anschließend werden Wärmflaschen platziert und man wird in trockene Decken gewickelt. Nun ruht man für ca. 2 Stunden. In dieser Zeit wird ein künstliches Fieber erzeugt, der Stoffwechsel wird angeregt und der Körper schwitzt Säuren und Schadstoffe aus. Nach diesem anstrengenden Wickel soll wieder geruht werden.
2. Die Kurdiät – Während der Kur bekommt der Kurgast Schroth’sche Kost. Das ist eine schmackhafte, salzarme, kalorienreduzierte Kost mit viel Gemüse. Auf tierisches Eiweiß und zu viel Fett wird größtenteils verzichtet (Es schmeckt tatsächlich, auch wenn es sich nicht so liest). Bei der Schroth’schen Heilfastenkur werden bestehende Übersäuerungen abgebaut. Das hat auch eine positive Wirkung auf den Darm.
3. Schroth’sche Trinkverordnung – Trink und Trockentage – Wie es sich aus “Trink und Trockentage” schon ergibt, wird im Wechsel an dem einen Tag viel getrunken (sogar Wein ist erlaubt) und an dem darauffolgendem Tag weniger getrunken. Die jeweilige Trinkmenge wird dabei von dem Kurarzt oder der Kurärztin individuell festgelegt. Die Getränke bestehen aus Mineralwasser, Tee und Säften. Mit der Schroth’schen Trinkverordnung sollen die Selbstheilungskräfte des Körpers angeregt werden.
4. Ruhe und Bewegung – Mangelnde Bewegung, fettiges Essen, Fastfood und daraus resultierendes Übergewicht sind ein großes Problem unserer heutigen Zeit. Früher war das eher kein Problem. Daher wurde die vierte Säule auch erst nachträglich ins Kurprogramm aufgenommen. Eine moderate Bewegung und Ruhe sind nun ein fester Bestandteil der modernisierten Schrothkur. An den “Trinktagen” darf sich bewegt werden, an den “Trockentagen” gilt es, Ruhe einzuhalten.

Die Schrothkur hat nachgewiesenerweise einen positiven Effekt auf die Genesung vieler Krankheiten, sie hilft sogar bei Diabetes Typ II sowie bei Bluthochdruck und Arthrose. Wobei eine gesunde Ernährungsumstellung mit Bewegung auch ohne eine Schrothkur ihre Wirkung auf die Gesundheit zeigt, zumindest was einen anfänglichen Diabetes und Bluthochdruck betrifft. Gesundheit fängt immer auch im Kopf an.

Wie lange sollte eine Kur dauern?

Das Gesundheitszentrum Königshof Health & View Oberstaufen bietet den Gästen einen privaten Kur-Gesundheitsaufenthalt von 7 bis 21 Tagen an. Wobei man sagt, dass beispielsweise bei einer Schrothkur der entscheidende Höhepunkt der Kur erst am 10. Tag eintritt. Bislang bezuschussten die Krankenkassen die Schrothkur meist nicht,doch seit 2021 wird zumindest ein Teil der Schrothkur von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Da Oberstaufen seit 1991 als einziges Schroth-Heilbad Deutschlands gilt und Kuren nur von einem Badearzt abgenommen werden können, könnten Sie Glück haben und einen Teil der Kosten erstattet bekommen. Diesbezüglich sollten Sie sich aber vorher bei Ihrer Krankenkasse informieren. Private Krankenkassen bezuschussen die Schrothkur bereitwilliger. Vor Kurbeginn sollte allerdings ein Beihilfeantrag gestellt werden. Ob nun als Vorsorge oder Rehabilitation, eine Kur tut Ihrem Körper und Ihrer Seele gut.

Unterbringung im Gesundheitszentrum Königshof Health & View in Oberstaufen

Eine Kur im Königshof Health & View in Oberstaufen ist ein privater Gesundheitsurlaub. Das Gesundheitszentrum ist eine staatlich anerkannte Privatkrankenanstalt. Wie uns Frau Ines Schiller vom Königshof Health & View erzählt, ist bei der Auswahl der Unterbringung für jeden etwas dabei. Vom modern und farbenfroh eingerichteten Einzelzimmer bis hin zur Landhaussuite.

Im Gesundheitszentrum Health&View sollen Sie sich wohlfühlen und auf nichts verzichten müssen. Ruhe und Erholung finden Sie hier ganz bestimmt.

Wie schon gesagt, eine schöne Unterkunft werden Sie auf jeden Fall finden. Wenn nicht im Gesundheitszentrum, dann auf jeden Fall in einem der anderen vielen Hotels in Oberstaufen. Ganz abgesehen von dem Gesundheitsaspekt können Sie Ihre persönliche Kur auch mit einem Wellness-Aufenthalt im Königshof Hotel-Resort in Oberstaufen kombinieren. Das Hotel-Resort liegt nur einen Katzensprung weit entfernt vom Königshof Health & View Oberstaufen und ist fußläufig zu erreichen.

Königshof Hotel-Resort

Das Königshof Hotel-Resort ist ein perfektes Ausgangsziel für Ihr Kur- und Wellnessprogramm. Zwei unterschiedliche Wellness Oasen befinden sich im Königshof Hotel-Resort. Sowohl ein Süßwasserpool als auch ein Meerwasserpool sorgen für entspannte Schwimmzüge. Drei Aroma-Dampfbäder, zwei Infrarotsaunen, zwei Außensaunen, ein Wellnessgarten, zu dem auch eine alte Mühlraddusche gehört und eine über 280 Jahre alte Natursteinlounge runden das Angebot weiter ab. Wellnessanwendungen, wohltuende Massagen und kosmetische Behandlungen gehören ebenso zum Angebot. Zum Hotel gehört auch eine Salzgrotte, die um das Jahr 1812 entstanden ist. Zunächst diente die heutige Grotte der damaligen Brauerei als Eiskeller. Im Sommer 2006 wurde der Eiskeller zu einer Salz-/Solegrotte umgestaltet. Die Sole mit Salz aus dem Toten Meer wird mit Hilfe eines Schwarzdorngestrüpps gefiltert und in ein Solebecken geleitet. So wird das Innere der Grotte mit Sole angereichert, welches sich wohltuend auf die Atemwege sowie auf die Haut auswirkt. Weiterhin wird die Luft in der Grotte mit natürlichem Himalaya- und europäischen Steinsalz angereichert. Himalaya- und Steinsalz wurden bei der Umgestaltung in die Grotte eingebaut. Mit gedämpften, stimmungsvollen Lampen und sanfter Hintergrundmusik lässt es sich in der Salzgrotte hervorragend entspannen. Und auch im Königshof Hotel-Resort wird für Ihr “gesundes” Leibeswohl gesorgt. Neben der Frische der Lebensmittel wird hier auf Nachhaltigkeit und Regionalität großen Wert gelegt. Sie haben beim Abendessen immer die Wahl zwischen Fisch, Fleisch oder Vegetarisch. Falls Sie mit Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder Allergien zu tun haben, wird selbstverständlich ein auf Sie ausgerichtetes Menü erstellt.

Doch auch wenn hier auf eine gesunde Küche geachtet wird, müssen Sie nicht auf das Schnitzel verzichten. Und egal, ob Sie nun zur Kur in Oberstaufen sind oder einfach nur zum Relaxen und Entspannen, auf einen Spaziergang im Kurpark oder auf einen Einkaufsbummel in Oberstaufen sollten Sie nicht verzichten.

In Oberstaufen wandeln Sie auf “Herrgottsbeton”

Im Sommer wandern und biken, im Winter Skifahren, Rodeln und Langlauf

Oberstaufen ist laut der Oberstaufen Tourismus Marketing GmbH ein Kleinod am Alpenrand. Viele Gäste kommen nicht nur wegen der bekannten Schrothkur, sondern vorwiegend wegen der schönen, voralpinen Landschaft. Im Sommer lockt der Hochgrat, der höchste Berg im westlichen Allgäu, zum Bergwandern ein. Er ist 1834 Meter hoch und liegt mitten im Naturpark Nagelfluhkette. Falls das Wandern nicht gerade so Ihr Ding ist, Sie aber trotzdem nicht auf die schöne Aussicht vom Hochgrat herab verzichten möchten, steht Ihnen eine nostalgische Gondel hinauf auf den Berg zur Verfügung. Auch für Familien gibt es im Naturpark Nagelfluhkette einiges zu erleben. In den Sommermonaten finden Sie rund um Oberstaufen ein abwechslungsreiches Sommerprogramm. Neben den zahlreichen Kur- und Wellnessangeboten können Sie Biken, Wandern, Klettern, Sommerrodeln, Trampolinspringen, Golfen etc. Rund 40 Alphütten sind im Sommer in den Bergen um Oberstaufen geöffnet und sorgen für Ihr Wohl. Einige der Alphütten sind auch im Winter bewirtschaftet.

Von unserem Stadtführer Theo Palecek erfahren wir bei einem kleinen Stadtrundgang einiges über Oberstaufen, Wildkräuter und über den “Herrgottsbeton”. Herrgottsbeton wird das Gestein der Nagelfluhkette im Volksmund genannt. Das Gestein sieht aus, als wäre es aus Kieselsteinen zusammengebacken worden. Eigentlich sieht es aus wie Bauschutt. Dabei ist es geologisch gesehen ein junges Konglomerat aus dem Erosions­material der Alpen. Flusskiesel verbacken mit einem Binde­mittel, welches vorwiegend aus Kalk besteht. Da die Steinblöcke wie die Köpfe von großen Nägeln aussehen, werden diese Gesteine nach einem ostschweizerischen Begriff auch als „Nagelfluh“ bezeichnet. “Fluh” bedeutet Fels.

Mit der Gästekarte “Oberstaufen Plus” erhalten Sie auf viele Attraktionen und Aktivitäten einen vergünstigten Eintritt. Im Winter dient diese Karte in allen vier Skigebieten als Skipass.

Wie schon am Anfang erwähnt: “Das Allgäu ist immer eine Reise wert”. Ganz getreu dem Motto:

“Tu deinem Leib etwas Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.”
(Teresa von Avila)

Und noch ein ganz wichtiges Motto: “Das Leben ist zu kurz für irgendwann”

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Text: Alexandra Rüsche
Fotos: Alexandra Rüsche

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Genau wie die klassische Form basiert die neue „Echt Haubers Schrothkur“ auf den vier Schroth’schen Säulen. In der ursprünglichen Kur nach Johann Schroth, die er vor 200 Jahren entwickelt hat, sind diese Säulen Schroth’sche Diät, Schroth’sche Packung, Schroth’sche Trinkverordnung und Wechsel aus Ruhe und Bewegung. Bei den jetzigen Neuerungen war es Familie Hauber wichtig, diese Grundregeln an die heutigen Bedürfnisse der Gäste anzupassen und zeitgemäß zu interpretieren. Das beginnt bereits beim Fasten-Gespräch. Durfte dieses bisher ausschließlich ein örtlicher Kurarzt durchführen, überlässt es das Haubers Naturresort seinen Gästen, ob sie das so beibehalten oder alternativ lieber mit einer Heilpraktikerin sprechen möchten. Für mehr Wohlbefinden sorgen auch die individuellen Weckzeiten für die frühmorgendlichen Packungen, bei denen der Gast selbst entscheidet, wann er geweckt werden soll.

Zudem können die Packungen mit natürlichen Aromen versetzt werden. Beim Herzstück der Kur, der kalorienreduzierten, salzarmen und überwiegend basischen Kost ohne Fett und tierische Eiweiße, setzt das Küchenteam Genuss-Akzente mit einer Kräuterbar, verschiedenen Schroth-Gerichten zur Wahl, frisch gepressten Obst- und Gemüsesäften sowie Weinverkostungen mit erlesenen Rebsorten. Die „Echt Haubers Schrothkur“ ist für 1.252 Euro pro Person inklusive sieben Übernachtungen, Verpflegung und Detox-Packungen buchbar. Buchungsanfragen werden telefonisch unter +49 (0)8386/93 30 5 oder per E-Mail an info@haubers.de entgegengenommen. Weitere Informationen finden sich unter www.haubers-schrothkur.de.

„Wir haben schon seit längerer Zeit beobachtet, dass unsere Gäste gerne zur Schrothkur kommen und vom Ergebnis der Fastenkur natürlich begeistert sind, sich gleichzeitig aber mehr individuellen Service und Entscheidungsfreiheit wünschen. Diesem Anspruch werden wir gerne gerecht, um den Aufenthalt entspannter und genussreicher zu machen“, begründet Gastgeberin Sigrid Hauber die Modernisierung.

Die Grundlage für die „Echt Haubers Schrothkur“ bilden die vier Säulen Schroth-Fasten, Detox-Packung, Trinkzeit sowie Yin und Yang. Dabei beginnt der Tag nicht zwingend um 4 Uhr morgens, wie es bei der Original-Schrothkur vorgeschrieben ist. Für die tägliche Detox-Packung weckt die Packerin die Gäste wahlweise zwischen 4 und 6 Uhr mit einer Tasse Tee, bevor sie gewickelt werden. Wer sich in einer Ganzkörperpackung nicht wohl fühlt, entscheidet sich alternativ für eine Dreiviertel – oder Bademantelpackung. Neu ist auch die Möglichkeit, dass die Packung auf Wunsch mit Bergheu- oder Lavendel-Duft aromatisiert werden kann. Eine bedeutende Modifikation betrifft auch die erste Mahlzeit des Tages, die laut Johann Schroth nicht vor Mittags zu sich genommen werden darf. Anders bei Haubers, denn hier dürfen Gäste frühstücken und sich beispielsweise durch die selbst entwickelten süßen und herzhaften Haferbrei-Sorten probieren. Der rhythmische Wechsel der Trinkmengen, der zu jeder Schrothkur gehört, wird im Haubers Naturresort durch hochwertige Saftvariationen und dem hauseigenen Quellwasser, aufgepeppt mit Ingwer, Gurke und Melisse, abwechslungsreich gestaltet. Die Weinverkostungen und eine Teebar runden das Getränkeangebot ab.

Beim Ruhe- und Bewegungsprogramm, das bei der neuen Schrothkur Yin und Yang genannt wird, gibt es keine Vorschriften mehr. Jeder Fastende kann selbst entscheiden, wann er das Bedürfnis nach Ruhe hat und wann er sich bewegen möchte. Dafür bietet das Haubers Naturresort mit seinen weitläufigen Wald- und Wiesenflächen und dem hauseigene Wanderweg „Klimapfad“ einmalige und ideale Voraussetzungen. Im Rahmen des Wochenprogramms werden geführte Wanderungen, Yoga und Wassergymnastik angeboten. Entspannung wartet im Wellnessbereich „Haus am See“ mit Naturbadesee, verschiedenen Saunen und ganzjährig beheiztem Außenpool.

Das Schrothkur-Team rund um Sigrid Hauber ist davon überzeugt, dass ihre modernisierte Fassung dieselbe Wirkung auf die Gesundheit hat wie die klassische Schrothkur. Durch das kalorienarme Essen in Verbindung mit dem täglichen Wechsel aus viel und wenig Trinken sowie Bewegung und Ruhe wird der Stoffwechsel erheblich entlastet. Dies aktiviert und steigert die Selbstheilungskräfte des Körpers und wirkt Krankheiten und gesundheitliche Problemen wie Diabetes, Migräne, Bluthochdruck, Übergewicht und Stress entgegen.

Quelle: STROMBERGER PR

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Der „Alpsee Coaster“ ist mit einer Länge von fast 3 Kilometern die längste Ganzjahresrodelbahn Deutschlands. Bei der Fahrt durch 68 Kurven werden rund 400 Höhenmeter bis zum Rodelwirt an der Talstation überwunden.

Nach Einbruch der Dunkelheit ist jedoch noch lange nicht Schluss: Vom 16. Juli bis zum 10. September wird jeden Mittwoch und Samstag der Betrieb dank starker Flutlichtanlage bis 22:00 Uhr verlängert. Alle Hütten und Restaurants haben beim Nachtrodeln ebenfalls durchgehend bis Betriebsschluss geöffnet.

Tagsüber bildet der Kletterwald Bärenfalle die perfekte Ergänzung zum Rodelspass. Deutschlands größter Hochseilgarten bietet mit 17 Parcours und 177 Kletterelementen echtes Abenteuerfeeling für große und kleine Besucher. Speziell für kleine Kinder zwischen 3 und 5 Jahren bietet der Kiddy-Parcours „Kleiner Bär“ spannende Elemente in bis zu einem Meter Höhe.

Wer es dagegen lieber etwas ruhiger mag, der sollte das weitläufige Wanderwegenetz der Alpsee Bergwelt erkunden. Blühende Wiesen, duftende Wälder und rauschende Bäche inmitten der einzigartigen Kulisse des Naturpark Nagelfluhkette lassen Stress und Sorgen schnell vergessen.

Insbesondere Freunde der Allgäuer Küche dürfen sich auf die Sommermonate freuen, denn dann hält die Alpsee Bergwelt ein ganz spezielles Schmankerl bereit: Vom 20. Juli bis 7. September findet jeden Mittwoch ab 19:00 Uhr der Bayrische Abend im Rodelwirt an der Talstation statt. Bei zünftiger Musik schmecken Spanferkel, Schweinshaxen mit Kraut und Semmelknödel, gefüllter Schweinebauch und weitere Spezialitäten besonders gut.

Weitere Informationen zu den Öffnungszeiten, den aktuellen Betriebsstatus der Anlagen sowie alle weiteren Nachtrodeltermine finden Sie auch im Internet unter www.alpsee-bergwelt.de.

Quellennachweis: fixedmind GmbH & Co. KG

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Vom 19. März bis 03. April sind die Sesselbahn und der Alpsee Coaster täglich von 9:00 bis 16:30 Uhr geöffnet. Bei einer Fahrt mit dem Alpsee Coaster gelangt man durch 68 Kurven von der Bergstation der Sesselbahn rasant hinab zum „Rodelwirt“ an der Talstation. Gute sechs bis zehn Minuten dauert die Fahrt, bei der auf einer Strecke von knapp drei Kilometern rund 350 Meter Höhenunterschied überwunden werden.

Auch der Kletterwald Bärenfalle, Bayerns größter Hochseilgarten, erwacht jetzt wieder aus seinem Winterschlaf. Der Kletterwald liegt nur wenige Meter von der Sesselbahn-Bergstation, der Berghütte Bärenfalle und dem Start des Alpsee Coaster entfernt. 16 verschiedene Parcours bieten von einfachen Kletterelementen in Bodennähe bis hin zu schweren Kletterstellen in 20 Metern Höhe alles, was den Puls ansteigen lässt.

Die perfekte Ergänzung zu Spaß und Abenteuer sind die Hütten und Restaurants in der Alpsee Bergwelt. Schon an der Talstation lockt der „Rodelwirt“ mit großen und kleinen Gaumenfreuden. Die „Berghütte Bärenfalle“ liegt direkt neben der Bergstation der Sesselbahn und bietet auf der geräumigen Terrasse viel Platz für eine Pause unter der Frühlingssonne.

Weitere Informationen zur Alpsee Bergwelt, tagesaktuelle Informationen zum Betriebsstatus, alle Öffnungszeiten sowie die Ticketpreise finden Sie im Internet unter www.alpsee-bergwelt.de.

Quellennachweis: Kerstin Stünkel, fixedmind GmbH & Co. KG

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Auch wenn Frau Holle nach einem kurzen Besuch gerade wieder eine Pause eingelegt hat, ist in der Alpsee Bergwelt dank des Alpsee Coasters für Rodelspass bei jeder Wetterlage gesorgt.

Bei einer Fahrt mit dem Alpsee Coaster gelangt man durch 68 Kurven von der Bergstation der Sesselbahn rasant hinab zum „Rodelwirt“ an der Talstation. Gute sechs bis zehn Minuten dauert die Fahrt, bei der auf einer Strecke von knapp drei Kilometern rund 350 Meter Höhenunterschied überwunden werden.

Vom 06. bis 14. Februar sind die Sesselbahn und der Alpsee Coaster täglich von 9.00 bis 16.30 Uhr geöffnet. In den Ferien wird der Betrieb jeden Mittwoch und Samstag dank starker Flutlichtanlage bis 21.00 Uhr verlängert. Auch die Hütten und Restaurants haben beim Nachtrodeln durchgehend bis Betriebsschluss geöffnet und laden zum zünftigen Einkehrschwung ein.

Weitere Informationen zur Alpsee Bergwelt, den täglich aktualisierten Schneebericht, alle Öffnungszeiten sowie die Ticketpreise finden Sie im Internet unter www.alpsee-bergwelt.de.

Quelle: fixedmind

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Oberstaufen, 20. Juli 2015. Sonnenwärme auf der Haut, friedliches Vogelgezwitscher, dann und wann ein leichter Luftzug, der die Wiesendüfte kurz verweht, federnder Boden unter den Füßen und diese ganz tiefe Ruhe, die eine Meditation so beglückend macht: Nirgendwo ist sie so intensiv wie in der freien Natur. Das gilt besonders in den Bergen, die früher als Sitz der Götter galten. Kein Wunder, schließlich soll laut Feng Shui die aus dem Kosmos einströmende Lebenskraft über die Rücken der Berge fließen.

Ein Generationen-Team sorgt für Naturerlebnisse
Rund um Oberstaufen kennen besonders Ilse Schubert und ihre Tochter Heike Kirschnek vom Lindner Parkthotel & Spa die Kraftorte in der fließenden Landschaft des Allgäus. Hier sind sie als Generationen–Team zuständig für Bewegung und Gesundheit – und kennen die Allgäuer Umgebung wie ihre Westentasche. Die sieht man zwar auch beeindruckend im Sport-Stadl des Linder Parkhotel & Spa, wo Meditationen und Aktivkurse stattfinden: Die riesigen Panoramafenster offenbaren die Berglandschaft, der ganze Raum ist mit heimischen Hölzern und traditioneller Gemütlichkeit ein echter Hingucker. Doch wann immer es geht, verlegen Heike und Ilse die Entspannungs- und Meditationsübungen raus in die Natur, in den wunderschönen Kurpark mit Blick auf die Nagelfluhkette oder neben den hauseigenen Kräutergarten. Schließlich wissen die beiden, dass die Natur der Entspannung „das gewisse Extra“ verleiht.

Natur-Entspannung hoch zwei
Heike Kirschnek organisiert daher auch regelmäßig Wanderungen zu ihren persönlichen Kraftplätzen in der Umgebung. Traditionelle Kraftorte finden sich häufig auf Berggipfeln, Felsen, Lichtungen oder Quellen. Dort sollen geographische Besonderheiten wie erhöhte Erdstrahlung und Erdenergie zu finden sein. So wurden früher oft Wege angelegt, wo sie besonderen Kraftfeldern folgen. Auch bestimmte Pflanzen sollen bevorzugt entlang Kraftwegen wachsen, etwa Farn oder Schachtelhalm.

All diese kraftvollen Orte kennt Ilse, die es persönlich an Orte zieht, die nicht so bekannt sind, wie der „Denker-Stein“ in Thalkirchdorf. Ihre Wanderungen mit den Gästen regen daher oft zum Innehalten und zur Achtsamkeit ein und sind meist Halbtags- oder Tageswanderungen. Die verbinden Mutter und Tochter oft mit einer darauf aufbauenden Meditation nach der Rückkehr. Entspannung, die perfekt ineinander greift.

Lebensfreude auf Allgäuer Art
Das gilt besonders für Gäste, die im Lindner Hotel das Arrangement „Lebensfreude“ genießen. Denn mit Wellnessmassage, Heilströmen-Behandlung, Feinschmecker-Verpflegung, Ernährungsberatung, Gesundheits-angeboten und Fitness ist alles dabei, was zu mehr Wohlbefinden und Abschalten vom Alltag verhilft. Der größte Faktor ist dabei jedoch die umgebende Natur des Allgäuer Wellness-Hotels – satte grüne Wiesen im Sommer, beruhigende Herbstfarben, wenn sich die Bäume wandeln und stets die beruhigenden Allgäuer Berge im Blick.

Das Arrangement „Kleine Allgäuer Lebensfreude“ beinhaltet:

 4 Übernachtungen inkl. Frühstück
 Feinschmecker-Halbpension oder Vollpension (Vegane Kost oder LOGI-Kost nach Wahl)
 1 Allgäuer Wellnessmassage (ca. 25 Min.)
 1 Heilströmen mit Gabriele Klug
 1 Ernährungsberatung mit einer Ernährungsmedizinerin
 Freie Nutzung des Wellnessbereichs mit Pools und Wintergarten, Saunalandschaft, Ruheräumen und Fitnesscenter
 Freie Teilnahme am Sport- und Animationsprogramm (Mo. bis Sa.)

Das Arrangement ist pro Person mit Halbpension im Doppelzimmer ab 489,50 Euro, im Einzelzimmer ab 567 Euro buchbar. Reservierung und Informationen unter Telefon +49 8386-703–118, per E-Mail unter Reservierung.Parkhotel@lindner.de oder über den Link http://goo.gl/xlXlxU.

Lindner Parkhotel & Spa, Oberstaufen
Das Lindner Parkhotel & Spa befindet sich in Ortsnähe und gleichzeitig direkt am Staufenpark. Das 4-Sterne-Superior-Haus in einem exklusiven Allgäuer Design bietet von allen 87 Zimmern einen Panoramablick auf die Allgäuer Berglandschaft. Allein- und Gruppenreisende finden dort eine große Auswahl an Urlaubsmöglichkeiten: Sie können im hoteleigenen Bergwiesen-Spa bei Wellness-Anwendungen mit naturbelassenen Kräutern entspannen, die Berge erkunden und neue Energie tanken, beim täglichen Fitness und Wanderprogramm mit Ilse Schubert und ihrer Tochter Heike Kirschnek aktiv sein und sich vor allem von der schmackhaften und vitaminreichen Kräuter-Feinschmeckerküche von Küchenchef Jürgen Wagenblast verwöhnen lassen.

Quellennachweis: Lindner Hotels & Resorts

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Düsseldorf, 06. März 2015. Wer Oberstaufen nur als klassischen Schrothkur-Ort kennt, wird im Lindner Parkhotel & Spa eines besseren belehrt: Hier wandelt die hoteleigene Heilpraktikerin Gabriele Klug auf uralten Heilpfaden und stellt ihr Wissen und Können in der Kunst des „Heilströmens“ zur Verfügung. Dies können die Lindner-Gäste im neuen Arrangement „Allgäuer Lebensfreude“ ausprobieren, unterstützt vom kulinarischen Wunschmenü. Denn Küchenchef Jürgen Wagenblast zaubert auf Wunsch auch köstliche Speisen nach der modernen LOGI-Methode mit kohlenhydratreduzierter Ernährungsweise oder auch vegane Kost. Und auch eine verwöhnende Massage darf im Arrangement nicht fehlen – wann, wo und in welcher Reihenfolge, das entscheidet der Gast. Schließlich soll ja jeder im eigenen Rhythmus die perfekte Allgäuer Lebensfreude finden.

Harmonie der Energiebahnen

Ein erster Schritt dazu kann eine entspannte Stunde mit Gabriele Klug sein. Die 56-Jährige beeinflusst beim Heilströmen die Energiebahnen im Körper, die sogenannten Meridiane, indem sie mit den Fingern bestimmte Stellen auf der Haut über der Kleidung berührt. „Das Ziel ist es, die Energie wieder in Fluss zu bringen, um ein harmonisches Gleichgewicht herzustellen. Das stärkt den Körper und stabilisiert die Gesundheit“, erklärt Klug. Denn eine Krankheit beginne damit, dass die Energie im Körper gestört sei. Jeder Meridian hat dabei nicht nur einen Bezug zu einzelnen Organen, sondern auch zur Psyche und zum Gefühlszustand. „Sehr oft sind seelische Probleme für die Beschwerden verantwortlich“, weiß Klug. Heilströmen fördere daher nicht nur die körperliche, sondern auch die geistige Gesundheit, indem negative Gedankenmuster aufgelöst und die Immunkräfte gestärkt werden (näheres unter www.zumirfinden.de).

Allgäuer Kraftorte

Die Technik des Heilströmens ist einfach zu erlernen und auch am eigenen Körper anwendbar. „Dazu halte ich regelmäßig Vorträge im Lindner Park Hotel & Spa. Die Gäste erlernen dabei von mir einfache Techniken, um Ihren Körper gesund und harmonisch zu erhalten.“ Denn durch das jahrelange Heilströmen genießt Gabriele Klug selbst einen wunderbaren inneren Frieden. Den möchte sie an die Lindner-Gäste weitergeben, damit sie tief entspannen und ihre Energietanks auffüllen können, um die traumhafte Umgebung zu genießen. Schließlich sei das Allgäu eine ganz besondere Region. „Wir alle kennen Orte, die uns Kraft rauben, und genauso kennen wir Orte, an denen wir Kraft tanken und unsere Lebensfreude wieder zum Vorschein kommt. Das ist für mich Oberstaufen. Hier findet man Kraftorte, die Herz und Bewusstsein öffnen, verbunden mit Landschaftsgenuss und Vitalität“, schwärmt Klug.

Das Arrangement „Kleine Allgäuer Lebensfreude“ beinhaltet:

• 4 Übernachtungen inkl. Bio-Vital-Frühstücksbuffet
• Heilströmen mit Gabriele Klug
• Allgäuer Wellnessmassage (ca. 25 Min.)
• Feinschmecker-Halbpension oder Vollpension (vegane Kost oder LOGI-Kost nach Wahl)
• Ernährungsberatung mit Ernährungsmedizinerin im Hotel
• Nutzung des Wellnessbereichs mit Innenschwimmbad und Whirlpool, beheiztem Aussenschwimmbad (Mai bis Okt.) und Wintergarten, Saunalandschaft und Fitnesscenter
• Teilnahme am Sport- und Animationsprogramm mit hauseigenen Trainern (Mo. bis Sa.)

Pro Person ist das Arrangement mit Halbpension im Doppelzimmer ab 489,50 Euro, im Einzelzimmer ab 567 Euro buchbar unter Telefon: +49 8386 703 118, per E-Mail unter Reservierung.Parkhotel@lindner.de oder über den Link http://goo.gl/yYo32E.

Text – und Bilduelle: Lisa-Marie Bille, Lindner Hotel 

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Sieben Wanderregionen mit regionalen Highlights

Zu den „PremiumWanderWelten“ gehören die Wanderregionen nordhessisches Werratal, das pfälzische Dahner-Felsenland, Oberstaufen im Allgäu, Albstadt in der Schwäbischen Alb, die Region Saar-Hunsrück rund um den gleichnamigen Steig, das Rhein-Mosel-Eifel-Land sowie Schwalm-Nette am Niederrhein. Die Premiumwanderwege der sieben Regionen (premiumwanderwelten.de) haben alle ihren eigenen Reiz und bieten zahlreiche Highlights.

Hochalpiner Wandergenuss und bizarre Felsen

Im Allgäu können sich Urlauber mit den „Nagelfluhschleifen“ auf drei Premiumwanderwege freuen, die hochalpinen Wandergenuss, Wasserfälle und eindrucksvolle Aussichten bieten. Der Premiumweg „Luftiger Grat“ beispielsweise führt trittsichere und konditionsstarke Wanderer auf 1.708 Meter Höhe bis zur Bergstation des Imberghauses. In der südlichen Pfalz erwarten Gäste bizarre Felsformationen. Die sechs Felsenlandtouren geleiten Wanderer unter anderem zu Sehenswürdigkeiten wie Burg Berwartstein, zu idyllischen Seen und Flüssen. Wer noch etwas Zeit mitbringt, sollte auch Deutschlands erstem Baumwipfel-Pfad bei Fischbach einen Besuch abstatten.

Zur Burg Hohenzollern und zur Saarschleife wandern

„Traufgänge“ heißen die acht naturnahen Premiumwege in der Schwäbischen Alb, auf denen man die schönsten landschaftlichen Seiten der Region entdecken kann. Sehenswürdigkeiten wie die bekannte Burg Hohenzollern liegen entlang der Wege, es geht durch Buchenwälder, vorbei an außergewöhnlichen Felsformationen, durch verträumte Schluchten und über einsame Hochflächen. Rund um den Saar-Hunsrück-Steig finden Wanderer und Naturfreunde mit rund 90 Premiumwegen – den sogenannten Traumschleifen – das größte und vielfältigste Wanderangebot der „PremiumWanderWelten“. Die schönen Rundwanderwege führen vom Dreiländereck bei Perl im Westen bis Boppard am Rhein im Osten. Zu den Traumschleifen gehört zum Beispiel der Cloefpfad, der Wanderer zur berühmten Saarschleife bei Mettlach führt.

Grenzerlebnisse, Burgen und viel Wasser

Ebenso reizvoll und mit zahlreichen Sehenswürdigkeiten versehen sind die weiteren Wanderregionen. Während man beispielsweise im Werratal auf den EntdeckerTouren den Spuren der Brüder Grimm folgen kann und entlang des Naturparadieses „Grünes Band“ an der einstigen deutsch-deutschen Grenze zu den Resten einer „Agentenschleuse“ gelangt, lassen sich im Rhein-Mosel-Eifel-Land auf den 26 Traumpfaden zahlreiche Sehenswürdigkeiten wie der Geysir Andernach mit seiner Wasserfontäne oder die bekannte mittelalterliche Burg Eltz entdecken. Einen besonderen Wandergenuss – zum Beispiel auf dem Premiumweg „Schwalmbruch“, der entlang der mäandrierenden Schwalm führt – verspricht auch die „Wasser.Wander.Welt “ in der Region Schwalm-Nette. Der Wassergarten im Grenzwald oder die Burg Bürgen sind nur einige der vielen Sehenswürdigkeiten, die Urlauber hier erkunden können.

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