Langeoog – Die Insel im Herzen des Wattenmeers

Langeoog ist eine der sieben bewohnten Ostfriesischen Inseln in der deutschen Nordsee und liegt etwa 10 Kilometer nordwestlich des Festlands, zwischen den Inseln Baltrum und Spiekeroog. Mit einer Fläche von rund 20 Quadratkilometern gehört sie zu den mittelgroßen Inseln der Region. Etwa zwei Drittel der Insel sind Teil des UNESCO-Weltnaturerbes Wattenmeer und stehen unter Naturschutz. Die Insel erreichen Sie nur mit der Fähre, evtl. auch zu Fuß durchs Watt. Aber das soll nur was für geübte sein, habe ich mir sagen lassen.

Im Prinzip fängt die Entschleunigung schon auf der Fähre an, denn wer nach Langeoog möchte, kann nur mit der Fähre auf die Insel, ggf. noch zu Fuß durchs Watt. Gut, an der Fähre sollte man pünktlich sein, sonst fährt diese ohne einen ab. Zur besseren Planung sollten Sie schon im Vorfeld die Fähre buchen, die übrigens vom Hafen in Bensersiel abfährt. Eine Umbuchung, wenn Sie die Fähre verpasst haben oder lieber plötzlich zu einem anderen Zeitpunkt auf die Insel oder wieder ans Festland wollen, könnte schwierig werden.

Ab dem Zeitpunkt, wo Sie auf der Fähre sind, fängt die Entschleunigung an. Alles geht nun seinen gewohnten Gang. Und auch wenn Sie, wie ich, die Jacke und den Schal im Auto vergessen haben, müssen Sie das einfach hinnehmen und mit Fassung tragen. Ändern können Sie es sowieso nicht mehr. Ich hatte sehr viel Glück mit dem Wetter, strahlender Sonnenschein und zweistellige Temperaturen. Besser gehts doch gar nicht für eine kurze Auszeit auf der Insel. Notfalls gibt es ja auch auf Langeoog genügend Einkaufsgeschäfte.

Willkommen auf Langeoog

Rund 40 Minuten dauert die Fahrt mit der Fähre auf die Insel Langeoog. Und nochmal ca. 10 Minuten dauert dann noch die Fahrt mit der Inselbahn vom Hafen aus bis zum Bahnhof. Die Fahrrinne für die Fähren sind auch bei Ebbe zu befahren. Täglich fährt die Fähre sechs mal von Bensersiel nach Langeoog. In den Sommermonaten, an Feier-und Sonntagen auch öfter.

Am Fähranleger auf Langeoog prangt schon ein riesiges “Herzlich Willkommen auf Langeoog” Schild und begrüßt die ankommenden Gäste. Vom Fähranleger aus geht es direkt in die schon wartende Inselbahn. Mein Gepäck wird direkt ins Hotel gebracht. Das ist echt praktisch, weil ich ja vom Bahnhof noch ein Stückchen zu laufen habe bis ins Hotel. Und da die Insel Autofrei ist, steht für mich bei einem der Inselansässigen Fahrradverleiher ein E-Bike, welches schon im Vorfeld für mich gebucht wurde, bereit. Dieser liegt auf dem Weg zum Hotel. Nach einem kurzen Spaziergang in das Zentrum von Langeoog finde ich, dank der mir in Bensersiel an die Hand gegebenen Unterlagen, den Fahrradverleih “Radakteur” (wie passend) relativ leicht. Ich habe es nicht so mit Straßenkarten lesen bzw. Richtungs-Anweisungen auf Google Maps zu folgen. Da fehlt mir, zugegebenermaßen, leider das passende Gen. Aber da ich ja auf einer Insel bin, werde ich wohl früher oder später auch im Hotel ankommen. In meinem Fall später. Aber wir sind ja zum Entschleunigen da und nicht um Stress zu haben. Das Fahrrad und ich sind zunächst keine Freunde. Wann bin ich das letzte mal Fahrrad gefahren? Aber man sagt ja, Fahrradfahren verlernt man nie. Also radel ich erst einmal gen Osten, bis fast ans Ende der Insel, um mich an das Fahrrad zu gewöhnen. Dabei bekomme ich schon mal den ersten Eindruck von der wunderschönen Natur auf der Insel. Bis ans Meer schaffe ich es leider nicht mehr, denn vor dem Mittagessen möchte ich noch im Hotel Silt & Sand einchecken. Und es sollte ja auch nur eine Probefahrt werden. Also geht es zurück auf dem holprigen Kopfsteinpflaster der Höhenpromenade durch das Naturschutzgebiet. Vorbei am Schloppsee mit den vielen auf der Insel lebenden Vögeln. Scharen von Gänsefamilien können hier unbesorgt ihre Jungvögel großziehen und stehen, liegen und laufen rechts und links des Weges. Für die Gäste ist es einfach nur niedlich und schön anzusehen, doch für die Insulaner können die Gänse auch zur Plage werden, wie ich später noch von Wattführerin Fiona erfahren werde.

Ich habe es natürlich bis ins Hotel geschafft, doch zum Mittagessen bin ich allerdings etwas zu spät gekommen, aber alles kein Problem. Zum Treffpunkt im Café Leiß bin ich aber zu Fuß gegangen, da in der Fußgängerzone eh Radfahrverbot gilt. Und vom Hotel aus sind es nur ein paar Minuten bis ins Zentrum. Nach dem Mittagessen geht es nun wieder mit dem Rad in die Meierei. Ich lasse mich überraschen, denn bis jetzt habe ich noch keine Ahnung, wer oder was die Meierei ist. Ich weiß nur, dass die Meierei am Ostende liegt und ich feststellen musste, dass ich bei meiner ersten Radtour noch lange nicht am Ende gewesen bin. Die Meierei liegt ganz am Ende. Ca. 8 km vom Ortsinneren aus. Nach der Meierei gibt es nur noch Naturschutzgebiet und Sandstrand. Von der Meierei aus ist es nur noch ein kleines Stück bis zum Inselende, ca. 1,5 km. Von dort aus kann man die Nachbarinsel Spiekeroog sehen.

Meierei auf Langeoog

Die Meierei auf der ostfriesischen Insel Langeoog hat eine lange Geschichte, die bis ins Jahr 1741 zurückreicht. Ursprünglich als landwirtschaftlicher Betrieb gegründet, entwickelte sie sich im Laufe der Jahre zu einem beliebten gastronomischen Ziel.

1741 wurde die Meierei als „Domäne Ostende“ gegründet und ist seit mindestens 1827 als Gastwirtschaft dokumentiert. 1930 übernahm Erich Falke die Pacht und wandelte sie in einen gastronomischen Betrieb um – die Familie Falke führt die Meierei bis heute. Heute ist sie ein beliebtes Ausflugsziel mit hausgemachten Spezialitäten wie Dickmilch mit Sanddornsaft und steht für gelebte Inseltradition.

Ich selbst habe diese inseltypische Spezialität nicht probiert, da ich weder ein Dickmilch- noch ein Sanddorn und schon gar kein Pumpernickel-Fan bin, welcher als Topping noch über die Dickmilch gebröselt wird, aber es soll sehr gut schmecken. Ich bin da eher die Apfelkuchenfraktion. Nun ja, nach der kleinen Zwischenmahlzeit ist schon bald wieder Abendessen angesagt. Es geht langsam wieder zurück. Diesmal nehme ich mir die Zeit, die wunderschöne Natur zu genießen und die Vögel am Schloppsee zu fotografieren.

Der Schloppsee

Bei einem Dünendurchbruch im Zusammenhang mit der Weihnachtsflut im Jahre 1717 entstand die Landschaftsstruktur in dem Gebiet des Schloppsees. 1971 wurde hier Sand für den Küstenschutz entnommen. Die dabei entstandene Senke füllte sich mit Regenwasser und bildete ein flaches Gewässer, das sich seitdem zu einem wertvollen Lebensraum für zahlreiche Vogelarten entwickelt hat. Der See liegt im Osten der Insel und ist Teil des UNESCO-Weltnaturerbes Wattenmeer. Der Schloppsee ist ein bedeutendes Feuchtgebiet und ein Paradies für Vogelbeobachter. Die flachen Gewässer und umliegenden Wiesen bieten zahlreichen Vogelarten Lebensraum. Besonders während der Zugzeiten im Herbst und Frühjahr sind hier große Schwärme von Weißwangengänsen (Nonnengänsen) zu beobachten, die sich auf den Feldern und Gewässern sammeln. Auch Graugänse, verschiedene Entenarten und Watvögel wie Alpenstrandläufer und Kiebitzregenpfeifer sind regelmäßig anzutreffen. Für Naturfreunde und Vogelliebhaber ist der Schloppsee ein wahres Paradies, um Vögel zu beobachten.

Eine wunderbare Aussicht haben Sie auch von der Rooftop-Bar des Hotels “Die Sandburg”. Zwar nicht auf den Schloppsee, aber von hier aus kann man wunderbar, mit einem Cocktail in der Hand, den Sonnenuntergang genießen.

Beim Abendessen im Silt & Sand haben wir Gelegenheit uns mit dem frischgebackenen Bürgermeister von Langeoog, Onno Brüling, zu unterhalten. Diese Gelegenheit nutze ich natürlich, um einen kleinen O-Ton einzuholen.

In lockerer Atmosphäre wird sich über dies und das unterhalten. Hauptthemen dabei sind natürlich Inselleben als Insulaner, nachhaltiger Tourismus und die Inselnatur, die ich und meine Kolleginnen und Kollegen ja zum Teil schon kennenlernen durften, und am nächsten Tag mit einer Wattwanderung für Einsteiger noch ausführlicher erklärt bekommen haben.

Wattwanderung für Einsteiger

Ich glaube, dies war meine erste Wattwanderung in meinem Leben. Bislang konnte ich es immer vermeiden. Ich mochte das matschige, glitschige Gefühl unter den Füßen noch nie. Allein der Gedanke daran, dass das Watt voll Würmer ist, hat mich erschaudern lassen und dann auch noch barfuß darein? Igitt. Niemals. Aber zum Glück gibt es ja mittlerweile Wattsocken, die sogenannten “Beachies”. Mit denen gehe auch ich ins Watt. Bevor die Gruppe allerdings so richtig im Watt angekommen ist, gibt es schon eine Menge Informationen über das Vogelschutzgebiet, durch das wir noch hindurch müssen, um ins Watt zu kommen. Keine Sorge, wir latschen nicht einfach so durch die Wohnzimmer der hier brütenden vielen Vögeln. Fachkundige Begleitung bekommen wir von der Langeoogerin und zertifizierten Nationalpark- Gäste-/und Wattführerin Fiona Wettstein. Von ihr erfahren wir, welche Vogelarten hier auf Langeoog brüten oder nur auf der Durchreise sind. Wir suchen nach Speiballen von Möwen, entdecken essbare Pflanzen auf den Salzwiesen und lauschen gespannt Fionas Erzählungen. Brütende Austernfischer beobachten uns ganz genau auf dem Weg zum Watt. Ganz in unserer Nähe liegt das Gelege, direkt am Wegesrand. Doch die Austernfischer wissen genau, dass von uns keine Gefahr ausgeht. Ganz im Gegenteil, erklärt uns Fiona. Wo wir, also die Menschen sind, halten sich keine Raubvögel wie Möwen auf, die nur eins im Sinn haben, das Gelege zu zerstören. Wir erhaschen im Vorbeigehen einen kurzen Blick auf das Gelege und ziehen rasch weiter, um die Ruhe nicht weiter zu stören.

Noch ein kurzes Stück und schon geht es in den Matsch. Ab jetzt müssen wir ganz schön aufpassen, nicht im Schlick stecken zu bleiben oder auszurutschen. Mystische Nebelschwaden ziehen auf, während der Seenebel das Watt in ein geheimnisvolles, milchiges Licht taucht, gräbt Fiona eine kleine Wattsschnecke aus. Für uns kaum sichtbar, winzig klein und doch so kostbar für das Watt. Sie wird auch die Meereskuh genannt und Fiona erzählt ausführlich von diesem kleinen Lebewesen. Wenn doch nur alle Schnecken so süß wären.

(Leider war es sehr, sehr windig und stürmisch zur Aufnahmezeit. Die Hintergrundgeräusche konnten leider nicht ganz gefiltert werden. Sorry)

Aber nicht nur die Wattschnecke trägt zu einem gesunden, ausgeglichenen Watt bei. “Das Watt muss ordentlich stinken und wenn man gräbt, muss es schwarz sein”. Und ich kann es bezeugen, dass das Watt stinkt. Fiona zeigt uns Spuren im Watt, die auf Fadenwürmer, Ringelwürmer und Wattwürmer hinweisen. Beim Ausgraben von Fadenwürmern, graben wir eine Pfeffermuschel mit aus. Wir sammeln Herzmuscheln und sehen zu, wie sie sich mit ihren schnellen “Füßchen” wieder in den Wattboden eingraben. Und auch einen besonders hübschen Krebs bekommen wir zu sehen. Ein stattliches Krebsmännchen, wie man am unteren Krebspanzer erkennen kann. Ein kleines, spitzes Dreieck, welches fast aussieht wie ein Leuchturm, ist zu sehen. Bei den Weibchen ist die Zeichnung etwas runder und breiter.

Die Zeit vergeht wie im Fluge. Auf unserem Rückweg erklärt uns Fiona, welche wunderbaren Eigenschaften der Blasentang hat. Die im Blasentang enthaltene ölige Flüssigkeit ist gut für Haut und Lippen. Die Inhaltsstoffe des Blasentangs sind feuchtigkeitsspendend, antioxidativ und entzündungshemmend. Und auch der Meeresspargel (Queller) fängt gerade an zu wachsen. Eine Geschmacksprobe haben wir am Vorabend schon im Silt & Sand bekommen.

Wissen Sie eigentlich, was es mit dem Schimpfwort “Pissnelke” auf sich hat? Der Pissnelke begegnen wir hier in Hülle und Fülle. Die kleinen rosafarbenen Blütenköpfe sind auf der Salzwiese nicht zu übersehen. In früheren Zeiten wurden die Blüten der Strand-Grasnelke als Tee zubereitet. Äußerst harntreibend, so dass der Name “Pissnelke” entstand.

Tee trinken möchte ich gleich auch noch, aber keinen Nelken-Tee. Wer errät wohl, welcher Tee in Ostfriesland getrunken wird? Richtig, Ostfriesentee bzw. Schwarztee. Aber bevor es zur ostfriesischen Teetied ins Heimatmuseum, ins Seemannshus” geht, macht unsere kleine Gruppe noch einen kleinen Abstecher zu den “Bunten Buden”. Auch wenn die bunten Buden, im Gegensatz zum Heimatmuseum, erst vor acht Jahren nach Langeoog kamen, gehören sie doch schon zu den Wahrzeichen der Insel Langeoog. Sie sind nicht nur ein optischer Hingucker, sondern auch ein Ort der Begegnung und des Genusses sowohl für Einheimische als auch für Touristen. Hier trifft man sich, um zu entschleunigen, einfach mal die Seele baumeln zu lassen, bei einem Imbiss die Strandatmosphäre zu genießen oder das ein oder andere Souvenir zu kaufen. Auch wir gönnen uns einen Fischimbiss, bevor es weiter ins Seemannshus geht.

Das Heimatmuseum – Seemannshus

Mitten im charmanten Ortskern von Langeoog liegt ein kleines Juwel, dass die Geschichte der Insel lebendig werden lässt: das Heimatmuseum, liebevoll auch „Seemannshus“ genannt. Für jeden, der mehr über das Leben auf dieser ostfriesischen Insel erfahren möchte, ist ein Besuch hier ein absolutes Muss. Das Seeemannshus ist aber nicht nur Museum. Geheiratet werden darf hier auch. Vor dem Heimatmuseum ist ein Weg mit Backsteinen gepflastert, die die Initialen der hier im Heimathaus geheirateten Paare enthalten.

Auf dem Grundstück, auf dem sich heute das Seemannshus befindet, errichtete Heinrich Lücken im Jahr 1794 das erste Gebäude. Im Jahre 1990 wurde das Seemannshus dann zum Heimatmuseum umgewandelt. Bis 1987 lebte die Familie Seemann in dem Haus. Der Name des Hauses geht auf die Familie Seemann zurück, welche dort ab 1888 ansässig war.

Schon beim Betreten des historischen Gebäudes, das einst das Zuhause einer Seefahrerfamilie war, fühlt man sich in vergangene Zeiten zurückversetzt. Das Museum ist kein steriler Ausstellungsraum, sondern bewahrt die ursprüngliche Atmosphäre eines Insulanerhauses. Hier können Besucher eine beeindruckende Sammlung an Ausstellungsstücken bestaunen, die vom harten, aber auch erfüllten Leben der Langeooger zeugen.
Von alten Fischergeräten und nautischen Instrumenten bis hin zu kunstvollen Modellen historischer Schiffe – jede Ecke des Seemannshuses erzählt eine eigene Geschichte. Besonders faszinierend sind die Einblicke in den Alltag der Insulaner: liebevoll eingerichtete Stuben mit Mobiliar aus vergangenen Jahrhunderten, traditionelle Trachten und Gebrauchsgegenstände des täglichen Lebens lassen erahnen, wie es sich früher auf der Insel lebte.

Das Heimatmuseum ist auch ein Ort, der die enge Verbindung der Langeooger zur See eindrucksvoll dokumentiert. Zahlreiche Exponate erinnern an die Zeit, als der Walfang und die Seefahrt zentrale Rollen im Leben der Inselbewohner spielten. Wer genau hinschaut, entdeckt vielleicht sogar persönliche Erinnerungsstücke und Fotografien, die die Geschichten einzelner Familien erzählen.

Ein Besuch im Seemannshus ist nicht nur lehrreich, sondern auch berührend. Und auch rührend ist der Tisch in der Friesenstube eingedeckt. Extra für die Teezeremonie. Wir bekommen eine Einführung in die ostfriesische Teetied, welche genauso wie das Wattenmeer zum UNESCO-Weltkulturerbe gehört.

Ostfriesische Teetied

Alle wichtigen Details zur ostfriesischen Teetied teilt uns Christel Sommer mit, ehrenamtliche Helferin im Heimatmuseum.

Und so wie gerade im Gedicht beschrieben, wird uns der Tee im original ostfriesischen Teeservice mit ostfriesischem Rosendekor serviert. Zuerst kommt der/das Kluntje (Kandis) in die Teetasse. Dann wird langsam der Tee in die Tasse gegossen, aber nicht zu viel, eigentlich gerade so bis der Kandis bedeckt ist. Allerhöchstens eine halbe Tasse. Wenn man nun ganz leise ist, hört man es knistern. Dann kommt der Rahm (Sahne) ganz vorsichtig mit einem Rahmlöffel entlang des Tassenrandes in den Tee. Nun kann man sehen, wie sich kleine Wölkchen bilden. Der Tee wird nicht umgerührt. Schluck für Schluck wird der Tee nun genossen. Mit jedem Schluck entsteht ein neuer Geschmack. Erst sahnig, dann der kräftige Tee und dann die Süße. Bei der Zeremonie horchen wir gespannt den Geschichten von Norda Westerkamp, ebenfalls ehrenamtliche Helferin des Heimatvereins Langeoog und Christel Sommer. Wie viel Tee trinkt wohl ein Ostfriese im Jahr?

Wow, rund 300 Liter Tee im Jahr. Kaum zu glauben. Damit sind die Ostfriesen Weltrekordhalter im Tee trinken. Noch vor England, China und der Türkei. Wir haben so viel über die Geschichte des Ostfriesentees erfahren. Ich kann nur jedem empfehlen, der zu Besuch auf Langeoog ist, sich die Zeit zu nehmen und an der Teetied teilzunehmen. Die Zeremonie ist kostenlos, aber Spenden werden gerne angenommen. Die Teetied dauert etwa 1,5 Stunden. So viel Zeit muss sein.

Bald geht es schon wieder zum Abendessen. Nun wird es fast schon wieder stressig, dennoch nutze ich die kurze Zeit, um mal eben schnell der Nordsee einen kleinen Besuch abzustatten. Das Wetter ist nicht mehr ganz so wolkenlos und sonnig wie heute Vormittag. Es ist eher wolkenlastig und sehr böig. Aber ein paar schöne Erinnerungsbilder sind noch drin, bevor es ins “In´t Dörp” zum Abendessen geht.

Der letzte Abend vor der Abreise. Das “In´t Dörp” ist eine urige, gemütliche Gaststätte, in der es man sich bei ein-zwei Bierchen oder Wein und einem guten Essen in bester Gesellschaft mit guten Gesprächen gut gehen lässt. Spargel steht auf der Speisekarte.

Spargel vom Festland, wie eigentlich alles, was es für den täglichen Bedarf für die Insulner und Gäste zu kaufen gibt. Quasi alles, von Lebensmitteln über Drogerieartikel, selbst Baumaterialien etc.. muss mit der Fähre auf die Insel gebracht werden. Darum ist es hier alles auch ein wenig teurer als auf dem Festland. Ich unterhalte mich, wie auch schon beim Abendessen, mit Susanne Wittenberg (Tourismus-Service, Marketing & PR) im Silt & Sand ausgiebig über das Leben auf einer Insel. Es war schon immer ihr Wunsch gewesen, auf Langeoog zu leben, den sie sich erfüllt hat. Mit allen Vor-und Nachteilen, was so ein Inselleben mit sich bringt.

Ja, Susi hat sich ihren Traum erfüllt. Doch wie sieht es mit “Neulingen” für die Insel aus? Zugegeben, eher schlecht. Der Wohnraum ist äußerst knapp. Ein Neubau übersteigt bei vielen weit das Budget, da ja alles noch viel teurer ist als auf dem Festland. Kinder müssen ab der Oberstufe wochentags in ein Internat auf dem Festland. Die wenigsten jungen Leute bleiben auf der Insel. Einige kommen irgendwann wieder. Servicekräfte bzw. Fachkräfte zu bekommen, ist auch auf der Insel ein großes Problem. Auch ein Arzt wird händeringend gesucht. Also es ist nicht immer alles Friede, Freude, Eierkuchen, zumindest nicht als Tourist. Als Gast der Insel werden Sie sich sicherlich sehr wohlfühlen. Und das sollen Sie ja auch. Ich habe mich, wie auch schon bei meinem ersten Besuch, sehr wohl gefühlt und freue mich schon auf meinen nächsten Besuch. Doch Langeoog ist ja nicht die einzige sehenswerte ostfriesische Nordseeinsel. Da wären ja noch Wangerooge, Spiekeroog, Baltrum, Norderney, Juist und Borkum. Wie ich mir die merken kann? Mit einer kleinen Eselsbrücke die ich von Susi habe. “Welcher Seemann liegt bei Nanni im Bett”? Ins Bett geht es gleich auch aber zuvor machen wir noch einen Abstecher in den Wasserturm. Es geht hoch hinaus. Der Plan von hier oben aus den wunderschönen Sonnenuntergang zuzusehen ist leider nicht auf gegangen. Wie schon erwähnt, hat es sich ganz schön zugezogen und eine dichte Wolkendecke hängt über Langeoog. Trotzdem ist der Ausblick vom Wasserturm aus wunderbar.

Die Redakteurin wurde eingeladen und unterstützt von der Constantin PR Agentur und dem Tourismus- Service Langeoog. Sämtliche Kosten wurden vom Tourismus-Service Langeoog übernommen. Die anschließende Berichterstattung erfolgte aufgrund authentischer Erlebnisse der Redakteurin. Die beteiligten Agenturen sowie Mitarbeiter hatten keinen Einfluss auf die anschließende Berichterstattung.

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Auf der Insel Borkum kommt das Sanddorngewächs besonders häufig vor. Während eines Spaziergangs lassen sich die süß-sauren Sanddornbeeren direkt von den Sträuchern am Wegesrand naschen. Aber Vorsicht: Das Betreten von geschützten Dünenflächen ist im Nationalpark Niedersächsisches Wattenmeer verboten! Zum Glück werden in unzähligen Borkumer Geschäften und Cafés Sanddornprodukte angeboten: Torten, Tees und Sanddorneis. Nach ausgedehnten Touren durch die raue Inselnatur bietet sich im Herbst und Winter besonders der Sanddorngrog an.

Lieblingsrezept? „Irgendwas mit Sanddorn!“
Stefan Danzer, Chefkoch und Inhaber des Hotels „Achterdiek“ auf Juist, ist ein echter Slow-Food-Pionier. Seit 20 Jahren lebt und arbeitet der gebürtige Bayer auf Juist. Gefragt nach einem typischen Juist-Produkt und einem Lieblingsrezept sagt Stefan Danzer „Irgendwas mit Sanddorn“. „Die Insulaner behaupten, dass man durch seinen regelmäßigen Genuss 100 Jahre alt und niemals krank wird.“ Auch er empfiehlt zur kalten Jahreszeit seinen selbstgemachten Sanddorngrog. Das Rezept verrät er nicht. „Da müssen Sie schon nach Juist kommen“, sagt er und lacht. www.hotel-achterdiek.de/geniessen

Von Hand verlesen, mit Hingabe zubereitet
In der Meierei Falke auf Langeoog wird der Sanddornsaft aus eigener Ernte zur traditionellen, selbstgemachten Dickmilch gereicht. Allein dieses Gericht macht die Meierei zu einem lohnenden Ausflugsziel ganz im Osten der Insel. Chefin Dagmar Falke weiß um die gesunde Kraft der Sanddornbeeren. Aus der eigenen Ernte im November entsteht auch der wärmende Sanddornlikör, der sich vor Ort genießen oder in kleinen Flaschen mitnehmen lässt. Alle Infos gibt es unter www.falke-meierei.de.

Die Beere hat es in sich
Es könnte tatsächlich etwas dran sein, an den Geschichten und Mythen der Einheimischen rund um den Sanddorn. Zumindest lässt sich ihre gesunde Kraft heute recht lückenlos darstellen. Neben einem hohen Vitamin-C-Gehalt liefert Sanddorn Vitamin B12. Damit ist es besonders für die vegetarische und vegane Ernährung wertvoll, da Vitamin B12 vorrangig in Fleisch vorkommt. Des Weiteren enthält die Beere Mineralstoffe wie Magnesium, Eisen, Kalzium und Mangan.

Quellennachweis: Die Nordsee GmbH

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– Die gesundheitsfördernde Kraft des Salzes kann man beispielsweise in Bad Essen im Osnabrücker Land erleben – und zwar sowohl beim schwerelosen Bad im Thermalbecken wie auch unter freiem Himmel, umgeben von tropfenden Reisigwänden. Die weltberühmte Sole ist die mineralreichste in Europa – ihr Mineralgehalt ist mit 31,8 Prozent sogar höher als im Toten Meer.

– Im Moorheilbad Bad Zwischenahn bei Oldenburg kann man wohlige Packungen oder Bäder genießen, die den Körper wärmen und auf sanfte Weise die Durchblutung fördern. Direkt am Ufer des Zwischenahner Meeres, eingebettet in den Kurpark und angrenzend an die Flaniermeile im Ortskern, liegen Reha- und Gesundheitszentren, ein Wellenbad mit Saunalandschaft und das Wellness-Dorf am See.

– Auch die Nordsee mit ihrem heilsamen Klima ist zu jeder Jahreszeit eine Reise wert. Bei Spaziergängen an den endlosen Sandstränden kann man in der salzhaltigen Luft durchatmen und dabei den weiten Blick übers Wattenmeer genießen. Das stärkt den Körper und beruhigt den Geist.

– In Nordseeheilbädern an der Küste wie auch auf den Ostfriesischen Inseln warten zudem zahlreiche Meerwasserbäder, Wellnessoasen und Saunalandschaften, zum Beispiel in Norden-Norddeich oder Neuharlingersiel und auf Norderney mit Deutschlands größtem Thalassozentrum.

– Thalasso nutzt die Kraft des Meeres für Heilung und Wohlbefinden. Die niedersächsische Nordsee ist Europas erste zertifizierte Thalasso-Region. Hier entfalten Algen, Schlick, Salz und Meerwasser in Verbindung mit dem gesunden Klima der Küste ihre ganzheitliche Wirkung auf den Körper.

– Zu den zertifizierten Thalasso-Nordseeheilbädern und Nordseebädern gehören neben der Insel Norderney auch die Inseln Baltrum, Borkum, Juist, Langeoog, Spiekeroog und Wangerooge sowie Neuharlingersiel und Dornumersiel auf dem Festland.

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Ein abwechslungsreiches Sportprogramm für jeden Geschmack

Sportbegeisterten wird auf Spiekeroog nicht langweilig: Eine Vielzahl an Gesundheits- und Fitnesskursen stehen auf dem Programm, so unter anderem Strand-Hockey, Beachvolleyball, Zumba, Deepwork, Bauchfit oder PMR (Progressive Muskelentspannung). Die Kurse finden größtenteils am Strand statt, bei schlechtem Wetter wird ins Sportdeck ausgewichen. Jeden Mittwoch steht ein neuer sportlicher Höhepunkt auf dem Programm. Dieser wird kurz vorher über die Aushänge in der Tourist-Information „Kogge“ mitgeteilt. Das komplette Sportprogramm finden Interessierte unter www.spiekeroog.de/sport. Gäste, die sich im Fitnessstudio auf Trab halten wollen, können im Rahmen einer Gästemitgliedschaft in der FitnessStuuv, Teil des Inselbad & DünenSpa, innerhalb von 14 Tagen sechs Trainingseinheiten absolvieren. Die Gästemitgliedschaft kostet 39 Euro und die Anmeldung erfolgt im Kurmittelhaus. Voraussetzung für eine Gästemitgliedschaft ist die Teilnahme an einem Einweisungstraining, das im Rahmen des Sportprogramms jeden Dienstag um 11:00 Uhr stattfindet.- Auch Yoga ist Teil des Spiekerooger Sportangebots. „Ankerglück Yoga Spiekeroog“ bietet neben Yoga am Strand und Yoga für Fortgeschrittene – immer mittwochs um 10 Uhr im Sportdeck für eine Teilnahmegebühr von 7 Euro – auch SUP und Yogakurse am Zeltplatz an. Mehr Informationen unter www.facebook.com/Ankerglück-Yoga-Spiekeroog.

Den gleichmäßigen Rhythmus von Ebbe und Flut und das Reizklima der Nordsee macht sich die Dünenklinik zu Therapie- und Erholungszwecken zunutze. Die Evangelische MutterKindKlinik bietet individuelle Wohlfühl- und Gesundheitspakete für Frauen mit und ohne Kinder an. Neben Entspannungstherapien stehen auch Bewegungsaktivitäten auf dem Programm, beispielsweise mit dem Paket „Aktiv am Meer“ mit sieben Übernachtungen, täglicher Morgengymnastik, Nordic Walking, Gerätetraining, Eis- und Sommerbaden, Ausritten am Meer und Saunagängen für 798 Euro pro Person. Während sich die Mütter verwöhnen lassen, werden die Jüngsten im eingegliederten Kindertreff betreut. Mehr Informationen finden interessierte Frauen unter www.duenenklinik.de.

Auch die kleinen Gäste können sich auf Spiekeroog sportlich vergnügen, wie beim Abenteuerparcours-Purzelturnen, das immer freitags um 16 Uhr auf dem Sportdock stattfindet. Bei Regenwetter können sich die Kinder dagegen im Spielhaus „Trockendock“ austoben, das für alle kostenlos zugänglich ist und ganzjährig ein wechselndes Spiel- und Bastelprogramm anbietet. Hinter dem Kinderspielhaus befindet sich außerdem ein Minigolf-Platz mit 14 Bahnen. Erwachsene zahlen 2,50 Euro, Kinder 1,50 Euro. Weitere Informationen finden Familien mit Kindern unter www.spiekeroog.de/kinderspielhaus-trockendock.

Sportlich auf dem Wasser

Als anspruchsvolles Seglerrevier ist Spiekeroog bekannt. Entlang der Nordseeinsel können erfahrene und angehende Segler mitsegeln, Segelkurse belegen oder den Segelschein machen. Mit sechs eigenen Booten und DSV-Anerkennung ist die Spiekerooger Segelschule die erste Anlaufstelle. Der Anfängerkurs umfasst 34 Segellehrstunden und kostet 300 Euro; eine Anmeldung vorab ist erforderlich. Mehr Informationen finden Interessierte unter www.spiekerooger-segelschule.de. Besucher, die sich lieber entspannt treiben lassen, können zum Beispiel ein Motorboot oder eine Segelyacht chartern und für 180 Euro einen Halbtagsausflug zu den Seehundbänken unternehmen. Weitere Informationen unter www.bootstouren-spiekeroog.de.
Am 5. August kommen vor allem kleine Gäste beim Wassersport auf der Nordseeinsel ganz groß raus – bei der 11. Papierbootregatta paddeln die selbsternannten Kapitäne in ihren eigens gebauten Booten um die Wette. Schauplatz ist der Spiekerooger Hafen, in dem ein spannender Parcours auf die Teilnehmer wartet, den es bis zum Untergang zu bewältigen gilt. Materialien und Utensilien für den Bootsbau stehen vor Ort zur Verfügung, der Bootsbaukurs inklusive Trocknung dauert eine Woche. Inspiration zur letzten Papierbootregatta finden angehende Bootsbauer im zusammengefassten Video. Wer vom Ufer aus zuschauen und anfeuern möchte, ist natürlich auch herzlich willkommen.

Spiekeroog auf dem Rücken der Pferde erkunden

Mit einer Pferdestärke in kleinen Gruppen für Anfänger und Fortgeschrittene über den 15 Kilometer langen Sandstrand der Nordseeinsel reiten und die gesunde Meeresbrise inhalieren – eine Vielzahl an Ausflügen dieser Art steht im Angebot der ortsansässigen Reiterhöfe. So erwartet Teilnehmer eines Ausritts an die Ostspitze Spiekeroogs neben einer einzigartigen Landschaft auch ein fantastischer Blick auf die Nachbarinsel Wangerooge. Die Reitschule Petschat und der Islandhof Spiekeroog bieten neben klassischem Reitunterricht auch weitere besondere Aktivitäten mit den Vierbeinern an. So können zukünftige Reitprofis auf dem Islandhof Spiekeroog unter anderem das Voltigieren erlernen. Hierbei trainieren Kinder ab vier Jahren unter der Anleitung eines Longenführers akrobatische Übungen auf dem Pferderücken. Weitere Infos zu Reitausflügen, Voltigierstunden und Kutschfahrten auf www.islandhof-spiekeroog.de und www.reitschule-petschat.de. Erfahrene Reiter haben zusätzlich die Möglichkeit, sich zu individuellen Ausflügen auf zu machen, über die Dünen hinweg direkt zum Meer.

Auspowern beim Schlagball

Ein rasanter Mannschaftssport ist Schlagball, eine Mischung aus Baseball und Brennball, das auf Spiekeroog schon eine lange Tradition hat. Seit den 1950er Jahren üben sich die Spiekerooger im Schlagball – am liebsten gegen ihre Nachbarn auf Langeoog. Während der Sommerferien leiten die erfahrenen Schlagballer der Kieler Keulen am Hauptbadestrand ein kostenloses Schlagballtraining. Im Rahmen des vielfältigen Spiekerooger Sportprogramms findet außerdem jeden Mittwoch von 11 bis 12.30 Uhr Schlagballtraining statt. Treffpunkt ist die Sportbude im westlichen Strandabschnitt.

Wer dagegen lieber nur anfeuern möchte, ist beim Schlag- und Volleyballturnier am 28. Juli genau richtig, denn dann geht es um die Titelverteidigung des Spiekerooger Teams gegen die Langeooger Spieler. Weitere Informationen gibt es unter www.spiekeroog.de .

Für Inselinformationen und Unterkunftsanfragen: www.spiekeroog.de.

Quellennachweis: Global Communication Experts

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Thalasso an der Nordsee

Thalasso kommt von dem griechischen Wort „thalassa“ für Meer. Man bezeichnet damit die Behandlung von Krankheiten mit kaltem oder erwärmtem Meerwasser, Meeresluft, Sonne, Algen, Schlick und Sand. Thalasso ist die Heilkraft des Meeres. Spazieren an der „Waterkant“, Schwimmen im salzigen Meer und das Spüren von Wind und Wasser auf der Haut. Thalasso ist Erholung pur, saubere Luft, Strand und Natur. Thalasso beinhaltet therapeutische Anwendungen mit Schlick, Aerosolen, Algen, Salzen und Meerwasser. Die Kombination aus Wellness und Therapie macht Spaß, bereitet uns mehr Vitalität und man gewinnt an Lebensfreude. Der Aufenthalt direkt am Meer ist dabei eine der wichtigsten Voraussetzungen und erst die Kombination von Reizklima und therapeutische Anwendung bringt den gewünschten Erfolg. Thalasso fördert die Regeneration bei unterschiedlichsten Krankheiten, erneuert Energien, stärkt die körpereigene Abwehr, steigert die Leistungsfähigkeit und schafft Entspannung.

Wangerooge:

Die Reise beginnt auf Wangerooge, eine Insel inmitten des Weltnaturerbes Wattenmeer. Mit der Fähre geht es von Harlesiel nach Wangerooge. Da Wangerooge autofrei ist, geht die Reise mit der Inselbahn durch die Salzwiesen zum „Dorf am Meer“.

Wangerooge ist für Erholungsurlaub prädestiniert und seit 2014 als Thalasso-Nordseeheilbad mit seinem gesunden Reizklima Teil der ersten zertifizierten Thalasso Region Europas. Wobei mit Reizklima nicht der Gemütszustand der Gäste an Regentagen gemeint ist. Reizklima benennt das Zusammenspiel aus Luft, Wasser, Wetter und Temperatur. Eine langsame Gewöhnung des Körpers an dieses gehört unbedingt dazu. Eine Therapie sollte mindestens 10 Tage dauern.

Mit einer ausgelassenen Gymnastikeinheit mit anschließender Atemtherapie am Meer, angeleitet von Klimatherapeutin Beate Mengedoth, fängt der Tag auf Wangerooge an. Man spürt das Salz auf der Haut und auf den Lippen. Mit der Klimatherapie das Meeresklima mit allen Sinnen erleben. Tief durchatmen und entspannen. Jetzt schon hat man das Gefühl seinem Körper etwas Gutes zu tun. Mit Nordic Walking am Nachmittag geht es weiter. „Fit am Meer“ lautet die Devise. Mit Sportanimateur Marc Steffen geht es immer am Strand entlang. Von der Nordic Walking Einheit zur Fitnesseinheit am Meer.

Aber auch die Entspannung im Strandkorb oder das Spazieren gehen auf den Thalasso Therapiewegen gehört dazu. Auch für Entdecker gibt es viel zu sehen und zu Erkunden. Den Sonnenuntergang am Meer genießen gehört sicherlich auch dazu. Leider geht es am nächsten Morgen schon weiter. Von einer schönen Insel auf die Nächste. Wir verlassen früh morgens mit der ersten Bahn den Ort und nehmen die erste Fähre nach Harlesiel. Da die meisten Fähren tideabhängig sind gilt es pünktlich zu sein.

Von Harlesiel mit dem Bus nach Neuharlingersiel in ein malerisches Fischerdorf, wo noch täglich eigene Krabbenkutter raus aufs Meer fahren und traditionell Krabben fischen. Im „BadeWerk“ werden wir von Frau Susanne Mäntele und Herrn Sebastian Kentler (Leiter des BadeWerks) vom Kurverein Neuharlingersiel e.V. herzlich begrüßt. Eine ausgedehnte und informationsreiche Führung durch das BadeWerk lässt die Herzen höher schlagen.

Neuharlingersiel: 

Mit der staatliche Anerkennung 1971, als Nordsee-Küstenbadeort und die Anerkennung als staatliches Nordseebad 1979, wurde in Neuharlingersiel 1980 die erste Kurmittelabteilung eingerichtet. 1996 kam die staatliche Anerkennung als Nordseeheilbad hinzu. 2011 eröffnete dann das BadeWerk und wurde 2014 bereits zum zweiten Mal in Folge, vom Niedersächsischen Heilbäderverband, mit der Bestnote 5 Medical Wellness Stars ausgezeichnet. Das Nordseeheilbad Neuharlingersiel wurde 2015 als erste Einrichtung an der Nordseeküste vom europäischen Prüfinstitut Wellness und Spa als Thalasso – Nordseeheilbad zertifiziert. Heute erinnern nur noch Teile des in den 70 er erbauten Gebäudes.

Eine riesige Saunalandschaft, mehrere Therapie -und Wellenessräume sowie Ruheräume auf zwei Etagen beherbergt das Gebäude. Auch einen Einblick in die „Schlickküche“ durften wir werfen. Im BadeWerk wird ausschließlich mit Naturprodukten gearbeitet. Der Schlick für die Anwendungen wird selber aus einer Schlickblase gewonnen, gereinigt und verarbeitet. Das Zusammenspiel von Meerwasser und Schlick, lässt in Zusammenarbeit mit einer Seifenherstellerin, eine spezielle Thalasso-Seife entstehen, die nicht nur gut riecht sondern auch noch eine lindernde Wirkung auf Hautirritationen hat.

Aber auch der mineralstoffreiche Schlick der neben Calzium auch Magnesium und Eisen enthält wird hier zur Therapiebehandlung genutzt.

Zerriebene Algen, Muscheln und Krebse stecken im Naturschlick und reichern ihn mit Kalzium, Kalium, Eisen und Magnesium an. Diese Mineralien fördern die Durchblutung und wirken entzündungshemmend. Außerdem hat Schlick die Eigenschaft, Wärme lange zu speichern und nur langsam abzugeben. Eine Schlickpackung erreicht auch tiefliegendes Gewebe. Nach einer Viertelstunde ist die Körpertemperatur um einen Grad gestiegen, was bei rheumatischen oder arthritischen Erkrankungen sehr wohltuend wirkt. Kleine Nebeneffekte: Der natürliche Stoff regt das Immunsystem und den Stoffwechsel an, entschlackt den Körper und lindert allgemeine Schmerzen.

Im sogenannten „Schlickdampfer“ wird der Körper gereinigt, mineralisiert und zusätzlich gepeelt. Zunächst einmal muss man sich mit dem wertvollen Schlick einreiben. Ein durchaus angenehmes Gefühl, da der Schlick schon leicht vorgewärmt angereicht wird. Im Anschluss geht es ins Dampfbad bei 55 Grad. Die Mineralstoffe können nun durch die geöffneten Poren vom Körper aufgenommen werden und schuppige Hautstellen werden sanft gepeelt. Danach gibt es eine sanfte ostfriesische Regendusche die den Schlick vom Körper spült. Nun ist erst einmal Ruhe angesagt. Entspannung für Körper und Seele in einem der liebevoll eingerichteten Ruheräume.

Bei einer Thalasso-Aromamassage aus wertvollen ätherischen Ölen wird der Körper, je nach Wunsch, entspannt oder vitalisiert. In der Sauna Landschaft wird ganz besonders deutlich, dass das BadeWerk ganz besonderen Wert auf Regionalität und Wiedererkennung legt. So kann man in der Deich-, Kutter- oder Strandhallen Sauna verschiedene Aufgüsse genießen und zur Abkühlung in das Tidebecken eintauchen. Von 42 Grad Hitze bis 100 Grad ist hier für jeden Saunaliebhaber etwas dabei. Ein Meerwasserschwimmbad mit Schwimmer- und Nichtschwimmerbecken rundet das Ganze ab, wobei man hierbei Bedenken muss, dass es ein Therapiezentrum ist und das Angebot für Kinder durchaus erweitert werden könnte. Ein Rutschenparadies sollte man hier nicht erwarten. Kinder vergnügen sich doch lieber an dem weitläufig angelegten Strand mit ausreichend Spielmöglichkeiten.

Campingliebhaber finden am größten Campingplatz Europas, mit über 1000 Stellplätzen, sicherlich noch ein gemütliches Plätzchen. Direkt am Meer gelegen, mit nur wenigen Metern über den Deich bis zum Meer, kann man es sich hier gut gehen lassen. Der kleine Fischerhafen lädt zum Bummeln und Entspannen ein. Auch die Einkehr in eine der gemütlichen alten Kneipen ist ein Erlebnis. Eine der ältesten Kneipen von Neuharlingersiel ist wohl das „Dattein“. In Neuharlingersiel ist die urige Kultkneipe, bekannt aus dem Fernsehen, nicht mehr weg zu denken. Ein Besuch lohnt sich auf alle Fälle.

Kultur pur ist mit Sicherheit ein Besuch des Sielhofes. Dort kann man die weltgrößte Bibelkachelsammlung begutachten und ganz nebenher bei einer ostfriesischen Teezeremonie den Tag genießen.

Für diese Nacht geht es in das Hotel Janssen. Das familiengeführte Hotel liegt direkt am Hafen und ist eines der zertifizierten Thalasso-Partnerbetriebe. Um ein Thalasso-Partnerbetrieb zu werden, müssen bestimmte Kriterien erfüllt werden. Das Hotel muss mindestens 4 Sterne haben. Da es bei einigen alt eingesessenen Hotels, dazu gehört auch das Hotel Janssen, baulich teilweise nicht zulässt um 4 Sterne zu erreichen bleibt es im Ermessen des zuständigen Prüfers ob ein Betrieb auch mit 3 Sternen Partner wird. Ein Kriterium ist es, dass die Mitarbeiter des Hotels zum Thema Thalasso geschult werden und den Gästen auch vermitteln können, was Thalasso ist sowie über verschiedene Anwendungsmöglichkeiten Auskunft geben können.

Am nächsten Tag geht es, natürlich wieder mit der Fähre, weiter nach Spiekeroog. Auch die Fähre nach Spiekeroog ist tideabhängig. Daher ist Pünktlichkeit oberstes Gebot. Nach kurzer Fahrtzeit erreichen wir die „grüne Insel“, wie Spiekeroog auch genannt wird. Die ruhige Insel mit endloser Natur und kilometerlangen Sandstränden mit einem idyllischen Ortskern. Gelassenheit steht hier an erster Stelle. Weit weg von Hektik und Stress kann man die Insel genießen.

Spiekeroog:

750 Insulaner beherbergt Spiekeroog und wird, wie alle Inseln auch, durch ein Versorgungs – bzw. Entsorgungsschiff mit allen wichtigen Waren beliefert und vom Müll befreit. Eine Führung durch das kleine Inseldorf lässt uns einiges über Spiekeroog erfahren. Auf der Insel gibt es eine artenreiche Pflanzen- und Tierwelt. Allen voran natürlich der Sanddornstrauch. Aus seinen Beeren werden die verschiedensten Pflegeprodukte hergestellt.

Der Ortskern liegt nur wenige hundert Meter vom Hafen entfernt und ist bequem zu Fuß zu erreichen. Auf Wunsch gibt es einen Gepäckservice, oder man leiht sich einen der vielen Bollerwagen, der von den Hotels zur Verfügung gestellt wird, aus. Da auch Spiekeroog autofrei und weitesgehend fahrradfrei ist, gibt es für Gehbehinderte ein Elektromobil, das „Inselmobi“.

Das älteste erhaltene Haus Spiekeroogs, das „Inselhaus“, ist im Jahre 1705 erbaut worden und ist mit einem sogenannten Schwimmdach ausgestattet. Dem Schwimmdach sagt man nach, dass es einst die Funktion eines Rettungsfloßes bei Sturmfluten übernehmen sollte. Das Haus wurde deswegen auf Pfählen erbaut. Bei Sturmfluten sollte nun das Gebäude vom unteren Teil ausgeklingt werden, die Bewohner kletterten auf den Dachboden und konnten sich so retten. So wird es erzählt. Heute weiß man, dass es so nicht sein konnte. Die Architektur ließ das nicht zu, heute nicht und auch damals nicht.

Heute noch in Familienbesitz ist es inzwischen ein kleines, uriges Inselcafé und Restaurant wo man eine „Kleinigkeit“ zu Essen bekommt. Eine recht übersichtliche Menükarte mit auserlesenen Fischspezialitäten und den beliebt, berühmten Bratkartoffeln.

Die älteste Kirche der ostfriesischen Inseln befindet sich in unmittelbarer Nähe des Inselhauses. 1696 erbaut, wird sie heute nur noch zu besonderen Anlässen genutzt, vorwiegend aber als Winterkirche.

Spiekeroog unterscheidet sich durch seine Begrünung und den baulichen Vorschriften deutlich von den anderen Inseln. Auch heute noch wird der Bau einer Veranda begrüßt und gefördert. Genauso auch die farbliche Gestaltung der Häuser. Die Einwohner von Spiekeroog sind sich einig, dass die Insel nicht überbaut werden soll, obwohl noch genügend Bauland zur Verfügung steht. Im Einklang mit der Natur soll die Gästeanzahl überschaubar bleiben.

Auch hier wird Thalasso groß geschrieben. Nach der Führung durch den Ort und einem Mittagsimbiss geht es in die jeweiligen Unterkünfte. Die „Spiekerooger Leidenschaft“ ist für eine Nacht mein Domizil.

Eine ausgiebige Wanderung über die Thalasso Therapiewege mit Jörg Arnhold steht am Nachmittag an. Durch Heckenrosen gesäumte Wege, vorbei an zahlreichen Sanddornbüschen, führt uns der Pfad ans Meer. Dort begegnet uns eine Reitergruppe am Sandstrand. Eine Kulisse wie aus dem Fernsehen. Es gibt insgesamt sechs Therapiewege. Der kürzeste Weg ist 2,0 Kilometer lang, der längste 5,3 Kilometer. Aufgeteilt in verschiedene Schwierigkeitsgrade, am Wasser oder durch die Dünen. Wir gehen durch die Dünenlandschaft, die einen auch ein bisschen an die Lüneburger Heide erinnert. Es geht zurück zum Inselbad & Dünenspa. Hier erwartet uns eine Thalasso Therapie, bestehend entweder aus einer Algenpackung, einem Sanddornpeeling oder einer Salzbehandlung für Hände und Füße. Selbstverständlich, wie in jedem Thalassozentrum, wird auch hier Wert auf die Heilkräfte des Meeres gelegt. Die Behandlungsräume sind harmonisch auf einander abgestimmt und je nach Stimmung wird individuell die Beleuchtung verändert. Von Neonpink bis beruhigendem grün und sonnigem gelb ist alles dabei. Etwas kleiner und überschaulicher ist hier die Saunalandschaft. Ein Highlight ist hierbei die finnische Panorama Sauna mit Blick über die Dünenlandschaft. Im ganzen Inselbad findet man liebevoll ausgesuchte Dekoelemente, vorwiegend aus Strandtreibholz.
Bei trockenen 55 Grad Celsius in der Strandsauna können die Saunagänger in echten Strandkörben mit Blick in die Dünen entspannen.

Aber am schönsten ist es doch draußen in der Natur. Bei 25 Grad Celsius und Sonnenschein gibt es doch nichts Schöneres als sich an der frischen Meeresluft zu entspannen, egal ob am Meer oder im Grünen. Spiekeroog ist für alle Fälle gewappnet und hält das ganze Jahr über Veranstaltungen für Groß und Klein bereit.

Von der verträumten „grünen Insel“ Spiekeroog geht es weiter nach Langeoog. Mit der Fähre von Bensersiel sind es etwa 45 Minuten. Auch hier auf Langeoog geht es mit der Inselbahn vom Hafen in den Ort. Langeoog ist die Insel der Radfahrer. Anders wie auf Spiekeroog steht hier das Rad an erster Stelle. Man hat das Gefühl man sei Mitten in China. Ein Fahrrad nach dem anderen. Zum Glück relativiert sich das Ganze sobald man aus dem Kern hinausfährt. Vom Hafen wird das Gepäck in die Unterkunft gebracht. Wer nun aber weder Laufen noch Radfahren möchte, kann sich mit dem Pferdekutschentaxi ins Hotel bringen lassen. Wie auch alle anderen Inseln ist Langeoog ebenfalls autofrei.

Langeoog:

Für uns stehen Fahrräder bereit und es geht direkt los mit einer Erkundungstour auf diesen. Bevor es weiter geht checken wir kurz in das Dünenhotel Strandeck ein. Eines von vier Thalasso-Kooperationspartner Hotels auf Langeoog. Das Dünenhotel Strandeck ist ein reines Bio-Hotel und hat seinen Schwerpunkt auf die Herstellung von Naturprodukten aus dem Nationalpark gelegt. So wird hier allerlei aus der Powerbeere Sanddorn oder der Heckenrose hergestellt. Gelees, Senf, Säfte und Liköre sowie Tees. Die Wurst- und Käsespezialitäten stammen von ostfriesischen Bio-Landwirten. So konnten wir nach unserer Radtour durch den Nationalpark Wattenmeer, im dazugehörigen Panorama-Restaurant unter anderem selbstgemachtes Spargeleis oder auch Sauerampfer-Eis kosten.
Wie auch auf den Inseln zuvor, gibt es hier natürlich Thalasso-Therapie Wege die durch eine herrliche Dünenlandschaft am Meer vorbeiführen. Heckenrosen- und Sanddornbüsche sind auch hier keine Seltenheit. Vorbei an Hochlandrindern zum dem wohl schönsten bzw. höchsten Aussichtspunkt von Langeoog.

Spezielle Wege für Rollstuhlfahrer ermöglichen hier eine barrierefreie Thalasso-Therapie. Da für diesen Tag Regen angesagt ist, beeilen wir uns ein wenig, nehmen nicht die große Runde und fahren zum Hafen. Der schmale Weg auf dem Deich ist wohl eher was für den geübten Fahrradfahrer. Der breitere Weg unterhalb des Deiches führt aber genauso ans Ziel. Ein kurzer Trink-Stopp im Hafen, dann geht es weiter. Es fängt an zu regnen. Zum Glück blieb das angekündigte Gewitter mit Starkregen aus. Keine Seltenheit am Meer. Meine Erfahrung hat gezeigt, dass die Regenwolken auch wieder schnell vom Wind weggeblasen werden.

Bereits 1 Stunde später ist es wieder trocken und die Sonne scheint. Der letzte Abend bringt uns noch einmal einen wunderschönen, romantischen Sonnenuntergang den wir aus dem Panorama Restaurant entspannt beobachten können.

Thalasso-Strandsport wartet am nächsten Morgen auf uns. Um halb neun, bei strahlendem Sonnenschein, geht es in die Dünen. Eine Mischung aus Yoga und Gymnastik bringt den Kreislauf in Schwung.
Seit Generationen kommen Familien nach Langeoog um hier Thalsso zu leben, sei es mit Aquafitness, Aqua Cicle etc… Selbst die Leichtathletik Nationalmannschaft oder auch Werder Bremen hatte auf Langeoog ihr Trainingslager. Sport im Einklang mit Natur und Meer, Erholung und Therapie, das ist Thalasso.

Langeoog beherbergt zur Hauptzeit knapp 213000 Gäste plus Tagesgäste (1,5 Mio Übernachtungen) und hat neben den vielen Sport- und Freizeitangeboten auch eine wunderschöne Einkaufsmeile.

Fazit: Es lohnt sich allemal einen Thalasso-Therapie-Urlaub zu machen. Alle die hier vorgestellten Therapiezentren laden zum Entspannen und zum Erholen ein. Egal ob sportlich oder nicht, allein das Spazieren gehen auf den Thalasso-Therapiewegen oder am Meer, das Entspannen bei einer Massage oder der Saunagang belebt den Körper und man kann neue Energie tanken.
Wer ein wenig mehr Ruhe und Gelassenheit braucht ist auf Wangerooge oder Spiekeroog genau richtig. Auf Langeoog herrscht ein wenig mehr Trubel, zumindest im Zentrum. Aber auch hier kann man sicherlich Entspannen und zur Ruhe kommen. Wer doch lieber auf dem Festland bzw. an der Küste bleiben möchte, ist in Neuharlingersiel bestens aufgehoben. Auch im BadeWerk kann man hervorragend Thalasso leben. Auch hier bietet der Kurverein verschiedene Bewegungsangebote an.  Eine Thalasso-Therapie ist sowohl auf einer der Inseln sowie auch an der Küste gleichermaßen möglich. Denn der Aufenthalt direkt am Meer ist dabei eine der wichtigsten Voraussetzungen.

Weitere Informationen rund um die ostfriesischen Inseln erhalten Sie unter: Die-Nordsee.de

Bilder und Text:
Alexandra Rüsche

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Wohltat für die Lunge

Im Harzer Kurort Bad Grund geht es dagegen hoch hinauf und tief hinab: Die Gäste wandern durch tiefe Wälder, atmen dabei frische Gebirgsluft und gewinnen wohltuenden Abstand zum Alltag. Im einzigen Heilstollen-Kurbetrieb im Harz kann man in einem alten Bergwerksstollen – eingehüllt in einen Schlafsack – auf dem Liegestuhl entspannen. Die feuchte Luft, gereinigt durch Berg und Fels, ist eine Wohltat für die Lunge. Wer an Heuschnupfen oder Asthma leidet, kann hier auf Linderung hoffen. Unter www.reiseland-niedersachsen.de/kur-und-gesundheit gibt es alle Informationen zu den Kuren und Wellnessangeboten.

Entspannung de luxe

Einer der schönsten deutschen Kurorte beispielsweise ist Bad Pyrmont im Weserbergland mit seiner historischen Bäderarchitektur und dem berühmten Palmengarten. Seinen Weltruf verdankt das niedersächsische Staatsbad den Heilmitteln Moor und Mineralien. So kann man in der Hufeland Therme bei einem Rhassoul-Dampfbad, in der Salzgrotte oder in der Gradierhütte Entspannung vom Feinsten finden. In der Umgebung laden die Rattenfängerstadt Hameln sowie Schloss Bückeburg zum Besuch, im Weserbergland kann man zudem schöne Wanderungen unternehmen.

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Ruhe, Weite, Sauna

Denn in den raueren Herbst- und Wintermonaten hat man den in den Sommermonaten gut bevölkerten Strand fast für sich allein. Der Nordseewind bläst kräftig, die Weite scheint kein Ende nehmen zu wollen. Auch das gesunde Reizklima der Küste entfaltet sich jetzt besonders gut: Die Luft ist durch das aufgewühlte Wasser voller gesunder Sole, die Atemwege und Immunsystem stärkt und wie eine kleine Kur wirkt. Wer hier „auftankt“, kommt oft erkältungsfrei bis in den Frühling, sagen viele Besucher. Als Ergänzungsprogramm zu See und kühlen Brisen lockt nebenan das Badewerk mit Saunalandschaften und Wellnessangeboten. Neben gesundem Schwitzen in Kuttersauna, Schlickdampfer oder Salzkajüte sind besonders Thalasso-Anwendungen beliebt, die die Kraft des Meeres nutzen – etwa Meersalzbäder, Aromamassagen auf Algenbasis oder Packungen mit Neuharlingersieler Naturschlick: Im Wechsel mit der frischen Nordseeluft eine wahre Wohltat für den Körper.

Feuerwerk über sechs Inseln

Wer trotz aller Ruhe auch etwas erleben möchte, darf sich auf Silvester freuen: Vom Deich aus kann man dann die Feuerwerke über Neuharlingersiel, Bensersiel, Carolinensiel und bis zu sechs Inseln – Spiekeroog, Wangerooge, Langeoog, Baltrum, Norderney und Juist – gleichzeitig beobachten. Das ganze Dorf ist in Partystimmung, Tanzfreudige kommen beim Ball im Kursaal auf Ihre Kosten. Und mit etwas Glück verwandelt wie im letzten Jahr das Meeresleuchten die Nordsee in ein glitzerndes Zaubermeer.

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