Noch bis in den März hinein bieten die Thalasso-Zentren und Klimatherapeuten auf den sieben Ostfriesischen Inseln und in den drei Küstenorten Dornumersiel, Neuharlingersiel und Cuxhaven erfrischende Therapieangebote. Sie dienen der Stärkung des Immunsystems und des körpereigenen Wohlbefindens. Mit der aerosolhaltigen Luft, weitläufigen Sand- und Grünstränden und dem weiten Horizont sorgt die Natur an Niedersachsens Nordsee für Regeneration und mehr innere Balance.

Körper kann sich unterschiedlichen Temperaturen anpassen

Die Klimatherapie findet direkt am Meer statt. An jedem Tag der Therapie legen die Teilnehmer ein weiteres Kleidungsstück ab, bis sie sich in die kalten Fluten wagen. Der Körper lernt so, sich auf den Kältereiz einzustellen, der Stoffwechsel wird angeregt und das Immunsystem gestärkt. Dieses belebende Gefühl begleitet die Erholungssuchenden eine ganze Weile. Eine Klimatherapie kann zu jeder Jahreszeit durchgeführt werden, eignet sich aber vor allem zur Abhärtung in den Wintermonaten.

In fachkundigen Händen

Auf Norderney gehen die Teilnehmer mit der langjährig praktizierenden Karin Rass an den Weststrand. „Die Teilnehmer sollen die praktische Anwendung der Klimatherapie positiv erfahren und sich gut aufgehoben fühlen“, sagt die geschulte Klimatherapeutin. Neugierige können sich bei Karin Rass telefonisch unter 04932-891356 nach möglichen Terminen erkundigen. Treffpunkt ist das Thalasso-Zentrum „bade:haus“. Die Teilnahme an einer Sitzung kosten 5 Euro pro Person.

Unter dem Motto „Vom Luftbad zum Seebad“ gewöhnen sich die Teilnehmer auf Juist schrittweise an das Reizklima der Nordsee. In Begleitung einer ausgebildeten Thalasso- und Physiotherapeutin geht es vom 7. März bis 11. April täglich um 8 Uhr direkt an den Strand. Ziel der vorsichtigen Gewöhnung ist das Bad in der Nordsee. Die Teilnahmegebühr beträgt 5 Euro pro Person und Termin.
Für Menschen mit Atemwegserkrankungen empfiehlt sich das besonders breite Angebot auf Wangerooge. Vom 27. Februar bis zum 3. März erleben die Teilnehmer Meerwasser-Inhalationen, Klimatherapie und Atemtherapien im Thalasso-Zentrum der Insel oder direkt am Strand. Bei einem individuellen Vorgespräch zwischen Therapeuten und Teilnehmer werden die Behandlungsschwerpunkte und mögliche Unverträglichkeiten abgestimmt.

Der Kurverein Neuharlingersiel e.V. schickt jeden Donnerstag interessierte Teilnehmer auf eine sportlich-informative Exkursion. Neben der Bewegung im reizenden Nordseeklima erhalten die Teilnehmer umfangreiche Informationen über die Thalasso- und die Klimatherapie. Anmeldungen nimmt das Thalasso-Zentrum BadeWerk entgegen.

Erholung im gesunden Reizklima der Nordsee

„Die Thalasso-Wochen an der niedersächsischen Nordsee eignen sich hervorragend dazu das Thema Thalasso für sich selbst auszuprobieren“, fasst Carolin Wulke die zahlreichen Gesundheitsangebote rund um die Klimatherapie zusammen. Insbesondere jene Menschen mit Atemwegsbeschwerden werden im gesunden Reizklima der Nordsee einen deutlichen Unterschied feststellen“, so die Geschäftsführerin der Nordsee GmbH. Eine Woche solle man dafür aber mindestens einplanen, um einen nachhaltigen Effekt zu erzielen. Eine Übersicht aller Angebote im Rahmen der Thalasso-Wochen finden Interessierte auf www.die-nordsee.de/thalassowoche

Quellennachweis: Die Nordsee GmbH

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Vom 28. Januar bis zum 4. Februar 2017 geht es dabei fünfmal in Begleitung eines Klimatherapeuten an den Strand, um den Körper mit langsam steigender Intensität Kältereizen auszusetzen. „Ein Ziel könnte sein, am Ende der Woche hüfttief in der kühlen Nordsee zu stehen“, erklärt Kentler. So wird – natürlich unter Beachtung der persönlichen Grenzen – mit einfachen Mitteln die Immunabwehr gestärkt. Denn setzt man sich leicht bekleidet Wetter, Wind und Wasser aus, ruft das im Organismus eine Reaktion hervor. Die Gefäße verengen sich, um die Wärmeabgabe zu stoppen, die Muskeln zittern, um Wärme zu produzieren, eine Gänsehaut bildet sich, um das „Fell“ aufzustellen. Kurz: Der Körper tut alles zur Regulation seiner Temperatur. Und diese Mechanismen lassen sich trainieren. Je öfter man sich gezielt der Kälte aussetzt, desto besser kommt der Körper damit klar. Dazu kann das Immunsystem von der Abhärtungstherapie profitieren und Erkältungsviren und Co. besser abwehren.

Neben den frostigen Ausflügen gibt es in dem ostfriesischen Fischerdorf natürlich noch mehr zu erleben. So gehört ein Besuch des Meerwasser-Hallenbads und der Sauna-Landschaft im Badewerk zum Programm, ebenso Anwendungen wie Peeling, Algenöl-Massage und der Schlickdampfer. In der Abschlussrunde mit Tee und Gebäck werden die Fortschritte besprochen und Tipps für die weitere Stärkung des Immunsystems gegeben.

Infos zum Angebot unter www.neuharlingersiel.de oder bei der Tourist-Information Neuharlingersiel (Telefon: 04974 – 18812).

Weitere Informationen: Kurverein Neuharlingersiel, Edo-Edzards-Straße 1, 26427 Neuharlingersiel, Telefon 0 49 74 / 188-0, Telefax 0 49 74 / 7 88, info@neuharlingersiel.de, www.neuharlingersiel.de.

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– Die gesundheitsfördernde Kraft des Salzes kann man beispielsweise in Bad Essen im Osnabrücker Land erleben – und zwar sowohl beim schwerelosen Bad im Thermalbecken wie auch unter freiem Himmel, umgeben von tropfenden Reisigwänden. Die weltberühmte Sole ist die mineralreichste in Europa – ihr Mineralgehalt ist mit 31,8 Prozent sogar höher als im Toten Meer.

– Im Moorheilbad Bad Zwischenahn bei Oldenburg kann man wohlige Packungen oder Bäder genießen, die den Körper wärmen und auf sanfte Weise die Durchblutung fördern. Direkt am Ufer des Zwischenahner Meeres, eingebettet in den Kurpark und angrenzend an die Flaniermeile im Ortskern, liegen Reha- und Gesundheitszentren, ein Wellenbad mit Saunalandschaft und das Wellness-Dorf am See.

– Auch die Nordsee mit ihrem heilsamen Klima ist zu jeder Jahreszeit eine Reise wert. Bei Spaziergängen an den endlosen Sandstränden kann man in der salzhaltigen Luft durchatmen und dabei den weiten Blick übers Wattenmeer genießen. Das stärkt den Körper und beruhigt den Geist.

– In Nordseeheilbädern an der Küste wie auch auf den Ostfriesischen Inseln warten zudem zahlreiche Meerwasserbäder, Wellnessoasen und Saunalandschaften, zum Beispiel in Norden-Norddeich oder Neuharlingersiel und auf Norderney mit Deutschlands größtem Thalassozentrum.

– Thalasso nutzt die Kraft des Meeres für Heilung und Wohlbefinden. Die niedersächsische Nordsee ist Europas erste zertifizierte Thalasso-Region. Hier entfalten Algen, Schlick, Salz und Meerwasser in Verbindung mit dem gesunden Klima der Küste ihre ganzheitliche Wirkung auf den Körper.

– Zu den zertifizierten Thalasso-Nordseeheilbädern und Nordseebädern gehören neben der Insel Norderney auch die Inseln Baltrum, Borkum, Juist, Langeoog, Spiekeroog und Wangerooge sowie Neuharlingersiel und Dornumersiel auf dem Festland.

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Segel setzen im Lausitzer Seenland

Das Wasserparadies Lausitzer Seenland ist ein noch junges Reiseziel im Osten Deutschlands. Durch Flutung gigantischer Braunkohletagebaue und Renaturierung ihrer Ufer entsteht hier die größte von Menschenhand erschaffene Seenlandschaft Europas. Den Start machte der Senftenberger See, den Segler, Surfer, Ruderer, Taucher und Paddler längst entdeckt haben. Barrierefreie See-Abenteuer bieten Ausflüge mit dem „Lausitzfloß“ – einer schwimmenden Holzplattform mit Kajüte – und Ausflüge mit einem Kutter. Erfahrene Skipper begleiten auf den zweistündigen Segeltouren, die auch für Menschen mit Mobilitätseinschränkung geeignet sind. Abfahrt ist am barrierefreien „Hafencamp“ in Großkoschen. Ein spezieller Lift unterstützt beim Einstieg in Floß oder Boot.

Trimaran fahren im Fränkischen Seenland

Das Fränkische Seenland südwestlich von Nürnberg wurde in den letzten vier Jahrzehnten geschaffen, um den Wasserreichtum aus dem bayerischen Alpenraum auf die oft über lange Zeiten trockenen Regionen im Norden des Freistaates zu verteilen. Nicht nur die Landwirtschaft, auch der Freizeitsektor profitiert davon: Mit Sandstränden, gepflegten Uferwegen und einer neuen Wasserski- und Wakeboard-Anlage ist das Fränkische Seenland ein Reise- und Ausflugsziel für Aktive. Auf den zwei größten Seen der Region, dem Altmühlsee und dem Großen Brombachsee, passieren Fahrgastschiffe das Wasser. Etwa die „MS Brombachsee“, Europas größter Trimaran auf einem Binnensee. Der Zustieg auf das Drei-Rumpf-Schiff mit den lichtdurchfluteten Salons ist stufenlos und ein gläserner Panoramaaufzug ermöglicht auch Passagieren im Rollstuhl, alle drei Decks zu erkunden.

Krabbenkutter kieken in Ostfriesland

Ziegelrote Backsteingiebel, mit Dalben gezierte Kaimauern und bunt gestrichene Krabbenkutter: Der Hafen von Neuharlingersiel ist Ostfriesland pur. Das kleine Fischerdorf ist ein idealer Ort, um die berühmte friesische Lebensart zu studieren. Man flaniert, atmet die salzige Meeresbrise, verweilt und beobachtet die Krabbenfischer, wie sie durch den Hafen schippern, das Bootsdeck schrubben oder Netze flicken. Vom nächtlichen Fischfang zurückkehrend, bieten einige von ihnen früh morgens Krabben direkt vom Kutter an. Wenn dann am Sonntagvormittag noch die Shanty-Chöre heimatliche Lieder anstimmen, ist das Nordsee-Erlebnis perfekt. Entlang der gepflasterten Promenade finden sich viele Sitzgelegenheiten und zu den Geschäften und Restaurants führen barrierefreie Rampen.

Geysir erleben am Romantischen Rhein

Geysire sind seltene Naturphänomene. Beobachten lassen sich die Fontänen gewöhnlich in Island oder Nordamerika. Eine erstaunliche Ausnahme ist der Kaltwassergeysir Andernach am Romantischen Rhein im Mittelrheintal. Mit einer Ausbruchhöhe von bis zu sechzig Metern ist er der höchste seiner Art weltweit. Vor über einhundert Jahren ist er bei einer Bohrung zur Gewinnung von Kohlenstoffdioxid entstanden. Seitdem bietet er mehrmals täglich sein eindrucksvolles Schauspiel. Das Erlebnis beginnt im barrierefreien und interaktiven „Geysir-Zentrum“ in Andernach. Hörstationen leiten auch Menschen mit Sehbehinderung durch die Ausstellung. Anschließend bringt ein Schiff auf die rheinische Halbinsel Namedyer Werth, wo sich die majestätische Wasserfontäne zischend und sprudelnd präsentiert. Die Zugänge zu Ausstellung, Schiff und Geysir sind ebenerdig.

Seen erobern im Ruppiner Seenland

In Nordbrandenburg befindet sich das wasserreiche Ruppiner Seenland mit über 170 Flüssen, Seen und Kanälen. Schwimmer, Paddler und Kanuten schätzen die hohe Wasserqualität der hier gelegenen Rheinsberger Seenkette. Das Gebiet ist Teil des Naturparks Stechlin-Ruppiner Land, das mit großen Buchenwäldern und glasklaren Seen aufwartet. Einer davon ist der Grienericksee. Im Wasser spiegelt sich das fürstliche Schloss Rheinsberg. Der Schlosspark verfügt über befestigte Wege zum Flanieren entlang der Uferkante. Der schönste Blick auf das Schloss, das schon Theodor Fontane faszinierte, bietet sich bei einer Katamaran-Rundfahrt über den See. Der regionale Anbieter „Rolly-Tours“ hat sich darauf mit einem barrierefreien Boot spezialisiert. Es verfügt über einen ebenerdigen Zustieg, rollstuhlgerechte Türbreiten, barrierefreie Zugänge zum Außenbereich und behindertengerechte sanitäre Anlagen.

Zahlreiche weitere Ideen für einen erlebnisreichen Urlaub am Wasser geben die Barrierefreien Reiseziele auf www.barrierefreie-reiseziele.de.

Quellennachweis: THIEL Public Relations

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Thalasso an der Nordsee

Thalasso kommt von dem griechischen Wort „thalassa“ für Meer. Man bezeichnet damit die Behandlung von Krankheiten mit kaltem oder erwärmtem Meerwasser, Meeresluft, Sonne, Algen, Schlick und Sand. Thalasso ist die Heilkraft des Meeres. Spazieren an der „Waterkant“, Schwimmen im salzigen Meer und das Spüren von Wind und Wasser auf der Haut. Thalasso ist Erholung pur, saubere Luft, Strand und Natur. Thalasso beinhaltet therapeutische Anwendungen mit Schlick, Aerosolen, Algen, Salzen und Meerwasser. Die Kombination aus Wellness und Therapie macht Spaß, bereitet uns mehr Vitalität und man gewinnt an Lebensfreude. Der Aufenthalt direkt am Meer ist dabei eine der wichtigsten Voraussetzungen und erst die Kombination von Reizklima und therapeutische Anwendung bringt den gewünschten Erfolg. Thalasso fördert die Regeneration bei unterschiedlichsten Krankheiten, erneuert Energien, stärkt die körpereigene Abwehr, steigert die Leistungsfähigkeit und schafft Entspannung.

Wangerooge:

Die Reise beginnt auf Wangerooge, eine Insel inmitten des Weltnaturerbes Wattenmeer. Mit der Fähre geht es von Harlesiel nach Wangerooge. Da Wangerooge autofrei ist, geht die Reise mit der Inselbahn durch die Salzwiesen zum „Dorf am Meer“.

Wangerooge ist für Erholungsurlaub prädestiniert und seit 2014 als Thalasso-Nordseeheilbad mit seinem gesunden Reizklima Teil der ersten zertifizierten Thalasso Region Europas. Wobei mit Reizklima nicht der Gemütszustand der Gäste an Regentagen gemeint ist. Reizklima benennt das Zusammenspiel aus Luft, Wasser, Wetter und Temperatur. Eine langsame Gewöhnung des Körpers an dieses gehört unbedingt dazu. Eine Therapie sollte mindestens 10 Tage dauern.

Mit einer ausgelassenen Gymnastikeinheit mit anschließender Atemtherapie am Meer, angeleitet von Klimatherapeutin Beate Mengedoth, fängt der Tag auf Wangerooge an. Man spürt das Salz auf der Haut und auf den Lippen. Mit der Klimatherapie das Meeresklima mit allen Sinnen erleben. Tief durchatmen und entspannen. Jetzt schon hat man das Gefühl seinem Körper etwas Gutes zu tun. Mit Nordic Walking am Nachmittag geht es weiter. „Fit am Meer“ lautet die Devise. Mit Sportanimateur Marc Steffen geht es immer am Strand entlang. Von der Nordic Walking Einheit zur Fitnesseinheit am Meer.

Aber auch die Entspannung im Strandkorb oder das Spazieren gehen auf den Thalasso Therapiewegen gehört dazu. Auch für Entdecker gibt es viel zu sehen und zu Erkunden. Den Sonnenuntergang am Meer genießen gehört sicherlich auch dazu. Leider geht es am nächsten Morgen schon weiter. Von einer schönen Insel auf die Nächste. Wir verlassen früh morgens mit der ersten Bahn den Ort und nehmen die erste Fähre nach Harlesiel. Da die meisten Fähren tideabhängig sind gilt es pünktlich zu sein.

Von Harlesiel mit dem Bus nach Neuharlingersiel in ein malerisches Fischerdorf, wo noch täglich eigene Krabbenkutter raus aufs Meer fahren und traditionell Krabben fischen. Im „BadeWerk“ werden wir von Frau Susanne Mäntele und Herrn Sebastian Kentler (Leiter des BadeWerks) vom Kurverein Neuharlingersiel e.V. herzlich begrüßt. Eine ausgedehnte und informationsreiche Führung durch das BadeWerk lässt die Herzen höher schlagen.

Neuharlingersiel: 

Mit der staatliche Anerkennung 1971, als Nordsee-Küstenbadeort und die Anerkennung als staatliches Nordseebad 1979, wurde in Neuharlingersiel 1980 die erste Kurmittelabteilung eingerichtet. 1996 kam die staatliche Anerkennung als Nordseeheilbad hinzu. 2011 eröffnete dann das BadeWerk und wurde 2014 bereits zum zweiten Mal in Folge, vom Niedersächsischen Heilbäderverband, mit der Bestnote 5 Medical Wellness Stars ausgezeichnet. Das Nordseeheilbad Neuharlingersiel wurde 2015 als erste Einrichtung an der Nordseeküste vom europäischen Prüfinstitut Wellness und Spa als Thalasso – Nordseeheilbad zertifiziert. Heute erinnern nur noch Teile des in den 70 er erbauten Gebäudes.

Eine riesige Saunalandschaft, mehrere Therapie -und Wellenessräume sowie Ruheräume auf zwei Etagen beherbergt das Gebäude. Auch einen Einblick in die „Schlickküche“ durften wir werfen. Im BadeWerk wird ausschließlich mit Naturprodukten gearbeitet. Der Schlick für die Anwendungen wird selber aus einer Schlickblase gewonnen, gereinigt und verarbeitet. Das Zusammenspiel von Meerwasser und Schlick, lässt in Zusammenarbeit mit einer Seifenherstellerin, eine spezielle Thalasso-Seife entstehen, die nicht nur gut riecht sondern auch noch eine lindernde Wirkung auf Hautirritationen hat.

Aber auch der mineralstoffreiche Schlick der neben Calzium auch Magnesium und Eisen enthält wird hier zur Therapiebehandlung genutzt.

Zerriebene Algen, Muscheln und Krebse stecken im Naturschlick und reichern ihn mit Kalzium, Kalium, Eisen und Magnesium an. Diese Mineralien fördern die Durchblutung und wirken entzündungshemmend. Außerdem hat Schlick die Eigenschaft, Wärme lange zu speichern und nur langsam abzugeben. Eine Schlickpackung erreicht auch tiefliegendes Gewebe. Nach einer Viertelstunde ist die Körpertemperatur um einen Grad gestiegen, was bei rheumatischen oder arthritischen Erkrankungen sehr wohltuend wirkt. Kleine Nebeneffekte: Der natürliche Stoff regt das Immunsystem und den Stoffwechsel an, entschlackt den Körper und lindert allgemeine Schmerzen.

Im sogenannten „Schlickdampfer“ wird der Körper gereinigt, mineralisiert und zusätzlich gepeelt. Zunächst einmal muss man sich mit dem wertvollen Schlick einreiben. Ein durchaus angenehmes Gefühl, da der Schlick schon leicht vorgewärmt angereicht wird. Im Anschluss geht es ins Dampfbad bei 55 Grad. Die Mineralstoffe können nun durch die geöffneten Poren vom Körper aufgenommen werden und schuppige Hautstellen werden sanft gepeelt. Danach gibt es eine sanfte ostfriesische Regendusche die den Schlick vom Körper spült. Nun ist erst einmal Ruhe angesagt. Entspannung für Körper und Seele in einem der liebevoll eingerichteten Ruheräume.

Bei einer Thalasso-Aromamassage aus wertvollen ätherischen Ölen wird der Körper, je nach Wunsch, entspannt oder vitalisiert. In der Sauna Landschaft wird ganz besonders deutlich, dass das BadeWerk ganz besonderen Wert auf Regionalität und Wiedererkennung legt. So kann man in der Deich-, Kutter- oder Strandhallen Sauna verschiedene Aufgüsse genießen und zur Abkühlung in das Tidebecken eintauchen. Von 42 Grad Hitze bis 100 Grad ist hier für jeden Saunaliebhaber etwas dabei. Ein Meerwasserschwimmbad mit Schwimmer- und Nichtschwimmerbecken rundet das Ganze ab, wobei man hierbei Bedenken muss, dass es ein Therapiezentrum ist und das Angebot für Kinder durchaus erweitert werden könnte. Ein Rutschenparadies sollte man hier nicht erwarten. Kinder vergnügen sich doch lieber an dem weitläufig angelegten Strand mit ausreichend Spielmöglichkeiten.

Campingliebhaber finden am größten Campingplatz Europas, mit über 1000 Stellplätzen, sicherlich noch ein gemütliches Plätzchen. Direkt am Meer gelegen, mit nur wenigen Metern über den Deich bis zum Meer, kann man es sich hier gut gehen lassen. Der kleine Fischerhafen lädt zum Bummeln und Entspannen ein. Auch die Einkehr in eine der gemütlichen alten Kneipen ist ein Erlebnis. Eine der ältesten Kneipen von Neuharlingersiel ist wohl das „Dattein“. In Neuharlingersiel ist die urige Kultkneipe, bekannt aus dem Fernsehen, nicht mehr weg zu denken. Ein Besuch lohnt sich auf alle Fälle.

Kultur pur ist mit Sicherheit ein Besuch des Sielhofes. Dort kann man die weltgrößte Bibelkachelsammlung begutachten und ganz nebenher bei einer ostfriesischen Teezeremonie den Tag genießen.

Für diese Nacht geht es in das Hotel Janssen. Das familiengeführte Hotel liegt direkt am Hafen und ist eines der zertifizierten Thalasso-Partnerbetriebe. Um ein Thalasso-Partnerbetrieb zu werden, müssen bestimmte Kriterien erfüllt werden. Das Hotel muss mindestens 4 Sterne haben. Da es bei einigen alt eingesessenen Hotels, dazu gehört auch das Hotel Janssen, baulich teilweise nicht zulässt um 4 Sterne zu erreichen bleibt es im Ermessen des zuständigen Prüfers ob ein Betrieb auch mit 3 Sternen Partner wird. Ein Kriterium ist es, dass die Mitarbeiter des Hotels zum Thema Thalasso geschult werden und den Gästen auch vermitteln können, was Thalasso ist sowie über verschiedene Anwendungsmöglichkeiten Auskunft geben können.

Am nächsten Tag geht es, natürlich wieder mit der Fähre, weiter nach Spiekeroog. Auch die Fähre nach Spiekeroog ist tideabhängig. Daher ist Pünktlichkeit oberstes Gebot. Nach kurzer Fahrtzeit erreichen wir die „grüne Insel“, wie Spiekeroog auch genannt wird. Die ruhige Insel mit endloser Natur und kilometerlangen Sandstränden mit einem idyllischen Ortskern. Gelassenheit steht hier an erster Stelle. Weit weg von Hektik und Stress kann man die Insel genießen.

Spiekeroog:

750 Insulaner beherbergt Spiekeroog und wird, wie alle Inseln auch, durch ein Versorgungs – bzw. Entsorgungsschiff mit allen wichtigen Waren beliefert und vom Müll befreit. Eine Führung durch das kleine Inseldorf lässt uns einiges über Spiekeroog erfahren. Auf der Insel gibt es eine artenreiche Pflanzen- und Tierwelt. Allen voran natürlich der Sanddornstrauch. Aus seinen Beeren werden die verschiedensten Pflegeprodukte hergestellt.

Der Ortskern liegt nur wenige hundert Meter vom Hafen entfernt und ist bequem zu Fuß zu erreichen. Auf Wunsch gibt es einen Gepäckservice, oder man leiht sich einen der vielen Bollerwagen, der von den Hotels zur Verfügung gestellt wird, aus. Da auch Spiekeroog autofrei und weitesgehend fahrradfrei ist, gibt es für Gehbehinderte ein Elektromobil, das „Inselmobi“.

Das älteste erhaltene Haus Spiekeroogs, das „Inselhaus“, ist im Jahre 1705 erbaut worden und ist mit einem sogenannten Schwimmdach ausgestattet. Dem Schwimmdach sagt man nach, dass es einst die Funktion eines Rettungsfloßes bei Sturmfluten übernehmen sollte. Das Haus wurde deswegen auf Pfählen erbaut. Bei Sturmfluten sollte nun das Gebäude vom unteren Teil ausgeklingt werden, die Bewohner kletterten auf den Dachboden und konnten sich so retten. So wird es erzählt. Heute weiß man, dass es so nicht sein konnte. Die Architektur ließ das nicht zu, heute nicht und auch damals nicht.

Heute noch in Familienbesitz ist es inzwischen ein kleines, uriges Inselcafé und Restaurant wo man eine „Kleinigkeit“ zu Essen bekommt. Eine recht übersichtliche Menükarte mit auserlesenen Fischspezialitäten und den beliebt, berühmten Bratkartoffeln.

Die älteste Kirche der ostfriesischen Inseln befindet sich in unmittelbarer Nähe des Inselhauses. 1696 erbaut, wird sie heute nur noch zu besonderen Anlässen genutzt, vorwiegend aber als Winterkirche.

Spiekeroog unterscheidet sich durch seine Begrünung und den baulichen Vorschriften deutlich von den anderen Inseln. Auch heute noch wird der Bau einer Veranda begrüßt und gefördert. Genauso auch die farbliche Gestaltung der Häuser. Die Einwohner von Spiekeroog sind sich einig, dass die Insel nicht überbaut werden soll, obwohl noch genügend Bauland zur Verfügung steht. Im Einklang mit der Natur soll die Gästeanzahl überschaubar bleiben.

Auch hier wird Thalasso groß geschrieben. Nach der Führung durch den Ort und einem Mittagsimbiss geht es in die jeweiligen Unterkünfte. Die „Spiekerooger Leidenschaft“ ist für eine Nacht mein Domizil.

Eine ausgiebige Wanderung über die Thalasso Therapiewege mit Jörg Arnhold steht am Nachmittag an. Durch Heckenrosen gesäumte Wege, vorbei an zahlreichen Sanddornbüschen, führt uns der Pfad ans Meer. Dort begegnet uns eine Reitergruppe am Sandstrand. Eine Kulisse wie aus dem Fernsehen. Es gibt insgesamt sechs Therapiewege. Der kürzeste Weg ist 2,0 Kilometer lang, der längste 5,3 Kilometer. Aufgeteilt in verschiedene Schwierigkeitsgrade, am Wasser oder durch die Dünen. Wir gehen durch die Dünenlandschaft, die einen auch ein bisschen an die Lüneburger Heide erinnert. Es geht zurück zum Inselbad & Dünenspa. Hier erwartet uns eine Thalasso Therapie, bestehend entweder aus einer Algenpackung, einem Sanddornpeeling oder einer Salzbehandlung für Hände und Füße. Selbstverständlich, wie in jedem Thalassozentrum, wird auch hier Wert auf die Heilkräfte des Meeres gelegt. Die Behandlungsräume sind harmonisch auf einander abgestimmt und je nach Stimmung wird individuell die Beleuchtung verändert. Von Neonpink bis beruhigendem grün und sonnigem gelb ist alles dabei. Etwas kleiner und überschaulicher ist hier die Saunalandschaft. Ein Highlight ist hierbei die finnische Panorama Sauna mit Blick über die Dünenlandschaft. Im ganzen Inselbad findet man liebevoll ausgesuchte Dekoelemente, vorwiegend aus Strandtreibholz.
Bei trockenen 55 Grad Celsius in der Strandsauna können die Saunagänger in echten Strandkörben mit Blick in die Dünen entspannen.

Aber am schönsten ist es doch draußen in der Natur. Bei 25 Grad Celsius und Sonnenschein gibt es doch nichts Schöneres als sich an der frischen Meeresluft zu entspannen, egal ob am Meer oder im Grünen. Spiekeroog ist für alle Fälle gewappnet und hält das ganze Jahr über Veranstaltungen für Groß und Klein bereit.

Von der verträumten „grünen Insel“ Spiekeroog geht es weiter nach Langeoog. Mit der Fähre von Bensersiel sind es etwa 45 Minuten. Auch hier auf Langeoog geht es mit der Inselbahn vom Hafen in den Ort. Langeoog ist die Insel der Radfahrer. Anders wie auf Spiekeroog steht hier das Rad an erster Stelle. Man hat das Gefühl man sei Mitten in China. Ein Fahrrad nach dem anderen. Zum Glück relativiert sich das Ganze sobald man aus dem Kern hinausfährt. Vom Hafen wird das Gepäck in die Unterkunft gebracht. Wer nun aber weder Laufen noch Radfahren möchte, kann sich mit dem Pferdekutschentaxi ins Hotel bringen lassen. Wie auch alle anderen Inseln ist Langeoog ebenfalls autofrei.

Langeoog:

Für uns stehen Fahrräder bereit und es geht direkt los mit einer Erkundungstour auf diesen. Bevor es weiter geht checken wir kurz in das Dünenhotel Strandeck ein. Eines von vier Thalasso-Kooperationspartner Hotels auf Langeoog. Das Dünenhotel Strandeck ist ein reines Bio-Hotel und hat seinen Schwerpunkt auf die Herstellung von Naturprodukten aus dem Nationalpark gelegt. So wird hier allerlei aus der Powerbeere Sanddorn oder der Heckenrose hergestellt. Gelees, Senf, Säfte und Liköre sowie Tees. Die Wurst- und Käsespezialitäten stammen von ostfriesischen Bio-Landwirten. So konnten wir nach unserer Radtour durch den Nationalpark Wattenmeer, im dazugehörigen Panorama-Restaurant unter anderem selbstgemachtes Spargeleis oder auch Sauerampfer-Eis kosten.
Wie auch auf den Inseln zuvor, gibt es hier natürlich Thalasso-Therapie Wege die durch eine herrliche Dünenlandschaft am Meer vorbeiführen. Heckenrosen- und Sanddornbüsche sind auch hier keine Seltenheit. Vorbei an Hochlandrindern zum dem wohl schönsten bzw. höchsten Aussichtspunkt von Langeoog.

Spezielle Wege für Rollstuhlfahrer ermöglichen hier eine barrierefreie Thalasso-Therapie. Da für diesen Tag Regen angesagt ist, beeilen wir uns ein wenig, nehmen nicht die große Runde und fahren zum Hafen. Der schmale Weg auf dem Deich ist wohl eher was für den geübten Fahrradfahrer. Der breitere Weg unterhalb des Deiches führt aber genauso ans Ziel. Ein kurzer Trink-Stopp im Hafen, dann geht es weiter. Es fängt an zu regnen. Zum Glück blieb das angekündigte Gewitter mit Starkregen aus. Keine Seltenheit am Meer. Meine Erfahrung hat gezeigt, dass die Regenwolken auch wieder schnell vom Wind weggeblasen werden.

Bereits 1 Stunde später ist es wieder trocken und die Sonne scheint. Der letzte Abend bringt uns noch einmal einen wunderschönen, romantischen Sonnenuntergang den wir aus dem Panorama Restaurant entspannt beobachten können.

Thalasso-Strandsport wartet am nächsten Morgen auf uns. Um halb neun, bei strahlendem Sonnenschein, geht es in die Dünen. Eine Mischung aus Yoga und Gymnastik bringt den Kreislauf in Schwung.
Seit Generationen kommen Familien nach Langeoog um hier Thalsso zu leben, sei es mit Aquafitness, Aqua Cicle etc… Selbst die Leichtathletik Nationalmannschaft oder auch Werder Bremen hatte auf Langeoog ihr Trainingslager. Sport im Einklang mit Natur und Meer, Erholung und Therapie, das ist Thalasso.

Langeoog beherbergt zur Hauptzeit knapp 213000 Gäste plus Tagesgäste (1,5 Mio Übernachtungen) und hat neben den vielen Sport- und Freizeitangeboten auch eine wunderschöne Einkaufsmeile.

Fazit: Es lohnt sich allemal einen Thalasso-Therapie-Urlaub zu machen. Alle die hier vorgestellten Therapiezentren laden zum Entspannen und zum Erholen ein. Egal ob sportlich oder nicht, allein das Spazieren gehen auf den Thalasso-Therapiewegen oder am Meer, das Entspannen bei einer Massage oder der Saunagang belebt den Körper und man kann neue Energie tanken.
Wer ein wenig mehr Ruhe und Gelassenheit braucht ist auf Wangerooge oder Spiekeroog genau richtig. Auf Langeoog herrscht ein wenig mehr Trubel, zumindest im Zentrum. Aber auch hier kann man sicherlich Entspannen und zur Ruhe kommen. Wer doch lieber auf dem Festland bzw. an der Küste bleiben möchte, ist in Neuharlingersiel bestens aufgehoben. Auch im BadeWerk kann man hervorragend Thalasso leben. Auch hier bietet der Kurverein verschiedene Bewegungsangebote an.  Eine Thalasso-Therapie ist sowohl auf einer der Inseln sowie auch an der Küste gleichermaßen möglich. Denn der Aufenthalt direkt am Meer ist dabei eine der wichtigsten Voraussetzungen.

Weitere Informationen rund um die ostfriesischen Inseln erhalten Sie unter: Die-Nordsee.de

Bilder und Text:
Alexandra Rüsche

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Reinster Schlick aus dem Untergrund

Neben dem idyllischen Hafen mit seinen Krabbenkuttern, dem Strand und dem Watt gibt es in Neuharlingersiel noch etwas ganz Besonderes, dass man auf den ersten Blick nicht sieht: Eine unterirdische Schlickblase mit reinstem Naturschlick, der seit vier Jahrhunderten von der Außenwelt abgeschlossen ist. Dieses „Meeresgold“ wird regelmäßig ausgegraben, erhitzt und mit mehrfach gereinigtem Nordseewasser zu einem natürlichen Gesundheits- und Wellnessprodukt verarbeitet. Dank seines Gehalts an zerriebenen Muscheln, Algen und Krebsschalen ist es reich an Mineralien und wirkt entzündungshemmend und durchblutungsfördernd. Sein hohes Wärmebindungsvermögen macht Schlickpackungen zur Wohltat bei Rheuma, Arthritis und verschiedenen Hauterkrankungen. Vom Schlick-Vollbad über Packungen bis zum speziellen „Schlick-Dampfer“ – einer Kombination aus Körperpackung und Dampfbad – gibt es ein reichhaltiges Angebot. Mehr dazu erfährt man unter www.badewerk.de. Den Neuharlingersieler Naturschlick kann man jetzt auch mit nach Hause nehmen. Frisch abgefüllt im Tiegel verlängert er das Wellnessprogramm über den Urlaub hinaus.

Maske oder Packung

Der Schlick ist fix und fertig zum Gebrauch und kann direkt aufgetragen werden. Etwa für eine beruhigende Gesichtsmaske mit leichtem Peeling-Effekt: 15 bis 20 Minuten einwirken lassen, abspülen, fertig. Für kühlende oder wärmende Behandlungen braucht man ihn nicht direkt zu temperieren, sondern kann nach dem Auftragen einfach eine Klarsichtfolie und darüber eine Wärmflasche oder ein Kühlkissen auflegen. Dann heißt es nur noch: entspannen und genießen.

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Frühlingserwachen auf Rügen

Ein besonderes Erlebnis ist das Frühlingserwachen auf Rügen. „Wanderer haben die schönsten Strecken jetzt fast für sich allein und können die reizvollen Ecken der Insel in aller Ruhe erkunden, zum Beispiel bei einer Wanderung durch die Granitz, dem riesigen Buchenwaldgebiet nördlich von Binz“, empfiehlt Beate Fuchs vom Verbraucherportal Ratgeberzentrale.de. Hier erlebt man hautnah, wie das erste zarte Grün leuchtende Farbtupfer setzt. Den besten Blick über Wald und Ostsee bietet der Aussichtsturm des herrschaftlichen Jagdschlosses auf dem 107 Meter hohen Tempelberg. Außerdem gehört ein Abstecher zur Kreideküste zum Pflichtprogramm, die schneeweiß in der Frühlingssonne leuchtet. Auch kulturell kommen Rügen-Besucher auf ihre Kosten. Zu einem echten Highlight gemausert hat sich etwa „Löwenherz – Die kleine Bühne“ im Binzer Loev Hotel. Das urige Theater mit Varieté-Charakter öffnet an jedem Wochenende seine Türen und bietet neben exklusiver Kleinkunst und Comedy auch hochkarätige Jazz-, Swing- und Blues-Ensembles. Karten gibt es online unter www.loev.de.

Kinderfreundliche Ferien an der Mecklenburgischen Ostseeküste

Mit seinen langen Stränden, kleinen Buchten, unzähligen Seen und weiten Wäldern gehört Mecklenburg-Vorpommern zu den beliebtesten Reisezielen in Deutschland. Vor allem Familien zieht es in den hohen Norden. Denn vom Urlaub auf dem Bauernhof über Ferienhäuschen direkt am Strand bis zum geräumigen Appartement gibt es dort kinderfreundliche Unterkünfte buchstäblich wie Sand am Meer. Bei der Auswahl des Quartiers hilft das Tourismuszentrum Mecklenburgische Ostseeküste mit dem neuen Portal www.ostsee-kinder-land.de. Die verzeichneten Gastgeber sind ganz auf kleine Urlauber eingestellt und kümmern sich gern um viele Kleinigkeiten, die Familienferien unkompliziert machen.

Badespaß an der Kieler Förde

Auch das Ostseebad Laboe an der Kieler Förde steht gerade bei Familien als Urlaubsziel hoch im Kurs. See- und Sehleute fühlen sich hier gleichermaßen wohl – entweder bei einem Bummel durch den pittoresken Hafen, beim Sprung ins kühle Nass oder auch bei einer Ausfahrt mit dem Segelboot. Vielfältige Freizeit- und Sportangebote sowie in den Sommermonaten ein abwechslungsreiches Veranstaltungsprogramm runden den Urlaub ab. Unter www.laboe.de gibt es alle Informationen.

Das Glück am Meer: Nordseeheilbad Esens-Bensersiel

Traumhafte Strände, Wellen, Watt und immer eine frische Brise um die Nase – das macht den Reiz der ostfriesischen Natur aus. Hier im gesunden Reizklima der Nordsee kann man spielen, toben, relaxen und sich einfach nur erholen. So bietet beispielsweise das Nordseeheilbad Esens-Bensersiel mit seinem komfortablen Fünf-Sterne-Campingplatz direkt am Strand besonders Familien alles, was das Herz begehrt (www.bensersiel.de). Im Wattenhuus etwa kann man die Tier- und Pflanzenwelt des Unesco-Weltnaturerbes Wattenmeer an interaktiven Mitmachstationen entdecken. Galerien, Museen und Theater bieten kulturelle Unterhaltung. Nicht zuletzt lockt das historische Städtchen Esens mit Gelegenheiten zum Bummeln und zum Shoppen.

Entspannung im Fischerdorf Neuharlingersiel

Die Nordsee direkt vor der Tür und jahrhundertelange Erfahrung mit einer rauen, aber wunderschönen Natur: Die Ostfriesen sind ein ganz besonderer Menschenschlag. Im Fischerdorf Neuharlingersiel grüßt man sich auch abends mit „Moin“, isst gern Grünkohl und Labskaus und trifft sich zum Klönschnack bei kräftigem Ostfriesentee (www.neuharlingersiel.de). Die idyllische Hafenatmosphäre bildet auch das Leitmotiv bei den Wellness- und Thalassoangeboten des Nordseeheilbades. So findet man in der neuen Saunalandschaft im „Badewerk“ etwa die Salzkajüte, in der bei 42 Grad mit salzhaltiger Luft die Atemwege verwöhnt werden.

Amrum: Eine Insel für Verliebte

Ob unterm Sternenhimmel eines Planetariums oder in luftiger Höhe in einem Heißluftballon – immer mehr Paare wollen sich das Jawort nicht einfach nur im Trauzimmer eines Standesamts geben. Wer die Nordsee zur Kulisse seiner Traumhochzeit machen möchte, findet auf Amrum, der kleinsten der Nordfriesischen Inseln, gleich mehrere Möglichkeiten. Etwa in der alten Inselkirche St. Clemens im Herzen des Friesendorfs Nebel, im „Pesel”, der guten Stube vom „Öömrang Hüs“, einem historischen Kapitänshaus von 1736, oder im sich drehenden Kulturdenkmal der Amrumer Windmühle aus dem Jahr 1771. Besonders beliebt bei den Paaren, die aus ganz Deutschland zum Heiraten auf die Insel kommen, ist der Leuchtturm, auch wenn man zunächst 300 Stufen erklimmen muss, bevor man in 66 Metern Höhe vor dem Standesbeamten steht. Weitere Informationen und mögliche Termine gibt es beim Standesamt Amrum unter Telefon 04682-94110 oder unter www.amrum.de.

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Ruhe, Weite, Sauna

Denn in den raueren Herbst- und Wintermonaten hat man den in den Sommermonaten gut bevölkerten Strand fast für sich allein. Der Nordseewind bläst kräftig, die Weite scheint kein Ende nehmen zu wollen. Auch das gesunde Reizklima der Küste entfaltet sich jetzt besonders gut: Die Luft ist durch das aufgewühlte Wasser voller gesunder Sole, die Atemwege und Immunsystem stärkt und wie eine kleine Kur wirkt. Wer hier „auftankt“, kommt oft erkältungsfrei bis in den Frühling, sagen viele Besucher. Als Ergänzungsprogramm zu See und kühlen Brisen lockt nebenan das Badewerk mit Saunalandschaften und Wellnessangeboten. Neben gesundem Schwitzen in Kuttersauna, Schlickdampfer oder Salzkajüte sind besonders Thalasso-Anwendungen beliebt, die die Kraft des Meeres nutzen – etwa Meersalzbäder, Aromamassagen auf Algenbasis oder Packungen mit Neuharlingersieler Naturschlick: Im Wechsel mit der frischen Nordseeluft eine wahre Wohltat für den Körper.

Feuerwerk über sechs Inseln

Wer trotz aller Ruhe auch etwas erleben möchte, darf sich auf Silvester freuen: Vom Deich aus kann man dann die Feuerwerke über Neuharlingersiel, Bensersiel, Carolinensiel und bis zu sechs Inseln – Spiekeroog, Wangerooge, Langeoog, Baltrum, Norderney und Juist – gleichzeitig beobachten. Das ganze Dorf ist in Partystimmung, Tanzfreudige kommen beim Ball im Kursaal auf Ihre Kosten. Und mit etwas Glück verwandelt wie im letzten Jahr das Meeresleuchten die Nordsee in ein glitzerndes Zaubermeer.

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Auf zum „Herrenprogramm“

Viele Wellnesseinrichtungen haben auf den Trend reagiert und mittlerweile spezielle Männerangebote im Programm. So offeriert etwa das BadeWerk in Neuharlingersiel einen „Verwöhn-Tag“ für die Herren mit Sauna, Meerwasserbad und Thalasso-Aroma-Massage, bei dem man(n) sich im maritimen Ambiente so richtig entspannen kann. Mehr Informationen dazu gibt es unter www.badewerk.de. Außer dem Wellnessgenuss hält das idyllische Fischerdorf Neuharlingersiel an der Nordseeküste noch einiges mehr für ein echtes Männerwochenende bereit – etwa einen zünftigen Angelausflug auf dem Fischkutter, Segeltörns oder ausgedehnte Radtouren.

Wie bei fast allen Dingen zeigt sich im Übrigen auch beim Thema Wellness der kleine Unterschied. Während reine Beauty-Anwendungen und pure Entspannung eher Frauensache sind, mögen die Herren es mehr körper- und fitnessbetont, lieben die Sauna möglichst heiß und eine Atmosphäre ohne allzu viel „Chichi“. Zwar sind Anwendungen für Rücken und Gesicht beliebt, sollten dann aber auf die besonderen Anforderungen der Männerhaut zugeschnitten sein. Denn diese ist um bis zu 20 Prozent dicker und auch fettreicher als Frauenhaut und benötigt daher feuchtigkeitsspendende, aber fettarme Pflegeprodukte.

Eine entspannende Thalasso-Aroma-Massage gehört zum Verwöhnprogramm für Herren dazu.
Foto: djd/Kurverein Neuharlingersiel e.V.

Schlick für reine Männerhaut

Gut geeignet für die Bedürfnisse der Männerhaut ist etwa der Neuharlingersieler Naturschlick, da er durch seinen hohen Gehalt an wertvollen Salzen fettiger, unreiner Haut entgegenwirkt und zusätzlich desinfiziert. Und für das Ausleben des Bewegungsdrangs steht neben einem breiten Angebot an Fitnesskursen der erste „GesundAthletik-Qualitätspfad“ Niedersachsens bereit. Größtenteils direkt am Deich entlang lässt sich beim Walking oder Laufen auf sieben Routen mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden und Längen die Schönheit der Nordseeküste Ostfrieslands genießen.

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An der niedersächsischen Nordseeküste locken Thermen und Wellnesstempel die Wintergäste an.
Foto: djd/TourismusMarketing Niedersachsen

Das Niedersächsische Wattenmeer ist nicht nur ein einzigartiger Lebensraum, sondern auch eine Schatzkiste fürs Wohlbefinden. Die Heilkraft der Nordsee kann in einem Wellnessurlaub besonders im Winter für Entspannung und neue Energie sorgen. In den Tiefen des Meeres verbirgt sich eine ganze Reihe kosmetischer Schätze: Algen, Schlick und Salzwasser sind wahre Kostbarkeiten, die beispielsweise eine Thalasso-Therapie an der Nordsee zum Genuss machen. Zusammen mit dem gesunden Reizklima der Meeresküste sind sie die Grundlage für Thalasso-Anwendungen. Wörtlich übersetzt heißt Thalasso „Heilbehandlung durch das Meer“. Spurenelemente und Mineralien können bei Thalasso-Bädern in die Haut eindringen und sorgen so für Wohlgefühl. Algenwickel oder Meeresschlickpackungen wirken reinigend und entzündungshemmend.

Die Heilkraft des Meeres

Auch wer keine Zeit für die klassische siebentägige Thalasso-Kur hat, kann eine persönliche Auszeit mit Meeresanwendungen genießen. Die TourismusMarketing Niedersachsen GmbH hat Angebotspakete geschnürt, die zu Wellnessferien oder auch zu einer kurzen Erholungspause an die Nordsee locken. Zu finden sind sie unter www.reiseland-niedersachsen.de im Internet. Bereits ein kurzer Aufenthalt an der Nordsee kann seine Wirkung auf Körper, Geist und Seele entfalten. Dazu bieten viele Wellness- und Thalasso-Einrichtungen entlang der Küste und auf den Ostfriesischen Inseln speziell abgestimmte Anwendungen an.

Tradition seit 200 Jahren

Auf Norderney steht mit dem „bade:haus“ beispielsweise das größte Thalassohaus Deutschlands und bietet ein umfangreiches Wellnessprogramm. Am Rand von Horumersiel wiederum liegt das ruhige friesische Landhotel „Nakuk“, und ins romantische Fischerdorf Neuharlingersiel lockt das „BadeWerk“. Was heute als neuer Trend gesehen wird, hat an der Nordsee im Übrigen eine lange Tradition: Schon seit mehr als 200 Jahren genießen Einheimische und Gäste die heilende Wirkung der Thalasso-Therapie.

Im malerischen Fischerdorf Neuharlingersiel geht es in der Nebensaison beschaulich zu.
Foto: djd/TourismusMarketing Niedersachsen

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