So auch das Design der Sprudelhof Therme in Bad Nauheim. Der doch nüchterne, minimalistische Stil der neu erbauten Sprudelhof Therme ist für mich zunächst sehr ungewohnt und spricht mich anfänglich gar nicht an. Für mich viel zu öde, ja eintönig. Die braune Decke finde ich persönlich sehr erdrückend, aber das ist ja auch Geschmackssache. Ich bin so gediegene Farben aus der Kannewischer Collection nicht gewohnt. Im Nachhinein kann ich es jedoch verstehen, zumindest glaube ich es verstehen zu können, welcher Hintergedanke bei der architektonischen Gestaltung der Sprudelhof Therme mitspielte.

Denn wenn man in die architektonische Welt der angrenzenden Saunawelt des Badehauses 2 eintaucht, läuft einem ein Schauer über den Körper. Nicht vor Schrecken, sondern vor Begeisterung und Ehrfurcht vor dieser kunstvollen Arbeit.

Das Badehaus 2, eines von 6 Badehäusern, die zum gesamten Sprudelhof gehören, wurde erst vor kurzem aufwändig und originalgetreu restauriert und Ende 2024 in Betrieb genommen. Sämtliche Kacheln, Buntglasfenster, Ornamente, Wand- und Deckenmalereien sowie Mosaike aus dem 19. Jahrhundert wurden sorgfältig freigelegt, originalgetreu aufgearbeitet und denkmalgerecht restauriert. Möglichst viele historische Elemente galt es originalgetreu zu erhalten und in die moderne Thermentechnologie der Kannewischer Collection zu integrieren. Ein gewaltiger Balanceakt zwischen Tradition und Moderne. Eine gigantische Herausforderung, die zeitweise auch an ihre Grenzen und der Verzweiflung nahe kam, wie ich aus sicherer Quelle erfahren habe, aber es hat sich gelohnt. Die eher schlicht gehaltene Sprudelhof Therme, die übrigens im Dezember 2023 Eröffnung hatte, ist das Pendant zum prunkvollen Badehaus 2 – Das Herzstück der “neuen, alten” Sprudelhof Therme. Die Therme und das angrenzende Badehaus 2 sind mit einem Gang verbunden, so dass man bequem in die Wellness- und Saunawelt gelangt. Bevor es aber in die mächtigen Hallen und in das Herzstück, das Badehaus 2 geht, werfen wir im Vorbeigehen noch einen kleinen Blick in den Saunagarten.

Das Wetter ist an diesem Tag herrlich sonnig und schon vom Außenbecken der Therme fiel mein Blick immer wieder auf einen Turm. Nun blicke ich direkt auf den Turm und frage mich, was es mit dem Turm auf sich hat? Die Erklärung bekomme ich, als wir einen kurzen Blick in den Turm werfen können.

Der Turm ist natürlich ebenfalls Teil der Geschichte des Sprudelhofs bzw. war ein wichtiges Detail bei der damaligen Salzgewinnung. In Bad Nauheim wurden, zur Verbesserung der Salzgewinnung, 1733 zwei Windmühlen errichtet. Die Türme, einer davon steht im Saunagarten der Sprudelhof Therme, der andere, der „Waitzscher Turm“, befindet sich im Kurpark. Die Mühlblätter wurden jedoch abmontiert. Der Turm im Saunagarten dient heute allerdings einem anderen Zweck. In den Turm wurde eine zauberhafte Sauna integriert und damit beherbergt die Sprudelhof Therme ein weiteres Highlight. Im Saunagarten befinden sich zusätzlich noch eine Panoramasauna und eine Kräuter-Sauna, sowie ein Ruheraum, ein Kaltbewegungsbecken und ein Tauchbecken. Nun aber zum angepriesenen Badehaus 2.

Geschichte des Sprudelhofs und des Badehaus 2

Was steht hinter der Bedeutung “Badehaus 2”? Wer oder was ist der Sprudelhof? Als ich zur Pressereise eingeladen wurde, konnte ich mir ehrlich gesagt nicht viel unter dem Begriff oder dem Ort Badehaus 2 vorstellen. Der Sprudelhof war für mich einfach der Name der Therme. Nun ja, dazu muss man, wie im oberen Teil kurz erwähnt, wissen, dass der gesamte Sprudelhof ein historisches Zeugnis mondäner Bäderkultur ist, die im Jugendstil erbaut wurde. Der Sprudelhof entstand unter Leitung des Architekten und großherzoglichen Baubeamten Wilhelm Jost zwischen 1905 und 1912. Zum Gesamtkunstwerk zählen heute 6 Badehäuser samt opulenten Wartesälen und Schmuckhöfen. Ein siebtes Gebäude wurde in der damaligen Zeit zwar erbaut, wurde jedoch wieder abgerissen.

Geologisch gehört Bad Nauheim zu einer Kette von Heilbädern, die sich entlang des Taunus zieht. Am Rand des aufsteigenden Schiefergebirges entspringen zahlreiche warme Solequellen, die zumeist der Salzgewinnung dienten, wie bei Grabungen in Bad Nauheim gefundene keltische Siedeöfen bewiesen. Dank der natürlich vorkommenden Thermalsole mit einem hohen Gehalt an frei gelöster Kohlensäure, ihrer heilenden Wirkung und nicht zuletzt wegen dem Bau dieses Jugendstiljuwels, avancierte Bad Nauheim zu einem mondänen Kurort, wo sich die internationale Prominenz gerne zeigte. Die erste Solbadeanstalt wurde 1835 eröffnet. Unter anderem kurten hier Kaiserin Elisabeth, Otto von Bismarck, Mark Twain, Zarin Alexandra von Russland und noch viele andere bekannte VIP´s. Albert Einstein war zum Ende des 1. Weltkrieges in Bad Nauheim zu Besuch auf einem Kongress. Der berühmte Physiker und Nobelpreisträger kam 1920 zur 86. Versammlung der Gesellschaft Deutscher Naturforscher und Ärzte nach Bad Nauheim. Zusammen mit 2.600 weiteren Kongressteilnehmern.

Elvis Presley lebte von 1958-1960 in der hessischen Stadt und lernte in Bad Nauheim 1959 seine Priscilla kennen. Er hat in Bad Nauheim an vielen Orten seine Spur hinterlassen, wie ich bei unserer Stadtführung sehen konnte.

Das Fürstenbad, wie das Badehaus 2 auch genannt wird, war als einziges noch fast vollständig erhalten. Aufgrund der kostbaren Ausgestaltung galt es als das vornehmste und war nur den besonderen und höchsten Gästen vorbehalten. Heute können alle Gäste die kunstvolle Architektur bewundern. Allerdings gibt es nach der Restaurierung eine Suite, die für die Badegäste der Therme nicht zugänglich ist. Diese besonders kunstvolle Suite mit Goldmosaik verziertem Tonnengewölbe, sowie einer in den Boden eingelassenen Marmorwanne mit Mosaikbild der Aphrodite und einem Fensterbogen mit sechs Medusenmasken und weiteren Kunstwerken, darf immerhin bei einer Stadtbesichtigung gebührend in Augenschein genommen werden.

Das Herzstück der Sprudelhof Therme ist eindeutig das Badehaus 2. Der großzügig gestaltete Sauna- und Wellnessbereich im Jugendstil ist eine Augenweide. Pompös und schlichte Eleganz zugleich. Angefangen mit der Kessel- bzw. Finnischen Sauna über Rosen-Sauna und Rosen-Dampfbad mit Rosenquarz über die Bio-Sauna bis hin zu den Sole-Infrarot-Sesseln. Ich denke, da ist für jeden Sauna-Fan was dabei. Auch wenn ich nach wie vor kein Sauna-Fan bin, bin ich jedoch außerordentlich begeistert von dem Ambiente. Ganz besonders angetan bin ich vom Rosen-Dampfbad und den Sole-Infrarot-Sesseln. Ich liebe den Duft von Rosen und das ist eine weitere Besonderheit bzw. ein besonderes Merkmal hier in der Sprudelhof Therme/Badehaus 2, welches den Bezug zur Region ausmacht – Die Rosen. Denn das älteste Rosendorf in Deutschland befindet sich in Steinfurth, einem Stadtteil von Bad Nauheim.

Das Rosenöl, mit dem ich nach dem Baderitual sanft massiert wurde, stammt von den Bad Nauheimern Rosenblütenblättern. Hmmm, ich rieche das Rosenöl noch immer. Ein Baderitual, dass Sie unbedingt selber erleben sollten, wenn Sie in der Sprudelhof Therme zu Gast sind. Kleiner Tipp von mir: Erst Thermalbaden und Saunieren, dann das Baderitual und entspannen. Es wäre viel zu schade, wenn Sie sich das Rosenöl durch Baden, Duschen und Saunieren wieder vom Körper waschen. Oder Sie machen es so wie ich: Sie buchen sich nach dem Baderitual einfach eine Gesichtsbehandlung. Entspannung den ganzen Tag. Man gönnt sich ja sonst nichts. Wunderbar. Und man verlässt die Therme wie auf Wolke 7. Und so läuft das Baderitual ab.

Bad Nauheimer Baderitual

Viele von Ihnen kennen das Hamam. Das Bad Nauheimer Baderitual lehnt an das Hamam an. Es ist pure Entspannung, die Körper und Seele in Einklang bringt, kombiniert mit Schönheitspflege. Eine wundervolle Wellness-Zeremonie, die man nicht verpassen sollte.

Zunächst einmal bekommen Sie, nach dem Entkleiden, ein kleines Schüsselchen von den Damen, die das Baderitual durchführen, in die Hand gegeben. Das Sole-Peloid. Es sieht ein wenig wie geschmolzene Schokolade aus. Im Dampfbad, die erste von 8 Stationen, tragen Sie das Peloid auf den ganzen Körper auf. Der Dampf öffnet die Hautporen und die wertvollen Mineralien können aufgenommen werden. Das Sole-Peloid hat eine hydratisierende Wirkung. Nach 15 bis 20 Minuten geht es weiter zur 2. Station. Das Peloid wird hier noch nicht abgewaschen. Es geht in den Lichtraum. Auf den Wärmeliegen können Sie sich weiter entspannen und dabei die angenehme Infrarotwärme genießen. Danach geht es unter die Dusche. Das Peloid konnte durch die wohltuende Wärme seine Wirkung voll entfalten. Nach dem Duschen geht es in den Heißluftraum. Hier kann der Körper trocknen und Sie ruhen weiter. Bei sanfter Musik vergessen Sie den Alltag und genießen einfach nur die Ruhe ohne Hektik und Stress. Wer mag, kann sich noch nach dem Heißluftraum unter der Regendusche erfrischen bevor es ein vitalisierendes Fußbad und einen entspannenden Kräutertee gibt. Dazu gibt es noch ein kleines Schälchen Salz, allerdings nicht für den Tee. Das Baderitual soll zwar den Körper reinigen, aber der Darm gehört nicht dazu. Das warme Fußbad regt den Kreislauf an und fördert die Durchblutung. Auch bei der vorletzten Station ist wieder Ruhe angesagt. Ich habe schon völlig die Zeit vergessen und überlasse mich ganz meinen Gedanken. Kein Termindruck und keine Verpflichtungen, kein Handy. Nach dem warmen Fußbad geht es zur Einölung mit Rosenessenz. Für mich der schönste Teil des Baderituals. Ich komme mir vor wie eine Königin. So ein Verwöhnprogramm, besser gesagt so viel Zeit für mich, hatte ich schon lange nicht mehr. Das Rosenöl pflegt und versorgt die Haut mit Feuchtigkeit und soll wie eine Verjüngungskur wirken. Zum Abschluss des Bad Nauheimer Baderituals geht es in den Sinnesraum. Bei sanften musikalischen Klängen und einer visuellen Reise durch die wunderbare Natur der Bad Nauheimer Umgebung können Sie sich weiter entspannen und neue Kräfte sammeln. Das ganze Ritual dauert ca. 3 Stunden. 3 Stunden, in denen Sie völlig die Zeit vergessen und sich im Anschluss wie Neugeboren fühlen. Das Ritual können Sie alleine oder zu zweit machen. In der ganzen Zeit werden Sie fürsorglich, unter Anleitung der extra ausgebildeten Spa Mitarbeiterinnen durch das Ritual geführt.

Ich habe mir nach dem Baderitual, wie schon erwähnt, noch eine ausgiebige Gesichtsmassage und Pflege gegönnt. Eine Verjüngungskur um mindestens fünf Jahre. Man sollte sich solche Auszeiten wirklich öfter gönnen. Auszeiten tun Körper, Geist und Seele gut und tragen zur besseren Lebensqualität bei und damit vielleicht auch zu einem längeren Leben – Longevity.

Longevity – “Dem Leben mehr Jahre geben und den Jahren mehr Leben”

“Alle wollen alt werden, aber keiner will alt sein”. Ein Spruch den ich mal irgendwo gelesen habe und den ich seitdem nicht wieder aus dem Sinn bekomme – Das Leben verlängern. Altern ist ein Prozess, der schon bei der Geburt beginnt und mit dem Tod endet. Genetik und äußere Faktoren bestimmen den Alterungsprozess. Die Genetik können wir in der Regel nicht beeinflussen, doch die äußeren Umwelteinflüsse schon. Ernährung, Schlaf, Bewegung und psychisches Wohlbefinden können wir sehr gut beeinflussen. Allein schon vier Bausteine einer optimalen Erholung finden Sie in einer Therme.

• Bewegung
• Wechselwarme Badeverfahren
• Behandlung (z.B. Baderitual – körperliche Erholung)
• Ruhe (körperliche Erholung)

Neben diesen vier Bausteinen gibt es natürlich noch weitere Fakten, die für das Thermalbaden sprechen und das nicht erst seit gestern. Es ist erwiesen, dass die medizinische Wirkung des Thermalbadens sich sowohl auf den Körper und die Psyche auswirkt. Eine besondere Nebenwirkung ist das Wohlbefinden. Denn ging es früher um die rein medizinische Wirkung, bei Trink- und Badekuren, von der heilsamen Wirkung verschiedenster Thermalwasser zu profitieren, geht es heute nunmehr auch um den Wohlfühleffekt. Schon 25 Minuten Thermalbaden senkt den Cortisolspiegel genauso wie die Muskelrelaxation. Doch bedeutend angenehmer ist das warme Thermalbad. Das warme Thermalbaden senkt aber nicht nur das Stresslevel, sondern hat natürlich auch noch mehrere andere positive Auswirkungen auf unseren Körper. Der hydrostatische Druck fördert die Durchblutung des Gewebes, sowie die Blutrückführung zum Herzen, was den Kreislauf anregt. Der Auftrieb und die damit verbundene Abnahme des Gewichts, das mit dem Kopf über der Oberfläche nur noch zehn Prozent dessen an Land beträgt, entlastet den gesamten Bewegungsapparat, der sich so erholen und lockern kann; Sole sorgt sogar für einen Schwebezustand. Überdies verstärkt der Wasserwiderstand den Trainingseffekt, weil Bewegungen anstrengender sind und die Muskeln mehr gefordert werden – eine Begleiterscheinung, die bei Prävention und Rehabilitation eine wichtige Rolle zur Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit spielt. Im Thermalwasser enthalten sind heilsame Mineralien, die durch die Wärme noch besser auf den Körper einwirken können. Zum einen pflegen die Mineralien die Haut, zum anderen dringen sie bei einem osmotischen Prozess durch die Poren in den Körper ein und sorgen für eine Tiefenwirkung auf Gelenke, Stoffwechsel oder Organe genauso wie auf das Herz-Kreislaufsystem.

Natürlich können Sie über die Krankenkasse versuchen, eine Kur zu bekommen, aber die Zeit der Kur-Urlaube ist seit der großen Gesundheitsreform leider vorbei. Unter dem Stichwort „Vorsorge und Rehabilitation“ werden von Krankenkassen und Rentenversicherung zwar weiterhin vor allem kürzere Maßnahmen bewilligt, jedoch wohl kaum mit einem Thermenbesuch, wie Sie ihn privat erleben können, denn Kurkliniken haben da so ihr eigenes Konzept. Wie aus eigener Erfahrung steht auf dem Behandlungsplan nicht der Wohlfühlaspekt an oberster Stelle. Schließlich ist man ja nicht zum Vergnügen da und nach abgelaufener Zeit ist man froh, Sie wieder entlassen zu können und hofft darauf, Sie nicht wiedersehen zu müssen. Als Patient macht man ja schließlich nichts als Arbeit. Nimmt man allerdings das großzügige Angebot der Krankenkasse nicht in Anspruch, ist das gleichzusetzen mit Arbeitsverweigerung und man hat evtl. später Probleme bei der Versorgung.

Es gibt also viele gute Gründe, sich den Besuch in einer guten Therme, außerhalb des Krankensystems, zu gönnen. Von Stressprävention über schonende Bewegung bis Stärkung des Immunsystems. Beim richtigen Thermalbaden reichen schon 25 Minuten aus, um den Stress zu senken, aber wenn man sich schon mal eine Auszeit gönnt, dann auch richtig mit allem drum und dran.

Das richtige Thermalbaden

Der Anfang des richtigen Thermalbadens oder des Badeablaufs ist eigentlich immer gleich. Wie ich auch schon in den anderen Artikeln erwähnt habe, sollten Sie immer mit einem aktiven Start im Schwimm-/Bewegungsbecken starten. Ein paar Bahnen schwimmen oder Aqua Gymnastik bei einer Beckentemperatur von 28-31°C lockert die Muskulatur und bereitet den Körper auf das Thermalbaden vor.

Dann darf erst einmal 10 Minuten im Thermalbecken bei einer Wassertemperatur von 32-34°C entspannt werden. Gönnen Sie sich nach der Entspannung im Thermalbecken eine 10 minütigen Soleinhalation oder ein Dampfbad bei ca. 47°C. Die Soleinhalation pflegt die Atemwege und befreit. Das Dampfbad reinigt und pflegt die Haut. Eine erfrischende Abkühlung unter der Kaltdusche oder im Kaltbecken danach verstärkt den positiven Effekt des Thermalbadens und aktiviert den Kreislauf. Danach gehts es wieder zur Entspannung ins Warmaußenbecken. Bei einer Sprudelmassage werden Verspannungen gelockert. Im Strömungskanal gleiten Sie wie von selbst im Wasser. Das Schwimmen im Strömungskanal bietet ein gelenkschonendes Training und stärkt das Herz-Kreislauf System. Oder Sie lassen sich einfach treiben. Treiben lassen können Sie sich auch im anschließenden Intensivsolebecken. Bei behaglichen Wassertemperaturen von 36-37°C können die Muskeln nach der Sprudelmassage entspannen und zusätzlich pflegt die Intensivsole die Haut. Im übrigen mein absolutes Lieblingsbecken. Durch den hohen Salzgehalt im Wasser, schweben Sie leicht wie eine Feder im Wasser, wie beim Floating. Sie brauchen keine Angst zu haben, unterzugehen und können sich komplett “fallen” lassen. Mal davon abgesehen, ist das Becken nicht so tief. Auch Nichtschwimmer können sich beruhigt dem Becken hingeben.

Nun ist es wieder Zeit für eine Abkühlung unter der kalten Dusche oder im Kaltbecken. Nach der Abkühlung geht es in das Heißbecken bei 40°C. Muskelverspannungen und Schmerzen sollen im Heißwasserbecken gelindert werden. Doch die Zeit sollte max. 6 Minuten betragen. Wer mag, darf sich gerne noch einmal im Kaltbecken abkühlen. Das Wechselbad regt die Durchblutung an und verbessert die Sauerstoffversorgung.

Hinterher geht es in die Ruhephase. Denken Sie daran, Ihre Füße dabei warm zu halten, denn mit kalten Füßen kommt man nicht zur Ruhe. Das sollten Sie übrigens auch beim Saunieren beachten. Nach dem Saunagang kalt abduschen oder ins Kaltbecken, dann ein warmes Fußbad, während der Körper weiter abkühlt. So vermeiden Sie unangenehme Infekte.

Da das Saunieren nach wie vor nicht meine Lieblingsbeschäftigung ist, ich weiß, ich habe es schon des Öfteren erwähnt, kann ich für diejenigen, die ebenfalls so wie ich sind, aber ganz besonders die Sole-Infrarot-Sessel zur Linderung von Rückenbeschwerden empfehlen. Hatte ich schon die Rosen-Sauna und das Rosen-Dampfbad erwähnt? Nun ja, die Sprudelhof Therme mit dem Badehaus 2 ist halt was einmaliges. Von der Kessel-Sauna aus haben Sie einen unverwechselbaren Blick auf die historischen Solebehälter, die zwar nicht mehr genutzt werden, aber Zeitzeugen der Vergangenheit sind und ebenfalls wie das ganze Badehaus 2 kunstvoll in Szene gesetzt wurden. Und auch die Kleukens-Lounge, der große Ruheraum und ehemaliger Wartesaal begeistert mit seinen acht Meter hohen Wänden und den Jugendstil Gemälden von Friedrich Wilhelm Kleukens (deutscher Buch- und Schriftgestalter, Maler und Grafiker, Buchkünstler, Architekt, Typograf und Produktgestalter). Alle Gemälde, bis auf zwei, sind Originale. Die Gefahr, dass die Bilder gestohlen werden, dürfte äußerst gering sein. Die Einbrecher müssten dann schon mit einer Feuerwehrleiter anrücken. Auch wenn es mal ein Wartesaal war, geht es hier nicht zu wie auf dem Bahnhof. Es ist ein Ort der Ruhe, Entspannung und Stille. Genießen Sie also die Ruhe, entspannen Sie sich und erfreuen Sie sich an den eindrucksvollen Bleiglasfenstern in diesem besonderen Ruheraum.

Doch Thermalbaden, Saunieren und so viel Erholung und Ruhe machen auch irgendwann hungrig. Und auch dahingehend sind die Thermen der Kannewischer Collection bestens aufgestellt. Wie wir gelernt haben, ist unser Altern schon von Geburt an vorprogrammiert und nur durch einige bestimmte Faktoren zu beeinflussen, die nicht genetisch bedingt sind. Dazu zählt die Ernährung. Die Ernährung bestimmt einen wichtigen Teil unserer Longevity. Sie werden in einer Therme der Kannewischer Collection jedoch keine fettigen Pommes oder eine durchschnittliche Imbiss-Currywurst finden, wobei solch ein Essen viele Menschen mit einem Schwimmbadbesuch in Verbindung bringen. Vielmehr stehen hier gesundes und dennoch schmackhaftes Essen auf dem Speiseplan. Das Essen soll ja nicht schwer im Magen liegen, denn so wie es uns als Kinder beigebracht worden ist: “Immer mit leerem Magen baden gehen”, stimmt so nicht. Man soll weder mit leerem Magen noch “vollgefuttert” baden/schwimmen gehen. Das Essen sollte einem nicht schwer im Magen liegen. Lassen Sie es sich also schmecken und ruhen Sie sich danach etwas aus, bevor es wieder ins Wasser geht.

Falls Sie ein verlängertes Wochenende in Bad Nauheim verbringen möchten, kann ich Ihnen das Hotel Dolce by Wyndham Garden sehr empfehlen. Es liegt sehr zentral, aber dennoch ruhig in unmittelbarer Nähe der Sprudelhof Therme. Nur ein kleiner Spaziergang durch den wunderschönen Kurpark und Sie sind schon am Sprudelhof. Sie können natürlich die ganze Zeit in der Sprudelhof Therme verbringen, dennoch gibt es durchaus noch viel mehr zu sehen in Bad Nauheim, mal abgesehen von Elvis Spuren. Die Gradierbauten aus dem 18. Jahrhundert, die einst zur Salzgewinnung eingesetzt wurden. Die Freiluftinhalatorien versprühen frische Meeresluft. Ein Tag wie am Meer mitten in der Stadt. Eine ideale Abkühlung in der Sommerhitze. Der Planetenwanderweg wurde uns von unserer Stadtführerin sehr ans Herz gelegt. Ebenso ein Spaziergang um den großen Teich im Kurpark. Ich denke, Bad Nauheim hat für jeden etwas zu bieten. Sowohl für große als auch für kleine Entdecker. Sehr zu empfehlen ist auch das Restaurant Schloss Johannisberg. Die Aussicht von hier ist sensationell. Schon allein der Ausblick über Bad Nauheim ist es wert, den Weg auf sich zu nehmen, ganz zu schweigen vom kulinarischen Genuss.

Die Zeit verging mal wieder wie im Flug und ich bin mal wieder überzeugt worden, dass auch eine Kurstadt nicht langweilig sein muss.

Videoimpressionen aus der Sprudelhoftherme Bad Nauheim

Autor: Alexandra Rüsche
Bilder Alexandra Rüsche

Die Redakteurin wurde eingeladen und unterstützt von der Kannewischer Collection und Creative-navigation. Die Hotel- und Bewirtungskosten sowie jegliche Eintrittspreise wurden übernommen. Die An- und Abreise trug der ARKM-Online Verlag selber. Die anschließende Berichterstattung erfolgte aufgrund authentischer Erlebnisse der Redakteurin. Die beteiligte Agentur, das Hotel und die Mitarbeiter der Sprudelhof Therme hatten keinen Einfluss auf die anschließende Berichterstattung.

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Entschleunigung und Erholung in der Alpenrepublik

Alles, was Sie für eine stressfreie Auszeit brauchen, bietet Ihnen ein Wellness-Urlaub in Österreich. Ist die Online-Vignette bestellt, locken kurze Anfahrtswege mit dem Auto, die durch die beeindruckende Natur und zu exzellenten Wellness-Angeboten führen. Übrigens ganz gleich, ob Sie nur ein verlängertes Wochenende planen oder Sie sich eine längere Auszeit gönnen möchten.

Österreich ist als Ort der Entschleunigung längst kein kompletter Geheimtipp mehr. Dennoch gibt es hier noch immer Gegenden, die im Vergleich nicht so überlaufen sind und damit viel Raum geben, um wirklich abschalten, loslassen und die eigenen Sinne schärfen zu können.

Warum Österreich? Die perfekte Mischung aus Natur und Erholung

Österreich hat sich längst als Reiseziel für Wellness etabliert. Dafür sorgen die Kombination aus Wellness-Anlagen mit direkter Verbindung zur alpinen Natur. Dieser Mix macht Ihren Urlaub zu einem wahren Erlebnis, das sowohl dem Körper als auch dem Geist gutt ut.

Ganz gleich, ob Sie es sich in einem luxuriösen Spa-Hotel in Tirol, einem charmanten Landgasthof in der Steiermark oder in einem modernen Wellness-Resort im Salzkammergut gutgehen lassen: überall erwarten Sie erstklassige Service-Angebote. Dazu gehören Massagen, Gesichtsbehandlungen, Saunen, Schwimmbäder und Co. Viele der Beauty- und Relax-Treatments können Sie zudem mit Blick auf die Bergwelt genießen. Einfach herrlich!

Stressfreie Anreise: Kurz und unkompliziert

Ein stressfreier Urlaub beginnt bereits bei der stressfreien Anreise. Der Vorteil ist, dass viele Wellness-Orte nur eine kurze Autofahrt von Deutschland oder auch der Schweiz entfernt liegen. Sowohl die Alpenregionen als auch das Burgenland oder die malerischen Seen in Kärnten – die Fahrtzeiten sind alle sehr überschaubar. Eine gute, vorausschauende Planung sorgt dafür, dass Sie ohne Probleme ans Ziel kommen.

Gut zu wissen ist, dass bei der Anreise nach Österreich eine Vignette notwendig ist, um die österreichischen Autobahnen nutzen zu können. Die Vignette kann bequem online erworben werden. So stellen Sie sicher, dass Ihre Fahrt entspannt bleibt und keine unerwarteten Strafen zu befürchten sind.

Orte für echte Entschleunigung

Das idyllische Alpbachtal in Tirol ist wirklich ideal, um in einzigartiger Natur komplett loszulassen. In kleinen Wellness-Hotels erhält man bei Bedarf eine persönliche Betreuung sowie individuelle Entspannungsprogramme. Die umliegenden Berge und Wälder und Berge sorgen für eine besondere Atmosphäre. Diese hilft Ihnen, sich zu erden und voll auf sich zu konzentrieren.

Seit Jahrhunderten ist Bad Gastein im Salzburger Land für seine heilenden Thermalquellen bekannt. Hier können sich demnach Geist und Körper in wohltuenden Bädern regenerieren. Das unterstützt dabei, dem Gedankenkarussell zu entfliehen und Stress abzubauen. Durch Spaziergänge in der Natur werden Sie schnell spüren, wie die Entschleunigung wirkt.

Eine Kombination aus Wellness und Naturerlebnis erwartet Sie rund um den Millstätter See in Kärnten. Der klare See und die umliegenden Hügel schaffen eine entspannende Umgebung. Diese ist perfekt, um die Seele baumeln zu lassen. In der Region bieten einige Wellness-Hotels spezielle Spa-Anwendungen mit direktem Seeblick an.

Tipps für eine gelungene Auszeit

Um Ihre Wellness-Reise komplett stressfrei zu gestalten, sind ein paar Dinge wichtig:

Keine überfüllte Planung: Im Fokus eines Wellness-Urlaubs steht die Tatsache, sich einmal bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen. Daher sollten Sie sich am besten am Tag treiben lassen und nicht zu viele Aktivitäten im Voraus planen. Suchen Sie sich aber gerne, als kleine Belohnung des Tages, zum Beispiel ein Restaurant mit Ihren Lieblingsspeisen aus und genießen Sie die Gerichte in vollen Zügen.

Digitale Auszeit: „Digital Detox“ ist in aller Munde. Beim Wellness-Aufenthalt in Österreich gilt dasselbe. Denn um wirklich loszulassen, ist es hilfreich, das Smartphone einmal komplett beiseite zu legen. Stattdessen sollten Sie den Moment genießen und die Umgebung bewusst wahrnehmen.

Natur und Ruhe genießen: Sie sollten die einmalige Gelegenheit der Entspannungs-Reise in der Alpenrepublik nutzen, um Ihre Sinne zu schärfen. Dafür eignen sich Spaziergänge in der Natur am besten. Einfach bewusst durch den Wald zu gehen, dem Plätschern des Bachs und dem Vogelgezwitscher zu lauschen, vertreibt schnell Kummer und Sorgen und schärft gleichzeitig die Sinne. Zudem sorgt das Einatmen der frischen Bergluft direkt für Wohlbefinden und Ruhe.

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Bademantel leicht und flauschig – der Airspin-Luxus

Typischer Weise besteht ein Wellness-Bademantel aus Frottier. Das Schlingengewebe kann hervorragend Wasser aufsaugen und sorgt für Kuschelgefühle auf der Haut und hält sehr gut warm. Es speichert die Körperwärme und schützt vor dem Frieren. Hilfreich ist beim Ruhen auf der Wellness-Liege. Nützlich ist diese Qualität erst recht bei kalt-nassem Wetter. Viele Spa Tempel haben Outdoor-Anlagen mit Saunahütten. Wenn kühler Wind um die Ecke pfeift oder Nieselregen die Wegstrecke ungemütlich macht, schützt Frottier gut gegen diese klimatische Unbill. Auch die hohe Saugfähigkeit machen Frottier zum idealen Material, wenn Solebad, Whirlpool und Sauna mit Eisbad das Tagesprogramm bestimmen. Allerdings gibt es einen Nachteil. Echte Kuschel-Bademäntel haben oftmals ein recht hohes Gewicht. Für Reisen ist das nicht gerade optimal. Leichte Materialien sind gefragt. Wer einen hochwertigen Luxus Bademantel bevorzugt, kann sich in solchen Fällen für ein Modell aus Airspin-Baumwolle entscheiden. Hochmoderne Technik sorgt für feine Lufteinschlüsse in den Baumwollfasern. Das macht die Baumwolle leichter und steigert sogar ihre Saugfähigkeit.

Bademantel aus dünnem Frottier und sparsamer Kimono-Look

Ein praktischer Wellness-Bademantel für Reisen kann alternativ aus dünnem und leichtem Frottier bestehen. Anstatt flauschiger Kuscheligkeit steht weiches Gewebe mit wenig Volumen im Vordergrund. Zusätzlich nützlich sind Schnitte im Kimono-Look. Die asiatisch geprägte Bademantel-Variante gefällt durch ihr asketisches Design. Schalkragen oder Kapuze fehlen. Dadurch lässt sich der Bademantel leichter für die Reisetasche falten und verbraucht weniger Platz. Hierbei ist zu beachten, dass der sparsame Kimono-Schnitt weniger gute Wärmequalität hat. Das gilt insbesondere im Hals-Kopf-Bereich. Der kragenlose Schnitt hüllt den Schulter-Hals-Bereich nicht komplett ein und nasse Haare lassen sich nicht mit Kapuze bedecken. Wer eine Wellness-Reise in winterliche Landschaften unternimmt oder zur kalten Jahreszeit die Outdoor-Sauna bevorzugt, sollte doch lieber auf Konfektionen mit Schalkragen oder Kopfbedeckung zurückgreifen. Für viele andere Wellness-Gelegenheiten ist der leichte Kimono-Schnitt aus dünnem Frottier eine ideale Lösung.

Bademäntel aus leichtem Piquèe – für Sommer und Sauna

Manchmal soll ein Bademantel gar nicht flauschig und kuschelig sein. Bei sommerlichem Wetter oder in der warmen Therme mit Sauna-Anwendungen genügt eine luftig-lockere Bedeckung. Dünne und leichte Bademäntel passen zudem besonders unkompliziert ins Reisegepäck. Ein geeignetes Material für den leichten Bademantel ist Piquèe aus Baumwolle. Das Garn wird zu einem Reliefmuster gewebt, das optisch an die charakteristische Wabenform von heißen Waffeln erinnert. Dank der Reliefstruktur liegt der Bademantel nicht eng auf der Haut an. Das erzeugt ein luftiges und lockeres Tragegefühl, das speziell im Sommer oder bei Saunagängen sehr angenehm ist. Gewebemischungen aus Baumwolle mit Leinen oder auch reines Leinen geben dem Bademantel noch mehr Griffigkeit.

Fazit:

Für Wellnessreisen passen leichte Bademäntel mit geringem Volumen. Airspin-Fasern, dünnes Frottier oder Piquèe sind dafür gute Lösungen. Sparsame Designs wie der Kimono-Look bieten auf Reisen ebenfalls Vorteile.

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Eine Wohlfühl-Auszeit fängt mit gutem Schlaf an

Unser Übernachtungsdomizil für unsere kleine Auszeit ist der Lippscher Hof inmitten des Städchens Bad Salzuflen, im Herzen von OWL. Man glaubt es kaum, aber dieses Hotel beherbergt drei ausgezeichnete Restaurants und eine Cocktailbar. Jedes Restaurant ist individuell und außergewöhnlich eingerichtet. Die Liebe zu England findet man im Hotel in vielen Details wieder. Das Restaurant “Walter´s Pharmacy” spiegelt, wie der Name schon sagt, eine englische Apotheke (Pharmacy) wider. Die Einrichtung des mehrfach ausgezeichneten Steakhouses ist eine original englische Apotheke aus dem 17. Jahrhundert. Sehr beeindruckend. Aber keine Angst. Mit Lebertran, bitteren Pillen und Rizinusöl wird hier nicht gekocht. In “Walter´s Pharmacy” gibt es ausschließlich wohlschmeckende Speisen für den exklusiven Genuss.

Wohl fühlen wir uns nicht nur im Lippscher Hof. Unsere kleine Wohlfühl-Auszeit führt uns auch nach Bad Oeynhausen ins GOP. Varieté-Theater.

GOP. Varieté-Theater Kaiserpalast Bad Oeynhausen

Der Name GOP ist die Abkürzung für Georgspalast, welcher sich in den 1920er Jahren als gefragter Spielort für jazzorientierte Musik in Hannover einen Namen machte. Nach Kriegsjahren, Zerstörung, Wiedereröffnung- und Schließung wurde 1992 das GOP wieder zum Leben erweckt. Zunächst in Hannover mit regelmäßig wechselnden Showprogrammen. Das GOP expandiert. Im Jahr 2000 zieht das Varieté-Theater in die Hallen des ehemaligen Kurhauses nach Bad Oeynhausen. Das Kurhaus wird in Kaiserpalais umbenannt. Weitere Standorte des GOP´s, neben Hannover und Bad Oeynhausen, sind Essen, Münster, München, Bremen und Bonn. Sowohl Top-Künstler aus der ganzen Welt als auch Nachwuchskünstler finden im GOP eine Bühne, um ihr Können zu zeigen. Viele der Artisten, die auf der Bühne im GOP auftreten, sind international mehrfach für ihre Darbietungen ausgezeichnet worden. Sie sind mit Preisen vom Cirque de Demain, Sol y Circo oder einem der „Clowns“ vom Zirkusfestival in Monte Carlo ausgezeichnet worden. “Das GOP steht dafür, immer wieder neue Wege zu gehen und außergewöhnliche Konzeptshows mit faszinierenden jungen Künstlern auf die Bühne zu bringen. So kann sich das Publikum alle zwei Monate auf eine neue, abwechslungsreiche Show freuen.”

Wir kommen in den Genuss der Show “Wilderness – Treffen im Wald“, die es noch bis zum 08.01.2023 im GOP. Varieté-Theater in Bad Oeynhausen zu sehen gibt. Ein Showprogramm, welches sich aus musikalischer Kunst, Akrobatik und Comedy zusammenstellt, bei dem das Thema Natur und Wildnis im Vordergrund steht. Sozusagen vom Leben im Großstadtdschungel in das Leben in der Natur mit all seinen urigen Waldbewohnern. Ein lustiges, buntes und sehr unterhaltsames Programm, bei dem in manchen Szenen die nackte Wahrheit zum Vorschein kommt. Und wie es so im richtigen Leben geht, möchte der ein oder andere Luxus-Camper nicht auf seinen 16:00 Uhr Tee oder am Morgen auf den Kaffee verzichten. Wie in dem Zauberzelt von Harry Potter finden auch hier sämtliche Annehmlichkeiten für einen “Glambing” Urlaub in einem Zelt Platz, allerdings in einem Wurfzelt. Auch das Thema “Waldbaden” wird hier so ganz anders interpretiert.

Im Restaurant Leander kommen wir noch vor der Show in den Genuss von kulinarischen Köstlichkeiten und werden hier schon ordentlich verwöhnt. Und auch während der Show können Sie sich mit Cocktails, Wein, Sekt oder auch Bier sowie kleinen Snacks verwöhnen lassen.

Ein sehr schöner, runder Abend, den wir noch in der Cocktailbar “Spirit of India” ausklingen lassen. Die Bar gehört zum Lippscher Hof und befindet sich in direkter Nachbarschaft. Ich habe bisher noch nie eine so große Cocktailkarte gesehen. Sie können aus über 40 Cocktails auswählen. Da kann der Abend schon mal etwas länger werden. Auch die Einrichtung der Bar ist, wie auch die des Walter´s Pharmacy, recht ungewöhnlich, aber sehr gemütlich.

Wir sind schon alle sehr gespannt auf den nächsten Tag in der VitaSol Therme wo wir aufs “BEboard” gehen und eine “Badehosenführung” bekommen. Was das wohl alles sein mag?

VitaSol Therme Bad Salzuflen

Die VitaSol Therme gehört, wie noch fünf weitere Thermen in Deutschland, zur Kannewischer Collection. Seit über 50 Jahren setzt die Familie Kannewischer ihr Know How und ihr Wissen in die Planung und Sanierung von Bädern ein. Was 1972 einmal mit einem Ingenieurbüro in der Schweiz angefangen hat, ist stetig gewachsen und ausgeweitet worden. Seit 25 Jahren werden mit der Kannewischer Collection erfolgreich eigene Thermalbäder und Wellnessanlagen betrieben.

Mit der Caracalla Therme in Baden-Baden fing alles an

1994 wurde der erste Bäderbetrieb, die Caracalla Therme in Baden Baden, übernommen. Laut Dr. Stefan Kannewischer ist sein Vater buchstäblich “Wie die Jungfrau zum Kinde” an die Therme geraten. Ursprünglich wurde das Ingenieurbüro, welches 1978 in Baden-Baden eröffnet wurde, mit der Beratung und Sanierung des Thermalbades beauftragt. Letztendlich wurde dem Gründer Bernd Kannewischer angeboten, die Therme sowie das Friedrichsbad komplett zu übernehmen. Er ließ sich darauf ein und wurde Pächter der beiden Thermalbäder. Ein neuer Zweig ist entstanden. Die Caracalla Therme gehört im Übrigen neben 2 weiteren Thermen der Kannewischer Collection zum “Great Spas of Europe”.

2004 kam die KissSalis Therme in Bad Kissingen hinzu, 2005 die Spreewaldtherme, wobei diese sich im Eigentum der Kannewischer Collection befindet. 2008 kam dann die VitaSol Therme in Bad Salzuflen und 2012 mit einem Neubau die Emser Therme in Bad Ems hinzu. 2012 wurden aufgrund vieler Nachfragen von begeisterten Thermenbesuchern die Themenhotels ins Leben gerufen. Den Anfang machte 2012 das Spreewald-Thermenhotel. 2021 wurde das Emser Themenhotel eröffnet.. Ganz aktuell entsteht in Bad Nauheim die Sprudelhof Therme, die, aller Voraussicht nach, 2023 eröffnet wird.

“Bäder sind unsere Geschichte und Leidenschaft”

Mit diesem Leitspruch werden alle Thermen und Bäder geführt. Mit Leidenschaft. Das Familienunternehmen wird von Dr. Stefan Kannewischer und seinem Bruder Jürgen Kannewischer geleitet. Der Gast steht im Vordergrund. Nur ein zufriedener Gast, der sich wohlfühlt, kommt wieder. Und was macht den Gast zufrieden? Allen voran natürlich die Sauberkeit, ein hochwertiges Ambiente und besonders gastfreundliche Dienstleistungen bzw. Service. Alle Thermalbäder haben ihren eigenen Charakter, aber sind auf dem gleichen Prinzip aufgebaut: Gesundheit, Erholung und Wohlbefinden.

Was wird unter Gesundheit verstanden?

Es gibt einige Grundsätze für ein gesundes und erholsames Baden. Dabei kommt es auch auf den richtigen Ablauf des Badens an, erklärt uns Dr. Stefan Kannewischer zunächst in der Theorie, dann im Praktischen. Also ab in die Badeklamotten und unter die Dusche, denn das Duschen vor dem Sprung ins Wasser sollte grundsätzlich immer erfolgen. Körperschmutz wie Schweiß, Deo´s, Parfum´s, Cremes, Haarspray etc. hinterlassen einen Fettfilm im Wasser. Und wir alle wissen, je weniger gechlort werden muss, umso gesünder ist es für unsere Haut. Ich muss sagen, hier in der VitaSol Therme riecht es kaum nach Chlor. Das habe ich schon gleich beim Betreten der Therme wahrgenommen bzw. nicht wahrgenommen. Also nach dem Duschen erst einmal ins “kalte” Becken. So sollte es sein. Den Kreislauf in Schwung bringen, in unserem Fall nehmen wir am “BEboard” Kurs teil. Wer sich schon gut mit StandUp Paddling auskennt, für den dürfte das BEboard kein Problem sein. Gymnastikübungen auf einem Board. Eine recht wackelige Angelegenheit, bei dem man sehr gut das Gleichgewicht halten muss. Für mich war das SUP am Zeulenrodaer Meer schon nichts, aber ich versuche es trotzdem. Bis zum Kniestand auf dem Board bin ich gekommen. Auch wenn der Fall ins Wasser ja nun nicht schlimm ist, habe ich doch ein wenig Hemmungen mich auf das Board zu stellen. Aber nun ja, es gibt ja auch noch das Bahnen-Schwimmen, um den Kreislauf in Schwung zu bringen. Der Reihenfolge nach sollte man zum richtigen “Baden” vom Kalten ins Warme aufsteigen, um eine optimale Erholung zu erlangen. Nach dem kleinen Fitnesskurs geht es dann ins wärmere Becken nach draußen. Wie angenehm. Wir lassen uns ein wenig im Strömungskanal, ohne großen Kraftaufwand treiben. Verschiedene Massagedüsen sowie Wasserfall, Nackendusche und Sprudelliegen lockern verspannte Muskeln im Schulter-Nacken-Bereich bis in die Wade. Der Wasserfall ist doch recht kräftig und nur was für Hartgesottene und nicht unbedingt was für zartbesaitete Warmduscher, so wie ich eine bin. Wenn alle Muskeln gelockert sind geht es zum Floaten in das Intensivsolebecken bei 35°. Auf dem Weg zum Solebecken kommen Sie allerdings nicht an der “RegenWolke” vorbei. Ein besonderes Highlight in der VitaSol Therme. Wie in den Tropen prasselt warmes Sole-Wasser als Regenschauer von oben auf Sie hinab. Das Gefühl kann man nicht beschreiben. Man muss es erleben. Auf zum Intensivsolebecken. Das Wasser in diesem Becken hat einen Solegehalt von 12%. Also, hier lässt es sich aushalten. Auch länger. Taucht man den Kopf unter Wasser, erklingt noch beruhigende Entspannungsmusik. Haltestangen am Beckenrand sorgen dafür, dass Sie nicht wegschweben. Am besten klemmt man die Füße unter und entspannt sich. In einem sogenannten Warmbecken dürfen Sie sich auch länger aufhalten, ohne gesundheitliche Schäden davonzutragen. Wird das Wasser wärmer und liegt es zwischen 36° und 40°, wie zum Beispiel im Whirlpool oder im Heißbecken, kann das Herz-Kreislauf-System im Körper zu sehr belastet werden. Hier bitte nicht allzu lange verweilen. Für die Durchblutung bieten sich Wechselbäder an. Zuerst ins Heißbecken für 15-20 Minuten und dann ab ins Kaltbecken, kurz untertauchen und wieder ins Heißbecken. Im Normalfall kribbeln dann Hände und Füße. Nach dem Wechselbad gönnen Sie sich noch die Dampfsauna und eine Soleinhalation. Nun sollten Sie Ihrem Körper eine Ruhepause gewähren. Erlauben Sie sich zwischendurch, so wie wir, ein gesundes Essen. Denn auch beim Essen wird auf die Gesundheit geachtet. Currywurst-Pommes werden Sie auf keiner Speisekarte der Kannewischer Collection Thermen finden. Ich habe mir im KochWerk in der VitaSol Therme ein leckeres Lachsfilet ausgesucht.

Nach dem Essen dürften Sie nun auch wieder trocken sein. Wie wäre es dann mit einer entspannten Pause (“Nach dem Essen sollst du ruhen…,“) auf der Infrarotliege, die man nur im trockenen Zustand benutzen sollte. Auf der Infrarotliege spüren Sie eine wohltuende Wärme von außen und innen. Die Infrarotwärme lockert die Muskeln und löst Verspannungen. Wenn Sie keine Scheu vom Nacktsein haben, ist auch die Saunalandschaft in der VitaSol Therme sehr zu empfehlen. Der großzügige SaunaPark lässt sowohl innen als auch außen keine Wünsche offen. Da ich kein Saunagänger bin, kann ich nur beurteilen, was ich sehe. Und das sind viele Menschen, die das Angebot gerne wahrnehmen und sich dem Anschein nach sehr wohl fühlen. Wer sich noch eine Entspannungsmassage gönnen möchte, ist in der VitaSol Therme ebenfalls genau richtig. Denn neben Fitness-und Thermalbädern sowie dem Saunapark und dem KochWerk, können Sie außerdem bei einer Hot-Stone-, Kräuterstempel, -Aromaöl- oder Aromakerzenmassage etc. so richtig Ihre Seele baumeln lassen. Aromatische Düfte beleben die Sinne, Zeit um den Körper wieder aufzutanken.

Dem Körper und der Seele was Gutes tun. Das gehört ebenso zur Gesundheit wie ein gutes Immunsystem. Was zu einem guten Immunsystem gehört, erfahren wir von Fabian Soltau, Fitnesstrainer und Ernährungsexperte in der VitaSol Therme Bad Salzuflen. Wissen Sie, was zu einem guten Immunsystem gehört? Ich nehme an, genauso viel wie wir. Gesundes Essen, bzw. eine gesunde Ernährung mit viel Vitamin C gehört dazu. Bewegung und Sport. Rauchen und Alkohol sind natürlich sehr schlecht für eine gute Immunabwehr. Ja, das gehört selbstverständlich alles dazu. Wichtig ist aber auch ein gesunder Stoffwechsel. Die Laborwerte sagen viel über Ihren Körper aus. Chronische Entzündungen belasten den Körper und fahren das Immunsystem runter. Ein gesunder Schlaf gehört ebenso zu einem guten Immunsystem wie eine gute Psyche. Also alles in einem und im Groben heißt das:

• Schlafen Sie ausreichend bzw. sorgen Sie für einen guten Schlaf.
• Bewegen Sie sich bzw. trainieren Sie jeden Tag.
• Achten Sie auf eine gesunde Ernährung und achten Sie darauf ausreichend zu trinken.
• Geben Sie Ihrem Körper Zeit, sich genügend zu erholen. Beispielsweise nach einer Krankheit oder nach einem anstrengenden Workout.
• Achten Sie auf Ihre mentale Gesundheit. Sorgen Sie für Glücksmomente. Tun Sie was für sich selbst.

Sehen Sie Ihren Körper als Ihre Firma, Ihr Unternehmen. Was können Sie für sich tun, damit es gut läuft? Was verlangen Sie von Ihrem Chef oder Chefin, damit Sie sich wohl fühlen?

Leider ist es nicht damit getan, ein paar Pillen zu schlucken, um eine gewisse Fitness und ein gutes Immunsystem zu bekommen. Nahrungsergänzungsmittel scheinen zwar eine gute Lösung zu sein, aber tatsächlich ist das keine gute Lösung für ein gutes Immunsystem. Antioxidantien, Kalium, Natrium, Vitamin A, B und C, eisenhaltige Lebensmittel (Fleisch, Geflügel, Fisch, Spinat, Erbsen, Grünkohl, Nüsse und Samen etc.), probiotische Lebensmittel, Ingwer, Knoblauch, Beeren, Nüsse und Samen sind ballaststoffreich und enthalten viele Nährstoffe wie zum Beispiel Kupfer, Vitamin E, Selen und Zink. Achten Sie auch auf Ihren Vitamin D Spiegel. Die meisten Leute in unserem mitteleuropäischen Land haben einen deutlich zu niedrigen Vitamin D Spiegel. Vitamin D ist eigentlich kein Vitamin, sondern ein Hormon. Man findet es zwar in Fisch und Pilzen, doch so viel Fisch, Pilze und Sonne können Sie an einem Tag gar nicht aufnehmen, um Ihren Vitamin D Spiegel aufrechtzuerhalten. Dahingehend sind Vitamin D Tropfen empfehlenswert. Doch Vitamin D wird nur in Zusammenhang mit K2 vom Körper richtig aufgenommen und verarbeitet. Das sollten Sie wissen. Rund 60 Prozent der Bevölkerung leiden an einem Vitamin D Mangel. Beschwerden wie z.B. Beinkrämpfe, Muskelschmerzen oder unruhiger Schlaf, Depressionen, Migräne etc. können Folge eines Vitamin D Mangels sein. Ein Wert zwischen 60 – 100 ng/ml wird als “High normal Range” gewertet. Alles was darüber hinausgeht, ist eher schädlich für den Körper.

Was das alles im Einzelnen bedeutet und wer mehr darüber erfahren möchte, kann sich gerne bei Fabian Soltau in der VitaSol Therme Bad Salzuflen melden. Bei einer Analyse und im Seminar erfahren Sie mehr über sich und Ihren Körper. Sie erhalten ebenso wertvolle Tipps wie Sie Ihr Immunsystem stärken und Ihren Körper schützen können.

Der nächste und unser letzter Tag fängt mit einem wunderschönen Sonnenaufgang bei frostigen Temperaturen an. Am Abend zuvor hat es sogar etwas geschneit. Im Frühstücksraum “The View” im Lippscher Hof hat man einen wunderbaren Ausblick über Bad Salzuflen. Nach dem Frühstück geht es noch einmal in die VitaSol Therme.

Ich muss sagen, dass Wellness-Wochenende mit Varieté in Bad Oeynhausen und der VitaSol Therme in Bad Salzuflen war ein sehr schönes, entspannendes Angebot, welches ich ausgesprochen genossen habe und wirklich gerne an meine Leser weitergeben möchte bzw. aufs wärmste empfehlen kann. Ein vollkommen abgerundetes Programm ohne Ecken und Kanten. Gerade auch die Kombination lässt daraus ein unvergessliches Wochenende werden. Ideal auch zum Verschenken, nicht nur jetzt zur Weihnachtszeit. Buchen Sie über die Online-Seite des GOP einfach das Paket Wellness & Show.

Übrigens: Die Geschäftsleitung der VitaSol Therme geben ihr Bestes, um die Preise in der jetzigen Energiekrise zu halten. Allenfalls wird es eine kleine, verträgliche Preiserhöhung geben, sodass es sich jeder Besucher weiterhin leisten kann, die Therme zu besuchen. Nicht zuletzt ist das möglich, weil die VitaSol Therme wegen des technischen Aufwands und dem nachhaltigen Energiekonzept weitestgehend autark agieren kann.

Kleiner Tipp, wenn Sie schon einmal in Ostwestfalen-Lippe unterwegs sind: Besuchen Sie die Externsteine in Horn-Bad Meinberg. Der Ausflug lohnt sich.

Videoimpression:

Autor: Alexandra Rüsche
Bilder Alexandra Rüsche

Die Redakteurin wurde eingeladen und unterstützt von der Kannewischer Collection und Creative-navigation. Die Hotel- und Bewirtungskosten sowie jegliche Eintrittspreise wurden übernommen. Die An- und Abreise trug der ARKM-Online Verlag selber. Die anschließende Berichterstattung erfolgte aufgrund authentischer Erlebnisse der Redakteurin. Die beteiligte Agentur, das Hotel, Mitarbeiter der VitaSol Therme und das GOP. hatten keinen Einfluss auf die anschließende Berichterstattung.

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Stylish und sehr praktisch zugleich

Stylishe Bademäntel sind einfach überaus komfortabel, richtig praktisch und sehenswert zugleich. Auch die Designer der bekanntesten Dessous- und Modelabels wissen das seit Langem und entwerfen deshalb in jeder aktuellen Modesaison neue sehenswerte Damen-Bademäntel, die dank ihrer besonders trageangenehmen Eigenschaften, toller Schnitte und ihrer exzellenter Stoff- und Materialauswahl überzeugen.

Begeisternd trendige Modellvielfalt

Hinzu kommt die begeisternde Vielfalt der unterschiedlichsten im ausgesuchten Handel verfügbaren Bademantelausführungen: Sie reicht vom klassischen Morgen- oder Bademantel aus Frottee oder Baumwolle über bezaubernd weiche Fleece Bademäntel und trendige Kapuzen-Bademäntel bis zu anschmiegsamen Bademänteln aus edlem Satin Velours. Dazu gehören natürlich ebenso die traumhaft tragbaren Kimonos. Viele inspirierende Bademäntel für Damen finden Sie übrigens bei Hunkemöller. Der beliebte Lingerie- und Dessous-Spezialist offeriert online oder in Filialen in Ihrer Nähe eine große Auswahl verführerisch schöner Modelle und zeigt, dass der Bademantel tatsächlich ein wahres Must-have ist, das in keinem Kleiderschrank einer Frau fehlen sollte.

Modelle in unterschiedlichen Längen

Damen-Bademäntel präsentieren sich als wahrhaft stilvolle Begleiter für bequeme und entspannte Stunden daheim, in einem luxuriösen Spa oder auf Reisen. Sie sind in unterschiedlichen Längen verfügbar und können so einfach optimal auf die individuellen Wünsche jeder weiblichen Trägerin abgestimmt werden. Knöchellange Bademäntel gehören hier zu den zeitlos bevorzugten Komfort-Favoriten. Die ebenso angebotenen waden- oder knielangen Bademantelvarianten wirken hingegen naturgemäß immer noch einen Hauch sportiver, leichter und figurbetonter.

Fashionstark: die Bademantelkleider

Besonders angesagt sind derzeit deshalb attraktive Bademantelkleider aus Velours: wunderbar soft gearbeitet und mit einem angenehmen Hautgefühl, zeigen sie sich in fashionstarker Topform. Meist mit langen Ärmeln, integrierter Kapuze und optisch bis über die Knie fallend, setzen sie tolle innovative Modeakzente zum Wohlfühlen. Auf dem heimischen Sofa, beim ausgiebigen Wellnesswochenende mit dem eigenen Mann oder der besten Freundin. Praktische seitlich integrierte Eingrifftaschen lassen beim Bademantelkleid zudem noch cleveren Raum für die wichtigsten griffbereiten Beauty-Utensilien und das eigene Smartphone.

Bademäntel für die Frau von heute

Worauf warten Sie also noch? Es ist höchste Zeit, jetzt Ihre ganz persönliche Fashion-Kollektion um ein angesagtes It-Piece wie den lässig weit geschnittenen oder figurbetonenden Bademantel zu erweitern. Denn die fashionbewusste Frau von heute vertraut schließlich immer auf die aktuellsten Modetrends – und mit dem richtigen Bademantel gelingt das auch in ganz persönlicher entspannter Atmosphäre daheim auf unwiderstehlich bezaubernde und absolut anziehende Art.

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Die perfekte Wellness-Ausstattung

Die Vorteile einer geräumigen Ferienwohnung gegenüber einem Hotel sind allgemein bekannt – mehr Privatsphäre, mehr Unabhängigkeit, sehr viel preiswerter. Und damit locken sie besonders Familien an. Dass man durch eine bessere Ausstattung auch einen wunderbaren Wellness-Effekt haben kann, ist dagegen eher unbekannt. Doch ein privater Whirlpool im Bad oder auf der Terrasse oder noch besser, eine Privatsauna, dagegen kann ein Hotel nur schwer ankommen.

Auf diese Weise lässt sich auch ein Familienurlaub mit dem Wellness-Aspekt kombinieren. Während die Kinder friedlich und geschützt im Garten spielen, können sich die Eltern in Whirlpool oder Sauna entspannen. Und wenn zu der hauseigenen Luxus-Sauna noch ein gemütlicher Kamin dazu kommt, umso besser.

Die perfekte Lage

Am schönsten ist doch immer die direkte Lage am Meer. Wer sehnt sich beispielsweise noch nach einem überfüllten Hotel ohne irgendeine sehenswerte Landschaft, wenn er auch im schönsten Ferienhaus an der Nordsee in Dänemark sein könnte? Mit der Möglichkeit des Wellness gibt es dort auch die Gelegenheit zu ausgiebigen Spaziergängen am nahe gelegenen Meer. Das bietet sich gerade für Urlauber mit Hunden an. Und nach dem langen Spaziergang schnell ein Sprung in die eigene Sauna – ohne sich über die ganzen anderen Urlauber zu ärgern, die bereits darin sitzen.

Für die perfekte Abwechslung im Wellness-Urlaub dürfen aber auch Ausflugsziele nicht fehlen. Naturschutzgebiete in atemberaubenden Landschaften, unterschiedliche Restaurants mit lokalen Köstlichkeiten, Weltnaturerbestätten wie das Wattenmeer, Dänemark lockt mit einer reichhaltigen Kultur. Dazu gehören natürlich auch viele Museen wie das Wikinger Museum Ribe, die Historische Wassermühle Bundsbæk Mølle oder das Holstebro Kunstmuseum.

Aber auch ausgefallene Aktivitäten wie Bernsteine sammeln oder Krabbenfischen haben ihren Reiz und bereiten sowohl Kindern als auch Erwachsenen jede Menge Spaß. Für die weniger Fang-Freudigen gibt es aber auch verschiedene Fischmärkte an diversen Häfen. Und der frische Fang oder Kauf wird anschließend mit zurück in die gemütliche Ferienwohnung genommen, um daraus je nach Geschmack Krabbensuppe oder Krabbenbrötchen zu machen.

Auch der Sport kommt beim Wellness-Urlaub in Dänemark nicht zu kurz: Ob Wasserski, Surfen, Fahrrad fahren oder Segeln – Es sind keine Grenzen gesetzt. Selbst Ausritte am Strand sind möglich. Zwischen lang gezogenen Dünen und der endlosen Weite des Meers zu Pferd die Aussicht zu genießen ist ein außergewöhnliches Erlebnis, an das Sie sich noch lange zurückerinnern werden.

Hier finden Sie Wellness, Kultur, Entspannung und Aufregung kostengünstig für die ganze Familie und vergessen den Alltagsstress.

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Zu Beginn des Retreats bestimmt das Experten-Team rund um Wellness-Direktor Dr. Manoj Kutteri in einer umfangreichen Konsultation die individuelle Verfassung, führt eine Körper-analyse durch und testet im Rahmen der posturalen Kontrolle, die Fähigkeit Balance zu halten. Zudem wird der VO2max-Wert mittels einer Atemgasmaske auf dem Laufband getestet, um die persönliche Ausdauerleistung zu bestimmen. Hierbei wird der Sauerstoffgehalt der eingeatmeten und der ausgeatmeten Luft gemessen und diese mit dem Faktor Zeit und Körpergewicht in Relation gebracht. Bestandteile des Retreats sind zudem Sporteinheiten mit einem Personal Trainer, die Teilnahme an verschiedenen, täglich wechselnden Fitnesskursen wie Crossfit, Pilates, TRX oder Aqua Fit sowie Theraband-Training für eine definiertere Haltung. Für die nötige Entspannung sorgen verschiedene, lösende Massageeinheiten wie die Aromaöltherapie-, Fußreflexzonen- oder Kopfmassage. Dampfbäder, Infrarot-Sauna, ein individueller Ernährungsplan und eine abschließende Konsultation runden die Fitness Challenge im Atmantan Wellness Resort ab.

Über das Atmantan Wellness Resort:
Eingebettet im grünen Sahyadri Gebirge in Südwestindien, zirka 90 Fahrminuten von Pune entfernt, geben die 106 modernen Zimmer und Villen im Atmantan Wellness Resort den Blick frei auf den idyllischen Garten oder den Mulshi See. Das kulinarische Konzept basiert auf einer Fusion aus asiatischen, ayurvedischen, mediterranen und makrobiotischen Gerichten mit vorwiegend lokalen und saisonalen Produkten; auf raffinierten Zucker, Weißmehl, verarbeitete Milchprodukte und Alkohol wird verzichtet. Im Atmantan Spa sorgen Dampfbad, Sauna, Infrarot-Sauna sowie ein beheizter Indoor Salzwasser-Pool für Entspannung. Gäste können aus insgesamt zehn verschiedenen Retreats für fünf, sieben, zehn, 14, 21 oder 28 Nächte wählen, um Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen.

Quelle: STROMBERGER PR

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Schön mit Schlamm statt Schneeballschlacht

Eisige Temperaturen und dunkle Tage sind eine Herausforderung für den Organismus. Lefay hat deswegen spezielle Winter-Treatments entwickelt, die innere Harmonie und Ausgeglichenheit stärken: Wohltuende Massagetechniken und ätherische Öle entspannen den Körper, während die Hitze eines aromatischen Schlammbades des Lefay SPA eine entgiftende und verjüngende Wirkung erzielt. Das Floaten im Salzsee La Luna Nel Lago löst Verspannungen und baut Stress ab.

Italienische Weihnachten mit SPA-Auszeiten

Zeit für die Seele statt Weihnachtstress erleben Gäste zu den Feiertagen im Lefay Resort & SPA Lago di Garda. Das Resort zelebriert ein bezauberndes Weihnachtsfest im Resort inmitten von festlichen Lichtern, die den Gardasee erstrahlen lassen. Weihnachtstage voller kulinarischer Highlights im Zeichen der italienischen Traditionen ergänzen sich mit ausgesuchten Treatments zu einem unvergesslichen Weihnachten, das Entspannung statt Stress verspricht. Dazu trägt auch eine für die Feiertage kreierte winterliche Kerzenmassage mit Eukalyptus und Orangen-Essenzen bei, die die Zeit der Besinnung krönt.

Strahlend schön ins neue Jahr – Lavendelduft und Gala Dinner

Silvester im Lefay Resort & SPA Lago di Garda bedeutet eine Nacht voller Musik und Champagner sowie ein Galadinner inmitten der bezaubernden Atmosphäre oberhalb des winterlichen Sees. Gäste starten hier regeneriert und strahlend ins neue Jahr: Eine tiefenfeuchtigkeitsspendende Gesichtsbehandlung mit Lavendelöl unterstützt den frischen Teint und eine Lefay SPA Relax-Massage entspannt Körper und Seele gleichermaßen und aktiviert neue Energie für 2019.

Über Lefay Resort & SPA: 

In der malerischen „Riviera dei Limoni“ oberhalb Gargnanos mit atemberaubendem Blick über den Gardasee liegt das innovative Destination Spa Resort & SPA Lago di Garda. Das Resort verbindet in der Lefay SPA Method die Jahrtausende alte Klassische Chinesische Medizin mit den Erkenntnissen moderner Westlicher Medizin. Die drei Bereiche „Feuer und Wasser Welt“, „Natur und Fitness“ und „Stille unter den Sternen“ bieten Gästen vollendeten SPA-Genuss und Rückzugsorte, die nicht nur Kraft schenken, sondern auch die Seele berühren.

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Das Resort Svatá Katerina befindet sich auf dem Gelände des ursprünglichen Heilbades St. Katharina und kann auf eine lange Geschichte zurückblicken. Der Heilquelle Katerina, deren Wasser auch heute noch aus allen Leitungen des Resorts sprudelt und die darüber hinaus auch einen privaten Badesee für die Gäste speist, bescheinigt man bereits seit dem Mittelalter gesundheitsfördernde Wirkung bei Nerven-, Nieren-, Herz-, Gallenblase- und Rheumaerkrankungen. Im 19. Jahrhundert entwickelte sich das Heilbad zum Hotspot der Wiener High-Society. Zu den berühmten Stammgästen gehörte u.a. der Schriftsteller Julius Zeyer. Außerdem waren der Vater der Gebrüder Karel und Josef Capek sowie der Onkel von Franz Kafka hier einst als Kurärzte tätig. Im 20. Jahrhundert wurde das Gelände auf dem sich das Resort Svatá Katerina befindet, dann als Kinderkrankenhaus und Erholungsheim genutzt. Architektonische Relikte aus jenen Tagen sind heute noch ebenso vorhanden wie ein kunstvoll-gestalteter Jugenstil-Pavillon oder eine barocke Kapelle. Gemeinsam prägen sie den unvergleichlichen Charme und einzigartigen Stil des Hauses.

DIE KAIRALI AYURVEDIC GROUP

Warum in die Ferne schweifen, wenn authentisches Ayurveda auf höchstem Niveau auch ganz ohne Jetlag und belastendem Klimawechsel bei uns geboten werden kann? Gemäß diesem Motto arbeitet das Resort Svatá Katerina bereits seit vielen Jahren mit der Kairali Ayurvedic Group aus dem indischen Kerala zusammen. Sämtliche Ayurveda-Ärzte, -Therapeuten und -Köche, die im Resort Svatá Katerina tätig sind, werden im Kairali Healing Center von erfahrenden Experten aus- und weitergebildet und intensiv auf ihren Einsatz in Europa vorbereitet. Darüber hinaus stammen auch sämtliche Öle, Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel, die während der Therapie zum Einsatz kommen exklusiv aus den Produktionsstätten der Kairali Ayurvedic Group. Die Kairali Ayurvedic Group wurde 1908 gegründet und zählt heute zu den renommiertesten Anbietern innerhalb der gesamten Branche. U.a. wurde die Kairali Ayurvedic Group mit den „World Travel Awards“, den „Hospitality Excellence Awards“ und dem Preis der Pacific Area Travel Writers Association (PATWA) als „Best Ayurvedic Center“ ausgezeichnet. Die intensive Zusammenarbeit wird nach der Fertigstellung des neuen Ayurveda- Pavillon im Spätsommer 2018 noch weiter verstärkt werden und neue Maßstäbe für Ayurveda in Europa setzen.

DAS RESORT SVATÁ KATERINA

Das vielfach preisgekrönte Resort Svatá Katerina steht für Ayurveda, Wellness und Yoga auf höchstem Niveau und gilt als führende Spa-Institution in der Tschechischen Republik. Umgeben vom Böhmisch-Mährischen-Bergland mit seinen jahrhundertealten Wäldern, zahllosen Seen sowie weitläufigen Wiesenlandschaften ist das autofreie Resort auf 750 Höhenmetern eine wahre Oase der Ruhe inmitten einer nahezu unberührten Natur. Von Metropolen wie Wien, Linz, Dresden oder Berlin, sowie von vielen weiteren Zielen in Deutschland oder Österreich, ist das Resort Svatá Katerina aufgrund seiner zentralen Lage trotzdem jedoch leicht und komfortabel erreichbar. Die nahegelegene Ortschaft Pocátky wurde wegen ihres Mikroklimas und der Lage bereits mehrfach in die Liga der gesündesten und lebenswertesten Gemeinde in der gesamten Tschechischen Republik gewählt. Der Fokus im Resort Svatá Katerina liegt auf ayurvedischen Therapien zur Entgiftung, Gewichtsreduktion sowie der Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens, die unter professioneller und hochqualifizierter Leitung durchgeführt werden. Die umfangreichen Ayurveda-Einrichtungen im Resort werden im Spätsommer 2018 um einen zusätzlichen Ayurveda-Pavillon mit Hydropool erweitert. Mehr dazu demnächst hier.

ZIMMER & EINRICHTUNGEN

Das Resort verfügt über 79 modern und komfortabel ausgestattete Doppelzimmer, die sich auf drei Gebäude verteilen: Zimmer der Standard-Kategorien „Shiraz“ und „Shiraz Superior“ befinden sich im Haus „Gymnasium“. Hier sind auch das resorteigene Diät-Labor mit Körperanalyseeinrichtung, das Cardio-Fitness-Gym, die Indoor-Cycling Hall, der Beauty-Salon mit Mani- und Pediküre sowie ein Solarium und vier Kursräume untergebracht. Die Zimmer der Standard-Kategorie „Chardonnay“ verteilen sich über das Haus „Garnison“. Hotelgästen finden hier auch einen Shop mit Yoga-, Golf- und Bikeausrüstung sowie Kosmetikartikeln. Zimmer der Superior-Kategorien „Cabernet“ und „Merlot“, der Deluxe-Kategorien „Sauvignon“ und „Pinot“ sowie die Deluxe Junior-Suite „Carmenere“ befinden sich im Hauptgebäude.

Mit Blick auf einen kleinen Privatsee samt Insel speist man hier auch im Restaurant Voda (Wasser) mit Wintergarten und Sommerterrasse direkt am Wasser.

Das Speisenangebot reicht von regionalen Spezialitäten über internationale Klassiker bis hin zu ayurvedischer Vollpension, die im Rahmen diverser Kuren angeboten wird. Wofür sich der Gast auch entscheidet: Der Fokus der Küche liegt auf frischen und hochwertigen Produkten sowie leichten und gesunden Mahlzeiten. Außerdem ist im Haupthaus auch der große Spa-Bereich auf 1.200qm mit diversen Schwitz- und Dampfbädern, Therapieräumen, Ruhezonen und einer Jacuzzi-Terrasse mit privaten Cabanas untergebracht.

Ein mit prachtvollen Deckengemälden, Säulen und Holzschnitzereien ausgestatteter Pavillon aus der Zeit der Jahrhundertwende kann für private Feierlichkeiten, Firmenveranstaltungen oder Special Events verwendet werden und rundet das Angebot ab.

Behandlungen

PANCHAKARMA

Panchakarma, was aus dem Sankrit übersetzt „die fünf Handlungen“ bedeutet, gilt als tiefgreifende und transformative Ayurveda-Kur zur körperlichen und geistigen Regeneration und Reinigung. Traditionelle Massagetechniken, Dampftherapien sowie Güsse und Anwendungen mit ausgewählten Heilölen und Kräutern unterstützen den Körper beim Ausleiten von Gift- und Schlackstoffen. Das Gleichgewicht der ayurvedischen Doshas wird wiederhergestellt – ein Prozess, zu dem auch die einzigartige Natur rund um das Resort Svatá Katerina unterstützend beiträgt.

AYURVEDA BEI RÜCKENSCHMERZEN

Bei diesem Programm handelt es sich um eine ganzheitliche Methode, die akute und chronische Schmerzen lindert und gleichzeitig deren Ursachen bekämpft. Ganzkörpermassagen mit warmen Ölen (Abhyanga) oder Behandlungen mit Kräuter- Öl-Packungen (Elakizhi) lockern den Muskeltonus und sorgen für neue Beweglichkeit. Dazu kommen spezielle Yoga- und Atemübungen, die entspannen, die Haltung verbessern und schwache Muskelgruppen stärken.

AYURVEDA YOGA DETOX

Ein Entgiftungsprogramm, das für die nachhaltige Reinigung von Körper, Geist und Seele entwickelt wurde. Es beinhaltet neben der individuellen Beratung durch ayurvedische Therapeuten auch spezielle Massagen und Treatments, Yogastunden, Meditation sowie Entgiftungstees und Säften, die den Körper reinigen, Stress abbauen und die Gesundheit zu verbessern. Das Resultat: neue Energie, mehr Kraft und inneres Gleichgewicht. „Ayurveda .

AYURVEDA-REJUVENATION

Dieses Programm zeigt den Weg zu einem gesunden Lebensstil und mehr jugendlichem Elan durch Ayurveda. Außerdem beseitigt es Müdigkeit sowie Stress nachhaltig. Es hilft den Körper sanft zu reinigen und innere Stärke und Vitalität wiederherzustellen. Ayurveda Rejuvenation ist das perfekte Einsteiger-Programm, um Ayurveda einmal intensiver kennenzulernen, oder um chronische Unausgeglichenheit und gesundheitliche Probleme zu bekämpfen.

AKTIVITÄTEN

Der parkähnliche Außenbereich des Resort Svatá Katerina geht nahtlos in die umliegenden Wälder über und kann mit einer eigenen Driving-Range mit Golf-Pro, einem Reitstall mit Reitlehrer sowie Tennisplätzen und Ballspiel-Courts aufwarten. Außerdem befindet sich hier auch ein heilwassergespeister Badesee mit Steg und Liegewiesen. Zu den ganzjährig angeboten Highlights gehören Fahrten mit dem Hundeschlitten, die direkt vor dem Haus starten.

Wer besondere Energien spüren möchte, kann sich in dem resorteigenen Steinkreis, der Stonehenge nachempfunden ist, auf einen Steinaltar legen. Von Frühling bis Herbst locken darüber hinaus geführte Nordic-Walking- und Mountainbike-Ausflüge. Im Winter lässt sich die tief verschneite Landschaft rund um das Resort mir Langlaufski oder Schneeschuhen erkunden. Zu den Sehenswürdigkeiten in der Umgebung gehören u.a. die Ortschaft Pocátky mit ihrem denkmalgeschützten Marktplatz und der geflutete Steinbruch bei Horní Cerkev, der heute als Badesee genutzt wird. Passionierte Golfer wissen die nahegelegenen Greens in Telc (18 Loch) und Mnich (18- + 9-Loch) zu schätzen.

ANFAHRT

Das Resort Svatá Katerina liegt etwa 170 km von Wien und Linz entfernt. Nach Passau und Dresden sind es rund 200 km. Berlin erreicht man nach etwa 450 km. Von Brünn oder Prag sind es etwa 130 km bis ins Resort Svata Katerina. Auf Wunsch organisiert das Resort gerne einen privaten Transfer ab/bis Prag. Im Wagen stehen den Gästen Wlan, Wasser und Süßigkeiten zur Verfügung. Die nächstgelegenen internationalen Flughäfen und Fernbahnhöfe mit ausgezeichneten Verbindungen in den deutschsprachigen Raum befinden sich in Prag und Brünn.

Weitere Informationen bei:

RESORT SVATÁ KATErina Svatá Katerina 327 Czech Republic – 394 64 Pocátky info@katerinaresort.cz T +420 565 456 666 / +420 725 585 666

Text und Fotos:

Matthias Dikert

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Das Atmantan Wellness Resort im Westen Indiens bietet seinen Gästen den ganzen Sommer lang mit attraktiven Angeboten und freien Übernachtungen die Möglichkeit, einmal so richtig zu entspannen. So erhalten Erholungssuchende, die einen ganzen Monat abschalten möchten, vom 1. April bis 30. September 2018 bei der Buchung eines Retreats mit 20 Übernachtungen acht weitere Nächte gratis dazu und sparen damit rund 29 Prozent. Wer nicht ganz so viel Zeit mitbringt, bucht ein Retreat mit 15 Übernachtungen, erhält sechs weitere Nächte umsonst und spart damit sogar rund 38 Prozent. Bei einem Aufenthalt von zehn Nächten gibt es vier Nächte gratis, was eine Ersparnis von ebenfalls rund 29 Prozent bedeutet. Die Preise für ein zehntägiges Retreat beginnen bei 4.200 US-Dollar, zirka 3.390 Euro, pro Person. Ein Retreat über 15 Nächte ist ab einem Preis von 6.300 US-Dollar, zirka 5.100 Euro, buchbar, ein Retreat mit 20 Übernachtungen kostet ab 8.400 US-Dollar, zirka 6.790 Euro. Die Preise gelten pro Person in einem Doppelzimmer Asoka mit Vollpension, Arztgespräch bei Ankunft und vor der Abreise, Körperanalyse, mindestens einer Behandlung pro Tag und Person sowie freiem Zugang zum Spa und den Fitnessräumen. Zudem steht jeden Tag ein abwechslungsreiches Aktivprogramm zur Auswahl. Weitere Informationen finden sich unter www.atmantan.com.

Insgesamt neun verschiedene Programme ab mindestens drei Nächten stehen Gästen zur Verfügung: Wellness-Einsteiger wählen Atmantan Living oder entspannen mit Spa Life. Sportlicher geht es bei den Programmen Journey to Yoga und Fitness Challenge zu. Für reinigende Aufenthalte eignen sich besonders Master Cleanse, Weight Balance und Holistic Health. Die klassische Ayurveda Panchakarma-Kur wird ebenfalls angeboten. Recht neu ist das auf stärkende Physiotherapie spezialisierte Angebot Restorative Physiotherapy. Alle Programme sind ganzheitlich ausgerichtet und werden von einem erfahrenen Team aus professionellen Therapeuten, Trainern und Ärzten begleitet. Der Behandlungs- und Trainingsplan sowie die Vollpension bestehend aus Frühstück, Mittag- und Abendessen werden durch Eingangsgespräche und Untersuchungen individuell auf den Gast abgestimmt.

Über das Atmantan Wellness Resort

Eingebettet im Sahyadri Gebirge, zirka 90 Fahrminuten von Pune und dreieinhalb Stunden von Mumbai entfernt, eröffnet sich im Atmantan Wellness Resort der Blick auf den Mulshi See und unberührte Natur. Die 73 Zimmer und Villen in vier Kategorien sind modern eingerichtet und geben den Blick frei auf den idyllischen Garten oder den Mulshi See. Das kulinarische Konzept basiert auf einer Fusion aus asiatischen, ayurvedischen, mediterranen und makrobiotischen Gerichten mit vorwiegend lokalen und saisonalen Produkten. Im Atmantan Spa sorgen ein Dampfbad, eine Sauna, eine Infrarot-Sauna sowie ein beheizter Indoor Salzwasser-Pool für Entspannung. In insgesamt 23 Behandlungsräumen werden holistische Massagen und Behandlungen angeboten. Sportliche Gäste erwarten ein rund 600 Quadratmeter großes Fitnesszentrum mit modernsten Geräten, Yoga-, Spinning-, Pilates- und Aerobicräumlichkeiten sowie ein umfangreiches Aktivitätenprogramm mit zahlreichen Yoga- und Fitnesskursen.

Quelle: STROMBERGER PR

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Das Allgäu am Puls der Zeit: Das Allgäu steht für eine großartige Naturlandschaft, die wie geschaffen ist, um neue Kraft zu schöpfen, sowie Körper und Geist zu stärken. Nach der erfolgreichen Etablierung der Alpenwellness Allgäu im Bereich Wellness und Gesundheit, geht die Region im Süden Bayerns jetzt noch einen Schritt weiter. Programme rund um Achtsamkeit, Entschleunigung und Ruhe profilieren die Destination als ganzheitlichen Rückzugsort. Immer mehr Menschen suchen im Urlaub gezielt nach einer nachhaltigen Auszeit, um den Smartphone-Alltag und die Getriebenheit hinter sich zu lassen. Die Achtsamkeit Allgäu bündelt passende Angebote von 20 Partnerbetrieben und –orten, die sich in vier Themenwelten, Rückzug und Schlaf, Die Elemente spüren, Bewegung und Rhythmus sowie Dabei sein und genießen gliedern. Einen ausführlichen Überblick, spannende Geschichten zu den Partnern, nützliche Tipps, sowie alle buchbare Arrangements finden sich unter www.allgaeu.de/achtsamkeit.

Rückzug und Schlaf

Das Problem kennen viele: Eigentlich so müde, kommt man abends dennoch nicht zur Ruhe, tausend Gedanken schießen durch den Kopf und an Schlaf ist nicht zu denken. Laut einem Report der Krankenkasse DAK klagt rund jeder vierte Deutsche über eine schlechte Schlafqualität. Hier liefern die Partner der Achtsamkeit Allgäu wertvolle Hilfestellung. Von Allgäuer Hausmitteln über Präventionsprogramme à la Sebastian Kneipp bis hin zu Atemübungen und schlaffördernden Meditationswanderungen gibt es für jeden Geschmack das passende Angebot.

Die Elemente spüren

Direkt vor der Haustür des Allgäus findet sich ein reicher Schatz an Naturheilmitteln. Bei speziellen Anwendungen spüren die Gäste die Kraft der natürlichen Elemente. Im würzig warmen Duft von Heu und Kräutern entspannt sich der Körper, während das uralte Wissen um die Heilkraft des Elements Wasser die Ausgeglichenheit stärkt. Auch bei wärmenden Moorbädern tut sich der Gast etwas Gutes.

Bewegung und Rhythmus

Aktivität und Ruhe gehören zusammen wie Yin und Yang. Daher ist es kein Wunder, dass Angebote rund um eine sanfte Bewegung eine Säule im Konzept der Achtsamkeit Allgäu sind. Eine tragende Rolle fällt dabei der Konzentration auf den Atem zu, um den eigenen Rhythmus zu spüren. Ob bei einer Sonnenaufgangswanderung, einer Yoga-Einheit am Berg oder sanften Sportprogrammen, stets steht der Einklang von Körper, Seele und Geist im Mittelpunkt.

Dabei sein und genießen

In unserer schnelllebigen Zeit kommt der Kontakt zur Natur und zu Mitmenschen oft zu kurz. Das Allgäu lädt mit seiner Geselligkeit und Herzlichkeit dazu ein, Geborgenheit und Naturnähe wieder authentisch zu spüren. Dabei genügt es oft schon, es dem Alphirten gleichzutun, Inne zuhalten und die grasenden Kühe auf den Weiden zu beobachten. Der Besuch beim Almabtrieb, der im Allgäu Viehscheid genannt wird, lässt erahnen, wie Brauchtum entstanden ist. Bei gemeinsamen Liederabenden auf einem Bauernhof lauschen die Gäste den überlieferten Texten und Melodien, die vom harten Leben in den Bergen und der Einheit mit der Natur zeugen. Auch das Essen trägt zu einem achtsamen Lebensgefühl bei. Seit jeher achten die Allgäuer auf hohe Qualität ihrer Zutaten und schätzen das Selbstgemachte besonders. Ein Besuch in kleinen Manufakturen, Käsereien oder Hofläden gibt Einblicke in regionale Spezialitäten und lädt zum Verkosten ein.

Über die Achtsamkeit Allgäu

Einfach.Ich.Sein – unter diesem Motto wendet sich die Achtsamkeit Allgäu an Gäste, die den zunehmenden Wunsch nach Ruhe, Gelassenheit und Entschleunigung verspüren. Mit großartiger Naturlandschaft, über Generationen vermitteltem Heilwissen und einer gelebten Offenheit gegenüber der Kraft der Natur, ist die süddeutsche Region wie geschaffen, um sich als ganzheitlicher Rückzugsort zu positionieren. Vier Themenwelten bündeln dafür Angebote für einen gesunden Schlaf, achtsame Bewegung, Naturheilverfahren und Begegnungen mit Mensch und Tier in der Region. www.allgaeu.de/achtsamkeit

Quelle: STROMBERGER PR

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Fühl Dich leicht auf der Nordseeinsel Sylt

Dünen, Himmel, Meer und Wind — allein die Natur an der Südspitze von Sylt vermittelt ein Gefühl der Leichtigkeit. Durch die einmalige Lage des Budersand Hotel – Golf & Spa – Sylt direkt am Meer spüren die Gäste die Heilwirkung des Nordseeklimas dort besonders intensiv. Darauf zugeschnitten hat das Detox-Progamm des Hotels zum Ziel, die Vitalität und Energie nachhaltig und wirkungsvoll zu steigern. Die gesundheitsorientierte Erholung im Spa.budersand trifft dabei auf die genussvolle, vitale Küche des Gourmetrestaurants KAI3. Bei Meersalz-Kräuter-Ganzkörperpeeling, entschlackenden Algenpackungen, Lymphdrainage, Schröpfmassage und weiteren Anwendungen erleben die Gäste die Ableitung des unerwünschten Ballastes aus Körper und Seele. Parallel werden die Teilnehmer durch individuelles Personal Training und ein täglich wechselndes Kursangebot im Spa.budersand gestärkt. Das begleitende Kulinarik-Programm beinhaltet eine personalisierte Frühstücksempfehlung, Light-Lunch, die Vitalisierung am Nachmittag mit Gemüsesaft und Leindotteröl sowie abends ein Zwei-Gänge-Gemüsemenü nach Wahl des Küchenchefs Felix Gabel. Weitere Informationen unter www.budersand.de.

Detox Programm auf Gut Ising

Der Chiemsee, das Alpenpanorama und die weitläufigen Weiden, Felder und Wiesen: Das 170 Hektar große Anwesen und die Region rund um Hotel Gut Ising gleichen einem beschaulichen Postkartenidyll. An kaum einem anderen Ort kann man so gut Kraft tanken und den Körper wieder in Einklang bringen wie im Vier-Sterne-Superior-Hotel mit dem Gut Ising Detox Treatment. Die Behandlung beginnt mit einer hochwirksamen Algenpackung im Softpack. Dabei werden der Haut Giftstoffe, Schlacke, Wassereinlagerungen und tote Hautschüppchen entzogen. Anschließend folgt eine entspannende und stimulierende Fußreflexzonenmassage. Das Ergebnis ist ein reines, ebenmäßiges Hautbild am ganzen Körper, das aufgrund der effektiven Entgiftung und Ausreinigung nachhaltig spürbar ist. Weitere Informationen unter www.gut-ising.de.

Waldbaden im Berchtesgadener Land

Ständige Erreichbarkeit und unzählige Nachrichten am Tag sind belastend — digital Detox und Waldbaden können aber als natürliche Stressvernichter dem digitalen Druck entgegenwirken. Ein idealer Ort, um mal ganz abzuschalten, ist das Premium Hotel & Health Resort Klosterhof in Bayerisch Gmain. Das Hotel in ruhiger Alleinlage am Fuße der Berchtesgadener Alpen bietet mit dem „Mental Detox“-Package vier Tage lang Erholung und Nicht-Erreichbarkeit pur. Der ständige Begleiter — das Smartphone — kann am Empfang abgegeben werden und Inhaber des Hotels Dr. med. Andreas Färber gibt in einem Gespräch hilfreiche Tipps wie Gesundheit Platz im Alltag finden kann. Ein geführter Waldspaziergang zum Kraftort „Herzstein“ — ein Fels mit herzförmiger Einkerbung — und die Kosmetikbehandlung „Reinigender Gebirgsbach“ mit einer lymphstimulie-renden Massage, einem Peeling und einer Gesichtsmaske schenken innere Ruhe und Kraft. Das Angebot ist buchbar vom 21. bis 25. März 2018 sowie vom 11. bis 15. April 2018. Weitere Informationen unter www.klosterhof.de.

Detoxwochen in den Bergen

Im beschaulichen Bergdorf Werfenweng im Salzburger Land liegt das Travel Charme Bergresort Werfenweng. Der malerische Urlaubsort hat sich im Rahmen des Modells für sanfte Mobilität dem umweltverträglichen Reisen verschrieben. Wer nicht nur die Umwelt schonen sondern auch sich selbst entgiften möchte, ist bei dem Vier-Sterne-Superior-Hotel an der richtigen Adresse. Auf 1.600 Quadratmetern bietet der PURIA Premium Spa des Hauses alles, was Körper, Geist und Seele Erholung, Balance und neue Frische für den Frühling schenkt. Während der Detox-Wochen im April wird der Körper zusätzlich durch leichte Speisen, Säfte, Massagen und Bewegung an der frischen Luft von innen gereinigt. „Wander-Waltraud“ führt die Gäste auf einer Aktivwanderung durch alpine Hochtäler und Almwiesen. Die Bewegung an der frischen Bergluft regt das Immunsystem an und sorgt für innere Ruhe. Spezielle Spa-Behandlungen wie die Lymphdrainage, eine Detox-Packung in der Softpackliege oder eine Fußreflexzonenmassage steigern das Wohlbefinden und kurbeln den Stoffwechsel an. Die Detox-Wochen des Bergresort Werfenweng sind als Zusatzleistung im Zeitraum vom 9. bis15. April und 23. bis 29. April vor Ort buchbar. Weitere Informationen unter http://bit.ly/2tmp8W8.

Ballast abwerfen und Energie tanken auf dem Mieminger Sonnenplateau

Das Alpenresort Schwarz inmitten der Tiroler Alpen auf 900 Metern gelegen ist prädestiniert als Erholungsort, um zur Ruhe zu kommen und neue Kraft und Energie zu tanken. Durch die Integration der hoteleigenen Privatklinik wird eine einzigartige Kombination aus Urlaubsresort und medizinischem Zentrum angeboten. Ganzheitliche Gesundheitsprogramme machen es möglich, das Gesundheitskonzept mit einem Urlaubsaufenthalt gemeinsam mit seiner Familie oder seinem Partner durchzuführen. Bei dem siebentägigen Programm „ME Energie“ wird die mitochondriale Energiegewinnung gesteigert. Diese ist entscheidend für alle Funktionen des menschlichen Orga-nismus. Oxidativer Stress wird abgebaut und durch Lebensstilmanagement und richtige Ernährung werden die Grundlagen für die Leistungsfähigkeit des Gastes langfristig gestärkt. Bestandteil des Programms sind ausführliche ärztliche Untersuchungen, Analysen und Messungen sowie ein Unverträglichkeits-Screening. Mit Laser-Detox-Behandlungen, Vitalstoff-Infusionen, diätischer Ernährungsberatung, regenerativem Coaching und tiefenmuskulären Entspannungsmassagen werden die persönlichen Ressourcen gestärkt, die zur Entstehung und zum Erhalt der eigenen Ge-sundheit essentiell sind. Weitere Informationen unter www.schwarz.at.

Die Magie der Schweizer Alpen

Viel natürliches Licht, frische Luft und die Verarbeitung von lokalen Materialien wie Arvenholz und Granit spiegeln die Nähe zur Engadiner Natur wieder. Im Spa des legendären Badrutt’s Palace Hotel in St. Moritz, dessen Wellness-Konzept die Kernelemente des Ayurveda vereint, tauchen die Gäste mit allen Sinnen ab — in den tiefblauen Infinity-Pool oder die majestätische Bergwelt. Für neue Kraft und Energie sorgen exklusive Treatments wie das „Body Shape & De-tox“. Mit vollständig organischen Zutaten wirkt diese Behandlung durch den Abbau und die Eliminierung von Giftstoffen schlankmachend, entgiftend und reinigend: ein Körperpeeling unter Verwendung von Meersalz und entgiftender Algenwickel mit einem Aromatherapieprozess, abge-schlossen durch eine sorgfältig konzipierte, straffende Körpermassage zur Intensivierung der schlankmachenden Wirkung. Weitere Informationen unter http://bit.ly/2of7FgR.

Entschleunigung an der lykischen Küste

Fernab von Lärm und Hektik des Alltags finden Gäste im Hillside Beach Club an der lykischen Küste eine kleine, ungestörte Welt für sich. Das Fünf-Sterne-Resort liegt in der hauseigenen, tiefblauen Kalemya-Bucht, die nur durch eine einzige Zufahrt erreichbar ist. Hier kann Körper und Geist in vollen Zügen regenerieren. Auszeit von der digitalen Außenwelt finden Gäste vor allem am Silent Beach, wo kein Handyklingeln beim Lesen, Relaxen oder morgendlichen Yoga-Stunden stört. Richtiges Auspowern ist im Ferienresort dank der großen Auswahl an Sportmöglichkeiten in jeder Hinsicht möglich. Ob Tauchen, Segeln, Flyboarden, Wakeboarden, Wasserski, Zumba oder Segelboot-Yoga — der Körper kommt hier ordentlich ins Schwitzen. Weit oben in den Baumkronen schmiegt sich der SANDA Nature Spa, der durch seine abgelegene Lage vollkommene Entspannung verspricht. Für die innere Reinigung sorgt die Fitness Bar, die schon ab 8 Uhr morgens frische Detox-Smoothies und gesunde Snacks bietet, um mit viel Energie in den Tag zu starten. Zahlreiche Aktionswochen wie die Feel Good Week, die im Zeichen von Achtsamkeit und Yoga steht, ergänzen das Detox-Angebot im Hillside Beach Club und machen den Körper fit für den Frühling. Weitere Informationen unter www.hillsidebeachclub.com/de.

Live life well in Griechenland

Mensch und Natur in Harmonie, mehr als tausend Hektar Land, fast neun Kilometer Sandstrand, duftende Pinienwälder — und mittendrin fünf sehr individuell gestaltete Fünf-Sterne-Hotels: Das Sani Resort bietet mit Signature Yoga Kursen als Bestandteil des täglichen Aktivprogramms den Gästen ein ganzheitliches Sporterlebnis auf der Halbinsel Chalkidiki an. Die Kurse finden beispielsweise am Strand, auf dem Sani Hill oder im Sani Wald statt und verbinden die sportlichen Übungen mit einer Aromatherapie — basierend auf den natürlichen Gegebenheiten, wie dem anregenden Thymian-Duft im SaniWald. Darauf zugeschnitten hat das Sani Resort ein neues Konzept SANI ELEMENTS ins Leben gerufen. Maßgeschneiderte Ernährungsberatung, eine ausgewogene Kulinarik des renommierten Kochs und Buchautoren Patrick Jarno sowie eine Reihe entgiftender Spa-Behandlungen zielen darauf ab, das Wohlbefinden zu verbessern und auch nachhaltig einen gesünderen Lebensstil zu fördern. Ein BMI Messgerät unterstützt bei der optimalen Förderung der individuellen Bedürfnisse. Weitere Informationen unter www.sani-resort.com.

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Über das WIESERGUT:
Das kleine Refugium mit 17 GutshofSuiten, drei exklusiven HideawaySuiten mit eigener Sauna und vier GartenSuiten besticht durch naturverbundenen Luxus und herzliche Gastfreundschaft. Eine freistehende Badewanne mit Blick in den Sternenhimmel sowie ein mit Quellwasser gefüllter Hot Tub auf der eigenen Sonnenterrasse laden zum Träumen ein. Spa-Anwendungen genießen Gäste im Private Spa auf dem Dach mit offenem Kamin, einer Badewanne im Freien und dem beeindruckenden Ausblick auf die umliegenden Berggipfel. Der Innenhof lockt nicht nur zum Entspannen in der Hängematte, sondern an lauschigen Sommerabenden zur geselligen Runde um den Feuerring.

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Veronika Herrmann ist Coach für Stressmanagement und Heilpraktikerin für Psychotherapie. Bereits seit zwölf Jahren begleitet sie ihre Patienten bei der Burnout-Prävention und vermittelt Techniken im Umgang mit Stress wie Meditation, Achtsamkeitstraining und Progressive Muskelrelaxation mit praktischen Übungen für den Alltag. Sie arbeitet selbständig in einer eigenen Praxis in Garmisch-Partenkirchen und ist für die Auszeitwoche Referentin im HUBERTUS. In diesem Seminar kombiniert sie Morgen- und Abendeinheiten mit Sinnesübungen wie achtsames Gehen in der Gruppe. Individuelle Freizeit sowie gemeinsames Frühstück und Abendessen ergeben einen perfekten Mix aus Zeit für sich und Aktivitäten in der Gemeinschaft. Bequeme Kleidung für die Seminareinheiten, für Wanderungen oder zum Baden sowie gute Laune und die Bereitschaft, etwas verändern zu wollen, sind Bestandteil des Workshops. Ziel ist es, den Teilnehmern einen entspannten und achtsamen Lebensstil näher zu bringen, um diesen auch im Alltag einsetzen und leben zu können. Auch nach dem Seminar sorgen E-Mail-Kontakt, Telefonate, die Vernetzung in der Gruppe untereinander sowie Auszeit-Videotipps und monatliche praktische Newsletter für Nachhaltigkeit und Beständigkeit des Erlernten. Diese Unterstützung stärkt die Motivation und ermutigt, den Lebensstil mithilfe der Übungen gezielt anzupassen und so zu einer gesunden Balance zwischen Beruf und Zeit für sich zu finden.

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(djd). Gesundheitsurlaube boomen. Während Wellness sich bereits seit Jahren großer Beliebtheit erfreut, sind inzwischen auch Reisen mit Kur- und Heilfaktor auf dem Vormarsch. Immer mehr Menschen reicht es nicht, sich einfach nur am Strand oder Pool zu entspannen, sondern sie wollen ihren Körper aktiv auf Vordermann bringen. Beste Möglichkeiten, Ferien und Gesundheit miteinander zu verbinden, bietet beispielsweise Bulgarien, allen voran das Seebad Albena an der sonnigen Schwarzmeerküste.

Gesundheitszentrum am Meer

Der an einem kilometerlangen feinsandigen Strand angesiedelte Urlaubsort liegt in unmittelbarer Nachbarschaft zum Naturschutzgebiet „Baltata“, dem er seine saubere kristallklare Luft zu verdanken hat. Schon allein das ist eine Wohltat für die Gesundheit. Vor allem aber befindet sich hier das „Medika Albena“, das größte Medi-Spa und Wellness Zentrum des Landes. Hier erhalten Urlauber auf Wunsch hochqualifizierte und professionelle Betreuung durch Fachärzte und Therapeuten bei Balneo- und Spa-Anwendungen etwa mit Heilschlamm, Mineralwasser oder Meeresalgen sowie bei medizinischen Behandlungen in den unterschiedlichsten Fachrichtungen. Ein besonderes Plus: Durch die Mitgliedschaft Bulgariens in der EU werden ärztlich verschriebene Kurbehandlungen oft von den heimischen Krankenkassen bezuschusst. Hier sollte man sich direkt bei der eigenen Kasse erkundigen.

Darüber hinaus gibt es in vielen der umliegenden Hotels, die alle über Sterne-Standard verfügen, aufwändig ausgestattete Wellness-Bereiche. Dort kann man sich nach allen Regeln der Kunst verwöhnen lassen: Die verschiedensten Beauty-Treatments für Gesicht und Körper, Massagen, Wärmebehandlungen, Bäder, Sauna und Dampfbad bieten alles, was das Herz begehrt. Für körperliche Fitness sorgen Sportangebote von Yoga bis Krafttraining. Unter www.flamingotours.de gibt es weitere Informationen.

Atemberaubende Natur und kulturelle Höhepunkte

Doch auch über den Gesundheitsaspekt hinaus ist Bulgarien eine Reise wert. Das Land lockt mit der spannenden Kultur und Farbenpracht des Balkans. Die Spuren der alten Thraker, Römer, der Byzantiner und Türken sind vielerorts zu bewundern. Ebenso atemberaubend ist die abwechslungsreiche Landschaft mit weiten Stränden am Schwarzen Meer, wilden Bergen und Flüssen im Hinterland, beschaulichen Dörfern und über 600 Mineralquellen. Und schließlich macht das milde Klima mit überdurchschnittlich vielen Sonnenstunden den Balkanstaat auch außerhalb der sommerlichen Hochsaison zu einem reizvollen Ziel.

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Das idyllische Bad Elster im Vogtland ist eines der ältesten Mineral- und Moorheilbäder Deutschlands und lockt mit seiner exklusiven Soletherme, in der die pure Entspannung auf dem Programm steht. Drei Solebecken mit unterschiedlichen Konzentrationen versprechen Erholung und lassen die Besucher neue Kraft tanken. Die Besonderheit: Das sanfte Schweben in Natursole programmiert das vegetative Nervensystem auf Ausgleich und Harmonie. Diese positive, gesundheitsfördernde Wirkung von Salz ist seit der Antike bekannt und wissenschaftlich belegt. Prof. Dr. Resch vom Deutschen Institut für Gesundheitsforschung vergleicht sie mit einem natürlichen Jungbrunnen, der die Regulationsmechanismen des Körpers in Gang setzt.

Der Aufenthalt in der Sole wirkt wie eine Auszeit für alle Ruhesuchenden, bei der die Widerstandskräfte gestärkt werden. Des Weiteren werden die Muskeln gelockert, was zu einer besseren Durchblutung führt – das regt den Stoffwechsel an und entlastet gleichzeitig das Herz-Kreislauf-System. Ganz nebenbei wird der pH-Wert der Haut gefördert. Im Licht- und Klangbad erzeugen dagegen visuelle Animationen in Kombination mit beruhigenden Klängen eine ganz besondere Atmosphäre, bei der alle Sinne angesprochen werden. Ergänzt wird die Soletherme durch eine Saunawelt, die neben einem Außenbecken auch ansprechende Rückzugsräume für die Besucher bereithält, sowie die Badelandschaft und Sauna des modernen Albert Bades. Insgesamt erstreckt sich die beeindruckende Wohlfühllandschaft über 4.500 Quadratmeter. Mehr zum wertvollen Erholungsurlaub gibt es unter www.saechsische-staatsbaeder.de und der Hotline für Besucher 037437 71-111.

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So werden wissenschaftlich aufeinander abgestimmte Behandlungen wie Moxibustion, eine besondere Form der Akupunktur, Schröpfen, Lymphdrainage und Traditionelle Chinesische Medizin anhand eines maßgeschneiderten Programms durch verschiedene Yoga-Einheiten, Meditation und Einzeltherapie abgerundet. Ergänzend dazu bietet das Atmantan in Zusammenarbeit mit der deutschen Fachärztin Dr. Petra Müller-Rupprecht erstmalig im Januar 2018 die Behandlung „Psycho-Energetics“ an. Das multidisziplinäre Konzept, bestehend aus Psychoanalyse, Psychotherapie und spirituellen Bestandteilen, richtet sich an all diejenigen, die ihr Leben nachhaltig und tiefgehend verbessern wollen und vor allem mit erhöhten psychischen Belastungen, Depressionen oder Stress kämpfen.

Frau Dr. Petra Müller-Rupprecht ist vom 4. bis 27. Januar im Hotel zu Gast. Die Preise für das Programm beginnen bei 180 US Dollar, zirka 150 Euro, pro Person für eine 45-minütige Sitzung. Das Retreat „Holistic Health“ kostet ab 2.100 US Dollar, zirka 1.800 Euro, pro Person in einem Doppelzimmer Asoka mit Vollpension, Arztgespräch bei Ankunft und vor der Abreise, Körperanalyse, mindestens einer Behandlung pro Tag sowie einem abwechslungsreichem Aktivprogramm. Der Mindestaufenthalt für das Retreat sind fünf Nächte. Weitere Informationen finden sich unter www.atmantan.com.

Dr. Petra Müller-Rupprecht ist Fachärztin für Psychosomatische Medizin, Allgemeinmedizinerin, Psychotherapeutin und Homöopathin aus Deutschland. Sie begleitet ihre Patienten seit über 20 Jahren durch die Herausforderungen des Lebens und entwickelte auf Basis intensiver Studien der Östlichen und Westlichen Philosophie, Astrologie und Schamanismus ihr eigenes Beratungskonzept. Neben ihrer Tätigkeit als Oberärztin in einer Klinik im Berchtesgadener Land berät sie als Mitglied des Fachbeirats für die Kooperation Healing Hotels of the World zudem führende Hotels und Resorts für holistische Gesundheit weltweit.

Über das Atmantan Wellness Resort

Eingebettet im Sahyadri Gebirge, zirka 90 Fahrminuten von Pune und drei Stunden von Mumbai entfernt, eröffnet sich im Atmantan Wellness Resort der Blick auf den Mulshi See und unberührte Natur. Gäste können aus insgesamt neun verschiedenen Programmen ab mindestens drei Nächten wählen: Entspannung, Detoxing, Gewichtsausgleich, Yoga, Ayurveda, ganzheitliches Wohlbefinden, Fitness und stärkende Physiotherapie. Die 106 Zimmer und Villen in vier Kategorien sind modern eingerichtet und geben den Blick frei auf den idyllischen Garten oder den Mulshi See. Das kulinarische Konzept basiert auf einer Fusion aus asiatischen, ayurvedischen, mediterranen und makrobiotischen Gerichten mit vorwiegend lokalen und saisonalen Produkten. Im Atmantan Spa sorgen ein Dampfbad, eine Sauna, eine Infrarot-Sauna sowie ein beheizter Indoor Salzwasser-Pool für Entspannung. In insgesamt 23 Behandlungsräumen werden holistische Massagen und Behandlungen angeboten. Sportliche Gäste erwarten ein rund 600 Quadratmeter großes Fitnesszentrum mit modernsten Geräten, Yoga-, Spinning-, Pilates- und Aerobicräumlichkeiten sowie ein umfangreiches Aktivitätenprogramm mit zahlreichen Yoga- und Fitnesskursen.

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Zur Magnolienblüte nach Cornwall:

Wenn im Südwesten Englands die ersten Magnolien blühen, verkündet die königliche Gartenbaugesellschaft den Frühlingsanfang. Da in dieser Region das Klima sehr mild und sonnig ist, blühen hier die Magnolien schon deutlich früher als in anderen Teilen Großbritanniens. Urlauber erwarten zu dieser Zeit in Cornwall daher prächtige blühende Gärten – perfekt für die ersten Frühlingsgefühle. Um die malerische Landschaft Cornwalls zu erleben, bietet sich eine Rundreise mit dem Wohnmobil an. Wer flexibel die imposante Küste mit spektakulären Klippen, abgelegene Herrenhäuser mit herrlichen Gärten und einsamste Strände entdecken möchte, hat mit dem Wohnmobil alle Möglichkeiten. Besonders schön sind die Küstenstraßen entlang der Roseland Halbinsel oder der Whitland Bucht. Wer kein eigenes Wohnmobil besitzt, kann sich bei McRent, Europas größter Wohnmobilvermietung, ein Fahrzeug ab der Mietstation London mieten. Weitere der insgesamt über 70 Mietstationen befinden sich in Birmingham und Edinburgh.

Frühlingsbrise an Nord- und Ostsee:

Erste Sonnenstrahlen tanken, sich den Wind um die Nase wehen lassen bei ausgedehnten Spaziergängen am Strand und anschließend im Whirlpool und in der Sauna entspannen: Das erleben Urlauber im Frühling an Nord- und Ostsee. Die frische Meeresbrise sorgt für einen klaren Kopf und Strandkörbe laden zwischendurch zum Entspannen ein. Nach dem Strandspaziergang genießen Urlauber gerade im Frühling die vielfältigen Wellnessangebote der zahlreichen Hotels. Exklusiv ausgewählte Hotels bietet das Portal weekend4two, Spezialist für Wellnesswochenenden zu zweit. Ob ein verlängertes Wochenende während der Mai-Feiertage oder unter der Woche – Erholungssuchende wählen aus einer exklusiven Auswahl top bewerteter Häuser zum Beispiel auf Usedom, Rügen oder in Sankt Peter-Ording ihr perfektes Wellness-Package aus. Mit dabei ist neben der Übernachtung ein schönes Extra wie eine Massage, ein spezielles Treatment oder ein stimmungsvolles Dinner zu zweit.

„Tulpen aus Amsterdam“:

Der berühmte Walzer entstand Mitte der 1950er Jahre und besingt eine der bekanntesten Frühlingsblumen. Süd-Holland ist berühmt für seine Tulpenfelder, die die Königin der Blumen von hier aus in die ganze Welt exportieren. Die Teilnehmer eines über www.getyourguide.de buchbaren Ausflugs fahren ab Amsterdam circa eine Stunde zu den Gärten von Keukenhof. Während der Fahrt erfahren sie Details zur Geschichte Amsterdams, der niederländischen Kultur und den Gärten selbst. Nach der Ankunft erhalten die Besucher eine Karte und können damit das weitläufige Gelände auf eigene Faust erkunden: Die Wege sind gesäumt von variationsreichen Tulpen und anderen Frühlingsblühern wie Narzissen, Glockenblumen und Hyazinthen. Beim Besuch der Pavillons entdecken die Teilnehmer die unterschiedlichsten Blumenzwiebeln, Schnittblumen, Topfpflanzen und kunstvolle Blumenrabatten, die sich jede Woche ändern können. Die Blumenfans können abschließend im Freien ein mitgebrachtes Picknick genießen. Der mehrstündige Ausflug kostet pro Person ab 40 Euro.

Bergfrühling im Glacier Express:

Von satten Blumenwiesen bringt der Glacier Express seine Gäste in winterliche Höhe. Die Panoramabahn der Rhätischen Bahn verbindet den mondänen Kurort St. Moritz mit Zermatt. Die Fahrt führt hoch hinauf in die unberührte Winterlandschaft des 2.033 Meter hohen Oberalppasses und tief hinab in die Rheinschlucht, den „Grand Canyon der Schweiz“. Erstklassige Sicht haben Passagiere dank der großen Panoramafenster, die den Blick freigeben auf einmalige Natur im Wechsel von zwei Jahreszeiten. Seit 1930 rollt der Expresszug von Ost nach West, vom Berninamassiv zum Matterhorn und verbindet die beiden Kurorte St. Moritz und Zermatt. Während der Reise werden 91 Tunnels durchquert, 291 imposante Brücken traversiert und 1.500 Meter Höhenunterschied überwunden.

Frühlingserwachen am Lago di Garda:

Zum Saisonauftakt lockt der Gardasee mit milden Temperaturen, prächtigen Blumenbeeten, vielen Märkten und frühlingshaften Volksfesten. weg.de hat für kurzentschlossene Urlauber ein besonderes Schnäppchen rausgesucht: Die Appartements des Belvedere Village Castelnuovo del Garda sind im Mai schon ab 54 Euro pro Person für eine Woche buchbar. In der großen Gartenanlage können Urlauber die ersten wärmenden Sonnenstrahlen am Lagunenpool genießen oder sich am Beachvolleyballplatz austoben. Der Gardasee ist von der Appartementanlage nur rund 2,5 Kilometer entfernt. In der lauen Frühjahrs-Sonne können Urlauber in einem der Cafés entlang des größten Sees Italien eine Tasse Cappuccino genießen oder italienische Köstlichkeiten bei einem ausgedehnten Picknick in einem der vielen Parks der Umgebung genießen. So ist der Parco Giardino Sigurtà in Valeggio sul Mincio in nur rund 15 Autominuten zu erreichen. Der über 600.000 Quadratmeter große Park wurde 2013 zum schönsten Park Italiens gekürt.

Frühlingsparadies Mallorca:

Ruhig und idyllisch präsentiert sich Mallorca in den Frühjahrsmonaten und vor Beginn der Hauptsaison. Vor allem Wanderer und Radsportler zieht es in dieser Zeit auf die Baleareninsel, denn der mallorquinische Frühling gilt neben dem Herbst als beste Zeit, um die wunderschöne Landschaft zu erkunden. Dank der weitläufigen Öl- und Zitrusbaumhaine ist die Insel nahezu immergrün. Und während hierzulande die Temperaturen oft noch kühl sind, klettert das Thermometer auf Mallorca schon auf angenehme 20 Grad: beste Bedingungen also für ausgedehnte Wander- und Radtouren durch die bergige Landschaft oder entlang der Küste. Besonders die landestypischen Fincas bieten sich zum Übernachten an. Sie liegen häufig in der Nähe der Wander- und Radrouten und verfügen über große Gärten mit Pool. Über 1.000 Fincas stehen bei fincallorca, dem größten Anbieter für Fincas auf der Baleareninsel, zur Wahl, darunter auch einige Radsport-Fincas, die speziell auf die Bedürfnisse von Fahrrad-Urlaubern eingestellt sind.

Madeira — Die exotische Blüte des Atlantiks:

Mitten im Atlantik gelegen, ist die Insel Madeira ein einziges Natur-Refugium. Zwischen dem Blau des Meeres und den verschiedensten Grüntönen der Vegetation sticht die exotische Farbenpracht der Blumen besonders heraus. Zwei Drittel der Insel stehen unter Naturschutz und beherbergen unter anderem den größten Lorbeerwald der Welt. Das ganze Jahr über laden angenehme, frühlingshafte Temperaturen zu Aktivitäten unter freiem Himmel ein. Die beliebtesten Wanderwege sind die Pfade entlang der Bewässerungskanäle, der so genannten Levadas. Sie durchziehen die ganze Insel und führen zu den schönsten Fleckchen auf der Insel. Mit Evaneos, dem Online-Marktplatz für Individualreisen, bekommen Urlauber schon ab 410 Euro die Gelegenheit, die Blütenpracht der Insel zu erkunden.

Frühling im sommerlichen Dubai:

Wer in seinem Frühjahrsurlaub Sonnengarantie und Wasser mit Badetemperatur haben möchte, der sollte einen Abstecher nach Dubai machen. Mit lediglich zwei Stunden ist die Zeitdifferenz zu Deutschland sehr gering. Beim Berliner Reiseveranstalter JT Touristik gibt es aktuell fünf Tage im 5 Sterne-Hotel Radisson Blu Dubai Creek ab/bis München bereits ab 805 Euro pro Person im Doppelzimmer. Im Preis inkludiert sind Flug, Transfers sowie vier Übernachtungen. Das Hotel liegt direkt an der „Lebensader“ Dubai Creek — genauer gesagt auf der quirligen Deira Seite mit ihren vielen Shops und Märkten, den Souks. Mit einem traditionellen Boot, einer Abra, gelangen Urlauber auf die andere Seite des Flusses, wo sich die futuristische Dubai-Seite eröffnet. Eine brandneue Attraktion der Stadt ist das Etihad Museum, das sich der Geschichte der Vereinigten Arabischen Emirate widmet.

Geheimtipp griechisches Festland:

Während es in Mitteleuropa häufig noch kalt und verregnet ist, erwarten Gäste in Griechenland im Frühjahr bereits angenehme 25 Grad Celsius. Die perfekte Temperatur, um beispielsweise die vielseitige Landschaft der Halbinsel Chalkidiki bei einer Wanderung zu erkunden. Besonders schön ist zum Beispiel eine Route bei Polychrono: Nach der Anstrengung können Wanderer Schildkröten im Schildkrötenteich beobachten. Auch die Olympische Riviera, wie der 70 Kilometer lange Küstenstreifen zwischen Stornio im Süden und Paralia im Norden, ist wunderschön aber weitgehend unbekannt. Und das obwohl hier einige der schönsten Strände Griechenlands zu finden sind. Der Griechenland-Spezialist Mouzenidis Travel bietet Pauschalreisen ab München, Stuttgart, Frankfurt und Köln auf das griechische Festland sowie ab München und Berlin nach Kreta an. Die Reisen sind im Reisebüro sowie unter www.mouzenidis.de buchbar.

Vom malerischen Badeort ins quirlige Stadtleben:

Wer nach der langen Winterzeit frische Meeresluft schnuppern möchte, ist laut dem mobilen Reisevertriebsexperten solamento in Portugal richtig. Direkt am Atlantischen Ozean liegt der malerische Badeort Vila Galé Ericeira, ein ehemaliges Fischerdorf. Vom geschichtsträchtigen Hotel Vila Galé Ericeira aus sehen Urlauber zu, wie die Brandung gegen die Felsen schlägt. Wer sich in die Wellen stürzen möchte, findet sich in Vila Galé Ericeira in einem Welt-Surfschutzgebiet wieder. Hier messen sich auch die besten Surfer der Welt bei der ASP World Tour. Zur Entspannung nach dem Wellenreiten besuchen Gäste im Hotel den Whirlpool, die Sauna und das Türkische Bad. Der Aufenthalt am Meer lässt sich auch perfekt mit einem Städtetrip nach Lissabon verbinden. Das Hotel liegt nur rund 30 Autominuten von der portugiesischen Hauptstadt entfernt. Bei milden Temperaturen um die 20 Grad entdecken Urlauber die historische Altstadt Alfama oder das quirlige Treiben rund um den Aussichtspunkt Adamastor. www.mein-reiseberater.de

Warum in die Ferne schweifen, wenn das Gute liegt so nah?

Die italienische Riviera wie die eigene Westentasche kennen, aber noch nie im Nachbardorf gewesen? Heimaturlaub liegt voll im Trend: Ein spannender Städtetrip muss nicht immer gleich nach Paris, Lissabon, London oder New York führen. In Deutschland gibt es viele, unbekannte Städte, die unglaublich sehenswert sind und wahnsinnig viel zu bieten haben. Wie wäre es mit einem Kurztrip in die Stadt mit den zweitmeisten Millardären? Zimmer in einem B&B HOTEL in Bielefeld gibt es bereits ab 54,00 €. Und ab 56,00 € schläft man in der „Kohltourhauptstadt“ Oldenburg und lernt die Spezialität der Stadt – Grünkohl – kennen.

Wellness und Wandern vor Bergpanorama:

Die Feiertage in einer UNESCO-Welterbe Region verbringen: Im italienischen Cortina d’Ampezzo, das von den Dolomiten umgeben ist, liegt das Vier-Sterne Faloria Mountain Spa Resort. Das Anwesen befindet sich direkt gegenüber der berühmten Skischanze der Olympischen Winterspiele von 1956. Gäste können aus dem verglasten Wintergarten die umliegenden Bergriesen, wie den Monte Cristallo, bestaunen, sich im 850 Quadratmeter großen Spa mit Panoramablick entspannen oder in die typisch alpin eingerichteten Zimmer und Suiten zurückzuziehen. Cortina d’Ampezzo ist zudem ein bekanntes Bergsportzentrum und bietet zahlreiche Möglichkeiten für Wanderungen und Radtouren. Buchbar beim Online-Buchungsportal für Luxushotels und exklusive Traumreisen Secret Escapes unter: https://www.secretescapes.de/wellnessoase-in-den-tiroler-dolomiten-faloria-mountain-spa-resort-cortina-dampezzo-italien/sale?gce_hpp=0

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Slowenien:
Die slowenische Gemeinde Bled, am gleichnamigen See gelegen, wurde bereits 1855 durch den Naturheilkundler Arnold Rikli zu einem anerkannten Kur- und Badeort. Bis heute werden seine speziellen Anwendungen, die bei Schlafstörungen oder Migräne helfen sollen, angeboten. Durch die umliegenden Berge ist Bled zudem vor kalten Nordwinden geschützt, was eine lange Badesaison bei angenehmem Klima ermöglicht und der Grund dafür ist, warum der Sport- und Gesundheitstourismus hier besonders gut vertreten ist. Auch im Winter ist die Region bei Ski-Fans beliebt. Das Dorf Rimske Toplice, übersetzt „Römerbad“, war wie der Name schon verrät bereits bei den Römern als Kurort beliebt. Sie wussten die dortigen Heilquellen zu schätzen, die auch bei heutigen Gästen noch für Entspannung sorgen.
Secret Escapes Wellnesstipp: Das Hotel Triglav Bled, inklusive großzügigem Wellnessbereich, bietet einen Rundumblick auf den Bleder See und die umliegende Landschaft. In der Rimske Terme können sich Besucher in den Innen- und Außenpools im Thermalwasser der dortigen Amlijas Quelle entspannen.

Ungarn:
Ungarn ist bekannt für seine Hauptstadt Budapest, historische Burgen, dicht bewaldete Gebirge und den berühmten Plattensee. Es gibt dort aber auch zahlreiche Thermalgebiete. Eines der bekanntesten Heilbäder ist das Széchenyi Thermalbad in Budapest, welches zu den größten Bädern in ganz Europa zählt. Besondere Attraktion ist das thermische Bierbad, bei dem Gäste sich selbst Bier zapfen können, während sie in einer Holzbadewanne entspannen. Aber auch außerhalb Budapests gibt es zahlreiche Wellnessoasen.
Secret Escapes Wellnesstipp: Eine Besonderheit im Gesundheits- und Wellnesshotel Mirage Medic, mitten in Budapest, ist das hoteleigene Zentrum für traditionell chinesische Medizin. Das Schlosshotel Szidónia Manor House im westungarischen Röjtökmuzsaj bietet im großzügigen Wellnessbereich verschiedenste Massagen an und einen weitläufigen Park für Spaziergänge.

Polen:
In Polen können Aktivurlauber durch den letzten Tiefland-Urwald Europas wandern, den Białowieża Nationalpark im Osten des Landes. Wer Wellness und Entspannung vorzieht, kann in einem der zahlreichen Kurorte zur Ruhe kommen. Zum Beispiel in Rewal, dem größten Kurort der Region Westpommern und direkt an der Ostseeküste liegend, oder Bad Flinsberg, nahe dem Dreiländereck Deutschland, Polen, Tschechien und am Fuße des Isergebirges. Kolberg, eine Hafenstadt an der Ostsee, ist als See-, Sol- und Moorbad bekannt.
Secret Escapes Wellnesstipp: In Kolberg liegt das moderne Marine Hotel direkt am Strand und bietet seinen Gästen neben Meerblick und einem großzügigen Wellnessbereich zum Entspannen auch einen Whirlpool auf der Dachterrasse.

Tschechien:
Das traditionsreiche Karlsbad im Westen Tschechiens ist durchaus schon bei vielen bekannt. Mit den zwölf Quellen, historischen Kureinrichtungen und Heilbädern ist das böhmische Karlsbad seit Jahrzehnten ein beliebtes Ziel für Wellness-Reisende, darunter Könige, Kaiser, russische Zaren und berühmte Komponisten. Einige der berühmten Gäste, zum Beispiel Ludwig van Beethoven, bezogen Zimmer im luxuriösen Grandhotel Pupp. Das Fünf-Sterne-Haus ist bis heute bei Berühmtheiten beliebt und zudem auch Sehenswürdigkeit und Filmkulisse.
Secret Escapes Wellnesstipp: Das traditionsreiche Hotel Imperial thront über Karlsbad und beherbergt seit jeher berühmte Gäste. Im Spa- und Wellness-Center werden Kuren, Massagen und zahlreiche Anwendungen angeboten. Das historische Quisissana Palace bietet seinen Gästen die traditionelle Karlsbader-Trinkkur an, bei der die örtlichen Mineralwasser-Quellen verwendet werden.

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Die ersten kräftigen Sonnenstrahlen des Jahres bahnen sich ihren Weg in die Bergtäler und die noch eben weiß getünchten Hänge weichen farbenfrohen Wanderwegen: die Wandersaison ist eingeläutet. Besonders bezaubernd ist zu dieser Jahreszeit die Region Alpbachtal Seenland. Über 900km markierte Wander- und Spazierwege laden ein – angefangen bei den grünen Grasbergen vom Alpbachtal bis hin zu den schroffen Gipfeln im Rofangebirge – ausgezeichnet mit dem Österreichischen Wandergütesiegel. Inmitten imposanter Tiroler Berge, malerischer Wiesen und sprudelnder Gewässer, hat Der Alpbacherhof****s einen wahrhaft schönen Fleck auf Erden zum Verweilen auserkoren. Maria und Lois Margreiter sind Gastgeber aus Leidenschaft und haben sich der Liebe zum Genuss verschrieben. In Sachen Kulinarik zählen die Hoteliers auf Partner der Region und bescheren ihren Gästen mit Almbutter und Bergkäse aus der Alpbachtaler Heumilchkäserei und Milch und Joghurt aus der Erlebnis-Sennerei-Mayrhofen eine wahre Gaumenfreude. Dass die Hausherren neben regionalen Anbietern auch Wild aus der eigenen Jagd beziehen, lässt jedes Gourmetherz höherschlagen.

Die Region rund um den Alpbacherhof****s zeichnet sich durch ihre unverfälschte Natur, ein märchenhaftes Panorama und einer Reihe von Wanderrouten ab, die direkt vom Hotel starten. Es besteht die Möglichkeit Rucksäcke, Teleskopstöcke, Wanderkarten und Regenschirme unentgeltlich zu leihen.

Wer kein Wanderer ist und sich trotzdem gerne sportlich betätigt, wird von der Programmvielfalt keinesfalls enttäuscht. Wählen kann der Gast unter anderem zwischen E-Biken oder Mountainbiken, Schwimmen, Golfen und Tennis. Für etwas mutigere Kandidaten gibt es außerdem die Option sich beim Rafting, Wildwasserschwimmen, Paragleiten und Fallschirmspringen auszuprobieren.
Auch für diejenigen, die über Nacht den ersten Muskelkater verspüren oder ihren Urlaub gerne etwas gemütlicher verbringen, hat das Resort die perfekte Lösung zur Hand: der Natur-Spa des Alpbacherhofs****s. Auf einer Fläche von 1000m2 lässt der Natur-Spa des Superior-Hauses – edles Design gepaart mit liebevoller Ausstattung – keine Wünsche offen und bietet traumhafte Erholung für Geist und Seele.

Mit dem Paket „Gesund & Fit“ im Frühling bietet Der Alpbacherhof****s eine abwechslungsreiche Aktiv-Pauschale, um Körper und Geist nach den langen Wintermonaten zu revitalisieren. Neben vier Übernachtungen, inklusive der ¾-Verwöhnpension – bestehend aus Schlemmerfrühstück, Nachmittagsjause und 6-Gang-Gourmetmenü – beinhaltet das Paket auch eine Wellnesstasche samt Kuschelbademantel, Frotteepantoffeln und Badetüchern, die Nutzung des hauseigenen Wellnessbereichs und persönliche „Extras“ wie: Begrüßungsgetränk, tägliche Morgenpost und atemberaubende Aussichten auf malerische Berglandschaften. Das Angebot kostet ab 406,- Euro pro Person im „Doppelzimmer Alpbach“ für vier Tage und ist buchbar unter: http://www.alpbacherhof.at/de/y57/pauschalen/gesund-und-fit-im-fruehling.html

Informationen zum Paket „Gesund & Fit“ im Frühling

Die Programmplanung sieht wie folgt aus:
Sonntag: Anreise, am Abend Kennenlernen mit Carina, Besprechung für die kommenden Tage bei einem Begrüßungsgetränk
Montag: Rhythmische Bewegungen oder Dynamische Wanderung mit SMOVEY®s
Dienstag: Kraft tanken in unserem Wellnessgarten (dynamische Übungen mit Klangstäben)
Mittwoch: Naturfitness-Parcours
Wellnessbehandlung: 1 Sportmassage

Begleitet werden Sie von Carina Margreiter, ausgebildete Fitnesstrainerin. Das Programm wird je nach Wetter angepasst, bleibt aber im Wesen gleich.

Allgemeine Informationen zum Natur & Spa Resort – Der Alpbacherhof****s

Das Natur und Spa Hotel Der Alpbacherhof****s ist ein 4-Sterne-Superior Haus im Herzen von Alpbach, im malerischen Alpbachtal und vereint Herzlichkeit mit moderner Tradition. Seit der Übernahme im Jahre 2008 setzt die Inhaberfamilie Margreiter auf Qualität, Bodenständigkeit und Tiroler Gemütlichkeit. Das familiengeführte Hotel zeichnet sich ebenfalls durch Leidenschaft und Klasse aus. Mit dem Umbau im Sommer 2016 hat das Hotel sein Angebot um traumhaft neue Zimmer und Suiten erweitert. Die neuartigen Wohnräume begeistern durch moderne Wohnatmosphäre. Alle Zimmer verfügen über Zirbenholz-Elemente, angenehme Stoffe und edle Accessoires. Darüber hinaus begeistert das Haus durch seinen großzügigen Natur-Spa und vereint auf 1.000 m² Fläche 11 Bade-, Relax-, und Sauna-Attraktionen, darunter eine Zirben-Bio-Sauna, ein Kräuterdampfbad und ein großzügiges Panoramahallenbad mit Schwimmschleuse zu dem ganzjährig beheizten Außenpool. In der Beauty- & Relaxlounge des Alpbacherhofs vereinen sich edles Design und die liebevolle Ausstattung des Hotels mit erlesenen Wellnessanwendungen. Das fachlich hochqualifizierte Team verwöhnt die Gäste mit einem vielfältigen Angebot von Behandlungen, Massagen, Kosmetikanwendungen und Wohlfühlpaketen, die auf die Elemente der Natur: Erde, Wasser, Luft und Feuer – abgestimmt sind. Getreu dem Motto von Familie Margreiter „Wer sein Zuhause liebt, teilt es gerne“ findet sich Lebenslust und Charme in allen Elementen des Alpbacherhofs wieder.

Die Umgebung des Hotels lädt zum Aktivsein oder auch zum Verweilen ein. Wander- und Fahrradtouren können in verschiedenen Schwierigkeitsabstufungen gefunden werden und reichen von den grünen Grasbergen im Alpbachtal bis hin zum schroffen Gipfel im Rofan. Auch Schwimmer, Tennisspieler, Reiter, Paragleiter und Golfer werden in der Umgebung fündig. Alpbach – ein in Tradition eingebetteter Ort – wurde aufgrund des einheitlichen Baustils zum „schönsten Dorf Österreichs“ gewählt sowie zum „schönsten Blumendorf Europas“. Wer den Urlaub weniger aktiv verbringen möchte, kann sich dem Natur-Spa widmen und sich von der im Zimmerpreis inkludierten ¾ -Verwöhnpension beeindrucken lassen. Kulinarisch setzt die Küchenbrigade des Hauses auf heimische Produkte und verzaubert seine Gäste mit einem schmackhaften Frühstücksbuffet, Leckereien für zwischendurch und einem 6-Gang-Gourmetmenü.

Und das Urlaubs-PLUS: Mit der Alpbachtal Seenland Card können alle Gäste des Hotels Alpbacherhof Badeseen, Museen, Bergbahnen und vieles mehr kostenlos nutzen.
Weitere Informationen unter www.alpbacherhof.at

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Die Planung eines Kur-Urlaubs hat im Normalfall das Ziel, nach einer anstrengenden Phase mal wieder richtig zu entspannen. Das Paradoxe daran: Oftmals kann bereits die Planung einer an sich erholsamen Reise so kräftezehrend sein, dass man eine Kur nach der Kur nötig hat. Da kommt der Gesundheits-Reiseveranstalter SPA Travel GmbH gerade recht: Dieser bietet bereits seit 2008 stressfreie Kur- und Wellnessreisen in die 45 besten Kurorte Europas mit insgesamt über 420 Kurhäusern und SPA-Hotels in mehr als 15 Ländern an. Zu den Top-Reisezielen gehören unter anderem Kolberg und Bad Flinsberg in Polen sowie Marienbad, Franzensbad, Lazne Teplice und Jachymov in Tschechien. Auch einige kleine Kurorte um die ungarische Hauptstadt Budapest herum sind im Repertoire enthalten. Letzteres Land ist nicht nur für seine einmalige Architektur, sondern auch für seine zahlreichen Thermalquellen und eine altrömische Wellness-Kultur bekannt. Die Anreise spart man sich auch, denn Urlauber werden dank „Haustürtransfer-Service“ direkt zu Hause abgeholt und zum Kurhotel chauffiert.

Entspannung im „Land der Kontraste“

In Ungarn ergeben sich nicht nur zahllose Möglichkeiten zum Kräfte-Tanken, sondern auch für Sightseeing-Touren. Schlendert man durch die Straßen von Budapest, erkennt man in den Gebäuden Baustile aus unterschiedlichen Epochen der Geschichte, ausgehend vom Römischen Reich bis hin zur Moderne. Viele der damaligen Bauwerke sind noch heute in gutem Zustand erhalten. Wer nach Abstand zum Trubel der Großstadt sucht, wird in der Umgebung fündig: Um die ungarische Hauptstadt herum liegen viele kleine Kurorte, deren Einwohnerzahlen oft im niedrigen vierstelligen Bereich angesiedelt sind. In Heviz kann etwa rund ums Jahr im größten und heilkräftigsten Thermalsee Europas gebadet werden, während die wenige Kilometer entfernte Ortschaft Tapolca im Stadtzentrum einen Zugang zu der Karsthöhle verbirgt, deren spezielles Mikroklima eine besondere Heilwirkung bei Besuchern entfaltet. Zalakaros, auch bekannt als die „schönste Blumenstadt Ungarns“, ist hingegen Zeuge der Modernisierung und bekannt für sein prächtiges Thermal- und Erlebnisbad, das als größtes medizinisches Gesundheitszentrum des Landes gilt. Die unumstrittene Heilwirkung der hier befindlichen Quellen machen sich die Bewohner Ungarns bereits seit über 2000 Jahren zunutze. Zu den beliebtesten Thermalbädern gehört auch das Kur- und Erlebniszentrum Bük, dessen Heilwasser dank verschiedener Mineralien unter anderem Erkrankungen des Bewegungsapparates sowie Kreislaufbeschwerden lindert. Sogar für neurologische Beschwerden hat das Land heilende Quellen: Nahe der österreichischen Grenze liegt die Stadt Sárvár, die neben einer ungarischen Wasserburg auch ein Heil- und Wellnessbad besitzt, das mit dem Qualitätssiegel „EuropeSpa“ ausgezeichnet wurde und Mitglied der „Royal Spa of Europe“ ist. Dazu laden abwechslungsreiche Landschaften, die von ausgeschilderten Rad- und Wanderwegen durchzogen sind, zu ausgiebiger sportlicher Ertüchtigung und Spaziergängen in der freien Natur ein.

Von Tür zu Tür

Natürlich ist für einen richtigen Kur-Urlaub auch die Hotel-Unterbringung wichtig – denn keine Heilquelle der Welt gleicht einen schlechten Schlaf oder ein ungemütliches Bett aus. Hier hilft die SPA Travel GmbH beim Finden der geeigneten Übernachtungsstätte, vor deren Pforten man sich am Anreisetag direkt absetzen und am Abreisetag wieder abholen lassen kann – ganz ohne weitere Umstände. Eine Kurreise nach Ungarn kann ab 391,- Euro pro Person inklusive Übernachtungen im Hunguest Hotel Helios*** superior unter www.spatravel-online.com gebucht werden. Der Haustürtransfer-Service ist für einen Sonderpreis zubuchbar.

Quellennachweis: Beyond Five Stars

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Alle die  VIVAMAYR besuchen, haben den Wunsch die die F.X. Mayr-Kur zu erleben. Ohne Ausnahme jeder Gast möchte die positiven Effekte der F. X. Mayr- Kur an sich selbst erfahren. Wer zur Mayr-Kur fährt, sollte wissen, dass das kein Zuckerschlecken ist. Dieser Urlaub wird ein ganz Anderer werden. Gesünder als man sich sonst im Urlaub ernährt, sportlicher als man es sonst im Urlaub ist. Aber genauso gehören Wellness- und Beauty Anwendungen zum Programm.

Bei der modernen Mayr-Kur geht es um Regeneration der inneren Organe, Entschlackung und Entsäuerung des Körpers. Das heißt eine Detox Kur (Entgiftung) für den Körper. Viele von uns sind einfach schlicht weg übersäuert und wissen es gar nicht. Viele Krankheitsbilder wie Müdigkeit und Antriebslosigkeit, lassen auf eine Übersäuerung des Körpers schließen. Unsere moderne Ernährung und Lebensweise kann leicht zu einer Übersäuerung des Organismus führen.

Über VIVAMAYR

An einem Sonntag im Februar geht es mit dem Flieger nach Klagenfurt. Von Klagenfurt geht es weiter nach Maria Wörth. Es ist grau und nebelig. In den Wintermonaten ist das hier wohl keine Seltenheit.

Im Hotel VIVAMAYR angekommen, werde ich herzlich in Empfang genommen. Die Dame an der Rezeption lässt mein Gepäck auf das großzügige, ruhige und moderne Zimmer bringen. Michelle (Rezeptionistin) zeigt mir den Therapiebereich, sowie Wellness (Sauna)- und Poolbereich. Auch ich werde ab Montag mit der für mich vorgesehenen Therapie anfangen. Zunächst einmal ist Mittagszeit.

Im Restaurant werde ich von einer freundlichen Servicefachkraft herzlich begrüßt und an meinen Tisch gebracht. Dies wird für die ganze Woche mein fester Platz sein. Als Vorspeise gibt es zunächst eine Wurzelgemüsesuppe. Zum Hauptgang darf ich zwischen vegetarischer Gemüsequiche oder zartem Rinderfilet wählen. Wirklich sehr delikat. Einen Nachtisch gibt es zu meinem Bedauern leider nicht. Schade! Aber ab Morgen steht eh nicht mehr so viel auf meinem Speiseplan.

Das VIVAMAYR liegt am Südufer des Wörthersees, umgeben von Ruhe und Natur. Der hoteleigene Badestrand und die großzügige Gartenanlage, mit Gartensauna inklusive Dachterrasse zum Sonnen, laden den Kurgast geradezu zur Entspannung ein. Die Morgengymnastik findet im Sommer fast immer auf dem Steg statt. Einem erfrischendes Bad im Wörthersee nach der Morgengymnastik steht demnach nichts im Weg.

Die rund 70 Mitarbeiter (übrigens alle auch englischsprechend), des VIVAMAYR Hotels, strahlen eine positiv, entspannende Ruhe aus. Es ist leicht hier zu Entspannen und den Alltag für eine kurze Zeit hinter sich zu lassen. Jeder Mitarbeiter, auch Hotelgeschäftsführer, Serhan Güven, ist dazu verpflichtet, selbst eine Mayr-Kur zu machen. Nur so können sie den Gast verstehen, wenn er einmal ein wenig unzufrieden ist. Die nächste Kur steht beim Serviceteam übrigens wieder zu Ostern an, erzählt mir Barbara vom Serviceteam.

Mit Herrn Güven habe ich mich natürlich auch Unterhalten. Ihn frage ich wer hier alles Urlaub macht.

Herr Güven antwortet: „Wir haben Gäste aus der ganzen Welt. Vorwiegend aus den arabischen Ländern, Asien, Russland und England. Wir haben ebenso prominente Gäste, wie Anwälte und Geschäftsleute. Und jeder wird hier ganz individuell nach seinen Bedürfnissen therapiert.“

Auf die Fragen hin, ob es Gäste gibt, die hier nur Urlaub machen, antwortet Herr Güven mit einem ausdrücklichen „Nein“ „Die Mayr-Kur müssen alle machen. Es gibt keinen Gast der „nur“ Urlaub macht. An den Ärzten kommt keiner vorbei. Hier werden alle gleichbehandelt, ob Prinzessin, Prinz oder Geschäftsfrau/mann. Im Bademantel sehen eh alle gleich aus. Hier werden die Persönlichkeit und die Privatsphäre eines jeden respektiert.“

Ich frage ihn welches Klientel VIVAMAYR anspricht. Er antwortet mir mit einem Lächeln: „Das Klientel ergibt sich ganz von selbst. Im Durchschnitt gibt ein Gast rund 600 Euro am Tag aus, dass schafft kein Normalbürger“. Schnell antwortet er noch hinterher: „Aber es sind alle willkommen, die sich so einen Aufenthalt leisten können.

Zu welcher Zeit kommen die Gäste lieber?
„Die Gäste kommen zu jeder Zeit, ganz gleich in welchem Monat.“

Ich frage ihn nach weiteren Hotels.
„Zurzeit wird ein Hotel in Dubai geplant. Tageskliniken gibt es bereits in Wien und auch schon in London. Ein weiteres VIVAMAYR Hotel gibt es in Altaussee. Unsere Agenturen stehen in Kontakt mit vielen Ländern. Im Inland, sowie auch im Ausland. Selbst auf hoher See kann man eine Mayr-Kur buchen. Seit kurzem bietet die MS Europa die Reise unter „Vital auf See“ an.“

Herr Güven erzählt mir auch, dass Donna Air, die Lebensgefährtin von James Middelton (Bruder von Kate), eine Mayr-Kur, hier im VIVAMAYR, gemacht hat.

Von meinem Buch, was ich an die Hand bekommen habe (Viva Mayr) weiß ich, dass auch Senta Berger auf die Mayr-Kur schwört. Wenn sie eine Kur mache, dann nur bei Dr. Stossier am Wörthersee. Leider kann ich Herrn Dr. Stossier selber nicht kennen lernen.

Auch für ein Fotoshooting der Vogue war das VIVAMAYR schon einmal Schauplatz. Das ist kein Wunder. Das VIVAMAYR ist eine luxeriöse Wohlfühloase mit außergewöhnlichem Ambiente und Behaglichkeit, an einem wundervoll gelegenen Ort, direkt am Ufer des Wörthersees.

Mit Indoor-Pool, Infrarotkabine, Saunalandschaft mit verschiedenen Saunen und Dampfbädern, kann man hier ganz entspannt zur Ruhe kommen. Ein eigener Beautybereich für spezielle Gesichts- und Körperbehandlungen, sowie ein eigener Frisörsalon sorgen zusätzlich für ein angenehmes Wohlfühlambiente. Ein moderner Fitnessraum mit Crosstrainer, Laufband, Trainingsfahrrad etc.… runden das Angebot ab.

Die medizinische Abteilung gleicht einer modernen kleinen Klinik. Der lichtdurchflutete Wartebereich, einige Therapie- und Behandlungsräume, sowie die Ruheräume, haben einen bezaubernden Blick auf den, im Moment zugefrorenen, Wörthersee.

Die VIVAMAYR Küche

Das Prinzip ist ganz einfach. Die Gesundheit eines jeden Körpers fängt bei einer gesunden Küche an. Und das gesunde Küche schmecken kann, zeigt uns diese Woche Souschef Köchin Sandra Jagoutz. In der modernen Mayr Therapie geht es auch darum, mit ein paar Regeln die gesunde Verdauung zu fördern. Auch auf die Esskultur sollte großen Wert gelegt werden.

1. Zum Essen sollte man sich Zeit nehmen, auch wenn man gerade körperlich und geistig müde und angespannt ist.
2. Langsam Essen, gründlich kauen und in Ruhe genießen.
3. An dem Sprichwort, welches die Großeltern schon befolgten, ist tatsächlich etwas Wahres dran. „Frühstücken wie ein König, mittags wie ein Bauer und abends wie ein Bettelmann.“
4. Zwischen den Mahlzeiten der Verdauung auch Zeit geben zu Verdauen. Zwischenmahlzeiten sind eigentlich nicht notwendig.
5. Am Abend lässt unsere Konzentration nach, genauso wird auch die Verdauung träge. Wenn möglich, abends ganz auf das Abendessen verzichten. Ansonsten gilt, je früher desto besser und auf Rohkost verzichten. Rohkost ist schwer verdaulich und sollte vor 16.00 Uhr zu sich genommen werden.
6. Zwischen den Mahlzeiten ausreichend trinken. 2-3 Liter Wasser, Kräutertees, Mineralwasser und Gemüsebrühen sind hier am besten geeignet.
7. Basenbetonte Ernährung, d.h. viel Gemüse, Kartoffeln, vollwertige Getreidekost und kaltgepresste Pflanzenöle eignet sich langfristig am besten.
8. Vom Essen nicht durch Handys, Tablets, Smartphone, Zeitung lesen etc… ablenken lassen.
9. Tierische Fette und Eiweiße erhöht die Risikofaktoren und sollten eher sparsam zu sich genommen werden.
10. Auf kurze Garzeiten achten, damit wichtige Nährstoffe in den Lebensmitteln erhalten bleiben.

Und auf die Esskultur legt VIVAMAYR besonders großen Wert. Auch ich lerne langsames Essen und viel Kauen. Tee, mineralisiertes Trinkwasser, sowie Gemüsebrühe stehen für jeden Gast an der Tee Bar und in den verschiedenen Wellness-, Sport- und medizinischen Bereichen jederzeit zur Verfügung.

Im Kochkurs, den VIVAMAYR, anbietet, führt uns Sous Chefköchin Sandra Jagoutz, in die schnelle Mayr-Küche ein. Sie sagt uns, welche Kräuter und Gewürze besonders für die Mayr-Küche geeignet sind. Es gibt pochiertes Saiblingsfilet mit gedünstetem Gemüse, Kichererbseneintopf mit Wurzelgemüse in feinem Gemüsecurry, sowie Auberginen-Tomatenpiccata auf Gemüseparpadelle und Basilikum-Basensauce. Ausnahmsweise dürfen wir auch probieren. Ansonsten sind Zwischenmahlzeiten während der Kur strengstens verboten.

Für den nächsten Tag werde ich in die Küche eingeladen. Als ich nach der Frühgymnastik gegen 8.00 Uhr in die Küche komme, ist Sous Chefköchin Sandra schon damit beschäftigt den frisch angelieferten Fisch vorzubereiten. 3 Lachse und 10 Saiblinge werden im Nu filetiert und weiterverarbeitet. Die Ration hält für 5 Tage. Dann kommt eine neue Lieferung. Im VIVAMAYR wird sehr auf Regionalität geachtet, so kommt der Fisch vorwiegend aus den österreichischen Gewässern. Auf Thunfisch wird hier gänzlich verzichtet.

Ein Teil des Fisches wir sofort frisch geräuchert. Der andere Teil wird bis zur Weiterverarbeitung tiefgekühlt. Danach geht es an die Vorbereitungen des Mittagessens. Hier wird alles frisch zubereitet. Die Gemüsebrühe köchelt schon in einem der großen Töpfe. Heute gibt es eine gefüllte Kartoffelroulade an Liebstöckelsauce. Das Gemüse für die Füllung wird in feine Streifen geschnitten und anschließend angeschwitzt. Die Kartoffeln sind schon gegart und werden nun durch die Kartoffelpresse gedrückt. Bei der Zubereitung der Speisen wird peinlich genau darauf geachtet, dass keine Zwiebeln, Knoblauch oder andere schwer verdauliche Lebensmittel verwendet werden.

Für das Personal wird extra gekocht. Hier dürfen dann auch Zwiebeln in der heutigen Spinatlasagne sein. Diese Aufgabe wird heute Jungköchin Lisa Sturer übertragen. Während der ganzen Zeit ist Jungköchin Anna Tscherteu mit der Zubereitung des Frühstücks für die Kurgäste beschäftigt. Alles geht hier Hand in Hand und jeder weiß was er zu tun hat.

Natürlich werden in der Küche auch ständig neue Rezepte ausprobiert. Wenn die Kreationen sich als tauglich erwiesen haben und gut sind, werden sie in das Rezeptbuch von Chefköchin Emanuela Fischer, eingetragen. Ich frage Sandra Jagoutz, ob auch schon mal was schiefgeht. Sie antwortet mit einem verschmitzen Lächeln: „Ja, da geht auch schon mal was gründlich daneben.“ Die Zeit vergeht wie im Flug, doch leider wartet meine nächste Behandlung auf mich und ich muss die Küche wieder verlassen.

VIVAMAYR Therapien

Im VIVAMAYR bekommt jeder Kur Gast seinen individuellen Therapieplan. Nach der ärztlichen Untersuchung und einem ausführlichen Gespräch, enthält jeder Gast seinen persönlichen Behandlung- und Medikamentenplan. Doch eines ist in der Mayr Kur von jedem Gast einzuhalten. „Das Einnehmen des Bittersalzes am Morgen“. Das gehört einfach dazu. Das Bittersalz ist abführend, was mit der Therapie ja auch bewirkt werden soll. Auch meine Therapie wird individuell an meine Bedürfnisse angepasst. Neben Massagen, sowohl zur Entspannung, als auch zum Lösen der Giftstoffe und Anregung der Organe, bekomme ich Elektrolysefußbäder. Diese dienen der Entgiftung und Entschlackung. Zur Therapie gehören Moorpackungen und eine nasale Reflextherapie nach Röder. Zudem bekomme ich eine erste Einweisung in die Feldenkrais Therapie. Mit der Feldenkrais Therapie sollen einem die eigenen Körperbewegungen bewusst werden, um sie entsprechend steuern zu können. Eine zu mir passende Bewegungstherapie wird mir ebenso verordnet.

Aber auch Infusionen, Lichttherapie und entsäuernde Vollbäder werden in der modernen Mayr-Therapie verordnet. Einfühlsam stellt sich das gesamte medizinische Personal auf die jeweiligen Bedürfnisse des Gastes ein.

VIVAMAYR Programm

Nicht nur Kochkurse werden im VIVAMAYR angeboten. Vorträge zum Thema „Die Bedeutung des Säure-Basenhaushalts in der Ernährung“ und „Bewegung als Baustein der Gesundheit“ gehören genauso zum Abendprogramm. Die Veranstaltung ist allerdings kein Pflichtprogramm, kann ich aber nur jedem empfehlen, um auch ein Verständnis für seinen Körper zu bekommen. Warum ist richtiges Essen wichtig und was hat eine ausreichende, und vor allem richtige Bewegung mit der Verdauung zu tun. Die Vorträge von Frau Dr. D. Schuscha und Mag. Gabriel Wernig sind höchst interessant und sollten auf jeden Fall genutzt werden.

Eine willkommene Abwechslung ist der am Abend stattfindende Schmuckverkauf von dem angesagtem Künstler Günther Steinscherer. Individuell angefertigter Schmuckstücke aus 18 kt Gold und Edelsteinen werden von Vanessa Hermann (Goldschmiedin bei Günther Steinscherer) und Gerlinde Kienzl (Schmuckfachverkäuferin) präsentiert. Selbstverständlich werden diese auch zum Verkauf angeboten.

Günther Steinscherer ist international anerkannter Künstler und besitzt ein Atelier in der Steiermark. Für seine Edelstein Kreationen fliegt Steinscherer vorwiegend nach Sri Lanka, um die wertvollen Edelsteine persönlich auszusuchen. Dort werden die Edelsteine dann nach seinem Wunsch geschliffen. Natürlich fertigt Günther Steinscherer auch individuellen Schmuck mit jedem gewünschten Stein an. Seine Inspirationen holt er sich aus der Natur.

Zum VIVAMAYR Programm gehören aber auch individuelle Yogakurse und Freizeitangebote wie Nordic Walking und Wassergymnastik. Rudern und Schwimmen auf und im Wörthersee werden im Sommer ebenfalls angeboten.

Auch eine Shoppingtour nach Klagenfurt steht jeden Samstag auf dem Programm. Klagenfurt ist die Landeshauptstadt des österreichischen Bundeslandes Kärntens. Mit 99.110 Einwohnern ist Klagenfurt die größte Stadt Kärntens. Eine wirklich schöne, alte Stadt, die zum Bummeln einlädt. Bald an jeder Ecke ist ein Café zu finden, in dem man gemütlich einen Kaffee, oder wenn man gerade zur Mayr-Kur ist, einen Tee trinken kann. Das ein oder andere Stück Kuchen sollte dabei nicht fehlen, natürlich nur für diejenigen, die auch dürfen.

Fazit:
Ich habe mich in der einen Woche sehr gut aufgehoben und sehr gut betreut gefühlt. Das ganze Hotelteam, einschließlich das medizinische Team sind zuvorkommend, herzlich und sehr hilfsbereit. Ein Kuraufenthalt bei VIVAMAYR Maria Wörth am Wörthersee lohnt sich auf jeden Fall. Mein persönlicher Tipp: Durchhalten, Durchhalten und nochmals Durchhalten. Viel Geduld braucht man ebenfalls, es kann nicht von dem einen auf den anderen Tag so klappen, wie wir uns das vorstellen. Die Gesundheit, die Haut und der Darm wird es uns Danken. Die Gesundheit ist unser höchstes Gut. Ein sehr beliebtes Sprichwort lautet: „Man ist, was man isst.“ Und so ist es.

Text und Bilder: Alexandra Rüsche

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Luxus-Pflege für strahlendes Aussehen

Eine Oase der Ruhe und Erholung können Urlauber beim Parkhotel Adler im schönen Kurort Hinterzarten genießen. Auf die Gäste des traditionsreichen Hotels wartet nämlich ein umfangreiches Programm mit zahlreichen Wellness-Anwendungen. Erfahrene Mitarbeiter und hochwertige Pflegeprodukte lassen müde Haut wieder strahlen und verspannte Muskeln wieder entspannen.
Luxus für die Haut – das bedeutet zum Beispiel eine regenerierende SeaCreation-Behandlung mit wertvollen Inhaltsstoffen aus der Tiefsee. Ein frisches Aussehen mit natürlicher Lifting-Wirkung versprechen ein Extra Firming Treatment mit einer Vliesmaske, eine Antistresskopfmassage oder eine spezielle Gesichtsbehandlung für empfindliche Haut. Zum Pflege-Angebot des Parkhotels Adler gehören auch eine umfassende Hautanalyse, ein Tages- und Abend-Make-up, Depilation sowie Maniküre und Pediküre. Der ganze Körper wird verwöhnt bei einer hawaiianischen Ölmassage oder einem Beauty-Ritual aus Ägypten: Schon Kleopatra wusste die Wirkung eines Milchbads zu schätzen. Danach sorgt eine duftende, vitalisierende Körperpackung für grenzenloses Wohlbefinden.

Wellness-Angebote für Körper und Seele

Die freundliche und persönliche Atmosphäre im Parkhotel Adler trägt sicher viel dazu bei, dass die Gäste sich hier rundum wohlfühlen; die beste Voraussetzung für einen erfolgreichen Wellness-Urlaub! Doch auch der Inhalt der Wellness-Pakete, die das Hotel für seine Gäste geschnürt hat, können sich sehen lassen.
Ein Hängematten-Feeling stellt sich ein nach einer Behandlungskomposition aus einer Ganzkörpermassage, einem Ganzkörper-Peeling mit Meeresschaum und einer Gesichtsbehandlung mit einer erfrischenden Relax-Maske.

Um den Körper von Giften zu befreien, können Gäste das „Detox-Entgiftungswunder“ erleben. Es enthält ein Algenbad und Algenwickel, des Weiteren eine reinigende Lymphdrainage und eine Fußreflexzonenmassage.

Für einen Auftritt wie ein Filmstar gibt es auch das passende Programm: Die Experten des Wellness-Teams lassen jeden Gast strahlen wie im Scheinwerferlicht. Maniküre und Pediküre dürfen bei diesem Paket natürlich nicht zu kurz kommen, ebenso wie der Genuss eines Glas Champagners.

Neben dem vielseitigen Wellness-Angebot bietet das Parkhotel auch ein kulinarisches Verwöhnprogramm. Spitzenköche verwenden die besten Zutaten für das Schlemmerbuffet am Morgen und die regionalen Köstlichkeiten, die im eleganten Restaurant „Marie Antoinette“ oder im ländlichen Wirtshus serviert werden. Auch dieser Klassiker darf bei einem Urlaub in Hinterzarten nicht fehlen und rundet den Aufenthalt auf süße Weise ab: Die weltberühmte Schwarzwälder Kirschtorte aus dem hauseigenen Café ist auf jeden Fall eine Sünde wert!

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Winterblues adé! Auch wenn man es sich im Winter auf dem Sofa in dicke Decken eingekuschelt und mit einer heißen Tasse Tee sehr gemütlich machen kann, schlägt doch vielen das fehlende Tageslicht auf die Stimmung. Schuld daran ist die vermehrte Produktion des Schlafhormons Melatonin. Im Frühjahr, wenn die Tage wieder heller werden, kehrt mit dem Glückshormon Serotonin auch der Tatendrang zurück.

Rhabarber trifft Sternfrucht

Passend zu dieser Stimmung hat der Binshof Spa von März bis Mai die Frühlingswellness im Programm, die mit ihrer belebenden Wirkung auch die letzten Lebensgeister aus dem Winterschlaf weckt. Dafür verbindet sich der spritzige Duft des heimischen Rhabarbers mit dem Duft der tropischen Sternfrucht, der leicht an Jasmin erinnert. Diese fruchtig-exotische Kombination sorgt für frische Energie und warmes Wohlbefinden.

Rhabarber-Stangen sorgen mit ihrer säuerlichen Süße nicht nur in Kompott oder Kuchen für den besonderen Pfiff, sondern gelten wegen des enthaltenen Vitamin B auch als Beautyelixier, da dies besonders wichtig für Haut und Haare ist. Schon im alten China als Heilpflanze genutzt, kommt Rhabarber nun auch immer häufiger im Beauty-Bereich zum Einsatz. In Kombination mit dem Duft der Sternfrucht wird dem heimischen Knöterichgewächs tropisches Flair verliehen. Ebenfalls in der chinesischen Medizin beliebt und als Wundheilmittel sowie zur Fiebersenkung eingesetzt, hat die auch Karambola genannte Sternfrucht dank Duft und Inhaltsstoffen heute auch ihren großen Auftritt in Wellness-Anwendungen.

Ein Tag Frühlingsgefühle

Im Binshof Spa kann man beim Day Spa in der 5.200 Quadratmeter großen Pool und Saunalandschaft die neue Jahreszeit mit frühlingshaften Angeboten begrüßen. Zum Frühlings-Special mit vier Stunden Aufenthalt im Spa gehört das „Schwerelos Schweben“ im Klanglichtbad, bei dem auch der letzte winterliche Ballast von den Besuchern abfällt. Dazu gibt es eine muskel-lockernde Teilkörpermassage mit dem energetischen Rhabarber-Sternfrucht-Duft oder eine erfrischende Gesichtsbehandlung „Frühlingserwachen“.

Von Kopf bis Fuß auf Frühling eingestellt

Ist die Anreise zu lang oder vier Stunden Frühlingswellness zu kurz, lässt sich die Auszeit hervorragend mit einer Übernachtung im Lindner Hotel & Spa Binshof verlängern. Dann bleibt auch ausreichend Zeit, um die weiteren Frühlingswellness-Angebote von der Haarspitze bis zum kleinen Zeh zu genießen. Vom Peeling über Massagen bis hin zur Cremepackung im warmen Wasserbett der Softpackliege stehen alle Anwendungen ganz im Zeichen von Rhabarber und Sternfrucht. Eine ganz besondere Erfahrung ist das Frühlings-Rasul: Beim Ganzkörperpeeling im Kräuterdampfbad mit abschließender wohliger Regendusche werden alte Hautschuppen entfernt, das Unterhautgewebe gefestigt und der Stoffwechsel angeregt.

Die Frühlingswellness im Überblick:

· Ganzkörpermassage (50 Minuten, 60 Euro)
· Teilkörpermassage (25 Minuten, 30 Euro)
· Peeling (20 Minuten, 30 Euro)
· Frühlings-Rasul (30 Minuten, 20 Euro)
· Cremepackung (25 Minuten, 30 Euro)
· Day Spa: 4 Stunden Nutzung des Binshof Spa, Schwerelos Schweben im Klanglichtbad und Frühlingserwachen fürs Gesicht (59 Euro)
· Day Spa: 4 Stunden Nutzung des Binshof Spa, Schwerelos Schweben im Klanglichtbad und Teilkörpermassage (49 Euro)

Die Frühlingswellness gibt es vom 1. März bis 31. Mai 2017 unter www.binshof-spa.de. Die Übernachtung ist im Doppelzimmer ab 149 Euro und im Einzelzimmer ab 119 Euro buchbar unter Telefon: +49 6232 647 602, per E-Mail reservierung.binshof@lindner.de oder unter www.lindner.de/binshof.

Quellennachweis: Lindner Hotels & Resorts

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Bei einem winterlichen Spaziergang an der Küste von Sylt entlang pustet der Wind einem den Kopf frei und weht alle Sorgen hinaus auf die weite See. Gerade in der Winterzeit ist die Wirkung der rauen Nordseeluft nicht zu unterschätzen, denn dann ist sie mit besonders viel Sauerstoff und Jod angereichert und sorgt damit nicht nur für einen freien Kopf, sondern wirkt gleichzeitig wie eine Kur gegen Haut- und Atemwegserkrankungen sowie allgemeine Schwächezustände.

Das Gold des Meeres

Mit etwas Glück findet man beim Strandspaziergang neben Ruhe und Erholung auch Bernstein an der Küste. Im Winterhalbjahr hat man die besten Chancen, das Gold des Meeres zu entdecken, denn vor allem in dieser Saison wird er von den Stürmen an Land gespült. Nicht nur als Schmuckstein ist das versteinerte, fossile Baumharz mit den Einschlüssen von Pflanzen oder Insekten sehr beliebt. Als Stein der Lebensfreude und des Optimismus bekannt, wird ihm schon seit dem Mittelalter eine heilende Wirkung zugesprochen. Im Windrose Spa im Lindner Strand Hotel Windrose kommen die beliebten Heilsteine bei der Bernstein Massage zum Einsatz, hier gleichen die warmen Bernsteine die Muskulatur aus und schenken neue Kraft.

Sylter Schaumtraum

Ein weiteres inseltypisches Element im Spa-Menü des Lindner Strand Hotel Windrose ist die echte Sylter Seife, die bei der Seifenschaumbehandlung verwendet wird. Individuell und von Hand hergestellt in der nördlichsten Seifen-Manufaktur Deutschlands in Morsum sind die Pflanzenseifen mit heimischen Inhaltsstoffen wie Heidehonig vom Imker oder den Sylter Heckenrosen angereichert. Frei von Konservierungsstoffen, Parabenen und synthetischen Inhaltsstoffen reinigen und pflegen die Seifen auf ganz natürliche Weise.

Das Arrangement zur Winterzeit

Beim Arrangement „Sylt im Winter“ können die Gäste die Kostbarkeiten der Nordseeinsel bei einer Wellness-Anwendung nach Wahl hautnah erleben. Im 300 Quadratmeter großen fit & well Bereich wärmen sie sich in den beiden Saunen wieder auf. Bei sieben Übernachtungen starten sie mit einem ausgedehnten Frühstück perfekt in den Tag, genießen bei langen Strandspaziergängen den Blick auf die stürmische See und lassen den Abend beim Drei-Gang-Menü in den „Admirals Stuben“ gemütlich ausklingen. Im urig-authentischen Ambiente kommt hier neben internationalen Spezialitäten natürlich auch das Beste aus der friesischen Küche auf den Tisch, wie Nordseefisch und Rote Grütze – typisch Sylt eben.

Das Arrangement „Sylt im Winter“ im Überblick

· 7 Übernachtungen inklusive Frühstücksbuffet
· 3 Abendessen als Drei-Gang-Menü im Restaurant „Admirals Stuben“
· Eine Wellnessanwendung nach Wahl (ca. 25 Minuten)
· Nutzung des Windrose Spa

Das Arrangement ist vom 01. Oktober bis zum 30. April 2017 buchbar ab 399 Euro pro Person im Doppelzimmer bzw. ab 595 Euro im Einzelzimmer. Reservierung und Informationen unter Tel.: +49 4651 940 801, per E-Mail unter reservierung.windrose@lindner.de oder unter www.lindner.de.

Die Bernstein Massage kostet 48 Euro (Dauer: 35 Minuten) und die Windrose Seifenschaumbehandlung 45 Euro (Dauer: 35 Minuten). Das gesamte Angebot des Windrose Spa ist hier zu finden.

Lindner Strand Hotel Windrose

Das Lindner Strand Hotel Windrose liegt im Zentrum der Nordseeinsel Sylt, unmittelbar am Strand des Erholungs- und Badeortes Wenningstedt. Das Vier-Sterne-Hotel verfügt über ein klassisches, familiäres Ambiente, gute überregionale Küche im hoteleigenen Restaurant „Admirals Stuben“, mehreren Veranstaltungsräumen und einem Wellness-Bereich. Nur wenige Schritte entfernt lädt der Strand zum Spazierengehen, Wellenbaden oder einfach nur zum Faulenzen im Strandkorb ein. So ist das Haus bei Tagungs- und Urlaubsgästen gleichermaßen beliebt.

Quellennachweis: Lindner Hotels & Resorts

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Wellness, Yoga, Rücken, Bauch: Das sind die Themen der neuen, zusätzlich buchbaren Module für die beliebten Frauenzeit-Programme im Vier-Sterne-Superior G’sund & Natur Hotel DIE WASNERIN im steirischen Salzkammergut. Vom 1. November bis 4. Dezember 2016 sowie vom 26. Februar bis 7. April 2017 dreht sich in der WASNERIN wieder alles um das weibliche Geschlecht.

Frauenzeit in der WASNERIN: Die Basis
Extraminuten bei Spa-Behandlungen, ein 40-minütiges Verwöhn-Ritual für das Gesicht, Badesalz für Entspannungsbäder sowie Zugang zum 2.400 Quadratmeter großen G’sund & Natur SPA sind nur einige der Vorzüge, die Urlauberinnen während des Aufenthaltes zur Frauenzeit genießen. Zur WASNERIN-Frauenzeit sorgen zusätzlich Kerzen auf dem Zimmer für eine besonders (be)sinnliche Stimmung. Angenehmer Duft, flauschige Decken und warme Socken tragen zum Kuschelfaktor bei. Mit dem Lieblingsbuch und einer Tasse heißer Schokolade in der Hand lässt es sich besonders gut entspannen. Hochwertige Bio-Tees stehen in der Tee-Lounge mit bequemen Chaiselongues zur freien Verfügung – atemberaubender 360-Grad-Panoramablick inklusive. Zwei Übernachtungen, reichhaltiges Frühstücksbuffet mit Bio-Produkten, ein vitaler Snack am Nachmittag sowie abends ein abwechslungsreiches Fünf-Gang-Wahlmenü sind die Basis des Angebotes, das ab 295 Euro pro Dame im Doppelzimmer buchbar ist.

Ab November 2016 kann das Rundum-Wohlfühl-Programm nun um die vier neuen Module Wellness, Yoga, Rückengesundheit oder Bauchgefühl ergänzt werden.

Modul 1: Wellness
Beim Modul Wellness werden ganzheitliche Behandlungen mit reinem Ausseer Bergquellwasser verbunden. Für 90 Euro pro Person sind eine 50-minütige Behandlung nach Wahl, ein 25-Minuten langes wohlig-warmes Sprudelbad sowie ein WASNERIN Balance-Tee inkludiert.

Modul 2: Yoga
Yoga-Göttinnen lernen bei diesem Modul das Yoga-Kompetenz-Zentrum der WASNERIN genauer kennen. In drei Gruppenstunden von je 60 Minuten werden verschiedene Asanas wie etwa der Baum oder der Berg geübt. Eine ausgleichende Meridianbehandlung ergänzt und verstärkt die ganzheitliche Wirkung des Yoga auf Körper und Geist. Mit dem WASNERIN Yoga-Tee und einem Yoga-Buch kehren die Auszeitlerinnen erholt nach Hause zurück. Das Yoga Modul ist für 95 Euro pro Person zubuchbar.

Modul 3: Rückengesundheit
Tägliches Sitzen, schweres Heben und unzureichende Bewegung schaden dem Rücken. Das Modul Rückengesundheit eignet sich ideal, um während der Frauenzeit effektive und nachhaltige Übungen zu erlernen. Neben einer 50-minütigen, ganzheitlichen Wirbelsäulenbehandlung gehört auch eine 40-minütige TRAGER® Behandlung zum Modul. TRAGER® ist eine ganzheitlich orientierte Körperarbeit, bei der durch achtsames Bewegen und Berühren freiere Bewegungsabläufe erlernt werden. Diese Behandlung eignet sich ideal für jeden Fitness- und Gesundheitszustand, auch für Schwangere und Menschen mit Bewegungseinschränkungen. Das Modul Rückengesundheit ist für 125 Euro pro Person zur Frauenzeit buchbar.

Modul 4: Bauchgefühl
Der Bauch ist als zweites Gehirn bekannt und ausschlaggebend für ein ausgeglichenes Körpergefühl. Beim Zusatzmodul Bauchgefühl liegt der Fokus ganz auf dem Darm. Es umfasst ein halbstündiges Beratungsgespräch über Ernährung, Bewegung und mögliche Behandlungen mit Fasten-Begleiterin Judith Egger sowie eine manuelle Bauchbehandlung in der Schwebeliege mit Heublumensack. Das ausgleichende Basenbad und der WASNERIN Detox-Tee sind die idealen Ergänzungen für das Programm, das für 140 Euro pro Person buchbar ist. Außerdem erhalten die Auszeitlerinnen ein Detox-Buch – der Fortsetzung zu Hause steht damit nichts im Wege.

Alle Termine sowie weitere Informationen zur Frauenzeit unter http://tinyurl.com/j8n2bqz.

Quellennachweis: Wilde & Partner Public Relations

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La Clairière Bio & Spahotel, mitten im Wald der Nordvogesen

Nur wenige Autostunden von Städten wie Stuttgart, Basel oder Karlsruhe entfernt, liegt dieses sagenhafte Refugium: Das La Clairière Bio & Spahotel im Naturpark Nordvogesen, einem verträumten UNESCO-Biospherenreservat, wo kaum etwas ist, nur Ruhe und mystische Schönheit. Das feine Resort ist weit über die Grenzen des Elsass bekannt: Hier genießt man im lichtdurchfluteten Spa ganz viel Entspannung, umgeben von der inspirierenden Natur. Das Wellness-Konzept basiert auf der energetischen Kraft der fünf Elemente: Erde, Wasser, Feuer, Luft, Raum im Sinne der Ganzheitlichkeit. Ganzheitlich sind auch die Anwendungen in dem hübschen Spa, die auf den Weisheiten der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) und auf den Ayurveda-Kuren Sri Lankas und Indien beruhen. Oder man findet einfach während eines Waldspaziergangs zu sich, genießt im Anschluss ein Dinner und ein Bier im behaglichen englischen Pub, während die Herbstnacht langsam ihren tiefblauen Mantel über den umliegenden Wald legt. Herrlich!
La Clairière Bio & Spahotel. Adresse: 63 Route d’Ingwiller, 67290 La Petite-Pierre, Frankreich

Sonne Lifestyle Resort Bregenzerwald

Innsbruck, Stuttgart, Zürich, München – viele Städte befinden sich nur wenige Autostunden vom österreichischen Sonne Lifestyle Resort im Bregenzerwald. Umrahmt von der mächtigen Bergkulisse, genießt man, dank der lichtgefluteten, modernen Architektur, von jedem Punkt des Hotels einen gigantischen Ausblick auf das alpine Panorama. Insbesondere vom Spa aus, während man seine Runden in dem großen Pool zieht. Zudem findet man als Gast auf 1.500 Quadratmetern Dampfbad, mehrere Saunen, einen Erlebnis-Gartenpool und herrlich kuschelige Ruhezonen. Im Sonne Lifestyle Resort legt man Wert auf Regionalität – so werden viele Anwendungen mit Ölen oder anderen Produkten aus heimischen Kräutern durchgeführt. Auch in der Küche kommt Gutes aus der Umgebung auf den Tisch. Leicht und fein oder gerne auch mal herzhaft sind die kulinarischen, österreichisch inspirierten Kreationen. www.sonnemellau.com
Adresse: Übermellen 65, 6881 Mellau, Österreich

Royal Hotel Sanremo

Wer den Sommer verlängern möchte, der muss spätestens ab Oktober in ein Flugzeug steigen. Beispielsweise um nach Sanremo zu kommen: Von München gerade einmal 1,5 Flugstunden entfernt und schon entspannt man sich an der prachtvollen Blumenriviera – dort, wo auch einst Kaiserin Sisi residierte, um körperliche Wehwehchen zu lindern; dem ganzjährig milden Klima sei Dank. Sisi war es auch, die in dem legendären Royal Hotel Sanremo residiert (neben anderen Staatsmännern, Film-Diven und gekrönten Häuptern). Die prachtvoll eingerichteten Zimmer und Suiten konservieren den Charme der Belle-Èpoque: Einen schönen Kontrast zeichnet dafür der große Wellness-Bereich, genannt „Royal Spa“ mit einem üppigen Entspannungsangebot – von Whirlpool über diverse Dampfbäder bis zum türkischen Dampfbad. Ebenso zeitgemäß ist die Auswahl an Behandlungen: Auf dem Spa-Menü stehen Treatments wie Arometherapie, Reiki, Shiatsu oder Hot-Stone. Und wer im großen, beheizten Außenpool nicht seine sportlichen Bahnen ziehen möchte, der kann – sollte das Wetter noch mitspielen – einfach ins Meer springen. Das liegt nämlich direkt vor der Haustür des Royal Hotel Sanremo.
Royal Hotel Sanremo. Adresse: Corso Imperatrice, 80, Sanremo IM, Italien

Relilax Terme Miramonti

Wer hätte das gedacht: Es gibt eine Vielzahl von (überraschend günstigen) Nonstop-Flügen von Berlin ins italienische Städtchen Padua. Von dort aus sind es nicht einmal mehr zwanzig Minuten ins zauberhafte Relilax Hotel Terme Miramonti. Das feine, familiengeführte Hotel liegt im Herzen einer Thermalregion, und so mag es kaum verwundern, dass das wohltuende Thermalwasser als Basis vieler Anwendungen dient und alle Pools in dem 2.000 Quadratmeter großen Spa komplett chlorfrei sind. Übrigens: Im Relilax Hotel Terme Miramonti hat man verstanden, dass Wohlbefinden durch den Magen geht. Entsprechend umfasst das hauseigene Relilax-Programm nicht nur entspannende Schönheitstherapien sondern auch auf den Gast individuell abgestimmte Diät-Pläne. Aber keine Sorge: Das bedeutet nicht, dass man im Relilax Terme Miramonti auf Genuss verzichten muss. Ganz im Gegenteil: Das herausragende Team des Fünf-Sterne-Hotels stellt unter Beweis, wie italienische Traditionsküche sich mit modernem Gesundheitsbewusstsein Hand in Hand geht.
Relilax Terme Miramonti. Adresse: Piazza Roma, 19, 35036 Montegrotto Terme PD, Italien

Hotel Post Lermoos – Wellness mit Zugspitzblick

Luxuriös ausgestattete Suiten, kulinarische Feinheiten und besonders herzlicher Service sowie beste Tiroler Gastfreundschaft erwarten den Gast im familiengeführten Wellnesshotel. Das Hotel Post Lermoos befindet sich in einzigartiger Lage mit grandiosem, unverbaubarem Blick auf die Sonnenseite des Zugspitzmassivs. Mit einer Kombination aus Alpine Luxury, Wellness, Sport und Gourmetgenuss empfängt das Vier-Sterne-Superior Hotel seine Gäste. Die Post ist zudem Mitglied der renommierten Best Alpine Wellness Hotels. 2.000 Quadratmeter Post Alpin Spa, die internationale Gourmetküche, regional verankert und eine perfekte Weinbegleitung, mit etwa 1.000 Positionen runden das Wellnessweekend ab. Jede Jahreszeit in der Tiroler Zugspitz Arena lädt dazu ein, die traumhafte Natur aktiv zu erkunden. Mountainbiker und Genussradler, Golfliebhaber, Gipfelstürmer sowie Liebhaber jeglicher Wintersportart und 3.100 Hektar hoteleigenes Jagdgebiet: traumhafte und spektakuläre Naturerlebnisse warten darauf erkundet zu werden.

Hotel Eisvogel

Nur eine knappe Flugstunde bedarf es für die Hamburger, viele andere Gäste brauchen deutlich weniger Anreisezeit – und schon sind ist man in der Idylle der Donauauen, im Herzen der Hallertau, dem größten Hopfenanbaugebiet der Welt. Dieses Kleinod unter den bayerischen Wellnesshotels ist zwar sehr privat, familiengeführt und traditionell – aber ebenso weltoffen und modern. Insbesondere in Sachen Entspannung. Auf 1.500 Quadratmetern und zwei Etagen befinden sich im Eisvogel-Spa eine große Bade- und Saunalandschaft sowie 15 Behandlungsräume. Dabei werden Bäder, Massagen und Fangopackungen ebenso angeboten, wie spezielle Treatments mit Hopfen – dem Gold der Hallertau. Denn: Ob Rheuma, Appetitlosigkeit, Schlafstörungen, Herz-Kreislauf-Probleme oder Verdauungsbeschwerden. Hopfen ist gesund. Im Hotel Eisvogel weiß man um die wohltuende Kraft und macht sich diese zunutze – und sich damit wohl einzigartig. Denn in welchem noch so feinen Hotel kommt man zunächst in den Genuss einer Hopfen-Anwendung von außen und später, im schönen Gasthof, von Innen?
Eisvogel Hotel. Adresse: An der Abens 20, 93333 Neustadt an der Donau

Limmathof Baden Hotel & Novum Spa

Ein Katzensprung von Zürich, genauer gesagt, eine 30-minütige Autofahrt, ist der wunderschöne Limmathof Baden Hotel & Spa entfernt. Das 2000 Jahre alte Kurstädtchen Baden lockt einst die alten Römer, später eine elegante Kurgästeschar aus der Schweiz und aus aller Welt an. Doch auch wenn hier ein Stück Geschichte atmet, schafft man es, besonders in dem feinen Hotel, gekonnt den Bogen zwischen Moderne und Tradition zu schlagen. Das erkennt man bereits von außen: Denn der Limmathof besteht aus zwei Hotelgebäuden, einem historischen und einem zeitgenössischen, verbunden mit einer Brücke. Im Inneren wiederum lebt elegantes Design, vor allem in dem sagenhaften Novum Spa. Der Limmathof pumpt täglich 72’000 Liter frisches Thermalwasser in das eigene Thermalbad mit Whirlpool, Dampfbad, Sauna und Kälteraum. Besonders exklusiv: Die Private Spa Suiten, benannt nach Edelsteinen wie „Rubin“ oder „Diamant“. Die Schweizer wissen eben, wie man Luxus definiert.
Limmathof Baden Hotel. Adresse: Limmatpromenade 28, 5400 Baden, Schweiz

Hotel Panorama im Kaiserwinkl

Manchmal können sich die Münchner einfach glücklich schätzen: Denn sie leben so nah an Österreich, Schweiz oder Italien, dass sie für das Wochenende stets mal eben schnell dem Alltag entschwinden können – in einige der schönsten Wellness-Hotels. Eines davon: Das Hotel Panorama im Kaiserwinkl. Auf einer Anhöhe gelegen, genießt man von hier aus einen sagenhaften Ausblick auf den Walchsee. Die Zimmer und Suiten strahlen eine Mischung aus alpiner Gemütlichkeit und einem Hauch Prunk aus. Ganz anders der großzügige Spa-Bereich: Beleuchtet von einer aufwendigen Lichtinstallation, fühlt man sich als Gast fast in eine andere Welt versetzt. Ebenso beeindruckend ist die Auswahl an unterschiedlichsten Behandlungen, allen voran die besonderen Bäder und Packungen: Vom Ziegenmilchbad bis zur Moorpackung. Oder man zieht im Außenpool ein paar Bahnen mit gigantischer Aussicht. Wer sich lieber nur entspannen mag, kann dies auf den Wasserbetten, im Dampfbad oder in der Sauna tun – dabei genießt man in der Panoramasauna beim Schwitzen erneut den Ausblick, für das das schöne Haus bekannt ist.
Hotel Panorama im Kaiserwinkl. Josefstal 18, 6344 Kössen, Österreich

Weitere Informationen zu den schönen Wellness-Hotels der Welt finden Sie auf Spaworld.de.

Quellennachweis: SPAworld / SPApress

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Sich schwerelos und leicht fühlen, negative Gedanken sind ausgeblendet, ein wohltuendes Gefühl macht sich breit… Wie wäre es mit einem Bad in der neuen Floating-Perle? Floating, was ist das? Der Name ist Programm: Floating heißt Schweben. In offenen Tanks oder Becken treibt der Körper im warmen Solewasser. Sanftes Licht beruhigt die Augen. Die Ohren liegen unter Wasser und lauschen nach Innen. Der Körper wird hörbar – wie er atmet, das Herz klopft und das Blut fließt. Der Blutdruck sinkt, die Wirbelsäule wird entlastet. Überhaupt scheint alles leichter zu werden, auch der Geist ist unbeschwerter. Wissenschaftler schätzen, dass etwa 85 Prozent aller Aktivitäten unseres Nervenzentrums mit der Schwerkraft zu tun haben. Das bedeutet: Im Schwebezustand wird der Großteil des Systems „arbeitslos“ – die Gehirnwellen beruhigen sich sofort. Bei einigen Anwendungen treibt der Körper ganz still in der hochprozentigen Salzsole, bei anderen zu leiser Musik. Alltagsgedanken haben da keine Chance mehr! Hier kann man sich mühelos erholen. Ein Floating-Bad ist bei Gelenk- und Rückenproblemen, muskulären Verspannungen, aber auch bei Migräne und vielen anderen Beschwerden ideal und sehr entspannend. Die Dauer der Floating-Behandlung beträgt normalerweise eine Stunde. Eine Stunde Floating ist gleichwertig mit ungefähr vier Stunden Schlaf. Der Deckel der Floating-Perle kann individuell eingestellt werden. Bei geschlossenem Deckel inhaliert man noch zusätzlich Salzluft, die den Atemwegen gut tut. 30 Minuten kosten 30,- Euro, 60 Minuten 50,- Euro.

Das Seehotel Hotel bietet das Arrangement „ 3 Tage Verwöhn-Auszeit“. Enthalten sind zwei Übernachtungen im Doppelzimmer mit Seeblick, Frühstücksbuffet und ein 4-Gang-Menü am Anreisetag, eine Wellness Rückenmassage, eine Paraffin-Handpackung, einmal Solarium und die freie Nutzung der exklusiven Wellness-Oase. Der Preis pro Person: ab 179,- €

Der stilvolle und großzügige Wellnessbereich bietet eine klassische Finnische Sauna, sowie eine Außensauna, ein Aroma-Dampfbad, zwei Infra-Rot Kabinen, ein Tauchbecken, ein Außenschwimmbecken, Erlebnisduschen sowie Solarium, Ruheraum und Saunagarten. Das Kosmetikstudio „Carpe Diem“ bietet Massagen, Thalasso-Anwendungen und Kosmetikbehandlungen.
Das Seehotel Adler hat eine traumhafte Lage, direkt am Bodensee. Von den meisten Zimmern schaut man direkt auf den See und kann das einzigartige Flair in Ruhe genießen. Das Restaurant serviert leckere Bodensee- aber auch andere Spezialitäten. Ausflugsziele in der Region gibt es reichlich. Auf jeden Fall lohnt sich immer eine Fahrradtour zu den zahlreichen attraktiven Städten, die wie Perlen an der Schnur rund um den See liegen.

Weitere Infos unter www.seehotel-adler.de.

Weitere Informationen und Buchung: Seehotel Adler, 78351 Bodman-Ludwigshafen, Tel. +49 (0)7773 93390, Fax +49 (0)7773 933939, info@seehotel-adler.de, www.seehotel-adler.de

Quellennachweis: PR Office

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– Rhein-Main-Therme Hofheim. Ideal für ein Relax-Wochenende ist diese Therme mit direkt angeschlossenem 4-Sterne-Vital Hotel, Informationen gibt es unter www.rhein-main-therme.de. Die Kombination verspricht viele Annehmlichkeiten für die Gäste, die so zum Beispiel ganz bequem im Bademantel von ihrem Zimmer in die Thermenwelt wandern können. Und nach dem ausgiebigen Besuch von Dampfbädern, Saunagarten und der Aqua-Erlebniswelt müssen sie keine lange Heimfahrt antreten, sondern können gleich entspannt ins Bett fallen. Oder man gönnt sich noch eine Kleinigkeit aus der französisch-mediterranen Küche des Restaurants. Ein Tipp für Nachtschwärmer ist ein Besuch der Skybar in der Panoramakuppel des Hotels. Hier genießt man einen weiten Blick auf den Taunus und die Frankfurter Skyline.

– Jugendstilbad Darmstadt. Es erstrahlt im Charme alter Zeiten. Errichtet als „Darmstädter Stadtbad“ zwischen 1907 und 1909, bot das Bad getrennte Schwimmhallen für Frauen und Männer sowie Wannen- und Duschbäder für diejenigen, die über kein Badezimmer verfügten. Heute ist die dreiflügelige Anlage mit Jugendstildekor ein Wellness-Tempel mit Bädern und Saunen. Er umfasst unter anderem ein Schwimmbecken mit historischem Brunnen, ein Kinder-Planschbecken sowie ein Ganzjahres-Außenbecken mit Nackenduschen, Sprudelliegen und Massagestraße. Wer einfach nur relaxen will, kann sich in die blaue Solegrotte mit Unterwassermusik zurückziehen. Mehr Informationen gibt es unter www.jugendstilbad.de.

– Bad Nauheimer Sprudelhof. Hier dampft und schäumt es, Fontänen von salz- und mineralhaltigem Wasser schießen in die Luft, das sich aus 200 Metern Tiefe seinen Weg ans Tageslicht bahnt. Kurgäste und Gesundheitsbewusste können die entspannende Wirkung dieser Thermalsole beispielsweise bei einem Wannenbad im historischen Ambiente des Sprudelhofs erleben. Die wohltuenden Effekte des Wassers werden auch an den Gradierbauten eingesetzt. Sie waren ursprünglich Bestandteil der Nauheimer Saline im 18. Jahrhundert. Die großen Bauten aus Fichtenholz und Schwarzdorn sorgen für eine optimale Wasserverdunstung und damit für eine Erhöhung des Salzgehaltes in der Luft. Die unzähligen feinen Salzkristall-Tröpfchen befeuchten und reinigen die Atemwege und lassen die Schleimhäute abschwellen. Informationen zu den Kurangeboten gibt es unter www.bad-nauheim.de.

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ALPIANA RESORT | Südtirol
www.alpiana.com
Im „Sky Spa Mountain View“ des ALPIANA RESORT sorgen die finnische Panorama-Sauna und der neue Infrarotraum für eine atemberaubende Rundumaussicht und himmlische Stille. Auf insgesamt drei Ebenen warten verschiedene Saunen, großzügige Ruhebereiche und lokal inspirierte Spa-Behandlungen auf Erholungssuchende. Grandiose Ausblicke, versteckte Refugien und drei Pools bietet auch die 15.000 Quadratmeter große Wasser- und Gartenwelt. Night-Spa jeden Dienstag bis 23 Uhr für 35 Euro für externe Besucher, Hotelgäste genießen das Angebot kostenfrei.
ALPIANA RESORT

PER AQUUM Niyama | Malediven
www.minorhotels.com/en/peraquum/niyama
Das LIME Spa des PER AQUUM Niyama ist das erste 24-Stunden-Spa der Malediven. Rund um die Uhr bietet es sechs Behandlungsräume über dem Wasser und zwei im tropischen Garten. International erfahrene Therapeuten bringen ihr Know-how aus anderen Kulturen mit. Im Spa erwarten ein Dampfbad, Sauna, ein Beauty Salon, Yoga-Kurse und Entspannungsinseln die Gäste. Der Zugang zum LIME Spa ist für Resortgäste 24 Stunden am Tag inklusive, eine PER AQUUM Signature Massage ist auch nachts buchbar und kostet ab 180 Euro pro Person.
PER AQUUM Niyama

DAS.GOLDBERG | Österreich
www.dasgoldberg.at
Seit Sommer 2016 überzeugt das Natur- und Designhotel DAS.GOLDBERG in Bad Hofgastein mit vergrößertem GOLDBERG Natur Spa, in dem Gäste rundum entspannen. Der Wellness-Bereich wird durch erweiterte Ruhebereiche, einen neuen Yoga-Raum und ein zusätzliches Tepidarium namens GOLD.STOLLEN bereichert. Auf jeden Gast wartet nun eine Ruheliege und im Außenbereich locken der Infinity Pool sowie der Naturbadesee mit Sandstrand zur Erholung. Night-Spa jeden Mittwoch bis 24 Uhr für 39 Euro für externe Besucher, Hotelgäste genießen das Angebot kostenfrei.
DAS.GOLDBERG

Portorož und Piran | Slowenien
www.portoroz.si/de/
In einem stillgelegten Teil der Salzfelder von Sečovlje, unweit der Küstenstädtchen Piran und Portorož, kommen Urlauber in den Sommermonaten täglich von 9 bis 21 Uhr in den Genuss von Entspannung unter freiem Himmel. Gäste können im Meerwasserbecken schwimmen, Kneippen und sich bei Fango-Packungen, Salzpeelings und Bädern in Salzlake verwöhnen lassen. Der zweistündige Eintritt in das Thalasso-Spa „Lepa Vida“ kostet 18 Euro pro Person; Behandlungen sind ab 15 Euro buchbar.
Portoroz und Piran Open-Air-Spa

Grand Hotel Kronenhof | Schweiz
www.kronenhof.com
Ein Mal im Monat öffnet das Kronenhof Spa zum Night Spa. Von 19 Uhr bis Mitternacht haben Gäste dann die Gelegenheit, Jacuzzi, mehrere Saunen mit Spezialaufgüssen, Sole-Grotte, Dampfbad und Relax-Floating-Grotte und den großen Indoor-Pool mit Blick in die nächtliche Berglandschaft zu genießen. Massagen sind bis 23 Uhr möglich. Die nächsten Night Spas finden am 6. August, 3. September und 8. Oktober 2016 statt und kosten 50 Schweizer Franken für externe Besucher, Hotelgäste genießen das Angebot kostenfrei.
Grand Hotel Kronenhof

Shangri-La‘s Fijian Resort & Spa, Yanuca Island | Fidschi
www.shangri-la.com
Im Shangri-La Resort auf Fidschi steht das CHI, The Spa täglich bis 21:30 Uhr zur Verfügung. Im Rahmen des „Dusk Till Dawn”-Pakets fühlen sich Gäste über Nacht wie neugeboren. Auftakt machen ein Bad und ein Aromadampfbad im Spa oder der eigenen Ocean Villa, gefolgt von einem Peeling und einer Massage mit Kokosnussöl. Zwischendurch wird ein leichtes Abendessen serviert und mit dem Sonnenaufgang steht das Frühstück auf der Terrasse bereit, bevor ein Facial Frische für den Tag verleiht. Das Angebot ist ab 900 Fidschi Dollar (zirka 390 Euro) im Doppelzimmer buchbar; der Spabesuch ist für alle Gäste kostenfrei.
Shangri-La’s Fijian Resort & Spa, Yanuca Island

Lido Palace | Italien
lido-palace.it/de/
Luxuriös präsentiert sich das 1.500 Quadratmeter große CXI Centoundici Spa im Fünf-Sterne-Deluxe-Hotels Lido Palace am nördlichen Ufer des Gardasees. Ein einzigartiger Ruheraum mit Salzmauer, ein Wärmeparcours, eine finnische Sauna, ein beheizter Innenpool mit Whirlpool und ein 30 Meter langes Außenbecken laden zum Entspannen ein. Das alles können Gäste stundenweise und exklusiv mieten – dazu werden frische Früchte und ein Glas Champagner pro Person gereicht. Das Night-Spa Angebot ist pro Stunde und für bis zu sechs Personen buchbar. Der Preis pro Stunde liegt bei 450 Euro.

Quellennachweis: STROMBERGER PR

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Vom Berg direkt in den Pool

Entspannung und Erholung findet man nach einem aufregenden Tag im Hochkönig’s Wellnessreich mit einem umfassenden Angebot an Wellness- und Spa Angeboten. „Lassen Sie sich mit naturbelassenen und außergewöhnlichen Produkten verwöhnen. Heimische Kräuter und Pflanzen sind nicht nur prächtige Hausmittelchen mit effektiver Wirkung, sondern gelten als Quelle wahren Wohlbefindens,“ weiß Junior-Chefin Claudia Kraker. Das beeindruckende Bergpanorama des Hochkönigs kann man direkt vom beheizten Panoramapool aus erleben.

Hoamatkörberl, Hoamatsackerl, Hoamat-Gefühl

Das Hoamatkörberl mit regionalen Schmankerln und Köstlichkeiten zum Frühstück ist erst der Anfang: Als Proviant werden ausgesuchte Spezialitäten im Hoamatsackerl für die Jause mitgegeben. Auch die Hauptspeise steht unter diesem Motto und wird mit regionalen Produkten zubereitet. Im Berg & Spa Hotel Urslauerhof spürt man dieses einzigartige „Hoamat-Gefühl“ aber nicht nur in der Kulinarik, sondern auch alle anderen Bereiche vermitteln das Gefühl hier zu Hause zu sein. Viele Gäste haben es schon probiert und es funktioniert – ein Stück „Hoamat“ im Koffer mit nach Hause zu nehmen um den Urlaub zu verlängern.

2 for 1 Angebot

Im Aufenthaltszeitraum vom 25. September bis 02. Oktober 2016 bieten wir unseren Lesern ein supergünstiges Angebot: Egal welche Kategorie Sie buchen, die zweite Person nächtigt kostenlos. Der Aufpreis für die Halbpension beträgt
€ 39,–. Buchbar mit dem Kennwort „Two for one + Name des Mediums“. Gültig bei einer Buchung ab 2 Übernachtungen.

Kontaktdaten Hotel:
****Berg & Spa Hotel Urslauerhof, A-5761 Maria Alm/Hinterthal,
Telefon: +43 (0)6584-8164,
E-Mail: info@urslauerhof.at, Website: www.urslauerhof.at

Quellennachweis: Agentur Comma

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Exzellente Kulinarik ist das I-Tüpfchen

Zu einem ausgedehnten Aktiv- und Entspannungsprogramm ist das kulinarische Angebot des Hauses das perfekte Pendant. Ein reichhaltiges Frühstücksbuffet mit Show Cooking, Mittags-Snack, herzhafter und süßer Nachmittagsjause laden zum Kräfte stärken für den Tag ein. Am Abend gibt es dann ein Genussprogramm deluxe – mit fünf Gängen verzaubert der Küchenchef seine Gäste. „Ein Abendessen auf Hauben- niveau“, schwärmt ein Stammgast beim abschließenden Gläschen Wein an der Bar. Da gibt es einem perfekten Urlaubstag einfach nichts mehr hinzuzufügen…

Alle die gerne mehr ausprobieren möchten

Überzeugen Sie sich selbst von dem vielfältigen Urlaubsangebot im 4 Sterne Superior Hotel Gut Weissenhof mit dem Sommer-Wellness-Reiten-Golf-Kennenlernpaket. Dieses Arrangement ist im Mai, Juni, September und Oktober 2016 zum Preis ab € 441,00 pro Person im Doppelzimmer „Weissenhof“ buchbar. Neben drei Übernachtungen und der Gut Weissenhof All-Inklusive Genussküche sind ein Greenfee am Golfplatz in Radstadt, eine Massage oder zwei Gruppenreitstunden sowie eine Flasche Prosecco mit Schokofrüchten am Zimmer uvm. inkludiert.

Kontaktdaten Hotel:
****Superior Gut Weissenhof, Familie Habersatter,
Weissenhof 6, A-5550 Radstadt, Telefon 0043/6452/7001-0,
Email: info@weissenhof.at, www.weissenhof.at

Quellennachweis: Agentur Comma

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Thalasso an der Nordsee

Thalasso kommt von dem griechischen Wort „thalassa“ für Meer. Man bezeichnet damit die Behandlung von Krankheiten mit kaltem oder erwärmtem Meerwasser, Meeresluft, Sonne, Algen, Schlick und Sand. Thalasso ist die Heilkraft des Meeres. Spazieren an der „Waterkant“, Schwimmen im salzigen Meer und das Spüren von Wind und Wasser auf der Haut. Thalasso ist Erholung pur, saubere Luft, Strand und Natur. Thalasso beinhaltet therapeutische Anwendungen mit Schlick, Aerosolen, Algen, Salzen und Meerwasser. Die Kombination aus Wellness und Therapie macht Spaß, bereitet uns mehr Vitalität und man gewinnt an Lebensfreude. Der Aufenthalt direkt am Meer ist dabei eine der wichtigsten Voraussetzungen und erst die Kombination von Reizklima und therapeutische Anwendung bringt den gewünschten Erfolg. Thalasso fördert die Regeneration bei unterschiedlichsten Krankheiten, erneuert Energien, stärkt die körpereigene Abwehr, steigert die Leistungsfähigkeit und schafft Entspannung.

Wangerooge:

Die Reise beginnt auf Wangerooge, eine Insel inmitten des Weltnaturerbes Wattenmeer. Mit der Fähre geht es von Harlesiel nach Wangerooge. Da Wangerooge autofrei ist, geht die Reise mit der Inselbahn durch die Salzwiesen zum „Dorf am Meer“.

Wangerooge ist für Erholungsurlaub prädestiniert und seit 2014 als Thalasso-Nordseeheilbad mit seinem gesunden Reizklima Teil der ersten zertifizierten Thalasso Region Europas. Wobei mit Reizklima nicht der Gemütszustand der Gäste an Regentagen gemeint ist. Reizklima benennt das Zusammenspiel aus Luft, Wasser, Wetter und Temperatur. Eine langsame Gewöhnung des Körpers an dieses gehört unbedingt dazu. Eine Therapie sollte mindestens 10 Tage dauern.

Mit einer ausgelassenen Gymnastikeinheit mit anschließender Atemtherapie am Meer, angeleitet von Klimatherapeutin Beate Mengedoth, fängt der Tag auf Wangerooge an. Man spürt das Salz auf der Haut und auf den Lippen. Mit der Klimatherapie das Meeresklima mit allen Sinnen erleben. Tief durchatmen und entspannen. Jetzt schon hat man das Gefühl seinem Körper etwas Gutes zu tun. Mit Nordic Walking am Nachmittag geht es weiter. „Fit am Meer“ lautet die Devise. Mit Sportanimateur Marc Steffen geht es immer am Strand entlang. Von der Nordic Walking Einheit zur Fitnesseinheit am Meer.

Aber auch die Entspannung im Strandkorb oder das Spazieren gehen auf den Thalasso Therapiewegen gehört dazu. Auch für Entdecker gibt es viel zu sehen und zu Erkunden. Den Sonnenuntergang am Meer genießen gehört sicherlich auch dazu. Leider geht es am nächsten Morgen schon weiter. Von einer schönen Insel auf die Nächste. Wir verlassen früh morgens mit der ersten Bahn den Ort und nehmen die erste Fähre nach Harlesiel. Da die meisten Fähren tideabhängig sind gilt es pünktlich zu sein.

Von Harlesiel mit dem Bus nach Neuharlingersiel in ein malerisches Fischerdorf, wo noch täglich eigene Krabbenkutter raus aufs Meer fahren und traditionell Krabben fischen. Im „BadeWerk“ werden wir von Frau Susanne Mäntele und Herrn Sebastian Kentler (Leiter des BadeWerks) vom Kurverein Neuharlingersiel e.V. herzlich begrüßt. Eine ausgedehnte und informationsreiche Führung durch das BadeWerk lässt die Herzen höher schlagen.

Neuharlingersiel: 

Mit der staatliche Anerkennung 1971, als Nordsee-Küstenbadeort und die Anerkennung als staatliches Nordseebad 1979, wurde in Neuharlingersiel 1980 die erste Kurmittelabteilung eingerichtet. 1996 kam die staatliche Anerkennung als Nordseeheilbad hinzu. 2011 eröffnete dann das BadeWerk und wurde 2014 bereits zum zweiten Mal in Folge, vom Niedersächsischen Heilbäderverband, mit der Bestnote 5 Medical Wellness Stars ausgezeichnet. Das Nordseeheilbad Neuharlingersiel wurde 2015 als erste Einrichtung an der Nordseeküste vom europäischen Prüfinstitut Wellness und Spa als Thalasso – Nordseeheilbad zertifiziert. Heute erinnern nur noch Teile des in den 70 er erbauten Gebäudes.

Eine riesige Saunalandschaft, mehrere Therapie -und Wellenessräume sowie Ruheräume auf zwei Etagen beherbergt das Gebäude. Auch einen Einblick in die „Schlickküche“ durften wir werfen. Im BadeWerk wird ausschließlich mit Naturprodukten gearbeitet. Der Schlick für die Anwendungen wird selber aus einer Schlickblase gewonnen, gereinigt und verarbeitet. Das Zusammenspiel von Meerwasser und Schlick, lässt in Zusammenarbeit mit einer Seifenherstellerin, eine spezielle Thalasso-Seife entstehen, die nicht nur gut riecht sondern auch noch eine lindernde Wirkung auf Hautirritationen hat.

Aber auch der mineralstoffreiche Schlick der neben Calzium auch Magnesium und Eisen enthält wird hier zur Therapiebehandlung genutzt.

Zerriebene Algen, Muscheln und Krebse stecken im Naturschlick und reichern ihn mit Kalzium, Kalium, Eisen und Magnesium an. Diese Mineralien fördern die Durchblutung und wirken entzündungshemmend. Außerdem hat Schlick die Eigenschaft, Wärme lange zu speichern und nur langsam abzugeben. Eine Schlickpackung erreicht auch tiefliegendes Gewebe. Nach einer Viertelstunde ist die Körpertemperatur um einen Grad gestiegen, was bei rheumatischen oder arthritischen Erkrankungen sehr wohltuend wirkt. Kleine Nebeneffekte: Der natürliche Stoff regt das Immunsystem und den Stoffwechsel an, entschlackt den Körper und lindert allgemeine Schmerzen.

Im sogenannten „Schlickdampfer“ wird der Körper gereinigt, mineralisiert und zusätzlich gepeelt. Zunächst einmal muss man sich mit dem wertvollen Schlick einreiben. Ein durchaus angenehmes Gefühl, da der Schlick schon leicht vorgewärmt angereicht wird. Im Anschluss geht es ins Dampfbad bei 55 Grad. Die Mineralstoffe können nun durch die geöffneten Poren vom Körper aufgenommen werden und schuppige Hautstellen werden sanft gepeelt. Danach gibt es eine sanfte ostfriesische Regendusche die den Schlick vom Körper spült. Nun ist erst einmal Ruhe angesagt. Entspannung für Körper und Seele in einem der liebevoll eingerichteten Ruheräume.

Bei einer Thalasso-Aromamassage aus wertvollen ätherischen Ölen wird der Körper, je nach Wunsch, entspannt oder vitalisiert. In der Sauna Landschaft wird ganz besonders deutlich, dass das BadeWerk ganz besonderen Wert auf Regionalität und Wiedererkennung legt. So kann man in der Deich-, Kutter- oder Strandhallen Sauna verschiedene Aufgüsse genießen und zur Abkühlung in das Tidebecken eintauchen. Von 42 Grad Hitze bis 100 Grad ist hier für jeden Saunaliebhaber etwas dabei. Ein Meerwasserschwimmbad mit Schwimmer- und Nichtschwimmerbecken rundet das Ganze ab, wobei man hierbei Bedenken muss, dass es ein Therapiezentrum ist und das Angebot für Kinder durchaus erweitert werden könnte. Ein Rutschenparadies sollte man hier nicht erwarten. Kinder vergnügen sich doch lieber an dem weitläufig angelegten Strand mit ausreichend Spielmöglichkeiten.

Campingliebhaber finden am größten Campingplatz Europas, mit über 1000 Stellplätzen, sicherlich noch ein gemütliches Plätzchen. Direkt am Meer gelegen, mit nur wenigen Metern über den Deich bis zum Meer, kann man es sich hier gut gehen lassen. Der kleine Fischerhafen lädt zum Bummeln und Entspannen ein. Auch die Einkehr in eine der gemütlichen alten Kneipen ist ein Erlebnis. Eine der ältesten Kneipen von Neuharlingersiel ist wohl das „Dattein“. In Neuharlingersiel ist die urige Kultkneipe, bekannt aus dem Fernsehen, nicht mehr weg zu denken. Ein Besuch lohnt sich auf alle Fälle.

Kultur pur ist mit Sicherheit ein Besuch des Sielhofes. Dort kann man die weltgrößte Bibelkachelsammlung begutachten und ganz nebenher bei einer ostfriesischen Teezeremonie den Tag genießen.

Für diese Nacht geht es in das Hotel Janssen. Das familiengeführte Hotel liegt direkt am Hafen und ist eines der zertifizierten Thalasso-Partnerbetriebe. Um ein Thalasso-Partnerbetrieb zu werden, müssen bestimmte Kriterien erfüllt werden. Das Hotel muss mindestens 4 Sterne haben. Da es bei einigen alt eingesessenen Hotels, dazu gehört auch das Hotel Janssen, baulich teilweise nicht zulässt um 4 Sterne zu erreichen bleibt es im Ermessen des zuständigen Prüfers ob ein Betrieb auch mit 3 Sternen Partner wird. Ein Kriterium ist es, dass die Mitarbeiter des Hotels zum Thema Thalasso geschult werden und den Gästen auch vermitteln können, was Thalasso ist sowie über verschiedene Anwendungsmöglichkeiten Auskunft geben können.

Am nächsten Tag geht es, natürlich wieder mit der Fähre, weiter nach Spiekeroog. Auch die Fähre nach Spiekeroog ist tideabhängig. Daher ist Pünktlichkeit oberstes Gebot. Nach kurzer Fahrtzeit erreichen wir die „grüne Insel“, wie Spiekeroog auch genannt wird. Die ruhige Insel mit endloser Natur und kilometerlangen Sandstränden mit einem idyllischen Ortskern. Gelassenheit steht hier an erster Stelle. Weit weg von Hektik und Stress kann man die Insel genießen.

Spiekeroog:

750 Insulaner beherbergt Spiekeroog und wird, wie alle Inseln auch, durch ein Versorgungs – bzw. Entsorgungsschiff mit allen wichtigen Waren beliefert und vom Müll befreit. Eine Führung durch das kleine Inseldorf lässt uns einiges über Spiekeroog erfahren. Auf der Insel gibt es eine artenreiche Pflanzen- und Tierwelt. Allen voran natürlich der Sanddornstrauch. Aus seinen Beeren werden die verschiedensten Pflegeprodukte hergestellt.

Der Ortskern liegt nur wenige hundert Meter vom Hafen entfernt und ist bequem zu Fuß zu erreichen. Auf Wunsch gibt es einen Gepäckservice, oder man leiht sich einen der vielen Bollerwagen, der von den Hotels zur Verfügung gestellt wird, aus. Da auch Spiekeroog autofrei und weitesgehend fahrradfrei ist, gibt es für Gehbehinderte ein Elektromobil, das „Inselmobi“.

Das älteste erhaltene Haus Spiekeroogs, das „Inselhaus“, ist im Jahre 1705 erbaut worden und ist mit einem sogenannten Schwimmdach ausgestattet. Dem Schwimmdach sagt man nach, dass es einst die Funktion eines Rettungsfloßes bei Sturmfluten übernehmen sollte. Das Haus wurde deswegen auf Pfählen erbaut. Bei Sturmfluten sollte nun das Gebäude vom unteren Teil ausgeklingt werden, die Bewohner kletterten auf den Dachboden und konnten sich so retten. So wird es erzählt. Heute weiß man, dass es so nicht sein konnte. Die Architektur ließ das nicht zu, heute nicht und auch damals nicht.

Heute noch in Familienbesitz ist es inzwischen ein kleines, uriges Inselcafé und Restaurant wo man eine „Kleinigkeit“ zu Essen bekommt. Eine recht übersichtliche Menükarte mit auserlesenen Fischspezialitäten und den beliebt, berühmten Bratkartoffeln.

Die älteste Kirche der ostfriesischen Inseln befindet sich in unmittelbarer Nähe des Inselhauses. 1696 erbaut, wird sie heute nur noch zu besonderen Anlässen genutzt, vorwiegend aber als Winterkirche.

Spiekeroog unterscheidet sich durch seine Begrünung und den baulichen Vorschriften deutlich von den anderen Inseln. Auch heute noch wird der Bau einer Veranda begrüßt und gefördert. Genauso auch die farbliche Gestaltung der Häuser. Die Einwohner von Spiekeroog sind sich einig, dass die Insel nicht überbaut werden soll, obwohl noch genügend Bauland zur Verfügung steht. Im Einklang mit der Natur soll die Gästeanzahl überschaubar bleiben.

Auch hier wird Thalasso groß geschrieben. Nach der Führung durch den Ort und einem Mittagsimbiss geht es in die jeweiligen Unterkünfte. Die „Spiekerooger Leidenschaft“ ist für eine Nacht mein Domizil.

Eine ausgiebige Wanderung über die Thalasso Therapiewege mit Jörg Arnhold steht am Nachmittag an. Durch Heckenrosen gesäumte Wege, vorbei an zahlreichen Sanddornbüschen, führt uns der Pfad ans Meer. Dort begegnet uns eine Reitergruppe am Sandstrand. Eine Kulisse wie aus dem Fernsehen. Es gibt insgesamt sechs Therapiewege. Der kürzeste Weg ist 2,0 Kilometer lang, der längste 5,3 Kilometer. Aufgeteilt in verschiedene Schwierigkeitsgrade, am Wasser oder durch die Dünen. Wir gehen durch die Dünenlandschaft, die einen auch ein bisschen an die Lüneburger Heide erinnert. Es geht zurück zum Inselbad & Dünenspa. Hier erwartet uns eine Thalasso Therapie, bestehend entweder aus einer Algenpackung, einem Sanddornpeeling oder einer Salzbehandlung für Hände und Füße. Selbstverständlich, wie in jedem Thalassozentrum, wird auch hier Wert auf die Heilkräfte des Meeres gelegt. Die Behandlungsräume sind harmonisch auf einander abgestimmt und je nach Stimmung wird individuell die Beleuchtung verändert. Von Neonpink bis beruhigendem grün und sonnigem gelb ist alles dabei. Etwas kleiner und überschaulicher ist hier die Saunalandschaft. Ein Highlight ist hierbei die finnische Panorama Sauna mit Blick über die Dünenlandschaft. Im ganzen Inselbad findet man liebevoll ausgesuchte Dekoelemente, vorwiegend aus Strandtreibholz.
Bei trockenen 55 Grad Celsius in der Strandsauna können die Saunagänger in echten Strandkörben mit Blick in die Dünen entspannen.

Aber am schönsten ist es doch draußen in der Natur. Bei 25 Grad Celsius und Sonnenschein gibt es doch nichts Schöneres als sich an der frischen Meeresluft zu entspannen, egal ob am Meer oder im Grünen. Spiekeroog ist für alle Fälle gewappnet und hält das ganze Jahr über Veranstaltungen für Groß und Klein bereit.

Von der verträumten „grünen Insel“ Spiekeroog geht es weiter nach Langeoog. Mit der Fähre von Bensersiel sind es etwa 45 Minuten. Auch hier auf Langeoog geht es mit der Inselbahn vom Hafen in den Ort. Langeoog ist die Insel der Radfahrer. Anders wie auf Spiekeroog steht hier das Rad an erster Stelle. Man hat das Gefühl man sei Mitten in China. Ein Fahrrad nach dem anderen. Zum Glück relativiert sich das Ganze sobald man aus dem Kern hinausfährt. Vom Hafen wird das Gepäck in die Unterkunft gebracht. Wer nun aber weder Laufen noch Radfahren möchte, kann sich mit dem Pferdekutschentaxi ins Hotel bringen lassen. Wie auch alle anderen Inseln ist Langeoog ebenfalls autofrei.

Langeoog:

Für uns stehen Fahrräder bereit und es geht direkt los mit einer Erkundungstour auf diesen. Bevor es weiter geht checken wir kurz in das Dünenhotel Strandeck ein. Eines von vier Thalasso-Kooperationspartner Hotels auf Langeoog. Das Dünenhotel Strandeck ist ein reines Bio-Hotel und hat seinen Schwerpunkt auf die Herstellung von Naturprodukten aus dem Nationalpark gelegt. So wird hier allerlei aus der Powerbeere Sanddorn oder der Heckenrose hergestellt. Gelees, Senf, Säfte und Liköre sowie Tees. Die Wurst- und Käsespezialitäten stammen von ostfriesischen Bio-Landwirten. So konnten wir nach unserer Radtour durch den Nationalpark Wattenmeer, im dazugehörigen Panorama-Restaurant unter anderem selbstgemachtes Spargeleis oder auch Sauerampfer-Eis kosten.
Wie auch auf den Inseln zuvor, gibt es hier natürlich Thalasso-Therapie Wege die durch eine herrliche Dünenlandschaft am Meer vorbeiführen. Heckenrosen- und Sanddornbüsche sind auch hier keine Seltenheit. Vorbei an Hochlandrindern zum dem wohl schönsten bzw. höchsten Aussichtspunkt von Langeoog.

Spezielle Wege für Rollstuhlfahrer ermöglichen hier eine barrierefreie Thalasso-Therapie. Da für diesen Tag Regen angesagt ist, beeilen wir uns ein wenig, nehmen nicht die große Runde und fahren zum Hafen. Der schmale Weg auf dem Deich ist wohl eher was für den geübten Fahrradfahrer. Der breitere Weg unterhalb des Deiches führt aber genauso ans Ziel. Ein kurzer Trink-Stopp im Hafen, dann geht es weiter. Es fängt an zu regnen. Zum Glück blieb das angekündigte Gewitter mit Starkregen aus. Keine Seltenheit am Meer. Meine Erfahrung hat gezeigt, dass die Regenwolken auch wieder schnell vom Wind weggeblasen werden.

Bereits 1 Stunde später ist es wieder trocken und die Sonne scheint. Der letzte Abend bringt uns noch einmal einen wunderschönen, romantischen Sonnenuntergang den wir aus dem Panorama Restaurant entspannt beobachten können.

Thalasso-Strandsport wartet am nächsten Morgen auf uns. Um halb neun, bei strahlendem Sonnenschein, geht es in die Dünen. Eine Mischung aus Yoga und Gymnastik bringt den Kreislauf in Schwung.
Seit Generationen kommen Familien nach Langeoog um hier Thalsso zu leben, sei es mit Aquafitness, Aqua Cicle etc… Selbst die Leichtathletik Nationalmannschaft oder auch Werder Bremen hatte auf Langeoog ihr Trainingslager. Sport im Einklang mit Natur und Meer, Erholung und Therapie, das ist Thalasso.

Langeoog beherbergt zur Hauptzeit knapp 213000 Gäste plus Tagesgäste (1,5 Mio Übernachtungen) und hat neben den vielen Sport- und Freizeitangeboten auch eine wunderschöne Einkaufsmeile.

Fazit: Es lohnt sich allemal einen Thalasso-Therapie-Urlaub zu machen. Alle die hier vorgestellten Therapiezentren laden zum Entspannen und zum Erholen ein. Egal ob sportlich oder nicht, allein das Spazieren gehen auf den Thalasso-Therapiewegen oder am Meer, das Entspannen bei einer Massage oder der Saunagang belebt den Körper und man kann neue Energie tanken.
Wer ein wenig mehr Ruhe und Gelassenheit braucht ist auf Wangerooge oder Spiekeroog genau richtig. Auf Langeoog herrscht ein wenig mehr Trubel, zumindest im Zentrum. Aber auch hier kann man sicherlich Entspannen und zur Ruhe kommen. Wer doch lieber auf dem Festland bzw. an der Küste bleiben möchte, ist in Neuharlingersiel bestens aufgehoben. Auch im BadeWerk kann man hervorragend Thalasso leben. Auch hier bietet der Kurverein verschiedene Bewegungsangebote an.  Eine Thalasso-Therapie ist sowohl auf einer der Inseln sowie auch an der Küste gleichermaßen möglich. Denn der Aufenthalt direkt am Meer ist dabei eine der wichtigsten Voraussetzungen.

Weitere Informationen rund um die ostfriesischen Inseln erhalten Sie unter: Die-Nordsee.de

Bilder und Text:
Alexandra Rüsche

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Die beiden je 60 Quadratmeter großen SPA.Suiten der Kategorie L verfügen unter anderem über ein Doppelbett unterm Sternenhimmel, eine freistehende Doppelbadewanne sowie eine Bibliothek mit gemütlicher Sitzecke. Highlight ist die Sauna aus Zirbenholz mit drei verschiedenen Heizmöglichkeiten. Je nach Vorliebe kann zwischen Finnischer Sauna, Saunarium oder Infrarot gewählt werden. Für die Ruhepausen bietet sich die Schwebeliege auf der Terrasse an. Sie ist auch abends der optimale Ort, um ein Glas Wein aus dem eigenen kleinen Weinklimaschrank zu genießen. Die SPA.Suite XL mit einer Größe von 90 Quadratmetern ist zusätzlich mit einem Zirben-Ruheraum und einem offenen Kamin mit Sitzecke ausgestattet. Auf dem Balkon wartet ein Hot Tub für entspannende Augenblicke im Freien.

Aufgrund ihrer klaren und zeitgemäßen Gestaltung fügen sich die Suiten übergangslos in die Architektur des DAS.GOLDBERG ein. Durch die Verwendung von Tapeten mit goldenen Applikationen im Schlafbereich findet sich der Goldton auch in den neuen Zimmern als wiederkehrendes Design-Element. Besonderen Wert legten die Gastgeber darauf, natürliche Stoffe wie Leinen, Baumwolle und Loden einzusetzen. Die Kombination mit Naturmaterialien wie Eichen- und Zirbenholz, Lehm und Leder schafft eine Atmosphäre zum Wohlfühlen. Diesem Ansatz folgend wird bis zur Wiedereröffnung zudem die bereits bestehende LOFT.SUITE zur SPA.LOFT SUITE ausgebaut. Hier lassen das eigene Saunahaus, Kamin und Kuschelecke die Außenwelt vergessen.

Der Ruhebereich des GOLDBERG Natur Spa wird deutlich ausgebaut und bietet noch mehr Komfort, da für jeden Gast eine Ruheliege zur Verfügung steht. Dank großer Glasfronten ist hier die Natur des Nationalparks Hohe Tauern zum Greifen nahe. In Anlehnung an den Goldabbau in der Region trägt das neue Tepidarium den Namen GOLD.STOLLEN. Ähnlich dem Klima im nahegelegenen Gasteiner Heilstollen herrscht dort ganztägig eine Temperatur von zirka 40 Grad Celsius mit hoher Luftfeuchtigkeit. Im Innenraum kommt Rauriser Naturstein aus dem Salzburger Land zum Einsatz. Für alle, die aktiv entspannen möchten, bietet der neue YOGA & Sportraum auf 100 Quadratmetern die besten Voraussetzungen.

Über das Hotel
Das familiengeführte Hotel DAS.GOLDBERG in Bad Hofgastein im Salzburger Land eröffnete im Juli 2013. In Alleinlage auf einem Hochplateau erwarten 64 moderne Studios und Suiten, feine Kulinarik sowie eine eigene Kaffeerösterei und kleine Brot-Manufaktur die Gäste. Entspannung versprechen ein großzügiges Spa sowie der Infinity Pool, ein Naturbadesee mit Goldstrand und der Kneippbach im Außenbereich. Als Privat Spa steht Paaren ein eigenes Chalet mit Sauna, Badewanne, Kamin und Übernachtungsmöglichkeit auf der Galerie zur Verfügung. Am Rande des Nationalparks Hohe Tauern gelegen, ist das Hotel Sommer wie Winter Ausgangspunkt für viele Aktivitäten in der Natur.

Quellennachweis: Stromberger PR

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Die Suiten
Das Rosengarten verfügt über 52 großzügige Suiten mit 44 – 56 m², 4 Einzelzimmer mit 44m² sowie 4 Penthouse-Suiten mit 74m². Das Innendesign kombiniert einen modernen, geradlinigen Stil mit alpinen Elementen. Eichenböden geben den Zimmern eine warme Atmosphäre, bodentiefe Fensterfronten und Balkone mit Südausrichtung eröffnen den Blick auf die Berge des Meraner Landes. Die Rosea-Suiten verfügen über ein zweites Schlafzimmer. Die Penthouse-Suiten bieten eine großzügige Badelounge inklusive integrierter Dampfsauna sowie Kamin, Nespressomaschine und eine 22m² große Panorama-Loggia mit Whirlpool. Zudem verzichten die Gastgeber im Rosengarten auf Fernseher. Wer möchte, kann sich jedoch ein Flachbildgerät auf das Zimmer bringen lassen. Alle Suiten und Zimmer sind ferner Allergiker-geeignet. Entsprechende Bettwäsche wird gerne zur Verfügung gestellt.

Wellnessbereich & Spa
Ein umfangreiches Angebot erwartet entspannungssuchende Gäste im Wellnessbereich und Spa des Rosengarten, das sich einem ganzheitlichen Konzept verschrieben hat. So wird hier fast ausschließlich Naturkosmetik der Marken Vitalis und Team Dr. Joseph aus Südtirol sowie Pharmos Natur (Deutschland) verwendet. Das Spa-Menü umfasst eine ganze Reihe authentischer Südtiroler Behandlungen, darunter die Ultener Schafwollmassage, das Schafwollbadl mit Bergkräutern oder das Almen-Heusud Badl. Signature Treatments sind z.B. die Silberquarzit-Urstein Massage, eine Behandlung nach traditioneller Südtiroler Volkskunde mit Wildkräutern und alpinen Baumölen.

Beautybehandlungen für Männer sind derzeit „en vogue“, weshalb trendbewusste Herren im Rosengarten einen eigenen Behandlungsraum in maskulinem Stil vorfinden. Paare genießen eine Outdoor-Behandlung mit Traubenkern-Massage und einem Glas Sauvignon aus eigener Produktion in einem Pavillon im Weinberg „Mitterplatt“.

Eine Bereicherung für die Gäste stellt auch das Angebot „Mind and Soul“ von Priska Pföstl dar: Die ausgebildete Therapeutin bietet im Rahmen des Wochenprogrammes Meditation, Yoga, bewusstes Wandern in der Natur sowie Atemübungen an. Zusätzlich dazu gibt es Themenwochen, Seminare, Vorträge und Coachings.

Fitness, Saunen & Außenbereich
Ein 90m² großer, ganzjährig beheizter Sole-Außenpool sowie ein Indoorpool von 108m², finnische Sauna, Biosauna, Rosen- und Weinbergsauna, türkisches Dampfbad, Infrarotkabine und tägliche Sauna-Aufgüsse ergänzen das Angebot. Fitnessbegeisterte nutzen das Wochenprogramm im Panorama-Fitnessraum (mit eigenem Trainer an 6 Tagen der Woche). Eine Panorama-Liegewiese und die große Gartenanlage geben den Gästen auch rund ums Haus Bewegungsfreiheit.

Die Nutzung des Spas, des Fitnessbereichs und der Pools im Rosengarten ist für Jugendliche ab 14 Jahren möglich.

Gastronomie & hauseigene Weinkellerei
„Frisch, regional, saisonal und natürlich“ lautet das Motto der Küche im Rosengarten. Bereits das reichhaltige Frühstücksbuffet wartet mit frischgepressten Säften, Kräuter-Smoothies und Frischkornmüsli auf. Von den umliegenden Höfen kommen Käse, Milchprodukte und Honig. Abends verwöhnt Küchenchef Helmuth Mairhofer mit abwechslungsreichen 5-Gänge-Menüs. Ein Schwerpunkt liegt dabei auf der Südtiroler Küche. Mairhofer serviert Köstlichkeiten wie Terlaner Spargel, in Lagrein Dunkel gegarte Kalbsschulter oder Gerstlrisotto. Auf die besonderen Ernährungsbedürfnisse von Vegetariern, Veganern sowie Menschen mit Unverträglichkeiten und Allergien wird ebenfalls gerne eingegangen.

Eine weitere Besonderheit ist die hauseigene Weinkellerei, die Hotelier Stefan Pföstl gemeinsam mit Georg Weger, beide Winzer und Kellermeister, betreibt. Neben den vielen guten Tropfen, die stilvoll am Kamin der Hotelbar oder an den rustikalen Holztischen des Felsenkellers genossen werden, können Gäste im Rosengarten an Verkostungen, Lehrgängen, Weinbergbegehungen und Törggele-Festen teilnehmen.

Eröffnungsangebot
In der Zeit vom 21.5. bis 5.6.2016 offeriert das Rosengarten einen Eröffnungspreis. Pro Person kosten 7 Nächte in der Vinea-Suite inklusive Halbpension 819 Euro.

Weitere Informationen und Buchungen: Schenna Resort, Alte Straße 14, I-39017 Schenna, Internet: www.schennaresort.com, Email: info@schennaresort.com, Telefon: +39 0473 230760.

Quellennachweis: 2raum PR

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