Wellness, Yoga, Rücken, Bauch: Das sind die Themen der neuen, zusätzlich buchbaren Module für die beliebten Frauenzeit-Programme im Vier-Sterne-Superior G’sund & Natur Hotel DIE WASNERIN im steirischen Salzkammergut. Vom 1. November bis 4. Dezember 2016 sowie vom 26. Februar bis 7. April 2017 dreht sich in der WASNERIN wieder alles um das weibliche Geschlecht.

Frauenzeit in der WASNERIN: Die Basis
Extraminuten bei Spa-Behandlungen, ein 40-minütiges Verwöhn-Ritual für das Gesicht, Badesalz für Entspannungsbäder sowie Zugang zum 2.400 Quadratmeter großen G’sund & Natur SPA sind nur einige der Vorzüge, die Urlauberinnen während des Aufenthaltes zur Frauenzeit genießen. Zur WASNERIN-Frauenzeit sorgen zusätzlich Kerzen auf dem Zimmer für eine besonders (be)sinnliche Stimmung. Angenehmer Duft, flauschige Decken und warme Socken tragen zum Kuschelfaktor bei. Mit dem Lieblingsbuch und einer Tasse heißer Schokolade in der Hand lässt es sich besonders gut entspannen. Hochwertige Bio-Tees stehen in der Tee-Lounge mit bequemen Chaiselongues zur freien Verfügung – atemberaubender 360-Grad-Panoramablick inklusive. Zwei Übernachtungen, reichhaltiges Frühstücksbuffet mit Bio-Produkten, ein vitaler Snack am Nachmittag sowie abends ein abwechslungsreiches Fünf-Gang-Wahlmenü sind die Basis des Angebotes, das ab 295 Euro pro Dame im Doppelzimmer buchbar ist.

Ab November 2016 kann das Rundum-Wohlfühl-Programm nun um die vier neuen Module Wellness, Yoga, Rückengesundheit oder Bauchgefühl ergänzt werden.

Modul 1: Wellness
Beim Modul Wellness werden ganzheitliche Behandlungen mit reinem Ausseer Bergquellwasser verbunden. Für 90 Euro pro Person sind eine 50-minütige Behandlung nach Wahl, ein 25-Minuten langes wohlig-warmes Sprudelbad sowie ein WASNERIN Balance-Tee inkludiert.

Modul 2: Yoga
Yoga-Göttinnen lernen bei diesem Modul das Yoga-Kompetenz-Zentrum der WASNERIN genauer kennen. In drei Gruppenstunden von je 60 Minuten werden verschiedene Asanas wie etwa der Baum oder der Berg geübt. Eine ausgleichende Meridianbehandlung ergänzt und verstärkt die ganzheitliche Wirkung des Yoga auf Körper und Geist. Mit dem WASNERIN Yoga-Tee und einem Yoga-Buch kehren die Auszeitlerinnen erholt nach Hause zurück. Das Yoga Modul ist für 95 Euro pro Person zubuchbar.

Modul 3: Rückengesundheit
Tägliches Sitzen, schweres Heben und unzureichende Bewegung schaden dem Rücken. Das Modul Rückengesundheit eignet sich ideal, um während der Frauenzeit effektive und nachhaltige Übungen zu erlernen. Neben einer 50-minütigen, ganzheitlichen Wirbelsäulenbehandlung gehört auch eine 40-minütige TRAGER® Behandlung zum Modul. TRAGER® ist eine ganzheitlich orientierte Körperarbeit, bei der durch achtsames Bewegen und Berühren freiere Bewegungsabläufe erlernt werden. Diese Behandlung eignet sich ideal für jeden Fitness- und Gesundheitszustand, auch für Schwangere und Menschen mit Bewegungseinschränkungen. Das Modul Rückengesundheit ist für 125 Euro pro Person zur Frauenzeit buchbar.

Modul 4: Bauchgefühl
Der Bauch ist als zweites Gehirn bekannt und ausschlaggebend für ein ausgeglichenes Körpergefühl. Beim Zusatzmodul Bauchgefühl liegt der Fokus ganz auf dem Darm. Es umfasst ein halbstündiges Beratungsgespräch über Ernährung, Bewegung und mögliche Behandlungen mit Fasten-Begleiterin Judith Egger sowie eine manuelle Bauchbehandlung in der Schwebeliege mit Heublumensack. Das ausgleichende Basenbad und der WASNERIN Detox-Tee sind die idealen Ergänzungen für das Programm, das für 140 Euro pro Person buchbar ist. Außerdem erhalten die Auszeitlerinnen ein Detox-Buch – der Fortsetzung zu Hause steht damit nichts im Wege.

Alle Termine sowie weitere Informationen zur Frauenzeit unter http://tinyurl.com/j8n2bqz.

Quellennachweis: Wilde & Partner Public Relations

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Chiemsee
Mit Zwiebelturmkirchen, blumenberankten Bauernhäusern und der imposanten Bergwelt sieht die Region rund um den Chiemsee aus wie aus dem Bilderbuch. Der beste Ausgangspunkt für Unternehmungen ist der Ort Prien am Chiemsee. Von dort gelangen Urlauber bequem per Schiff zu Schloss Herrenchiemsee, der größten Attraktion des „Bayerischen Meers“. Der eindrucksvolle Versailles-Nachbau des sogenannten Märchenkönigs Ludwig II. gehört heute zu den meist besuchten Schlössern in Bayern. Im Herbst können Besucher die Region bei kühleren Temperaturen zum Beispiel bei Klettertouren im Chiemgau oder bei entspannten Spaziergängen auf dem Chiemsee Rundweg entdecken.

Müritzsee
Ein Paradies für Naturfreunde ist der Müritzsee in Mecklenburg-Vorpommern. Im Osten des Sees grenzt der Müritz-Nationalpark an, in dem unter anderem See- und Fischadler beobachtet werden können. So sammeln sich zum Beispiel bis zu 14.000 Kraniche ab August an der Müritz. Seinen Höhepunkt erreicht das Treffen etwa Mitte Oktober. Dann erfahren Urlauber bei Führungen mit Rangern mehr über die eleganten Vögel. Diejenigen, die für den Indian Summer nicht in die USA reisen möchten, können den Farbenrausch in den weitläufigen „Alten Buchenwäldern“ von Serrahn entdecken, die auch zum UNESCO-Weltnaturerbe erklärt wurden.

Genfer See
Umgeben von Schweizer Alpen liegt der Genfer See. Weinliebhaber kommen am größten französisch-schweizerischen See besonders auf ihre Kosten. Mit Blick auf das idyllische Seepanorama kosten Genießer zum Beispiel ein Gläschen des regionalen „Chasselas“ oder erkunden die zum UNESCO-Weltkulturerbe gehörenden Weinberg-Terrassen von Lavaux. Wer statt Wein lieber den süßen Genüssen folgt, ist in der Schokoladenstadt Vevey genau richtig. Kulturliebhaber schätzen die vielen sehenswerten Museen in Genf, wie das des Roten Kreuzes oder der Europäischen Kernforschung, CERN. Hier gewinnen Urlauber bei regnerischem Herbstwetter einen spannenden Einblick in die Physik.

Lago Maggiore
Grenzübergreifend liegt auch der Lago Maggiore, und zwar sowohl in Italien als auch im Schweizer Kanton Tessin. Zahlreiche, auch leichte, Wanderwege eröffnen einen einmaligen Blick über den zweitgrößten See Italiens. Wer statt selber laufen lieber die Seilbahn nimmt, ist auf dem 1.491 Meter hohen Mottarone richtig. Oben angekommen offenbart sich ein eindrucksvoller 360 Grad Rundblick über den Ligurischen Apennin und die sieben Seen der Region. Für sommerliches Flair auch im Herbst sorgt die italienische Küche, die entlang des Sees genossen werden kann.

Attersee
Einen entspannten, aber trotzdem aktiven Urlaub können See-Liebhaber am Attersee erleben. Er ist mit einer Fläche von rund 46 Quadratkilometern der größte See, der komplett in Österreich liegt. Die Schönheit des Attersees wusste auch schon der Maler Gustav Klimt zu schätzen, der als Gast viele Ansichten der Region malte. Heute lockt der Naturpark Attersee-Traunsee vor allem naturbegeisterte Urlauber an. Bergfreunde erklimmen beim Wandern, Klettern oder Bouldern die Landschaft des Salzkammerguts. Themenwege, wie der Kindermärchenwanderweg, machen aus Spaziergängen spannende Zeitreisen.

Inspirationen für den Urlaub am Ufer von weiteren europäischen Seen hat weg.de online zusammengefasst: https://www.weg.de/reisemagazin/artikel/top-7-europaeische-seen/

Quellennachweis: Wilde & Partner Public Relations

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Personal Training im Narzissen Medical Fitness
Bereits seit der Eröffnung trainiert Lokalmatador Islitzer im Narzissen – mindestens einmal pro Woche. Im 2. Stock des Narzissenbads – mit Panoramablick auf sein bevorzugtes Bike-Revier – liegt der Medical-Fitnessbereich. Dort arbeitet der Ausdauer-Athlet und diesjähriger Gewinner des Bike-Festivals in Riva del Garda seinen Trainingsplan ab, zusammengestellt auf Basis ausführlicher Leistungsanalysen mit den Personal Coaches vor Ort. Die anspruchsvolle Auswahl an Technogym-Geräten der neuesten Generation bietet dafür optimale Möglichkeiten – inklusive Trainingsauswertung und Dokumentation.

Medical Wellness mit natürlichen Heilmitteln des Ausseer Lands
Entspannung für die gestählten Muskeln bietet anschließend das Solebad – gespeist mit Ausseer Quellwasser und Ausseer Sole. Auf diesen Naturschätzen gründet die lange Kurtradition der Region im steirischen Salzkammergut, und auf diesen Heilmitteln basieren auch viele der hochwirksamen Treatments im Narzissen Medical- Wellness-Bereich. „Gerade während der intensiven Trainingseinheiten vor einem Wettkampf findet man hier wohltuende Entlastung und wirkungsvolle Hilfe, wenn‘s grad irgendwo zwickt“, schildert Lukas Islitzer.

70 Touren, 1.400 Kilometer – das Mountainbike-Paradies Salzkammergut
Er selbst kommt am liebsten gleich mit dem Rad ins Narzissen – von Gosau über Hallstadt nach Bad Aussee. Die grandiose Landschaft und das weite Netz an Touren in allen Schwierigkeitsgraden bieten nach seinen Worten fantastische Bedingungen für Biker. Eindrucksvoll die wilden Felswände des Loser, fjordartig die vielen Bergseen, verlockend die schönen Almen, verheißungsvoll die Gletscher am Horizont: Egal, ob Profi-Sportler oder Genuss-Biker – am Fuß des Dachsteins bleibt kein Mountainbike-Traum unerfüllt. Rund 70 Touren in einer Gesamtlänge von über 1.400 Kilometern bietet die Region. Wer die Geheimtipps hautnah erleben möchte, kann diese Dank Rundum-Betreuung durch erfahrene Guides des Narzissenhotels kennen lernen. Für den perfekten Bikeurlaub stehen zudem ein Sportgeräteraum mit Radständern und E-bike Ladestation, Fahrrad-Waschplatz sowie auch Werkzeug für Reparaturen bereit. Mountainbikes, Rennräder und E-Bikes können im Hotel gegen Gebühr gemietet werden.

Leichter treten durch E-power – die neue Dimension des Radfahrens
Jene Gäste, für die beim Radeln nicht die sportliche Aktivität, sondern das Genusserlebnis im Vordergrund steht, haben die Möglichkeit mit Motorunterstützung der hoteleigenen E-Bikes, die landschaftliche Schönheit zu entdecken, die das Salzkammergut weltberühmt gemacht hat.

Narzissenbad & Narzissenhotel Bad Aussee
Pötschenstraße 172
A-8990 Bad Aussee
Tel. 0043 / (0)3622 / 55 300
Fax 0043 / (0)3622 / 55 300-500
Mail: info@vitalresort.at
Web: www.vitalresort.at

Quellennachweis: Wilde & Partner Public Relations

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Von See zu See

Die Zehn-Seen-Rundfahrt, wie sie etwa der Spezialveranstalter Eurobike anbietet, führt die Radler in sieben beziehungsweise neun Tagen durch diese leicht hügelige Bilderbuchlandschaft. Die Tour startet in Salzburg oder an den Trumer Seen. Auf der ersten Etappe geht es entlang der Salzach bis Oberndorf, dem Geburtsort des Weihnachtslieds „Stille Nacht“. Über den Mondsee und den Attersee fahren die Pedalritter durchs Aurachtal an den Traunsee. In Gmunden warten das Schloss Orth und die berühmte Keramikfabrik auf einen Besuch. Ein besonders spektakulärer Etappenort ist Hallstatt, das sich an die steilen Bergwände direkt am Seeufer schmiegt. Im mondänen Bad Ischl, wo sich Kaiser Franz Josef und Sissi verlobten, laden zahlreiche Kaffeehäuser zu einer stilvollen Einkehr ein. Über den Wolfgangsee geht es zurück nach Salzburg. Unter www.eurobike.at gibt es weitere Informationen zu dieser und zu vielen anderen Radtouren.

Die Extraportion Genuss

Wer sich beim Radeln nicht mit organisatorischen Details belasten möchte, verlässt sich am besten auf einen Radreiseprofi. Der kümmert sich um ausgewählte Unterkünfte, Streckenführung, Transfers und den Gepäcktransport. Eine Extraportion Erholung garantieren die sogenannten Sternfahrten von einem Stützpunkt aus. So lässt sich das Seenland im Flachgau von einem familiengeführten Drei-Sterne-Haus am Obertrumer See aus entdecken. Ein Vier-Sterne-Wohlfühlhotel mit mehrfach ausgezeichneter Haubenküche in Bad Goisern ist dagegen der Ausgangspunkt für genussvolle Radtouren im Salzkammergut.

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