Aktiv an der Nordseeküste

Feiern Sie mit. Am 20.08.2019 vermischen sich, beim Büsumer Sommer Open Air, Rock, Rock’n’Roll und Ska mit coolem Vintage-Sounds, am Hauptstrand. Am 31. August 2019 feiert N-Joy an der Familienlagune “Perlebucht” auch in diesem Jahr wieder die “N-JOY The Beach” Party. Start ist um 14:00 Uhr mit dem Soft Opening. Um 18:00 Uhr gehts dann los mit der Warm Up Party. Der Eintritt ist kostenlos. Freuen Sie sich auf Kräuterführungen, Wattwanderungen, Nordseesport am Hauptstrand, Fahrradtouren und auf Krabbenpulkurse sowie auf viele weitere Veranstaltungen.

Über die Deiche radeln, vorbei an Feldern, Wiesen oder durch malerische Hafenstädtchen. Dies geht zum Beispiel hervorragend auf dem Nordseeküsten-Radweg. Der Nordseeküsten-Radweg ist einer der längsten Radwege der Welt. Entlang der schleswig-holsteinischen Nordseeküste radelt man, 6.000 km entlang der gesamten Wattenmeerküste, durch acht Länder. Von Deutschland über Dänemark, Schweden, Norwegen, Schottland, England, Belgien bis zu den Niederlanden. Anfangen kann man ja erst einmal in Dithmarschen.

Wattwandern gehört sowieso zu einem Urlaub an der Nordsee. Zu Fuß durch das Wattenmeer. Bei einer Wattwanderung mit qualifizierten Wattführern geht es stundenlang durch das Unesco Weltnaturerbe. Langweilig wird das allerdings nicht. Spannende Erzählungen begleitet mit ausführlichen Informationen über das Leben im Watt machen die Wattwanderung zu einem unvergesslichen Erlebnis.

Der lange Weststrand von Sylt, der Kniepsand vor Amrum oder der Strand von St. Peter-Ording laden zu ausgedehnten Strandwanderungen ein. Die feinen Aerosole der Nordsee geben dabei ihr Bestes. Bei sportlicher Aktivitäten wie zum Beispiel beim Nordic Walking oder Yoga am Strand, atmet man automatisch die feinen Aerosole ein. Die therapeutische Wirkung von Meerwasser wirkt sich positiv auf Atemwegserkrankungen, Rheuma und chronischen Hauterkrankungen aus. Das Ganze nennt sich dann Thalasso. Die frische Meer,- Seeluft wirkt sich zudem auch positiv auf Körper und Seele aus. Bei langen Strandspaziergängen lässt sich wunderbar Stress abbauen. Entspannung findet man indem man einfach mal die Seele baumeln lässt. Das geht am besten von einem der Strandkörbe aus. Von hier aus kann man gemütlich dem bunten Treiben am Strand zuschauen, ein Buch lesen oder auch ein wenig Augenpflege betreiben.

Neben Nordic Walken und Radfahren warten aber auch noch weitere Aktivitäten wie Reiten, Beachvolleyball und verschiedene Wassersportmöglichkeiten vor und hinter den Deichen. Dabei sind Kite- oder Windsurfen, Wellenreiten und Katamaransegeln sehr beliebt.

Kohltage in Dithmarschen

Die frische Seeluft macht bekanntlich Hungrig. Zum Glück gibt es an der Nordseeküste chillige Strandbistros, urigen Landgasthöfe oder Spitzenrestaurants bei denen man nach einem Strandtag Einkehren kann.

Neben Sylter Austern, Büsumer Krabben, Helgoländer Hummer und frischen Fisch aus der Nordsee, darf man zur Kohlzeit im Herbst nicht die raffinierten Kohlgerichte vergessen zu probieren. Vom 17. bis 22. September 2019 werden in Dithmarschen wieder die “Dithmarscher Kohltage” gefeiert. Kohl gehört zu Dithmarschen wie kein zweites Gemüse. An dithmarschens Nordseeküste liegt das größte geschlossene Kohlanbaugebiet Europas, hier wachsen und gedeihen Kohl, Kartoffeln und Co in gesunder Seeluft.

Text: Alexandra Rüsche

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Langeweile? Fehlanzeige!

Über 8.500 Veranstaltungen sorgen auf der Nordseeinsel Föhr jährlich für jede Menge Abwechslung. Wer es lieber etwas ruhiger mag, begibt sich auf Erkundungstour in die romantischen Friesendörfer und lässt sich dort von der bodenständigen und typisch friesischen Kultur beeindrucken. Mit 82 km² ist Föhr groß genug, um in die Ferne zu schweifen und einen abwechslungsreichen Urlaub zu verbringen. Denn hier gibt es immer viel zu sehen und zu entdecken. Beispielsweise die imposanten Inselkirchen mit ihren „sprechenden Grabsteinen“. Als steinerne Zeugen berichten sie vom bewegten Leben der Walfänger und Seefahrer. Romantische Friesendörfer mit blühenden Vorgärten und reetgedeckten Giebelhäusern, Windmühlen oder die prächtige Föhringer Tracht – ja selbst die Überreste eines Ringwalls aus der Wikingerzeit gibt es auf Föhr zu bestaunen. Also auf die Insel, fertig, los! Mehr unter: www.foehr.de.

Die Schönheit der Friesischen Karibik lässt sich am besten bei sportlichen Aktivitäten erkunden. Denn einzigartige Wegstrecken gibt es auf der Nordseeinsel Föhr wie Sand am Meer. So laden über 200 km Radwege sowie fünf Themenrouten zur Entdeckungsreise quer über die Insel ein. Genau das Richtige für hungrige Radfahrer: Die zahlreichen urigen Cafés und Hofläden in den Inseldörfern. Lust auf Genuss? Auf der Themenroute „Schlemmerpartie“ ist für jeden Geschmack etwas dabei. Entlang der Tour können Radfahrer bei ausgewählten Erzeugern, in Hofläden und urigen Cafés Föhrer Spezialitäten genießen.

Museum Kunst der Westküste – internationale Kunst zum Thema „Meer & Küste“

Föhr besticht mit dem Museum Kunst der Westküste im Inseldorf Alkersum. Die hochkarätige Sammlung zum Thema „Meer und Küste“ umfasst den Zeitraum von 1830 bis 1930 mit Werken von Künstlern wie Max Liebermann, Emil Nolde, Max Beckmann und Edvard Munch. Sie wird in Wechselausstellungen mit Positionen der internationalen Gegenwartskunst in einen inspirierenden Zusammenklang gebracht.

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Thalasso an der Nordsee

Thalasso kommt von dem griechischen Wort „thalassa“ für Meer. Man bezeichnet damit die Behandlung von Krankheiten mit kaltem oder erwärmtem Meerwasser, Meeresluft, Sonne, Algen, Schlick und Sand. Thalasso ist die Heilkraft des Meeres. Spazieren an der „Waterkant“, Schwimmen im salzigen Meer und das Spüren von Wind und Wasser auf der Haut. Thalasso ist Erholung pur, saubere Luft, Strand und Natur. Thalasso beinhaltet therapeutische Anwendungen mit Schlick, Aerosolen, Algen, Salzen und Meerwasser. Die Kombination aus Wellness und Therapie macht Spaß, bereitet uns mehr Vitalität und man gewinnt an Lebensfreude. Der Aufenthalt direkt am Meer ist dabei eine der wichtigsten Voraussetzungen und erst die Kombination von Reizklima und therapeutische Anwendung bringt den gewünschten Erfolg. Thalasso fördert die Regeneration bei unterschiedlichsten Krankheiten, erneuert Energien, stärkt die körpereigene Abwehr, steigert die Leistungsfähigkeit und schafft Entspannung.

Wangerooge:

Die Reise beginnt auf Wangerooge, eine Insel inmitten des Weltnaturerbes Wattenmeer. Mit der Fähre geht es von Harlesiel nach Wangerooge. Da Wangerooge autofrei ist, geht die Reise mit der Inselbahn durch die Salzwiesen zum „Dorf am Meer“.

Wangerooge ist für Erholungsurlaub prädestiniert und seit 2014 als Thalasso-Nordseeheilbad mit seinem gesunden Reizklima Teil der ersten zertifizierten Thalasso Region Europas. Wobei mit Reizklima nicht der Gemütszustand der Gäste an Regentagen gemeint ist. Reizklima benennt das Zusammenspiel aus Luft, Wasser, Wetter und Temperatur. Eine langsame Gewöhnung des Körpers an dieses gehört unbedingt dazu. Eine Therapie sollte mindestens 10 Tage dauern.

Mit einer ausgelassenen Gymnastikeinheit mit anschließender Atemtherapie am Meer, angeleitet von Klimatherapeutin Beate Mengedoth, fängt der Tag auf Wangerooge an. Man spürt das Salz auf der Haut und auf den Lippen. Mit der Klimatherapie das Meeresklima mit allen Sinnen erleben. Tief durchatmen und entspannen. Jetzt schon hat man das Gefühl seinem Körper etwas Gutes zu tun. Mit Nordic Walking am Nachmittag geht es weiter. „Fit am Meer“ lautet die Devise. Mit Sportanimateur Marc Steffen geht es immer am Strand entlang. Von der Nordic Walking Einheit zur Fitnesseinheit am Meer.

Aber auch die Entspannung im Strandkorb oder das Spazieren gehen auf den Thalasso Therapiewegen gehört dazu. Auch für Entdecker gibt es viel zu sehen und zu Erkunden. Den Sonnenuntergang am Meer genießen gehört sicherlich auch dazu. Leider geht es am nächsten Morgen schon weiter. Von einer schönen Insel auf die Nächste. Wir verlassen früh morgens mit der ersten Bahn den Ort und nehmen die erste Fähre nach Harlesiel. Da die meisten Fähren tideabhängig sind gilt es pünktlich zu sein.

Von Harlesiel mit dem Bus nach Neuharlingersiel in ein malerisches Fischerdorf, wo noch täglich eigene Krabbenkutter raus aufs Meer fahren und traditionell Krabben fischen. Im „BadeWerk“ werden wir von Frau Susanne Mäntele und Herrn Sebastian Kentler (Leiter des BadeWerks) vom Kurverein Neuharlingersiel e.V. herzlich begrüßt. Eine ausgedehnte und informationsreiche Führung durch das BadeWerk lässt die Herzen höher schlagen.

Neuharlingersiel: 

Mit der staatliche Anerkennung 1971, als Nordsee-Küstenbadeort und die Anerkennung als staatliches Nordseebad 1979, wurde in Neuharlingersiel 1980 die erste Kurmittelabteilung eingerichtet. 1996 kam die staatliche Anerkennung als Nordseeheilbad hinzu. 2011 eröffnete dann das BadeWerk und wurde 2014 bereits zum zweiten Mal in Folge, vom Niedersächsischen Heilbäderverband, mit der Bestnote 5 Medical Wellness Stars ausgezeichnet. Das Nordseeheilbad Neuharlingersiel wurde 2015 als erste Einrichtung an der Nordseeküste vom europäischen Prüfinstitut Wellness und Spa als Thalasso – Nordseeheilbad zertifiziert. Heute erinnern nur noch Teile des in den 70 er erbauten Gebäudes.

Eine riesige Saunalandschaft, mehrere Therapie -und Wellenessräume sowie Ruheräume auf zwei Etagen beherbergt das Gebäude. Auch einen Einblick in die „Schlickküche“ durften wir werfen. Im BadeWerk wird ausschließlich mit Naturprodukten gearbeitet. Der Schlick für die Anwendungen wird selber aus einer Schlickblase gewonnen, gereinigt und verarbeitet. Das Zusammenspiel von Meerwasser und Schlick, lässt in Zusammenarbeit mit einer Seifenherstellerin, eine spezielle Thalasso-Seife entstehen, die nicht nur gut riecht sondern auch noch eine lindernde Wirkung auf Hautirritationen hat.

Aber auch der mineralstoffreiche Schlick der neben Calzium auch Magnesium und Eisen enthält wird hier zur Therapiebehandlung genutzt.

Zerriebene Algen, Muscheln und Krebse stecken im Naturschlick und reichern ihn mit Kalzium, Kalium, Eisen und Magnesium an. Diese Mineralien fördern die Durchblutung und wirken entzündungshemmend. Außerdem hat Schlick die Eigenschaft, Wärme lange zu speichern und nur langsam abzugeben. Eine Schlickpackung erreicht auch tiefliegendes Gewebe. Nach einer Viertelstunde ist die Körpertemperatur um einen Grad gestiegen, was bei rheumatischen oder arthritischen Erkrankungen sehr wohltuend wirkt. Kleine Nebeneffekte: Der natürliche Stoff regt das Immunsystem und den Stoffwechsel an, entschlackt den Körper und lindert allgemeine Schmerzen.

Im sogenannten „Schlickdampfer“ wird der Körper gereinigt, mineralisiert und zusätzlich gepeelt. Zunächst einmal muss man sich mit dem wertvollen Schlick einreiben. Ein durchaus angenehmes Gefühl, da der Schlick schon leicht vorgewärmt angereicht wird. Im Anschluss geht es ins Dampfbad bei 55 Grad. Die Mineralstoffe können nun durch die geöffneten Poren vom Körper aufgenommen werden und schuppige Hautstellen werden sanft gepeelt. Danach gibt es eine sanfte ostfriesische Regendusche die den Schlick vom Körper spült. Nun ist erst einmal Ruhe angesagt. Entspannung für Körper und Seele in einem der liebevoll eingerichteten Ruheräume.

Bei einer Thalasso-Aromamassage aus wertvollen ätherischen Ölen wird der Körper, je nach Wunsch, entspannt oder vitalisiert. In der Sauna Landschaft wird ganz besonders deutlich, dass das BadeWerk ganz besonderen Wert auf Regionalität und Wiedererkennung legt. So kann man in der Deich-, Kutter- oder Strandhallen Sauna verschiedene Aufgüsse genießen und zur Abkühlung in das Tidebecken eintauchen. Von 42 Grad Hitze bis 100 Grad ist hier für jeden Saunaliebhaber etwas dabei. Ein Meerwasserschwimmbad mit Schwimmer- und Nichtschwimmerbecken rundet das Ganze ab, wobei man hierbei Bedenken muss, dass es ein Therapiezentrum ist und das Angebot für Kinder durchaus erweitert werden könnte. Ein Rutschenparadies sollte man hier nicht erwarten. Kinder vergnügen sich doch lieber an dem weitläufig angelegten Strand mit ausreichend Spielmöglichkeiten.

Campingliebhaber finden am größten Campingplatz Europas, mit über 1000 Stellplätzen, sicherlich noch ein gemütliches Plätzchen. Direkt am Meer gelegen, mit nur wenigen Metern über den Deich bis zum Meer, kann man es sich hier gut gehen lassen. Der kleine Fischerhafen lädt zum Bummeln und Entspannen ein. Auch die Einkehr in eine der gemütlichen alten Kneipen ist ein Erlebnis. Eine der ältesten Kneipen von Neuharlingersiel ist wohl das „Dattein“. In Neuharlingersiel ist die urige Kultkneipe, bekannt aus dem Fernsehen, nicht mehr weg zu denken. Ein Besuch lohnt sich auf alle Fälle.

Kultur pur ist mit Sicherheit ein Besuch des Sielhofes. Dort kann man die weltgrößte Bibelkachelsammlung begutachten und ganz nebenher bei einer ostfriesischen Teezeremonie den Tag genießen.

Für diese Nacht geht es in das Hotel Janssen. Das familiengeführte Hotel liegt direkt am Hafen und ist eines der zertifizierten Thalasso-Partnerbetriebe. Um ein Thalasso-Partnerbetrieb zu werden, müssen bestimmte Kriterien erfüllt werden. Das Hotel muss mindestens 4 Sterne haben. Da es bei einigen alt eingesessenen Hotels, dazu gehört auch das Hotel Janssen, baulich teilweise nicht zulässt um 4 Sterne zu erreichen bleibt es im Ermessen des zuständigen Prüfers ob ein Betrieb auch mit 3 Sternen Partner wird. Ein Kriterium ist es, dass die Mitarbeiter des Hotels zum Thema Thalasso geschult werden und den Gästen auch vermitteln können, was Thalasso ist sowie über verschiedene Anwendungsmöglichkeiten Auskunft geben können.

Am nächsten Tag geht es, natürlich wieder mit der Fähre, weiter nach Spiekeroog. Auch die Fähre nach Spiekeroog ist tideabhängig. Daher ist Pünktlichkeit oberstes Gebot. Nach kurzer Fahrtzeit erreichen wir die „grüne Insel“, wie Spiekeroog auch genannt wird. Die ruhige Insel mit endloser Natur und kilometerlangen Sandstränden mit einem idyllischen Ortskern. Gelassenheit steht hier an erster Stelle. Weit weg von Hektik und Stress kann man die Insel genießen.

Spiekeroog:

750 Insulaner beherbergt Spiekeroog und wird, wie alle Inseln auch, durch ein Versorgungs – bzw. Entsorgungsschiff mit allen wichtigen Waren beliefert und vom Müll befreit. Eine Führung durch das kleine Inseldorf lässt uns einiges über Spiekeroog erfahren. Auf der Insel gibt es eine artenreiche Pflanzen- und Tierwelt. Allen voran natürlich der Sanddornstrauch. Aus seinen Beeren werden die verschiedensten Pflegeprodukte hergestellt.

Der Ortskern liegt nur wenige hundert Meter vom Hafen entfernt und ist bequem zu Fuß zu erreichen. Auf Wunsch gibt es einen Gepäckservice, oder man leiht sich einen der vielen Bollerwagen, der von den Hotels zur Verfügung gestellt wird, aus. Da auch Spiekeroog autofrei und weitesgehend fahrradfrei ist, gibt es für Gehbehinderte ein Elektromobil, das „Inselmobi“.

Das älteste erhaltene Haus Spiekeroogs, das „Inselhaus“, ist im Jahre 1705 erbaut worden und ist mit einem sogenannten Schwimmdach ausgestattet. Dem Schwimmdach sagt man nach, dass es einst die Funktion eines Rettungsfloßes bei Sturmfluten übernehmen sollte. Das Haus wurde deswegen auf Pfählen erbaut. Bei Sturmfluten sollte nun das Gebäude vom unteren Teil ausgeklingt werden, die Bewohner kletterten auf den Dachboden und konnten sich so retten. So wird es erzählt. Heute weiß man, dass es so nicht sein konnte. Die Architektur ließ das nicht zu, heute nicht und auch damals nicht.

Heute noch in Familienbesitz ist es inzwischen ein kleines, uriges Inselcafé und Restaurant wo man eine „Kleinigkeit“ zu Essen bekommt. Eine recht übersichtliche Menükarte mit auserlesenen Fischspezialitäten und den beliebt, berühmten Bratkartoffeln.

Die älteste Kirche der ostfriesischen Inseln befindet sich in unmittelbarer Nähe des Inselhauses. 1696 erbaut, wird sie heute nur noch zu besonderen Anlässen genutzt, vorwiegend aber als Winterkirche.

Spiekeroog unterscheidet sich durch seine Begrünung und den baulichen Vorschriften deutlich von den anderen Inseln. Auch heute noch wird der Bau einer Veranda begrüßt und gefördert. Genauso auch die farbliche Gestaltung der Häuser. Die Einwohner von Spiekeroog sind sich einig, dass die Insel nicht überbaut werden soll, obwohl noch genügend Bauland zur Verfügung steht. Im Einklang mit der Natur soll die Gästeanzahl überschaubar bleiben.

Auch hier wird Thalasso groß geschrieben. Nach der Führung durch den Ort und einem Mittagsimbiss geht es in die jeweiligen Unterkünfte. Die „Spiekerooger Leidenschaft“ ist für eine Nacht mein Domizil.

Eine ausgiebige Wanderung über die Thalasso Therapiewege mit Jörg Arnhold steht am Nachmittag an. Durch Heckenrosen gesäumte Wege, vorbei an zahlreichen Sanddornbüschen, führt uns der Pfad ans Meer. Dort begegnet uns eine Reitergruppe am Sandstrand. Eine Kulisse wie aus dem Fernsehen. Es gibt insgesamt sechs Therapiewege. Der kürzeste Weg ist 2,0 Kilometer lang, der längste 5,3 Kilometer. Aufgeteilt in verschiedene Schwierigkeitsgrade, am Wasser oder durch die Dünen. Wir gehen durch die Dünenlandschaft, die einen auch ein bisschen an die Lüneburger Heide erinnert. Es geht zurück zum Inselbad & Dünenspa. Hier erwartet uns eine Thalasso Therapie, bestehend entweder aus einer Algenpackung, einem Sanddornpeeling oder einer Salzbehandlung für Hände und Füße. Selbstverständlich, wie in jedem Thalassozentrum, wird auch hier Wert auf die Heilkräfte des Meeres gelegt. Die Behandlungsräume sind harmonisch auf einander abgestimmt und je nach Stimmung wird individuell die Beleuchtung verändert. Von Neonpink bis beruhigendem grün und sonnigem gelb ist alles dabei. Etwas kleiner und überschaulicher ist hier die Saunalandschaft. Ein Highlight ist hierbei die finnische Panorama Sauna mit Blick über die Dünenlandschaft. Im ganzen Inselbad findet man liebevoll ausgesuchte Dekoelemente, vorwiegend aus Strandtreibholz.
Bei trockenen 55 Grad Celsius in der Strandsauna können die Saunagänger in echten Strandkörben mit Blick in die Dünen entspannen.

Aber am schönsten ist es doch draußen in der Natur. Bei 25 Grad Celsius und Sonnenschein gibt es doch nichts Schöneres als sich an der frischen Meeresluft zu entspannen, egal ob am Meer oder im Grünen. Spiekeroog ist für alle Fälle gewappnet und hält das ganze Jahr über Veranstaltungen für Groß und Klein bereit.

Von der verträumten „grünen Insel“ Spiekeroog geht es weiter nach Langeoog. Mit der Fähre von Bensersiel sind es etwa 45 Minuten. Auch hier auf Langeoog geht es mit der Inselbahn vom Hafen in den Ort. Langeoog ist die Insel der Radfahrer. Anders wie auf Spiekeroog steht hier das Rad an erster Stelle. Man hat das Gefühl man sei Mitten in China. Ein Fahrrad nach dem anderen. Zum Glück relativiert sich das Ganze sobald man aus dem Kern hinausfährt. Vom Hafen wird das Gepäck in die Unterkunft gebracht. Wer nun aber weder Laufen noch Radfahren möchte, kann sich mit dem Pferdekutschentaxi ins Hotel bringen lassen. Wie auch alle anderen Inseln ist Langeoog ebenfalls autofrei.

Langeoog:

Für uns stehen Fahrräder bereit und es geht direkt los mit einer Erkundungstour auf diesen. Bevor es weiter geht checken wir kurz in das Dünenhotel Strandeck ein. Eines von vier Thalasso-Kooperationspartner Hotels auf Langeoog. Das Dünenhotel Strandeck ist ein reines Bio-Hotel und hat seinen Schwerpunkt auf die Herstellung von Naturprodukten aus dem Nationalpark gelegt. So wird hier allerlei aus der Powerbeere Sanddorn oder der Heckenrose hergestellt. Gelees, Senf, Säfte und Liköre sowie Tees. Die Wurst- und Käsespezialitäten stammen von ostfriesischen Bio-Landwirten. So konnten wir nach unserer Radtour durch den Nationalpark Wattenmeer, im dazugehörigen Panorama-Restaurant unter anderem selbstgemachtes Spargeleis oder auch Sauerampfer-Eis kosten.
Wie auch auf den Inseln zuvor, gibt es hier natürlich Thalasso-Therapie Wege die durch eine herrliche Dünenlandschaft am Meer vorbeiführen. Heckenrosen- und Sanddornbüsche sind auch hier keine Seltenheit. Vorbei an Hochlandrindern zum dem wohl schönsten bzw. höchsten Aussichtspunkt von Langeoog.

Spezielle Wege für Rollstuhlfahrer ermöglichen hier eine barrierefreie Thalasso-Therapie. Da für diesen Tag Regen angesagt ist, beeilen wir uns ein wenig, nehmen nicht die große Runde und fahren zum Hafen. Der schmale Weg auf dem Deich ist wohl eher was für den geübten Fahrradfahrer. Der breitere Weg unterhalb des Deiches führt aber genauso ans Ziel. Ein kurzer Trink-Stopp im Hafen, dann geht es weiter. Es fängt an zu regnen. Zum Glück blieb das angekündigte Gewitter mit Starkregen aus. Keine Seltenheit am Meer. Meine Erfahrung hat gezeigt, dass die Regenwolken auch wieder schnell vom Wind weggeblasen werden.

Bereits 1 Stunde später ist es wieder trocken und die Sonne scheint. Der letzte Abend bringt uns noch einmal einen wunderschönen, romantischen Sonnenuntergang den wir aus dem Panorama Restaurant entspannt beobachten können.

Thalasso-Strandsport wartet am nächsten Morgen auf uns. Um halb neun, bei strahlendem Sonnenschein, geht es in die Dünen. Eine Mischung aus Yoga und Gymnastik bringt den Kreislauf in Schwung.
Seit Generationen kommen Familien nach Langeoog um hier Thalsso zu leben, sei es mit Aquafitness, Aqua Cicle etc… Selbst die Leichtathletik Nationalmannschaft oder auch Werder Bremen hatte auf Langeoog ihr Trainingslager. Sport im Einklang mit Natur und Meer, Erholung und Therapie, das ist Thalasso.

Langeoog beherbergt zur Hauptzeit knapp 213000 Gäste plus Tagesgäste (1,5 Mio Übernachtungen) und hat neben den vielen Sport- und Freizeitangeboten auch eine wunderschöne Einkaufsmeile.

Fazit: Es lohnt sich allemal einen Thalasso-Therapie-Urlaub zu machen. Alle die hier vorgestellten Therapiezentren laden zum Entspannen und zum Erholen ein. Egal ob sportlich oder nicht, allein das Spazieren gehen auf den Thalasso-Therapiewegen oder am Meer, das Entspannen bei einer Massage oder der Saunagang belebt den Körper und man kann neue Energie tanken.
Wer ein wenig mehr Ruhe und Gelassenheit braucht ist auf Wangerooge oder Spiekeroog genau richtig. Auf Langeoog herrscht ein wenig mehr Trubel, zumindest im Zentrum. Aber auch hier kann man sicherlich Entspannen und zur Ruhe kommen. Wer doch lieber auf dem Festland bzw. an der Küste bleiben möchte, ist in Neuharlingersiel bestens aufgehoben. Auch im BadeWerk kann man hervorragend Thalasso leben. Auch hier bietet der Kurverein verschiedene Bewegungsangebote an.  Eine Thalasso-Therapie ist sowohl auf einer der Inseln sowie auch an der Küste gleichermaßen möglich. Denn der Aufenthalt direkt am Meer ist dabei eine der wichtigsten Voraussetzungen.

Weitere Informationen rund um die ostfriesischen Inseln erhalten Sie unter: Die-Nordsee.de

Bilder und Text:
Alexandra Rüsche

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Im Herbst machen wieder Millionen Vögel Rast im Wattenmeer, dann sind sie wieder auf ihrem Weg in die Überwinterungsgebiete.

Dieses besondere Ereignis sollen auch die Gäste der Nordseeinseln und der Küstenorte hautnah miterleben können, darum werden die Zugvögel während der „Vogelzugtagetage“ vom 11. bis zum 19. Oktober 2014 ganz genau beobachtet und mit zahlreichen Veranstaltungen vorgestellt und den Gästen näher gebracht. Neun Tage lang gibt es dann im gesamten Nationalpark Niedersächsisches Wattenmeer, vom Dollart bis nach Cuxhaven, von Juist bis nach Wangerooge, weit über 150 Veranstaltungen zum Thema Vogelzug. So groß wie der Nationalpark, so bunt ist die Palette der Angebote, von Spiel und Spaß bis zum Vortrag, von Exkursionen bis zum kulinarischen Erlebnis ist für jeden etwas dabei.

Im Wattenmeer finden arktische Zugvögel ein Zuhause auf Zeit. Hier leben Pflanzen, die man sonst nirgendwo findet. Abhängig vom Stand der Gezeiten zeigt sich die Landschaft immer in einem ganz anderen Bild. 2009 wurde das Niedersächsische Wattenmeer zum Weltnaturerbe der UNESCO ernannt. Mehr Informationen unter: www.wattenmeer-weltnaturerbe.de.

Die Insel Juist bietet während der „Vogelzugtage“ ein tolles und abwechslungsreiches Begleitprogramm für interessierte Gäste an. Z. B. Wattwandern mit Wattführer Heino, Exkursionen mit Nationalpark-Ranger, Ausflüge mit der „Wappen von Juist“ zu den Seehundsbänken, zu den Nachbarinseln, zum Memmert, Strandwandern zur Bill, zum Kalfamer, rund um den Hammersee, Beobachten der Vogelschwärme auf dem Durchzug, die spezielle Flora der Salzwiesen erkunden oder das Wattengebiet Ostfrieslands und die Inseln bei einem einstündigen Rundflug betrachten.

Am 12.10.2014 ab 12.00 Uhr kann man von der Vogelbeobachtungsstation an der Domäne Bill die Vogelarten bestimmen und ihr Verhalten beobachten. In den Salzwiesen und nahegelegenen Wattflächen halten sich jede Menge Zugvögel auf, die nur darauf warten, beobachtet zu werden. Die Mitarbeiter des Nationalpark-Hauses Juist haben dort, ausgerüstet mit Spektiven, Ferngläsern und Bestimmungsbüchern, einen kleinen Beobachtungsstand aufgebaut.

Das Billriff am Juister Westende hat für einige Zugvogelarten eine besondere Bedeutung. Hier lässt es sich bei Hochwasser gut rasten und bei Ebbe sind die Wege in die angrenzenden Wattflächen zur Nahrungssuche nicht weit. Am 13.10.2014 werden vogelkundliche Führungen angeboten und es werden dabei die Zugvögel an ihrem Rastplatz vorgestellt. Nach einer Teepause in der Domäne Bill beobachten die Teilnehmer zusammen den Einflug der Vögel in die Nahrungsgebiete.

 Am 14.10.2014 wird auf Juist gezählt. 12.537 Austernfischer, 7.403 Kiebitzregenpfeifer, 2.027 Sturmmöwen, solche Zahlen gehören zum Alltagsgeschäft der Nationalparkwacht.

Jeder, der schon einmal die großen Rasttrupps auf der Salzwiese und am Strand beobachtet hat, ahnt, dass sehr viele Vögel dort versammelt sind – aber alle zählen? Kann man das überhaupt? Frank Rabenstein, langjähriger Nationalpark-Ranger und Vogelzähler auf Juist, zeigt, wie es geht. Dabei erfährt man nicht nur, warum sich die Nationalparkwacht alle 14 Tage dieser wichtigen Aufgabe stellt, sondern natürlich auch, was für Arten es zu sehen gibt und wie man sie erkennt.

Wer sich dieses einmalige Erlebnis auf Juist nicht entgehen lassen will, sollte das Arrangement des traditionsreichen 4 Sterne Hotels Pabst auf Juist buchen.

3 TAGE IM WELTNATURERBE WATTENMEER

• 3 x päbstlich wohnen

• 3 x Schlemmer-Frühstück bis 12.00 Uhr

• 3 x abends köstliche Vier-Gang-Menüs

oder Schlemmerbuffet im Rahmen der Halbpension

• Fahrrad und Inselplan zur Erkundung der Insel

• Ostfriesische Teetafel mit Gebäckauswahl

• Obst und Mineralwasser auf dem Zimmer

• Aquapower und Aquafit am Morgen

• Wohlfühlen im SPA- und Wellnessbereich mit Schwimmbad, Saunen, Dampfbad,

Tecaldarium, Ruheraum und Sonnendeck

• Bademantel und Badeschuhe liegen auf

dem Zimmer bereit

Pro Person ab 375,- Euro buchbar.

Fast vor der Tür vom Hotel Pabst beginnt der 17 km lange Sandstrand von Juist.

Einfach los laufen, am Strand entlang oder durch die Dünen und das gesunde Reizklima der Insel inhalieren. Das Hotel Pabst verwöhnt seine Gäste in jeder Hinsicht und ist eines der beliebtesten und schönsten Häuser der Insel. Die Wellnesslandschaft, die bereits mehrfach ausgezeichnet worden ist, bietet Thalasso, Hot Stone, klassische Massagen,  verschiedene Saunen und ein großes Indoorschwimmbad. Das Hotel ist idealer Ausgangspunkt für die Exkursionen während der „Vogelzugtage“.

In den beiden Restaurants werden die Gäste mit saisonalen und regionalen Speisen verwöhnt. Das Gourmet-Restaurant „Rüdiger`s“ serviert Köstlichkeiten aus der Region, aber auch internationale Spezialitäten.

Das Hotel bietet ein abwechslungsreiches Sport- und Fitnessangebot und die kleinen Gäste freuen sich sicher über das Spielzimmer, das mit allem „Drum und Dran“ ausgestattet ist.

Weitere Informationen:

Hotel Pabst

Strandstr. 15 – 16

26571 Juist

Tel. 04935 /04935 805-0

Fax. 04935 / 805155

info@hotelpabst.de

www.hotelpabst.de

Bild- und Textnachweis: Bettina Häger-Teichmann, PR Office

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Entlastung für Nase, Augen, Schleimhäute und Atemwege

Die besonderen heilklimatischen Bedingungen am Rande des Weltnaturerbes Wattenmeer sind dabei nicht nur eine echte Entlastung für Nase, Augen, Schleimhäute und Atemwege – vielfältige gesundheitsfördernde Auswirkungen eines Aufenthalts im gesunden Reizklima der Nordsee und ein wachsendes Repertoire an Gesundheitsangeboten locken in den modernen Badeort. Zweimal wöchentlich finden beispielsweise Gesundheitskurse mit einem breiten Bewegungsangebot von Walking und Nordic-Walking über Strandgymnastik bis hin zu Tai-Chi statt. Mit der „Nordsee-ServiceCard“, der gemeinsamen Vorteilskarte der ostfriesischen Küstenorte, ist die Teilnahme an diesen und vielen weiteren Angeboten kostenlos oder vergünstigt möglich.

Auf Thalasso- und Terrainkurwegen mit entsprechender Ausschilderung kann man sich ganzjährig an gesunder Luft bewegen – Wellness bieten zudem der Klimapavillon im Kurpark sowie die zertifizierte Wellness-Stars Therme „Ocean Wave“. Hier kann man an nahezu 365 Tagen im Jahr in 30 Grad warmes Nordseewasser eintauchen und sich beim Aqua-Floating, auf dem großen Saunadeck oder etwa bei der wöchentlichen Wassergymnastik ganz nach Gusto entspannen oder sportlich betätigen.

Älteste Stadt Ostfrieslands

Aber nicht nur der Gesundheit wegen lohnt sich ein Besuch in Ostfrieslands ältester Stadt, in der sich Kultur, Tradition und modernes Badeleben harmonisch ergänzen. Hier erlebt man hautnah die raue Schale und den weiten Kern der See bei einem ausgedehnten Spaziergang, einer Wattwanderung, beim Surfen oder Relaxen. Nach dem Strandspaziergang kehrt man dann etwa in einer urigen Teestube in der malerischen Altstadt von Norden ein.

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Mit der „Familienlagune Perlebucht“ steht Urlaubern in Büsum jetzt auch ein großzügiges Freizeitareal zur Verfügung. Während man im Familienbereich Spielgeräte und viel Platz zum Buddeln findet, kommen sportliche Gäste im Aktivbereich bei Wassersport oder Beachvolleyball auf ihre Kosten. Ein dritter Sektor ist weitgehend naturbelassen mit typischer Salzwiesen-Vegetation. Über eine Seebrücke erreicht man die Gastronomie sowie den Zugang zur Nordsee und zur attraktiven Promenade. Infos, auch über den kostenfreien Shuttle-Bus, gibt es unter www.wasserkante-buesum.de.

Paradies für Wasserratten

Gleich vor der Haustür beginnt das UNESCO-Weltnaturerbe Wattenmeer. Diesen einzigartigen Lebensraum kann man barfuß oder in Gummistiefeln bei Wattwanderungen entdecken. Wasserratten kommen aber nicht nur bei Flut in der Nordsee, sondern auch im Erlebnisbad „Piraten Meer“ auf ihre Kosten. Unabhängig von Wetter und Gezeiten machen es sich Sonnenhungrige am „Takka-Tukka-Strand“ bequem, während Abenteuerlustige im „Sieben-Meere-Erlebnisbecken“ schwimmen oder sich den Süßwasserspielen des Geysirs oder der Wasserpyramide hingeben.

Highlights sind die 114 Meter lange „Long-John-Silver“-Wasserrutsche mit ihrem beeindruckenden Blick auf die Nordsee und die Brandung im salzhaltigen „Störtebecken“. Wer es entspannter mag, tankt im „Freibeuter“-Außenbecken ausgiebig Frischluft und lauscht dem Meeresrauschen von der Massageliege aus. Unter www.buesum.de gibt es alle weiteren Informationen.

Wo der „Blanke Hans“ wütet

Sturmfluten gehören zur Nordsee wie das Salz ins Meer. Heute sind diese Naturgewalten allerdings viel besser vorhersagbar als früher. In der Büsumer Sturmflutenwelt „Blanker Hans“ wütet die tosende und raue Nordsee auf virtuelle Weise gleich mehrmals am Tag und versetzt die Besucher in die brenzlige Situation der großen Fluten von 1362, 1825, 1962 und 1976. Interessantes gibt es auch im Büsumer Hafen zu sehen, wo die Krabbenkutter nach ihren Fangfahrten auf dem Meer festmachen. Wer möchte, kann auf einem der hübschen Boote auch in See stechen. Während die Kinder mit Papa auf große Fahrt gehen, kann sich Mama im Gesundheits- und Thalassozentrum „Vitamaris“ verwöhnen lassen.

Jubiläum: Der Büsumer Leuchtturm feiert 2013 sein 100-jähriges Bestehen.
Foto: djd/TMS Büsum GmbH

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