So auch das Design der Sprudelhof Therme in Bad Nauheim. Der doch nüchterne, minimalistische Stil der neu erbauten Sprudelhof Therme ist für mich zunächst sehr ungewohnt und spricht mich anfänglich gar nicht an. Für mich viel zu öde, ja eintönig. Die braune Decke finde ich persönlich sehr erdrückend, aber das ist ja auch Geschmackssache. Ich bin so gediegene Farben aus der Kannewischer Collection nicht gewohnt. Im Nachhinein kann ich es jedoch verstehen, zumindest glaube ich es verstehen zu können, welcher Hintergedanke bei der architektonischen Gestaltung der Sprudelhof Therme mitspielte.

Denn wenn man in die architektonische Welt der angrenzenden Saunawelt des Badehauses 2 eintaucht, läuft einem ein Schauer über den Körper. Nicht vor Schrecken, sondern vor Begeisterung und Ehrfurcht vor dieser kunstvollen Arbeit.

Das Badehaus 2, eines von 6 Badehäusern, die zum gesamten Sprudelhof gehören, wurde erst vor kurzem aufwändig und originalgetreu restauriert und Ende 2024 in Betrieb genommen. Sämtliche Kacheln, Buntglasfenster, Ornamente, Wand- und Deckenmalereien sowie Mosaike aus dem 19. Jahrhundert wurden sorgfältig freigelegt, originalgetreu aufgearbeitet und denkmalgerecht restauriert. Möglichst viele historische Elemente galt es originalgetreu zu erhalten und in die moderne Thermentechnologie der Kannewischer Collection zu integrieren. Ein gewaltiger Balanceakt zwischen Tradition und Moderne. Eine gigantische Herausforderung, die zeitweise auch an ihre Grenzen und der Verzweiflung nahe kam, wie ich aus sicherer Quelle erfahren habe, aber es hat sich gelohnt. Die eher schlicht gehaltene Sprudelhof Therme, die übrigens im Dezember 2023 Eröffnung hatte, ist das Pendant zum prunkvollen Badehaus 2 – Das Herzstück der “neuen, alten” Sprudelhof Therme. Die Therme und das angrenzende Badehaus 2 sind mit einem Gang verbunden, so dass man bequem in die Wellness- und Saunawelt gelangt. Bevor es aber in die mächtigen Hallen und in das Herzstück, das Badehaus 2 geht, werfen wir im Vorbeigehen noch einen kleinen Blick in den Saunagarten.

Das Wetter ist an diesem Tag herrlich sonnig und schon vom Außenbecken der Therme fiel mein Blick immer wieder auf einen Turm. Nun blicke ich direkt auf den Turm und frage mich, was es mit dem Turm auf sich hat? Die Erklärung bekomme ich, als wir einen kurzen Blick in den Turm werfen können.

Der Turm ist natürlich ebenfalls Teil der Geschichte des Sprudelhofs bzw. war ein wichtiges Detail bei der damaligen Salzgewinnung. In Bad Nauheim wurden, zur Verbesserung der Salzgewinnung, 1733 zwei Windmühlen errichtet. Die Türme, einer davon steht im Saunagarten der Sprudelhof Therme, der andere, der „Waitzscher Turm“, befindet sich im Kurpark. Die Mühlblätter wurden jedoch abmontiert. Der Turm im Saunagarten dient heute allerdings einem anderen Zweck. In den Turm wurde eine zauberhafte Sauna integriert und damit beherbergt die Sprudelhof Therme ein weiteres Highlight. Im Saunagarten befinden sich zusätzlich noch eine Panoramasauna und eine Kräuter-Sauna, sowie ein Ruheraum, ein Kaltbewegungsbecken und ein Tauchbecken. Nun aber zum angepriesenen Badehaus 2.

Geschichte des Sprudelhofs und des Badehaus 2

Was steht hinter der Bedeutung “Badehaus 2”? Wer oder was ist der Sprudelhof? Als ich zur Pressereise eingeladen wurde, konnte ich mir ehrlich gesagt nicht viel unter dem Begriff oder dem Ort Badehaus 2 vorstellen. Der Sprudelhof war für mich einfach der Name der Therme. Nun ja, dazu muss man, wie im oberen Teil kurz erwähnt, wissen, dass der gesamte Sprudelhof ein historisches Zeugnis mondäner Bäderkultur ist, die im Jugendstil erbaut wurde. Der Sprudelhof entstand unter Leitung des Architekten und großherzoglichen Baubeamten Wilhelm Jost zwischen 1905 und 1912. Zum Gesamtkunstwerk zählen heute 6 Badehäuser samt opulenten Wartesälen und Schmuckhöfen. Ein siebtes Gebäude wurde in der damaligen Zeit zwar erbaut, wurde jedoch wieder abgerissen.

Geologisch gehört Bad Nauheim zu einer Kette von Heilbädern, die sich entlang des Taunus zieht. Am Rand des aufsteigenden Schiefergebirges entspringen zahlreiche warme Solequellen, die zumeist der Salzgewinnung dienten, wie bei Grabungen in Bad Nauheim gefundene keltische Siedeöfen bewiesen. Dank der natürlich vorkommenden Thermalsole mit einem hohen Gehalt an frei gelöster Kohlensäure, ihrer heilenden Wirkung und nicht zuletzt wegen dem Bau dieses Jugendstiljuwels, avancierte Bad Nauheim zu einem mondänen Kurort, wo sich die internationale Prominenz gerne zeigte. Die erste Solbadeanstalt wurde 1835 eröffnet. Unter anderem kurten hier Kaiserin Elisabeth, Otto von Bismarck, Mark Twain, Zarin Alexandra von Russland und noch viele andere bekannte VIP´s. Albert Einstein war zum Ende des 1. Weltkrieges in Bad Nauheim zu Besuch auf einem Kongress. Der berühmte Physiker und Nobelpreisträger kam 1920 zur 86. Versammlung der Gesellschaft Deutscher Naturforscher und Ärzte nach Bad Nauheim. Zusammen mit 2.600 weiteren Kongressteilnehmern.

Elvis Presley lebte von 1958-1960 in der hessischen Stadt und lernte in Bad Nauheim 1959 seine Priscilla kennen. Er hat in Bad Nauheim an vielen Orten seine Spur hinterlassen, wie ich bei unserer Stadtführung sehen konnte.

Das Fürstenbad, wie das Badehaus 2 auch genannt wird, war als einziges noch fast vollständig erhalten. Aufgrund der kostbaren Ausgestaltung galt es als das vornehmste und war nur den besonderen und höchsten Gästen vorbehalten. Heute können alle Gäste die kunstvolle Architektur bewundern. Allerdings gibt es nach der Restaurierung eine Suite, die für die Badegäste der Therme nicht zugänglich ist. Diese besonders kunstvolle Suite mit Goldmosaik verziertem Tonnengewölbe, sowie einer in den Boden eingelassenen Marmorwanne mit Mosaikbild der Aphrodite und einem Fensterbogen mit sechs Medusenmasken und weiteren Kunstwerken, darf immerhin bei einer Stadtbesichtigung gebührend in Augenschein genommen werden.

Das Herzstück der Sprudelhof Therme ist eindeutig das Badehaus 2. Der großzügig gestaltete Sauna- und Wellnessbereich im Jugendstil ist eine Augenweide. Pompös und schlichte Eleganz zugleich. Angefangen mit der Kessel- bzw. Finnischen Sauna über Rosen-Sauna und Rosen-Dampfbad mit Rosenquarz über die Bio-Sauna bis hin zu den Sole-Infrarot-Sesseln. Ich denke, da ist für jeden Sauna-Fan was dabei. Auch wenn ich nach wie vor kein Sauna-Fan bin, bin ich jedoch außerordentlich begeistert von dem Ambiente. Ganz besonders angetan bin ich vom Rosen-Dampfbad und den Sole-Infrarot-Sesseln. Ich liebe den Duft von Rosen und das ist eine weitere Besonderheit bzw. ein besonderes Merkmal hier in der Sprudelhof Therme/Badehaus 2, welches den Bezug zur Region ausmacht – Die Rosen. Denn das älteste Rosendorf in Deutschland befindet sich in Steinfurth, einem Stadtteil von Bad Nauheim.

Das Rosenöl, mit dem ich nach dem Baderitual sanft massiert wurde, stammt von den Bad Nauheimern Rosenblütenblättern. Hmmm, ich rieche das Rosenöl noch immer. Ein Baderitual, dass Sie unbedingt selber erleben sollten, wenn Sie in der Sprudelhof Therme zu Gast sind. Kleiner Tipp von mir: Erst Thermalbaden und Saunieren, dann das Baderitual und entspannen. Es wäre viel zu schade, wenn Sie sich das Rosenöl durch Baden, Duschen und Saunieren wieder vom Körper waschen. Oder Sie machen es so wie ich: Sie buchen sich nach dem Baderitual einfach eine Gesichtsbehandlung. Entspannung den ganzen Tag. Man gönnt sich ja sonst nichts. Wunderbar. Und man verlässt die Therme wie auf Wolke 7. Und so läuft das Baderitual ab.

Bad Nauheimer Baderitual

Viele von Ihnen kennen das Hamam. Das Bad Nauheimer Baderitual lehnt an das Hamam an. Es ist pure Entspannung, die Körper und Seele in Einklang bringt, kombiniert mit Schönheitspflege. Eine wundervolle Wellness-Zeremonie, die man nicht verpassen sollte.

Zunächst einmal bekommen Sie, nach dem Entkleiden, ein kleines Schüsselchen von den Damen, die das Baderitual durchführen, in die Hand gegeben. Das Sole-Peloid. Es sieht ein wenig wie geschmolzene Schokolade aus. Im Dampfbad, die erste von 8 Stationen, tragen Sie das Peloid auf den ganzen Körper auf. Der Dampf öffnet die Hautporen und die wertvollen Mineralien können aufgenommen werden. Das Sole-Peloid hat eine hydratisierende Wirkung. Nach 15 bis 20 Minuten geht es weiter zur 2. Station. Das Peloid wird hier noch nicht abgewaschen. Es geht in den Lichtraum. Auf den Wärmeliegen können Sie sich weiter entspannen und dabei die angenehme Infrarotwärme genießen. Danach geht es unter die Dusche. Das Peloid konnte durch die wohltuende Wärme seine Wirkung voll entfalten. Nach dem Duschen geht es in den Heißluftraum. Hier kann der Körper trocknen und Sie ruhen weiter. Bei sanfter Musik vergessen Sie den Alltag und genießen einfach nur die Ruhe ohne Hektik und Stress. Wer mag, kann sich noch nach dem Heißluftraum unter der Regendusche erfrischen bevor es ein vitalisierendes Fußbad und einen entspannenden Kräutertee gibt. Dazu gibt es noch ein kleines Schälchen Salz, allerdings nicht für den Tee. Das Baderitual soll zwar den Körper reinigen, aber der Darm gehört nicht dazu. Das warme Fußbad regt den Kreislauf an und fördert die Durchblutung. Auch bei der vorletzten Station ist wieder Ruhe angesagt. Ich habe schon völlig die Zeit vergessen und überlasse mich ganz meinen Gedanken. Kein Termindruck und keine Verpflichtungen, kein Handy. Nach dem warmen Fußbad geht es zur Einölung mit Rosenessenz. Für mich der schönste Teil des Baderituals. Ich komme mir vor wie eine Königin. So ein Verwöhnprogramm, besser gesagt so viel Zeit für mich, hatte ich schon lange nicht mehr. Das Rosenöl pflegt und versorgt die Haut mit Feuchtigkeit und soll wie eine Verjüngungskur wirken. Zum Abschluss des Bad Nauheimer Baderituals geht es in den Sinnesraum. Bei sanften musikalischen Klängen und einer visuellen Reise durch die wunderbare Natur der Bad Nauheimer Umgebung können Sie sich weiter entspannen und neue Kräfte sammeln. Das ganze Ritual dauert ca. 3 Stunden. 3 Stunden, in denen Sie völlig die Zeit vergessen und sich im Anschluss wie Neugeboren fühlen. Das Ritual können Sie alleine oder zu zweit machen. In der ganzen Zeit werden Sie fürsorglich, unter Anleitung der extra ausgebildeten Spa Mitarbeiterinnen durch das Ritual geführt.

Ich habe mir nach dem Baderitual, wie schon erwähnt, noch eine ausgiebige Gesichtsmassage und Pflege gegönnt. Eine Verjüngungskur um mindestens fünf Jahre. Man sollte sich solche Auszeiten wirklich öfter gönnen. Auszeiten tun Körper, Geist und Seele gut und tragen zur besseren Lebensqualität bei und damit vielleicht auch zu einem längeren Leben – Longevity.

Longevity – “Dem Leben mehr Jahre geben und den Jahren mehr Leben”

“Alle wollen alt werden, aber keiner will alt sein”. Ein Spruch den ich mal irgendwo gelesen habe und den ich seitdem nicht wieder aus dem Sinn bekomme – Das Leben verlängern. Altern ist ein Prozess, der schon bei der Geburt beginnt und mit dem Tod endet. Genetik und äußere Faktoren bestimmen den Alterungsprozess. Die Genetik können wir in der Regel nicht beeinflussen, doch die äußeren Umwelteinflüsse schon. Ernährung, Schlaf, Bewegung und psychisches Wohlbefinden können wir sehr gut beeinflussen. Allein schon vier Bausteine einer optimalen Erholung finden Sie in einer Therme.

• Bewegung
• Wechselwarme Badeverfahren
• Behandlung (z.B. Baderitual – körperliche Erholung)
• Ruhe (körperliche Erholung)

Neben diesen vier Bausteinen gibt es natürlich noch weitere Fakten, die für das Thermalbaden sprechen und das nicht erst seit gestern. Es ist erwiesen, dass die medizinische Wirkung des Thermalbadens sich sowohl auf den Körper und die Psyche auswirkt. Eine besondere Nebenwirkung ist das Wohlbefinden. Denn ging es früher um die rein medizinische Wirkung, bei Trink- und Badekuren, von der heilsamen Wirkung verschiedenster Thermalwasser zu profitieren, geht es heute nunmehr auch um den Wohlfühleffekt. Schon 25 Minuten Thermalbaden senkt den Cortisolspiegel genauso wie die Muskelrelaxation. Doch bedeutend angenehmer ist das warme Thermalbad. Das warme Thermalbaden senkt aber nicht nur das Stresslevel, sondern hat natürlich auch noch mehrere andere positive Auswirkungen auf unseren Körper. Der hydrostatische Druck fördert die Durchblutung des Gewebes, sowie die Blutrückführung zum Herzen, was den Kreislauf anregt. Der Auftrieb und die damit verbundene Abnahme des Gewichts, das mit dem Kopf über der Oberfläche nur noch zehn Prozent dessen an Land beträgt, entlastet den gesamten Bewegungsapparat, der sich so erholen und lockern kann; Sole sorgt sogar für einen Schwebezustand. Überdies verstärkt der Wasserwiderstand den Trainingseffekt, weil Bewegungen anstrengender sind und die Muskeln mehr gefordert werden – eine Begleiterscheinung, die bei Prävention und Rehabilitation eine wichtige Rolle zur Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit spielt. Im Thermalwasser enthalten sind heilsame Mineralien, die durch die Wärme noch besser auf den Körper einwirken können. Zum einen pflegen die Mineralien die Haut, zum anderen dringen sie bei einem osmotischen Prozess durch die Poren in den Körper ein und sorgen für eine Tiefenwirkung auf Gelenke, Stoffwechsel oder Organe genauso wie auf das Herz-Kreislaufsystem.

Natürlich können Sie über die Krankenkasse versuchen, eine Kur zu bekommen, aber die Zeit der Kur-Urlaube ist seit der großen Gesundheitsreform leider vorbei. Unter dem Stichwort „Vorsorge und Rehabilitation“ werden von Krankenkassen und Rentenversicherung zwar weiterhin vor allem kürzere Maßnahmen bewilligt, jedoch wohl kaum mit einem Thermenbesuch, wie Sie ihn privat erleben können, denn Kurkliniken haben da so ihr eigenes Konzept. Wie aus eigener Erfahrung steht auf dem Behandlungsplan nicht der Wohlfühlaspekt an oberster Stelle. Schließlich ist man ja nicht zum Vergnügen da und nach abgelaufener Zeit ist man froh, Sie wieder entlassen zu können und hofft darauf, Sie nicht wiedersehen zu müssen. Als Patient macht man ja schließlich nichts als Arbeit. Nimmt man allerdings das großzügige Angebot der Krankenkasse nicht in Anspruch, ist das gleichzusetzen mit Arbeitsverweigerung und man hat evtl. später Probleme bei der Versorgung.

Es gibt also viele gute Gründe, sich den Besuch in einer guten Therme, außerhalb des Krankensystems, zu gönnen. Von Stressprävention über schonende Bewegung bis Stärkung des Immunsystems. Beim richtigen Thermalbaden reichen schon 25 Minuten aus, um den Stress zu senken, aber wenn man sich schon mal eine Auszeit gönnt, dann auch richtig mit allem drum und dran.

Das richtige Thermalbaden

Der Anfang des richtigen Thermalbadens oder des Badeablaufs ist eigentlich immer gleich. Wie ich auch schon in den anderen Artikeln erwähnt habe, sollten Sie immer mit einem aktiven Start im Schwimm-/Bewegungsbecken starten. Ein paar Bahnen schwimmen oder Aqua Gymnastik bei einer Beckentemperatur von 28-31°C lockert die Muskulatur und bereitet den Körper auf das Thermalbaden vor.

Dann darf erst einmal 10 Minuten im Thermalbecken bei einer Wassertemperatur von 32-34°C entspannt werden. Gönnen Sie sich nach der Entspannung im Thermalbecken eine 10 minütigen Soleinhalation oder ein Dampfbad bei ca. 47°C. Die Soleinhalation pflegt die Atemwege und befreit. Das Dampfbad reinigt und pflegt die Haut. Eine erfrischende Abkühlung unter der Kaltdusche oder im Kaltbecken danach verstärkt den positiven Effekt des Thermalbadens und aktiviert den Kreislauf. Danach gehts es wieder zur Entspannung ins Warmaußenbecken. Bei einer Sprudelmassage werden Verspannungen gelockert. Im Strömungskanal gleiten Sie wie von selbst im Wasser. Das Schwimmen im Strömungskanal bietet ein gelenkschonendes Training und stärkt das Herz-Kreislauf System. Oder Sie lassen sich einfach treiben. Treiben lassen können Sie sich auch im anschließenden Intensivsolebecken. Bei behaglichen Wassertemperaturen von 36-37°C können die Muskeln nach der Sprudelmassage entspannen und zusätzlich pflegt die Intensivsole die Haut. Im übrigen mein absolutes Lieblingsbecken. Durch den hohen Salzgehalt im Wasser, schweben Sie leicht wie eine Feder im Wasser, wie beim Floating. Sie brauchen keine Angst zu haben, unterzugehen und können sich komplett “fallen” lassen. Mal davon abgesehen, ist das Becken nicht so tief. Auch Nichtschwimmer können sich beruhigt dem Becken hingeben.

Nun ist es wieder Zeit für eine Abkühlung unter der kalten Dusche oder im Kaltbecken. Nach der Abkühlung geht es in das Heißbecken bei 40°C. Muskelverspannungen und Schmerzen sollen im Heißwasserbecken gelindert werden. Doch die Zeit sollte max. 6 Minuten betragen. Wer mag, darf sich gerne noch einmal im Kaltbecken abkühlen. Das Wechselbad regt die Durchblutung an und verbessert die Sauerstoffversorgung.

Hinterher geht es in die Ruhephase. Denken Sie daran, Ihre Füße dabei warm zu halten, denn mit kalten Füßen kommt man nicht zur Ruhe. Das sollten Sie übrigens auch beim Saunieren beachten. Nach dem Saunagang kalt abduschen oder ins Kaltbecken, dann ein warmes Fußbad, während der Körper weiter abkühlt. So vermeiden Sie unangenehme Infekte.

Da das Saunieren nach wie vor nicht meine Lieblingsbeschäftigung ist, ich weiß, ich habe es schon des Öfteren erwähnt, kann ich für diejenigen, die ebenfalls so wie ich sind, aber ganz besonders die Sole-Infrarot-Sessel zur Linderung von Rückenbeschwerden empfehlen. Hatte ich schon die Rosen-Sauna und das Rosen-Dampfbad erwähnt? Nun ja, die Sprudelhof Therme mit dem Badehaus 2 ist halt was einmaliges. Von der Kessel-Sauna aus haben Sie einen unverwechselbaren Blick auf die historischen Solebehälter, die zwar nicht mehr genutzt werden, aber Zeitzeugen der Vergangenheit sind und ebenfalls wie das ganze Badehaus 2 kunstvoll in Szene gesetzt wurden. Und auch die Kleukens-Lounge, der große Ruheraum und ehemaliger Wartesaal begeistert mit seinen acht Meter hohen Wänden und den Jugendstil Gemälden von Friedrich Wilhelm Kleukens (deutscher Buch- und Schriftgestalter, Maler und Grafiker, Buchkünstler, Architekt, Typograf und Produktgestalter). Alle Gemälde, bis auf zwei, sind Originale. Die Gefahr, dass die Bilder gestohlen werden, dürfte äußerst gering sein. Die Einbrecher müssten dann schon mit einer Feuerwehrleiter anrücken. Auch wenn es mal ein Wartesaal war, geht es hier nicht zu wie auf dem Bahnhof. Es ist ein Ort der Ruhe, Entspannung und Stille. Genießen Sie also die Ruhe, entspannen Sie sich und erfreuen Sie sich an den eindrucksvollen Bleiglasfenstern in diesem besonderen Ruheraum.

Doch Thermalbaden, Saunieren und so viel Erholung und Ruhe machen auch irgendwann hungrig. Und auch dahingehend sind die Thermen der Kannewischer Collection bestens aufgestellt. Wie wir gelernt haben, ist unser Altern schon von Geburt an vorprogrammiert und nur durch einige bestimmte Faktoren zu beeinflussen, die nicht genetisch bedingt sind. Dazu zählt die Ernährung. Die Ernährung bestimmt einen wichtigen Teil unserer Longevity. Sie werden in einer Therme der Kannewischer Collection jedoch keine fettigen Pommes oder eine durchschnittliche Imbiss-Currywurst finden, wobei solch ein Essen viele Menschen mit einem Schwimmbadbesuch in Verbindung bringen. Vielmehr stehen hier gesundes und dennoch schmackhaftes Essen auf dem Speiseplan. Das Essen soll ja nicht schwer im Magen liegen, denn so wie es uns als Kinder beigebracht worden ist: “Immer mit leerem Magen baden gehen”, stimmt so nicht. Man soll weder mit leerem Magen noch “vollgefuttert” baden/schwimmen gehen. Das Essen sollte einem nicht schwer im Magen liegen. Lassen Sie es sich also schmecken und ruhen Sie sich danach etwas aus, bevor es wieder ins Wasser geht.

Falls Sie ein verlängertes Wochenende in Bad Nauheim verbringen möchten, kann ich Ihnen das Hotel Dolce by Wyndham Garden sehr empfehlen. Es liegt sehr zentral, aber dennoch ruhig in unmittelbarer Nähe der Sprudelhof Therme. Nur ein kleiner Spaziergang durch den wunderschönen Kurpark und Sie sind schon am Sprudelhof. Sie können natürlich die ganze Zeit in der Sprudelhof Therme verbringen, dennoch gibt es durchaus noch viel mehr zu sehen in Bad Nauheim, mal abgesehen von Elvis Spuren. Die Gradierbauten aus dem 18. Jahrhundert, die einst zur Salzgewinnung eingesetzt wurden. Die Freiluftinhalatorien versprühen frische Meeresluft. Ein Tag wie am Meer mitten in der Stadt. Eine ideale Abkühlung in der Sommerhitze. Der Planetenwanderweg wurde uns von unserer Stadtführerin sehr ans Herz gelegt. Ebenso ein Spaziergang um den großen Teich im Kurpark. Ich denke, Bad Nauheim hat für jeden etwas zu bieten. Sowohl für große als auch für kleine Entdecker. Sehr zu empfehlen ist auch das Restaurant Schloss Johannisberg. Die Aussicht von hier ist sensationell. Schon allein der Ausblick über Bad Nauheim ist es wert, den Weg auf sich zu nehmen, ganz zu schweigen vom kulinarischen Genuss.

Die Zeit verging mal wieder wie im Flug und ich bin mal wieder überzeugt worden, dass auch eine Kurstadt nicht langweilig sein muss.

Videoimpressionen aus der Sprudelhoftherme Bad Nauheim

Autor: Alexandra Rüsche
Bilder Alexandra Rüsche

Die Redakteurin wurde eingeladen und unterstützt von der Kannewischer Collection und Creative-navigation. Die Hotel- und Bewirtungskosten sowie jegliche Eintrittspreise wurden übernommen. Die An- und Abreise trug der ARKM-Online Verlag selber. Die anschließende Berichterstattung erfolgte aufgrund authentischer Erlebnisse der Redakteurin. Die beteiligte Agentur, das Hotel und die Mitarbeiter der Sprudelhof Therme hatten keinen Einfluss auf die anschließende Berichterstattung.

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Warum Gesundheitsreisen der perfekte Weg zur Erholung sind

Gesundheitsreisen bieten eine hervorragende Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Viele Hotels in Deutschland haben sich auf spezielle Angebote für präventive Reisen spezialisiert, die Entspannung und Gesundheitsförderung vereinen. Diese Reisen sind oft von Krankenkassen anerkannt und bieten vielfältige Programme, die über reine Erholung hinausgehen. Neben der klassischen Kur finden Sie auch moderne Ansätze, die Fitness, Wellness und mentale Entspannung kombinieren. Während Ihres Aufenthalts können Sie nicht nur die Ruhe genießen, sondern auch aktiv an Kursen und Workshops teilnehmen, die Ihrer Gesundheit zugutekommen. Die Integration von Bewegung, gesunder Ernährung und Entspannungstechniken wird durch professionellen Service unterstützt und sorgt für ein ganzheitliches Wohlbefinden. So werden gesundheitliche Aspekte auf eine nachhaltige Weise in Ihren Urlaub eingebaut, was Ihnen hilft, nach den Tagen der Erholung vitaler und ausgeglichener zurückzukehren. Nutzen Sie die Chance, neue Perspektiven zu gewinnen und Ihre Gesundheit aktiv zu fördern.

Gesundheitsreisen fördern die körperliche Gesundheit

Gesundheitsreisen bieten eine hervorragende Gelegenheit, Ihre körperliche Gesundheit nachhaltig zu fördern. Durch speziell ausgewählte Programme in zahlreichen Hotels und Kurorten in Deutschland können Sie gezielt Entspannung und Regeneration erleben. Diese Reisen kombinieren oft Aktivitäten wie Wandern, Yoga oder spezielle Fitnesskurse mit einer gesunden Ernährung, die von professionellen Köchen zubereitet wird. Der Service in den Einrichtungen ist darauf ausgelegt, Ihren Aufenthalt so angenehm wie möglich zu gestalten, wobei auch die Bedürfnisse der Krankenkassen berücksichtigt werden. Zahlreiche Angebote sind als Präventionsreisen klassifiziert, sodass Sie möglicherweise von entsprechenden Zuschüssen profitieren können. Verbringen Sie mehrere Tage in einer Umgebung, die ideal für Ihre Erholung ist, und nutzen Sie die Zeit, um neue Energie zu tanken. Gesundheitsreisen sind nicht nur Wellness-Urlaub, sondern auch ein wichtiger Schritt zur langfristigen Verbesserung Ihres Wohlbefindens. Indem Sie aktiv werden und sich Zeit für sich selbst nehmen, legen Sie den Grundstein für eine bessere Gesundheit.

Die Bedeutung mentaler Erholung bei Gesundheitsreisen

Gesundheitsreisen bieten eine hervorragende Gelegenheit, um nicht nur die körperliche, sondern auch die mentale Erholung zu fördern. In einer Zeit, in der Stress und Hektik zum Alltag gehören, sind gezielte Auszeiten von großer Bedeutung. Diese Reisen ermöglichen es Ihnen, sich in entspannenden Hotels oder Kurorten zurückzuziehen, wo ein umfangreiches Angebot an Wellness- und Präventionsprogrammen bereitsteht. Hier können Sie Entspannungstechniken erlernen, die helfen, den Geist zu beruhigen und neue Perspektiven zu gewinnen. Viele Krankenkassen unterstützen Gesundheitsreisen, was Ihnen zusätzliche finanzielle Anreize bietet. Deutschland hat eine Vielzahl an erstklassigen Angeboten, die sowohl Erholung als auch gesundheitliche Verbesserungen versprechen. Die Kombination aus aktivem Lernen und entspannenden Aktivitäten sorgt dafür, dass Sie Ihre mentale Gesundheit nachhaltig stärken können. Nutzen Sie diese wertvollen Tage für sich selbst und entdecken Sie das Potenzial, das eine Gesundheitsreise für Ihr Wohlbefinden bereithält.

Gesundheitsreisen als Möglichkeit zur Stressbewältigung

Gesundheitsreisen bieten eine hervorragende Möglichkeit, Stress abzubauen und zu einem inneren Gleichgewicht zu finden. In Deutschland gibt es zahlreiche Angebote, die speziell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind. Ob in einem ruhigen Hotel oder während einer Kur, diese Reisen fördern nicht nur Ihre körperliche Gesundheit, sondern auch Ihr seelisches Wohlbefinden. Die Kombination aus gezielten Entspannungsmethoden und der reizvollen Umgebung schafft ideale Voraussetzungen, um den Alltag hinter sich zu lassen. Viele Krankenkassen unterstützen solche Präventionsreisen, wodurch Sie die Kosten teilweise decken können. Nutzen Sie die Zeit für Aktivitäten wie Yoga, Meditation oder Wellness, die Ihnen helfen, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Durch den Austausch mit Gleichgesinnten in einer entspannenden Atmosphäre erweitern Sie zudem Ihre Perspektiven. Gesundheitsreisen sind somit nicht nur ein Urlaub, sondern eine wertvolle Investition in Ihre langfristige Gesundheit und Lebensqualität.

Gemeinschaftserlebnisse und neue Perspektiven durch Gesundheitsreisen

Gesundheitsreisen bieten Ihnen die Möglichkeit, in einer angenehmen Atmosphäre neue Gemeinschaftserlebnisse zu sammeln und wertvolle Perspektiven zu gewinnen. Während Ihres Aufenthalts in einem spezialisierten Hotel oder Kurort in Deutschland können Sie nicht nur Ihre Gesundheit fördern, sondern auch Gleichgesinnte treffen, die ähnliche Ziele verfolgen. Diese gemeinsamen Erfahrungen stärken das Gefühl der Zugehörigkeit und können dazu beitragen, Ihre sozialen Kontakte zu erweitern. Zudem ermöglicht der Austausch mit anderen Reisenden oft, neue Methoden zur Stressbewältigung zu entdecken und andere Ansätze zur Entspannung kennenzulernen. Viele Krankenkassen unterstützen Gesundheitsreisen und bieten attraktive Angebote für Präventionsreisen an, sodass Sie nicht nur körperlich, sondern auch geistig erfrischt zurückkehren. Nutzen Sie die Gelegenheit, um in Ihrem Urlaub nicht nur regenerativ zu wirken, sondern auch Inspiration für einen gesünderen Lebensstil in Ihren Alltag zu integrieren. Eine Gesundheitsreise ist somit nicht nur eine Auszeit, sondern auch eine Investition in Ihre langfristige Gesundheit und Ihr Wohlbefinden.

Tipps zur Planung Ihrer Gesundheitsreise

Eine sorgfältige Planung Ihrer Gesundheitsreise ist der Schlüssel zu einer erholsamen und bereichernden Erfahrung. Zunächst sollten Sie nach Angeboten suchen, die Ihren individuellen Bedürfnissen entsprechen, sei es zur körperlichen Regeneration oder zur mentalen Entspannung. Deutschland bietet zahlreiche Hotels und Kureinrichtungen, die auf Gesundheitsreisen spezialisiert sind und umfassende Services anbieten. Informieren Sie sich auch über die Möglichkeiten der Kostenübernahme durch Ihre Krankenkasse, da viele Präventionsreisen finanziell unterstützt werden. Planen Sie Ihre Reise idealerweise in einem Zeitraum von mindestens ein bis zwei Wochen, um von den positiven Effekten vollends profitieren zu können. Nutzen Sie Online-Portale, um verschiedene Gesundheitsreisen zu vergleichen und gezielt nach Programmen zu suchen, die spezifische Gesundheitsziele verfolgen. Eine gute Vorbereitung sorgt dafür, dass Sie während Ihres Urlaubs entspannen und neue Perspektiven gewinnen können, was letztlich Ihre Gesundheit nachhaltig fördert.

Gesundheitsreisen – Ihr Schlüssel zu nachhaltiger Erholung

Gesundheitsreisen bieten Ihnen eine ausgezeichnete Möglichkeit, sowohl körperliche als auch mentale Erholung zu erfahren. In den letzten Jahren haben sich zahlreiche Angebote in Deutschland etabliert, die speziell auf Ihre Bedürfnisse in diesem Bereich eingehen. Ob Sie einen ruhigen Kuraufenthalt in einem Wellnessbad oder eine aktive Präventionsreise suchen, die Auswahl ist vielfältig. Viele Hotels und Einrichtungen arbeiten eng mit Krankenkassen zusammen, sodass Sie oft von finanziellen Zuschüssen profitieren können. Diese Reisen fördern nicht nur die Entspannung, sondern auch die Gesundheit durch gezielte Anwendungen und Programme. Darüber hinaus haben Sie die Chance, neue Perspektiven zu gewinnen und Gemeinschaftserlebnisse mit Gleichgesinnten zu teilen. In einer Zeit, in der Stressbewältigung wichtiger denn je ist, stellen Gesundheitsreisen einen wertvollen Beitrag zu Ihrem Wohlbefinden dar. Entwickeln Sie Ihre Reisepläne und setzen Sie auf Erholung für Körper und Geist – es könnte der Schlüssel zu einem gesünderen Lebensstil sein.

Quelle: ARKM Redaktion

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Tosende Wassermassen, die sekündlich durch die Klamm spülen. Ein faszinierendes Lichterspiel, welches sich durch die Biegungen und Windungen des Gesteins ergibt. Und der erfrischende Geruch des Gebirgsflusses, der – typisch für das Heilklima im Ort – alle Sinne weckt. Es gibt Orte in den Bergen, in denen man erlebt, wie lebendig und mitreißend die Natur sein kann. Man das Gefühl bekommt, ein Teil des einzigartigen Naturschauspiels zu sein. Die Partnachklamm ist so ein Ort – und ein Erlebnis für Alle.

Durch die natürliche Begebenheit ist es an manchen Stellen der Klamm eng und nass. Aus diesem Grund war die Klamm in der Vergangenheit nicht für alle Menschen, wie z.B. Rollstuhlfahrer, problemlos zu erkunden. Um diese Situation zu ändern, haben sich das Gesundheits-Team der GaPa Tourismus GmbH und Rudi Achtner, der Abteilungsleiter Partnachklamm des Marktes Garmisch-Partenkirchen, Ende 2022 für das Projekt „Partnachklamm für Alle“ zusammengetan. Außerhalb der normalen Öffnungszeiten wird an einem Tag im Monat auf die Bedürfnisse der jeweiligen Einschränkungen besonders eingegangen. So ist es an diesen Tagen allen Menschen möglich, unter Führung von Rudi Achtner, die Partnachklamm zu besichtigen.

Von Mai bis Oktober 2024 werden an jedem ersten Donnerstag im Monat um 18 Uhr und zusätzlich samstags, 11.05. und 15.06. um 8:30 Uhr Führungen für Mitmenschen mit körperlicher, kognitiver oder Mobilitätseinschränkungen angeboten. Pro Person (Erw./Kinder) kostet der Eintritt 10,00 € (gilt auch für die Begleitperson). Tickets können an der Tourist Information gebucht werden und online über den GaPa Erlebnisshop: https://www.gapa-tourismus.de/gapa-erlebnisshop#/erlebnisse

Über Garmisch-Partenkirchen

„Entdecke Deine wahre Natur“: Dies ist die zentrale Vision der facettenreichen Bergregion am Fuße der Zugspitze. Als heilklimatischer Kurort der Premium-Class bietet Garmisch-Partenkirchen mit ursprünglicher Landschaft und klarer Luft ideale Bedingungen, um neue Energie zu tanken und abzuschalten. Das ganzjährige Outdoor-Angebot, zahlreiche Freizeitaktivitäten, wohltuende Gesundheits- und Wellnessmöglichkeiten und einPartnachklamme große Auswahl an Unterkünften laden sowohl Sportler als auch Freizeiturlauber zum Genießen und Verweilen ein. Und auch kulinarisch hat die bayerische Erlebnisdestination — von selbstkreierten Pralinen bis Dosenbrot — einiges an regionalen Köstlichkeiten zu bieten. Eindrucksvolle historische Fassaden und liebevoll bemalte Häuser sowie die herzliche Gastlichkeit prägen eine Atmosphäre von Offenheit und Lebensfreude im Ort, die begeistert, berührt und lange nachwirkt.

Quelle: bService GmbH

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Es ist ein herrlicher Spätsommermorgen im Tuxertal, einem Seitental des Zillertals im österreichischen Tirol. Die Blätter der Bäume färben sich langsam bunt, die klare Luft riecht nach dem sanften Duft von Laub, der sich auf den Waldwegen ausbreitet und die Welt scheint in ein magisches Licht getaucht zu sein. Die beeindruckenden Berggipfel, die das Tal umgeben, präsentieren sich stolz und majestätisch, als ob sie die Pracht des Herbstes begrüßen würden. Auf den Wanderwegen knirschen die Blätter unter den Stiefeln, während die Bäume leise im Wind rascheln. Schon zu dieser frühen Uhrzeit sind einige Wanderer auf den zahlreichen Routen unterwegs. Der Tag verspricht traumhaft zu werden, und Anfang Herbst herrscht hier, in einer der schönsten Wanderregionen Österreichs, ohnehin Hochbetrieb. Über 350 Kilometer Wanderwege führen durch die Region Tux-Finkenberg. Erstaunlich viele der Wanderer gehören zur demographischen Gruppe der Best Ager – Menschen über 60, die gesund und vital sind und weiterhin eine aktive Lebensweise pflegen. Im Alpin Spa Hotel Tuxerhof am Fuße der Bergriesen finden sie Entspannung nach einem ereignisreichen Tag in der Natur. In insgesamt fünf Pools lässt es sich hervorragend erholen, die schönste Aussicht auf das Tuxertal und angenehme 32 Grad hat der Infinity Pool im fünften Stock. Neben ihm stehen auf der Dachterrasse bequeme Daybeds an der frischen Bergluft bereit. Kulinarisch werden Gäste vom Kaiserfrühstück über die Nachmittagsjause vom Genussmarkt bis zum Fünf-Gang-Gourmet-Menü am Abend verwöhnt. Zum Wohnen können sie zwischen 52 Zimmern und Suiten mit eigenem Flair im Tiroler, Landhaus- oder modernen alpinen Stil wählen.

Das Edelweiss & Gurgl im Ötztal

Nur rund 60 Kilometer weiter südwestlich, im beschaulichen Örtchen Gurgl im Ötztal, präsentiert sich der beginnende Herbst nicht weniger sehenswert. In der höchstgelegenen Gemeinde Österreichs fällt es Besuchern leicht, dem Alltag zu entfliehen und inmitten der beeindruckenden Naturkulisse zur Ruhe zu kommen. Unzählige Wanderwege schlängeln sich durch Wälder, vorbei an kristallklaren Bergseen und entlang majestätischer Berggipfel, die zu dieser Jahreszeit häufig bereits von den ersten Schneeflocken des kommenden Winters geküsst werden. Wer beim Wandern gern in hochalpine Gefilde vordringt, ist hier genau richtig – schließlich ist Gurgl von bis zu 3.500 Meter hohen Gipfeln und mehreren Gletschern umgeben und bietet damit spannende Touren auch für Best Ager mit einschlägiger Bergerfahrung. Als ideales Basislager dient das Hotel Edelweiss & Gurgl. Direkt vom Vier-Sterne-Superior-Haus aus brechen Gäste zu Wander-, Bike- oder Kletter-Touren auf jedem Niveau auf – als Besonderheit sogar mit einer gebuchten Übernachtung auf 3.006 Metern Höhe. Zurück im Hotel erwartet die Besucher Entspannung pur im Gletscher SPA mit Außenpool, 500 Quadratmeter großem Dachgarten, Whirlpool und Ruheraum. Auch die Verwöhn-Halbpension von Chefkoch Markus Hädrich lässt mit Vielfalt und heimischen Zutaten keine Wünsche offen; Wohlfühl-Luxus gibt es in den Komfort-Zimmer und -Suiten, die von Spiegelkogel bis Hangerer die Namen von Bergen der Umgebung tragen.

Megatrend Un-Ruhestand

Dass Wanderurlaube und Reisen generell bei der demographischen Gruppe der Best Ager einen immer höheren Stellenwert einnimmt, belegen aktuelle Thesen des Zukunftsinstituts. So sei der sogenannte Un-Ruhestand ein erkennbarer Megatrend bei vielen über 60-Jährigen. Immer mehr ältere Menschen haben kein Interesse am klassischen Rentnerdasein, sondern wollen weiterarbeiten oder ihre freie Zeit in vollen Zügen genießen. Da die Alten immer älter werden und dabei immer gesünder bleiben, tue sich eine Zeitspanne auf, die von Aktivität, Gelassenheit und Lebensfreude geprägt sei.

Ein aktiver Lebensstil kombiniert mit der nötigen Erholung steht im Hotel Salzburger Hof in Leogang schon immer im Mittelpunkt. Das Vier-Sterne-Superior-Haus befindet sich inmitten der malerischen Leoganger Steinberge, fußläufig zur Asitz-Bergbahn und dem Bikepark. Neuestes Highlight: ein 1.200m² großer Wellnessbereich mit vier Panoramasaunen und Infinity Sky-Pool. Dazu kommen gemütliche Zimmer, stilvolle Ausstattung und feine, nachhaltige Kulinarik. Das ganze Jahr über bieten der Salzburger Hof Leogang und seine unmittelbare Umgebung insbesondere Best Agern zahlreiche Möglichkeiten, einen sportlichen Urlaub zu genießen. „Wir bieten geführte Touren für unsere Gäste, in verschiedensten Schwierigkeiten“, erklärt Hoteldirektor Anton Hörl, der das Hotel zusammen mit seiner Frau führt. „So kann der Gast, der vielleicht schon länger nicht mehr in den Bergen gewandert ist, sich sicher fühlen.“ Erfahrene Bergsteiger können außerdem individuell die kontrastreiche Wanderregion erkunden oder mit dem Mountain- und E-Bike Österreichs größte Bikeregion auskosten. Klettergärten und -steige für alle Schwierigkeitsgrade ergänzen das große Angebot. Als besonderes Zuckerl bietet der Salzburger Hof Leogang seinen Gästen die Möglichkeit, kostenlos Postkarten in die Heimat zu schicken, um den Liebsten zuhause von den Wandererlebnissen zu berichten.

Postkartenidylle in Südtirol

Eine Postkartenidylle im wahrsten Sinne des Wortes und jede Menge aufregende Wanderrouten verspricht auch die Region rund um die südtirolerische Stadt Meran. Die nördlichste Provinz Italiens präsentiert sich im Herbst so schön wie zu keiner anderen Jahreszeit und bietet ideale Bedingungen für kleinere und größere Wandertouren durch die faszinierende Bergwelt. Umgeben von viel Grün, aber trotzdem nah am Zentrum von Meran, ist das familiengeführte Park Hotel Mignon & Spa Ruhepol und Entspannungs-Oase gleichermaßen. Gäste haben die Wahl zwischen 50 stilvoll-edlen Zimmern und Suiten mit unterschiedlichen Größen und Ausstattungs-Besonderheiten bis hin zur privaten Dachterrasse mit Whirlpool und Sauna. Noch mehr Verwöhnmomente garantiert das 2.000 Quadratmeter große Park Spa mit (Whirl-)Pools, Saunen, Dampfbad und schön gestalteten Ruhebereichen. Zu Wanderungen auf Waalwegen durch Weinberge oder höher hinaus auf Almen und Gipfel ist es ebenso wie zu Bike-Touren durch die Region nicht weit, sodass alle Wanderfans (und die, die es werden wollen) hier voll auf Ihre Kosten kommen.

Mehrtagestouren immer beliebter

So beliebt wie heute war Wandern beileibe nicht immer. Spätestens seit der Pandemie hat die Freizeitbeschäftigung allerdings einen echten Imagetransfer erlebt – raus aus der ‚angestaubten Ecke‘, hin zum Lifestyletrend. Eine Entwicklung, die sich dabei besonders herauskristallisierte, ist die Tendenz zu Mehrtageswanderungen. War es 2021 unter den Wanderern jeder Dritte, der mit Begeisterung mehrere Tage unterwegs war, ist es 2022 bereits jeder Zweite. Zugleich steht der Genuss stärker im Vordergrund. So gaben mehrere Befragte der Wanderstudie 2022 der Bergzeit an, dass sie gerne eine Mehrtagestour mit einem Luxusfaktor wie einer Sauna oder einem guten Restaurant versehen.

Ob mehrere Tage lang oder nur für einen schönen Familienausflug – wer schon immer auf den Spuren großer Künstler wandeln und wandern wollte, ist im Blauen Land im Süden Oberbayerns genau richtig. Die Region rund um den Markt Murnau am Staffelsee im Landkreis Garmisch-Partenkirchen verfügt über etwa 110 Kilometer an ausgeschilderten vielseitigen Wanderwegen. Ob ein Rundweg am Staffelsee, vorbei an seltener Flora und Fauna des Murnauer Moos – dem größten, intakten Alpenrandmoor Mitteleuropas – oder eine Bergtour auf den Heimgarten, dem Hausberg von Ohlstadt – das Blaue Land gilt als eine Top-Wanderregion in Bayern und bietet Wege jeden Schwierigkeitsgrads. Vorbei an Bilderbuchdörfern und blauen Seen ist der Meditationsweg ein ganz besonderes Highlight. Der für Fußgänger konzipierte Weg führt über eine Gesamtlänge von 105,6 Kilometern, bestehend aus sechs Teilstrecken, die jeweils als Tagesetappen geplant sind.

Best Ager: Eine Zielgruppe mit Zukunft

Nicht nur das Blaue Land konnte in der jüngeren Vergangenheit eine Zunahme von Wanderurlaubern speziell aus der Gruppe der Best Ager verzeichnen. Künftig dürften die Zahlen weiter steigen: Laut Statistischem Bundesamt hat sich die Zahl der Ü65-Jährigen zwischen 1990 und 2014 um 43 Prozent auf insgesamt 17 Millionen erhöht – und die Tendenz zeigt nach wie vor nach oben. Da es gleichzeitig immer weniger Kinder gibt, wird es Prognosen zufolge bereits ab 2030 mehr Ü65-Jährige als U30-Jährige geben. Urlaubsdestinationen und touristische Regionen reagieren auf den Trend und bauen ihre Angebote für Best Ager kontinuierlich weiter aus.

Ein Bundesland, das bereits heute viel für wanderlustige Un-Ruheständler bietet, ist das Saarland. In Deutschlands kleinstem Flächenland herrscht in puncto Freizeitangebot hier eine große Auswahl. Die Naturparkregion Saar-Hunsrück gehört zu den angesagtesten Wandergebieten Deutschlands mit einer herausragenden Auswahl an Premiumwegen. Die namhafte Wanderdestination hat in der jüngeren Vergangenheit viel in ihr Wegenetz investiert und bietet qualitativ hochwertige Routen in großer Zahl. Allein im Sankt Wendeler Land sind fast 1.500 Kilometer Wanderwege beschildert – zehn Premiumwege starten in der Nähe des Victor’s Seehotel Weingärtner, das nur rund 300 Meter vom Bostalsee entfernt liegt. Die beiden Hoteldirektoren Cindy Manfra und Gerold Weingärtner versorgen ihre Gäste gerne persönlich mit maßgeschneiderten Tipps. Als Alternative zum Wandern bietet das Hotel auch eine breite Palette an anderen Aktivitäten. Ein besonderes Highlight dabei ist das Bogenschießen. Als erstes Bogensporthotel im Saarland arbeitet das Haus mit der Bogensportschule Saar zusammen und bietet den Outdoor-Spaß im weitläufigen Garten rund um das Hotel oder auf dem zehn Minuten mit dem Auto entfernten Schaumberger Parcours in Tholey unter anderem auch zum Teambuilding, Stressabbau oder zur Motivation an.

Das Victor’s Residenz-Hotel Teistungenburg

Nicht zuletzt lässt es sich auch an der ehemals deutsch-deutschen Grenze hervorragend wandern. Im Nordwestlichen Thüringen, wo sich einst an der Landesgrenze zu Niedersachsen der gefürchtete Todesstreifen erstreckte, verläuft heute das sogenannte Grüne Band, das als größtes Naturschutzprojekt Deutschlands gilt. Das Victor’s Residenz-Hotel Teistungenburg liegt direkt an diesem Band und ist daher der perfekte Ausgangspunkt für eine Wanderung im ehemaligen Grenzstreifen, der von der Natur eindrücklich zurückgewonnen wurde. Aufgrund seiner Lage inmitten eines breitgefächerten Wegenetzes wurde das Vier-Sterne-Superior-Haus auch bereits vom Deutschen Wanderverband mit dem Gütesiegel ‚Qualitätsgastgeber Wanderbares Deutschland‘ ausgezeichnet. Ob in der Villa Activa, in der sich auch das Restaurant sowie die Victor’s Wasser- und Saunawelt befinden, oder in der unmittelbar nebenan gelegenen, hochmodernen Villa Nova: Dank des einladenden, behaglichen Ambientes und der komfortablen Ausstattung bleiben keine Wünsche offen.

Von Thüringen bis ins Tuxertal ist Wandern eine zeitlose Aktivität, die sich perfekt in das Leben der Best Ager integrieren lässt und ihnen die Möglichkeit bietet, aktiv, gesund und glücklich zu bleiben. In einer alternden Bevölkerung wie der deutschen wird sich der Trend zum Wanderurlaub in den nächsten Jahren und Jahrzehnten weiter verstärken. Die Entwicklung bietet für die entsprechenden Destinationen großes Potential, das es zu nutzen gilt. Fest steht schon jetzt: Wandern erinnert uns daran, dass es nie zu spät ist, die Welt zu erkunden und die Schönheit der Natur zu genießen, oder kurz: Wer wandert, hat mehr vom Leben.

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Sie mögen sich nun vielleicht fragen, warum wir bereits zum zweiten Mal eine Therme der Kannewischer Collection besuchen – es ist ja eh immer das Gleiche. Das stimmt so ja nicht ganz. Ja, das Prinzip bzw. das Konzept der Kannewischer Collection und der Hintergedanke dahinter bleibt das Gleiche. Doch jede Therme ist ein individuelles Projekt und ein Erlebnis für sich, denn es sind eben nicht alle Thermen gleich. Die Thermen werden nach der jeweiligen Regionalität bzw. für das, wofür der Ort oder die Stadt steht oder bekannt ist, ausgerichtet. So sind es in der Spreewald Therme die Farben der Natur, also verschiedene Grüntöne gepaart mit hochwertigem Holz, die der Therme ihren Charakter verleihen. Das Besondere an der Therme sind die riesigen „Gurkenfässer“, die zum einen als Soleinhalation und zum anderen als Dampfsauna dienen. Wie wir alle wissen, steht die Gurke sinnbildlich für den Spreewald. Ganz leise höre ich allerdings auch den ein oder anderen sagen, dass die Mücke an erster Stelle für den Spreewald steht. Einheimische (männliche) Spreewälder behaupten allerdings, dass es im Spreewald bzw. rund um die Spreewald Therme und das Thermenhotel keine Mücken gibt. Das lassen wir mal so dahingestellt. Wir haben dahingehend leider andere Erfahrungen gemacht.

Spreewald Thermenhotel Burg

Angelehnt an die natürlichen Farben der Spreewald Therme ziehen sich die Natur- und Holztöne auf eine moderne Art und Weise ebenfalls durch das anliegende Thermenhotel. In jedem der 83 Zimmer des 4-Sterne Hotels finden sich Elemente der Natur wieder, sei es in einem Bild oder mit einem schönen Spruch an der Wand. Lounges, Bars und Speiseräume sind in warmen Rottönen gehalten und strahlen eine wohlige Atmosphäre aus, schlichte Eleganz mit diskretem Minimalismus. Das Treppenhaus ist offen und klar definiert, sodass man sich auf den drei Etagen schnell zurechtfindet. Das Besondere an diesem Hotel ist der “Bademantelgang” auf der ersten Etage, der das Hotel mit der Therme verbindet. Gäste des Hotels gelangen so wettergeschützt und ganz unkompliziert in die Therme und natürlich auch zu den Wellnessmassagen, Bäder, sowie Kosmetikbehandlungen in der “Wellness Galerie”.

Spreewald Therme – Das richtige Thermalbaden

Wie auch schon in der VitaSol Therme in Bad Salzuflen gibt es in dem Gebäude der Spreewald Therme auch einen Fitnessbereich. Denn zu einem gesunden Befinden oder zu einem gesunden Thermalbad gehört auch das Aufwärmen der Muskelgruppen vor dem Thermenbaden. Das Aufwärmen muss aber nicht unweigerlich im Fitnessstudio passieren. Das Aktivbecken bzw. Bewegungsbecken mit 29°Grad Wassertemperatur eignet sich ebenfalls zum Aufwärmen von Muskelgruppen. Ob beim Bahnen schwimmen oder beim Aquafitness, Ihnen stehen hier so einige Möglichkeiten zur Verfügung. Hotelgäste profitieren von den regelmäßig stattfindenden Fitnessangeboten, wie zum Beispiel Aqua Fitness, Nordic Walking oder von den Kursen, die im FitnessPanorama angeboten werden. Ganz getreu dem Motto: “Erst aktiv, dann entspannt“. Nach dem Aufwärmen kann es ja dann ganz entspannt weitergehen. Sechs Innenbecken und ein Außenbecken mit unterschiedlichen Temperaturen und Salzkonzentrationen befinden sich in der Spreewad Therme. Wie das richtige Thermalbaden geht, bekommen wir auch dieses Mal von Dr. Stefan Kannewischer, gezeigt. Er erklärt ganz genau, worum es beim richtigen Thermalbaden geht, dass es auf den richtigen Ablauf ankommt und welche gesundheitlichen Vorteile sich daraus entwickeln. Um einen Kreislaufkollaps zu vermeiden, gehen Sie am besten immer den Wassertemperaturen aufsteigend Baden. Das heißt, nach unserem Aufwärmprogramm geht es in das Thermalinnensolebecken mit einer Wassertemperatur von 34°Grad. In diesem Becken gibt es Sprudelliegen, eine Nackendusche in Form eines Wasserpilzes, Massagedüsen und Fußreflexmassagen. Die Massagedüsen lockern mögliche Verspannungen und massieren das Gewebe. Danach geht es in das Warmaußenbecken mit 35°Grad Wassertemperatur. Auch hier verwöhnen Sie Sprudelliegen und Sprudelsitze, sowie Nackenduschen. Im Strömungskanal können Sie sich einfach Runde um Runde treiben lassen. Nach den wohltuenden Massagen können Sie ins Sprudelbecken (Whirlpool) wechseln. Genießen und Entspannen Sie sich bei 36° Grad Wassertemperatur. 36°Grad Wassertemperatur hat auch das Intensivsolebecken. Der Salzgehalt in diesem Becken beträgt 8%. Leicht wie eine Feder liegen Sie auf dem warmen Wasser und können einfach mal Ihre Seele baumeln lassen. Zuletzt sollten Sie ins Heißbecken mit einer Wassertemperatur von 38° Grad gehen. Länger als 15-20 Minuten sollten Sie hier allerdings nicht verweilen, weil sonst der Kreislauf kollabieren könnte. Wichtig ist es, nach dem Aufheizen des Körpers diesen wieder abzukühlen. Also nach dem Heißbad ins Kältebecken. Das Kaltbecken hat eine Wassertemperatur von 18°Grad. Auch hier sollten Sie sich nicht länger aufhalten, weil sonst der Körper zu stark auskühlen kann. Kurz untertauchen, einen Augenblick verweilen und dann wieder raus. Die wechselwarmen Bäder fördern die Durchblutung und trainieren die Gefäße. Auch wenn Sie bei 45° Grad in der Soleinhalation oder bei 47° Grad im Dampfbad in einem der Gurkenfässer sitzen, empfiehlt sich im Anschluss eine Abkühlung unter der Dusche, nicht nur um den Körper wieder runter zu kühlen, sondern auch um sich den Schweiß abzuduschen. Die vielen verschiedenen Ruhebereiche sorgen ebenfalls für Entspannung nach dem Thermalbad. Einen ganz besonders heimeligen Ruhebereich finden Sie im Bereich des ThemenRestaurants. Dort laden großzügige Loungesessel für zwei vor einem Kaminfeuer zum romantischen und gemütlichen Entspannen ein. Natürlich darf in einer Therme die Saunalandschaft nicht fehlen. Der SaunaGarten in der Spreewald Therme bietet seinen Gästen neben mehreren Saunen auch ein Sanarium, welche mit einer Temperatur von 57°Grad und einer Luftfeuchtigkeit von 30-40 % auch als sanfte Sauna gilt. Ebenso das Caldarium mit einer Temperatur von 40° Grad und einer Luftfeuchtigkeit von 70%. Verschiedene Aufgüsse, Ruheräume, Tauch- und Kaltbecken, eine Bar etc. gehören zur guten Ausstattung des SaunaGartens.

Gönnen Sie sich doch mal eine kleine Anti-Stress-Massage in der WellnesGalerie. Patricia Reichert, Physiotherapeutin in der Spreewald Therme erklärt uns, worum es bei der Massage geht.

Restaurants in der SpreewaldThermen/-Hotel – Gesunder Genuss

Wie bereits erwähnt, haben die Thermalbäder der Kannewischer Collection jeweils einen eigenständigen Charakter, der auf Gesundheit, Erholung und Wohlbefinden der Gäste ausgerichtet ist. Dazu gehört in allen sieben Thermen nicht nur das gesunde Thermalbaden, sondern auch das gesunde und vor allem regionale Essen. Fettige Pommes oder den berühmten “Mantateller” werden Sie weder hier in der Spreewald Therme noch in einer der anderen Kannewischer geführten Thermen finden. Passend zur Kannewischer Philosophie: “Basis für eine optimale Erholung sind Bewegung, wechselwarme Anwendungen, sowie körperliche und mentale Entspannung.“ Und zur optimalen Entspannung gehört eben auch eine frische und geschmackvolle Ernährung. Essen soll nicht nur satt machen, sondern auch glücklich, denn nur wenn die Gerichte auch Körper, Geist und Seele satt machen, haben sie ihre Aufgabe erfüllt.” Die Gurke gehört natürlich zum Spreewald wie das Leinöl zum Quark und so ist es auch natürlich, dass die Köche der Spreewald Therme und auch des Spreewald Thermenhotels Köstlichkeiten aus Spreewalds National Lebensmittel zubereiten. Und wir sind beim Live-Cooking Kochkurs “Rund um die Gurke und das Leinöl” mit Küchenchef des Spreewald Thermenhotels, Alexander Rostov, dabei.

Zuallererst werden Gurken klein und grob geschnippelt. Es gibt zur Vorspeise ein kaltes Gurken-Schmandsüppchen und Flammkuchen. Als Hauptgang geschmorte Gurke mit Lachs, Quark mit Leinöl und spanische Salzkartoffeln (Papas Arrugadas). Zum Nachtisch gibt es eine Panna Cotta mit einer Komposition aus eingemachten Gurken und Erdbeeren. Na, da lassen wir es uns echt gut gehen. Wir genießen unser fast selbst zubereitetes Essen auf der Panoramaterrasse im Spreewald Thermenhotel mit Blick auf das Fließ mit dem hauseigenen Kanuanleger. Fließe werden im Übrigen die Wasserarme der Spree genannt.

Unterwegs auf Spreewalds Fließen

Ein klein wenig erinnert uns unsere Kanufahrt auf der Spree an Venedig. Nur dass wir hier nicht durch eng besiedelte Kanäle gefahren werden, sondern durch die engen Fließe der Spreewälder Natur.

Von unserem Flößer erfahren wir auf unserer Fahrt einiges über den Spreewald. Zum Beispiel, dass die Fließgewässer Lebensraum für viele Tier- und Pflanzenarten sind (Nein, nicht nur für Mücken). Wunderschöne Libellen begleiten unseren Kahn. Im Wasser tummeln sich etliche Wasserläufer und Fische. Über unseren Köpfen hören wir die Vögel zwitschern. Im Biosphärenreservat Spreewald sind bisher 3.498 Tierarten dokumentiert, allein davon 683 Insektenarten. Sieben Tierarten werden in der international gültigen roten Liste als „gefährdet“ eingestuft, darunter der Fischotter. Und auch im Bereich der Pflanzenwelt ist hier einiges los. 1.227 wild wachsende Pflanzenarten gibt es im Biosphärenreservat Spreewald, davon werden 241 Arten als gefährdet eingestuft.

Entstehung des Spreewalds

Die Entstehung des Spreewalds ist auf die letzte Eiszeit zurückzuführen. Durch die Gletscherschmelze sind die Fließe entstanden. Dazwischen bildeten sich durch Ablagerungen Sandinseln, die sogenannten Kaupen. Im 17. Jahrhundert entwickelten sich erste Streusiedlungen. Mit den Sorben im 6. Jahrhundert wurde aus den Naturlandschaften im Spreewald eine Kulturlandschaft und im Laufe der Jahrhunderte wurde das Netz aus Kanälen und Gräben weiter ausgebaut. Einer anderen Überlieferung nach, hat der Teufel mit seinen zwei Ochsen die Gräben und Kanäle des Spreewalds geschaffen. Na ja, wie dem aus sei…Jedenfalls wurden die Fließe  als Transportwege, sei es um die Kinder in die Schule zu bringen oder die Ernte vom Feld einzuholen, genutzt. Und auch zum Fischen wurden die Gewässer des Spreewaldes genutzt. Es gab sogar Muscheln. Auch heute noch werden die Wasserwege gerne genutzt, nicht nur für touristische Zwecke. 1575 km lange Fließe gibt es im Spreewald, davon sind 267 km beschiffbar. Der überwiegende Teil der an den Fließen lebenden Menschen haben einen eigenen Kahnanleger und auch einen eigenen Kahn. Früher war es Gang und Gäbe, dass die Jungen zur Konfirmation einen Kahn geschenkt bekommen haben. Das gehörte zur Aussteuer eines Jungen. Überwiegend werden die Fließen heute für Freizeitaktivitäten und für Touristenattraktionen genutzt. Doch an bestimmten Stellen können Sie beim Vorbeifahren auch einkaufen. Selbstgemachte Marmelade, natürlich Gurken, Obst und Gemüse werden an dem ein oder anderen Anleger angeboten. Beim Blick in das Wasser fällt uns auf, wie klar das Wasser an manchen Stellen ist und man ja bis auf den Grund schauen kann. Die Fließen sind in der Regel nicht tiefer als einen Meter und vier Meter breit. An manchen Stellen arg knapp, wenn zwei Kähne aneinander vorbei wollen. Wie in einer engen Straße muss man dann mal kurz anhalten. Das geht, weil die Fließgeschwindigkeit mancher Wasserläufer äußerst gering ist. Wenn einem nicht gerade eine Schulklasse Viertklässler entgegen gepaddelt kommt, ist das eigentlich kein Problem. Ansonsten hält sich wohl der Stau auf den Fließen in Grenzen. Im Übrigen leben auch Nutrias hier in den Fließen des Biosphärenreservat Spreewald. Für uns eine echte Attraktion, für die Einheimischen keine Seltenheit. Auch am Fließ des Spreewald Thermenhotels lebt eine kleine Nutriafamilie, die wir nur zu gerne beim Grasfressen beobachten.

Aber nicht nur mit dem Kahn erkunden wir den Spreewald. Mit dem Rad geht es ins Grüne. Es geht auf eine kleine Erkundungstour durch Burg Spreewald.

Burg Spreewald

Burg im Spreewald ist eine der größten Gemeinden Deutschlands und besteht aus drei Ortsteilen: Burg-Dorf, Burg-Kolonie und Burg-Kauper. 1315 wurde Burg-Dorf erstmals erwähnt. Seit 2005 ist Burg Spreewald ein staatlich anerkannter Ort mit Heilquellenkurbetrieb. In etwa zur gleichen Zeit, als am 30.09.2005 die Spreewald Therme feierlich eröffnet wurde. Die Übernachtungszahlen in Burg haben sich seit Eröffnung der Spreewald Therme von 300.000 auf 600.000 Übernachtungen verdoppelt. Doch ein heilklimatischer Ort konnte Burg nur werden, weil bereits 1995 ein Gutachten aus der DDR nachwies, dass in Burg im Spreewald ein großes Flöz liegt. Die Idee für den Bau eines Bads entstand und es wurde nach Sole gebohrt. In 1350 Metern Tiefe stieß man 1999 endlich auf Thermalsolewasser und die Suche nach einem passenden Investor startete. Drei Jahre später war es dann soweit. Die Verträge wurden unterzeichnet, der Baubeginn der Spreewald Therme konnte starten. Weitere drei Jahre später dann die Eröffnung. 2012 kam das Spreewald Thermenhotel dazu. Man kann also durchaus sagen, dass mit der Spreewald Therme und dem Thermenhotel der Tourismusbetrieb in Burg wieder angekurbelt wurde. Neben dem Spreewald Thermenhotel entstanden in den letzten Jahren weitere attraktive Urlaubsdomizile für Urlauber. Es wurde investiert.

Wir fahren mit unseren Rädern auf dem, wer hätte es gedacht, Gurkenradweg. Auf unserer Radtour kommen wir an Streuobstwiesen, Seen und auch an urigen Spreewaldhäusern vorbei.

Das Besondere der alten Spreewaldhäuser

An vielen alten Spreewaldhäusern sieht man an den Giebelspitzen stilisiert dargestellte gekreuzte Schlangenköpfe, die eine Krone tragen. Eines dieser Häuser steht im Übrigen im SaunaGarten der Spreewald Therme. In ihr befindet sich eine der Saunen. Doch was bedeuten die gekreuzten Schlangen? Dahingehend gibt es viele Geschichten. Wir lassen uns von unserer Sightseeing-Führerin eine am wahrscheinlichsten Geschichte erzählen. Im Spreewald gab es in früheren Zeiten viele Schlangen, die sich bei heißem Wetter gerne unter die schattigen Pfahlhäuser zurückgezogen haben. Sie hielten die Häuser mäuse- und schädlingsfrei und warnten die Bewohner vor Gefahren. Den Schlangen zu Ehren entstanden die Holzverzierungen an den Häusern. Allerdings gibt es noch zwei weitere Geschichtsvarianten vom Schlangenkönig. Beeinflusst durch die Slawen gibt es viele sorbische Sagen über den Spreewald. So sollte man um die Mittagszeit besser nicht der Mittagsfrau begegnen. Und in den Sümpfen des Spreewalds sollen sich Irrlichter rumtreiben. Zum Glück sind wir weder der Mittagsfrau noch den Irrlichtern begegnet. Wo wir allerdings einen kleinen Zwischenstopp einlegen, ist bei der Töpferei von Elke Piezonka. Hier erhalten Sie von Hand gefertigte Keramik. Jedes Teil des Sortiments ist ein Unikat.

Zum Spreewald gehören natürlich auch viele Traditionen, die bis heute auch gelebt werden. Traditionsbewusstsein und Brauchtumspflege stehen im Spreewald ganz weit oben. Allen voran das Tragen der Spreewälder-Tracht, die nicht unerheblich wenig kostet und mit Stolz getragen wird. Zwischen 1.500-2.000 Euro kostet eine neue Tracht. In der Gegend um Burg im Spreewald und Werben trägt man außerdem zur Tracht noch das Kopftuch, die Haube (Lapa). Sie ist die größte Haube im Spreewald. Allerdings trägt man solche Trachten nicht im Alltag. Bewundern können Sie die tollen Trachten bei einer der vielen traditionellen Feste im Spreewald. Am 19.08.2023 und am 20.08.2023 findet in Burg Spreewald das 29. Heimat- und Trachtenfest statt. Eine tolle Gelegenheit für eine kleine Auszeit. Nach der Radtour treffen wir uns zu einer Gesprächsrunde mit Dr. Stefan Kannewischer, bevor es in die “Speisenkammer” geht.

Stress abbauen mit Thermalbaden

In dem Seminar “Bedeutung der Thermen im gesellschaftlichen Kontext” setzten wir uns mit dem gestressten Menschen in der heutigen Zeit auseinander, mit Erholungsstrategien und mit der medizinischen Wirkung des Badens. Die vier Bausteine einer optimalen Erholung habe ich ja bereits im oberen Teil erwähnt. Noch einmal zur Erinnerung:

1. Bewegung (Kreislauftraining)
2. Wechselwarme Bäder (Durchblutung)
3. Behandlung – Körperliche Erholung
4. Ruhen und mentale Erholung

Ein Statement dazu gibt es von Dr. Stefan Kannewischer, Geschäftsführer der Kannewischer Holding AG sowie der Kannewischer Collection.

Studien der Medizinischen Uni Graz haben ergeben, dass der Cortisolspiegel bereits nach 25 Minuten Thermalbaden deutlich gesenkt wird. Also gönnen Sie sich öfter mal eine Auszeit in der Therme.

Auch gutes Essen in einem schönen Ambiente trägt zur Erholung bei. So speisen wir fürstlich in der Speisenkammer von Brandenburgs Meisterkoch 2015, Marco Giedow.

Speisenkammer

Klein aber fein, so ist das kleine Restaurant in Burg, welches mittwochs bis samstags ab 17:00 Uhr geöffnet hat. Sonntag bis Montag ist Ruhetag. Auf Anfrage öffnet die Speisenkammer aber auch außerhalb der Öffnungszeiten (ab 15 Personen). Da die Speisenkammer sehr beliebt ist, sollten Sie sich auch aufgrund der begrenzten Anzahl an Tischen vorab anmelden. Das Besondere an der Speisenkammer ist die Speisekarte. Es gibt keine. Marco Giedow kreiert und serviert seinen Gästen ausschließlich ein Menü. Dies wechselt natürlich je nach Zutaten, die der Koch selbstverständlich von regionalen Bauern bezieht. Von Marco Böttcher, Sommelier und Restaurantleiter, gibt es die passende Getränkeauswahl zum Menü. Haben Sie also keine Angst, Sie sind hier in guten Händen. Einfach lecker essen. Für jeden Gast bzw. Tisch gibt es zunächst eine kleine Auswahl an kleinen Leckereien, quasi der Gruß aus der Küche, bevor es mit Fisch und Fleisch weitergeht. Und natürlich darf das Dessert nicht fehlen. Entweder süß oder herzhaft in Form einer kleinen Käseauswahl. Wir können uns wahrlich nicht beklagen über den Gaumenschmaus, der dazu noch knistert und quasi explodiert im Mund. Ob es ein Geheimtipp ist? Ja und Nein. Die Speisenkammer hat sich bereits einen Namen im Spreewald gemacht. Über fehlende Gäste können sich Marco Giedow und sein Namensvetter Marco Böttcher nicht beklagen. Dennoch verpasst man etwas, wenn man im Spreewald ist und nicht in der Speisenkammer isst.

In diesem Sinne geht es, nach einem schönen Abend, wieder in das Spreewald Thermenhotel. Und schon sind auch ein paar wunderschöne, erholsame Tage vorübergegangen. Wir haben viel über die Geschichte des Spreewaldes gehört und gesehen, viele Gurken zum Essen und zum Waschen bekommen. Vom Gurkenradler über Gurkencocktail bis hin zu Gurkenpflegeprodukten aus der eigenen Pflegeserie der Spreewald Therme. Entspannen konnten wir uns unter professioneller Anleitung in der Therme. Und auch wenn ich früher nicht gerne ins Schwimmbad oder in die Therme gegangen bin, nach dem zweiten mal in einer von Kannewischer Collection geführten Therme entwickle ich mich langsam dazu. Vielleicht probieren Sie es auch mal aus. Wenn nicht im Spreewald, gibt es bestimmt auch in Ihrer Nähe eine Therme. Neben der Spreewald Therme gibt es noch die VitaSol Therme in Bad Salzuflen, die Caracalla Therme und das Friedrichsbad in Baden Baden, die Emser Therme in Bad Ems, die KissSalis Therme in Bad Kissingen und gerade entsteht in Bad Nauheim die Sprudelhof Therme. Eine gibt es bestimmt auch in Ihrer Nähe.

Falls Sie nun Lust auf die Spreewald Therme bekommen haben und Sie einen Wellness-Aufenthalt geplant haben, vergessen Sie im Anschluß nicht, Ihrer Familie echte Spreewaldgurken mitzubringen.

Videoimpressionen

Autor: Alexandra Rüsche
Fotos: Alexandra Rüsche

Die Redakteurin wurde von der Kannewischer Collection sowie der PR Agentur Creative navigation eingeladen und unterstützt. Die Kannewischer Collection trug die Kosten für die Bewirtungen sowie die Übernachtungskosten. Die anschließende Berichterstattung erfolgte aufgrund authentischer Erlebnisse der Redakteurin. Die beteiligte Agentur, die Spreewaldtherme/Hotel und ihre Mitarbeiter hatten keinen Einfluss auf die anschließende Berichterstattung.

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Das Allgäu verbinden die meisten im Winter mit Skifahren und im Sommer mit Wandern. Doch was Oberstaufen noch so besonders macht, sind neben den Skigebieten unter anderem mit einer 50 km langen Fernwanderloipe, einer Rodelbahn mit eigenem Rodellift und den Tennis- und Golfplätzen, die altbewährten Schrothkuren. Im Jahr 1956 wurde Oberstaufen als Schrothkurort anerkannt. Seit 1969 ist Oberstaufen ein Heilklimatischer Kurort.

Alles in Allem: Das Allgäu ist immer eine Reise wert. Das findet auch Uwe Geiser, General Manager des Königshof Hotel-Resorts und des Königshof Health & Views in Oberstaufen. Auf Einladung von H-Hotels.com besuche ich in einer kleinen ausgewählten Gruppe weiterer Gäste den das Königshof Health & View Oberstaufen by H-Hotels.com und das Königshof Hotel-Resort Oberstaufen.

Das Königshof Health & View Oberstaufen ist das erste Gesundheitszentrum in Deutschland, welches sich auf die funktionelle Medizin spezialisiert hat. Geleitet wird das Zentrum von Frau Dr. Mirja Effing. Sie erklärt uns in einem kurzen Seminar, was funktionelle Medizin bedeutet.

Vom Kampf mit dem Säbelzahntiger

Wir alle wissen, dass unser Körper sich in den Jahren von Urzeit bis jetzt anpassen musste. Unser Leben von heute ist selbstverständlich nicht mehr das, was es früher einmal war. Wir waren Jäger und Sammler, Farmer usw. Wir mussten für unser Essen schwer körperlich arbeiten. Die Urzeitmenschen waren mit anderen Stressproblemen behaftet als wir heute. Sie z.B. waren bei der Nahrungssuche großem Stress ausgesetzt, wenn Sie auf einen Säbelzahntiger stießen. Der Sympathikus wurde beim Kampf gegen den Säbelzahntiger aktiviert. Der Parasympathikus kam zum Einsatz, wenn der Kampf gewonnen war und man wieder am Lagerfeuer in geselliger Runde saß. Unser heutiger Säbelzahntiger ist die Arbeit. Und dabei bedeutet die Bildschirmarbeit bzw. die Digitalisierung und die ständige Erreichbarkeit ein großes Stresslevel für viele. Aber auch ein geschwächtes Immunsystem, chronische Entzündungen, psychischer Stress, etc. lassen den aktivierten Sympathikus nicht zur Ruhe kommen. Vor dem Säbelzahntiger würden wir weglaufen oder gegen ihn kämpfen, der Stress würde dadurch abgebaut. Heute laufen wir nicht mehr weg. Stress wird nicht durch körperliche Betätigung abgebaut. Wir nehmen den Stress mit nach Hause und versuchen ihn beim Fernsehen abzubauen. Unerkannte chronische Entzündungen lassen den Körper ebenfalls nicht zur Ruhe kommen, genauso wie psychische Belastungen. Das kann auf Dauer ein großes Problem werden, weshalb auch viele Patienten ins Gesundheitszentrum Königshof Health & View nach Oberstaufen kommen. Für unsere Leser haben wir einen kurzen O-Ton von Frau Dr. Mirja Effing eingefangen.

Was ist funktionelle Medizin?

Das heißt also, dass bei der funktionellen Medizin Körper und Geist als ganzheitliches System betrachtet werden. Die Anamnese, die von Frau Dr. Mirja Effing erstellt wird, bezieht sich deshalb nicht nur auf die zum Zeitpunkt bestehenden Beschwerden, sondern geht zurück bis auf die Geburt. Dabei wird dem Patienten nach der Anamnese und dem eingehenden Gespräch mit Frau Dr. Effing ein genauer Therapieplan erstellt und vorgeschlagen. Über die sogenannte VNS Analyse wird festgestellt, wie das jeweilige vegetative Nervensystem (VNS) arbeitet und wie hoch das Stresslevel aktuell ist. Auch hier erklärt uns Frau Dr. Effing in einem kurzen O-Ton, was bei der VNS gemessen wird und welche Therapien eingesetzt werden können. Wie zum Beispiel unter anderem das Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training (IHHT).

Ich selbst habe die Mikrostromtherapie ausprobiert. Bei dieser Therapie wird das Gewebe quasi unter Strom gesetzt. Allerdings befindet sich der Mikrostrom, der durch den Körper fließt, im Mikroamperebereich und ist natürlich nicht gefährlich. Die Therapie kann helfen, den Energiestoffwechsel des Gewebes zu verbessern, beispielsweise bei Schmerzen in den Gelenken und des Bewegungsapparates sowie bei Schmerzen in der Muskulatur. Man verspürt ein leichtes Pieksen an den Stellen, wo der Strom hindurchfließt. Ungefähr so wie Nadelstiche oder so, als ob Sie sich in ein Ameisennest gesetzt hätten. Ich habe es nicht gerade als angenehm empfunden, aber auch nicht als äußerst unangenehm. Schließlich soll es ja helfen. Eine bittere Pille schmeckt ja auch nicht nach süßen Erdbeeren. Ziel der verschiedenen Therapien ist es, die körpereigenen Selbstheilungskräfte der Erkrankten zu stärken und die körperliche Balance wiederherzustellen.

Welche Therapien werden im Gesundheitszentrum Königshof Health & View Oberstaufen angeboten?

Neben dem schon genannten Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training und der Mikrostromtherapie werden weitere Therapien angeboten wie:

• Bioresonanztherapie
• Eigenbluttherapie
• Darmtherapie
• Infusionstherapien
• Dorn-Therapie
• Chelattherapie (Ausleitung von Schwermetallen)
• Mitochondrientherapie (Mitochondrien sind die Kraftwerke unseres Körpers)
• Ernährungstherapie
• Orthomolekulare Therapie
• Burn-Out Prävention
• Long-Covid Therapie

Auch ein Screening auf Nahrungsmittelallergien können Sie im Gesundheitszentrum Königshof Health & View machen lassen. Denn das ist in der heutigen Zeit keine Seltenheit mehr.

Der Mensch ist, was er isst!

Getreu dem Motto: “Der Mensch ist, was er isst”, richtet sich das Ernährungsangebot im Königshof Health & View Oberstaufen. Das Gesundheitszentrum ist auf Fastenkuren wie Heilfasten nach Buchinger, Basenfasten-Kur und auf die Original Schrothkur spezialisiert. All diese Kuren haben eine positive Wirkung auf die Gesundheit und bewirken eine Leistungssteigerung und eine bessere Vitalität. Das weiß auch Chefkoch Peter Helmle aus dem Gesundheitszentrum Königshof Health & View Oberstaufen. Er erzählt uns Wissenswertes zum Thema Fasten- und Heilkuren. Allerdings ist hier im Health & View noch niemand verhungert. Auch wir durften natürlich von der gesunden „Küche“ probieren. Und was soll ich sagen, es sieht nicht nur gut aus, es schmeckt auch. Auch wenn es sich hierbei um salzarme Kost handelte.

Aber was wäre eine Kur in Oberstaufen ohne die berühmt berüchtigte Schrothkur?

Schrothkur – Das Detox der heutigen Zeit

Viele von unseren jüngeren Lesern werden mit dem Wort “Schrothkur” nichts anfangen können. Aber mit dem Wort Detox. Detox ist ein moderner Begriff, der aus dem Englischen übersetzt nichts anderes als Entgiften oder Entschlacken heißt. Und nichts anderes passiert bei einer Schrothkur.

Die Original Schrothkur gibt es allerdings nur in Oberstaufen. Seit über 60 Jahren ist die Schrothkur fest in Oberstaufen beheimatet. Fasten nach Johann Schroth beruht auf einer fast 200-jährigen Erfahrung. Benannt wurde sie nach dem Naturheiler Johann Schroth. Nach Oberstaufen brachte sie Dr. Hermann Brosig nach dem Zweiten Weltkrieg 1947 aus Schlesien mit. Doch auch wenn die Schrothkur auch als “Glückskur” bezeichnet wird, ist diese Kur keine Wellnessanwendung für mal eben zwischendurch. Die Kur wirkt wie ein heilsamer Schock auf unseren Körper und setzt dabei das Glückshormon Serotonin frei. Eine wahre Glückskur also. Na ja… Ich sage nur: Schokolade! Auch das Essen von Schokolade setzt Glückshormone frei. Doch als dreiwöchige Kur nicht wirklich zu empfehlen. Ich schätze allerdings, dass man dann auch geheilt ist… zumindest von dem Wunsch nach Schokolade. Aber zurück zur Schrothkur.

Die vier Säulen der Schrothkur

1. Die Kurpackung – Bereits in aller Frühe, zwischen 3 und 5 Uhr, werden die Kurgäste von den “Packerinnen” mit einem Kräutertee geweckt und unbekleidet in nasskalte Tücher eingewickelt. Anschließend werden Wärmflaschen platziert und man wird in trockene Decken gewickelt. Nun ruht man für ca. 2 Stunden. In dieser Zeit wird ein künstliches Fieber erzeugt, der Stoffwechsel wird angeregt und der Körper schwitzt Säuren und Schadstoffe aus. Nach diesem anstrengenden Wickel soll wieder geruht werden.
2. Die Kurdiät – Während der Kur bekommt der Kurgast Schroth’sche Kost. Das ist eine schmackhafte, salzarme, kalorienreduzierte Kost mit viel Gemüse. Auf tierisches Eiweiß und zu viel Fett wird größtenteils verzichtet (Es schmeckt tatsächlich, auch wenn es sich nicht so liest). Bei der Schroth’schen Heilfastenkur werden bestehende Übersäuerungen abgebaut. Das hat auch eine positive Wirkung auf den Darm.
3. Schroth’sche Trinkverordnung – Trink und Trockentage – Wie es sich aus “Trink und Trockentage” schon ergibt, wird im Wechsel an dem einen Tag viel getrunken (sogar Wein ist erlaubt) und an dem darauffolgendem Tag weniger getrunken. Die jeweilige Trinkmenge wird dabei von dem Kurarzt oder der Kurärztin individuell festgelegt. Die Getränke bestehen aus Mineralwasser, Tee und Säften. Mit der Schroth’schen Trinkverordnung sollen die Selbstheilungskräfte des Körpers angeregt werden.
4. Ruhe und Bewegung – Mangelnde Bewegung, fettiges Essen, Fastfood und daraus resultierendes Übergewicht sind ein großes Problem unserer heutigen Zeit. Früher war das eher kein Problem. Daher wurde die vierte Säule auch erst nachträglich ins Kurprogramm aufgenommen. Eine moderate Bewegung und Ruhe sind nun ein fester Bestandteil der modernisierten Schrothkur. An den “Trinktagen” darf sich bewegt werden, an den “Trockentagen” gilt es, Ruhe einzuhalten.

Die Schrothkur hat nachgewiesenerweise einen positiven Effekt auf die Genesung vieler Krankheiten, sie hilft sogar bei Diabetes Typ II sowie bei Bluthochdruck und Arthrose. Wobei eine gesunde Ernährungsumstellung mit Bewegung auch ohne eine Schrothkur ihre Wirkung auf die Gesundheit zeigt, zumindest was einen anfänglichen Diabetes und Bluthochdruck betrifft. Gesundheit fängt immer auch im Kopf an.

Wie lange sollte eine Kur dauern?

Das Gesundheitszentrum Königshof Health & View Oberstaufen bietet den Gästen einen privaten Kur-Gesundheitsaufenthalt von 7 bis 21 Tagen an. Wobei man sagt, dass beispielsweise bei einer Schrothkur der entscheidende Höhepunkt der Kur erst am 10. Tag eintritt. Bislang bezuschussten die Krankenkassen die Schrothkur meist nicht,doch seit 2021 wird zumindest ein Teil der Schrothkur von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Da Oberstaufen seit 1991 als einziges Schroth-Heilbad Deutschlands gilt und Kuren nur von einem Badearzt abgenommen werden können, könnten Sie Glück haben und einen Teil der Kosten erstattet bekommen. Diesbezüglich sollten Sie sich aber vorher bei Ihrer Krankenkasse informieren. Private Krankenkassen bezuschussen die Schrothkur bereitwilliger. Vor Kurbeginn sollte allerdings ein Beihilfeantrag gestellt werden. Ob nun als Vorsorge oder Rehabilitation, eine Kur tut Ihrem Körper und Ihrer Seele gut.

Unterbringung im Gesundheitszentrum Königshof Health & View in Oberstaufen

Eine Kur im Königshof Health & View in Oberstaufen ist ein privater Gesundheitsurlaub. Das Gesundheitszentrum ist eine staatlich anerkannte Privatkrankenanstalt. Wie uns Frau Ines Schiller vom Königshof Health & View erzählt, ist bei der Auswahl der Unterbringung für jeden etwas dabei. Vom modern und farbenfroh eingerichteten Einzelzimmer bis hin zur Landhaussuite.

Im Gesundheitszentrum Health&View sollen Sie sich wohlfühlen und auf nichts verzichten müssen. Ruhe und Erholung finden Sie hier ganz bestimmt.

Wie schon gesagt, eine schöne Unterkunft werden Sie auf jeden Fall finden. Wenn nicht im Gesundheitszentrum, dann auf jeden Fall in einem der anderen vielen Hotels in Oberstaufen. Ganz abgesehen von dem Gesundheitsaspekt können Sie Ihre persönliche Kur auch mit einem Wellness-Aufenthalt im Königshof Hotel-Resort in Oberstaufen kombinieren. Das Hotel-Resort liegt nur einen Katzensprung weit entfernt vom Königshof Health & View Oberstaufen und ist fußläufig zu erreichen.

Königshof Hotel-Resort

Das Königshof Hotel-Resort ist ein perfektes Ausgangsziel für Ihr Kur- und Wellnessprogramm. Zwei unterschiedliche Wellness Oasen befinden sich im Königshof Hotel-Resort. Sowohl ein Süßwasserpool als auch ein Meerwasserpool sorgen für entspannte Schwimmzüge. Drei Aroma-Dampfbäder, zwei Infrarotsaunen, zwei Außensaunen, ein Wellnessgarten, zu dem auch eine alte Mühlraddusche gehört und eine über 280 Jahre alte Natursteinlounge runden das Angebot weiter ab. Wellnessanwendungen, wohltuende Massagen und kosmetische Behandlungen gehören ebenso zum Angebot. Zum Hotel gehört auch eine Salzgrotte, die um das Jahr 1812 entstanden ist. Zunächst diente die heutige Grotte der damaligen Brauerei als Eiskeller. Im Sommer 2006 wurde der Eiskeller zu einer Salz-/Solegrotte umgestaltet. Die Sole mit Salz aus dem Toten Meer wird mit Hilfe eines Schwarzdorngestrüpps gefiltert und in ein Solebecken geleitet. So wird das Innere der Grotte mit Sole angereichert, welches sich wohltuend auf die Atemwege sowie auf die Haut auswirkt. Weiterhin wird die Luft in der Grotte mit natürlichem Himalaya- und europäischen Steinsalz angereichert. Himalaya- und Steinsalz wurden bei der Umgestaltung in die Grotte eingebaut. Mit gedämpften, stimmungsvollen Lampen und sanfter Hintergrundmusik lässt es sich in der Salzgrotte hervorragend entspannen. Und auch im Königshof Hotel-Resort wird für Ihr “gesundes” Leibeswohl gesorgt. Neben der Frische der Lebensmittel wird hier auf Nachhaltigkeit und Regionalität großen Wert gelegt. Sie haben beim Abendessen immer die Wahl zwischen Fisch, Fleisch oder Vegetarisch. Falls Sie mit Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder Allergien zu tun haben, wird selbstverständlich ein auf Sie ausgerichtetes Menü erstellt.

Doch auch wenn hier auf eine gesunde Küche geachtet wird, müssen Sie nicht auf das Schnitzel verzichten. Und egal, ob Sie nun zur Kur in Oberstaufen sind oder einfach nur zum Relaxen und Entspannen, auf einen Spaziergang im Kurpark oder auf einen Einkaufsbummel in Oberstaufen sollten Sie nicht verzichten.

In Oberstaufen wandeln Sie auf “Herrgottsbeton”

Im Sommer wandern und biken, im Winter Skifahren, Rodeln und Langlauf

Oberstaufen ist laut der Oberstaufen Tourismus Marketing GmbH ein Kleinod am Alpenrand. Viele Gäste kommen nicht nur wegen der bekannten Schrothkur, sondern vorwiegend wegen der schönen, voralpinen Landschaft. Im Sommer lockt der Hochgrat, der höchste Berg im westlichen Allgäu, zum Bergwandern ein. Er ist 1834 Meter hoch und liegt mitten im Naturpark Nagelfluhkette. Falls das Wandern nicht gerade so Ihr Ding ist, Sie aber trotzdem nicht auf die schöne Aussicht vom Hochgrat herab verzichten möchten, steht Ihnen eine nostalgische Gondel hinauf auf den Berg zur Verfügung. Auch für Familien gibt es im Naturpark Nagelfluhkette einiges zu erleben. In den Sommermonaten finden Sie rund um Oberstaufen ein abwechslungsreiches Sommerprogramm. Neben den zahlreichen Kur- und Wellnessangeboten können Sie Biken, Wandern, Klettern, Sommerrodeln, Trampolinspringen, Golfen etc. Rund 40 Alphütten sind im Sommer in den Bergen um Oberstaufen geöffnet und sorgen für Ihr Wohl. Einige der Alphütten sind auch im Winter bewirtschaftet.

Von unserem Stadtführer Theo Palecek erfahren wir bei einem kleinen Stadtrundgang einiges über Oberstaufen, Wildkräuter und über den “Herrgottsbeton”. Herrgottsbeton wird das Gestein der Nagelfluhkette im Volksmund genannt. Das Gestein sieht aus, als wäre es aus Kieselsteinen zusammengebacken worden. Eigentlich sieht es aus wie Bauschutt. Dabei ist es geologisch gesehen ein junges Konglomerat aus dem Erosions­material der Alpen. Flusskiesel verbacken mit einem Binde­mittel, welches vorwiegend aus Kalk besteht. Da die Steinblöcke wie die Köpfe von großen Nägeln aussehen, werden diese Gesteine nach einem ostschweizerischen Begriff auch als „Nagelfluh“ bezeichnet. “Fluh” bedeutet Fels.

Mit der Gästekarte “Oberstaufen Plus” erhalten Sie auf viele Attraktionen und Aktivitäten einen vergünstigten Eintritt. Im Winter dient diese Karte in allen vier Skigebieten als Skipass.

Wie schon am Anfang erwähnt: “Das Allgäu ist immer eine Reise wert”. Ganz getreu dem Motto:

“Tu deinem Leib etwas Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.”
(Teresa von Avila)

Und noch ein ganz wichtiges Motto: “Das Leben ist zu kurz für irgendwann”

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Text: Alexandra Rüsche
Fotos: Alexandra Rüsche

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Eine Wohlfühl-Auszeit fängt mit gutem Schlaf an

Unser Übernachtungsdomizil für unsere kleine Auszeit ist der Lippscher Hof inmitten des Städchens Bad Salzuflen, im Herzen von OWL. Man glaubt es kaum, aber dieses Hotel beherbergt drei ausgezeichnete Restaurants und eine Cocktailbar. Jedes Restaurant ist individuell und außergewöhnlich eingerichtet. Die Liebe zu England findet man im Hotel in vielen Details wieder. Das Restaurant “Walter´s Pharmacy” spiegelt, wie der Name schon sagt, eine englische Apotheke (Pharmacy) wider. Die Einrichtung des mehrfach ausgezeichneten Steakhouses ist eine original englische Apotheke aus dem 17. Jahrhundert. Sehr beeindruckend. Aber keine Angst. Mit Lebertran, bitteren Pillen und Rizinusöl wird hier nicht gekocht. In “Walter´s Pharmacy” gibt es ausschließlich wohlschmeckende Speisen für den exklusiven Genuss.

Wohl fühlen wir uns nicht nur im Lippscher Hof. Unsere kleine Wohlfühl-Auszeit führt uns auch nach Bad Oeynhausen ins GOP. Varieté-Theater.

GOP. Varieté-Theater Kaiserpalast Bad Oeynhausen

Der Name GOP ist die Abkürzung für Georgspalast, welcher sich in den 1920er Jahren als gefragter Spielort für jazzorientierte Musik in Hannover einen Namen machte. Nach Kriegsjahren, Zerstörung, Wiedereröffnung- und Schließung wurde 1992 das GOP wieder zum Leben erweckt. Zunächst in Hannover mit regelmäßig wechselnden Showprogrammen. Das GOP expandiert. Im Jahr 2000 zieht das Varieté-Theater in die Hallen des ehemaligen Kurhauses nach Bad Oeynhausen. Das Kurhaus wird in Kaiserpalais umbenannt. Weitere Standorte des GOP´s, neben Hannover und Bad Oeynhausen, sind Essen, Münster, München, Bremen und Bonn. Sowohl Top-Künstler aus der ganzen Welt als auch Nachwuchskünstler finden im GOP eine Bühne, um ihr Können zu zeigen. Viele der Artisten, die auf der Bühne im GOP auftreten, sind international mehrfach für ihre Darbietungen ausgezeichnet worden. Sie sind mit Preisen vom Cirque de Demain, Sol y Circo oder einem der „Clowns“ vom Zirkusfestival in Monte Carlo ausgezeichnet worden. “Das GOP steht dafür, immer wieder neue Wege zu gehen und außergewöhnliche Konzeptshows mit faszinierenden jungen Künstlern auf die Bühne zu bringen. So kann sich das Publikum alle zwei Monate auf eine neue, abwechslungsreiche Show freuen.”

Wir kommen in den Genuss der Show “Wilderness – Treffen im Wald“, die es noch bis zum 08.01.2023 im GOP. Varieté-Theater in Bad Oeynhausen zu sehen gibt. Ein Showprogramm, welches sich aus musikalischer Kunst, Akrobatik und Comedy zusammenstellt, bei dem das Thema Natur und Wildnis im Vordergrund steht. Sozusagen vom Leben im Großstadtdschungel in das Leben in der Natur mit all seinen urigen Waldbewohnern. Ein lustiges, buntes und sehr unterhaltsames Programm, bei dem in manchen Szenen die nackte Wahrheit zum Vorschein kommt. Und wie es so im richtigen Leben geht, möchte der ein oder andere Luxus-Camper nicht auf seinen 16:00 Uhr Tee oder am Morgen auf den Kaffee verzichten. Wie in dem Zauberzelt von Harry Potter finden auch hier sämtliche Annehmlichkeiten für einen “Glambing” Urlaub in einem Zelt Platz, allerdings in einem Wurfzelt. Auch das Thema “Waldbaden” wird hier so ganz anders interpretiert.

Im Restaurant Leander kommen wir noch vor der Show in den Genuss von kulinarischen Köstlichkeiten und werden hier schon ordentlich verwöhnt. Und auch während der Show können Sie sich mit Cocktails, Wein, Sekt oder auch Bier sowie kleinen Snacks verwöhnen lassen.

Ein sehr schöner, runder Abend, den wir noch in der Cocktailbar “Spirit of India” ausklingen lassen. Die Bar gehört zum Lippscher Hof und befindet sich in direkter Nachbarschaft. Ich habe bisher noch nie eine so große Cocktailkarte gesehen. Sie können aus über 40 Cocktails auswählen. Da kann der Abend schon mal etwas länger werden. Auch die Einrichtung der Bar ist, wie auch die des Walter´s Pharmacy, recht ungewöhnlich, aber sehr gemütlich.

Wir sind schon alle sehr gespannt auf den nächsten Tag in der VitaSol Therme wo wir aufs “BEboard” gehen und eine “Badehosenführung” bekommen. Was das wohl alles sein mag?

VitaSol Therme Bad Salzuflen

Die VitaSol Therme gehört, wie noch fünf weitere Thermen in Deutschland, zur Kannewischer Collection. Seit über 50 Jahren setzt die Familie Kannewischer ihr Know How und ihr Wissen in die Planung und Sanierung von Bädern ein. Was 1972 einmal mit einem Ingenieurbüro in der Schweiz angefangen hat, ist stetig gewachsen und ausgeweitet worden. Seit 25 Jahren werden mit der Kannewischer Collection erfolgreich eigene Thermalbäder und Wellnessanlagen betrieben.

Mit der Caracalla Therme in Baden-Baden fing alles an

1994 wurde der erste Bäderbetrieb, die Caracalla Therme in Baden Baden, übernommen. Laut Dr. Stefan Kannewischer ist sein Vater buchstäblich “Wie die Jungfrau zum Kinde” an die Therme geraten. Ursprünglich wurde das Ingenieurbüro, welches 1978 in Baden-Baden eröffnet wurde, mit der Beratung und Sanierung des Thermalbades beauftragt. Letztendlich wurde dem Gründer Bernd Kannewischer angeboten, die Therme sowie das Friedrichsbad komplett zu übernehmen. Er ließ sich darauf ein und wurde Pächter der beiden Thermalbäder. Ein neuer Zweig ist entstanden. Die Caracalla Therme gehört im Übrigen neben 2 weiteren Thermen der Kannewischer Collection zum “Great Spas of Europe”.

2004 kam die KissSalis Therme in Bad Kissingen hinzu, 2005 die Spreewaldtherme, wobei diese sich im Eigentum der Kannewischer Collection befindet. 2008 kam dann die VitaSol Therme in Bad Salzuflen und 2012 mit einem Neubau die Emser Therme in Bad Ems hinzu. 2012 wurden aufgrund vieler Nachfragen von begeisterten Thermenbesuchern die Themenhotels ins Leben gerufen. Den Anfang machte 2012 das Spreewald-Thermenhotel. 2021 wurde das Emser Themenhotel eröffnet.. Ganz aktuell entsteht in Bad Nauheim die Sprudelhof Therme, die, aller Voraussicht nach, 2023 eröffnet wird.

“Bäder sind unsere Geschichte und Leidenschaft”

Mit diesem Leitspruch werden alle Thermen und Bäder geführt. Mit Leidenschaft. Das Familienunternehmen wird von Dr. Stefan Kannewischer und seinem Bruder Jürgen Kannewischer geleitet. Der Gast steht im Vordergrund. Nur ein zufriedener Gast, der sich wohlfühlt, kommt wieder. Und was macht den Gast zufrieden? Allen voran natürlich die Sauberkeit, ein hochwertiges Ambiente und besonders gastfreundliche Dienstleistungen bzw. Service. Alle Thermalbäder haben ihren eigenen Charakter, aber sind auf dem gleichen Prinzip aufgebaut: Gesundheit, Erholung und Wohlbefinden.

Was wird unter Gesundheit verstanden?

Es gibt einige Grundsätze für ein gesundes und erholsames Baden. Dabei kommt es auch auf den richtigen Ablauf des Badens an, erklärt uns Dr. Stefan Kannewischer zunächst in der Theorie, dann im Praktischen. Also ab in die Badeklamotten und unter die Dusche, denn das Duschen vor dem Sprung ins Wasser sollte grundsätzlich immer erfolgen. Körperschmutz wie Schweiß, Deo´s, Parfum´s, Cremes, Haarspray etc. hinterlassen einen Fettfilm im Wasser. Und wir alle wissen, je weniger gechlort werden muss, umso gesünder ist es für unsere Haut. Ich muss sagen, hier in der VitaSol Therme riecht es kaum nach Chlor. Das habe ich schon gleich beim Betreten der Therme wahrgenommen bzw. nicht wahrgenommen. Also nach dem Duschen erst einmal ins “kalte” Becken. So sollte es sein. Den Kreislauf in Schwung bringen, in unserem Fall nehmen wir am “BEboard” Kurs teil. Wer sich schon gut mit StandUp Paddling auskennt, für den dürfte das BEboard kein Problem sein. Gymnastikübungen auf einem Board. Eine recht wackelige Angelegenheit, bei dem man sehr gut das Gleichgewicht halten muss. Für mich war das SUP am Zeulenrodaer Meer schon nichts, aber ich versuche es trotzdem. Bis zum Kniestand auf dem Board bin ich gekommen. Auch wenn der Fall ins Wasser ja nun nicht schlimm ist, habe ich doch ein wenig Hemmungen mich auf das Board zu stellen. Aber nun ja, es gibt ja auch noch das Bahnen-Schwimmen, um den Kreislauf in Schwung zu bringen. Der Reihenfolge nach sollte man zum richtigen “Baden” vom Kalten ins Warme aufsteigen, um eine optimale Erholung zu erlangen. Nach dem kleinen Fitnesskurs geht es dann ins wärmere Becken nach draußen. Wie angenehm. Wir lassen uns ein wenig im Strömungskanal, ohne großen Kraftaufwand treiben. Verschiedene Massagedüsen sowie Wasserfall, Nackendusche und Sprudelliegen lockern verspannte Muskeln im Schulter-Nacken-Bereich bis in die Wade. Der Wasserfall ist doch recht kräftig und nur was für Hartgesottene und nicht unbedingt was für zartbesaitete Warmduscher, so wie ich eine bin. Wenn alle Muskeln gelockert sind geht es zum Floaten in das Intensivsolebecken bei 35°. Auf dem Weg zum Solebecken kommen Sie allerdings nicht an der “RegenWolke” vorbei. Ein besonderes Highlight in der VitaSol Therme. Wie in den Tropen prasselt warmes Sole-Wasser als Regenschauer von oben auf Sie hinab. Das Gefühl kann man nicht beschreiben. Man muss es erleben. Auf zum Intensivsolebecken. Das Wasser in diesem Becken hat einen Solegehalt von 12%. Also, hier lässt es sich aushalten. Auch länger. Taucht man den Kopf unter Wasser, erklingt noch beruhigende Entspannungsmusik. Haltestangen am Beckenrand sorgen dafür, dass Sie nicht wegschweben. Am besten klemmt man die Füße unter und entspannt sich. In einem sogenannten Warmbecken dürfen Sie sich auch länger aufhalten, ohne gesundheitliche Schäden davonzutragen. Wird das Wasser wärmer und liegt es zwischen 36° und 40°, wie zum Beispiel im Whirlpool oder im Heißbecken, kann das Herz-Kreislauf-System im Körper zu sehr belastet werden. Hier bitte nicht allzu lange verweilen. Für die Durchblutung bieten sich Wechselbäder an. Zuerst ins Heißbecken für 15-20 Minuten und dann ab ins Kaltbecken, kurz untertauchen und wieder ins Heißbecken. Im Normalfall kribbeln dann Hände und Füße. Nach dem Wechselbad gönnen Sie sich noch die Dampfsauna und eine Soleinhalation. Nun sollten Sie Ihrem Körper eine Ruhepause gewähren. Erlauben Sie sich zwischendurch, so wie wir, ein gesundes Essen. Denn auch beim Essen wird auf die Gesundheit geachtet. Currywurst-Pommes werden Sie auf keiner Speisekarte der Kannewischer Collection Thermen finden. Ich habe mir im KochWerk in der VitaSol Therme ein leckeres Lachsfilet ausgesucht.

Nach dem Essen dürften Sie nun auch wieder trocken sein. Wie wäre es dann mit einer entspannten Pause (“Nach dem Essen sollst du ruhen…,“) auf der Infrarotliege, die man nur im trockenen Zustand benutzen sollte. Auf der Infrarotliege spüren Sie eine wohltuende Wärme von außen und innen. Die Infrarotwärme lockert die Muskeln und löst Verspannungen. Wenn Sie keine Scheu vom Nacktsein haben, ist auch die Saunalandschaft in der VitaSol Therme sehr zu empfehlen. Der großzügige SaunaPark lässt sowohl innen als auch außen keine Wünsche offen. Da ich kein Saunagänger bin, kann ich nur beurteilen, was ich sehe. Und das sind viele Menschen, die das Angebot gerne wahrnehmen und sich dem Anschein nach sehr wohl fühlen. Wer sich noch eine Entspannungsmassage gönnen möchte, ist in der VitaSol Therme ebenfalls genau richtig. Denn neben Fitness-und Thermalbädern sowie dem Saunapark und dem KochWerk, können Sie außerdem bei einer Hot-Stone-, Kräuterstempel, -Aromaöl- oder Aromakerzenmassage etc. so richtig Ihre Seele baumeln lassen. Aromatische Düfte beleben die Sinne, Zeit um den Körper wieder aufzutanken.

Dem Körper und der Seele was Gutes tun. Das gehört ebenso zur Gesundheit wie ein gutes Immunsystem. Was zu einem guten Immunsystem gehört, erfahren wir von Fabian Soltau, Fitnesstrainer und Ernährungsexperte in der VitaSol Therme Bad Salzuflen. Wissen Sie, was zu einem guten Immunsystem gehört? Ich nehme an, genauso viel wie wir. Gesundes Essen, bzw. eine gesunde Ernährung mit viel Vitamin C gehört dazu. Bewegung und Sport. Rauchen und Alkohol sind natürlich sehr schlecht für eine gute Immunabwehr. Ja, das gehört selbstverständlich alles dazu. Wichtig ist aber auch ein gesunder Stoffwechsel. Die Laborwerte sagen viel über Ihren Körper aus. Chronische Entzündungen belasten den Körper und fahren das Immunsystem runter. Ein gesunder Schlaf gehört ebenso zu einem guten Immunsystem wie eine gute Psyche. Also alles in einem und im Groben heißt das:

• Schlafen Sie ausreichend bzw. sorgen Sie für einen guten Schlaf.
• Bewegen Sie sich bzw. trainieren Sie jeden Tag.
• Achten Sie auf eine gesunde Ernährung und achten Sie darauf ausreichend zu trinken.
• Geben Sie Ihrem Körper Zeit, sich genügend zu erholen. Beispielsweise nach einer Krankheit oder nach einem anstrengenden Workout.
• Achten Sie auf Ihre mentale Gesundheit. Sorgen Sie für Glücksmomente. Tun Sie was für sich selbst.

Sehen Sie Ihren Körper als Ihre Firma, Ihr Unternehmen. Was können Sie für sich tun, damit es gut läuft? Was verlangen Sie von Ihrem Chef oder Chefin, damit Sie sich wohl fühlen?

Leider ist es nicht damit getan, ein paar Pillen zu schlucken, um eine gewisse Fitness und ein gutes Immunsystem zu bekommen. Nahrungsergänzungsmittel scheinen zwar eine gute Lösung zu sein, aber tatsächlich ist das keine gute Lösung für ein gutes Immunsystem. Antioxidantien, Kalium, Natrium, Vitamin A, B und C, eisenhaltige Lebensmittel (Fleisch, Geflügel, Fisch, Spinat, Erbsen, Grünkohl, Nüsse und Samen etc.), probiotische Lebensmittel, Ingwer, Knoblauch, Beeren, Nüsse und Samen sind ballaststoffreich und enthalten viele Nährstoffe wie zum Beispiel Kupfer, Vitamin E, Selen und Zink. Achten Sie auch auf Ihren Vitamin D Spiegel. Die meisten Leute in unserem mitteleuropäischen Land haben einen deutlich zu niedrigen Vitamin D Spiegel. Vitamin D ist eigentlich kein Vitamin, sondern ein Hormon. Man findet es zwar in Fisch und Pilzen, doch so viel Fisch, Pilze und Sonne können Sie an einem Tag gar nicht aufnehmen, um Ihren Vitamin D Spiegel aufrechtzuerhalten. Dahingehend sind Vitamin D Tropfen empfehlenswert. Doch Vitamin D wird nur in Zusammenhang mit K2 vom Körper richtig aufgenommen und verarbeitet. Das sollten Sie wissen. Rund 60 Prozent der Bevölkerung leiden an einem Vitamin D Mangel. Beschwerden wie z.B. Beinkrämpfe, Muskelschmerzen oder unruhiger Schlaf, Depressionen, Migräne etc. können Folge eines Vitamin D Mangels sein. Ein Wert zwischen 60 – 100 ng/ml wird als “High normal Range” gewertet. Alles was darüber hinausgeht, ist eher schädlich für den Körper.

Was das alles im Einzelnen bedeutet und wer mehr darüber erfahren möchte, kann sich gerne bei Fabian Soltau in der VitaSol Therme Bad Salzuflen melden. Bei einer Analyse und im Seminar erfahren Sie mehr über sich und Ihren Körper. Sie erhalten ebenso wertvolle Tipps wie Sie Ihr Immunsystem stärken und Ihren Körper schützen können.

Der nächste und unser letzter Tag fängt mit einem wunderschönen Sonnenaufgang bei frostigen Temperaturen an. Am Abend zuvor hat es sogar etwas geschneit. Im Frühstücksraum “The View” im Lippscher Hof hat man einen wunderbaren Ausblick über Bad Salzuflen. Nach dem Frühstück geht es noch einmal in die VitaSol Therme.

Ich muss sagen, dass Wellness-Wochenende mit Varieté in Bad Oeynhausen und der VitaSol Therme in Bad Salzuflen war ein sehr schönes, entspannendes Angebot, welches ich ausgesprochen genossen habe und wirklich gerne an meine Leser weitergeben möchte bzw. aufs wärmste empfehlen kann. Ein vollkommen abgerundetes Programm ohne Ecken und Kanten. Gerade auch die Kombination lässt daraus ein unvergessliches Wochenende werden. Ideal auch zum Verschenken, nicht nur jetzt zur Weihnachtszeit. Buchen Sie über die Online-Seite des GOP einfach das Paket Wellness & Show.

Übrigens: Die Geschäftsleitung der VitaSol Therme geben ihr Bestes, um die Preise in der jetzigen Energiekrise zu halten. Allenfalls wird es eine kleine, verträgliche Preiserhöhung geben, sodass es sich jeder Besucher weiterhin leisten kann, die Therme zu besuchen. Nicht zuletzt ist das möglich, weil die VitaSol Therme wegen des technischen Aufwands und dem nachhaltigen Energiekonzept weitestgehend autark agieren kann.

Kleiner Tipp, wenn Sie schon einmal in Ostwestfalen-Lippe unterwegs sind: Besuchen Sie die Externsteine in Horn-Bad Meinberg. Der Ausflug lohnt sich.

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Autor: Alexandra Rüsche
Bilder Alexandra Rüsche

Die Redakteurin wurde eingeladen und unterstützt von der Kannewischer Collection und Creative-navigation. Die Hotel- und Bewirtungskosten sowie jegliche Eintrittspreise wurden übernommen. Die An- und Abreise trug der ARKM-Online Verlag selber. Die anschließende Berichterstattung erfolgte aufgrund authentischer Erlebnisse der Redakteurin. Die beteiligte Agentur, das Hotel, Mitarbeiter der VitaSol Therme und das GOP. hatten keinen Einfluss auf die anschließende Berichterstattung.

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Marienbad

Mariánské Lázně – Marienbad ist bekannt für seine Heilquellen. Seit jeher fahren die Leute nach Mariánské Lázně zum Kuren. Marienbad hat rund 12.000 Einwohner und liegt 650 m ü. NN. Das Klima in Marienbad ist gemäßigt, die Sommer eher angenehm, mit Temperaturen meist nicht über 25°. Die Winter sind zwar kalt, aber nicht eisig, mit Temperaturen bis -5°. Seit 2021 gehört Marienbad zum UNESCO-Welterbe und gehört zu den bedeutendsten Kurstädten Europas. Marienbad ist quasi aus dem Sumpf (Moor) entstanden und gilt als die Stadt im Park. Bereits Ende des 12. Jahrhunderts wurde Stift Teplá gegründet. Bereits im Mittelalter wusste man von den Heilquellen. Diese wurden als Säuerlinge bezeichnet. König Ferdinand I ließ das Wasser genauer auf seine Bestandteile untersuchen. Bei der Untersuchung wurde festgestellt, dass die Quellen angereichert sind mit Salzen. Allerdings ließ sich kein Kochsalz daraus gewinnen.

Es handelte sich um Glaubersalz. Glaubersalz ist ein Natriumsalz der Schwefelsäure und wirkt abführend. Die Marienquellen wurden wegen des Schwefelgeruchs deshalb auch “Stinkquellen” genannt. Im 17. Jahrhundert badeten Kranke im Schlamm des Marienbads und tranken das Heilwasser der Marienquellen. Ihre Beschwerden wurden gelindert. Der Klosterarzt des Tepl Stifts untersuchte die Heilkraft der “Stinkquellen” genauer und veröffentlichte seine Studie über die Heilkraft. Der Abt des Stiftes ließ daraufhin ein erstes Badehaus errichten. 1813 wurde ein Badeort erbaut und 1818 auch als solcher anerkannt. Der Ort wurde nach den Marienquellen benannt. Marienbad war geboren. Karl Prokop Reitenberger, Abt des Stiftes Tepl, gilt als Begründer des Kurortes. Ihm wurde 1879 ein Denkmal errichtet. Unter anderem kurten Berühmtheiten wie Johann Wolfgang von Goethe, Richard Wagner, Alfred Nobel und Franz Kafka in Mariánské Lázně. Ebenso Kronprinz Albert Edward und König Edward VII von Großbritannien. Marienbad florierte. Mit dem ersten Weltkrieg wandelte sich Marienbad. Nach dem zweiten Weltkrieg (1946) wurden neben vielen anderen Einrichtungen die Kureinrichtungen zunächst verstaatlicht. 1989, nach der Samtener Revolution und dem Zerfall des Ostblocks wurden viele der staatlichen Einrichtungen privatisiert. Dazu gehörten auch alle Kureinrichtungen. Die zerfallenen Einrichtungen wurden teilweise mühevoll wieder saniert und restauriert. Der Kurbetrieb sollte wieder angekurbelt und für Touristen attraktiv werden. Nicht nur Einheimische sollen hier kuren, sondern auch die einstig vertriebenen Deutschen sind gern gesehene Gäste in Marienbad. Genauso wie die russische Bevölkerung. Ein Umdenken findet statt. Leider sieht man noch zu viele sanierungsbedürftige Gebäude, die das Stadtbild ein wenig trüben.

Wir sprechen mit Dr. Vladimir Kajlik, Sprecher und Vertreter der UNESCO-Stättenverwalter (Manager) von Mariánské Lázně. Die Pionierarbeit ist mit Anerkennung zum UNESCO-Welterbe quasi schon geleistet worden. Eine Stadt der Zukunft, die noch weiteres Potential hat. Die Zukunft muss allerdings noch weiter gestaltet werden. Marienbad hat soviel zu bieten, nun muss es weiter genutzt und in die Welt getragen werden.

Great Spa Towns of Europe

Marienbad ist, wie bereits erwähnt, die Stadt im Park. Eine grüne Stadt. Zuerst waren das Moor und der Wald, dann kam der Park und dann die Häuser. Es gibt wunderschöne Wanderwege in einer hinreißenden Landschaft, die einem die Kraft und die Energie wiedergibt, wenn man sich auf sie einlässt und eins mit ihr wird. Eine Landschaft, die heilt, mit Musik, die heilt. Mariánské Lázně gehört, neben Karlsbad und Franzensbad in Tschechien, zu den elf bedeutendsten Kurstädten Europas (The Great Spa Towns of Europe), die auf der UNESCO-Weltkulturerbeliste sind. Das schafft nicht jeder Kurort. Um anerkannt zu werden müssen einige Kriterien erfüllt werden. Maßgeblich hierfür ist der außergewöhnliche universelle Wert einer Kultur- oder Naturstätte, die Architektur ebenso wie die Natur und die Kultur. 40 von über 100 Heilquellen (Mineralquellen) liegen im Stadtgebiet von Marienbad und laden zu einem Trinkspaziergang ein. Und hier knüpft auch das Falkensteiner SPA Resort in Mariánské Lázně, in dem wir zu Gast sein dürfen, an.

Das Falkensteiner SPA Resort

Health, Relax, Wellness und SPA

Hier kann, darf und soll sich jeder wohlfühlen, der den Preis für seine Gesundheit zahlen möchte und kann. Das 5-Sterne Gesundheitsressort hat ebenfalls mit dem Umdenken begonnen und zählt gleichfalls zu den Pionieren in Marienbad. Denn die Geschäftsführung möchte ebenso das etwas verstaubte Image des “nur” Kurbads ablegen und auch die jüngere Generation mit besonderen Gesundheitsangeboten motivieren nach Marienbad zu kommen. Wir sprechen auch mit dem Generaldirektor des Falkensteiner SPA Resorts, Reinhard Wall und mit Jana Göttfert-Zwink (MBA Business Development Manager im Falkensteiner Spa Resort Marienbad) über das neue Gesundheits Konzept des besonderen Hotels.

Stress im Alltag und im Beruf, chronische Krankheiten wie aktuell Long-Covid aber auch Krebserkrankungen mit einhergehender Chemotherapie belasten Körper und Seele. Um diese wieder aufzubauen braucht man Zeit für sich. Nicht nur als Patient, sondern auch als Mensch. Es braucht Ärzte und Therapeuten, die nicht nur die Krankheit, sondern auch den Menschen sehen und behandeln. Denn eine Heilung kann nur geschehen, wenn sich der “Patient” wohl fühlt. In einer Umgebung, wo er sich wohlfühlt, mit Leuten, bei denen er sich wohl fühlt und mit Essen, was ihm schmeckt. Denn wie schon ein altes Sprichwort sagt: “Essen hält Leib und Seele zusammen.” Und von dem guten und vor allem gesunden Essen gibt es im Falkensteiner SPA Resort reichlich. Die neue Balance-Vitalküche mit frischen, regionalen Zutaten kommt bei uns auf jeden Fall schon mal gut an.

Heal. Restore. Relax. – Das Motto des Falkensteiner SPA Resort

Heal – Heilen
Restore – Wiederherstellen
Relax – Entspannen

Achtsamkeit, auf den Körper hören, mal alle fünf gerade sein lassen, Tempo rausnehmen, entschleunigen… Das fällt vielen Leuten im Alltag schwer. Wenn auch der langersehnte Urlaub auf Gran Canaria dann vorbei ist, lässt das Gefühl der Erholung meist schnell nach und man möchte eigentlich direkt schon wieder los. Wer wirklich etwas für seine Gesundheit tun möchte, benötigt zum Wellness auch das passende Partnerprogramm. Haben Sie sich schon einmal Gedanken gemacht, was Wellness eigentlich wirklich bedeutet? Das Wort Wellness kommt aus dem Englischen und bedeutet “Wohlbefinden” oder “gute Gesundheit”. Wellness ist ein ganzheitlicher ausgerichteter Lebensstil, der den Körper, den Geist, die Seele, sowie die Umwelt einschließt. Dieser Lebensstil baut sich auf vier Säulen auf.

1. Ernährung
2. Bewegung
3. Soziale Kontakte und
4. Entspannung

Na dann sind wir ja im Falkensteiner SPA Resort genau richtig. Apropos SPA, was bedeutet eigentlich SPA? SPA kommt aus dem lateinischen und ist die Abkürzung für „sanus per aquam”. Übersetzt heißt das: “Gesund durch Wasser”. Mal ehrlich, womit haben Sie bisher Wellness und SPA verbunden? Mit ein bisschen Sauna, Planschen im Whirlpool, sanften Massagen und kosmetischen Streicheleinheiten? Dachte ich mir doch. Na gut, gehört natürlich auch dazu, denn Sie sollen sich ja auch wohlfühlen und erholen. Es gibt aber noch so viele andere Möglichkeiten einer SPA Behandlung. Beispielsweise die Trinkkur mit dem Wasser aus den Mineralquellen. Im Falkensteiner SPA Resort gibt es ganz exklusiv das Wasser der Alexandra Mineralquelle. Ich fühle mich sehr geehrt. Meine Namensvetterin ist eine Heilquelle und wird vorwiegend bei Erkrankungen des Verdauungsapparates im Magen- und Darmtrakt und bei Blutarmut empfohlen bzw. getrunken. Nur bei Bluthochdruck sollte das Wasser nicht getrunken werden. Ich habe es dennoch gekostet. Dass man das salzige Wasser nicht unbegrenzt trinken kann, ist vollkommen klar, wenn man es probiert hat. Natürlich salzig. Und jeder weiß, der schon mal eine Darmsanierungskur hinter sich gebracht hat, dass Salzwasser, insbesondere Glaubersalz, abführend wirkt.

Die Heilquellen von Marienbad

Von unserer Stadtführerin, Lida Krouparova, erfahren wir viel über die Geschichte von Mariánské Lázně und über die Wirkung der Mineralquellen. Im übrigen werden sie oft als warme Quellen bezeichnet. Sind sie aber nicht. Es sind kalte Quellen, die sehr Eisen-, Schwefel- und Salzhaltig sind. Ca. 9° hat das Wasser, wenn es aus dem Wasserhahn kommt. Das ist nicht wirklich warm. Je nach Zusammensetzung der verschiedenen Mineralien hilft das Wasser bei Nierenproblemen wie zum Beispiel Nierensteinen, Magen-Darm oder Unterleibsbeschwerden oder bei Atemwegsbeschwerden. An einigen der Quellen kommen wir bei unserem kleinen Rundgang vorbei. Zum Probieren kommen wir aber nicht. Wir haben unglücklicherweise die Trinkgefäße vergessen. Das war nicht gerade sehr schlau auf einem Trinkspaziergang den Trinkbecher zu vergessen. Wir kommen an der Ambrosius Quelle vorbei. Lida Krouparova erklärt uns, dass diese Quelle auch als Liebesquellen bezeichnet werden. Der Legende nach soll Johann Wolfgang von Goethe von diesen Quellen getrunken haben und lernte seine sehr viel jüngere Geliebte, Ulrike von Levetzow, hier kennen. Wohl seine letzte große Liebe. Sie war 17, er 72. Wer sich also verlieben möchte, sollte von der Ambrosius Quelle trinken.

Neben der Ambrosiusquelle gibt es, wie schon erwähnt, noch viele weitere Heilquellen in Marienbad. Hier nur einige der Marienquellen und ihre Eigenschaften:

• Waldquelle: Sie wirkt mukolytisch und löst Schleim aus den Atemwegen. Ebenso hilft sie bei Erkrankungen der Nieren und Harnwege sowie bei Erkrankung des Verdauungstraktes.
• Rudolfquelle: Hilft bei Erkrankung der Nieren und Harnwege sowie bei Erkrankungen des Bewegungsapparats.
• Karolinaquelle: Hilft bei Erkrankungen der Nieren und Harnwege, bei Diabetes mellitus und Gicht
• Kreuzquelle: Hilft bei Erkrankung der Gallenblase, Leber und Bauchspeicheldrüse sowie bei Erkrankung des Verdauungstraktes und auch bei Verstopfung.
• Ferdinandquelle: Hilft bei Erkrankung des Verdauungstraktes

Auch wenn die vielen Quellen einen regelrecht zum Trinken auffordern, sollten Sie bei einer bekannten Erkrankung wie beispielsweise Bluthochdruck oder einem bekannten Herzleiden nicht aus den Quellen trinken, ohne vorher mit einem Arzt gesprochen zu haben. Die Kurärzte vor Ort kennen sich bestens mit den Eigenschaften der Heilquellen aus. Wenn Sie beispielsweise einen Gesundheits-Aufenthalt im Falkensteiner SPA Resort planen, werden Sie vor den Anwendungen eingehend von Dr.Vokaty, Chefarzt des Medical Centers Falkensteiner SPA Resort, untersucht und beraten. Dabei stehen Ihre Bedürfnisse an erster Stelle.

Therapien und Anwendungen im Falkensteiner SPA Resort

Das Falkensteiner SPA Resort bietet viele Therapien und Anwendungen für seine Gäste an. Unter anderem

• Heilbäder wie zum Beispiel Mineral- und Moorbäder
• Körperpackungen wie zum Beispiel Moor- und Fangopackungen sowie Paraffinpackungen
• Kuranwendungen wie zum Beispiel CO2 Anwendungen wie das trockene CO2 Bad, Inhalationen, Colon-Hydro Therapie, Chiropraktische Mobilisation oder Spirometrie
• Heilmassagen wie Dorn-Breuss Massage, Schröpfmassage oder Myofasziale Massage
• Physiotherapeutische und Physikalische Behandlungen wie zum Beispiel Lymphdrainage, Bindegewebsmassage, Stosswellentherapie ESWT, Taping, Lasertherapie, Magnetotherapie und Elektrotherapie

Diese Aufzählungen sind allerdings nur eine kleine Auswahl an Therapien und Anwendungen, die im Falkensteiner SPA Resort angeboten werden. Ich selber durfte die Myofasziale Massage ausprobieren. Neugierig, was da auf mich zukommen würde, nahm ich das Angebot dankend an. Ich wusste ja nicht wirklich, was eine Myofasziale Massage ist. Nun ja, was soll ich sagen…. In dem Moment wo der Therapeut sein “Werkzeug” ansetzen, wusste ich, dass es unangenehm werden würde. Bei der Myofaszialen Massage sollen Muskeln, Faszien, Sehnen und Gelenke gelockert, mobilisiert und vor allem Verklebungen gelöst werden. Dabei werden Techniken aus der Osteopathie, der Faszientherapie, Triggerpunkt-Massage, der Akupressur sowie der klassischen Massage angewendet. Je nach Verklebungen und Verspannungen kann diese Form der Therapie recht schmerzhaft sein. Ich möchte hier allerdings keinem Angst machen. Ich habe mich überwunden und diese Massage hinter mich gebracht, weil ich wusste, dass sie mir gut tut. Die Gesundheit, bzw. der Weg zur Heilung kann manchmal sehr weh tun. Aber wenn es hilft, tut es gut. Die Fangopackung dagegen war äußerst wohltuend und beruhigend. Das trockene CO2 Bad, welches meine Kollegin vom Gesundheits- und Wellnessreise Veranstalter FIT Reisen, testen durfte, ist ebenfalls sehr wohltuend und angenehm. Das CO2 Bad erweitert die Gefäße, verbessert die Durchblutung und ist entzündungshemmend. Das Mineralbad ist von der Anwendung her eher unspannend, fast schon langweilig (Habe ich mir sagen lassen), doch die Wirkung ist dafür umso stärker. So ein Mineralbad senkt den Blutdruck und entspannt Geist und Körper. Die Wirkung setzt allerdings nicht sofort ein, sondern wirkt im nachhinein. Das konnte ich meinen Kolleginnen entnehmen, die nach dem Bad doch recht müde wurden. Auch mit einer entspannende Massage und einer Gesichtsbehandlung ließen wir uns den Aufenthalt verschönern.

Hier ein Beispiel eines Angebots:

Programm „Facing forward“:

Endlich wieder durchatmen, sich rundum wohlfühlen und nachhaltig entspannen. Hinter Ihnen liegt eine schwere Zeit – Sie haben körperlich und mental unglaublich viel geleistet.
Mit dem ganzheitlichen Nachbetreuungsprogramm von Krebserkrankungen werden Sie auf Ihrem Weg zurück zu einem guten Lebens- und Körpergefühl begleitet. Die unterschiedlichen Behandlungen stützen sich auf drei Säulen: Steigerung der Immunität, des inneren Wohlbefindens und der Unterstützung der körperlichen Rekonvaleszenz. Neben den eigentlichen Programmpunkten dürfen Sie sich vom Acquapura SPA-Bereich des Falkensteiner Spa Resorts Marienbad sowie der ausgezeichneten Kulinarik verwöhnen lassen. Eine achtsame und genussvolle Reise in Ihre positive Zukunft!

„Facing forward“ ab sechs Nächten im Doppelzimmer mit Vollpension inklusive ausführliche Diagnostik, 22 individuelle Kuranwendungen, die sich auf drei wesentliche Säulen stützen:
1. Steigerung der Immunität: mittels speziell ausgesuchter Heilbäder, intramuskulärer Vitaminkur und Kräftigung der Atemwege, 2. Kräftigung des Bewegungsapparates: enthält physiotherapeutische Einheiten, physikalische Anwendungen zur Kräftigung der Muskulatur und des Bindegewebe sowie Behandlungen die das lymphatische System anregen und 3. Inneres Wohlbefinden: unterstützt von Achtsamkeitsübungen, Sport- und Bewegungstherapien sowie Muskelrelaxation ab 1.260 Euro pro Person.

Falkensteiner SPA Resort vs. REHA/Kur

Gegen eine von der Krankenkasse verordnete REHA ist natürlich nicht einzuwenden. Die Kosten für den Aufenthalt und die Behandlungen zahlt die Krankenkasse. Dafür zahlen wir ja in die Krankenkasse ein. Meist folgt die REHA nach einer schwerwiegenden Krankheit, einem Unfall oder bei einer chronischen Erkrankung. Ein Anspruch auf eine Reha besteht allerdings nur dann, wenn eine körperliche oder seelische Erkrankung zu einer dauerhaften Einschränkungen führt oder chronische Erkrankungen sowie belastende Umweltfaktoren, die zur dauerhaften Erkrankung führen könnten. Eine REHA dient zur Wiederherstellung der Gesundheit nach einer Erkrankung. Wie sieht es mit einer Kur aus? Eine Kur dient zur Prävention, also zur Vorbeugung. Früher war es, wie schon erwähnt, Gang und Gäbe, einen Kururlaub zu machen. Dieser wurde in den meisten Fällen auch von der Krankenkasse genehmigt. Heute sieht das schon anders aus. Eine Kur muss über den Hausarzt beantragt werden. Das kann im Prinzip jeder machen. Denn jeder, der krankenversichert ist, hat ein Recht auf eine Kur. Doch nicht jeder bekommt eine Kur bewilligt. Denn wie wir alle wissen, müssen die Krankenkassen sparen. Wenn Sie Glück haben, bekommen Sie aber Zuschüsse wie Reisekosten und Verpflegung genehmigt. Aufgrund des komplizierten Verfahrens und der oftmaligen Ablehnung verzichten viele Leute auf ihren Anspruch. Ich selber gehöre auch dazu und viele andere, die ich kenne, ebenfalls. Davon profitieren die Krankenkassen natürlich auch. Vielleicht sollte man einfach mal nicht verzichten, der Gesundheit zuliebe.

Wenn ich aber in eine von der Krankenkasse verordnete REHA oder Kur gehe, kann ich mir weder die Einrichtung aussuchen noch die Anwendungen oder das Essen. Das bestimmt alles die Krankenkasse für mich, denn das Budget ist begrenzt. Die Krankenkasse entscheidet über meine Gesundheit und über das, was mir zusteht. Woher wissen die denn, was gut für mich ist? Von einem Blatt Papier, wo eine Diagnose drauf steht, welches vom Hausarzt ausgefüllt wird. Eine Kur oder eine REHA soll ja auch keinen Spaß machen, sie soll einen wieder fit für die Arbeit machen. Ob es Ihnen gefällt oder nicht. Egal, wer den Aufenthalt bezahlt, darf entscheiden. Dabei sind Ihre Wünsche nicht maßgebend. OK, wir sind ja nicht bei Wünsch dir was und man kann es auch nicht allen recht machen. Das ist auch verständlich. Und es ist ja auch nicht alles schlecht in den Einrichtungen. Aber was wäre, wenn Sie selber entscheiden könnten, wo es hingehen soll?

Ja, dann entscheiden Sie doch einfach selber. Entscheiden Sie, wo Sie hin möchten und mit wem Sie fahren. Entscheiden Sie, wie Sie Ihre Kur gestalten möchten und welches Essen Sie bekommen. Das Falkensteiner SPA Resort ist unabhängig von den Krankenkassen.

Ärzte und Therapeuten besprechen mit Ihnen Ihre individuelle Therapie. Eine Kur, die auf Sie abgestimmt ist, die Sie auch möchten. In einem Umfeld, welches Ihnen gefällt und Sie sich ausgesucht haben. Mit einem Partner den Sie sich ausgesucht haben. Nach Ihrem gewählten Kuraufenthalt bekommen Sie ebenso einen ärztlichen Kurbericht für Ihren Hausarzt und für Ihre Krankenkasse, wie bei einer von der Krankenkasse ausgesuchten Fachklinik. Sie können diesen zusammen mit Ihrer Kostenabrechnung bei der Krankenkasse einreichen. Und wer weiß, vielleicht zahlt Ihnen Ihre Krankenkassen Zuschüsse für Fahrtkosten, Unterkunft und Verpflegung. Allerdings sollten Sie das vorher mit der Krankenkasse abklären. Und auch dafür muss der Hausarzt bescheinigen, dass der Kuraufenthalt nötig ist. Sei es wegen Allergie, Rückenschmerzen, Erschöpfung etc… fragen Sie vorher bei Ihrer Krankenkasse nach. Das Falkensteiner SPA Resort bietet neben den “normalen” Therapien auch verschiedene spezielle Gesundheits-Programme an. Unter anderem das Post-Covid19 Gesundheits Programm und das 50 Plus – Gesundheit für Ihn. Damit die Männer nicht meinen, die Gesundheit geht nur Frauen was an.

Werden Sie mit dem Gesundheitsprogramm “Aktiv und Gesund” Aktiv und Gesund.

Pool, Saunalandschaft, Sport

Die Pool und Saunalandschaft im Falkensteiner SPA Resort finden Sie so nur einmal in Marienbad. Es gibt einen beheizten Außenpool und drei beheizte Innenpools. Darunter ein Solebecken, ein Whirlpool und ein Aktiv-Pool. Im Saunabereich gibt es ein Dampfbad, eine Infrarotkabine, eine Bio Sauna und eine finnische Sauna, dazu mehrere geschmackvoll eingerichtete Ruheräume.

Und damit Sie nicht glauben, ein Aufenthalt im Falkensteiner sei langweilig und nur was für alte Leute, können Sie sich auch noch sportlich betätigen. Denn hier sollen sich ja alle wohl fühlen, auch die, die nicht unbedingt zu einem Kuraufenthalt kommen. Ein verlängertes romantisches Wochenende für Sie und Ihren Partner oder Ihre Partnerin. Eine Auszeit vom Alltagsstress mit Waldbaden, Fitness, Nordic Walking, Yoga, Rückengymnastik und Qi Gong oder Golfen. Um Stress abzubauen brauchen einige nur ein paar entspannte Tage, die anderen können es auch mal mit Bioenergetischen Übungen versuchen.

Bioenergetische Übungen

Wir bekommen eine Einheit Bioenergetische Übungen mit SPA Manager Daniel Fajkus. Er zeigt uns mit verschiedenen Übungen, wie wir unsere Energie wieder durch unseren Körper fließen lassen können. Die Bioenergetik verkörpert Gefühle und wie man mit Ihnen arbeitet, um in stressigen Situationen nicht überzukochen und besser mit den Gefühlen umzugehen.

Stresssituationen lösen Verspannungen in uns aus und können zu einem psychischem Ungleichgewicht führen. Mit speziellen Übungen wird Stress abgebaut, um unseren Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Die Energie muss wieder fließen. Der Parasympathikus muss aktiviert werden. Fehlende Energie führt zu Lustlosigkeit, einem schwachen Immunsystem und man ist schlecht zu motivieren. Dazu gibt es Übungen die wir alle zu Hause nachmachen können. Beispielsweise beim Zähneputzen vor dem Spiegel oder in der Mittagspause an einem stillen Ort.

Golfen in Marienbad

Stress abbauen mit bioenergetischen Übungen, mit Gartenarbeit oder mit Golfen. Was auch immer Ihnen gut tut. Marienbad ist vielseitig. Die Natur und die Wälder sind wie ein großer Zen Garten. Nur drei Kilometer vom Falkensteiner Hotel entfernt liegt der älteste Golfplatz Tschechiens. Wir fahren mit der Seilbahn auf 750 m ü. NN. Mit der Seilbahn? Ja, denn jetzt, wo im Sommer alles grün ist, ist es im Winter weiß und ein Skigebiet. Oben angekommen müssen wir noch ein paar Meter bis zum Golfplatz laufen. Selbstverständlich brauchen die Golfer mit ihrer Golfausrüstung nicht wie wir oder die Skifahrer die Seilbahn benutzen. Es gibt auch eine ganz normale Straße dorthin. Wir möchten allerdings auch nicht golfen. Wir hatten gehofft, noch etwas vom Falkensteiner Golf Cup mitzubekommen, der gerade stattgefunden hat. Aber das hat leider nicht geklappt. Doch einen Latté Macchiato, ein Wasser und ein wenig Geplauder geht immer. Da ich mich mit Golfen überhaupt nicht auskenne, überlasse ich die Feinheiten den Golf Kennern, bevor ich mit Unwissenheit brilliere. Auf der Webseite des Royal Golf Club Marienbad gibt es alle Einzelheiten und weitere Informationen. Den Golfern unter Ihnen wird der Royal Golf Club Marienbad sehr wohl ein bekannter Name sein.

Sehenswürdigkeiten in Mariánské Lázně

Was wäre ein UNESCO-Welterbe ohne Sehenswürdigkeiten und Kultur? Richtig, dann würde die Stadt gar nicht erst zur UNESCO dazu gehören. Neben dem Wandelgang, die Kolonáda Maxima Gorkého, sind die singenden Fontänen für mich mitunter am beeindruckendsten. Mit meiner Meinung stehe ich allerdings nicht alleine vor dem Springbrunnen. Ein Anziehungspunkt für Menschen. Wunderschön anzusehen, besonders bei Beleuchtung in den Abendstunden. Ein absolutes Highlight, denn zu bestimmten Zeiten ertönen die Stimmen von Andrea Bocelli, Karel Gott, Celine Dion sowie Werke von Ludwig van Beethoven über ein Tonbandgerät durch den Lautsprecher. Deutlich spektakulärer und noch sehenswerter wäre ein Streichkonzert vor dem Springbrunnen. Vielleicht gibt es das ja sogar zu besonderen Festtagen. Wer weiß? Hätte ich auch schön gefunden.

Audio: Singende Fontänen von Marienbad

Der Park an sich ist natürlich ebenfalls ein Blickfang, durch den wir gerne flanieren. Eine Besonderheit ist auch das Ensana Hotel. Dieses erstreckt sich mit all seinen therapeutischen Einrichtungen, verbunden durch überdachte Gängen, über mehrere hundert Meter. Das ist natürlich etwas besonderes, mehrere Gebäude so miteinander zu verbinden, dass man als Kurgast mühelos und trockenen Fußes in alle Therapie Einrichtungen des Kurhotels kommt. Denn das Hotel hat sich über mehrere Jahre hinweg durch den Ankauf der anliegenden Gebäude stetig vergrößert. Und damit die Gäste nicht aus dem Haus müssen, wurden Verbindungsgänge zwischen den Gebäuden erschaffen.

Wir kommen auch in den Genuss von original Kolonada Oblaten aus Marienbad. Diese wurden in früheren Zeiten als Kurobladen von einem Koch des Klosters Teplá als Süßspeise für die Kurgäste kreiert. Wie man sieht und schmeckt mit großem Erfolg. Marienbad hat das Patent auf diese Oblaten. Das Rezept bleibt geheim, wurde über die Jahre nur ein wenig verfeinert. Aber das Grundrezept ist nach wie vor das gleiche wie vor 200 Jahren. Jeder, der nach Marienbad kommt, nimmt diese Oblaten als Geschenk mit nach Hause. Wir selbstverständlich auch. Obwohl sie nichts für Schlankheitsbewusste oder Diabetiker sind. Sie sind wirklich sehr süß, was auf einen sehr hohen Zuckergehalt schließen lässt.

Wir besuchen auch die russisch-orthodoxe Kirche des Heiligen Wladimir in Marienbad. Nur wenige Meter vom Falkensteiner SPA Resort entfernt. Die prunkvoll geschmückte Majolika-Ikonostasis ist komplett aus Porzellan gefertigt und war ursprünglich im Jahr 1900 für die Weltausstellung in Paris, in Kusnetsow bei Twer hergestellt worden. Sie gewann bei der Weltausstellung den Grand Prix de France. Der Altar besteht ebenfalls aus Porzellan. Im 1. und 2. Weltkrieg diente die Kirche als Lazarett. Im 20. Jahrhundert wurde die Kirche rekonstruiert. Von Lida Krouparova erfahren wir, dass 85% der Tschechen in Marienbad Atheisten sind. Das ist unglaublich.

Die offizielle Währung der Tschechischen Republik ist die tschechische Krone (CZK).
1 CZK = 0,040 Euro
1 EUR = 24,7050 CZK

Wir können aber auch ganz bequem mit Euro oder EC Karte bezahlen.

FAZIT

Die Gesundheit steht über allem, zumindest sollte sie das. Prävention kann Krankheiten vermeiden. Achten Sie mehr auf sich. Beugen Sie Krankheiten vor. Meinen Sie nicht, nur weil Sie jung sind, spielt die Gesundheit keine Rolle. Die Quittung bekommen Sie vielleicht nicht heute, aber garantiert später. Jeder von uns kann morgen krank werden. Sie haben in der Regel mindestens 24 Tage im Jahr Urlaub. Erholen, Spaß haben und trotzdem etwas erleben geht auch mit einem Gesundheitsurlaub. Auch an diesen werden Sie sich sicher positiv erinnern, weil Sie ihn so gestalten können, wie Sie ihn möchten. Dabei müssen Sie auf nichts verzichten. Ganz im Gegenteil. Sie können nur gewinnen. Denken Sie mal darüber nach. Sie sagen, das ist zu teuer und das ist es Ihnen nicht wert? Das ist schade, denn Ihre Gesundheit hat nunmal ihren Preis. Sie sagen, Sie können sich das nicht leisten? Dann fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach Zuschüssen. Wo ein Wille ist, ist auch ein Weg. Derjenige, der will, findet einen Weg, derjenige, der nicht will, findet Ausreden. Schauen Sie doch mal beim Gesundheits- und Wellnessreise Veranstalter FIT Reisen nach Ihrem nächsten Gesundheits Urlaub.

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Autor und Bilder: Alexandra Rüsche 

Die Redakteurin wurde von dem Gesundheits- und Wellnessreiseveranstalter Fit Reisen sowie vom Falkensteiner SPA Resort Marienbad eingeladen und unterstützt. Die Agentur sowie das Hotel trugen die Kosten für die Bewirtungen, Übernachtungskosten sowie die An- und Abreise. Die anschließende Berichterstattung erfolgte aufgrund authentischer Erlebnisse der Redakteurin. Die beteiligte Agentur, das Hotel und ihre Mitarbeiter hatten keinen Einfluss auf die anschließende Berichterstattung.

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Die Fango-Therapie

Jedes Hotel, das wir besucht haben, hat seinen eigenen Schwerpunkt, einen eigenen medizinisch-therapeutischen Bereich und wird auch regelmäßig durch das italienische Gesundheitsministerium geprüft. Auch einige Krankenkassen in Deutschland kooperieren hier mit den Hotels, die als Kurort in Betracht kommen. Gerade bei Osteoarthrose, Osteoporose und extraartikulärem Rheumatismus soll die Therapie auf natürliche Art und Weise den Schmerz lindern. Aber auch als präventive Maßnahme soll der Fango helfen.

Doch was genau passiert eigentlich bei einer Fango-Therapie? Zunächst einmal beginnen die Therapien schon sehr früh am Morgen, manchmal sogar schon um 3 Uhr – Dafür werden sie dann allerdings auch nur bis zum Mittag angeboten. Eine Therapiesitzung dauert je nach Therme zwischen 40 Minuten und einer Stunde und 20 Minuten. Meist wird zunächst der Schlamm aufgetragen; Anschließend folgt eine Dusche, um wieder sauber zu werden und dann ein Bad in Thermalwasser. Manchmal gibt es auch eine Massage oder eine Entspannungsphase am Pool oder im Hotelzimmer. Durch den warmen Schlamm und das ebenfalls warme Bad beginnt der Körper zu diesem Zeitpunkt vermehrt zu schwitzen. Die Therapie wird je nach Hotel an 12 bis 15 Tagen täglich durchgeführt. Insgesamt soll eine Fango-Therapie auch den Kreislauf anregen und einen Anti-Entzündungseffekt, vergleichbar mit Kortison, haben.

Der Schlamm und seine Zusammensetzung sind hierbei von besonderer Bedeutung: Tonerde aus dem Lago della Costa (ebenfalls in den Euganeischen Hügeln) wird in Thermalwasser mindestens 60 Tage, in manchen Fällen sogar ein Jahr, reifen gelassen, sodass verschiedene Mikroorganismen darin wachsen können. Cyanobakterien und Diatomeen bilden eine blaugrüne Schicht auf dem Schlamm. Eine wichtige Rolle spielt auch die Temperatur des Schlamms: Das Thermalwasser kann Temperaturen von etwa 80°C haben. Daher ist der Schlamm zunächst sehr heiß und muss zunächst auf der Liege, auf die passende Temperatur, abkühlen. Diese wird sehr genau gemessen und variiert je nach den Bedürfnissen des Patienten.

Um sicher zu stellen, dass der “Fango” auch lange genug gereift ist, verfügen die Hotels über mehrere Becken, in denen er langsam reift. Gut erkennbar ist auch für mich als Außenstehende, wie sich der Schlamm Woche für Woche und Monat für Monat entwickelt. Auch dieser Punkt wird alle drei Jahre durch das italienische Gesundheitsamt kontrolliert. Zum Schluss fühlt sich der Fango warm, weich, körnig und schwer an.

Da jeder Gast allerdings eine eigene gesundheitliche Vorgeschichte hat, beginnt in jedem der Hotels der Aufenthalt zunächst mit einem Arztbesuch direkt im Hotel. Gemeinsam mit dem Arzt werden dann unterschiedliche Bedürfnisse festgestellt. In welchen Körperregionen ergibt eine Fango-Therapie Sinn? Welche Temperatur sollte der Schlamm haben? Je nach Hotel wird außerdem auch die Ernährung des jeweiligen Gastes angepasst oder auch der Pool mit der richtigen Temperatur herausgesucht, um eine ganzheitliche Behandlung zu ermöglichen.

Unterschiedliche Hotels – Unterschiedliche Prioritäten

Die verschiedenen Hotels in Montegrotto und Abano haben sich unterschiedliche Schwerpunkte gesetzt, die auch ganz unterschiedliche Personen ansprechen. Wenn man beispielsweise ausgedehnte, natürliche Gartenanlagen mit ein paar Sportmöglichkeiten benötigt, um richtig in Urlaubsstimmung zu kommen, ist man im Hotel Garden Terme in Montegrotto gut aufgehoben – wünscht man es sich etwas moderner mit guter Nahverkehrsanbindung, beispielsweise nach Venedig, fühlt man sich im Montegrotto Terme Hotel Mioni Royal San eher wohl.

Einige Punkte glichen sich allerdings auch in (fast) allen Hotels: Eine ausgedehnte Lobby, in der viele Sessel und Tische stehen und zumeist auch ein Flügel, manchmal befand sich in der Lobby auch direkt die Bar; An den Pools herrschte zumeist eine Badekappenpflicht, die man aber zu unterschiedlichen Preisen auch im Hotel erwerben konnte; Außerdem waren die Pools grundsätzlich mit Thermalwasser gefüllt, dem unterschiedlich viel normales Wasser zugeführt wird, um die unterschiedlichen gewünschten Temperaturen zu erreichen.

Das Hotel Terme All’Alba in Abano, in dem wir auch wohnen durften, war luxuriös im Rokoko-Stil eingerichtet, mit vielen goldenen Verzierungen und Kronleuchtern – und mit inzwischen selten gewordenem Luxus: Doppel-Waschbecken im Bad. Bis auf einen kurzen Aufenthalt im Montresor Hotel Tower in Bussolengo, dem einzigen Hotel auf unserer Reise ohne medizinischen Bereich, haben wir stets im Hotel All’Alba übernachtet. In vielen Hotels wurde auch direkt zu Deutsch gewechselt, nachdem der Personalausweis einmal vorgezeigt war- Aber hier einmal die Hotels in Kurzübersicht:

Hotel Terme All‘ Alba (Abano)

• Luxuriös ausgestattet im Rokoko-Stil
• mit eigenem Balkon bei jedem Zimmer
• Direkt an der Promenade gelegen, wo Events und mittwochs Wochenmärkte stattfinden
• die nächste Eisdiele ist keine 100 Meter entfernt
• ca. 150 Fango-Therapien pro Tag möglich, Start um 5 Uhr morgens
• Pool: 35°C, mit Thermalwasser, bis 11 Uhr abends geöffnet; Innen- und Außenbereich; Whirlpool und Wasserfall direkt neben Palmen wecken das Gefühl einer Oase
• Angebot an Kosmetik-Produkten aus Thermalwasser
• Hotel-Schwerpunkt: Anti-Ageing; Trotzdem gibt es über die Wochenenden auch häufig jüngere Gäste
• Geothermie und Solaranlagen vorhanden

Continental Terme Hotel (Montegrotto)

• Fango-Temperatur richtet sich nach dem Essen
• Therapie mit Massage (min. 20 Minuten)
• Fango-Start um 4 Uhr morgens
• Therapie-Dauer: 12 Tage
• eher modernes Hotel
• Im medizinischen Bereich sind auch ein Inhalationsraum, ein Solarium mit mehreren verschiedenen Geräten usw. enthalten
• verschiedene Saunen wie zum Beispiel die “Grotta”, eine Thermal-Bio-Grotte
• Insgesamt fünf Pools (innen und außen)
• Kältester Pool: 27°C, Wärmster Pool: 36°C
• Gut besuchter Aquafitness-Kurs, sieht ein wenig wie Zumba im Wasser aus; In anderen Pools werden eher Bahnen geschwommen, in wieder anderen gibt es auch Wasserdüsen
• Spielzimmer für Kleinkinder vorhanden

Terme Hotel Smeraldo (Abano)

• Fango-Start um 3 Uhr morgens, bei wenigen Gästen erst um 6 Uhr morgens
• Ausstattung etwas moderner, weniger luxuriös
• Unter-Wasser-Fahrräder bei Aqua-Fitness zu sehen
• Sehr leckeres Essen, insbesondere die Fruchtspieße mit Schokolade haben es mir angetan
• Pool mit Innen- und Außenbereich

Grand Hotel Trieste & Victoria (Abano)

• nur kurze Besichtigung, aber wirkt beeindruckend
• Lobby wieder sehr luxuriös ausgestattet, mit Perser Teppichen, Kronleuchtern und Gemälden; Der Übergang hin zum modern ausgestatteten medizinischen Bereich ist aufgrund der Hochwertigkeit allerdings sehr gut gelungen
• ein großer, gut gepflegter Garten mit hübscher Gartenterrasse, auf der die Hotelgäste frühstücken; Überdachter Bar-Bereich mit Kamin und Pools im Garten verteilt
• Direkt am Fußgängerbereich von Abano, mit hübschem Springbrunnen direkt vor der Tür
• Eine Tesla-Ladestation befindet sich etwa 200 Meter entfernt von dem Hotel

Terme Hotel Mioni Royal San (Montegrotto)

• moderner Eindruck (z.B. durch verschiedenfarbige Ledersessel und Kunstgegenständen in der Lobby)
• In direkter Nähe zu einem Bahnhof
• Schlichte schwarz-weiße Einrichtung im Medizinischen Bereich
• Barfußpfad im Garten
• (gut ausgestattete) Bar mit direktem Zugang zum Außenpool und auch perfektem Blick darauf
• Gäste lassen sich bei unserem Besuch nicht von dem Nieselregen stören und genießen das warme Poolwasser
• Kleine Kapelle im Hotel

Hotel Garden Terme (Montegrotto)

• Ankunft im Regen; Durch den Regens sind schöne, verschlungene Wege durch den natürlich wirkenden Garten sichtbar
• Innen zum Teil indische Einrichtung, die auch original aus Indien importiert wurde
• Spezialisierung: Fango als Prävention statt zur Heilung; verschiedene Reha-Angebote; Golf-Urlaub
• Kooperation mit dem österreichischen Wintersport
• Auch Tennisplatz und Schaukeln im Garten vorhanden
• Weitere Spezialisierung auf Wasser-Therapie, zum Teil kombiniert mit Musiktherapie (Unter-Wasser-Musik)
• Familienbetrieb, die Familie lebt auch im Hotel
• Drei Pools mit einer Fläche von 1.200 Quadratmetern
• Ladestation für Elektro-Autos

Hotel Bellavista Terme (Montegrotto)

• Familienbetrieb in der dritten Generation
• Großer Garten, kleineres Hotel
• Fango-Dauer: 15 Tage
• Zu unterschiedlichen Jahreszeiten sind unterschiedliche Altersgruppen vor Ort
• Lockere, ungezwungene Atmosphäre; Man darf z.B. sein Essen auch mit an den Pool nehmen
• Hotelbesitzer wohnen mit im Hotel
• Spezialität: Physiotherapie, auch Massage
• Zwei Pools drinnen, einer draußen
• Mehrere Pavillons im Garten verteilt, an denen sich auch Familien gerne zusammensetzen
• Live-Musik-Abende und Shuttle zum Wochenmarkt jeden Donnerstag
• Bei unserem Besuch treffen wir auch auf einen kleinen, frei laufenden Hund, der allerdings etwas scheu zu sein scheint und freiwillig darauf verzichtet, das Restaurant zu betreten

Ermitage Bel Air Medical Hotel (Abano)

• Spezialisierung: Inklusionshotel
• Ob gesund oder nicht gesund, mit oder ohne Behinderung: Alle sollen zusammen Urlaub machen können
• Inklusiv, weil häufig nur ein Familienmitglied von Krankheit betroffen ist; So können aber alle gemeinsam in den Urlaub, statt sich bei Krankenhausbesuchen zu sehen
• Präventionstherapien, zum Beispiel orthopädische Maßnahmen bei Personen mit Schreibtischjobs
• Pflegepersonal im Haus; Stattdessen kann aber auch ein Familienmitglied die Pflege übernehmen
• Ganzheitlicher Ansatz: Häufig kommen Personen direkt nach einem längeren Krankenhausaufenthalt zur Kur in das Hotel. Dann startet der Urlaub zunächst beim hoteleigenen Friseur, damit man sich wieder menschlicher fühlen kann; Ernährungsberatung kann ebenfalls Teil der Behandlung sein
• Long Covid Programm: Aufgrund der sehr unterschiedlichen Probleme und Symptome bei Long Covid gibt es ein festes Programm mit einigen möglichen Zusatzoptionen, die an die speziellen Symptome angepasst werden
• Hotel ist möglichst barrierearm: Es gibt nicht nur rollstuhlgeeignete Zimmer, sondern beispielsweise auch Lifter in den Pool; Auch die Therapieräume sind möglichst barrierearm gestaltet

Vormittags Therapien – Nachmittags Erkundung der Umgebung

Sicher, in dem einen oder anderen Hotel könnte man den ganzen Tag verbringen; Innerhalb der etwa zwei Wochen, die eine Fango-Therapie dauert, könnte das dem einen oder anderen aber doch zu langweilig werden. Zum Glück hat die Region noch einiges mehr zu bieten: Padua, Venedig und Verona sind schnell zu erreichen, typisch-italienisch kann man eine Weinprobe machen, unterschiedliche Villen mit unterschiedlichen Geschichten sind zu besichtigen, es gibt einen immer größer werdenden Fahrradtourismus und außerdem noch das Aquardens, den größten Thermalpark Italiens. Wir für unseren Teil beschränken uns auf Padua, Venedig, eine Weinprobe in der Weinkellerei Sengiari und einen Besuch des Aquardens – so ist für jeden Geschmack etwas dabei.

Venedig

Über Venedig wurde bereits viel gesagt und geschrieben. Mit ihren 414,6 Quadratkilometern Fläche, von denen aber über die Hälfte auf Wasser entfallen, 118 Inseln unterschiedlicher Größen, etwa 175 Kanälen und knapp 400 Brücken ist die Stadt ein weltbekanntes und beliebtes Urlaubsziel. Wir fahren mit dem Bus bis zu einer Haltestelle des “People Mover”, einer Hochseilbahn, die alle sieben Minuten für kleines Geld innerhalb von drei Minuten auf die Inseln fährt. Großen Kreuzfahrtschiffen ist das Anlegen in Venedig seit August 2021 nicht mehr erlaubt, touristischen Bussen nur gegen eine Gebühr von mehreren hundert Euro. Mit dem People Mover hingegen sind wir schnell auf den Inseln und können direkt über die erste Brücke laufen, die Ponte della Costituzione (Brücke der Verfassung) über den Canal Grande.

Unsere Stadtführerin berichtet, dass das Leben in Venedig sehr kompliziert ist. Wegen Fluten und begrenztem Platz ziehen viele von den Inseln auf das Festland, nach Mestre. Erst 2019 gab es die zweitschlimmste Flut der Stadtgeschichte, in der das Wasser 1,76 Meter hoch stand. Viele Kunst- und Bauwerke haben unter dieser Flut gelitten, deren Spuren heute kaum noch sichtbar sind. Erschwerend für das Leben in Venedig ist außerdem der durch die natürlichen Gegebenheiten sehr begrenzte Platz; Deshalb entstanden hohe Häuser, eine Unterkellerung ist nicht möglich, und schmale Gassen. Die engste Straße Venedigs ist gerade mal 55 Zentimeter breit.

Unser Weg führt uns vorbei an dem heutigen Kunstmuseum, der Scuola Grande di San Rocco, einer ehemaligen “Laienbruderschaft”. Hier wurden früher bei Epidemien wie etwa der Pest die Erkrankten untergebracht, um 40 Tage in Quarantäne zu verbleiben. Heute gibt es hier berühmte Kunstwerke wie etwa von Tintoretto zu besichtigen. Wir gehen allerdings nur vorbei.

Schräg gegenüber der Scuola erhebt sich in venezianischer Gotik die Santa Maria Gloriosa dei Frari (Frarikirche). Gegen fünf Euro Eintritt können wir die Kirche betreten. Das Monumento Antonio Canova wird derzeit restauriert, ebenso das berühmte Altarbild (Mariä Himmelfahrt von Tizian); Dennoch ist der Besuch das Eintrittsgeld wert. Die Kirche stammt aus dem 14. Jahrhundert, die Kunstwerke stammen aus sämtlichen Epochen bis hin in das 19. Jahrhundert. Die Gräber und Grabmale in der Kirche stammen nicht wie so oft von Heiligen, sondern von berühmten Bildhauern, Komponisten, Dogen der Stadt und vielen mehr. Kunstwerke von Donatello, Giovanni Bellini und vielen mehr locken Besucher in die Kirche.

Besonders ist auch das Grab des Dogen Francesco Foscari direkt im Altarraum, der länger als jeder andere Doge Venedig regierte: 34 Jahre, was in Zeiten von Fluten, Revolutionen und vielem mehr sehr unüblich war. Viele betrachten auch die Pesaro Madonna von Tizian, die vermutlich erste politische Malerei der Geschichte aus dem 16. Jahrhundert.

Wieder draußen führt uns unser Weg durch schmale Gassen, vorbei an kleinen Geschäften, von denen viele Schmuck, Glaswaren oder Kleidung verkaufen. Unsere Stadtführerin berichtet, dass Venedig aus sechs Bezirken besteht (Cannaregio, San Marco, Dorsoduro, San Polo, Santa Croce und Castello); Die Hausnummern sind auch nicht nach Straßen, sondern nach Bezirken sortiert. Daher gehen die Hausnummern auch häufig sehr viel höher als bei einer Nummerierung nach Straßen: Die Adresse der Frarikirche ist beispielsweise “San Polo 3072”.

Die Straßen in Venedig bestehen aus hitzebeständigem Vulkangestein. Uns wird berichtet, dass die für die Stadt so typischen Überstände im ersten Stockwerk über die Straße, die sogenannten Barbacani, geschaffen wurden, um mehr Platz zum Leben zu schaffen. Überall in der Stadt weisen Schilder die Richtung zu der Rialto-Brücke und zu San Marco, dem Markusdom. Je näher wir der Rialto Brücke kommen, desto mehr füllen sich die Straßen mit Menschen. Auch die Geschäfte ändern sich: Es werden mehr Souvenirs angeboten; Insgesamt wirkt es fast wie ein touristischer Knotenpunkt.

Wir passieren die Brücke. Von hier aus haben wir auch einen guten Blick auf das Fondaco dei Tedeschi (Wörtlich übersetzt: Handelshaus der Deutschen). Ausschließlich hier durften in der Vergangenheit nicht nur deutsche Händler wohnen und ihrem Handwerk nachgehen, sondern auch Händler aus Österreich oder Ungarn.

Auf dem Weg in Richtung San Marco erfahren wir, dass heute noch etwa 400 Gondeln in Venedig existieren. Eine Tour kostet 80 Euro pro Stunde, unabhängig von der Anzahl der Personen; Abends kosten die Fahrten außerdem etwas mehr, ebenso wenn Musik gespielt wird. Der Bau einer Gondel ist sehr arbeitsintensiv und dauert etwa vier Jahre.

Angekommen an der Basilica San Marco sehen wir, dass “Die Goldene Kirche” derzeit ebenfalls von Bauarbeiten umgeben ist – vielleicht gerade weil wir noch ein paar Wochen vor den üblichen Sommerferien unterwegs sind, sodass sich weniger Touristen als zu der Hauptsaison in der Stadt aufhalten. Auch den Markusdom mit seinen kunstvollen Mosaiken besichtigen wir nicht, ebenso wenig den Palazzo Ducale, den Dogenpalast. Stattdessen setzen wir uns in eines der charmanten Cafés auf dem Piazza di San Marco (Markusplatz) und genießen den Blick auf die imposanten Bauwerke.

Im Gran Caffé Quadri, das seit 1775 besteht und somit eines der ältesten Cafés Italiens ist, verkosten wir einige kleinere Snacks. Viele berühmte Cafés stehen hier, wir genießen die Live-Musik einer Gruppe mit Flügel, Blasinstrument und Ziehharmonika. Unsere Stadtführerin berichtet, dass Napoleon 10 Jahre in Venedig verbracht hat und den Piazza di San Marco als den schönsten Platz der Welt bezeichnet haben soll.

Von der Verkostung gestärkt erwartet uns eine Überraschung: Eine Bootsfahrt, die uns am Ende unseres Stadtbesuchs zurück zum Bus bringt. Zu unserem Glück war das Boot überdacht – kaum sitzen wir darin, beginnt es zu regnen. Dennoch haben wir im schaukelnden Boot einen guten Blick: Wir sehen weitere Kirchen auf verschiedenen kleinen Inseln, die Molino Stucky (Stucky-Mühle), heute ein Hotel, früher die größte Mühle Italiens, die Euganeischen Hügel und natürlich auch den leeren Hafen für Kreuzfahrtschiffe. Die riesige Anlage lässt auch heute noch erahnen, welche Größe, die hier ankommenden Schiffe hatten und was für eine Menge an Touristen in die Stadt geschwemmt wurde.

Padua

Neben Venedig als Hauptstadt und Verona als größte Stadt der Region steht Padua mit seinen etwa 211.000 Einwohnern meist etwas im Schatten der beiden beliebten Touristenziele. Nichtsdestotrotz gibt es auch hier einiges zu sehen, ohne direkt den gleichen Touristenmassen ausgesetzt zu sein wie in den anderen beiden Städten. Berühmt ist Padua beispielsweise für seine Basilica, die als eine der schönsten Kirchen der Welt gilt und auch für seine Universität, die in diesem Jahr ihr 800-jähriges Jubiläum feiert. Einige Fresken aus dem 14. Jahrhundert wurden im letzten Jahr zu einem UNESCO Weltkulturerbe erklärt, ebenso ist der Botanische Garten UNESCO Weltkulturerbe. Der berühmte Casanova soll hier gelebt haben, der heilige St. Antonius hier gestorben sein, Galileo Galilei hatte in Padua eine Professur inne.

Gegründet wurde die Stadt noch vor der Zeit der Römer von dem Stadtvater Antenor. Im Mittelalter handelte es sich noch um eine typische Wasserstadt, doch etwa die Hälfte des Wassers ist bis heute verschwunden. Auf den zwei Flüssen, die durch Padua führen, können aber noch Kanutouren unternommen werden. In der Stadt befinden sich außerdem mehr Arkaden als selbst in Bologna – Auf etwa 23 Kilometern durch die Stadt kann man so Schutz vor Regen und Sonne genießen.

Unser Bus darf nicht in die Stadt, sondern hält am Rand, sodass wir die Stadt zu Fuß erkunden können. Durch gepflegte Straßen mit Straßenbahnen und Balkonen führt uns unser Weg vorbei an der Emeritani Kirche, die im 13. Jahrhundert Klosterkirche der Augustiner-Mönche war, hin zu der Cappella degli Scrovegni. Seit 2001 ist eine Besichtigung hier nur unter strengen Vorgaben möglich. Damals wurden besondere Vorschriften festgelegt, um die Fresken innerhalb der Kapelle vor schädlichen Substanzen zu schützen. Die sensiblen Fresken dürfen keinerlei Staub oder Flüssigkeiten ausgesetzt werden. Daher wurde auch in Erwägung gezogen, die Kapelle für die Öffentlichkeit ganz zu schließen.

Stattdessen müssen wir nun ein gewisses Prozedere durchlaufen: Die Besichtigungen finden in einem streng eingehaltenen 15-Minuten-Takt statt; Es werden absolut keine Ausnahmen gemacht. An einer Garderobe müssen zunächst alle Taschen abgegeben werden. Dann treten wir in einen kleinen Anbau aus Glas ein, in dem wir ein Informationsvideo über die Geschichte der Kapelle sehen können. Währenddessen wird in diesem Anbau eine Luftreinigung durchgeführt, damit keinerlei Smog mit uns in das Innere der Kapelle gelangt.

Das Innere der Kapelle wird von imposanten Fresken des Künstlers Giotto di Bondone bestimmt, der auch in Dantes Göttliche Komödie Erwähnung findet und auch von Michelangelo studiert wurde. Die Cappella degli Scrovegni selbst wurde von 1303 bis 1305 erbaut, finanziert durch einen Banker. Bei den Fresken verwendete Giotto einige kunstgeschichtlich relevante Neuheiten, die auch von theologischem Interesse sind. Doch auch ohne theologische oder kunstgeschichtliche Vorkenntnisse ist der Besuch der Kapelle die Mühe wert. Anders als in anderen berühmten Kirchen und Bauwerken wurde hier kein Gold verwendet; Es scheint, als ob die Fresken für sich stehen. In starken Farben zeigen sie wichtige Ereignisse aus der Bibel auf. Unsere Stadtführerin erzählt uns, dass in jedem Jahr Restaurierungen stattfinden. Zu seiner Zeit hat Giotto mit 40 Helfern in 850 Tagen die 1.000 Quadratmeter der Kapelle bemalt.

Außerhalb der Kapelle stehen wir fast direkt vor der Arena von Padua. Diese ist kleiner als die berühmte Arena in Verona und auch nicht ganz so gut erhalten; daher lohnt sich eine Besichtigung in unserem knappen Zeitplan nicht. Vorbei gehen wir auch an dem archäologischen Museum und dem Kunstmuseum direkt neben der Kapelle.

Auf unserem Weg bemerken wir einen Baum, der uns in der Stadt und ihrer Umgebung schon häufiger aufgefallen ist und etwas wie ein übergroßer Rhododendron wirkt – es ist eine Magnolia Grandiflora. Der größte Baum dieser Art steht ebenfalls in Padua, direkt an der Basilica San Antonio, die wir später noch besichtigen. Zunächst geht es für uns aber vorbei an vielen schönen Geschäften, die zu einem Bummel geradezu einladen, über den Piazza Garibaldi hin zu dem Café Pedrocchi, dem ersten Kaffeehaus der Stadt.

Fest in Geschichte und Gegenwart des Cafés verankert sind der grüne, der weiße und der rote Raum – die Farben der Stadt Padua. Der Grüne Raum steht allen offen, unabhängig davon, ob sie etwas bestellen möchten. Deshalb wird er besonders von Studierenden der nahe gelegenen Universität genutzt, die hier schon immer kostenlos Wasser bekommen haben und inzwischen auch freies WLAN bekommen. Die italienische Redewendung “essere al verde” (Wörtlich übersetzt: Im Grünen sein), die bedeutet, dass man pleite ist, stammt von hier. Auch bei unserem Besuch nutzen zwei Studierende offensichtlich die Ruhe und Kühle der Innenräume, um zu arbeiten.

Der Rote Raum ist ganz im Stil eines üblichen Restaurants gehalten. Der Weiße Raum ist für besondere Feiern vorbehalten, er sieht ganz nach einem Raum für kleinere Hochzeiten aus. Im oberen Stockwerk befinden sich noch zehn weitere Räume, die vermietet werden. Wir setzen uns allerdings auf die Terrasse, wo wir einen echte Kaffee Pedrocchi genießen: Einen doppelten Espresso ohne zusätzlichen Zucker, dafür aber mit Pfefferminzsirup, Sahne und Kakaopulver, was insgesamt ein grünes, cremiges Getränk ergibt. Das Kaffeehaus ist der Stadt von Antionio Pedrocchi zur Verfügung gestellt worden, unter der Bedingung, dass es ein Kaffeehaus bleibt und somit allen offen steht.

Weiter geht unsere Führung durch Padua vorbei am Palazzo delle Debite (Wörtlich übersetzt: Palast der Schulden), einem Stadtpalais, auf den Piazza della frutte, dem ältesten Platz der Stadt. Durch einen Torbogen gelangt man hier auf den Piazza delle erbe. Wer “frutte” mit “Fürchte” übersetzt und “erbe” mit “Gewürzen”, kann sich leicht vorstellen, das hier früher das Handelszentrum der Stadt war. Auch heute noch findet hier vormittags ein Markt statt, bei dem hochpreisige Spezialitäten aus ganz Italien angeboten werden. Auf den Plätzen selbst sitzen bei unserer Ankunft einige junge Menschen vor Cafés, Bars und kleinen Restaurants und trinken gemütlich Aperol Sprizz. Da Aperol nämlich aus Padua stammt, ist Padua auch “Stadt des Sprizz”.

Den Botanischen Garten können wir leider nicht besichtigen: Hier würde man etwa drei Stunden benötigen, um die 22.000 Quadratmeter des UNESCO Weltkulturerbes zu erkunden. Wir erfahren allerdings, dass der Orto Botanico di Padova der älteste und erste Botanische Garten der Welt ist.

Stattdessen führt uns unser Weg zu der Universität von Padua. Hier besichtigen wir Eingang und Innenhof der Universität, an der Galileo lehrte. Mit mehr Zeit ist auch das Innere der Universität zu besichtigen. Berühmt und mit einer Statue gewürdigt ist hier auch Elena Lucrezia Cornaro Piscopia, die erste Frau, die einen Doktortitel erhielt. Eigentlich wollte sie in Theologie promovieren, dagegen setzte sich damals allerdings die Kirche ein, sodass sie stattdessen ihren Doktor in Philosophie erhielt.

Auf unserem weiteren Weg kommen wir auch an einer Straße vorbei, die nach Galileo benannt wurde, da seine Wohnung zwischen Basilica und Universität lag. An den unterschiedlichen Stellen in der Stadt haben wir auch Gelegenheit, uns die Arkaden näher anzusehen: Man findet sie in ganz unterschiedlichen Stilen, mal römisch, mal gotisch, mal etwas ganz anderes – vielleicht ein Hinweis auf unterschiedliche Epochen, in denen sie gebaut wurden.

Schließlich kommen wir an der Basilica di Sant’Antonio (Basilika des Heiligen Antonius) an. Auch hier haben wir leider nur eine halbe Stunde Zeit, obwohl obwohl man dort (auch als nicht-typischer Kirchgänger) Stunden verbringen könnte. Schon von außen wirkt das Gebäude beeindruckend. Man wundert sich kaum, dass sie auch besser besucht als die Kathedrale. Unsere Gruppe ist angemeldet, andernfalls hätten wir nur während der Messe Zutritt. Das Gelände der Basilica gehört zum Vatikan-Staat, es handelt sich also um eine päpstliche Basilika; Sie zieht etwa sechs Millionen Pilger im Jahr an.

Die hohe Anzahl an Pilgern liegt sicherlich zum Teil auch daran, dass Antonius als der Heilige für Verlorenes gilt. Links und rechts neben seinem Grabmal hängen viele Fotos von vermissten Menschen, viele davon noch Kinder. Im Vorbeigehen legen Menschen ihre Hände auf den Sarg. Hier herrscht insgesamt eine sehr emotionale, aber auch sehr andächtige Stimmung.

Neben dem Grabmal sind hier allerdings auch Reliquien und wieder einige Kunstwerke zu sehen. Fresken von Giotto und seinen Schülern sind auch hier zu sehen, ebenso viele Särge und Grabmäler von Fürsten und Gelehrten der Universität. Wie in Italien üblich, müssen die Schultern bei einem Besuch der Basilica bedeckt sein. Im Innenhof des angeschlossenen Kloster-Anteils sehen wir dann die größte Magnolia Grandiflora der Welt sowie ein Modell der Basilica für Blinde. Außerhalb der Basilica ist die Umgebung besonders an den Bedürfnissen von Pilgern orientiert. Viele kleine Geschäfte bieten Lebensmittel und Souvenirs an. Wir begeben uns auf den Weg zu unserem nächsten Halt, dem Prato della Valle.

Der Prato della Valle ist mit seinen etwa 90.000 Quadratmetern Fläche einer der größten innerstädtischen Plätze Europas. Ein Kanal bildet auf dem Platz die Insel Memmia, auf die viele Brücken führen. Im Zentrum steht ein großer Springbrunnen. Entlang der Kieswege stehen viele Bänke, auf den Wiesen liegen Menschen. Statuen säumen den Kanal; Hier stehen nur tote, mit der Geschichte der Stadt verbundene Personen, allerdings keine Frauen. Derzeit wird in Padua debattiert, ob Lucrezia hier ebenfalls einen Platz finden sollte. Wie überall in der Stadt verstreut sind auch hier die geflügelten Löwen als Wahrzeichen Venedigs zu finden, das sehr lange über Padua regierte.

Weinprobe bei Sengiari – Weinkellerei und Agriturismo

Vogelgezwitscher erklingt aus den Wäldern auf den Hügeln, Weinberge erstrecken sich über die Hänge und im Tal erkennt man einen kleinen Teil der Stadt Tramonte. Inmitten einer Umgebung voller Blumen hatten wir Gelegenheit mehrere Weine zu probieren, sowohl weiße als auch rote. Die Möblierung auf der Terrasse der Weinkellerei Sengiari ist weitestgehend in hell gehalten. Als Sitzgelegenheiten stehen einige größere Tische unter einem großen, festen Pavillon inklusive einer Bar. Kleinere Tische für jeweils zwei Personen stehen direkt am Geländer der Terrasse mit Blick auf Tal und weitere Hügel oder aber im Schatten von Olivenbäumen bereit.

Hier lässt sich Ruhe finden, aber auch ein geselliges Miteinander. Bei verschiedenen Snacks wie den unterschiedlichsten Käse- und Wurstsorten, Kaffee und natürlich auch Wein atmet die Seele auf. Uns wird erklärt, der menschliche Körper benötige ab und an etwas Stress, um eine Antwort zu kreieren, beispielsweise durch Wein; Deshalb liege die perfekte Menge an Wein bei Männern bei drei Gläsern pro Tag, bei Frauen dagegen bei anderthalb. Viele von uns kaufen im Anschluss an unseren Ausflug auch die eine oder andere Flasche Wein – Immerhin sind wir hier auf einer Gesundheitsreise.

Aquardens Terme di Verona

Das Aquardens – Terme di Verona ist wie bereits erwähnt der größte Thermalpark Italiens – mit 110.000 Quadratmetern Fläche und etwa 500.000 Besuchern pro Jahr. Im Eingangsbereich fallen direkt zwei Dinge auf: Zum einen strömt einem der typische Schwimmbad-Chlor-Geruch entgegen, zum anderen fällt direkt die riesige Karte des Thermalparks ins Auge, die an einer Wand hängt. Später bemerken wir sie auch an anderen Stellen im Schwimmbad, sodass wir uns immer gut orientieren können.

Zunächst erkunden wir das Saunadorf. Hierher gelangen wir durch das Schwimmbad, wobei wir unsere Chip-Armbändern nutzen müssen, um den Saunabereich zu betreten. Im Saunadorf befinden sich derzeit insgesamt fünf Saunen, dazu auch eine Ruhezone und eine Poolbar. Weitere Saunen, die erst noch gebaut werden müssen, sind bereits auf der Karte eingezeichnet.

In dieser Sauna ist Badebekleidung des Betriebs Pflicht – der eigene Bikini, Badeanzug oder die eigene Schwimmhose reichen nicht aus. Deshalb müssen sich alle an dieser Stelle auch einmal umziehen. Der Aufwand lohnt sich allerdings, denn der Aufguss wird hier als ganz besonderes Erlebnis zelebriert: Selbst von außen hört man Musik, die zum Teil an den Soundtrack von “Fluch der Karibik erinnert, dazu Gelächter. Unterschiedliche Gerüche werden genutzt, um ein ganzheitliches Erleben zu ermöglichen.

Das Aquardens verfügt über acht Bars und Restaurants, eines davon ein Biergarten, in dem verschiedenes Paulaner-Bier angeboten wird. Von hier aus kann man gut ein gerade stattfindendes Event beobachten: Live Musik am Pool. Viele Personen liegen in Whirlpools, einige Kinder schwimmen direkt am Beckenrand vor der Bühne und beobachten die Musiker. An jedem Tag der Woche bietet das Aquardens solche Events an; Montags ist beispielsweise das Cinema in acqua (Kino im Wasser), Donnerstags ist Romantik angesagt, am Wochenende stehen Familien im Mittelpunkt.

Wie die Bezeichnung “Thermalpark” erahnen lässt, handelt es sich bei sämtlichem Wasser um Thermalwasser oder aber um Thermalwasser, das mit gewöhnlichem Wasser gemischt wurde. Die 14 Innen- und Außenpools haben unterschiedliche Temperaturen zwischen 28 und 38°C und eine Tiefe von 61-140 Zentimetern. Eine Badekappen-Pflicht gibt es hier im Übrigen nicht.

Wem das alles noch nicht reicht, findet vielleicht Gefallen an den angebotenen extra Optionen für Paare wie die “Private Suite aria e terra”, an verschiedenen Wasserdüsen und Whirlpools, an der Grotte oder aber am Strömungskanal. “Spaß, um sich zu heilen” steht hier im Mittelpunkt – gerade auch im Hinblick auf Familien. Mit der Lage zwischen Verona und dem Gardasee bildet das Aquardens einen beliebten Stopp für Touristen.

Auch für die Zukunft wird hier geplant: Beispielsweise können sich die Betreiber vorstellen, einige Apartments zur Vermietung anzubieten und ein Spa-Museum zu eröffnen, in dem Kindern spielerisch der Rohstoff Wasser näher gebracht wird. Wir verbringen noch etwas Zeit in der Arena Gourmet, einem der Restaurants, bevor wir uns auf den Heimweg machen.

Auf unserer Reise hatten wir Gelegenheit, viele verschiedene mögliche Seiten einer Gesundheitsreise in die Euganeischen Hügel kennenzulernen. Hier lohnt sich der Besuch für Personen mit den unterschiedlichsten Interessen, die aber eines gemeinsam haben: Den Wunsch, etwas für sich und sein eigenes Wohlbefinden zu tun, Erholung zu finden und das Leben auch einfach mal zu genießen. Sei das bei einer Fango-Therapie, einem typisch italienischem Essen oder Wein, einer Shoppingtour, Bootsfahrt, Fahrradtour, Besichtigung oder einem entspannten Nachmittag am Pool – bei strahlendem Sonnenschein und einem Glas Aperol Sprizz.

Autorin: Amei Schüttler

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Die Redakteurin wurde von dem Gesundheits- und Wellnessreiseveranstalter Fit Reisen sowie von der Italien Trade Agency eingeladen und unterstützt. Die Agenturen trugen die Bewirtungen, Übernachtungskosten sowie die An- und Abreise. Die anschließende Berichterstattung erfolgte aufgrund authentischer Erlebnisse der Redakteurin. Die beteiligten Agenturen und ihre Mitarbeiter hatten keinen Einfluss auf die Berichterstattung.

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Ostfriesland: Norddeich eröffnet im Sommer barrierefreie Wasserkante

Ein Vorzeigeprojekt für Barrierefreiheit am Strand entsteht derzeit in Norden-Norddeich an der ostfriesischen Küste. Das Nordseeheilbad eröffnet im Juli eine neu gestaltete Wasserkante: Über Holzbohlenwege, die durch die Dünen führen, erreichen Rollstuhlfahrer den breiten Sandstrand. Hier laden barrierefreie Strandkörbe zum Sonnenbaden ein. Auf der breiten Promenade befinden sich taktile Markierungen, Leitstreifen und Sitzbänke. Eine Rampe führt direkt ins UNESCO-Welterbe Wattenmeer.

So kommen auch sehbehinderte und mobilitätseingeschränkte Menschen bei Flut ins Wasser und bei Ebbe ins Watt. Nach dem Wattwandern oder Baden können sie Duschen mit ausklappbaren Sitzmöglichkeiten nutzen. Für interessierte Rollifahrer bietet die Seehundstation in Norddeich Wattwanderungen mit einem speziellen Wattmobil an.

Kilometerweite, breite und barrierefrei zugängliche Naturstrände prägen auch die sieben Ostfriesischen Inseln wie Langeoog und Norderney. Über die Dünen führen Holzwege und mobile Matten zum Strand. Strandmobile und Baderollstühle mit dicken Reifen, die über die Touristinformationen der Inseln gebucht werden können, ermöglichen einen unbeschwerten und weitgehend selbstbestimmten Tag am Strand und im Wasser.

Rostock: Mit dem Baderollstuhl in die Ostsee

Feinkörniger Sand so weit das Auge reicht: Dafür ist auch die Ostseeküste bei Rostock bekannt. Rollstuhlfahrer erreichen die bis zu hundert Meter breiten Strände über rutschfeste Wege aus Gummimatten oder Holzplatten. Im Seebad Warnemünde sind fünf Strandzugänge barrierefrei gestaltet, im Seebad Markgrafenheide zwei. Einer der modernsten barrierefreien Zugänge ist Strandaufgang vier in Warnemünde. Hier führen die Wege bis zu den Strandkörbern und ans Wasser. Bei Strandoase Treichel kann ein Baderollstuhl gemietet werden, mit dem Menschen mit Mobilitätseinschränkungen bis ins Meer fahren können.

Ein Ausflug zum Warnemünder Strand lässt sich jetzt auch mit einer leichten Kurzwanderung verbinden. Der neue, nach Reisen für Alle zertifizierte Thalasso-Kurweg Warnemünde lädt dazu ein, aktiv und bewusst in das wohltuende Ostseeklima mit seiner salzhaltigen Seeluft einzutauchen. Der drei Kilometer lange Wanderweg führt vom Kurpark bis zur Westmole, wo sich die ein- und ausfahrenden Schiffe beobachten lassen.

Lausitzer Seenland: Barrierefreie Strände und Segeltörns

Fernab von Nord- und Ostsee laden die Strände im Binnenland zur Erholung ein. Im Lausitzer Seenland zwischen Berlin und Dresden entstand durch Flutung von Tagebauen ein neues Wasserparadies mit feinsandigen, gepflegten Stränden. Barrierefreiheit wurde hier von Anfang mit bedacht. So sind vielerorts barrierearme, rollstuhlbefahrbare Standzugänge entstanden: in Großkoschen, Senftenberg und Niemtsch am Senftenberger und in Boxberg/Oberlausitz, Uhyst und Klitten am Bärwalder See.

Für Ausflüge auf dem Wasser ist das Hafencamp am Senftenberger See der ideale Ausgangspunkt. Hier verleiht Expeditours Kanus sowie führerscheinfreie Motorboote und bietet Segeltörns sowie geführte Bootstouren an. Mithilfe eines Lifts gelangen auch Menschen mit Mobilitätseinschränkungen bequem in die Boote. Am Stadthafen von Senftenberg startet das für Rollifahrer zugängliche Fahrgastschiff Aqua Phönix zu Rundfahrten auf dem See.

Ruppiner Seenland: Bootstouren auf der Havel und den Rheinsberger Seen

Nur wenige Kilometer nördlich von Berlin heißt ein weiteres Wasserparadies mit mehr als 300 natürlichen Seen Menschen mit Behinderungen willkommen: Das Ruppiner Seenland hat sich auf barrierefreien Urlaub am und auf dem Wasser spezialisiert. Startpunkt für Bootstouren auf der Oberen Havel durch den Naturpark Stechlin-Ruppiner Land ist die barrierefreie Marina Alter Hafen in Mildenberg. Dafür vermietet Anbieter Kuhnle-Tours barrierefreie Hausboote, die Rollstuhlfahrern genügend Platz bieten. Dank unterfahrbarem Fahrerstand können sie das führerscheinfreie Boot sogar selbst steuern. Die Marina verfügt zudem über einen barrierefreien Campingplatz. Hier übernachten Gäste mit direktem Blick zur Havel. Nebenan informiert der für Rollstuhlfahrer zugängliche Ziegeleipark Mildenberg über die Geschichte der Ziegelindustrie.

Um die Rheinsberger Seen vom Wasser aus zu erkunden, bietet die Fahrgastschifffahrt Reederei Halbeck barrierefreie Touren auf der MS Remus an. Mit einem Lift erreichen Rollstuhlfahrer das Oberdeck. Die Rundfahrten führen über den Grienericksee, am Schloss Rheinsberg und der Remusinsel vorbei durch den Kanal zum Rheinsberger See und je nach Auswahl zu weiteren Seen der eindrucksvollen Naturlandschaft.

Details zu den barrierefreien Stränden und weiteren Wassererlebnissen führt Leichter Reisen unter www.leichter-reisen.info/themen/wasser auf.

Webseiten zu den vorgestellten Stränden und Wassererlebnissen

Ostfriesland

Neue Wasserkante Norddeich https://www.norddeich.de/auszeit/wasserkante

Barrierefreie Strände https://www.ostfriesland.travel/urlaubsthemen/barrierefreier-urlaub/watt-und-strand/strandzugaenge

Barrierefreier Urlaub an Watt und Strand https://www.ostfriesland.travel/urlaubsthemen/barrierefreier-urlaub/watt-und-strand

Rostock

Barrierefreie Strände in Warnemünde https://www.rostock.de/urlaub/barrierefrei-reisen/strand-baden/barrierefreie-strandaufgaenge-in-warnemuende.html

Barrierefreie Strände in Markgrafenheide https://www.rostock.de/urlaub/barrierefrei-reisen/strand-baden/barrierefreundliche-strandaufgaenge-in-markgrafenheide.html

Thalasso-Kurweg in Warnemünde https://www.reisen-fuer-alle.de/barrierefreier_thalasso_kurweg_warnemuende_249.html?action=detail&item_id=3124

Lausitzer Seenland

Barrierefreier Urlaub im Lausitzer Seenland https://www.lausitzerseenland.de/de/service/barrierefrei.html

Strände am Bärwalder See https://baerwalder-see.eu/de/erleben/wasser/baden.html

Bootsvermietung am Senftenberger See https://www.lausitzerseenland.de/de/service/barrierefrei/freizeit/artikel-expeditours-am-senftenberger-see.html

Ruppiner Seenland

Marina Alter Hafen https://www.ruppiner-seenland.de/poi/ruppiner-seenland/wasserwanderrast-und-gastliegeplaetze/marina-alter-hafen/?no_cache=1

Hausboottouren mit Kuhnle-Tours https://www.ruppiner-seenland.de/poi/ruppiner-seenland/hausboot-und-motorbootvermietung/kuhnle-tours-gmbh-hausbootvermietung-rechlin/?no_cache=1

Reederei Halbeck https://www.ruppiner-seenland.de/poi/ruppiner-seenland/ausflugsschifffahrt/fahrgastschifffahrt-reederei-halbeck/?no_cache=1

Quelle: Arbeitsgemeinschaft „Leichter Reisen – Barrierefreie Urlaubsziele in Deutschland“

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„In der deutschen Bäderlandschaft nimmt Bad Aibling seit jeher eine Vorreiter- und Führungsrolle ein, wenn es um Fachwissen und Heil-Kompetenz im Bereich Moor geht“, erklärt Thomas Jahn, Geschäftsführer der AIB-Kur GmbH. „Was Moor kann, wie es wirkt und welche Bedeutung es für uns im Jubiläumsjahr 2020 hat, wollen wir unseren Gästen und allen Moor-Interessierten mit einem fulminanten Infotainment-Angebot nahebringen“, führt der ambitionierte Kurdirektor fort.

Bad Aibling hat sich über die Jahrhunderte zum geschätzten Gesundheitszentrum entwickelt. Waren es 1955 etwa 4.000 Kurgäste, die von der wohltuenden Wirkung des Naturmoors profitierten, kamen 2019 schon weit über 320.000 in das Heilbad im Mangfalltal. Zwei auf therapeutische Moor-Anwendungen spezialisierte Gesundheitskliniken sowie ein Kurmittelhaus für Privatpatienten unterstreichen Bad Aiblings höchste Fachkompetenz in Sachen Moor. Das traditionsreiche Heilmittel wird hier von erfahrenen Ärzten und Heilpraktikern in der täglichen Praxis zur Behandlung von rheumatisch-orthopädischen Erkrankungen genauso wie Frauenleiden und Stresserkrankungen eingesetzt.

Angesichts seiner vielen positiven, gesundheitlichen Effekte ist das Moor ein Allround-Talent für das menschliche Wohlbefinden: Während Moorpackungen oder Moorbäder heute vorwiegend bei orthopädischen Erkrankungen und im entzündlich-rheumatischen Bereich eingesetzt werden, verhelfen Kaltmooranwendungen vor allem bei Entzündungen. „Die Behandlung mit Moor verbessert sogar die mentale Gesundheit und führt zur inneren Balance“, erklärt Jahn. Auch im Bereich Prävention und Gesundheitsvorsorge durch Moor nimmt Bad Aibling eine Vorreiter-Funktion ein. Spezielle, individuell ausgearbeitete Moorkuren helfen dabei, leichte alltagsbedingte (Alters-)Beschwerden bereits im Vorfeld effektiv und schnell zu lindern.

Nicht nur Moorpatienten, auch Nah-Erholungsgäste aus dem Münchner Ballungsraum finden unter den acht Kuppeln der Therme Bad Aibling Zeit für eine bewusste und genussvolle Ruhepause. Mit einem breiten Wellness-Angebot und einer vielfältigen Saunalandschaft punktet Bad Aibling als Wohlfühl-Refugium.

Highlights aus dem Veranstaltungskalender zum Moor-Jubiläum in Bad Aibling

MOOR THAN A FEELING:

Die Dauerausstellung „Moor than a Feeling“ vermittelt mit Schautafeln, Bildern und interessanten Geschichten spannenden Input an fünf unterschiedlichen Stationen in der Stadt. Im Rathaus erfahren Besucher mehr über die Geschichte von Desiderius Beck, dem „Gründervater“ des Moorheilbads; während sich im „Haus des Gastes“ alles um die Entwicklung von Bad Aibling als Kurstadt dreht. In der für Mooranwendungen berühmten Klinik Wendelstein erfahren Besucher mehr über die Heilwirkungen vom Moor. Der Entstehung und Renaturierung dieses natürlichen Heilmittels widmen sich speziell weitere Ausstellungen an verschiedenen anderen Schauplätzen des Ortes.

Wann: Vom März bis November 2020

Wo: an fünf verschiedenen Stationen in Bad Aibling

SKULTURENPFAD DURCH BAD AIBLING:

15 bekannte Künstler und Bildhauer interpretieren mit ihren Skulpturen das Moor auf ihre Weise – wer einen Spaziergang durch Bad Aibling macht, entdeckt überall spannende Kunst-Interpretationen rund um´s Moor, die zum Nachdenken, Lachen und Verweilen anregen.

Wann: Ab April 2020

Wo: an verschiedenen Plätzen im Ortskern von Bad Aibling

DESIDERIUS – SO EIN THEATER:

Wichtigste Persönlichkeit von Bad Aibling ist der Königlich Bayerische Gerichtsarzt Desiderius Beck. Er eröffnete 1845 seine „Soolen- und Moorschlammbadeanstalt“ und legte den Grundstein für die Aiblinger Moortradition. Bei einem gemütlichen Spaziergang durch die Innenstadt erleben Gäste ein unterhaltsames Stationen-Theater und werden Teil der Geschichte von Desiderius.

Wann: Ab dem 20. Juni 2020

Wo: in der Innenstadt von Bad Aibling

BAD AIBLINGER GESUNDHEITSTAGE:

Dem Thema „Moor, Achtsamkeit und Ernährung“ widmet sich Bad Aibling im Rahmen der Bad Aiblinger Gesundheitstage. Von Vorträgen über die heilsame Kraft des Moors mit Heilpraktikern und Moorexperten bis hin zu Workshops über eine gesunde Ernährung reicht das hochkarätig besetzte Programm.

Wann: Vom 18. bis zum 19. September 2020

Wo: Haus des Gastes und weitere Veranstaltungsorte in der Innenstadt von Bad Aibling

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Fränkisches Seenland: Schifffahrt, Strandbar und Strandrollstuhl für Menschen mit Mobilitätseinschränkungen

Südwestlich von Nürnberg hat sich eine kleine, wasserreiche Urlaubsregion zum Ziel gesetzt, Ferien für Rollstuhlfahrer und Menschen mit Mobilitätseinschränkungen möglichst unkompliziert zu machen: das Fränkische Seenland. Alle sieben künstlich angelegten Seen sind frei zugänglich, nirgendwo versperrt ein Privatgrundstück die Sicht, die Wege am Ufer sind größtenteils eben. Am 4. April eröffnet die Schifffahrt am Brombachsee mit einem Jazz-Frühschoppen die Saison. Der Trimaran ist mit einem gläsernen Panorama-Aufzug ausgestattet, mit dem auch Rollstuhlfahrer das Ober- oder Sonnendeck erreichen können. Eine Woche später lädt auch die barrierefreie „MS Altmühlsee“ auf dem gleichnamigen See wieder zu Linienrundfahrten ein.

Im Mai eröffnet die für Rollstuhlfahrer zugängliche Strandbar „Sand und Sofa“ am Zweiseenplatz in Enderndorf wieder. Auf einer schwimmenden Terrasse werden Cocktails, Eiskaffee und mediterrane Speisen serviert. Barrierefreie Strandzugänge befinden sich am Altmühlsee, am Kleinen – und Großen Brombachsee, am Roth-, Igelsbach- und Hahnenkammsee. Am Kleinen Brombach- sowie am Rothsee führen Baderampen ins Wasser. Strandrollstühle, die den Nutzer auf dem Wasser tragen, werden kostenlos in den Seezentren am Altmühlsee und an den Freizeitanlagen am Kleinen- und Großen Brombachsee sowie am Rothsee vermietet.

Eifel: Rangertour auf dem Wasser und Vogelbeobachtung

Im Westen der Republik schlängeln sich Stauseen durch die Wälder des Nationalparks Eifel. Die traumhafte Lage in der Wildnis brachte der Stauseenkette schon den Namen „Amazonas der Eifel“ ein. Vom Schiff aus genießen Gäste den besten Blick auf die Naturschönheit. Die Rurseeschifffahrt verkehrt auf Rur- und Obersee, barrierefreie Zugänge befinden sich am Anleger Schwammenauel und Rurberg. Ab April begleiten jeden ersten und dritten Montag im Monat Ranger der Nationalparkverwaltung die Tour von Heimbach-Schwammenauel nach Rurberg und zurück. Während der knapp zweistündigen Fahrt informieren sie über den Nationalpark Eifel mit seiner Tier- und Pflanzenwelt.

An Land empfiehlt sich der Besuch der Vogelbeobachtungsstation in der Nähe von Gemünd. Ein ebener Weg führt zu Fernrohren, die auch von Menschen mit Mobilitätseinschränkungen wie Rollstuhlfahrern genutzt werden können. Enten, Graureiher, Haubentaucher und Kormorane lassen sich so im Detail beobachten. Informationen zur Vogelwelt und zur Landschaft liefert eine unterfahrbare Tafel.

Lausitzer Seenland: Bootstouren, Segeltörns und Fahrt mit dem Katamaran

Zwischen Berlin und Dresden entsteht die größte von Menschenhand geschaffene Wasserlandschaft Europas. Mit mehr als 20 künstlich angelegten Seen, vielfältigen Stränden, Häfen, Marinas ist es ein Eldorado für Bootsurlauber. Im April wird die Wassersportsaison eingeläutet. Für Rollstuhlfahrer steht im barrierefreien Hafencamp am Senftenberger See ein Lift zur Verfügung, der sie ins Boot hebt. Der hier ansässige Bootsvermieter Expeditours nimmt Menschen mit Mobilitätseinschränkungen auf geführte Bootstouren und Segeltörns mit.

Ab Mai können vom Anbieter Lausitzfloß vor Ort auch führerschein- und barrierefreie Flöße gemietet werden. Sie bieten Platz für bis zu acht Personen. Urlauber mit und ohne Handicap können sich aber auch mit dem Solarkatamaran AquaPhönix über den Senftenberger und den Geierswalder See schippern lassen. Er ist über eine Rampe stufenlos erreichbar, Innen- sowie Außendeck können mit dem Rollstuhl befahren werden. Linienfahrten starten im April. Im Sommer locken die barrierefreien Strandzugänge am Senftenberger und Bärwalder See.

Ruppiner Seenland: Windsurfen, Kanu- und Hausbootfahren

Sportliche Herausforderungen warten im Ruppiner Seenland, nordwestlich von Berlin. 170 Seen und 2000 Kilometer Wasserwege auf Flüssen und Kanälen bilden ein weit verzweigtes Wassernetz. Kanufahren ist fast überall möglich. Barrierefrei zugänglich sind beispielsweise der Große Stechlinsee, der Ruppiner See und der Gudelacksee bei Lindow. Barrierefreie Marinas gibt es unter anderem in Rheinsberg, Wolfsbruch, Fürstenberg/ Havel, Oranienburg und Mildenberg. Im barrierefreien Ferienparadies Seebeck am Vielitzsee steht eine Seilzug-Anlage für Kanuten zur Verfügung, um selbständig ins Boot zu gelangen.

Der Ferienanbieter Erlebnisurlaub Schönbirken, zwischen Vielitz- und Wutzsee gelegen, hat kentersichere Kanus im Verleih, die per Handkurbel Schaufelräder in Bewegung setzen. Sie können von flachen Stränden aus direkt ins Wasser gleiten. Wagemutige können sich bei diesem Anbieter auch im Windsurfen ausprobieren. Ein breites Surfbrett ermöglicht das Surfen im Liegen. Zum Abenteuer werden auch die Fahrten mit dem barrierefreien Hausboot von Kuhnle-Tours auf der Havel. Rollstuhlfahrer können die Gefährte nicht nur bewohnen, sondern dank unterfahrbarem Steuerstand führerscheinfrei selbst bedienen.

Magdeburg: Schifffahrt zu Europas längster Kanalbrücke

Ein Fluss und ein Kanal prägen Sachsen-Anhalts Landeshauptstadt Magdeburg: die Elbe und der Mittellandkanal. Nördlich der Stadt treffen die beiden im Wasserstraßenkreuz aufeinander. Auf der längsten Kanalbrücke Europas überquert der Mittellandkanal die Elbe, um wenig später in den Elbe-Havel-Kanal zu fließen. Die Begegnung mit dem gigantischen Bauwerk von 918 Metern Länge beeindruckt.

Die Schiffe der Weißen Flotte starten ab 13. April in die Saison und nehmen Gäste im Rollstuhl auf der vierstündigen Rundfahrt zum Wasserstraßenkreuz und über die Kanalbrücke mit. Dabei geht es durch Schleusen und in der Hauptsaison auch zum historischen Schiffshebewerk Rothensee, das zweitälteste noch in Betrieb befindliche Hebewerk in Deutschland. Die Weiße Flotte bietet darüber hinaus einstündige Stadtfahrten auf der Elbe in südlicher Richtung an. Vom Wasser aus sind das Kloster Unser Lieben Frauen, der Dom und der Stadtpark zu sehen. Startpunkt für beide Touren ist jeweils der Anleger Petriförder. Hier befindet sich auch ein barrierefreies WC, die Toiletten an Bord sind nach DIN nicht für Rollstuhlfahrer geeignet.

Über weitere Ausflugsideen sowie Reiseziele informieren die Mitglieder der AG Leichter Reisen auf ihrer Website: www.leichter-reisen.info.

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Die perfekte Wellness-Ausstattung

Die Vorteile einer geräumigen Ferienwohnung gegenüber einem Hotel sind allgemein bekannt – mehr Privatsphäre, mehr Unabhängigkeit, sehr viel preiswerter. Und damit locken sie besonders Familien an. Dass man durch eine bessere Ausstattung auch einen wunderbaren Wellness-Effekt haben kann, ist dagegen eher unbekannt. Doch ein privater Whirlpool im Bad oder auf der Terrasse oder noch besser, eine Privatsauna, dagegen kann ein Hotel nur schwer ankommen.

Auf diese Weise lässt sich auch ein Familienurlaub mit dem Wellness-Aspekt kombinieren. Während die Kinder friedlich und geschützt im Garten spielen, können sich die Eltern in Whirlpool oder Sauna entspannen. Und wenn zu der hauseigenen Luxus-Sauna noch ein gemütlicher Kamin dazu kommt, umso besser.

Die perfekte Lage

Am schönsten ist doch immer die direkte Lage am Meer. Wer sehnt sich beispielsweise noch nach einem überfüllten Hotel ohne irgendeine sehenswerte Landschaft, wenn er auch im schönsten Ferienhaus an der Nordsee in Dänemark sein könnte? Mit der Möglichkeit des Wellness gibt es dort auch die Gelegenheit zu ausgiebigen Spaziergängen am nahe gelegenen Meer. Das bietet sich gerade für Urlauber mit Hunden an. Und nach dem langen Spaziergang schnell ein Sprung in die eigene Sauna – ohne sich über die ganzen anderen Urlauber zu ärgern, die bereits darin sitzen.

Für die perfekte Abwechslung im Wellness-Urlaub dürfen aber auch Ausflugsziele nicht fehlen. Naturschutzgebiete in atemberaubenden Landschaften, unterschiedliche Restaurants mit lokalen Köstlichkeiten, Weltnaturerbestätten wie das Wattenmeer, Dänemark lockt mit einer reichhaltigen Kultur. Dazu gehören natürlich auch viele Museen wie das Wikinger Museum Ribe, die Historische Wassermühle Bundsbæk Mølle oder das Holstebro Kunstmuseum.

Aber auch ausgefallene Aktivitäten wie Bernsteine sammeln oder Krabbenfischen haben ihren Reiz und bereiten sowohl Kindern als auch Erwachsenen jede Menge Spaß. Für die weniger Fang-Freudigen gibt es aber auch verschiedene Fischmärkte an diversen Häfen. Und der frische Fang oder Kauf wird anschließend mit zurück in die gemütliche Ferienwohnung genommen, um daraus je nach Geschmack Krabbensuppe oder Krabbenbrötchen zu machen.

Auch der Sport kommt beim Wellness-Urlaub in Dänemark nicht zu kurz: Ob Wasserski, Surfen, Fahrrad fahren oder Segeln – Es sind keine Grenzen gesetzt. Selbst Ausritte am Strand sind möglich. Zwischen lang gezogenen Dünen und der endlosen Weite des Meers zu Pferd die Aussicht zu genießen ist ein außergewöhnliches Erlebnis, an das Sie sich noch lange zurückerinnern werden.

Hier finden Sie Wellness, Kultur, Entspannung und Aufregung kostengünstig für die ganze Familie und vergessen den Alltagsstress.

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Bekannt als Experte für Schroth,- Heil,- und Intervallfasten hat das innovative Hotel in Oberstaufen im Allgäu nun ein Angebot aufgelegt, das sich konkret an das starke Geschlecht und seine spezifischen Gesundheitsbedürfnisse ab 35 Jahren richtet. Denn ab diesem Alter verändert sich der männliche Hormonspiegel, was das Wohlbefinden spürbar beeinträchtigt. Um diesen wieder auf ein besseres Niveau einzupendeln, steht individuelles Kraft- und Balance-Training mit dem eigenen Körpergewicht mit Fitnesstrainer Norbert Gürtler auf dem Programm. Damit sich Mann auch nach der magischen Schallmauer von 35 noch fit und voller Energie fühlt, gibt Küchenchef Ronny Borgwardt jedem Einzelnen Empfehlungen für die richtige Ernährung mit auf den Weg. Zudem darf eines bei diesem Package keinesfalls fehlen: echte „Männerarbeit“.

Im Haubers findet diese im hoteleigenen Wald statt, in dem Hotelchef Klaus Hauber mit der Gruppe Holz hakt und sägt und damit das etwas andere sinnstiftende Krafttraining bietet. Das Paket „Reine Männersache“ umfasst fünf Übernachtungen inklusive Halbpension oder Intervallfasten, Informationsgespräch mit Personaltrainer Norbert Gürtler, vier Mal Ausdauer-Aufbautraining, vier Mal Krafttraining zur Rückenstabilisation, einmal echte Waldarbeit mit Klaus Hauber und Allgäuer Brotzeit, einmal Faszientraining, Ernährungs-Workshop und zwei 50-minütige Massagen. Es ist von 10. November bis 1. Dezember 2019 jeweils von Sonntag bis Freitag buchbar.

Die Gäste profitieren im Haubers von der jahrelangen Erfahrung des Hauses im Bereich Gesundheitsurlaub und Prävention. Diese Expertise haben die Gastgeber und ihr Team voll und ganz in das neue Angebot eingebracht, das den „Wechseljahren des Mannes“ gezielt entgegen wirkt. Im Fokus steht dabei die persönliche Betreuung der männlichen Gäste, um zusammen mit jedem die für ihn und seine Bedürfnisse richtige Art der Bewegung und Ernährung zu finden. Und das alles in einem entspannten Rahmen, in dem die Männer ganz unter sich sind.

Weitere Informationen finden sich auf www.haubers.de

Quelle: STROMBERGER PR

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Waldhotel Bad Sulzburg

1028 wird Sulzburg wegen seines Silber- und Bleibergbaues erstmals in einer Verleihungsurkunde erwähnt und 1283 in seinem Stadtwappen mit einer Bergbaudarstellung als Bergbaustadt ausgewiesen. Im Jahre 993 schenkte übrigens Kaiser Otto der Dritte dem Sulzburger Kloster St. Cyriak das schmale Sulzbachtal. Wer den romantischen Ort Sulzburg verlässt und durch das beschauliche und bewaldete Sulzbachtal auf einer kleinen, engen Straße weiterfährt, erreicht nach ca. zwei Kilometer eine Oase der Ruhe und der Stille. Hier hört die Welt auf und hier liegt eingebettet am Ende des Sulzbachtales das romantische historische Waldhotel Bad Sulzburg im ehemaligen Bad Sulzburg.

1571 erstmals urkundlich nachgewiesen als Sulzburger Quelle in dem Buch „Aller heilsamer Bäder und Brunnen der Natur“ von Dr. Gallus Eschen Reutter aus dem elsässischen Straßburg. Im Jahre 1603 dann die erste Erwähnung eines Badewirtes in der Chronik der Stadt Sulzburg. Sein Name ist ein gewisser Bernhard Münklin. Im Jahre 1715 verkauft die Stadt Sulzburg das Badhaus mit allen Rechten für 300 Gulden an einen Heinrich Keller, gebürtig zu Bozen, Berner Gebiets. Auf dem Grundstück gilt bis heute die Schildgerechtigkeit „Zum Bad Sulzburg“, die Fischereigerechtigkeit und das Weiderecht in den Gemeindeverwaltungen von Sulzburg bzw. den nahen Ortschaften Heitersheim, Dottingen und Seefelden. 1762 wird die Zusammensetzung des Sulzburger Quellwassers erstmals untersucht.

Das Waldhotel Sulzburg spiegelt ab dem 1800 Jahrhundert durch diverse Besitzerwechsel, Beschlagnahmungen und zahlreichen Umbauten eine lebhafte interessante, aufschlussreiche und wechselhafte Geschichte wieder, die in alten Dokumenten und Fotografien in den Räumlichkeiten des Hotels zu betrachten sind. Im Jahre 1999 übernimmt dann das Ehepaar Weber das Haus, eröffnet nach einer Sanierung im Jahre 2000 wieder den Hotelbetrieb und renoviert in den weiteren Jahren z.B. das renommierte Restaurant, etabliert einen neuen Spa- Bereich mit Schwimmbad, Wellness und Massageräumen, erweitert den Wintergarten und den Bankettsaal, Rezeption und sonstige Räumlichkeiten.

Dieses idyllisch gelegene Refugium, ohne Durchgangsverkehr, eingebettet zwischen dem Grün der hohen Fichten und der eindrucksvollen Tannen inspiriert durch das Tal des Sulzbachs eine unglaubliche Ruhe und Harmonie. Jetzt nach Abschluss sämtlicher Umbau- und Modernisierungsarbeiten präsentiert sich das Waldhotel als eine gelungene abgelegene Destination für Wohlbefinden, Gesundheit, Wellness und Beauty, verbunden mit seinem darüber hinaus noch ausgezeichnet kulinarischem und empfehlenswerten Speiserestaurant.

Ohne dabei aufdringlich zu wirken, präsentieren sich die 39 Zimmer und Suiten des Hotels. durch helle, beruhigende Farben, zeitloses Design und leichte, angenehme Stoffvarianten. Dies signalisiert: Der Gast steht im Focus, er soll sich hier wohlfühlen und sich bewegen wie zu Hause, ohne auf den entsprechenden Komfort verzichten zu müssen. Alle Zimmer haben räumlich genügend Platz, einen Ausblick auf den Garten bzw. in die beruhigende Natur des Waldes, verfügen über WC, Badewanne oder Dusche. einem zu bestückenden Kühlschrank, WLAN, Kabel-TV, Telefon, einen Büroschreibtisch mit Stuhl, einer netten Sitzecke, sowie einem Kleiderschrank und Safe. Die Suiten de Luxe befindet sich im ersten und zweiten Stockwerk des Gästehauses, mit darüber hinaus separatem Wohn – und Schlafbereich und Balkon zur Ostseite des Hotels. Im Wohnraum lässt sich zusätzlich eine große Couch ausziehen Um den unterschiedlichen individuellen Geschmacksrichtungen der einzelnen Gäste entgegen zu kommen, wurden auch die Zimmer und Suiten in unterschiedlichen Stilen gestaltet, um so mit den Gästen hinsichtlich Ihrer Vorstellungen so weit wie möglich gerecht zu werden. Das Hotel bietet diverse Übernachtungspakete mit jeweiligen unterschiedlichen Arrangements an.

Überhaupt: alles ist eine gelungene abgestimmte Synthese aus altem und neuem Stil bzw. integrierter Bauweise. Dies zeigen unter anderem die im denkmalgeschützten Haupthaus – das „Herz des Hotels“- historischen Räumlichkeiten des Restaurants mit seinen sehenswerten alten Holzmalereien, die freigelegten alten Kachelöfen sowie das alte Bodenparkett, welches unaufdringlich in den besonderen Landhausstil des Hotel eingearbeitet wurde.

Für unvergessliche Stunden, ausgezeichneten Weinen aus dem Markgräfler Land und ansprechbaren, mit Liebe zubereiteten regionalen, täglich frischen Gerichten und Menüs sorgt das warmherzigen Gourmet-Restaurant, mit seinen aufmerksamen, zuvorkommenden Personal und dem professionellen Team in der Küche des Hauses. Allein wegen dieses Highlights ist das Waldhotel bereits schon eine Reise wert.

Zu einem umfassenden Relaxen gehört auch der angebaute Spa-Bereich mit seinem Fitness- Kosmetik- und Wellnessbereich mit entsprechenden Wellness- und Kosmetikangeboten – Ergänzt werden die medizinisch- therapeutischen Möglichkeiten durch einen kleinen ausgestatteten Fitnessraum, einer Sauna bzw. Dampfbad und einem Hallenbad, welches sich harmonisch in das Hotel bzw. in die Natur mit angrenzender kleiner Liegewiese integriert.

Wellness im Waldhotel Bad Sulzburg

Refugium, Wellness-Oase, Feinschmecker Restaurant, Ausflugsziel für Wanderer, Biker, Naturliebhaber und Weinfreunde: Wer hier nicht vorbeikommt, der hat was verpasst….
Nicht weit von Sulzburg entfernt liegt zwischen den prächtigen Weinbergen der kleine Winzerort Heitersheim. Das Weingut Josef Walz, dessen Weine man übrigens auch im Waldhotel Bad Sulzburg probieren kann, mit einer mehr als 300 Jahre alten Weinbau-Tradition, wird heute in der dreizehnten Generation geführt. Seit 1712 wird hier nachweislich eigener Wein auf 17 ha Rebfläche angebaut. Das Anbaugebiet ist in den namhaftesten und berühmten Weinlagen des Markgräfler Landes zu finden, wie dem Badenweiler Römerberg, dem Heitersheimer Maltesergarten oder dem Zunzinger Rosenberg. Bearbeitet werden die Weinberge nach kontrollierten biologischen Richtlinien, im Einklang mit der Natur, ohne künstlichen Dünger und chemischen Pflanzenschutz. Die Philosophie des Weingutes Walz: ein guter Wein wird nicht im Keller produziert, sondern dieser kann nur im Weinberg entstehen. Im Weinkeller wird nur das getan, was nötig ist, damit sich die natürlichen Aromen voll entwickeln können.

Die urgemütliche historische Weinstube „Zum Schiff“ lädt zu Weinproben oder zu besonderen Anlässen ein. Hier lassen sich der weltbekannte Gutedel, Spätburgunder, Weißer oder Grauer Burgunder, Gewürztraminer, Muskateller oder diverse Sektsorten probieren.

„Glückliches Land, wo der Wein vor der Kulisse des Schwarzwaldes reift“, bemerkte Goethe schon auf seiner historischen Durchreise nach Italien. Die Natur und Weinkulturlandschaft durch Genießen zu erleben, dieses Motto hat sich das Weingut Walz aus Heitersheim im Markgräfler Land auf die Fahnen geschrieben.

Waldhotel Bad Sulzburg
www.waldhotel4you.de

Weingut Josef Walz
www.weingut-walz.de

Autor: Axel Ehrhardt

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Zu Beginn des Retreats bestimmt das Experten-Team rund um Wellness-Direktor Dr. Manoj Kutteri in einer umfangreichen Konsultation die individuelle Verfassung, führt eine Körper-analyse durch und testet im Rahmen der posturalen Kontrolle, die Fähigkeit Balance zu halten. Zudem wird der VO2max-Wert mittels einer Atemgasmaske auf dem Laufband getestet, um die persönliche Ausdauerleistung zu bestimmen. Hierbei wird der Sauerstoffgehalt der eingeatmeten und der ausgeatmeten Luft gemessen und diese mit dem Faktor Zeit und Körpergewicht in Relation gebracht. Bestandteile des Retreats sind zudem Sporteinheiten mit einem Personal Trainer, die Teilnahme an verschiedenen, täglich wechselnden Fitnesskursen wie Crossfit, Pilates, TRX oder Aqua Fit sowie Theraband-Training für eine definiertere Haltung. Für die nötige Entspannung sorgen verschiedene, lösende Massageeinheiten wie die Aromaöltherapie-, Fußreflexzonen- oder Kopfmassage. Dampfbäder, Infrarot-Sauna, ein individueller Ernährungsplan und eine abschließende Konsultation runden die Fitness Challenge im Atmantan Wellness Resort ab.

Über das Atmantan Wellness Resort:
Eingebettet im grünen Sahyadri Gebirge in Südwestindien, zirka 90 Fahrminuten von Pune entfernt, geben die 106 modernen Zimmer und Villen im Atmantan Wellness Resort den Blick frei auf den idyllischen Garten oder den Mulshi See. Das kulinarische Konzept basiert auf einer Fusion aus asiatischen, ayurvedischen, mediterranen und makrobiotischen Gerichten mit vorwiegend lokalen und saisonalen Produkten; auf raffinierten Zucker, Weißmehl, verarbeitete Milchprodukte und Alkohol wird verzichtet. Im Atmantan Spa sorgen Dampfbad, Sauna, Infrarot-Sauna sowie ein beheizter Indoor Salzwasser-Pool für Entspannung. Gäste können aus insgesamt zehn verschiedenen Retreats für fünf, sieben, zehn, 14, 21 oder 28 Nächte wählen, um Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen.

Quelle: STROMBERGER PR

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Fit in den Frühling

Mit dem Paket „Frühjahrsputz für den Körper“ entgiften und entschlacken Gäste im hoteleigenen Medical Health Spa ihren Körper. Naturheilkundliche Verfahren werden hierbei kombiniert mit schulmedizinischer Expertise. Ob bei einer Tiefenwärmebehandlung oder einem Moorbad – die Treatments im Rahmen des Arrangements sorgen für Entschlackung, bewirken eine bessere Durchblutung und sorgen auch für die nötige Entspannung. Ein dreitägiges Arrangement beinhaltet zwei Übernachtungen, ein ausführliches ärztliches Aufnahme- und Abschlussgespräch, vegetarische Vollpension sowie Getränke (Mineral- und Heilwasser, Tees). Ein Seesalzbad, eine Tiefenwärmebehandlung, Vakuum Massage, Rückenmassage und ein Moorbad mit vor Ort gestochenem Moor, das vom eigenen Moor-Koch in der Moor-Küche aufbereitet wird sowie die Nutzung des Garten SPA sind ebenfalls im Paket enthalten. Gäste können außerdem am täglichen Aktivprogramm teilnehmen.

Energie tanken mit Ayurveda

Wer lieber bei einer Ayurveda Kur neue Kräfte entwickeln will, muss nicht bis nach Indien reisen, sondern ist im Ayurveda Zentrum des Gräflicher Park Health & Balance Resort genau richtig. Die Leitung des Ayurveda Zentrums hat Vaidya Kumaran Rajsekhar, der für viele Ayurveda-Fans zu den besten Vaidyas in Europa zählt, inne. Mit dem Fünf-Tage-Powerprogramm „Ayur-Power“ regenerieren Gäste im Einklang mit der Natur ihre individuellen Bedürfnisse und kommen zu neuer Lebenskraft. Ayurveda ist die „natural balance“, der natürliche Ausgleich zum Stress im Alltag in einer immer schnelllebigeren Gesellschaft. Das Arrangement beinhaltet neben vier Übernachtungen auch eine Erst- und Abschluss-Konsultation beim Vaidya – dem traditionellen Ayurveda-Arzt, der zu Beginn bei einer Pulsdiagnose die Doshas überprüft. Bei einer spezifizierten ayurvedischen Ernährungsberatung erfahren die Gäste, was während des Aufenthaltes auf dem Speiseplan stehen wird. Mit der ayurvedischen Ernährung als Bestandteil der Kur finden die Gäste ein ganzheitliches Konzept. Entspannende Massagen mit warmem Öl wie Abhyanga synchron, Padabhyanga oder Upanasveda – eine Rückenbehandlung mit Moorpackung – sowie Yoga bauen Stress ab und sind ebenfalls Teil des Arrangements.

Die Arrangements sind online unter www.graeflicher–park.de sowie unter der Telefonnummer +49 05253 95230 buchbar.

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Größtes Wellness-Zentrum des Landes

Ganz speziell gilt dies für das Seebad Albena, das direkt an der Schwarzmeerküste angesiedelt ist und ans Naturschutzschutzgebiet Baltata mit seiner üppigen, waldreichen Vegetation grenzt. Dank dieser begünstigten Lage ist die Luft besonders sauber und eine pure Wohltat für die Atemwege. Die ursprüngliche Landschaft lädt zudem zu ausgedehnten Wanderungen ein – was schon für sich genommen Körper und Seele gleichermaßen verwöhnt. Der Clou allerdings ist der zentral im Ort gelegene Komplex Medica Albena, das größte und modernste medizinische Spa- und Wellness-Zentrum des Landes.

Hier können Erholungswillige zahlreiche Anwendungen mit Meeresalgen, Sole, Heilschlamm und hochwertigem Mineralwasser genießen. Bei Bedarf lässt sich der Aufenthalt mit effektiver medizinischer Behandlung verbinden, denn der Komplex verfügt über eine angeschlossene Poliklinik sowie qualifizierte Fachärzte und Therapeuten. Wer etwa unter Arthrose, Osteoporose, Hauterkrankungen, Stresssymptomen oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen leidet, ist hier gut aufgehoben. Gäste, die eine Überweisung von ihrem heimischen Arzt haben, erhalten dank der EU-Zugehörigkeit Bulgariens die Kosten für Kurbehandlungen oft zu großen Teilen rückerstattet. Am besten fragt man direkt bei der eigenen Krankenkasse nach.

Urlaubsspaß für Jung und Alt

Das Urlaubsfeeling kommt bei all dem nicht zu kurz: Über 40 Hotels mit gehobenem Sternestandard garantieren behagliche Unterkunft zum Wohlfühlen, mehr dazu unter www.flamingotours.de. Am Strand lässt es sich unter südlicher Sonne nach Herzenslust relaxen und in glasklarem Wasser schwimmen und planschen. Darüber hinaus sorgen Konzerte, Festivals und andere Events auf der großen Freilichtbühne für Unterhaltung. Sportfreunde kommen bei Fußball, Golf, Tennis, Yoga, Wassersport und Reiten auf ihre Kosten. Und abends klingt der Tag dann bei einem Drink in einem der verschiedenen Bars und Pubs ganz entspannt aus.

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Waldbaden ist mehr als spazieren gehen. Es geht darum, die Sinne zu öffnen, ins Spüren zu kommen und mehr wahrzunehmen, achtsam zu sein. Das Waldbaden hat nachweislich zahlreiche positive biochemische Effekte auf die menschlichen Zellen; vorausgesetzt man weiß, wie man diese Prozesse bewusst in Gang setzt. Mit professioneller Anleitung ist Waldbaden ein Kurzurlaub für die Sinne und für den Körper. Dem Rascheln der Blätter und den Geräuschen des Waldes zu lauschen, den Geruch des Waldbodens und des Holzes aufzunehmen und sich damit einen Urlaub von der Geräuschbelastung des Alltags gönnen. Waldbaden ist Seelenbalsam und senkt nachweislich die Ausschüttung des Stresshormons Cortisol und kann laut Studien sogar bei depressiven Verstimmungen helfen. Es ist auch eine Wohltat für die Gelenke. Durch das weiche Moos, Gras und Herbstblättern wird die Beinmuskulatur angeregt und schont zugleich Fuß-, Knie- und Hüftgelenke, sowie die Wirbelsäule. Durch das achtsame, bewusste Gehen nimmt man die Umgebung auch über den Tastsinn der Füße wahr. Auch die Farbe Grün führt dazu, dass über das Nervensystem Hormone ausgeschüttet werden, die das Wohlbefinden steigern.

Schloss Hohenkammer liegt inmitten des kleinen Ortes Hohenkammer, idyllisch umrahmt von Wiesen und Feldern am Fluss Glonn, und hat das Waldbaden zusammen mit einer erfahrenen Therapeutin im neuen Jahr im Programm. Das Arrangement „Waldbaden“ ist buchbar von Freitag bis Sonntag oder von Samstag bis Montag. Weitere Infos auch unter: www.waldbaden-bayern.com.

Das traditionsreiche Wasserschloss aus dem 15. Jahrhundert zusammen mit dem modernen Hotelgebäude gibt den perfekten Rahmen für ein erholsames Wochenende. Die gesunde Bio-Küche und der erholsame Wellnessbereich komplettieren das Angebot. Am Ende des Kurses erhält jeder von der Kursleiterin ein Hand-Out mit Übungen für den Alltag und eine kleine Überraschung.

Quelle: PR Office

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Schön mit Schlamm statt Schneeballschlacht

Eisige Temperaturen und dunkle Tage sind eine Herausforderung für den Organismus. Lefay hat deswegen spezielle Winter-Treatments entwickelt, die innere Harmonie und Ausgeglichenheit stärken: Wohltuende Massagetechniken und ätherische Öle entspannen den Körper, während die Hitze eines aromatischen Schlammbades des Lefay SPA eine entgiftende und verjüngende Wirkung erzielt. Das Floaten im Salzsee La Luna Nel Lago löst Verspannungen und baut Stress ab.

Italienische Weihnachten mit SPA-Auszeiten

Zeit für die Seele statt Weihnachtstress erleben Gäste zu den Feiertagen im Lefay Resort & SPA Lago di Garda. Das Resort zelebriert ein bezauberndes Weihnachtsfest im Resort inmitten von festlichen Lichtern, die den Gardasee erstrahlen lassen. Weihnachtstage voller kulinarischer Highlights im Zeichen der italienischen Traditionen ergänzen sich mit ausgesuchten Treatments zu einem unvergesslichen Weihnachten, das Entspannung statt Stress verspricht. Dazu trägt auch eine für die Feiertage kreierte winterliche Kerzenmassage mit Eukalyptus und Orangen-Essenzen bei, die die Zeit der Besinnung krönt.

Strahlend schön ins neue Jahr – Lavendelduft und Gala Dinner

Silvester im Lefay Resort & SPA Lago di Garda bedeutet eine Nacht voller Musik und Champagner sowie ein Galadinner inmitten der bezaubernden Atmosphäre oberhalb des winterlichen Sees. Gäste starten hier regeneriert und strahlend ins neue Jahr: Eine tiefenfeuchtigkeitsspendende Gesichtsbehandlung mit Lavendelöl unterstützt den frischen Teint und eine Lefay SPA Relax-Massage entspannt Körper und Seele gleichermaßen und aktiviert neue Energie für 2019.

Über Lefay Resort & SPA: 

In der malerischen „Riviera dei Limoni“ oberhalb Gargnanos mit atemberaubendem Blick über den Gardasee liegt das innovative Destination Spa Resort & SPA Lago di Garda. Das Resort verbindet in der Lefay SPA Method die Jahrtausende alte Klassische Chinesische Medizin mit den Erkenntnissen moderner Westlicher Medizin. Die drei Bereiche „Feuer und Wasser Welt“, „Natur und Fitness“ und „Stille unter den Sternen“ bieten Gästen vollendeten SPA-Genuss und Rückzugsorte, die nicht nur Kraft schenken, sondern auch die Seele berühren.

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Das mit Sonnenschein gesegnete St. Georgen im Ferienland Schwarzwald hat sich als beliebtes Reiseziel für pflegebedürftige Menschen und deren betreuende Angehörige bundesweit einen Namen gemacht. Jetzt hat das schmucke 13.000-Einwohner-Städtchen im Schwarzwald-Baar-Kreis mit der Fertigstellung einer neuen Wohnanlage sein Angebot „Urlaub für Pflegebedürftige und pflegende Angehörige“ gezielt erweitert: Auf der „Lorenzhöhe“ wurden auf einer Gesamtwohnfläche von rund 4.000 Quadratmetern 51 seniorengerechte Wohnungen erstellt. In diesen Wohnkomplexen wurde nun auch mit fünf stilvoll eingerichteten Ferienwohnungen ein innovatives, für pflegende Angehörige wertvolles Angebot geschaffen. Betreiber ist die Evangelische Altenhilfe St. Georgen gGmbH. Die Wohnungen sind behindertengerecht ausgestattet und können somit von Menschen mit und ohne körperlichen Einschränkungen genutzt werden.

„Der Urlaub in St. Georgen garantiert allen Beteiligten ein hohes Maß an Individualität und Sicherheit. Die Ferienwohnungen sind in eine erstklassige ambulante und stationäre Pflegeinfrastruktur mit hoch qualifizierten Mitarbeitern eingebettet. Während sich geschultes Personal um die pflegebedürftigen Feriengäste kümmert, nutzen Angehörige in der traumhaften Urlaubsregion unser Angebot ‚AusZeit‘, um sich vom Pflege-Alltag zu erholen. Was unser Angebot zudem auszeichnet ist, dass der Zeitraum für einen Aufenthalt individuell gewählt werden kann“, sagt Marianne Kieninger von der Tourist Information in St. Georgen.

Tagespflege im Elisabethhaus und Kurzzeitpflege im Lorenz- und Elisabethhaus wie auch Unterstützung im Quartier sind individuell planbar. Zudem werden die pflegenden Angehörigen ermutigt und unterstützt, dem belastenden Pflegealltag zu entfliehen, auszuspannen und sich zu regenerieren, ehe man abends wieder gemeinsam in der Unterkunft zusammen ist.

Bedenken, das ungewohnte Umfeld könnte sich negativ auf das Wohlbefinden des Patienten auswirken, haben Angehörige nach wie vor. „Die Hemmschwelle, eine Pflege-Reise nach St. Georgen zu buchen, ist aber zuletzt deutlich kleiner geworden. Es gibt Ehepaare, die waren mittlerweile schon mehrfach bei uns und sind sehr angetan“, sagt Marianne Kieninger.

„Die häusliche Pflege von pflegebedürftigen Menschen ist eine sehr schwierige Aufgabe, die Betroffenen oft sehr an die Substanz geht. Die vergangenen Jahre haben gezeigt, dass wir mit unserer ‚AusZeit‘ ein gutes Konzept für alle Beteiligten gefunden haben. Dass die Resonanz groß ist und wir das Angebot in St. Georgen ausbauen konnten, freut uns sehr“, sagt der Geschäftsführer der Ferienland im Schwarzwald GmbH, Julian Schmitz.

Zur Verfügung stehen im Rahmen des Angebots ambulante Pflegedienste, die Betroffene auf Wunsch auch direkt in der Unterkunft unterstützen. Essen auf Rädern wird ebenso angeboten wie ein offener Mittagstisch mit Hol- und Bringdienst. Für Abwechslung und Ablenkung sorgen verschiedene Freizeit-Angebote.

Im Vorfeld eines Pflege-Aufenthalts im Ferienland Schwarzwald können bei der jeweiligen Pflege- und Krankenkasse verschiedene Anträge zur Unterstützung gestellt werden. Beantragt werden können Geldleistungen, so genannte Sachleistungen (Kombinationsleistungen) sowie zusätzliche Betreuungs- und Entlastungsleistungen. Ferner können Anträge auf Verhinderungspflege, Tagespflege und Kurzzeitpflege sowie für Beratungsgespräche gestellt werden.

Einen Unterschied zwischen Pflege zu Hause oder im Urlaub macht der Gesetzgeber nicht: Menschen, die beispielsweise zum Pflegegrad 2 gerechnet werden, können im Urlaub ebenso wie in der Heimat einen Badewannenlift, eine Ankleidehilfe oder andere Leistungen dieses Pflegegrades in Anspruch nehmen.

Die Evangelische Altenhilfe unterstützt bei der Antragstellung im Vorfeld.

Über das Ferienland Schwarzwald

Das Ferienland Schwarzwald, zu dem die Städte St. Georgen und Furtwangen sowie die Gemeinden Schonach und Schönwald zählen, verfügt über eine sehr große Gesundheitskompetenz. St. Georgen und Furtwangen bieten ein umfassendes Gesundheitspaket, Schonach ist ein ausgewiesener Luftkurort. Die Gemeinde Schönwald ist Heilklimatischer Kurort „Premium Class“ und einer der höchstgelegenen Heilklimatischen Kurorte Deutschlands. Seit 2011 ist das Ferienland Schwarzwald „Allergikerfreundliche Kommune“ und zählt somit zu einem ausgewählten Kreis von zertifizierten Destinationen. In dem Mittelgebirgsklima regenerieren nicht nur Allergiker mit Atemwegs-, Haut- oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Das belebende Klima und Angebote wie die Heilklima-Wanderwege, wirken auf Körper, Geist, Seele und Immunsystem grundsätzlich wie ein Gesundbrunnen.

St. Georgen, mit 13.000 Einwohnern die größte Stadt im Ferienland, liegt an der Rhein-Donau-Wasserscheide und ist Teil der Europäischen Wasserscheide zwischen der Nordsee und dem „Schwarzen Meer“. Hier entspring auch die Brigach, die nach rund 43 Flusskilometern mit der Breg zusammenfließt und die Donau bildet – Brigach und Breg bringen die Donau zu Weg, sagt der Volksmund. St. Georgen war einst eine Hochburg der Phonoindustrie und Unterhaltungselektronik. Das ist bis heute zu sehen – das Deutsche Phonomuseum hat vor Ort seinen Sitz.

Die Stadt Furtwangen ist das Ferienland-Zentrum für Uhrmacherindustrie. Die erste deutsche Uhrmacherschule wurde vor Ort gegründet, zudem ist das Deutsche Uhrenmuseum hier beheimatet. In Furtwangen entspringt darüber hinaus die Breg.

Schonach hat sich als Mekka für Wintersportler einen Namen gemacht, zudem können Gäste hier die „1. Weltgrößte Kuckucksuhr“ besichtigen. Der Luftkurort ist zudem ein beliebtes Ferienziel für Wintersportler, Wanderer und Radfahrer. In Schönwald wurde vor rund 250 Jahren die erste Uhr gefertigt. Die Gemeinde hat ihrem Erfinder dafür ein kleines Denkmal gesetzt. Durch den Ort Schönwald führt außerdem die 300 Kilometer lange Deutsche Uhrenstraße.

Kontakte
Touristinformation im Ferienland St. Georgen
Hauptstraße 9, 78112 St. Georgen
Telefon: +49 7724/87-194
Fax: +49 7724/87-120
E-Mail: touristinfo@st-georgen.de

Ansprechpartnerin: Marion Hess und Marianne Kieninger

Ferienland im Schwarzwald GmbH
Franz-Schubert-Straße 3
78141 Schönwald
Telefon: +49 7722 86 08 45
Fax: +49 7722 86 08 34
E-Mail: julian.schmitz@schoenwald.de
Internet: www.dasferienland.de

Ansprechpartner: Julian Schmitz (Geschäftsführer)

Quelle: Denkinger Kommunikation

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Prävention im Pulverschnee

Wandern auf Rezept gibt es in Garmisch-Partenkirchen bereits seit 1987. Dabei wandern Gäste in Begleitung von ausgebildeten Klimatherapeuten und nutzen die besondere Lage und das heilsame Klima des Kur- und Ferienorts, um bestehende Beschwerden gezielt zu lindern und Krankheiten vorzubeugen.
Ab der kommenden Wintersaison wird das Wandern auf Rezept auch in der kalten Jahreszeit angeboten: Die zertifizierten DSV-Trainer aus dem Garmisch-Partenkirchner Gesundheits-Eck bieten im Januar und Februar 2019 jeweils eine Präventionswoche zum Schneeschuhwandern an. Thema sind dabei sowohl Tipps zur Ausrüstung, Bewegungstechnik und Gehschulung, aber auch Achtsamkeit am Berg und mit dem eigenen Körper sowie der Spaß im Schnee stehen auf dem Programm. Schneeschuhwandern unterstützt das Herz-Kreislauf-System, fördert und erhält den Muskelaufbau, verhilft bei richtigem Training zur Gewichtsreduktion und wirkt stimmungsaufhellend.

Über die beiden Schneeschuh-Wanderwochen

Die Präventionswochen finden vom 21. bis 25 Januar und vom 18. bis 22. Februar 2019 statt und bestehen aus jeweils acht Übungseinheiten à 90 Minuten. Die Einsteigertour am Beginn der Woche zeigt die Technik und den Umgang mit den Schneeschuhen. Jeden Tag lernen die Teilnehmer dann ein wenig mehr und genießen den Winter mit all seinen gesunden Facetten. Das Finale am Ende der Woche bildet die Abschiedstour mit Hütteneinkehr und Kaiserschmarrn.
Die Präventionsgebühr beträgt 100 Euro, hinzukommen 20 Euro Leihgebühr (exkl. Übernachtungskosten), bis zu 80 Euro werden als Präventionsleistung von den Krankenkassen übernommen.
Ansprechpartner vor Ort ist „Von Natur aus g’sund“, das neue Gesundheits-Eck von Garmisch-Partenkirchen, das Urlauber und Kurgäste individuell berät und die Therapien koordiniert.

Über Garmisch-Partenkirchen

„Entdecke Deine wahre Natur“: Diese Philosophie steht als zentrale Vision der facettenreichen Bergregion am Fuße der Zugspitze. Als Heilklimatischer Kurort der Premium-Class bietet Garmisch-Partenkirchen mit ursprünglicher Landschaft und klarer Luft ideale Bedingungen um neue Energie zu tanken und abzuschalten. Das ganzjährige Outdoor-Angebot, zahlreiche Freizeitaktivitäten, wohltuende Gesundheits- und Wellnessmöglichkeiten und eine große Auswahl an Unterkünften laden sowohl Sportler als auch Freizeiturlauber zum Genießen und Verweilen ein. Den Trend hin zu Produkten aus der eigenen Region greift Garmisch-Partenkirchen mit der neuen Lokalmarke „Inser Hoamat“ auf. Und auch kulinarisch hat die bayerische Erlebnis-Destination – von selbstkreierten Pralinen bis Dosenbrot ? einiges an regionalen Köstlichkeiten zu bieten. Eindrucksvolle historische Fassaden und liebevoll bemalte Häuser sowie die herzliche Gastlichkeit prägen eine Atmosphäre von Offenheit und Lebensfreude im Ort, die begeistert, berührt und lange wirkt.

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Das Resort Svatá Katerina befindet sich auf dem Gelände des ursprünglichen Heilbades St. Katharina und kann auf eine lange Geschichte zurückblicken. Der Heilquelle Katerina, deren Wasser auch heute noch aus allen Leitungen des Resorts sprudelt und die darüber hinaus auch einen privaten Badesee für die Gäste speist, bescheinigt man bereits seit dem Mittelalter gesundheitsfördernde Wirkung bei Nerven-, Nieren-, Herz-, Gallenblase- und Rheumaerkrankungen. Im 19. Jahrhundert entwickelte sich das Heilbad zum Hotspot der Wiener High-Society. Zu den berühmten Stammgästen gehörte u.a. der Schriftsteller Julius Zeyer. Außerdem waren der Vater der Gebrüder Karel und Josef Capek sowie der Onkel von Franz Kafka hier einst als Kurärzte tätig. Im 20. Jahrhundert wurde das Gelände auf dem sich das Resort Svatá Katerina befindet, dann als Kinderkrankenhaus und Erholungsheim genutzt. Architektonische Relikte aus jenen Tagen sind heute noch ebenso vorhanden wie ein kunstvoll-gestalteter Jugenstil-Pavillon oder eine barocke Kapelle. Gemeinsam prägen sie den unvergleichlichen Charme und einzigartigen Stil des Hauses.

DIE KAIRALI AYURVEDIC GROUP

Warum in die Ferne schweifen, wenn authentisches Ayurveda auf höchstem Niveau auch ganz ohne Jetlag und belastendem Klimawechsel bei uns geboten werden kann? Gemäß diesem Motto arbeitet das Resort Svatá Katerina bereits seit vielen Jahren mit der Kairali Ayurvedic Group aus dem indischen Kerala zusammen. Sämtliche Ayurveda-Ärzte, -Therapeuten und -Köche, die im Resort Svatá Katerina tätig sind, werden im Kairali Healing Center von erfahrenden Experten aus- und weitergebildet und intensiv auf ihren Einsatz in Europa vorbereitet. Darüber hinaus stammen auch sämtliche Öle, Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel, die während der Therapie zum Einsatz kommen exklusiv aus den Produktionsstätten der Kairali Ayurvedic Group. Die Kairali Ayurvedic Group wurde 1908 gegründet und zählt heute zu den renommiertesten Anbietern innerhalb der gesamten Branche. U.a. wurde die Kairali Ayurvedic Group mit den „World Travel Awards“, den „Hospitality Excellence Awards“ und dem Preis der Pacific Area Travel Writers Association (PATWA) als „Best Ayurvedic Center“ ausgezeichnet. Die intensive Zusammenarbeit wird nach der Fertigstellung des neuen Ayurveda- Pavillon im Spätsommer 2018 noch weiter verstärkt werden und neue Maßstäbe für Ayurveda in Europa setzen.

DAS RESORT SVATÁ KATERINA

Das vielfach preisgekrönte Resort Svatá Katerina steht für Ayurveda, Wellness und Yoga auf höchstem Niveau und gilt als führende Spa-Institution in der Tschechischen Republik. Umgeben vom Böhmisch-Mährischen-Bergland mit seinen jahrhundertealten Wäldern, zahllosen Seen sowie weitläufigen Wiesenlandschaften ist das autofreie Resort auf 750 Höhenmetern eine wahre Oase der Ruhe inmitten einer nahezu unberührten Natur. Von Metropolen wie Wien, Linz, Dresden oder Berlin, sowie von vielen weiteren Zielen in Deutschland oder Österreich, ist das Resort Svatá Katerina aufgrund seiner zentralen Lage trotzdem jedoch leicht und komfortabel erreichbar. Die nahegelegene Ortschaft Pocátky wurde wegen ihres Mikroklimas und der Lage bereits mehrfach in die Liga der gesündesten und lebenswertesten Gemeinde in der gesamten Tschechischen Republik gewählt. Der Fokus im Resort Svatá Katerina liegt auf ayurvedischen Therapien zur Entgiftung, Gewichtsreduktion sowie der Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens, die unter professioneller und hochqualifizierter Leitung durchgeführt werden. Die umfangreichen Ayurveda-Einrichtungen im Resort werden im Spätsommer 2018 um einen zusätzlichen Ayurveda-Pavillon mit Hydropool erweitert. Mehr dazu demnächst hier.

ZIMMER & EINRICHTUNGEN

Das Resort verfügt über 79 modern und komfortabel ausgestattete Doppelzimmer, die sich auf drei Gebäude verteilen: Zimmer der Standard-Kategorien „Shiraz“ und „Shiraz Superior“ befinden sich im Haus „Gymnasium“. Hier sind auch das resorteigene Diät-Labor mit Körperanalyseeinrichtung, das Cardio-Fitness-Gym, die Indoor-Cycling Hall, der Beauty-Salon mit Mani- und Pediküre sowie ein Solarium und vier Kursräume untergebracht. Die Zimmer der Standard-Kategorie „Chardonnay“ verteilen sich über das Haus „Garnison“. Hotelgästen finden hier auch einen Shop mit Yoga-, Golf- und Bikeausrüstung sowie Kosmetikartikeln. Zimmer der Superior-Kategorien „Cabernet“ und „Merlot“, der Deluxe-Kategorien „Sauvignon“ und „Pinot“ sowie die Deluxe Junior-Suite „Carmenere“ befinden sich im Hauptgebäude.

Mit Blick auf einen kleinen Privatsee samt Insel speist man hier auch im Restaurant Voda (Wasser) mit Wintergarten und Sommerterrasse direkt am Wasser.

Das Speisenangebot reicht von regionalen Spezialitäten über internationale Klassiker bis hin zu ayurvedischer Vollpension, die im Rahmen diverser Kuren angeboten wird. Wofür sich der Gast auch entscheidet: Der Fokus der Küche liegt auf frischen und hochwertigen Produkten sowie leichten und gesunden Mahlzeiten. Außerdem ist im Haupthaus auch der große Spa-Bereich auf 1.200qm mit diversen Schwitz- und Dampfbädern, Therapieräumen, Ruhezonen und einer Jacuzzi-Terrasse mit privaten Cabanas untergebracht.

Ein mit prachtvollen Deckengemälden, Säulen und Holzschnitzereien ausgestatteter Pavillon aus der Zeit der Jahrhundertwende kann für private Feierlichkeiten, Firmenveranstaltungen oder Special Events verwendet werden und rundet das Angebot ab.

Behandlungen

PANCHAKARMA

Panchakarma, was aus dem Sankrit übersetzt „die fünf Handlungen“ bedeutet, gilt als tiefgreifende und transformative Ayurveda-Kur zur körperlichen und geistigen Regeneration und Reinigung. Traditionelle Massagetechniken, Dampftherapien sowie Güsse und Anwendungen mit ausgewählten Heilölen und Kräutern unterstützen den Körper beim Ausleiten von Gift- und Schlackstoffen. Das Gleichgewicht der ayurvedischen Doshas wird wiederhergestellt – ein Prozess, zu dem auch die einzigartige Natur rund um das Resort Svatá Katerina unterstützend beiträgt.

AYURVEDA BEI RÜCKENSCHMERZEN

Bei diesem Programm handelt es sich um eine ganzheitliche Methode, die akute und chronische Schmerzen lindert und gleichzeitig deren Ursachen bekämpft. Ganzkörpermassagen mit warmen Ölen (Abhyanga) oder Behandlungen mit Kräuter- Öl-Packungen (Elakizhi) lockern den Muskeltonus und sorgen für neue Beweglichkeit. Dazu kommen spezielle Yoga- und Atemübungen, die entspannen, die Haltung verbessern und schwache Muskelgruppen stärken.

AYURVEDA YOGA DETOX

Ein Entgiftungsprogramm, das für die nachhaltige Reinigung von Körper, Geist und Seele entwickelt wurde. Es beinhaltet neben der individuellen Beratung durch ayurvedische Therapeuten auch spezielle Massagen und Treatments, Yogastunden, Meditation sowie Entgiftungstees und Säften, die den Körper reinigen, Stress abbauen und die Gesundheit zu verbessern. Das Resultat: neue Energie, mehr Kraft und inneres Gleichgewicht. „Ayurveda .

AYURVEDA-REJUVENATION

Dieses Programm zeigt den Weg zu einem gesunden Lebensstil und mehr jugendlichem Elan durch Ayurveda. Außerdem beseitigt es Müdigkeit sowie Stress nachhaltig. Es hilft den Körper sanft zu reinigen und innere Stärke und Vitalität wiederherzustellen. Ayurveda Rejuvenation ist das perfekte Einsteiger-Programm, um Ayurveda einmal intensiver kennenzulernen, oder um chronische Unausgeglichenheit und gesundheitliche Probleme zu bekämpfen.

AKTIVITÄTEN

Der parkähnliche Außenbereich des Resort Svatá Katerina geht nahtlos in die umliegenden Wälder über und kann mit einer eigenen Driving-Range mit Golf-Pro, einem Reitstall mit Reitlehrer sowie Tennisplätzen und Ballspiel-Courts aufwarten. Außerdem befindet sich hier auch ein heilwassergespeister Badesee mit Steg und Liegewiesen. Zu den ganzjährig angeboten Highlights gehören Fahrten mit dem Hundeschlitten, die direkt vor dem Haus starten.

Wer besondere Energien spüren möchte, kann sich in dem resorteigenen Steinkreis, der Stonehenge nachempfunden ist, auf einen Steinaltar legen. Von Frühling bis Herbst locken darüber hinaus geführte Nordic-Walking- und Mountainbike-Ausflüge. Im Winter lässt sich die tief verschneite Landschaft rund um das Resort mir Langlaufski oder Schneeschuhen erkunden. Zu den Sehenswürdigkeiten in der Umgebung gehören u.a. die Ortschaft Pocátky mit ihrem denkmalgeschützten Marktplatz und der geflutete Steinbruch bei Horní Cerkev, der heute als Badesee genutzt wird. Passionierte Golfer wissen die nahegelegenen Greens in Telc (18 Loch) und Mnich (18- + 9-Loch) zu schätzen.

ANFAHRT

Das Resort Svatá Katerina liegt etwa 170 km von Wien und Linz entfernt. Nach Passau und Dresden sind es rund 200 km. Berlin erreicht man nach etwa 450 km. Von Brünn oder Prag sind es etwa 130 km bis ins Resort Svata Katerina. Auf Wunsch organisiert das Resort gerne einen privaten Transfer ab/bis Prag. Im Wagen stehen den Gästen Wlan, Wasser und Süßigkeiten zur Verfügung. Die nächstgelegenen internationalen Flughäfen und Fernbahnhöfe mit ausgezeichneten Verbindungen in den deutschsprachigen Raum befinden sich in Prag und Brünn.

Weitere Informationen bei:

RESORT SVATÁ KATErina Svatá Katerina 327 Czech Republic – 394 64 Pocátky info@katerinaresort.cz T +420 565 456 666 / +420 725 585 666

Text und Fotos:

Matthias Dikert

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Schritt 1: „Silhouette“

Speziell für die Teilnehmerinnen und Teilnehmer des SLIMFIT-Programms hat der renommierte französische Chef Patrick Jarno, ein Pionier auf dem Gebiet der gesunden Küche, spezielle Menüs zusammengestellt. Die Gerichte, die zu allen Mahlzeiten im Market Restaurant im Sani Dunes angeboten werden und auch anspruchsvolle Gaumen verwöhnen, sind kalorienreduziert und dennoch überaus schmackhaft. Auf Basis eines Einzelgesprächs mit einem Ernährungsexperten erhält jeder Gast sein persönliches Ernährungsprogramm, das besonders auf die entgiftende und antioxidative Wirkung der mediterranen Küche setzt. Nach Abschluss des Programms erhalten die Gäste ein Exemplar von Patrick Jarnos Buch „De-Light” mit vielen einfach nachzukochenden Rezepten für zu Hause.

Schritt 2: „Body Treatments”

Entgiftung und eine gute Figur sind auch die Hauptziele der Spa-Behandlungen. Sie werden im D Spa, das sich im Sani Dunes befindet, von bestens ausgebildeten Experten durchgeführt. Im Zentrum steht das tägliche „Xero-Lipo Body Sculpting”, eine nichtoperative Methode zur Körpermodellierung, die sicher und schmerzfrei selbst festsitzenden Fettpolstern zu Leibe rückt. Man entspannt einfach für 60 Minuten, während die Technologie die Pölsterchen förmlich dahinschmelzen lässt – mit sofort sichtbaren Resultaten bei Frauen und Männern. Ergänzt wird das persönlich abgestimmte Spa-Programm durch eine Reihe von Behandlungen mit Produkten von Anne Semonin, die vor allem auf Entgiftung, Figurformung und Entspannung zielen.

Schritt 3: „Body Workout”

Auf dem Weg zum Wohlfühl-Body begleitet die Gäste auch ein maßgeschneidertes Aktivitätsprogramm. Gut geschulte Therapeuten und Trainer stellen für jede Teilnehmerin und jeden Teilnehmer einen individuellen Sportplan auf, der leicht zu merken und teils auch nach dem Urlaub gut durchführbar ist. Auf dem Programm stehen etwa Joggen, Walken und Radfahren mit dem eigenen Personal Trainer, Fitnessprogramme wie TRX, Pilates, Yoga oder CrossFit, Outdoorsportarten wie Tennis oder Fatbiking sowie verschiedene Wassersportaktivitäten wie Schnorcheln, Tauchen oder Wasserski.

Verschiedene Pauschalen zur Wahl

Als Teil ihres luxuriösen Ferienerlebnisses im Sani Resort haben Gäste die Wahl zwischen drei oder fünf SLIMFIT-Tagen – je nachdem, ob sie einen einfachen Einstieg zu mehr Gesundheit und weniger Gewicht suchen, etwas für Entgiftung und Stoffwechsel tun möchten oder beim Allround-Programm alles auf einmal wollen: einen ausgeglichenen Stoffwechsel, mehr Ausdauer, reduzierte Stresshormone, eine frische und gesunde Haut, mehr Festigkeit und Elastizität sowie deutlichen Gewichtsverlust. Jede der beiden Pauschalen bietet sich an als Ausgleich zu einem stressigen Alltag – und idealerweise auch als Start zu einem neuen und gesünderen Lebensstil nach dem Urlaub. Das gewünschte SLIMFIT-Paket wird zum Sani Aufenthalt separat dazu gebucht.

Alle Details zum Sani Resort und dem neuen Gesundheits- und Wellnessprogramm sind abrufbar unter www.sani-resort.com/de_DE/slimfit.

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Das Verwöhnpaket für Frauen bietet ausreichend Zeit mit der Familie, die im Alltag oftmals auf der Strecke bleibt. Die Seele baumeln lassen, sich um nichts kümmern zu müssen, den Augenblick mit der Mutter und gleichzeitig bester Freundin genießen und nach Herzenslust plaudern und lachen steht bei der Auszeit im SCHÜLE’S Gesundheitsresort & Spa im Vordergrund. Dies geschieht bei entspannten Stunden im modernen Ladies’SPA mit Saunagängen und Panoramaausblick, auf der Sonnenliege am hoteleigenen Naturteich, bei wohltuenden Massagen sowie einem Kaffee auf der großen Terrasse des familiengeführten Hauses. Neben dem Angebot ist das Hotel mit seiner Lage außerdem ein sehr guter Ausgangspunkt für Spaziergänge über Wiesen, einen Einkaufsbummel durch das idyllische Oberstdorf oder eine Erkundungstour mit dem E-Bike. Das auf die besondere Auszeit ausgerichtete Angebot „Mutter-Tochter-Tage“ pro Person im Doppelzimmer mit täglicher Anreise ausgenommen freitags buchbar. Im Preis inbegriffen sind drei Übernachtungen mit Vollpension, eine Bürstenmassage sowie eine Wellnessbehandlung Ruhequell, eine Gesichtsbehandlung mit anschließendem Kneipp’schen Gesichtsguss, ein gemeinsamer Ausflug in die Berge mit kostenfreier Liftkarte, Teilnahme am Aktivprogramm und Zugang zum Spa. Weitere Informationen finden sich im Internet unter www.schueles.com.

Das SCHÜLE’S Gesundheitsresort & Spa liegt im idyllischen Oberstdorf im Allgäu, eingerahmt von den mächtigen Gipfeln der Alpen, zwischen grünen Bergwiesen und traditionsreichen Bauernhöfen. Die gemütlichen und teils modernen alpenländischen Stil eingerichteten 117 Zimmer und Suiten, sind nach Blumen, Kräutern und Beeren wie Alpenveilchen, Lavendel und Erdbeere benannt. Das Haus steht für die zeitgemäße Interpretation der Kneipp’schen Lehre, beruhend auf einem ganzheitlichen Ansatz und den fünf Säulen „vital, gesund, aktiv, natur, harmonie“. Diese Säulen finden sich auf allen Ebenen im Haus wieder und werden durch eine gesundheitsbewusste Küche, den Wellness-Bereich samt Ladies‘SPA, individuelle Kneipp-Anwendungen sowie dem wöchentliche Aktiv- und Entspannungsprogramm umgesetzt. Mit seiner Lage am südlichen Ortsrand der bekannten Berggemeinde Oberstdorf ist das Resort außerdem perfekter Ausgangspunkt, um mit dem Mountainbike, E-Bike oder zu Fuß die Natur zu erkunden.

Quelle: STROMBERGER PR

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Warum darf ein Thalasso-Zentrum nicht weiter als 300 Meter vom Meer entfernt liegen? Was können die „Schätze des Meeres“ genau für unsere Gesundheit tun? Die wichtigsten Fragen in Zusammenhang mit Thalasso klärt die Ostfriesische Inseln GmbH in den Rubriken Inseln, Themen und Thalasso-Aktuell. Eine Erkenntnis: Thalasso beschränkt sich nicht auf Behandlungen mit Schlick und Schlamm. Schon wer zum Beispiel die Fähre auf eine der Ostfriesischen Inseln besteigt und die frische Seeluft einatmet oder seine Füße im Salzwasser erfrischt, kommt in den Genuss von Thalasso.

Reisetrend Wellness

„Viele Menschen nutzen ihren Urlaub mittlerweile nicht nur, um Abstand vom hektischen Alltag zu gewinnen, sondern um sich ganz bewusst dem eigenen Wohlbefinden – innerlich und äußerlich – zu widmen“, sagt Göran Sell, Geschäftsführer der Ostrfriesische Inseln GmbH. „Thalasso ist sowohl Wellness als auch eine therapeutische, medizinische Behandlungsmethode und trifft damit exakt den Nerv der Zeit.“ Seine Aussage wird auch durch aktuelle Zahlen gestützt. Laut einer Studie des GFK Travelscoop, ist der Markt 2017 um stolze 12,8 Prozent gewachsen. Tendenz steigend. „Mit dem digitalen Thalasso-Guide reagieren wir zum einen auf diese Entwicklung und zum anderen auf die allgemeine Digitalisierung des Reisemarktes“, erklärt Sell. „Wir freuen uns, dass unser Leitspruch ‚Thalasso hat ein Zuhause‘ jetzt auch online umgesetzt wird.“

Auch auf der Facebook-Seite der Ostfriesischen Inseln gibt es immer wieder spannende Thalasso-Informationen und Gewinnspiele: www.facebook.com/OstfriesischeInseln.

Quelle: Ostfriesische Inseln GmbH

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Gastgeber und Küchenchef Erwin Rückerl bietet ganz individuelle Barista- und Latte Art-Kurse schon ab zwei Personen an. Im Anschluss daran wartet der Genuss von selbstgemachtem Kaffee und frisch gebackenem Kuchen im eigenen Themenhaus oder Privatzimmer. Inkludiert ist auch der Besuch einer lokalen Kaffeerösterei. Los geht das Barista-Wochenende jeweils freitags um 17 Uhr und endet sonntags zur gleichen Zeit. Die Preise inklusive Vollpension beginnen bei 620 Euro pro Person im Einzelzimmer oder in der Suite und bei 680 Euro pro Person im exklusiven Themenhaus. Nach Wunsch kann auch ein Early-Bird Saunaaufguss mit Cappuccino sowie anschließender Kaffeepeeling-Massage für 125 Euro hinzu gebucht werden. Verfügbare Termine sind von 1. bis 3. Juni, 21. bis 23. September und 23. bis 25. November 2018. Reservierungen werden telefonisch unter der Nummer +49 (0)8563-91511 oder per Mail an post@hofgut.info entgegengenommen. Weitere Details finden sich auf www.hofgut.info.

Quelle: STROMBERGER PR

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Die Programmpunkte im Überblick:

Kajakfahren und Gesundheitswanderungen im Werdenfelser Land

Beim Kajakfahren auf dem Riessersee erleben die Teilnehmerinnen die Natur vom Wasser aus. Wer lieber auf festem Boden bleibt, kann auf ganztägigen Gesundheitswanderungen unter fachkundiger Anleitung einer Heilklimatherapeutin lernen, wie man sich bewusst und gesundheitsfördernd bewegt. Ein Einblick in spezielle Atemübungen, Pulskontrolle und Thermoregulationstraining verbessern den Umgang mit dem eigenen Körper.

Kräuterkunde von A bis Z

Auf eine ganz spezielle Entdeckungstour geht es mit Milla und Leopold: Zwei Zwergschafe führen die Frauen zu den würzigen Bergkräutern der Werdenfelser Almen. Dabei lässt eine Kräuterpädagogin in Vergessenheit geratenes Wissen über die wohltuende Wirkung der Bergkräuter wieder aufleben. Anschließend kochen die Frauen mit den gesammelten Bergkräutern unter Anleitung von Starkoch Hansjörg Betz. Der Küchenmeister ist für seine Leidenschaft an den Kochtöpfen bekannt, die er bereits als Finalist der Sat1-Fernsehsendung „The Taste“ unter Beweis gestellt hat.

Selbst ist die Frau

Die Teilnehmerinnen gehen nicht nur mit vielen neuen Eindrücken zurück in die Heimat, sondern haben auch die Gelegenheit, ihr eigenes Kunstwerk aus Holz zu schnitzen und als Erinnerung in den Händen zu halten. Denn wie man mit einem Schnitzeisen umgeht, erlernen die Frauen bei einem Holzbildhauer im Ammertal. Wenn das passende Holz für die Schnitzerei gefunden wurde, fallen die Sägespäne — so lange, bis jede Teilnehmerin ein eigenes Objekt in den Händen hält.

Bewusste Auszeit für Körper und Geist

„Ankommen bei sich selbst“ — dieses Gefühl erleben die Teilnehmerinnen zum Abschluss der Frauen-Erlebniswoche am Ufer der Loisach. Begleitet durch einen Energie-Coach werden die vergangenen Tage reflektiert. Gespräche, das Rauschen des Gebirgsflusses und das Fließen der Gedanken während einer Klangschalenmeditation sorgen für eine positive Veränderung des Bewusstseins. Dadurch sollen die erlebten schönen Erfahrungen der Frauenpower-Woche auch zu Hause im Alltag wirken.

Mehr Informationen zu den Angeboten und Preisen unter: www.gapa.de/gesundheitseck

Quelle: Wilde & Partner Public Relations

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Das Atmantan Wellness Resort im Westen Indiens bietet seinen Gästen den ganzen Sommer lang mit attraktiven Angeboten und freien Übernachtungen die Möglichkeit, einmal so richtig zu entspannen. So erhalten Erholungssuchende, die einen ganzen Monat abschalten möchten, vom 1. April bis 30. September 2018 bei der Buchung eines Retreats mit 20 Übernachtungen acht weitere Nächte gratis dazu und sparen damit rund 29 Prozent. Wer nicht ganz so viel Zeit mitbringt, bucht ein Retreat mit 15 Übernachtungen, erhält sechs weitere Nächte umsonst und spart damit sogar rund 38 Prozent. Bei einem Aufenthalt von zehn Nächten gibt es vier Nächte gratis, was eine Ersparnis von ebenfalls rund 29 Prozent bedeutet. Die Preise für ein zehntägiges Retreat beginnen bei 4.200 US-Dollar, zirka 3.390 Euro, pro Person. Ein Retreat über 15 Nächte ist ab einem Preis von 6.300 US-Dollar, zirka 5.100 Euro, buchbar, ein Retreat mit 20 Übernachtungen kostet ab 8.400 US-Dollar, zirka 6.790 Euro. Die Preise gelten pro Person in einem Doppelzimmer Asoka mit Vollpension, Arztgespräch bei Ankunft und vor der Abreise, Körperanalyse, mindestens einer Behandlung pro Tag und Person sowie freiem Zugang zum Spa und den Fitnessräumen. Zudem steht jeden Tag ein abwechslungsreiches Aktivprogramm zur Auswahl. Weitere Informationen finden sich unter www.atmantan.com.

Insgesamt neun verschiedene Programme ab mindestens drei Nächten stehen Gästen zur Verfügung: Wellness-Einsteiger wählen Atmantan Living oder entspannen mit Spa Life. Sportlicher geht es bei den Programmen Journey to Yoga und Fitness Challenge zu. Für reinigende Aufenthalte eignen sich besonders Master Cleanse, Weight Balance und Holistic Health. Die klassische Ayurveda Panchakarma-Kur wird ebenfalls angeboten. Recht neu ist das auf stärkende Physiotherapie spezialisierte Angebot Restorative Physiotherapy. Alle Programme sind ganzheitlich ausgerichtet und werden von einem erfahrenen Team aus professionellen Therapeuten, Trainern und Ärzten begleitet. Der Behandlungs- und Trainingsplan sowie die Vollpension bestehend aus Frühstück, Mittag- und Abendessen werden durch Eingangsgespräche und Untersuchungen individuell auf den Gast abgestimmt.

Über das Atmantan Wellness Resort

Eingebettet im Sahyadri Gebirge, zirka 90 Fahrminuten von Pune und dreieinhalb Stunden von Mumbai entfernt, eröffnet sich im Atmantan Wellness Resort der Blick auf den Mulshi See und unberührte Natur. Die 73 Zimmer und Villen in vier Kategorien sind modern eingerichtet und geben den Blick frei auf den idyllischen Garten oder den Mulshi See. Das kulinarische Konzept basiert auf einer Fusion aus asiatischen, ayurvedischen, mediterranen und makrobiotischen Gerichten mit vorwiegend lokalen und saisonalen Produkten. Im Atmantan Spa sorgen ein Dampfbad, eine Sauna, eine Infrarot-Sauna sowie ein beheizter Indoor Salzwasser-Pool für Entspannung. In insgesamt 23 Behandlungsräumen werden holistische Massagen und Behandlungen angeboten. Sportliche Gäste erwarten ein rund 600 Quadratmeter großes Fitnesszentrum mit modernsten Geräten, Yoga-, Spinning-, Pilates- und Aerobicräumlichkeiten sowie ein umfangreiches Aktivitätenprogramm mit zahlreichen Yoga- und Fitnesskursen.

Quelle: STROMBERGER PR

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Wenn es draußen stürmt und regnet, ist der beste Zeitpunkt für Wellness im Denkmal. Die Alte Ölmühle in Wittenberge wurde erst im letzten Jahr mit dem begehrten Tourismuspreis des Landes Brandenburg ausgezeichnet, denn das Ensemble an der Elbe gilt als Paradebeispiel für sinnvoll entwickelte historische Industriekultur. In den denkmalgeschützten Gebäuden befinden sich zwei Hotels, ein Tagungsbereich, ein Restaurant mit Hausbrauerei, ein Kletter- und ein Tauchturm sowie ein Freigelände mit Strandbar. Nun kommt eine weitere Besonderheit dazu: In der fünften Etage des denkmalgeschützten Speichergebäudekomplexes der Ölmühle ist ein 540 Quadratmeter großer exklusiver Spa- und Wellnessbereich entstanden.

Wie wäre es jetzt mit einem prickelnden Regenkellen-Salz-Aufguss, Ölmühle-Power-Aufguss oder Fächer-Menthol-Aufguss? Täglich von 15 bis 22 Uhr können Wellnessliebhaber im sogenannten Loft-Spa im einzigartigen Ambiente eines historischen Industriedenkmals genießen und entspannen. In dem großzügigen Wellnessbereich stehen eine Biosauna, eine Trockensauna, eine 28 Grad warme Grotte mit Salz aus dem Himalaja, ein Tauchbecken, Erlebnisduschen, Kaminruhezone, Wärmebänke mit kalten und warmen Wechselbädern, ein Multimediaraum sowie Infrarotliegen zur Verfügung. In zwei modernen Massageräumen werden zudem verschiedene wohltuende Massagen angeboten. Was jetzt schon beeindruckend klingt, ist jedoch längst nicht alles, sondern nur der erste Teilbereich eines insgesamt rund 2.300 Quadratmeter großen Wellnessbereichs. Ab dem Frühsommer und somit mehr als pünktlich vor den bekannten Elblandfestspielen am 13. und 14. Juli inmitten des beeindruckenden Gebäudeensembles der Alten Ölmühle sowie vor dem großen BRANDENBURG-Tag, der am 25. und 26. August erstmals in der Prignitzer Elbstadt Wittenberge stattfindet, stehen den Gästen dann noch eine Panoramasauna, eine finnische Aufgusssauna mit verglastem Giebel, ein Dampfbad, eine Turmsauna über zwei Etagen, ein Spa-Restaurant mit leichter Kost sowie ein 600 Quadratmeter großer Dachgarten zur Verfügung.

Doch die Prignitz bietet nicht nur in Wittenberge einzigartige Wellnessangebote: „Wer sich danach sehnt, an einem kalten, nassen Tag im wohligwarmen Wasser mit Blick auf die Natur zu schweben, für den eignet sich ein Besuch der Kristall Kur- und Gradier-Therme in Bad Wilsnack. Die Therme verfügt nämlich sowohl über Thermalwasser, eine großzügige Saunalandschaft und Brandenburgs erstes Gradierwerk als auch über einen echten Salzsee mit 24 Prozent Solegehalt. Ein Bad im sogenannten ‚Toten Meer der Prignitz’ ist auch bei schlechtem Wetter und Minusgraden möglich, denn der See ist mit einer lichtdurchlässigen Texlonkuppel überdacht und hat konstant 32 Grad Wassertemperatur“, berichtet Mike Laskewitz, Geschäftsführer des Tourismusverbandes Prignitz e.V.

Eine Besonderheit in der Prignitz sind auch Anwendungen mit Moor: Bad Wilsnack ist staatlich anerkanntes „Thermalsole- und Moorheilbad“, denn bereits seit 1907 wird in der Kurstadt mit eisenoxidhaltigem Moor geheilt. Damals wie heute wirken Moorbäder bei zahlreichen Leiden. Besonders wirksam ist das Moor als Vollbad. Zwar sieht der dunkle „Brei“ nicht sehr einladend aus, aber seine thermische Wirkung hat es in sich: „Die Wärme aus dem Moor geht langsamer als bei einem normalen Vollbad auf den Körper über. Da im Moorvollbad die Schwerkraft nahezu aufgehoben ist, lockert sich die Muskulatur zudem besonders gut, die Beweglichkeit in den Gelenken wird erhöht. Darüber hinaus wirken die entzündungshemmenden Substanzen im Moorbad entspannend und schmerzlindernd“, erläutert Dr. Petra Reutermann, Chefärztin der KMG Elbtalklinik Bad Wilsnack. Gäste, die die heilenden Wirkungen von Moor und Sole in der Kurstadt genießen möchten, können dies unter anderem mit Komplettpaketen des VITALHOTELs ambiente in Bad Wilsnack.

Weitere Infos: www.dieprignitz.de, www.oelmuehle-wittenberge.de, www.kristalltherme-bad-wilsnack.de

Quelle: Tourismusverband Prignitz e.V.

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Das Allgäu am Puls der Zeit: Das Allgäu steht für eine großartige Naturlandschaft, die wie geschaffen ist, um neue Kraft zu schöpfen, sowie Körper und Geist zu stärken. Nach der erfolgreichen Etablierung der Alpenwellness Allgäu im Bereich Wellness und Gesundheit, geht die Region im Süden Bayerns jetzt noch einen Schritt weiter. Programme rund um Achtsamkeit, Entschleunigung und Ruhe profilieren die Destination als ganzheitlichen Rückzugsort. Immer mehr Menschen suchen im Urlaub gezielt nach einer nachhaltigen Auszeit, um den Smartphone-Alltag und die Getriebenheit hinter sich zu lassen. Die Achtsamkeit Allgäu bündelt passende Angebote von 20 Partnerbetrieben und –orten, die sich in vier Themenwelten, Rückzug und Schlaf, Die Elemente spüren, Bewegung und Rhythmus sowie Dabei sein und genießen gliedern. Einen ausführlichen Überblick, spannende Geschichten zu den Partnern, nützliche Tipps, sowie alle buchbare Arrangements finden sich unter www.allgaeu.de/achtsamkeit.

Rückzug und Schlaf

Das Problem kennen viele: Eigentlich so müde, kommt man abends dennoch nicht zur Ruhe, tausend Gedanken schießen durch den Kopf und an Schlaf ist nicht zu denken. Laut einem Report der Krankenkasse DAK klagt rund jeder vierte Deutsche über eine schlechte Schlafqualität. Hier liefern die Partner der Achtsamkeit Allgäu wertvolle Hilfestellung. Von Allgäuer Hausmitteln über Präventionsprogramme à la Sebastian Kneipp bis hin zu Atemübungen und schlaffördernden Meditationswanderungen gibt es für jeden Geschmack das passende Angebot.

Die Elemente spüren

Direkt vor der Haustür des Allgäus findet sich ein reicher Schatz an Naturheilmitteln. Bei speziellen Anwendungen spüren die Gäste die Kraft der natürlichen Elemente. Im würzig warmen Duft von Heu und Kräutern entspannt sich der Körper, während das uralte Wissen um die Heilkraft des Elements Wasser die Ausgeglichenheit stärkt. Auch bei wärmenden Moorbädern tut sich der Gast etwas Gutes.

Bewegung und Rhythmus

Aktivität und Ruhe gehören zusammen wie Yin und Yang. Daher ist es kein Wunder, dass Angebote rund um eine sanfte Bewegung eine Säule im Konzept der Achtsamkeit Allgäu sind. Eine tragende Rolle fällt dabei der Konzentration auf den Atem zu, um den eigenen Rhythmus zu spüren. Ob bei einer Sonnenaufgangswanderung, einer Yoga-Einheit am Berg oder sanften Sportprogrammen, stets steht der Einklang von Körper, Seele und Geist im Mittelpunkt.

Dabei sein und genießen

In unserer schnelllebigen Zeit kommt der Kontakt zur Natur und zu Mitmenschen oft zu kurz. Das Allgäu lädt mit seiner Geselligkeit und Herzlichkeit dazu ein, Geborgenheit und Naturnähe wieder authentisch zu spüren. Dabei genügt es oft schon, es dem Alphirten gleichzutun, Inne zuhalten und die grasenden Kühe auf den Weiden zu beobachten. Der Besuch beim Almabtrieb, der im Allgäu Viehscheid genannt wird, lässt erahnen, wie Brauchtum entstanden ist. Bei gemeinsamen Liederabenden auf einem Bauernhof lauschen die Gäste den überlieferten Texten und Melodien, die vom harten Leben in den Bergen und der Einheit mit der Natur zeugen. Auch das Essen trägt zu einem achtsamen Lebensgefühl bei. Seit jeher achten die Allgäuer auf hohe Qualität ihrer Zutaten und schätzen das Selbstgemachte besonders. Ein Besuch in kleinen Manufakturen, Käsereien oder Hofläden gibt Einblicke in regionale Spezialitäten und lädt zum Verkosten ein.

Über die Achtsamkeit Allgäu

Einfach.Ich.Sein – unter diesem Motto wendet sich die Achtsamkeit Allgäu an Gäste, die den zunehmenden Wunsch nach Ruhe, Gelassenheit und Entschleunigung verspüren. Mit großartiger Naturlandschaft, über Generationen vermitteltem Heilwissen und einer gelebten Offenheit gegenüber der Kraft der Natur, ist die süddeutsche Region wie geschaffen, um sich als ganzheitlicher Rückzugsort zu positionieren. Vier Themenwelten bündeln dafür Angebote für einen gesunden Schlaf, achtsame Bewegung, Naturheilverfahren und Begegnungen mit Mensch und Tier in der Region. www.allgaeu.de/achtsamkeit

Quelle: STROMBERGER PR

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So wie die Natur nach dem Winterschlaf erwacht, wollen auch Körper und Geist frisch und gesund in die neue Saison starten. Ein Entgiftungswochenende schenkt dem Körper eine Pause, verwöhnt ihn und hilft Ballast abzuschütteln. Damit starten Mann und Frau voller Elan in den Frühling. „Vier absolute Profis in ihrem Spezialgebiet begleiten unsere Gäste wie auch interessierte Einheimische durch ein abwechslungsreiches Programm für Körper und Geist“, erklärt Sigrid Blumschein, Wirtin des Hotels Post, die selbst jedes Jahr ihr Fastenprogramm konsequent durchführt.

Yoga, Detox, Verzicht und Genuss

„Detox ist viel mehr als ein Modewort! Dahinter verbirgt sich ein unglaublich weites Feld, das sich in unseren Alltag integrieren lässt. Genau da setzen wir an“, ist sich die bekannte Dipl.-Bio-Ernährungsberaterin, Urban Yogi und Detox-Expertin Regina Kail-Urban sicher. Entspanntes Wandern oder sanftes Yoga fördern die innere Reinigung, da Entgiftungsorgane wie Haut, Leber und Nieren gut durchblutet werden. Darüber hinaus reduziert Bewegung Stresshormone. Von 6. bis 8. April entfliehen interessierte Teilnehmer dem Alltag mit Yogi Kail-Urban durch Meditation, Yoga und einen Vortrag über Verzicht und Genuss.

Sushi selbst gemacht

Wer weder fasten noch eine körperliche Anstrengung ausüben will, der kann sich für einen Sushiworkshop entscheiden. Vom 20. bis 22. April zeigt Haubenkoch Max Manzenreiter von der Sushi Company, der die Eliteschule für Köche, die Tokyo Sushi Academy absolviert hat, in einem dreistündigen Sushikurs, wie man köstliches Sushi selbst zubereitet. Ein Wochenende später, von 27. bis 29. April, dreht sich alles um Low Carb. Unter dem Motto „Eat clean, keep lean“ vermittelt die Ernährungsberaterin Lisa Hauser den Teilnehmern in einem Kochkurs die Vorteile der kohlenhydratarmen Ernährung. Die zubereiteten Gerichte werden anschließend bei einem gemeinsamen Abendessen verköstigt.

Fastenprogramm unter Aufsicht

Ein strenges Fastenprogramm von 25. bis 27.5 werden Fastenexpertin Pia Els und Heilmasseur Joachim Giessenbacher leiten. Das Wochenende besteht aus einem straffen Programm mit Pilates, ausschließlich pflanzlicher Grundnahrung, Leberpackung, Atemübungen und viel Bewegung in der frischen Alpenluft. „In der Gruppe ist man motivierter, viel konsequenter in der Umsetzung, lernt Gleichgesinnte kennen und vielleicht neue Freunde fürs Leben“, zeigt sich Els überzeugt. Welches Programm auch zusagt, die Packages, die ab 269 Euro pro Person und Wochenende erhältlich sind, beinhalten Unterkunft, Verpflegung und Getränke zu allen Mahlzeiten.

Detaillierte Information zu den einzelnen Workshops und Preise finden Sie unter folgenden Links:

6. – 8.4.2018
Drei Tage DETOX ganzheitlich. inspirierend. freudvoll

20. – 22.4.2018
Sushi Kurs

27. – 29.4.2018
Low Carb Workshop

25. – 27.5.2018
Faste Dich Ganz

Quelle: Yield Public Relations

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Fühl Dich leicht auf der Nordseeinsel Sylt

Dünen, Himmel, Meer und Wind — allein die Natur an der Südspitze von Sylt vermittelt ein Gefühl der Leichtigkeit. Durch die einmalige Lage des Budersand Hotel – Golf & Spa – Sylt direkt am Meer spüren die Gäste die Heilwirkung des Nordseeklimas dort besonders intensiv. Darauf zugeschnitten hat das Detox-Progamm des Hotels zum Ziel, die Vitalität und Energie nachhaltig und wirkungsvoll zu steigern. Die gesundheitsorientierte Erholung im Spa.budersand trifft dabei auf die genussvolle, vitale Küche des Gourmetrestaurants KAI3. Bei Meersalz-Kräuter-Ganzkörperpeeling, entschlackenden Algenpackungen, Lymphdrainage, Schröpfmassage und weiteren Anwendungen erleben die Gäste die Ableitung des unerwünschten Ballastes aus Körper und Seele. Parallel werden die Teilnehmer durch individuelles Personal Training und ein täglich wechselndes Kursangebot im Spa.budersand gestärkt. Das begleitende Kulinarik-Programm beinhaltet eine personalisierte Frühstücksempfehlung, Light-Lunch, die Vitalisierung am Nachmittag mit Gemüsesaft und Leindotteröl sowie abends ein Zwei-Gänge-Gemüsemenü nach Wahl des Küchenchefs Felix Gabel. Weitere Informationen unter www.budersand.de.

Detox Programm auf Gut Ising

Der Chiemsee, das Alpenpanorama und die weitläufigen Weiden, Felder und Wiesen: Das 170 Hektar große Anwesen und die Region rund um Hotel Gut Ising gleichen einem beschaulichen Postkartenidyll. An kaum einem anderen Ort kann man so gut Kraft tanken und den Körper wieder in Einklang bringen wie im Vier-Sterne-Superior-Hotel mit dem Gut Ising Detox Treatment. Die Behandlung beginnt mit einer hochwirksamen Algenpackung im Softpack. Dabei werden der Haut Giftstoffe, Schlacke, Wassereinlagerungen und tote Hautschüppchen entzogen. Anschließend folgt eine entspannende und stimulierende Fußreflexzonenmassage. Das Ergebnis ist ein reines, ebenmäßiges Hautbild am ganzen Körper, das aufgrund der effektiven Entgiftung und Ausreinigung nachhaltig spürbar ist. Weitere Informationen unter www.gut-ising.de.

Waldbaden im Berchtesgadener Land

Ständige Erreichbarkeit und unzählige Nachrichten am Tag sind belastend — digital Detox und Waldbaden können aber als natürliche Stressvernichter dem digitalen Druck entgegenwirken. Ein idealer Ort, um mal ganz abzuschalten, ist das Premium Hotel & Health Resort Klosterhof in Bayerisch Gmain. Das Hotel in ruhiger Alleinlage am Fuße der Berchtesgadener Alpen bietet mit dem „Mental Detox“-Package vier Tage lang Erholung und Nicht-Erreichbarkeit pur. Der ständige Begleiter — das Smartphone — kann am Empfang abgegeben werden und Inhaber des Hotels Dr. med. Andreas Färber gibt in einem Gespräch hilfreiche Tipps wie Gesundheit Platz im Alltag finden kann. Ein geführter Waldspaziergang zum Kraftort „Herzstein“ — ein Fels mit herzförmiger Einkerbung — und die Kosmetikbehandlung „Reinigender Gebirgsbach“ mit einer lymphstimulie-renden Massage, einem Peeling und einer Gesichtsmaske schenken innere Ruhe und Kraft. Das Angebot ist buchbar vom 21. bis 25. März 2018 sowie vom 11. bis 15. April 2018. Weitere Informationen unter www.klosterhof.de.

Detoxwochen in den Bergen

Im beschaulichen Bergdorf Werfenweng im Salzburger Land liegt das Travel Charme Bergresort Werfenweng. Der malerische Urlaubsort hat sich im Rahmen des Modells für sanfte Mobilität dem umweltverträglichen Reisen verschrieben. Wer nicht nur die Umwelt schonen sondern auch sich selbst entgiften möchte, ist bei dem Vier-Sterne-Superior-Hotel an der richtigen Adresse. Auf 1.600 Quadratmetern bietet der PURIA Premium Spa des Hauses alles, was Körper, Geist und Seele Erholung, Balance und neue Frische für den Frühling schenkt. Während der Detox-Wochen im April wird der Körper zusätzlich durch leichte Speisen, Säfte, Massagen und Bewegung an der frischen Luft von innen gereinigt. „Wander-Waltraud“ führt die Gäste auf einer Aktivwanderung durch alpine Hochtäler und Almwiesen. Die Bewegung an der frischen Bergluft regt das Immunsystem an und sorgt für innere Ruhe. Spezielle Spa-Behandlungen wie die Lymphdrainage, eine Detox-Packung in der Softpackliege oder eine Fußreflexzonenmassage steigern das Wohlbefinden und kurbeln den Stoffwechsel an. Die Detox-Wochen des Bergresort Werfenweng sind als Zusatzleistung im Zeitraum vom 9. bis15. April und 23. bis 29. April vor Ort buchbar. Weitere Informationen unter http://bit.ly/2tmp8W8.

Ballast abwerfen und Energie tanken auf dem Mieminger Sonnenplateau

Das Alpenresort Schwarz inmitten der Tiroler Alpen auf 900 Metern gelegen ist prädestiniert als Erholungsort, um zur Ruhe zu kommen und neue Kraft und Energie zu tanken. Durch die Integration der hoteleigenen Privatklinik wird eine einzigartige Kombination aus Urlaubsresort und medizinischem Zentrum angeboten. Ganzheitliche Gesundheitsprogramme machen es möglich, das Gesundheitskonzept mit einem Urlaubsaufenthalt gemeinsam mit seiner Familie oder seinem Partner durchzuführen. Bei dem siebentägigen Programm „ME Energie“ wird die mitochondriale Energiegewinnung gesteigert. Diese ist entscheidend für alle Funktionen des menschlichen Orga-nismus. Oxidativer Stress wird abgebaut und durch Lebensstilmanagement und richtige Ernährung werden die Grundlagen für die Leistungsfähigkeit des Gastes langfristig gestärkt. Bestandteil des Programms sind ausführliche ärztliche Untersuchungen, Analysen und Messungen sowie ein Unverträglichkeits-Screening. Mit Laser-Detox-Behandlungen, Vitalstoff-Infusionen, diätischer Ernährungsberatung, regenerativem Coaching und tiefenmuskulären Entspannungsmassagen werden die persönlichen Ressourcen gestärkt, die zur Entstehung und zum Erhalt der eigenen Ge-sundheit essentiell sind. Weitere Informationen unter www.schwarz.at.

Die Magie der Schweizer Alpen

Viel natürliches Licht, frische Luft und die Verarbeitung von lokalen Materialien wie Arvenholz und Granit spiegeln die Nähe zur Engadiner Natur wieder. Im Spa des legendären Badrutt’s Palace Hotel in St. Moritz, dessen Wellness-Konzept die Kernelemente des Ayurveda vereint, tauchen die Gäste mit allen Sinnen ab — in den tiefblauen Infinity-Pool oder die majestätische Bergwelt. Für neue Kraft und Energie sorgen exklusive Treatments wie das „Body Shape & De-tox“. Mit vollständig organischen Zutaten wirkt diese Behandlung durch den Abbau und die Eliminierung von Giftstoffen schlankmachend, entgiftend und reinigend: ein Körperpeeling unter Verwendung von Meersalz und entgiftender Algenwickel mit einem Aromatherapieprozess, abge-schlossen durch eine sorgfältig konzipierte, straffende Körpermassage zur Intensivierung der schlankmachenden Wirkung. Weitere Informationen unter http://bit.ly/2of7FgR.

Entschleunigung an der lykischen Küste

Fernab von Lärm und Hektik des Alltags finden Gäste im Hillside Beach Club an der lykischen Küste eine kleine, ungestörte Welt für sich. Das Fünf-Sterne-Resort liegt in der hauseigenen, tiefblauen Kalemya-Bucht, die nur durch eine einzige Zufahrt erreichbar ist. Hier kann Körper und Geist in vollen Zügen regenerieren. Auszeit von der digitalen Außenwelt finden Gäste vor allem am Silent Beach, wo kein Handyklingeln beim Lesen, Relaxen oder morgendlichen Yoga-Stunden stört. Richtiges Auspowern ist im Ferienresort dank der großen Auswahl an Sportmöglichkeiten in jeder Hinsicht möglich. Ob Tauchen, Segeln, Flyboarden, Wakeboarden, Wasserski, Zumba oder Segelboot-Yoga — der Körper kommt hier ordentlich ins Schwitzen. Weit oben in den Baumkronen schmiegt sich der SANDA Nature Spa, der durch seine abgelegene Lage vollkommene Entspannung verspricht. Für die innere Reinigung sorgt die Fitness Bar, die schon ab 8 Uhr morgens frische Detox-Smoothies und gesunde Snacks bietet, um mit viel Energie in den Tag zu starten. Zahlreiche Aktionswochen wie die Feel Good Week, die im Zeichen von Achtsamkeit und Yoga steht, ergänzen das Detox-Angebot im Hillside Beach Club und machen den Körper fit für den Frühling. Weitere Informationen unter www.hillsidebeachclub.com/de.

Live life well in Griechenland

Mensch und Natur in Harmonie, mehr als tausend Hektar Land, fast neun Kilometer Sandstrand, duftende Pinienwälder — und mittendrin fünf sehr individuell gestaltete Fünf-Sterne-Hotels: Das Sani Resort bietet mit Signature Yoga Kursen als Bestandteil des täglichen Aktivprogramms den Gästen ein ganzheitliches Sporterlebnis auf der Halbinsel Chalkidiki an. Die Kurse finden beispielsweise am Strand, auf dem Sani Hill oder im Sani Wald statt und verbinden die sportlichen Übungen mit einer Aromatherapie — basierend auf den natürlichen Gegebenheiten, wie dem anregenden Thymian-Duft im SaniWald. Darauf zugeschnitten hat das Sani Resort ein neues Konzept SANI ELEMENTS ins Leben gerufen. Maßgeschneiderte Ernährungsberatung, eine ausgewogene Kulinarik des renommierten Kochs und Buchautoren Patrick Jarno sowie eine Reihe entgiftender Spa-Behandlungen zielen darauf ab, das Wohlbefinden zu verbessern und auch nachhaltig einen gesünderen Lebensstil zu fördern. Ein BMI Messgerät unterstützt bei der optimalen Förderung der individuellen Bedürfnisse. Weitere Informationen unter www.sani-resort.com.

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Über das WIESERGUT:
Das kleine Refugium mit 17 GutshofSuiten, drei exklusiven HideawaySuiten mit eigener Sauna und vier GartenSuiten besticht durch naturverbundenen Luxus und herzliche Gastfreundschaft. Eine freistehende Badewanne mit Blick in den Sternenhimmel sowie ein mit Quellwasser gefüllter Hot Tub auf der eigenen Sonnenterrasse laden zum Träumen ein. Spa-Anwendungen genießen Gäste im Private Spa auf dem Dach mit offenem Kamin, einer Badewanne im Freien und dem beeindruckenden Ausblick auf die umliegenden Berggipfel. Der Innenhof lockt nicht nur zum Entspannen in der Hängematte, sondern an lauschigen Sommerabenden zur geselligen Runde um den Feuerring.

Quelle: STROMBERGER PR

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Veronika Herrmann ist Coach für Stressmanagement und Heilpraktikerin für Psychotherapie. Bereits seit zwölf Jahren begleitet sie ihre Patienten bei der Burnout-Prävention und vermittelt Techniken im Umgang mit Stress wie Meditation, Achtsamkeitstraining und Progressive Muskelrelaxation mit praktischen Übungen für den Alltag. Sie arbeitet selbständig in einer eigenen Praxis in Garmisch-Partenkirchen und ist für die Auszeitwoche Referentin im HUBERTUS. In diesem Seminar kombiniert sie Morgen- und Abendeinheiten mit Sinnesübungen wie achtsames Gehen in der Gruppe. Individuelle Freizeit sowie gemeinsames Frühstück und Abendessen ergeben einen perfekten Mix aus Zeit für sich und Aktivitäten in der Gemeinschaft. Bequeme Kleidung für die Seminareinheiten, für Wanderungen oder zum Baden sowie gute Laune und die Bereitschaft, etwas verändern zu wollen, sind Bestandteil des Workshops. Ziel ist es, den Teilnehmern einen entspannten und achtsamen Lebensstil näher zu bringen, um diesen auch im Alltag einsetzen und leben zu können. Auch nach dem Seminar sorgen E-Mail-Kontakt, Telefonate, die Vernetzung in der Gruppe untereinander sowie Auszeit-Videotipps und monatliche praktische Newsletter für Nachhaltigkeit und Beständigkeit des Erlernten. Diese Unterstützung stärkt die Motivation und ermutigt, den Lebensstil mithilfe der Übungen gezielt anzupassen und so zu einer gesunden Balance zwischen Beruf und Zeit für sich zu finden.

Quelle: STROMBERGER PR

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