Sind Sie bereit, Ihre Urlaubserfahrung auf ein neues Level zu heben? Nordic Walking bietet nicht nur eine hervorragende Möglichkeit, aktiv zu bleiben, sondern auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile, die Ihre Reise bereichern können. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie durch diese Sportart nicht nur Ihre Ausdauer steigern und Ihr Herz-Kreislauf-System stärken können, sondern auch Stress abbauen und die Natur in vollen Zügen genießen. Lassen Sie sich inspirieren und entdecken Sie die besten Reiseziele sowie wertvolle Tipps für Einsteiger, um das Beste aus Ihrem Nordic Walking Abenteuer herauszuholen!

Die Vorteile von Nordic Walking im Urlaub

Nordic Walking bietet eine Vielzahl gesundheitlicher Vorteile, die besonders im Urlaub zur Geltung kommen. Diese Sportart kombiniert die positiven Effekte des Gehens mit der Nutzung von speziellen Stöcken, was zu einer ganzheitlichen Bewegung führt. Durch den Einsatz der Stöcke wird nicht nur der Oberkörper aktiviert, sondern auch die Muskulatur der Arme und Schultern gestärkt. Dies führt dazu, dass beim Nordic Walking bis zu 90% der Muskulatur beansprucht werden, was die Effizienz des Trainings erheblich steigert. Darüber hinaus verbessert Nordic Walking die Ausdauer und trägt zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems bei. Studien zeigen, dass regelmäßige Bewegung im Freien das Risiko chronischer Krankheiten wie Diabetes oder Bluthochdruck signifikant verringern kann. Diese Aspekte machen Nordic Walking zu einer idealen Aktivität für Gesundheitsbewusste, die gleichzeitig ihre Fitness steigern möchten.

Gesundheitliche Aspekte

Die gesundheitlichen Vorteile von Nordic Walking sind vielfältig und umfassend. Einer der herausragendsten Aspekte ist die Verbesserung der kardiovaskulären Fitness. Durch das zügige Gehen in Kombination mit dem Einsatz der Stöcke wird das Herz-Kreislauf-System optimal gefordert, was zu einer besseren Durchblutung und einer gesteigerten Sauerstoffaufnahme führt. Dies ist besonders vorteilhaft für Menschen, die ihre Ausdauer verbessern möchten, ohne dabei übermäßige Belastungen für Gelenke und Muskulatur in Kauf nehmen zu müssen. Die gelenkschonende Bewegung ist ein weiterer Pluspunkt, da Nordic Walking eine sanfte Alternative zu anderen Sportarten darstellt, die häufig mit höheren Verletzungsrisiken verbunden sind.

Ein weiterer wichtiger gesundheitlicher Aspekt ist die Stärkung der Muskulatur. Die gezielte Aktivierung der Arm- und Schultermuskulatur durch den Stockeinsatz fördert nicht nur den Muskelaufbau, sondern hilft auch dabei, Haltungsschäden vorzubeugen. Darüber hinaus profitieren auch die Beine von dieser Sportart, da sie durch die erhöhte Bewegungsausführung gestärkt werden. Dies kann insbesondere für Menschen von Vorteil sein, die viel Zeit im Sitzen verbringen oder an muskulären Dysbalancen leiden.

Stressabbau und Entspannung

Die Kombination aus Bewegung in der Natur und der Verwendung von Stöcken trägt wesentlich zur Stressreduktion bei. Während des Nordic Walkings wird Endorphin freigesetzt, das als „Glückshormon“ bekannt ist und dazu beiträgt, das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Die rhythmische Bewegung und die frische Luft wirken beruhigend auf den Geist und ermöglichen es Ihnen, den Alltagsstress hinter sich zu lassen. Das Gehen in der Natur hat zudem nachweislich positive Effekte auf die mentale Gesundheit; es fördert die Konzentration und kann Angstzustände reduzieren.

Die Rolle der Natur bei der Förderung des Wohlbefindens sollte nicht unterschätzt werden. Studien belegen, dass bereits kurze Aufenthalte im Freien das Stresslevel signifikant senken können. Nordic Walking ermöglicht es Ihnen, diese positiven Effekte in vollen Zügen zu genießen, während Sie gleichzeitig aktiv bleiben. Die Möglichkeit, verschiedene Landschaften zu erkunden und neue Orte zu entdecken, macht diese Sportart besonders reizvoll für Urlauber.

Geeignet für alle Altersgruppen

Nordic Walking ist eine Sportart, die sich für Menschen jeden Alters eignet. Egal ob jung oder alt – die Zugänglichkeit dieser Aktivität ist ein großer Vorteil. Es sind keine speziellen Vorkenntnisse erforderlich, um mit dem Nordic Walking zu beginnen. Die Technik lässt sich schnell erlernen und kann problemlos an individuelle Fitnesslevels angepasst werden. Daher ist es eine hervorragende Möglichkeit für Familien oder Gruppen von Freunden, gemeinsam aktiv zu sein.

Die unterschiedlichen Schwierigkeitsgrade der Strecken ermöglichen es jedem Teilnehmer, eine passende Route zu finden, unabhängig von Fitnessgrad oder Erfahrung. Zudem können Anfänger durch geführte Touren oder Workshops wertvolle Tipps zur richtigen Technik erhalten. So wird sichergestellt, dass jeder sicher und effektiv walken kann.

Nordic Walking bietet somit nicht nur gesundheitliche Vorteile, sondern auch eine hervorragende Möglichkeit zur Stressbewältigung und ist für alle Altersgruppen zugänglich. In den folgenden Abschnitten werden wir einige der besten Reiseziele für Nordic Walking erkunden, wo Sie diese sportliche Betätigung in einer inspirierenden Umgebung erleben können.

Die besten Reiseziele für Nordic Walking

Es gibt zahlreiche Reiseziele, die sich hervorragend für einen Nordic Walking Urlaub eignen. Diese Orte bieten nicht nur malerische Landschaften, sondern auch ein ideales Klima und eine gut ausgebaute Infrastruktur für Sportler. Im Folgenden stellen wir Ihnen einige der besten Destinationen in Deutschland und Europa vor, die perfekt für Nordic Walking Touren sind.

Deutschland: Vielfältige Landschaften und gute Anbindung

Deutschland bietet eine Vielzahl an Regionen, die sich optimal für Nordic Walking eignen. Ob in den Bergen, an der Küste oder in der Natur des Flachlands – die Auswahl ist groß.

Die Alpen: Atemberaubende Ausblicke und herausfordernde Strecken

Die bayerischen Alpen sind ein wahres Paradies für Nordic Walker. Hier erwarten Sie nicht nur atemberaubende Ausblicke auf die Berge, sondern auch eine Vielzahl von gut markierten Wanderwegen. Beliebte Ziele wie Garmisch-Partenkirchen oder Berchtesgaden bieten sowohl einfache als auch anspruchsvollere Strecken. Die Höhenlage sorgt zudem für eine besonders gute Luftqualität, die das Training noch effektiver macht. Für Anfänger gibt es zahlreiche geführte Touren, die Ihnen helfen, die richtige Technik zu erlernen und gleichzeitig die Schönheit der Natur zu genießen.

Die Ostsee: Sanfte Wellen und idyllische Küstenwege

An der Ostseeküste finden Sie zahlreiche flache und gut ausgebaute Wege, die ideal für Nordic Walking sind. Orte wie Usedom oder Rügen bieten nicht nur traumhafte Strände, sondern auch eine Vielzahl von Wanderwegen durch Wälder und entlang der Küste. Die sanften Wellen und das Rauschen des Meeres wirken entspannend und tragen zur Stressreduktion bei. Zudem können Sie hier das milde Klima genießen, das besonders im Frühling und Herbst angenehm ist.

Der Schwarzwald: Eine Oase der Ruhe

Der Schwarzwald ist bekannt für seine dichten Wälder und malerischen Landschaften. Hier finden Sie zahlreiche Nordic Walking Strecken, die sich durch unberührte Natur schlängeln. Besonders empfehlenswert sind die Rundwege um den Titisee oder den Schluchsee, wo Sie die Ruhe der Natur in vollen Zügen genießen können. Die gut ausgeschilderten Wege sind sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Walker geeignet und bieten Ihnen die Möglichkeit, die herrliche Umgebung zu erkunden.

Europa: Internationale Vielfalt erleben

Neben Deutschland gibt es auch in anderen europäischen Ländern hervorragende Möglichkeiten für Nordic Walking.

Österreich: Berglandschaften und Tradition

Österreich ist ein weiteres Top-Reiseziel für Nordic Walking Enthusiasten. Die Alpenregion bietet atemberaubende Panoramen und abwechslungsreiche Strecken. Regionen wie Tirol oder Salzburg sind bekannt für ihre gut ausgebauten Wanderwege und die herzliche Gastfreundschaft der Einheimischen. Hier können Sie nicht nur aktiv sein, sondern auch die kulinarischen Köstlichkeiten der Region genießen. Viele Hotels bieten spezielle Arrangements für Nordic Walker an, inklusive geführter Touren und Equipment-Verleih.

Italien: Mediterranes Flair und beeindruckende Landschaften

Italien hat ebenfalls viel zu bieten, wenn es um Nordic Walking geht. Besonders die Region Südtirol ist ein beliebtes Ziel, das mit seinen sanften Hügeln und Weinfeldern begeistert. Hier können Sie durch malerische Dörfer wandern und gleichzeitig die italienische Lebensart kennenlernen. Die Kombination aus Bewegung und Genuss macht das Nordic Walking in dieser Region zu einem ganz besonderen Erlebnis.

Skandinavien: Unberührte Natur und frische Luft

Skandinavien ist bekannt für seine unberührte Natur und beeindruckenden Landschaften. Länder wie Norwegen oder Schweden bieten endlose Möglichkeiten zum Nordic Walking inmitten von Fjorden und Wäldern. Besonders empfehlenswert sind die Nationalparks, in denen Sie auf gut ausgeschilderten Wegen wandern können. Die klare Luft und die atemberaubende Natur sorgen dafür, dass Sie sich während Ihres Trainings vollkommen entspannen können.

Fazit zu den Reiseziele

Die Auswahl an geeigneten Reiseziele für Nordic Walking ist vielfältig und reicht von den Bergen bis hin zu den Küsten Europas. Jedes dieser Ziele bietet einzigartige Landschaften sowie infrastrukturelle Vorteile, die Ihr Nordic Walking Erlebnis bereichern werden. Egal ob Sie einen aktiven Urlaub planen oder einfach nur entspannen möchten – Nordic Walking in diesen Regionen ermöglicht es Ihnen, beides zu verbinden.
Um das Beste aus Ihrer Erfahrung herauszuholen, ist es wichtig, sich mit der richtigen Ausrüstung vertraut zu machen. Im nächsten Abschnitt werden wir uns daher eingehend mit der passenden Ausrüstung für Nordic Walking beschäftigen, damit Sie optimal vorbereitet sind.

Die richtige Ausrüstung für Nordic Walking

Die Auswahl der richtigen Nordic Walking Stöcke ist entscheidend für ein optimales Erlebnis. Nordic Walking unterscheidet sich von herkömmlichem Gehen durch den Einsatz spezieller Stöcke, die nicht nur die Stabilität erhöhen, sondern auch die gesamte Körpermuskulatur aktivieren. Bei der Wahl der Stöcke sollten Sie auf verschiedene Faktoren achten, darunter Material, Länge und Griff.

Wahl der Stöcke

Nordic Walking Stöcke sind in verschiedenen Materialien erhältlich, wobei Aluminium und Carbon die gängigsten Optionen sind. Aluminiumstöcke sind robuster und oft günstiger, während Carbonstöcke leichter und dämpfender sind, was sie besonders für längere Strecken geeignet macht. Die richtige Länge der Stöcke ist ebenfalls wichtig: Eine allgemeine Faustregel besagt, dass die Stöcke etwa 70% Ihrer Körpergröße messen sollten. Viele Hersteller bieten auch verstellbare Stöcke an, die eine individuelle Anpassung ermöglichen und somit für verschiedene Körpergrößen und -haltungen geeignet sind.

Der Griff der Stöcke spielt eine wesentliche Rolle für den Komfort während des Walkens. Gummigriffe bieten guten Halt und sind ideal für wärmeres Wetter, während Korkgriffe atmungsaktiv sind und Feuchtigkeit absorbieren, was sie bei langen Touren angenehm macht. Es lohnt sich, die Griffe vor dem Kauf auszuprobieren, um sicherzustellen, dass sie gut in der Hand liegen und bequem sind.

Bekleidung und Schuhe

Die richtige Bekleidung und passende Schuhe tragen erheblich zum Komfort beim Nordic Walking bei. Atmungsaktive Kleidung ist ein Muss, um Feuchtigkeit abzuleiten und einen kühlen Körper während des Trainings zu gewährleisten. Funktionskleidung aus synthetischen Materialien oder Merinowolle eignet sich hervorragend, da sie sowohl isolierend als auch feuchtigkeitsregulierend ist. Achten Sie darauf, dass Ihre Kleidung Bewegungsfreiheit bietet und nicht einschränkt; dies ist besonders wichtig für die Armbewegungen beim Nordic Walking.

Die Wahl der richtigen Schuhe ist ebenso entscheidend. Idealerweise sollten Sie spezielle Nordic Walking Schuhe wählen, die eine rutschfeste Sohle und eine gute Dämpfung bieten. Diese Schuhe unterstützen nicht nur Ihre Füße, sondern fördern auch eine gesunde Fußhaltung und reduzieren das Risiko von Verletzungen. Wenn Sie bereits Laufschuhe besitzen, können diese ebenfalls eine gute Option sein, solange sie genügend Halt und Dämpfung bieten.

Zusätzlich zur Bekleidung sollten Sie auch auf Wetterschutz achten. Eine leichte Regenjacke oder Windbreaker kann bei unvorhergesehenem Wetter sehr nützlich sein. Für kältere Tage empfiehlt es sich, mehrere Schichten zu tragen, um die Körpertemperatur regulieren zu können.

Zubehör für ein besseres Erlebnis

Neben der Grundausstattung können einige zusätzliche Zubehörteile Ihr Nordic Walking Erlebnis erheblich verbessern. Eine Trinkflasche oder ein Trinksystem ist unerlässlich, um während längerer Touren ausreichend hydriert zu bleiben. Auch eine kleine Tasche oder ein Rucksack für persönliche Gegenstände wie Snacks, ein Handy oder eine Kamera kann praktisch sein. Wenn Sie in abgelegene Gebiete gehen, könnte auch ein Erste-Hilfe-Set sinnvoll sein.

Ein weiterer nützlicher Artikel sind spezielle Handschuhe für Nordic Walking, die nicht nur die Hände warm halten, sondern auch den Griff der Stöcke verbessern können. Einige Modelle verfügen über Polsterungen, die zusätzlichen Komfort bieten und Blasenbildung vermeiden.

Um das Beste aus Ihrer Erfahrung herauszuholen, ist es wichtig, sich mit der richtigen Ausrüstung vertraut zu machen. Im nächsten Abschnitt werden wir einige grundlegende Tipps für Einsteiger im Nordic Walking besprechen, um Ihnen den Einstieg in diese bereichernde Sportart zu erleichtern.

Tipps für Einsteiger im Nordic Walking

Einsteiger sollten einige grundlegende Tipps beachten, um den Einstieg ins Nordic Walking zu erleichtern. Diese Sportart bietet eine hervorragende Möglichkeit, aktiv zu bleiben und die Natur zu genießen, erfordert jedoch eine gewisse Technik und Vorbereitung, um das volle Potenzial auszuschöpfen. Im Folgenden finden Sie wertvolle Hinweise, die Ihnen helfen werden, sicher und effektiv mit dem Nordic Walking zu beginnen.

Die richtige Technik

Eine korrekte Technik ist entscheidend für ein effektives und sicheres Nordic Walking Training. Beginnen Sie mit einer aufrechten Körperhaltung: Ihr Kopf sollte gerade sein, der Blick nach vorne gerichtet, und die Schultern entspannt. Ihre Arme sollten in einem 90-Grad-Winkel gebeugt sein, während Sie die Stöcke in den Händen halten. Achten Sie darauf, dass der Griff der Stöcke gut in Ihrer Hand liegt und nicht zu fest gegriffen wird, um Verspannungen zu vermeiden.

Die Bewegungsabläufe beim Nordic Walking sind rhythmisch und fließend. Beim Gehen setzen Sie abwechselnd den rechten und linken Fuß auf den Boden, während die gegenüberliegenden Arme mit den Stöcken nach vorne schwingen. Der Stock sollte beim Abstoß leicht nach hinten geneigt werden, sodass ein optimaler Vortrieb entsteht. Versuchen Sie, den Stock mit dem Boden in Kontakt zu bringen, wenn Ihr Fuß den Boden berührt – dies sorgt für einen stabilen Gang und verbessert die Koordination.

Aufwärmen und Dehnen

Bevor Sie mit Ihrer ersten Tour beginnen, ist es wichtig, sich richtig aufzuwärmen. Ein kurzes Aufwärmen bereitet Ihre Muskulatur auf die bevorstehende Belastung vor und kann Verletzungen vorbeugen. Hierfür eignen sich einfache Übungen wie Armkreisen oder sanftes Dehnen der Beine und des Oberkörpers. Achten Sie darauf, alle Muskelgruppen, die beim Nordic Walking beansprucht werden, einzubeziehen.

Nach dem Training sollten Sie ebenfalls Zeit für Dehnübungen einplanen. Diese helfen dabei, die Muskulatur zu entspannen und die Flexibilität zu fördern. Besonders wichtig sind Dehnübungen für die Beine, den Rücken und die Schultern, da diese Bereiche während des Walkens stark beansprucht werden.

Die erste Tour planen

Für Ihre erste Nordic Walking Tour empfiehlt es sich, eine geeignete Strecke auszuwählen. Suchen Sie nach einem flachen oder leicht hügeligen Weg, der gut markiert ist und wenig Verkehr hat. Viele Regionen bieten spezielle Nordic Walking Routen an, die ideal für Anfänger sind. Informieren Sie sich im Vorfeld über die Länge der Strecke und planen Sie ausreichend Zeit ein, um in Ihrem eigenen Tempo gehen zu können.

Es ist ratsam, mit einer kürzeren Distanz zu beginnen – etwa 30 bis 60 Minuten sind für Einsteiger ideal. Achten Sie darauf, auf Ihren Körper zu hören und Pausen einzulegen, wenn Sie sich müde fühlen oder Schmerzen verspüren. Es ist völlig normal, am Anfang langsamer voranzukommen; mit der Zeit werden Sie Ihre Ausdauer steigern und längere Strecken bewältigen können.

Hydration und Ernährung

Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist beim Nordic Walking unerlässlich. Nehmen Sie immer eine Wasserflasche mit, besonders an warmen Tagen oder bei längeren Touren. Es ist wichtig, regelmäßig kleine Schlücke zu trinken, um Dehydrierung vorzubeugen. Neben Wasser können auch elektrolythaltige Getränke hilfreich sein, um den Mineralstoffhaushalt während des Trainings aufrechtzuerhalten.

Zusätzlich zur Hydration spielt auch die Ernährung eine Rolle für Ihr Wohlbefinden beim Nordic Walking. Achten Sie darauf, vor Ihrer Tour eine leichte Mahlzeit oder einen Snack zu sich zu nehmen – beispielsweise Obst oder einen Müsliriegel – um genügend Energie für das Training zu haben.

Gemeinschaft erleben

Nordic Walking kann eine gesellige Aktivität sein; daher empfiehlt es sich, gemeinsam mit Freunden oder in einer Gruppe zu gehen. Dies fördert nicht nur den Spaß an der Bewegung, sondern motiviert auch dazu, regelmäßig aktiv zu bleiben. Viele Städte bieten spezielle Gruppen oder Kurse an, in denen Anfänger unter Anleitung eines erfahrenen Trainers lernen können. So haben Sie die Möglichkeit, wertvolle Tipps zur Technik zu erhalten und gleichzeitig neue Bekanntschaften zu schließen.

Mit diesen Tipps sind Sie bestens gerüstet für Ihre ersten Schritte im Nordic Walking. Das Erlebnis in der Natur wird nicht nur Ihre Fitness steigern, sondern auch Ihr allgemeines Wohlbefinden fördern. Im nächsten Abschnitt werden wir uns mit Gruppenreisen und geführten Touren beschäftigen – eine ausgezeichnete Möglichkeit für alle, die das Nordic Walking in einer Gemeinschaft erleben möchten.

Gruppenreisen und geführte Touren

Geführte Touren bieten eine hervorragende Möglichkeit, die Vorteile des Nordic Walkings in einer Gemeinschaft zu erleben. Diese Art des Reisens hat in den letzten Jahren an Beliebtheit gewonnen, da sie nicht nur die Möglichkeit bietet, aktiv zu bleiben, sondern auch soziale Kontakte zu knüpfen und neue Freundschaften zu schließen. Wenn Sie sich für eine Gruppenreise entscheiden, profitieren Sie von der Motivation der anderen Teilnehmer und der Expertise eines erfahrenen Guides, der Ihnen wertvolle Tipps zur Technik und zur Routenwahl geben kann.

Ein wesentliches Merkmal von geführten Nordic Walking Touren ist die professionelle Anleitung durch geschulte Trainer oder Guides. Diese Fachleute verfügen über umfassende Kenntnisse der Nordic Walking Technik und können Ihnen helfen, Ihre Bewegungen zu optimieren. Sie zeigen Ihnen, wie Sie die Stöcke effektiv einsetzen und die richtige Körperhaltung einnehmen, um Verletzungen zu vermeiden und das Training effizienter zu gestalten. Viele Anbieter bieten zudem spezielle Einsteigerkurse an, die besonders für Neueinsteiger attraktiv sind. Hier lernen Sie nicht nur die Grundlagen des Nordic Walkings, sondern haben auch die Gelegenheit, Gleichgesinnte zu treffen.

Darüber hinaus sind Gruppenreisen oft so organisiert, dass sie verschiedene Schwierigkeitsgrade abdecken. Das bedeutet, dass sowohl Anfänger als auch erfahrene Walker auf ihre Kosten kommen. Die Routen werden sorgfältig ausgewählt, um den unterschiedlichen Fitnesslevels der Teilnehmer gerecht zu werden. Dies fördert nicht nur das individuelle Wohlbefinden, sondern sorgt auch dafür, dass jeder Teilnehmer in seinem eigenen Tempo gehen kann. Oftmals gibt es auch die Möglichkeit, in verschiedenen Gruppen zu walken, je nach Erfahrung und Fitnesslevel.

Ein weiterer Vorteil von Gruppentouren ist die Möglichkeit, verschiedene Landschaften und Regionen kennenzulernen. Anbieter von geführten Nordic Walking Reisen haben oft Zugang zu einzigartigen Strecken, die abseits der üblichen Touristenpfade liegen. So können Sie versteckte Naturschönheiten entdecken und gleichzeitig das Gefühl der Gemeinschaft genießen. Viele Touren beinhalten auch kulturelle Aspekte, wie Besuche in lokalen Sehenswürdigkeiten oder Restaurants, was das Erlebnis zusätzlich bereichert.

Die sozialen Vorteile von Gruppenreisen sollten ebenfalls nicht unterschätzt werden. Das gemeinsame Erlebnis des Nordic Walkings fördert den Austausch unter den Teilnehmern und schafft ein Gefühl der Zugehörigkeit. Ob beim gemeinsamen Training oder beim geselligen Beisammensein nach dem Walken – diese Erlebnisse stärken nicht nur das Gemeinschaftsgefühl, sondern motivieren auch dazu, regelmäßig aktiv zu bleiben. Die Unterstützung durch andere kann entscheidend sein, insbesondere wenn es darum geht, neue sportliche Herausforderungen anzunehmen.

Für diejenigen, die sich für eine geführte Tour interessieren, gibt es zahlreiche Anbieter in Deutschland und Europa. Viele Reiseveranstalter haben sich auf aktive Reisen spezialisiert und bieten maßgeschneiderte Programme an. Achten Sie darauf, dass der Anbieter über qualifizierte Trainer verfügt und positive Bewertungen von früheren Teilnehmern vorweisen kann. Informieren Sie sich über die angebotenen Routen und den Schwierigkeitsgrad der Touren, um sicherzustellen, dass diese Ihren persönlichen Vorlieben entsprechen.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Gruppenreisen und geführte Touren eine hervorragende Möglichkeit darstellen, Nordic Walking im Urlaub zu erleben. Sie kombinieren körperliche Aktivität mit sozialer Interaktion und ermöglichen es Ihnen, neue Orte in einer unterstützenden Gemeinschaft kennenzulernen. Egal ob Sie Anfänger oder erfahrener Walker sind – das gemeinsame Erlebnis wird Ihre Urlaubserfahrung bereichern und Ihnen helfen, die Freude an dieser Sportart nachhaltig zu entdecken.

Nordic Walking als ideale Urlaubsaktivität

Abschließend lässt sich festhalten, dass Nordic Walking nicht nur eine hervorragende Möglichkeit ist, aktiv zu bleiben, sondern auch eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen bietet, die Ihre Urlaubszeit bereichern können. Diese Sportart verbindet auf einzigartige Weise die Vorteile des Gehens mit einer effektiven Ganzkörperbewegung durch den Einsatz spezieller Stöcke. Wie bereits erwähnt, verbessert Nordic Walking die Ausdauer und stärkt das Herz-Kreislauf-System, was besonders für Gesundheitsbewusste von Bedeutung ist. Darüber hinaus ist die gelenkschonende Natur dieser Aktivität ideal für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels, sodass Sie gemeinsam mit Freunden oder der Familie die Natur genießen können.

Die entspannende Wirkung des Nordic Walkings in malerischen Landschaften trägt nicht nur zur Stressreduktion bei, sondern fördert auch das allgemeine Wohlbefinden. Ob in den Bergen der Alpen, an der Küste der Ostsee oder in den ruhigen Wäldern des Schwarzwaldes – die Auswahl an reizvollen Reisezielen für Nordic Walking ist schier endlos. Um das Beste aus Ihrem Erlebnis herauszuholen, ist es wichtig, sich mit der richtigen Ausrüstung vertraut zu machen und einige grundlegende Techniken zu erlernen, die Ihnen helfen werden, sicher und effektiv zu walken. Denken Sie daran, dass auch geführte Touren eine ausgezeichnete Möglichkeit sind, um die Freude an dieser Sportart in einer unterstützenden Gemeinschaft zu erleben. Nutzen Sie die Gelegenheit, neue Bekanntschaften zu schließen und gemeinsam aktiv zu sein. Wenn Sie also auf der Suche nach einer bereichernden und gesunden Urlaubsaktivität sind, sollten Sie Nordic Walking unbedingt in Ihre Reisepläne einbeziehen. Lassen Sie sich inspirieren und genießen Sie die Vorteile dieser vielseitigen Sportart während Ihres nächsten Urlaubs!

Quelle: ARKM Redaktion

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Kulisse für die 70,3 Meilen (zirka 113 Kilometer), die dem Wettbewerb seinen Namen geben, ist der Peloponnes. Die Halbinsel gilt nicht nur als Geburtsstätte der Olympischen Spiele, sondern wartet zudem mit einer der schönsten Küstenlandschaften im Mittelmeerraum und ganzjährig perfekten Wetterbedingungen für Sportler auf.

Zum ersten Mal wird es auch ein besonderes Event für die kleinen Gäste geben, denn der IRONKIDS am 4. April 2020 lädt alle Kinder im Alter von zwei bis 13 Jahren dazu ein sich bei einem Lauf im schönen Dorf Gialova auszupowern.

Der Startschuss für den IRONMAN 70.3 fällt am herrlichen Strand der Navarino Dunes, wo sich die Teilnehmer für 1,9 Kilometer in das kristallklare Wasser des Ionischen Meeres begeben. Immer das tiefblaue Meer im Blick, führt die anspruchsvolle 90,1 Kilometer lange, asphaltierte Radstrecke mit 800 Höhenmetern anschließend an üppigen Olivenplantagen und Pinienwäldern vorbei. Am The Westin Resort Costa Navarino angekommen, beginnt die 21,1 Kilometer lange Laufetappe in Richtung des goldenen Sandstrandes Voidokilia. Über die kopfsteingepflasterten Straßen des nahen Dorfes geht es weiter zur Gialova Lagune, bevor die Athleten beim The Romanos, a Luxury Collection Resort, ins Ziel einlaufen. Weitere Informationen bekommen Sie unter folgendem Link: www.ironman.com. Anmeldungen werden bereits unter folgendem Link entgegengenommen: www.ironman.com/im703-greece-register.

Für sportlich Aktive sind die Möglichkeiten in Costa Navarino nahezu unbegrenzt: Navarino Outdoors offeriert unzählige Aktivitäten wie Wandern, Mountainbiking und Trekking inmitten der unberührten Natur. Unter Navarino Sea werden Wassersportaktivitäten wie Surfen, Kajaken, Segeln, Yachting, Schnorcheln und Tauchen angeboten, die aufgrund des milden Klimas ganzjährig möglich sind. Im hochmodernen Sports & Entertainment-Center können sich Gäste an Bowling, Basketball und Volleyball erproben. In der Navarino Racquet Academy erwartet Sportler überdies ein breites Angebot an Tennis, Mini-Tennis, Paddle, Squash, Badminton, Tischtennis und Speed Badminton sowie Fitness- und Meditationsräumen.

Über Costa Navarino

Üppige Olivenhaine, weite Sandstrände und bewaldete Berge bilden die perfekte Kulisse der nachhaltig entwickelten Premiumdestination Costa Navarino am südwestlichen Peloponnes. Etwa 45 Minuten vom internationalen Flughafen Kalamata entfernt, finden Gäste eine der malerischsten Gegenden im Mittelmeerraum mit einer rund 4.500-jährigen Geschichte. Ziel von Costa Navarino ist es, die Region Messenien durch vielfältige, attraktive Angebote zu fördern, die landschaftliche Schönheit und das kulturelle Erbe zu schützen und zu erhalten. Daher hält sich die touristische Entwicklung an strenge Umweltschutzrichtlinien und Managementprinzipien. Nur zehn Prozent der gesamten Projektfläche sind derzeit bebaut. Die zwei Luxushotels, The Westin Resort Costa Navarino und The Romanos, a Luxury Collection Resort, die Navarino Residences, Luxusvillen für Privateigentum, die Residences at The Westin Resort Costa Navarino, voll möblierte Resortappartments zum Privatkauf, der 18-Loch-Golfplatz The Dunes Course, Veranstaltungseinrichtungen wie das House of Events, Kinderclubs, Spa & Wellness auf 4.000 Quadratmetern, Kultur und Shopping sowie zahlreiche sportliche Aktivitäten bezaubern den Gast in Navarino Dunes. Der zweite Bereich Navarino Bay ist das Zuhause des Signature-Golfplatzes The Bay Course, während sich der dritte Bereich Navarino Hills mit zwei 18-Loch-Golfplätzen, ebenfalls bereits im Bau befindet und zwei weitere Bereiche noch in Planung sind. Weitere Informationen finden sich auf der Website www.costanavarino.com.

Quelle: STROMBERGER PR

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Faszination Unterwasserwelt

Ganz oben auf der Liste der Sportangebote steht der Wassersport – kein Wunder, die Wassertemperaturen sind von Juni bis in den Oktober hinein mild. Segeln, Tauchen und Surfen werden in den Küstenorten angeboten. Jet- oder Wasserski kann man leihen, auch Touren mit dem Bananaboot gibt es. Wellenreiter und Windsurfer können sich mit Surfbrettern und Bodyboards amüsieren. Ambitionierte Wassersportler finden schnell hoch qualifizierte Tauchzentren, die Kurse nach internationalen Zertifikaten anbieten. Große Yachthäfen vermieten Boote, in Burgas, Nessebar und Baltschick und an anderen Orten wird man schnell fündig. Mit der passenden Schnorchelausrüstung können Taucher die sehenswerte Unterwasserwelt des Schwarzen Meeres kennenlernen.

Weite Tiefebenen, hohe Plateaus und Gebirgszüge

Aktivurlauber genießen das einzigartige Balkangebirge, dessen Ausläufer bis an die Küste heranreichen. Wandern, Klettern oder Mountainbiken sorgen für viel Adrenalin, auch der Reitsport blickt in Bulgarien bereits auf eine lange Tradition zurück. Und wer noch mehr erleben will, kann sich auch einmal in Sachen Paragliding versuchen. Für Wanderer gibt es im ganzen Land ein übersichtlich markiertes Netz von Wanderwegen: 30.000 Kilometern stehen zur Auswahl. Darüber hinaus finden sich unzählige Berghütten, sodass das Wandern auf bulgarischem Boden sehr sicher ist.

Ausgesuchte Sportzentren

Die meisten Sportanlagen befinden sich in Albena, einen guten Überblick bietet www.flamingotours.de. Der Ferienort kombiniert eine sehr gute Lage, Hotels in allen Kategorien und das große Spa & Wellness- Zentrum „Medica-Albena“: Über 40 Sportarten, alleine 19 Tennisplätze, ein Platz für Feldhockey mit olympischer Größe und vieles mehr locken Profisportler ebenso wie Sportfans – alle zusammen relaxen abends gerne in den Bars und am knapp 4 Kilometer langen Strand.

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Mehrere Gebäude der Ministerien sowie auch die markante KGB-Zentrale säumen am Rande die Straße. Das Bild des Leninplatzes wird von der neuromanischen Kirche des Heiligen Simon und der Heiligen Helena, der „Roten Kirche“, bestimmt. Im Hintergrund erhebt sich die belorussische Staatsuniversität, die den Studierenden eine möglichst gute Ausbildung zukommen läßt. Das weithin sichtbare “Victory Monument“ ist eine bekannte Sehenswürdigkeit auf dem Siegesplatz, die mit einem 40 m hohen Obelisk an die Gefallenen des II.Weltkrieges erinnert. Während des Vaterländischen Krieges wurde sehr viel zerstört und es wurden viele Menschen und Juden umgebracht. Die neue größte Gedenkstätte „Memorial Kompleks Trostenez“ befindet sich auf dem Gelände eines ehemaligen Konzentrationslagers und wurde gerade eingeweiht. Dort soll an Hunderttausende von NS-Opfern gedacht werden, die aus den Sowjet-Republiken, Österreich, Deutschland, der Tschechoslowakei und Polen ermordet wurden.

Minsk hat auch eine gute Küche, deren Gerichte von der baltischen, slawischen, jüdischen und deutschen Küche beeinflußt werden. Beliebte Speisen sind die berühmten „draniki“ (gebackene Kartoffelpuffer mit Fleischeinlage) und ein erfrischendes Getränk „Kefir“ (ein fermentiertes Milchprodukt) oder „Kwas“, das aus Roggenbrot, Hefe oder Beeren hergestellt wird. Es gibt auch etliche Sportstätten in der weißrussischen Hauptstadt. Die „Minsk Arena“ und das „Dinamo Stadion“ werden in der Regel von den Bewohnern der Stadt genutzt, um sich fit zu halten. Ende Juni dieses Jahres kommen Sportler aus aller Welt zusammen, um eine Woche lang in 15 Sportarten, darunter Bogenschießen, Wrestling, Judo, Karate, Leichtathletik, Schießen, Radfahren, Beach Soccer, Basketball, Sambo, Tischtennis, Boxen und Kanusport ihr Bestes zu geben.

Das Maskottchen ist „Lesik“, eine Geschichte über den kleinen Prinzen und dem Fuchs, der ihm die Bedeutung der Freundschaft erklärt. Eines Tages hört er die Story der legendären Farnblüte, die angeblich Träume wahr werden lässt. Lesik begibt sich auf eine lange Reise nach Belarus, um die Blume und wieder Freunde zu finden.

Eröffnung der 2. Europäischen Spiele

Im Minsker Dinamo Stadion fand am 21.Juni 2019 die Eröffnung- und das Abschlußfest der 2. Europäischen Spiele am 30.Juni statt.
MEGOC ist das Organisationskomitee der 2. Europäischen Spiele in Minsk 2019. Der Generalsekretär des belorussischen NOC ist George Katulin und vier Stellvertreter des CEO leiten die Organisation und arbeiten mit dem EOK zusammen. Ein Vertreter ist Anatol Kotau, der mir einige Fragen beantworten wird.

O-Ton:Interview- mit Anatol Kotau

Während der Besichtigungstour durch die Stadt haben wir auch eine Uhrenfabrik, Kunstausstellungen in der Belgazprombank, ein Werk für Computerspiele und die größte China Industrial und Logistik Park-Anlage „Great Stone“ im Rahmen der Vereinbarungen zwischen China und Belarus, nahe des Minsker Flughafens besucht. Auf einer Fläche von 112 Quadratkilometern soll in den nächsten 30 Jahren eine moderne internationale Öko-Stadt mit hoch technischer Industrie sowie ein Wohn- und -Erholungsgebiet für viele Menschen entstehen.

Autor, Fotograf sowie Radiomoderator: Peter Marquardt

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Als Alternative zur TransAlp kann die Trans Bayerwald allemal mithalten. Sie ist fahrtechnisch wenig anspruchsvoll, konditionell jedoch recht fordernd – eine Tour, die auch weniger gut trainierte Biker durchaus bewältigen können. In urigen Berghütten und gemütlichen Gasthäusern können Mountainbiker am Abend die Füße hochlegen und sich bei kulinarischen Absackern auf die nächste Tagesetappe freuen.

Die siebentägige Nordroute – Natur-Expedition auf zwei Rädern durch den Nationalpark Bayerischer Wald

Die Trans Bayerwald ist in zwei 7-Tages-Etappen eingeteilt. Die Nordroute verläuft auf rund 361 Kilometern und 8.350 Höhenmetern von der der Drei-Flüsse-Stadt Passau bis nach Furth im Wald und durchquert dabei den ältesten Nationalpark Deutschlands, den Nationalpark Bayerischer Wald, mit seiner faszinierenden Natur und den informativen Nationalparkzentren. Dabei orientiert sie sich am Grenzkamm zwischen dem Bayerischen Wald und dem Böhmischen Šumava. Wilde Wälder, Ursprünglichkeit und absolute Ruhe zeichnen die Strecke aus. Aber natürlich gibt´s für Mountainbiker auch erhabene Gipfelerlebnisse, zum Beispiel auf dem Dreisessel oder dem Großen Arber.

Die siebentägige Südroute – Anspruchsvolle Tour mit großartigen Erlebnis-Momenten

Die Südroute der Trans Bayerwald ist gut 30 Kilometer kürzer als die Nordroute und verläuft von der Drachenstadt Furth im Wald durch den Vorderen Bayerischen Wald zurück zum Ausgangsort Passau. Dabei überwinden die Mountainbiker stolze 8.300 Höhenmeter. Aber keine Sorge – nach teils steilen Anstiegen wie im Gibachtmassiv gibt es immer wieder anschließende, moderate Abschnitte zum Durchschnaufen und Innehalten. Ideal, um die reizvolle Landschaft oder den Blick auf Burgruinen, Abteien oder Klöster zu genießen. Die bekannten MTB-Hotspots des Bayerischen Waldes wie Sankt Englmar und der MTB Zone Bikepark Geisskopf in Bischofsmais liegen ebenso auf der Route.

Weitere Informationen: www.trans-bayerwald.de

Das kostenlose Starterpaket ist erhältlich unter info@trans-bayerwald.de

Die 14 Etappen der Trans Bayerwald:

Südroute:
Furth im Wald – Rötz: 49 km, 1.000 hm
Rötz–Stamsried 37 km, 900 hm
Stamsried– Falkenstein 54 km, 900 hm
Falkenstein – Sankt Englmar 42 km, 1.500 hm
Sankt Englmar– Bischofsmais 62 km, 1.800 hm
Bischofsmais – Eging am See 64 km, 1.500 hm
Eging am See – Passau 36 km, 700 hm

Nordroute:
Passau – Wegscheid 45 km, 900 hm
Wegscheid – Waldkirchen 45 km, 950 hm
Waldkirchen – Mitterfirmiansreut 63 km, 1.800 hm
Mitterfirmiansreut – Spiegelau 55 km, 1.100 hm
Spiegelau–Zwieslerwaldhaus/Bayerisch Eisenstein 45 km, 1.000 hm
Zwieslerwaldhaus/Bayerisch Eisenstein – Lam 65 km, 1.600 hm
Lam – Furth im Wald 43 km, 1.000 hm

Hintergrundinformationen zum Gemeinschaftsprojekt Radrunde

Die Radrunde verbindet die schönsten Mountainbikereviere des Bayerischen Walds miteinander. In partnerschaftlicher Leistung verschiedenster Interessengruppen wie Waldbesitzer, Naturparke, Nationalpark, Förster und Jäger, Landwirte, Gastwirte, Wanderer suchte man die bestmöglichste Routenführung. Schließlich soll sich die Runde ganz selbstverständlich in die bestehende Infrastruktur sowie Natur- und Kulturlandschaft einfügen. Die kostbare Natur lässt sich nicht aufteilen, aber gemeinsam mit Rücksicht auf die anderen bewirtschaften und genießen.

Gefördert wird das Projekt durch das Bayerische Staatsministerium für Ernährung Landwirtschaft und Forsten und den Europäischen Landwirtschaftsfond für die Entwicklung des Ländlichen Raums (ELER). Projektträger ist der Tourismusverband Ostbayern e.V. Das Projekt wird finanziert von den Landkreisen Cham, Regen, Freyung-Grafenau, Straubing-Bogen, Deggendorf und Passau. Unterstützt wird das Projekt auch von den Bayerischen Staatsforsten und den Gemeinden des Bayerischen Waldes.

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Die Saale

Die Saale ist der bedeutendste und größte Fluss Thüringens. Sie ist 413 Kilometer lang und der zweitlängste Nebenfluss der Elbe. Der längste Nebenfluss ist die Moldau. Die Saale entspringt im Fichtelgebirge. Auf einer Länge von 196 km durchfließt die Saale Thüringen. Davon fließt die Saale auf einer Länge von 16 km durch das Stadtgebiet Jena. Insgesamt sind es 196 km Saale durch Thüringen. Das bedeutet jede Menge Wassersport Vergnügen wie das Top Aktuelle Stand Up Paddling oder das beliebte Kanufahren.

Wassersport auf der Saale

Wir probieren uns im Kanufahren. Ein Mitarbeiter von “Saalestrand Kanu” fährt uns mit dem hauseigenen Bus mit Sack und Pack zu einer seichten Kanueinstiegsstelle. Es gibt eine kurze “Paddel – und Verhaltensanweisung” und dann geht es los. “Das schafft ihr schon… Das können auch Kinder und ältere Leute” bekommen wir drei Neulinge zu hören. “OK”, denken wir uns. “Wird schon klappen”. Zu dritt in einem Kanu versuchen wir uns irgendwie von A nach B durchzuschlagen bzw. zu paddeln. Aber so einfach ist das dann doch nicht. Irgendwie werden wir drei Frauen uns nicht einig wer rechts oder links paddelt und wer steuert. Von der wundervollen Landschaft sehen wir recht wenig. Wir sind eher damit beschäftigt uns vom Ufer wieder loszueisen. Wir drehen uns ständig und es ist einfach nur anstrengend. Gerade wenn man dann einen Lauf hat und man denkt “Yes, jetzt haben wir´s” drehen wir uns wieder im Kreis und fahren auf die Uferböschung zu. Also so einfach ist Kanufahren jetzt auch nicht. Jedenfalls gab es keine Verletzten bei der Begegnung mit ebenfalls noch unerfahrenen Kajakfahrern (Kinder einer Kajakschule) und Stand Up Paddlern. Vielleicht lag es aber auch an uns Frauen. Ein bisschen so wie das klischeehafte rückwärts Einparken. Na ja, zum Glück haben wir aus Zeitmangel die kürzere Flußstrecke gewählt. Das soll aber auf keinen Fall eine negative Empfehlung fürs Kanufahren sein. Übung macht den Meister. Ich empfehle für Neulinge ggf eine Trainingsstunde mit einem Experten bzw. Lehrer oder eine Tour mit einem erfahrenen Kanuten. Dann wird die Kanufahrt bestimmt zu einem wundervollen Ausflug. Für uns geht es weiter in den Paradiespark.

Der Strand22

Nach der anstrengenden Kanufahrt haben wir uns einen richtig guten Cocktail an der Uferpromenade der Saale “Der Strand22” gegönnt. Einmal kurz quer durch den Paradiespark und schon sind wir da. Am Rande bekommen wir noch die Ehrungen des alljährlichen “Jenaer Progesund Frauenlaufs” mit. In der gemütlichen Lounge der am Saaleufer gelegenen “Strandbar” machen wir es uns zunächst einmal mit einem erfrischendem Fruchtsaft in Bioqualität bequem. Dann gehen wir zum Cocktail über. Doch gewöhnlich ist hier nichts. Weder die Sitzmöglichkeiten noch die Getränke die auf der Karte stehen. Außergewöhnliche Säfte, Cocktails, Shots etc… kann man hier in aller Ruhe genießen. Begleitet werden die Abende von Mai bis Anfang Oktober mit einem abwechslungsreichen Programm. Der Strand22 ist ein beliebter Treffpunkt in Jena zum Klönen und Chillen. Für uns geht es leider schon wieder weiter. Es ist spät geworden und wir haben noch eine längere Fahrt vor uns. Es geht nach Ziegenrück, durch das Land der tausend Teiche.

Urlaub in Ziegenrück

Unser Weg führt uns direkt in das Ferienhotel “Zur Fernmühle”. Wir sind spät dran und doch werden wir herzlich von der Chefin des Hauses, Petra Grygier, begrüßt. Schnell ist das Abendessen ausgewählt. Im Monat September zaubert die Küche spezielle Gerichte rund um das Thema “Street Food”. Da muss ich doch glatt mal den “Whiskey Burger” probieren. Die monatlich wechselnde Saisonkarte ist für die Gäste, neben den traditionellen Gerichten, ein zusätzliches Schmankerl. Passend zur Herbstzeit dreht sich im Oktober alles rund um den Kürbis.

Während wir auf das Essen warten erzählt uns Petra Grygier den Werdegang bis zur jetzigen ***Fernmühle. Wie schön, dass das alte Gewölbe erhalten worden ist. So strahlt der Gastraum eine gemütliche Atmosphäre aus. Das Alte wurde hier gekonnt mit dem Neuen kombiniert. Es ist wunderbar wenn auch die älteren Generationen mit der Zeit gehen. So stehen den Gästen in der Fernmühle auch 2 Pedelecs für die Freizeitgestaltung und eine Bowlingbahn zur Verfügung. Die Fernmühle liegt ebenfalls direkt an der Saale, umgeben von Mutter Natur. Das Hotel ist Ausgangspunkt für viele Freizeitaktivitäten wie Wandern, Radfahren oder Wassersport auf den nahegelegenen Talsperren. In der direkten Nachbarschaft befindet sich das Museum für Wasserkraftnutzung. Dies steht allerdings für den nächsten Tag an. Frau Grygier hat uns für die Nacht im Gästehaus “Saaleblick” untergebracht. Zum Schutz vor den lästigen Mücken sind die Fenster zum Glück mit Insektenschutznetze ausgestattet. Denn bis zur Saale ist es tatsächlich nur ein Katzensprung. Ein gut bürgerlich ausgestattetes Gästezimmer mit TV erwartet uns.

Die “Fernmühle” besteht bereits seit 1868 und wurde damals als Wirtschaftsgebäude einer Mal,-Loh- und Ölmühle genutzt. 1994 kaufte die Familie Grygier das alte Gebäude von der Stadt Ziegenrück und es wurde zunächst einmal ein Außen-Café daraus, um die Besucher des benachbarten Museums zu bewirtschaften. Nach und nach wurde in die “Fernmühle” investiert und es entstanden bis heute 17 Gästezimmer.

Die Nacht ist ruhig. Hier sagen sich Fuchs und Hase gute Nacht. Am Morgen werden wir allerdings nicht vom Vogelgezwitscher geweckt sondern von den benachbarten Martinsgänsen. Ein Vorbote auf die kommende Weihnachtszeit. Trotz der angesagten Hitze ist es doch recht frisch am Morgen. Nach einem ausgiebigen Frühstück geht es direkt nach Nebenan in das Wasserkraftmuseum.

Museum für Wasserkraftnutzung

Dort empfängt uns Andreas Schmidt. Mit ihm machen wir eine Reise durch “Thüringens Meere”, die Saalekaskade. Ein 26 qm großes Landschaftsmodell der oberen Saale mit den Standorten der einzelnen Talsperren fällt einem direkt ins Auge wenn man das Museum betritt. Herr Schmidt erklärt und erzählt uns sehr ausführlich die Geschichte der Industrie an der Saale. Seit über 100 Jahren wird aus Wasserkraft Energie erzeugt. Entlang der oberen Saale gibt es vier Pumpspeicherkraftwerke und jede der sieben Talsperren als Speicherkraftwerk. Zu den Talsperren gehören:

• Bleilochtalsperre (Pumpspeicherwerk)
• Talsperre Burgkhammer
• Talsperre Walsburg
• Hohenwartetalsperre (Pumpspeicherwerk I)
• Talsperre Eichicht
• Talsperre Wisenta (Pumpspeicherwerk)
• Oberbecken Hohenwarte II (künstlich angelegtes Becken ohne Zufluss, Pumpspeicherwerk II)

Die Saale hatte schon zu früheren Zeiten eine besondere Bedeutung. Handwerk und Wasserkraft gehören unweigerlich zusammen. Bereits 1258 gab es die erste urkundliche Erwähnung einer Wassermühle an der Saale, die “Fernmühle”. 1265 gab es bereits 5 Wassermühlen in Ziegenrück. Übrigens wurde 1874 die erste Fingerhut Fabrik Thüringens in Ziegenrück gegründet.

Gründe die zum Anstauen der Saale geführt haben waren zum einen wegen der Schifffahrt auf der Elbe. Man war auf das Zuschusswasser der Saale angewiesen um auch bei geringem Wasserstand die Schifffahrt zu ermöglichen. Zum Anderen dienen die Saalekaskaden zum Hochwasserschutz und zur Naherholung.

Wir bekommen so einiges im Wasserkraftmuseum von Herrn Schmidt gezeigt und erklärt. Nicht nur das Modell der Saalekaskade. Ebenfalls bekommen wir ausführliche Erklärungen zur Geologie, Stadtgeschichte etc. Am spannendsten sind aber die Vorführungen im Hochspannungsraum. Unter anderem gibt es im Museum ein Musik Tesla Transformator, der aus verschiedene Musikstücken elektrische Felder simulieren kann. Einen Besuch ist das Wasserkraftmuseum auf jeden Fall wert.

Von Ziegenrück zur Hohenwarte

Mit einem Charterboot geht es für uns weiter. Von Ziegenrück aus weiter mit dem Boot bis zur Anlegestelle Hohenwarte. Eine 28 km lange Fahrt, gesäumt von Schiefersteinen, Bäumen und Campingplätzen. Allein auf dieser Strecke sechs direkt am Saaleufer gelegene Campingplätze. Vorbei an historischen Brücken die im 2. Weltkrieg zerbombt wurden, einschließlich der schwarzen Schießpulver Rückstände. Auf unserem Weg auch das erste hängende Wasserkraftwerk welches von Carl Zeiss erbaut wurde. Das Conrod-Kraftwerk wurde in den 20 er Jahren erbaut und war noch bis Anfang 1960 in Betrieb. Nach dem Bau der Hohenwartetalsperre 1941 gab es jedoch zunehmend Schwierigkeiten bzw. Einschränkungen in der Betriebsfähigkeit des Werkes welches letztendlich zur Schließung führte. Heute ist das Conrod Kraftwerk ein technisches Denkmal.

Vorbei geht es an den Drachenschwanz. Der Drachenschwanz ist eine in die Saale reichende Landzunge die von oben betrachtet wie die eines Drachens aussieht.

Angekommen am Bootsanleger der Hohenwarte Talsperre erwartet uns ein reichhaltiges Mittagsmenü. Thüringer Bratwurst auf einen Rösti. Für Thüringer Klöße ist es ein wenig zu warm. Die gehören irgendwie in die kältere Jahreszeit. Mit vollgeschlagenem Bauch geht es im Anschluss zum Wassersportzentrum Saalthal-Alter. In der Alterbucht des Stausees Hohenwarte versuchen wir uns an Stand Up Paddling. Ebenso wird hier aber auch Kajak fahren, Tauchen, Wasserski, Wakeboard, Tube- und Motorboot sowie Drachenboot fahren angeboten. Ein besonderes Highlight ist der Water Zorb. In einem Wasserball rollt man hier über den See.

Heute ist es sehr windig und der See wird recht aufgewühlt. Für uns Anfänger ist das Stand Up Paddling unmöglich. Nur kurz hält sich unsere Reisebegleitung, Kathrin Pflieger vom Wassertourismusverband Thüringen, auf dem Board. Immerhin hat sie es geschafft. Wir anderen begnügen uns mit ein wenig rum paddeln auf dem See. Auch schön. Das Wasser ist angenehm, die Sonne scheint nur der Wind ist etwas kühl. Nach rund 1,5 Stunden Ruhe und Entspannung auf dem See geht es dann auch weiter. Vom Thüringer Meer geht es nun entlang der Thüringer Porzellanstraße nach Zeulenroda ans Zeulenrodaer Meer. Wir legen einen kurzen Zwischenstopp in Triptis ein und besuchen die Porzellanmanufaktur (Eschenbach). Das allseits bekannte Zwiebelmuster bzw. Indisch Blau dürfte den älteren Generationen noch ein Begriff sein.

Das Bio Seehotel Zeulenroda

Ein wenig erinnert das Bio Seehotel in Zeulenroda noch an das einstige Ferienheim zu DDR Zeiten. Aber nur ein wenig. Nach der Wende (1999) wurde das Hotel von Prof. Hans B. Bauerfeind gekauft und aufwändig saniert. Das Unternehmen Bauerfeind ist Hersteller orthopädischer Bandagen und beschäftigt an seinem Standort in Zeulenroda rund 850 Mitarbeiter. Weltweit beschäftigt das Unternehmen über 2.000 Mitarbeiter. Spezialisiert hat sich das Bio Seehotel auf Tagungen, Kongresse und Events. Mit über 400 Parkplätzen kann das Großevent gerne starten. Selbst Fuhrpark Präsentationen stellen kein Problem dar für das Hotel. Die Seestern Panorama Bühne bietet mit einer Veranstaltungsfläche von 600 qm genügend Platz für Konzerte aller Art.

Naheliegend ist es ja dann, dass das Unternehmen welches sich im Gesundheitssektor etabliert hat, nach der Eröffnung des ****Seehotels Zeulenroda im Jahr 2001, den Hotelbetrieb 2006 auf Bio umzustellen. Denn auch Präventivprogramme beispielsweise zum Thema Rückengesundheit oder Gesunde Ernährung, werden im Hotel angeboten. Eigens dafür steht dem Hotel ein IHK-zertifiziertes Beratungsteam vor Ort zur Verfügung. Wie wäre es einmal mit Teamkochen oder Cocktail-Workshop? Auch dies wird im Hotel als eines der Rahmenprogramme Angeboten.

Seit 2016 hat das Bio Seehotel eine hauseigene Bio-Backstube und seit 2017 eine hauseigene Bio-Fleischerei. 6.500 Produkte in Bio-Qualität hält das Bio Seehotel für Ihre Gäste zum Verzehr bereit. Das großzügige Speisenbuffet lässt keine Wünsche offen. Heute verfügt das Bio Seehotel über 176 moderne Zimmer, teilweise mit Balkon, ein Panoramarestaurant im 6. Stockwerk welches über ein Glasaufzug zu erreichen ist sowie ein Panorama Spa auf 1.600 Quadratmeter. Eine hauseigenes Fitnesscenter, Tischtennis, Kicker und einer Bowlingbahn runden das Freizeitangebot ab. Auch für die Kleinsten ist gesorgt. Ein separates Kinderplanschbecken mit großzügiger Umkleide und Wickelmöglichkeit sorgen für ein entspanntes Badevergnügen. Die großzügige Saunalandschaft mit Schneekammer laden zum Relaxen ein. Ich könnte fast glauben das die Schneekammer in diesem Sommer der beliebteste Raum war. Im Anschluss des Saunagangs noch eine wohltuende Rückenmassage, eine Gesichtsbehandlung oder ein Partnerbad? Ein ausführliches Wellnessprogramm macht den Urlaub doch erst unvergesslich.

Wassersportschule Thüringen am Zeulenrodaer Meer

Wem das Angebot im Hotel noch nicht reicht, der hat es bis zum Zeulenrodaer Meer nicht weit. In nur wenigen Schritten erreicht man das “Meer”. Auch hier gibt es wieder unzählige Möglichkeiten zur Freizeitgestaltung. Der angelegte Strand mit Strandkörben sorgt für Ruhe und Entspannung, wer ein wenig Aktiver sein möchte nutzt die 57 km lange Wanderstrecke rund um die Talsperre. Teilweise ist diese auch mit dem Rad zu befahren. Ebenfalls nur einige Schritte vom Hotel entfernt erreicht man den Panorama Kletter-Hochseilgarten.

Für noch mehr Aktivität und Spaß sorgt die Wassersportschule Thüringen. Ob Kajakfahren, Tret-oder Segelboot fahren, Ruderboot oder Solarboot fahren sowie Windsurfen, die Wassersportschule Thüringen am Zeulenrodaer Meer hält für Ihre Gäste jede Menge Wassersportgeräte bereit. Ausgebildetes und geschultes Personal stehen für Segel- Surf und Motorbootkurse zur Verfügung. Wir dürfen (in Begleitung) mit dem Motorboot eine Runde durchs Wasser drehen. Aber es geht nicht mit irgendeinem Motorboot auf Rundtour. Auf dem Zeulenrodaer Meer darf man nur Wassersportgeräte und Boote benutzen die aus Eigenkraft angetrieben werden. Auch hier wird das Bio Versprechen eingehalten. Das Motorboot ist elektrisch betrieben. Fast lautlos gleiten wir durchs Wasser. Welch Ruhe und Erholung für die Ohren gegenüber einem Diesel Motorboot. Sogar eine Unterhaltung ohne zu schreien ist möglich.

Zurück am Steg wird uns der Hobie Eclipse vorgestellt. So etwas habe ich noch nie gesehen. Stand Up Paddling ist ja noch relativ Neu. Doch einen Stepper fürs Wasser ist für mich komplett Neu und ich finde den Hobie Eclipse total Klasse. Hammer. Der Stepper für das Wasser ist deutlich einfacher zu Handhaben wie Stand Up Paddling, welches hier natürlich auch angeboten wird. Ich probiere es aus. Anders wie beim SUP schaffe ich den Hobie zu fahren ohne ins Wasser zu fallen. Obwohl es auch an diesem Tag sehr windig ist. Auf jeden Fall finde ich es einfacher als SUP. Ich stehe zwar noch ein wenig wackelig auf dem Board aber es funktioniert. Über zwei am Lenker montierten Einheiten, die wie Handbremsen aussehen, kann man nach links und rechts fahren. Rasante Kurven sind allerdings nicht möglich. Lehnt man sich zu stark in die Kurve fällt man garantiert ins Wasser. Ins Wasser bin ich zum Glück nicht gefallen, war aber auch froh bei dem Wellengang wieder an Land zu sein.

Als nächstes probieren wir auf jeden Fall auch das Aqua Cycle aus. Ein Fahrrad fürs Wasser, aber es steht nicht wie beim Aqua Fitness unter Wasser. Riesige Räder gleiten, mit ein wenig Kraftaufwand, fast mühelos durchs Wasser. Bei diesem Wind hätten wir vielleicht Windsurfen sollen. Aber nicht nur immer Sommer kann man sich am Zeulenrodaer Meer vergnügen. Im Winter können sich die Urlauber beim Eisstockschießen oder beim Hockey ordentlich warm spielen. Schlittschuhlaufen können die Besucher von Oktober bis März auf der Kunst Eislaufbahn der Seestern Panorama-Bühne.

Egal ob Firmenevent- Veranstaltung, Kongress, Kurzurlaub mit Partner oder Freunden, das Bio Seehotel Zeulenroda bereitet Ihnen einen unvergesslichen Aufenthalt.

Das Thüringer Meer sollte man mal erlebt haben, nicht nur zu Lande sondern auch auf dem Wasser.

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Das Redaktionsteam wurde vom Thüringer Tourismusverband Jena-Saale-Holzland e.V., Projektmanagement Wassertourismus in Thüringen eingeladen. Der Thüringer Tourismusverband trug die Bewirtungen sowie die Übernachtungskosten im Hotel „zur Fernmühle“ und des Bio Seehotels Zeulenroda. Der Tourismusverband Jena-Saale-Holzland e.V., Projektmanagement Wassertourismus in Thüringen hatte keinen Einfluss auf die Berichtserstattung. Diese erfolgte aufgrund authentischer Erlebnisse.

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Wer es lieber ruhiger und vor allen Dingen trockener mag, begibt sich bei Kräuterwanderungen oder Fahrradtouren auf eine Entdeckungsreise zu den umliegenden Steilküsten und Dünenlandschaften. Gummistiefelweitwurf und ein Sandburgenbau-Wettbewerb sorgen ebenso für Spaß und Unterhaltung wie die Workshops zum Slacklinen, Mundharmonika- und Akkordeonspielen oder zur Knoten- und Sternenkunde. Abends runden Fackelwanderungen, Lagerfeuer mit Stockbrot und handgemachte Gitarrenmusik auf einer kleinen Bühne das Programm ab. Zum Singer/ Songwriter Line Up gehören u.a. bekannte Größen wie Jules Ahoi & the Deepsea Orchestra, Seth Schwarz oder Les Bumms Boys. Wer nach dem gemütlichen Beisammensein am Strand das Outdoor-Erlebnis perfekt machen möchte, nutzt für die Übernachtung die limitierten Schlafplätze direkt am Strand oder auf dem Eventgelände. Für alle die es abends lieber bequem haben mögen, findet eine bunte Palette an Hotels und Ferienwohnungen. Informationen rund um das Workshop-Angebot, den Zeitplan und den Zugang zum Festival, der über Wochenend- und Tagestickets möglich sein wird, erhalten interessierte „SeaBorner“ hier: www.seaborn-festival.de.

Weitere Informationen zum Ostseebad Kühlungsborn unter: www.kuehlungsborn.de/

Quelle: Wilde & Partner Public Relations GmbH

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Golfer aus aller Welt nehmen am Arctic Open Midnight Sun Golf in Akureyri, knapp unterhalb des nördlichen Polarkreises, teil. Das internationale 36-Loch-Turnier wird unter dem Stableford-Punktesystem über zwei Tage, beziehungsweise Nächte, mit 18 Löchern pro Tag gespielt. Teilnehmer müssen dabei allerdings keine Profis sein. Auch Amateurgolfer sind willkommen. Während die Sonne dann knapp über dem Horizont stehen bleibt, putten Sportfans den Golfball ins Loch. Das Turnier findet auf dem Golfplatz Jadar, dem nördlichsten 18-Loch-Golfplatz der Welt, statt. Die Landschaftsarchitekten arbeiteten die arktische Vegetation, Felsvorsprünge und Baumgruppen in die Lage der Abschlagplätze ein.

Am Mittwoch, 20. Juni 2018, registrieren sich die Teilnehmer ab 18 Uhr. Um 20 Uhr beginnt der Empfang mit Abendessen. Am Donnerstag, 21. Juni, und Freitag, 22. Juni, starten die Spieler ab 13 Uhr beim ersten Abschlag. Die Abschlusszeremonie mit Preisverleihung und gemeinsamen Abendessen findet am Samstag, 23. Juni, statt.

Im Paket von Katla Travel enthalten sind die Startgebühr, das Programm und Turnier wie beschrieben, eine Übungsrunde vor dem Turnier und ein Geschenk mit dem Arctic Open Logo.

Weitere Informationen zu den Preisen und zu Katla Travel gibt es online unter www.katla-travel.is sowie telefonisch unter +49-(0)-89-242 11 20.

Quelle: Katla Travel GmbH

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(djd). Wer in diesem Jahr die Ostseeinsel Fehmarn besucht, darf sich auf viele Sonnenstunden in einem milden Reizklima freuen. Fehmarn ist aber vor allem auch dafür bekannt, dass das ganze Jahr über Veranstaltungen für jeden Geschmack geboten werden. Die Insel gilt als Eldorado für Surfer, Segler, Taucher, Reiter, Golfer oder Angler. Und gerade Wasserratten dürfen sich 2018 auf großen Sport freuen – vom Surf-Festival im Mai bis zum „Kitesurf World Cup“ Ende August, mit mehr als 100.000 Fans das größte Kitesurf-Event der Welt. Wer eher ein Faible für Kultur, Tradition und Brauchtum hat, sollte sich im Mai die traditionsreichen Burger Kunsttage sowie das Rapsblütenfest vormerken. Alle Informationen zu den Veranstaltungen gibt es unter www.fehmarn.de.

Saisonstart mit Surf-Festival und Burger Kunsttagen

Mit dem Surf-Festival startet Fehmarn vom 10. bis zum 13. Mai in die Wassersportsaison. Der Südstrand verwandelt sich in die größte Windsurf-Mitmach-Messe Europas, die Fans bekommen einen Eindruck von den neuesten Trends und können Boards und Segel auf der Ostsee kostenlos ausprobieren. Ein Highlight ist der „German Freestyle Battle“ – dabei treffen sich die besten Freestyler und alle, die es werden wollen. Bei den traditionsreichen Burger Kunsttagen vom 4. bis zum 18. Mai zeigt sich im historischen Senator-Thomsen-Haus in der Burger Altstadt unter dem Motto „Aufforderung zum Tanz“, wie spannend die Verbindung zwischen Kunst- und Tanzmusik sein kann. Mit dabei sind das Gitarren-Duo „Katona Twins“, das Duo Christoph Mayer (Violine) und Johanna Seitz (Harfe) sowie das Klaviertrio Würzburg.

Rapsblütenfest, Bulli-Festival und Kitesurf-Spektakel

Wenn die Blütenpracht der Rapsfelder die Insel in ein leuchtend gelbes Farbenmeer verwandelt, wird vom 25. bis zum 27. Mai das Rapsblütenfest in Petersdorf gefeiert. Höhepunkte sind die Krönung der Rapsblütenkönigin, der Königinnenball und der farbenfrohe Festumzug. Nostalgie und Surfflair der 60er Jahre verbreitet wiederum das „Midsummer Bulli Festival“ vom 21. bis zum 24. Juni. Rund 1.000 außergewöhnliche Bullis werden zur Sommersonnenwende am Südstrand erwartet.

Ganz im Zeichen von Mitmachen und Ausprobieren steht das „Stand-Up-Paddling (SUP) und Beachsports Festival“ vom 20. bis zum 22. Juli. Hier kann man Trendsportarten wie Slackline oder Crossminton kostenlos unter Anleitung erfahrener Coaches kennenlernen, die Profis kämpfen um den Deutschen Meistertitel im „Technical Race“. Der Südstrand ist dann vom 24. August bis zum 2. September noch Austragungsort des größten Kitesurf-Events der Welt. Beim World-Cup zeigen die besten Profis atemberaubende Flugeinlagen und rasante Rennen.

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Wellenreiten, Tauchen, Hochseefischen oder doch lieber entspanntes Whale Watching? Gran Canaria ist dank des milden Klimas das ganze Jahr über die richtige Destination für vielseitigen Urlaub am Meer. Doch vor allem in größeren Gruppen oder mit der Familie ist es schwierig, allen Wünschen gerecht zu werden. Mit den abwechslungsreichen Angeboten von Gran Canaria Blue kommt keine Langeweile auf.

Tauchen und U-Boot Touren:
Fans zauberhafter Unterwasserwelten brechen zu spannenden Tauchgängen und U-Boot Touren auf. Vom bunten Artenreichtum zahlreicher Fische und Pflanzen bis zu mysteriösen Schiffswracks versetzt der Meeresgrund vor Gran Canarias Küsten die Besucher in Staunen. Must-haves: Neugier und gute Nerven.

Delfin- und Walbeobachtung:
Wer sich nach Erholung sehnt und Tiere liebt, genießt bei strahlender Sonne eine ruhige Delfin- und Whale Watching Tour. Große Meeressäuger und ihre kleinen Freunde bringen Kinderaugen zum Strahlen – zum Beispiel wenn sie wendig aus dem Wasser springen. Ausblick auf die Weiten des Meeres und heilende Seeluft inklusive. Must-haves: Fotokamera und Sonnenhut.

Wellenreiten:
Ob Windsurfing, Bodyboarding oder Kitesurfen – wer Action rund um Wind und Wellen mag, ist mit den verschiedenen Boards bestens bedient. Positiver Nebeneffekt: Der tägliche Sportbedarf ist gedeckt. Neueinsteiger bekommen beim Stand Up Paddling in ruhigeren Gewässern ein erstes Gefühl für das Brett. Must-haves: Ausdauer und Lust zur Bewegung im Wasser.

Jetski und Flyboarding:
Wassersport mit Antrieb gefällig? Dann steht ein Trip mit dem Jetski an. Adrenalinsuchende testen ihren Gleichgewichtssinn beim Flyboarding und schießen mit enormem Wasserdruck bis zu neun Meter hoch über das Meer. Must-haves: Mut und Fun am Tempo.

Parasailing:
Was für eine Aussicht! Die kurzen Fallschirmausflüge über dem Meer eignen sich ideal für ruhigere Gemüter, die ihre Seele im wahrsten Sinne baumeln lassen wollen. Ständiger Begleiter ist der milde Passatwind und das einzigartig befreiende Gefühl, fliegen zu können. Must-haves: Schwimmweste und Schwindelfreiheit.

Sport- und Hochseefischen:
Angelinteressierte finden vor den Küsten Gran Canarias ideale Bedingungen und Ausbeute vor. Ob Blauer Marlin oder Schwertfisch – hier hat schon manch einer einen großen Fang gemacht. Must-haves: Geduld und Seefestigkeit.

Segelsport:
Ausgiebige Törns im Atlantik lassen Seglerherzen höher schlagen. Entweder mit einer modernen Segelyacht oder mit einer „Vela Latina“, einem besonderen Lateiner-Boot mit großem Segel, das seinen Ursprung auf den Kanaren hat. Must-haves: Leidenschaft und Teamfähigkeit.

Die Vorteile eines Wassersporturlaubs auf Gran Canaria im Überblick:

• mildes Kanaren-Klima mit 24°C im Jahresdurchschnitt
• vielfältige Wasseraktivitäten für jede Vorliebe
• geringe Entfernung (ca. 4,5 Stunden Flugdauer)
• politisch sichere Lage
• europäische Qualitätsstandards
• Infos zu den Anbietern und Unterkünften sind der Broschüre von Gran Canaria Blue zu entnehmen.

Quellennachweis: Menyesch Public Relations GmbH

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Der Vindeln ist außerdem Teil des Vindelfjällens Naturreservats, das mit fast 600 Hektar eines der größten geschützten Gebiete Europas ist. Die drei Stunden lange Tour mit Guide startet im 2000-Seelen-Dorf Vindeln, etwa eine Stunde entfernt von der Universitätsstadt Umeå. Der Vindeln hat über 40 Stromschnellen, und bald lernen die Rafter mit dem Hemseleforsen die erste kennen. Über eine Strecke von 1 Kilometer fällt der Fluss um acht Meter. Bei einer Fika (typisch schwedische Kaffeepause) am Ufer stärkt sich das Team für die nächste Herausforderung: zwei Stromschnellen, über zwei Kilometer Länge, 14 Meter in die Tiefe. Insgesamt paddelt man fast zehn Kilometer. Dank der professionellen Ausrüstung und der 20-jährigen Erfahrung der Guides können schon junge Abenteurer ab zwölf Jahren mitfahren. Wer sein Naturerlebnis in der unberührten Region Västerbotten fortsetzen möchte, kann im Elchpark bei Bjurholm den König des Waldes aus der Nähe kennenlernen und im Eco Hotel Granö Beckasin einziehen. Dort wohnen Gäste in Baumhäusern mit Blick auf dem Fluss Umeälv. Wald, Wasser und Wagemut – das ist Urlaub in Västerbotten. www.visitvasterbotten.se

Quellennachweis: Visit Sweden GmbH

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Nature Athletes bietet seit 6 Jahren neben dem Outdoor Training auch Fitnessreisen in ganz Europa an. Nun geht es als neues Highlight Coach Jhaki und ausgebildetet Fitnesstrainerin Iza mit nach Miami, in die Stadt, wo der Körperkult gelebt wird. Keine Stadt verbindet Lifestyle, Lebensfreude und Sport sowie Miami – die Party- und Beachmetropole der USA.

Bei der Fitnessreise erwartet die Mitreisenden ein umfangreiches Angebot an sportlichen Aktivitäten, Motivation, Ernährungs- sowie Lifestyletipps, Fachwissen und vieles mehr. Die ganze Reise findet in einer herzlich, freundschaftlichen Atmosphäre statt, sodass es die perfekte Grundlage für den Alltag entfliegen, Energie tanken und fitter werden bietet. Die Gruppen sind klein und somit kann perfekt auf einzelne Bedürfnisse eingegangen werden. Der stressige Alltag soll in der Woche bewusst hinter sich gelassen werden. Körper und Geist sollen wieder aufgeladen werden. Durch die angestrebte körperliche und geistige Ausgeglichenheit soll das „Zurückfallen“ in die alten Gewohnheiten im Alltag präventiv entgegengewirkt werden. Mit Jhaki und Iza als Personal Coaches und Reiseleitung bekommt man ein dynamisches Team an die Seite, um sich bei super Locations den täglichen Workouts dem inneren Schweinehund zu stellen. Durch ihre jahrelange Erfahrung und Offenheit werden die Teilnehmer bis an die Grenzen gehen und für ein neues Lebensgefühl inspiriert. Neben den täglichen Workouts steht auch gemeinsames Kochen mit Ernährungsberatung, sowie gemeinsames Sightseeing und Weggehen abends an.

Am 19.06.2017 geht es los!

Sowohl Jhaki als auch Iza haben jahrelange Erfahrungen im Bereich Fitness und Coaching. Isabel begann Ihre Laufbahn als Fitnessmodel und ist mit Ihrem Instagram Account sehr erforlgreich (https://www.instagram.com/isabelquesadaleyva/?hl=de). Seit letztem Jahr bilden Jhakiund sie ein Paar. Er als Coach, der sich aufs Outdoortraining spezialisiert hat und den Menschen nicht nur durch Sport, sondern auch mentale Stärke helfen will. Gemeinsam entwickeln sie neue Ideen den Menschen Sport als Teil des Lebenskonzeptes nahezubringen. Auf ihrem gemeinsamen Instagram Account geben sie viele Einblicke in ihre Beziehung und helfen somit auch anderen, ihre Followerzahl wächst entsprechend.

Für einen fairen Preis von 1290€ + Flug, kann an der Fitnesswoche teilgenommen werden. Die Teilnehmerzahl ist stark limitiert.

Weitere Infos unter http://www.nature-athletes.de

Quellennachweis: PEPPER – Public + Event Relations

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Airbnb hat die deutschen Küsten genauer unter die Lupe genommen und die schönsten Strände mit den besten Surf- und Kitespots und passenden Unterkünften identifiziert:

Sylt

Jedes Jahr pilgern rund 200.000 Menschen nach Sylt, um die Faszination Surfen hautnah mitzuerleben: Der Windsurf World Cup, der von Ende September bis Anfang Oktober auf der Insel ausgetragen wird, hat Sylt zur Hochburg für Wassersportler gemacht. Am Brandenburger Strand in Westerland flitzen bei viel Wind hunderte Surfer durch das Wasser. Alle, die sich das sportliche Treiben lieber vom Land aus anschauen, können in einem der zahlreichen Liegestühle entspannen. Und nicht nur Windsurfer kommen auf der Insel auf ihre Kosten, auch Kitesurfer zieht es nach Sylt: Neben dem Windsurf World Cup findet seit 2003 auch der Kitesurf World Cup auf der Insel statt (27.6. – 2.7.2017). Wer noch keine Unterkunft für den Besuch während der World Cups hat, finden diese ganz einfach über Airbnb.

St. Peter-Ording

In der nordfriesischen Gemeinde an der Nordseeküste tummeln sich Segler neben Wellenreitern, Wind- und Kitesurfern – ein Paradies für jeden Wassersportler. Mit seinem zwei Kilometer breiten und zwölf Kilometer langen Strand bietet St. Peter-Ording zudem genügend Platz für einen entspannten Familienurlaub. Auch die vier Ortsteile Böhl, Dorf, Bad und Ording sind vielseitig: Während es in Böhl und Dorf ein wenig ruhiger zugeht, zeigen sich Bad und Ording ein wenig sportlicher. Insbesondere der Ortsteil Ording ist ein absoluter Klassiker unter den Kitespots in Deutschland.

Fehmarn

78 Kilometer Küste und 20 Strände: Die Ostseeinsel Fehmarn ist fest in Surferhänden – ganz gleich ob Wind- oder Kitesurfer. Beliebte Spots sind die Strände in Wulfen, Gold, Orth und Altenteil. Letzterer ist dank forderndem Wellengang ideal für geübte Surfer. Unweit des Surf-Hotspots Altenteil können bis zu neun Gäste ihren Urlaub auf der Ostseeinsel Fehmarn so richtig genießen. Das neu gebaute Holzhaus von Airbnb-Gastgebern verfügt sogar über zwei Saunen – für die extra Portion Wellness.

Föhr

Sie ist die größte und bevölkerungsreichste deutsche Insel ohne Landverbindung und wird aufgrund ihrer weißen Sandstrände auch friesische Karibik genannt: Die Rede ist von Föhr. An den Stränden in Wyk, Nieblum, Gotum und Utersum herrschen nicht nur perfekte Bedingungen für Sandburgenbauer, auch Wassersportler lieben dieses Revier. Zwar ist die Insel stark gezeitenabhängig, der Priel vor Utersum bietet aber auch bei Ebbe genug Wasser zum Surfen.

Rügen

Die flächengrößte und bevölkerungsreichste Insel Deutschlands hat auf 60 Kilometer Strand eine große Vielfalt zu bieten und so ist von Steinstränden, über Hundestrände bis hin zu Surf- und Kitestränden alles dabei. In den Seebädern Binz und Sellin kann zudem auf den langen Promenaden flaniert werden. Alle Urlauber, die es sportlicher mögen, sollten ans Ostufer an den Wieker Bodden fahren, denn hier befindet sich der beliebteste Surfspot der Insel. Gerade im Mai und Juni sowie im September und Oktober sind die Windbedingungen für Kiter und Surfer optimal.

Quellennachweis: Airbnb Germany/achtung!

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Das Laufen ist wie eine Pralinenschachtel: FUNFORESTRUN in Ootmarsum

Am 23. September 2017 findet in der niederländischen Region Twente das „RUNFORESTRUN“ statt. Gelaufen werden 15, 25 oder 35 Kilometer durch „das andere Holland“: Hügelige Naturlandschaften, romantische Flüsschen, weite Wälder, Wiesen und Moore garantieren eine sehr abwechslungsreiche und herausfordernde Laufstrecke. Die Strecke verläuft durch das Naturreservat Het Springendal, das für seine Rad- und Wanderwege sehr geschätzt wird. Dabei können sich die Läufer dank einer voll ausgeschilderten Route, Zeiterfassung und einer umfassenden Betreuung voll und ganz auf das Laufen konzentrieren. Entspannung nach dem anstrengenden Lauf bietet das Parkhotel de Wiemsel in Ootmarsum, Twente, nahe der deutsch-niederländischen Grenze und nur einen Katzensprung von Het Springendal entfernt. Dort erholen sich die Läufer vorher oder nachher in der 60.000 Quadratmeter großen Parkanlage oder entspannen im hauseigenen Spa. Massagen, finnische Sauna und Dampfbad sind dort eine Wohltat für die Muskeln der Sportler.

Laufen im Dreiländereck — das Saarland als Lauf-Hotspot

Ein Highlight im Laufsportkalender ist der ING Night Marathon Luxembourg am 27. Mai 2017 im Nachbarland. In der Abenddämmerung laufen 15.000 Läufer durch die Straßen der Hauptstadt des Großherzogtums. Der IRONMAN 70.3 Luxembourg 2017 findet am 18. Juni 2018 statt — 1,9 Kilometer Schwimmen in der Mosel, 21,1 Kilometer Laufen entlang des Flusses und 90 Kilometer Radfahren durch idyllische Weinberge. Die schöne und überwiegend flache Naturstrecke des internationalen Saarschleife Marathons verläuft durch die Kehre des Flusses, vorbei an Teilen der ehemaligen Klosteranlage und der Burgruine Montclair, die auf dem bewaldeten Bergrücken innerhalb der Saarschleife lieg. Ausgangspunkt des 42-Kilometer-Laufes am 3. September 2017 ist die Kreisstadt Merzig. Idealer Ausgangspunkt für alle drei Events ist das Victor’s Residenz-Hotel Schoss Berg, das jeweils nur eine halbe Stunde Fahrt entfernt liegt. Das Fünf-Sterne-Superior Haus bietet mit drei Restaurants kulinarische Highlights und mit einem einladenden Wellness-Bereich Erholung. Das Hotel liegt auch ideal für alle Trail-Runner, wie der adidas Saarschleife Trail am 29. Oktober 2017 beweist, denn das Haus liegt nur 30 Kilometer entfernt.

Härtester Marathon, Sightseeing und Ladies Run

Der härteste Marathon Deutschlands, der Iron Viking, bietet neue Herausforderungen, für alle routinierten Marathonläufer. Am 28. Oktober 2017 gilt es in Frankfurt am Main, 42 Kilometer und 100 Hindernisse zu meistern: Höhenmeter, Schlamm und etliche Krafthindernisse fordern Läufer, Crossfitter, Triathleten und alle anderen All-Round Sportler heraus. Weniger schlammig geht es bei den Urban Trails zu. Den Auftakt zu den vier Runs macht am 7. Mai 2017 die Hauptstadt Berlin. Auf einer Strecke von zehn Kilometern wird nicht an den Sehenswürdigkeiten der Stadt vorbeigelaufen, sondern mitten durch sie hindurch. Am 18. Juni 2017 verläuft die Strecke durch die Kulissen des Bochumer Kultmusicals Starlight Express. Zwei weitere Läufe finden am 9. Juli 2017 in Oberhausen und am 17. September 2017 in Dortmund statt. Beim Deutsche Post Ladies Run laufen hunderte von gleichgesinnten Frauen entspannt fünf oder zehn Kilometer, denn die Zeitmessung ist rein optional. Im Sommer 2017 finden Läufe in Köln, Bremen, Dortmund, Leipzig und Wiesbaden statt. Abgerundet werden die Laufevents mit einer zweitägigen Aussteller-Messe, der Ladies Town, auf der nach Herzenslust geshoppt werden kann. 92 B&B Hotels in ganz Deutschland bieten allen Läufern von Iron Viking, Urban Trails & Co. ein Zuhause auf Zeit. Kostenloses WLAN, Sky TV auf allen Zimmern und ein unkomplizierter Service sorgen für die nötige Entspannung vor dem großen Lauf.

Laufevent für jedes Niveau: RupertusThermen-Lauf in Bad Reichenhall

Der RupertusThermen-Lauf am 26. August 2017 in der Alpenstadt Bad Reichenhall richtet sich nicht nur an erfahrene Läufer, sondern auch an Einsteiger, Familien, Kinder, Senioren und Nordic Walker. Verschiedene Strecken, wie ein Halbmarathon, eine zehn Kilometer Route, eine fünf Kilometer Hobby- und Nordic Walkingstrecke sowie ein Kinderlauf, eignen sich für alle Laufniveaus. Rund um die historische Kurstadt und zu Füßen der beiden Bad Reichenhaller Hausberge Hochstaufen und Predigtstuhl verlaufen die Strecken entlang des Saalachsees und durch schattige Auenlandschaften. Der Laufnachwuchs kann sich auf einer 800 Meter oder 1,5 Kilometer langen Strecke beim X-tension-Kinderlauf beweisen. Müde Läuferbeine entspannen im Artemacur Spa des Klosterhof – Premium Hotel & Health Resort in Bayerisch Gmain. Schwereloses Floaten im AlpenSole Dom, Schwimmen im Hallenbad mit Kaminlounge, verschiedene Saunen und Dampfbäder oder eine intensive Sportmassage sorgen für Ruhe vor und nach dem Rennen.

Die Kraft der Alpen: Der internationale Achenseelauf

Beim Internationalen Achenseelauf am 2. und 3. September 2017 haben ambitionierte Gäste wieder die Möglichkeit gemeinsam mit Spitzen-Athleten um die Wette zu laufen. Zum Start auf Österreichs schönstem Panorama-Trail werden rund 1.500 Teilnehmer erwartet, darunter zahlreiche internationale Stars der Lauf-Szene. Die 23,2 Kilometer lange anspruchsvolle Laufstrecke wird von den besten Läufern in einer Stunde und 15 Minuten gemeistert. Nach einem ereignisreichen und anstrengenden Lauf können es sich Gäste des Travel Charme Fürstenhaus am Achensee gemütlich machen, dem einzigen Hotel direkt am Ufer des kristallklaren, tief in die Berge eingebetteten Sees. Über zwei Etagen und 3.000 Quadratmeter erstreckt sich der Premium Spa mit einem Innen- und Außenpool, einer Saunalandschaft mit einer Panoramasauna mit Blick auf den Achensee, Tiroler Schwitzstube und Tropical Rain aus sechs Metern Höhe, die nach dem Lauf für die nötige Entspannung sorgen. Für die kulinarische Stärkung stehen zum Beispiel frischer Fisch aus den umliegenden Bergseen, würziger Käse von der Alm oder frisches Brot vom Bio-Bäcker am anderen Ende des Sees zur Verfügung. Gemäß dem Travel Charme GreenGusto®-Konzept basiert die Küche des Restaurants Laurentius und des Restaurants „GustoNeun40“ zu einem großen Teil auf regionalen Zutaten.

Frauenpower hoch drei: Anita Women’s Trail in Zell am See-Kaprun

Vom 19. bis 21. Mai 2017 haben sportliche Frauen in Zell am See-Kaprun die Wahl: Das Trailrunning-Wochenende „Anita Women’s Trail“ wird am Freitag mit dem Stirnlampenlauf „Women’s Night on Trail“ eröffnet. Bei dem abendlichen Event müssen die Teilnehmerinnen eine 16 Kilometer lange und 300 Höhenmeter umfassende Strecke bewältigen. Am Samstag geht es beim „Women’s Panorama Trail“ auf einem 16 Kilometer langen Lauf mit rund 700 Höhenmetern weiter. Das große Finale um den Zeller See folgt am Sonntag: Auf 15 Kilometern und 500 Höhenmetern im Anstieg erwartet die Teilnehmerinnen eine Panoramarunde mit Aussicht über die Ferienregion Zell am See-Kaprun. Die Veranstalter haben sich zudem ein besonderes Verwöhnprogramm für aktive Ladies ausgedacht: Ab Samstagnachmittag ist Entspannung bei Yoga angesagt, wahlweise am See, im Hotelgarten oder auf dem Stand-up-Paddleboard. Zum Abend werden die Sportlerinnen beim Gala Dinner im Romantikhotel Zell am See verwöhnt, der Tag kann anschließend im Casino ausklingen. Mehr Infos auf: www.zellamsee-kaprun.com/de/events/womens-trail

Gipfelgenuss im Laufschritt beim Seiser Alm Halbmarathon in Südtirol

Am 2. Juli 2017 fällt im 1.850 Meter hoch gelegenen Ort Compatsch der Startschuss für den fünften Seiser Alm Halbmarathon. Dieser erstreckt sich über 21 Kilometer und 601 Höhenmeter bei atemberaubender Bergkulisse auf einer der höchstgelegenen Halbmarathonstrecken Europas. Gegen 13:30 Uhr findet im Zielbereich die Siegerehrung statt, bei der attraktive Preise auf die schnellsten Läuferinnen und Läufer der unterschiedlichen Kategorien warten. Für alle ambitionierten Läufer ist der Rosengarten Schlern Sky Marathon am 8. Juli 2017 ein echtes Erlebnis. Innerhalb von zehn Stunden gilt es hier 45 Kilometer und 2.980 Höhenmeter zu bewältigen. Der Seiser Alm Running Park sorgt für perfekte Trainingsbedingungen: Mit 20 bestens ausgeschilderten Strecken auf über 180 Kilometern bietet der Seiser Alm Running Park eine hervorragende Infrastruktur für Profi- und Freizeitsportler. Mit der Seiser Alm Running Accommodation hat die Region eine Plattform geschaffen, die laufbegeisterten Gästen eine ideale Übersicht an Beherbergungsbetrieben liefert, welche auf die speziellen Bedürfnisse von Läufern ausgerichtet sind. Frühstück bereits ab 6 Uhr morgens, flexible Menüauswahl mit Fokus auf eiweiß- und kohlenhydratreicher Ernährung, Räume für Streching, Wasch- und Trockenservice sowie umfassende Informationen rund um Wetter und Laufstrecken bieten Gästen ein Rundum-Sorglos-Paket.

Ostseeküstenlauf Kühlungsborn: Laufen zwischen Wind und Wellen

Wind, Wellen, Sand und Meer — das Ostseebad Kühlungsborn lockt jedes Jahr viele Aktiv-Gäste an seine Küste. Warum die Urlaubsdestination nicht mal laufend erkunden? Der Ostseeküstenlauf Kühlungsborn bietet am Sonntag, den 7. Mai, beste Möglichkeiten: Zum 35. Mal werden Sportlerinnen und Sportler an die Küste geladen, um gemeinsam einen der schönsten Läufe Norddeutschlands zu erobern. Auf überwiegend flacher Strecke und vorbei an Dünen, Feldern und Wiesen führt die Route zunächst vom Ostseebad Kühlungsborn über Kägsdorf hin zu den Holzstegen des Naturschutzgebietes Riedensee, das von sumpfigen Wiesen und Schilf durchzogen ist. Der Läufer hat hier nach fünf Kilometern die Chance auf eine Wende, um seinen Zehn-Kilometer-Lauf zurück zum Start/Ziel anzutreten oder aber er nimmt die Herausforderung zum 21,1 Kilometer Halbmarathon an. Dazu geht es ab Kägsdorf weiter Richtung Naturstrand zum Ostseebad Rerik, wo es auch einige Steigungen zu meistern gilt. Der weite Blick über die Ostsee lohnt jedoch alle Mühen. Der Lauf ist ein anspruchsvoller Kurs, der neben 100 Prozent Ostsee und kleinen Steigungen auch reichlich Wind bereithalten kann. Mehr Infos auf:
https://www.kuehlungsborn.de/events/hoehepunkte/ostseekuestenlauf.html

Hochgenuss für Laufbegeisterte

Eingebettet in die spektakuläre Natur alpiner Nationalparks bietet Livigno in der norditalienischen Lombardei ein Eldorado für Läufer. Am 18. Juni 2017 ist Livigno Schauplatz des Trail-Wettlaufes, der Teil der Skyrunner World Series ist. Diese umfasst acht Rennen in sechs Ländern. Der Wettlauf in Livigno ist 34 Kilometer lang und bietet einen Gesamthöhenunterschied von 2.600 Metern. Ganz neu in diesem Jahr ist die kleine Version des Events, das „Livigno Mini Skirace“ mit 19 Kilometern Länge und einer Höhendifferenz von 1.100 Metern.
Am 22. und 23. Juli 2017 geht es für Hobby- und Profiläufer beim hochalpinen Halbmarathon Stralivigno an den Berghängen entlang einmal rund um Livigno. Wer es etwas kürzer mag, kann sich außerdem zum Staffellauf oder einer Nordic Walking Tour anmelden. Am Sonntag treten beim Ministralivigno die kleinen Läufer an. Begleitet werden die Läufe durch ein Programm mit Abendessen und Preisverleihung.
Aufgrund seiner Höhenlage von 1.816 Metern wird Livigno bei Athleten aus der ganzen Welt auch als ideales Ziel fürs Höhentraining geschätzt.

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Abwechslungsreiche Radtouren für die ganze Familie

Die Ferienregion Imst im Herzen Tirols ist ein wahres Mekka für Zweiradfans, denn sie bietet neben ihrer zentralen Lage tolle Landschaften und vor allem eine sehr gute Infrastruktur. Nicht umsonst werden Bikerennen wie die Bike Transalp und der Imster Radmarathon veranstaltet. Insgesamt gibt es hier 260 Kilometer bestens ausgebaute und beschilderte Strecken. Und bald wartet ein echtes Highlight auf Hobbysportler: Im Frühjahr fällt in der Ferienregion unter dem Titel „Radln mit Genuss“ wieder der Startschuss für die Zweiradsaison. Dahinter verbirgt sich die Kombination aus sportlicher Aktivität und dem Erleben von Kulturschätzen der Region. Die abwechslungsreichen Touren eignen sich sowohl für Familien mit Kindern als auch für normal trainierte Naturfreunde. Egal ob Mountain-, City- oder E-Bike – begleitet werden sie von erfahrenen Guides oder Profi-Radsportlern der Region. Als kulturelle und informative Stopps am Wegesrand bieten sich dabei zum Beispiel das Fasnachtshaus Nassereith oder die Knappenwelt Gurgltal. Zudem verwandelt sich der Imster Sonneparkplatz an den drei Tagen in einen Mittelaltermarkt, auf dem man in die Zeit der Ritter, Knappen und Minnesänger eintaucht. Interessierte Pedalritter haben übrigens die Möglichkeit, einzelne Tagestickets oder direkt das „Radln mit Genuss“-Gesamtpaket zu buchen. Die Packages beinhalten die Startgebühr, sämtliche Eintritte in Museen, Verpflegung sowie den Transport mit Shuttle-Bussen.

Quelle: HLC

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Norwegens Lifte surren schon: So früh wie nie hat in fast allen großen Skizentren des Landes die Saison begonnen. Dem seit Jahren wachsenden Interesse an Alpinsport in Norwegen tragen Veranstalter und Destinationen auch in diesem Jahr mit zahlreichen neuen Angeboten Rechnung. So können sich Skifans und Snowboarder beispielsweise in Hemsedal erstmals ihren Fahrstil auf dem Bildschirm anschauen und ihn überprüfen. Voraussetzung ist die Registrierung mit einem persönlichen Profil bei SkiStar, dem Betreiber der Alpinanlagen. Am Eingang zum Snowpark aktiviert der Skipass eine Videokamera, deren Aufnahme dem Profil zugeordnet wird. Diese kann dann im Netz nicht nur angeschaut, sondern auch abgespeichert und geteilt werden.

Verstärkt auf den skifrohen Nachwuchs setzen in diesem Jahr die Alpinzentren von Kvitfjell und Hafjell. Die Anlagen im ostnorwegischen Gudbrandsdal, deren Pisten 1994 bei den Olympischen Winterspielen Weltruf erlangten, gehören längst auch bei Familien zu den Top-Wintersportzielen im Norden Europas. So bietet Hafjell gleich drei Kinderareale, die an der Talstation, in der Mitte der Abfahrt und oben auf dem Gipfel angelegt sind. Erstmals erhält in dieser Saison jeder „Kinderpark“ eigene Themenbereiche, die mit Skiern spielerisch erlebt werden können. Mit neuer Mini-Cross- und Buckelpiste präsentiert sich die Kinderanlage nahe der Gipfelstation Gaiastova. Neu für Snowboarder: Im „Backyard-Park“ kann von Januar bis März dank Flutlicht jeweils von Dienstag bis Donnerstag bis in die Abendstunden gefahren werden.

Mit Weltcup-Niveau für Anfänger lockt auch das benachbarte Kvitfjell den Nachwuchs: Die „Kinder-Weltcup-Piste“ ist eine Miniaturausgabe der anspruchsvollsten Abfahrt für Profis, auf der hier in jedem Jahr die weltbesten Skifahrer ihr Können messen.

Bereits ihr 50-jähriges Jubiläum kann Trysil, Norwegens größte Wintersportdestination, in diesem Jahr feiern. An der Stelle, an der 1966 der erste Lift auf das mächtige Fjell hinaufführte, fährt in diesem Jahr erstmals der „Skihytta Ekspress“. Der 6-sitzige Sessellift mit beheizter Sitzfläche und Windschutz überwindet auf einer Strecke von 1,3 Kilometern Länge einen Höhenunterschied von knapp 300 Metern. Auf die „Reisenden“ warten neben einer faszinierenden Aussicht auf die Bergwelt diverse Abfahrten durch hochalpines Freigelände und durch Wälder.

Der mächtige Bergrücken des Trysilfjells, nordöstlich von Oslo gelegen, wird von insgesamt 29 Liften erschlossen und bietet 68 Abfahrten mit bis zu 5,5 Kilometern Länge.

Die Wintersaison in den wichtigsten Skigebieten Norwegens dauert in der Regel bis Anfang Mai.

Quellennachweis: Visit Norway

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Das schneesichere Skigebiet Mellau-Damüls ist der ideale Ausgangspunkt, um den Bergwinter auf zwei Skiern zu erleben. Moderne Liftanlagen führen bis auf 2.000 Meter hinauf. Mit dem 3-Täler Skipass ist der Wintersportler durch und durch mobil und gelangt in jedes Skigebiet. Mit 23 Seilbahnen und Schleppliften, 109 km Abfahrten und Skirouten sowie 14 Restaurants ist Mellau-Damüls das größte Skigebiet zwischen dem Bodensee und dem Arlberg.

Winter-Highlights im Bregenzerwald

Für alle, die lieber Skirouten und Varianten gehen, bietet die Skischule Mellau einige interessante Skitouren. Oder man genießt auf 300 km Loipen die herrliche Bregenzerwälder Landschaft. Diese Schönheit erschließt sich dem Langläufer besonders intensiv. Durch Flußauen und über verschneite Wiesen, durch Birkenhaine und an holzdunklen Bauernhäusern vorbei führen die Loipen. Spuren, um Ruhe zu finden. Natürlich steht auch Schneeschuhwandern und Rodelspass auf dem Aktivitäten-Programm. Der Bregenzerwald ist bei Boardern äußerst beliebt. Daher wundert es niemanden, dass hier auch bekannte Profis wie Gigi Rüf, Hannes Metzler und Lars Oesterle ihr Können zeigen.

SKI MAXIMAL im Sonne Lifestyle Resort

Entspannt wird nach den Outdoor-Aktivitäten im Wälder Spa des Sonne Lifestyle Resorts in einer Packung mit frischem Bergheu oder bei einem Bad in Metzler Molke, die unweit des Sonne Lifestyle Resorts hergestellt wird. Oder man setzt sich ganz einfach auf die herrliche Terrasse des Hotels und genießt die Abendsonne. Das Winter-Arrangement „Ski Maximal“ ist ein perfektes Angbot für alle Skifans, die jede Minute nützen möchten. Das Angebot beinhaltet den 3-Täler Skipass für 4 Tage, gültig für 36 Skigebiete im Bregenzerwald, Lechtal und im Großen Walsertal; 3 Übernachtungen mit Gourmet Pension, Willkommensdrink, reichhaltigem Frühstücksbuffet, Wälder Late Lunch und 5-Gang Gourmet Dinner; einen Wellnessgutschein im Wert von € 30,00 auf alle Spa Behandlungen und die Benutzung des Wellnessbereichs mit 1.500 m². Ab 656 Euro pro Person im Doppelzimmer. Mehr Informationen

Wintergenuss für Feinschmecker – 1 Haube im Gault Millau

Der Gault Millau zeichnet Küchenchef Jürgen Klocker und sein Team mit einer Haube aus. Das Team achtet besonders darauf frische regionale und saisonale Produkte zu verwenden. Alle Milchprodukte stammen aus Vorarlberg und Schnittbrote von der Bäckerei in Mellau. Auch Fleisch wird teilweise von heimischen Bauern gekauft. Diese Lebensmittel verarbeitet das Küchenteam zu einem kreativen Speisenangebot.

Über das Sonne Lifestyle Resort Bregenzerwald mit Wälder Spa

Das Design Resort führt hinaus aus der Hektik, hinauf auf die Berge und hinein in die faszinierende Natur des Bregenzerwaldes. Der Gast kann seine Sehnsucht nach Natur, Ruhe une Entspannung stillen. Die perfekte Umgebung, um vom Alltag abzuschalten, die innere Balance zu finden und neue Impulse und Ideen zu sammeln. Im Wälder Spa – erwartet den Gast Luxus für Körper, Geist und Seele. Ein Erlebnis-Gartenpool, Saunen, Dampfbäder, Massageliegen und Ruhezonen im 1.500 m2 großen Wellnessbereich laden mit Blick auf die Alpen zum Entspannen ein. Outdoor – Aktivitäten und das herzliche Serviceteam runden das Wohlbefinden ab.

Weitere Informationen:
Sonne Lifestyle Resort | A-6881 Mellau | Bregenzerwald
T: +43-5518-20100-0 | F: +43-5518-20100-70
info@sonnemellau.com
www.sonnemellau.com

Quellennachweis: SPApress

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Lukullisches Highlight im Januar
Von 27. bis 30. Januar 2017 finden sich Besucher zu Weinseminaren, Live-Unterhaltung und interaktiven kulinarischen Events beim Forks & Corks Food & Wine Festival ein. Es wird unter der Schirmherrschaft der Sarasota Manatee Originals geführt, einem Verband passionierter Restaurantbesitzer aus der Region. Besonders beliebt ist das am 29. Januar 2017 stattfindende „Grand Tasting“ im Ringling Museumskomplex. Dabei laden mehr als 50 Restaurants aus der Region, über 100 internationale Weingüter und zahlreiche Brauereien zu Verkostungen im eindrucksvollen Innenhof des John & Mable Ringling Museum of Art ein. Weitere Informationen unter www.dineoriginal.com/forksandcorks

Doppeltes Läuferglück beim Sarasota Music Half Marathon
Am 5. Februar 2017 treffen sich begeisterte Läufer aus aller Welt beim Halbmarathon Sarasota Music Half Marathon, um den Sport bei einem Wettkampf begleitet von Livemusik zu feiern. Auf verschiedenen Bühnen entlang der 21 Kilometer langen Laufstrecke durch Sarasota unterhalten 20 Bands das Publikum und die Läufer; Letztere kommen während der Laufstrecke 42 Mal an Livemusik vorbei. Die Veranstalter erwarten rund 3.000 Teilnehmer zum Event. Im Volksmund ist der Lauf inzwischen als „13,1 Meilen lange Partybewegung“ bekannt. Weitere Informationen unter www.sarasotahalf.com

Auf der Jagd nach Haifischzähnen
Die Stadt Venice im Süden von Sarasota County ist bei Fossilienjägern weltweit bekannt, denn hier werden Abertausende von steinernen Haifischzähnen an den weißen Sandstrand gespült. Mit etwas Glück finden Taucher, Schnorchler und Strandspaziergänger bis zu 15 Zentimeter große Souvenirs aus dem Meer – daher trägt Venice auch den Spitznamen „Shark Tooth Capital of the World“. Von 7. bis 9. April 2017 zelebriert die Stadt ihr erdgeschichtliches Erbe beim dreitägigen Venice Shark Tooth Festival mit Live-Unterhaltung, Kinderprogramm, Werken lokaler Künstler und verschiedenen Essensständen, an denen frische Meeresfrüchte in allen Variationen serviert werden. Weitere Informationen unter www.sharktoothfest.com

Ein Fest zu Ehren des Ozeans
Am 4. Juni 2017 feiert das Mote Aquarium in Sarasota den World Oceans Day mit einem Familienfestival unter dem Motto „Gesunde Ozeane, Gesunder Planet“. Im Vordergrund stehen Spiele und Handwerkskunst, die sich mit ökologisch verträglichen Verfahren, Meeresforschung und dem Naturschutz befassen. Mitunter halten Wissenschaftler Vorträge für Familien, eine Gruppe lokaler Künstler, die Garbage Men, spielen auf ihren aus recycelten Materialien hergestellten Instrumenten und ein Unterwasserfotograf macht Fotos von den Besuchern aus dem Inneren eines Aquariums. Weiterhin können große und kleine Besucher in den vielfältigen Ausstellungsbereichen des Aquariums auf Tuchfühlung mit unterschiedlichen Meerestieren gehen – vom Rochen über Meeresschildkröten bis hin zur heimischen Seekuh. Weitere Informationen unter www.mote.org/worldoceansday

Rudern gegen den Strom
Sportliche Höchstleistungen erwarten Sarasota-Besucher im Herbst, denn von 24. September bis 31. Oktober 2017 ist die Region Gastgeber der Ruderweltmeisterschaft. Austragungsort sind die erstklassigen Rudereinrichtungen des Nathan Benderson Park, zu denen mitunter eine zwei Kilometer lange Regattabahn gehört. Weitere Informationen unter http://wrch2017.com

Der Grinch auf dem Wasser
Weihnachtsparaden sind in den USA eine beliebte Tradition – in Sarasota County wurde diese von der Straße aufs Wasser gebracht. Anfang Dezember versetzen zahlreiche mit unzähligen Lichtern und Weihnachtsfiguren prachtvoll geschmückte Boote bei der Sarasota Holiday Boat Parade of Lights Besucher in Weihnachtsstimmung. Die besten Plätze, um sich das Spektakel in der Sarasota Bay anzuschauen, finden sich im Marina Jack Restaurant sowie im Bay Front Park, auf City Island und im Centennial Park. Das Boot mit dem kreativstes Weihnachtsschmuck wird ausgezeichnet; der genaue Veranstaltungstermin für 2017 wird noch bekanntgegeben. Weitere Informationen unter http://sarasotachristmasboatparade.com

Quellennachweis: Lieb Management

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Die Königsdisziplin: Surfing
Wer hat’s erfunden? Geboren und aufgewachsen in Hawai‘i war der „Sport der Könige“ einst den Ali‘i am Waikīkī Beach vorbehalten. Mit zunehmendem Alter entwickelte sich der „Adelsspross“ allerdings zum allseits beliebten Freizeitvergnügen auf der ganzen Welt. Surfing ist nicht nur eine der besten Möglichkeiten, die naturbelassenen Strände in ganz Hawai‘i zu erkunden, der Sport bringt zudem eine gigantische Welle an Adrenalin mit sich.

Surfkurse gibt es auf allen hawaiianischen Inseln; sie eignen sich sowohl für Anfänger, als auch für Profis. Der berühmte Waikīkī Beach auf O‘ahu bietet beste Voraussetzungen für all diejenigen, die ihre ersten Gehversuche auf dem Surfbrett machen. Und wem bei aller Konzentration auf das Gleichgewicht noch ein Blick in die flachen Gewässer gelingt, der sieht mit großer Wahrscheinlichkeit die hier häufig vorkommenden grünen Schildkröten unter ihm vorbeiziehen.

Tee-Time vom Feinsten: Golf
Der Abschlag auf Hawai’i ist selbst für vielgereiste Golfer ein außergewöhnliches Erlebnis. So verfügt beispielsweise Hawai‘i Island über zahlreiche Anlagen umgeben von Regenwald und mit Blick auf die feuerrote Lava, die vom Kīlauea Vulkan herausströmt. Als paradiesischer Geheimtipp unter Profis gelten der Hualālai Golf Course an der Kohala Coast und die beiden Abschlagplätze beim Waikōloa Beach Resort.

Für Fans des Sports ist zudem die kleinste Insel Lāna‘i ein absolutes Muss. Der Kō‘ele Golf Course, derzeit unter Renovierungsarbeiten, und der Mānele Golf Course gelten als die zwei prächtigsten Golfplätze aller Inseln.

Natur mit Hindernissen: Der Mānele Golf Course stellt sogar Profis vor echte Herausforderungen, schlängelt er sich doch durch ein riesiges Feld voll von Vulkangestein, tiefen Schluchten und hünenhafte Bäume. Die drei Löcher hoch auf den Felsen über der Hulopo‘e Bay haben es im wahrsten Sinne des Wortes in bzw. an sich.

Eine runde Sache: Radsport
Über Berg und Tal: Von gemächlichen Spazierfahrten bis hin zu rasanten Rennen über Klippen und durch Regenwälder – Hawai‘i’s zahlreiche Radwege passen sich allen möglichen Graden und Interessen an.

Als Hotspot für ambitionierte Radler sticht Maui heraus. Besucher können Fahrräder problemlos in ihrem Hotel ausleihen und direkt, mit Landkarte und Trinkflasche ausgestattet, ins Inselabenteuer auf zwei Rädern starten. Auch zahlreiche begleitete Radtouren können im Hotel gebucht werden.

Auf verschlungene Straßen, bemerkenswert steile Wege und rasante Abfahrten müssen sich Herausforderer des 185 Kilometer langen East Maui Loop einstellen. Anspruchsvoll durchquert er den Regenwald im Osten Mauis, die trockenen Farmländer von Haleakalā sowie kleine Städte wie Haiku, Hana, Kipahula und Kula. Ein Stückweit führt der Pfad zudem über den berühmten Hana Highway, der wegen seiner Geschichte im National Register of Historic Places gelistet ist und ein kurvenreiches Erlebnis ist.

Der Berg ruft: Wandern
Hier wird wahre Wanderlust geschürt: Ein geheimnisvoller Dschungel, riesige Bäume, imposante Vulkankrater – passionierten Wanderern eröffnen sich diese Naturschönheiten Hawai‘is in zahlreichen Facetten, auf kilometerlangen Wegen. Der ‘Awa‘apuhi Trail im Kōke‘e State Park im Nordwesten Kaua‘i’s beispielsweise präsentiert auf einer Länge von knapp zehn Kilometern eine nie dagewesene Aussicht auf exotische Pflanzen und Blumen. Je nach Fitnesslevel ist der Pfad innerhalb von drei bis fünf Stunden bezwingbar.

Auf die Plätze, fertig, stand up: Paddle Boarding
Hawai‘i verfügt über einige der weltbesten Orte für Paddle Boarding. Jedes Jahr steht der Juli im Zeichen der Moloka‘i2O‘ahu Paddleboard World Championships. Professionelle Paddle Boarder aus der ganzen Welt duellieren sich hier bei einem Rennen auf dem Ka‘iwi Channel zwischen Moloka‘i und O‘ahu und kämpfen dabei nicht nur gegen Mitstreiter, sondern vielmehr gegen starke Winde und hohe Wellen, die ihren Weg kreuzen. Der Wettkampf beginnt am frühen Morgen um 7.30 Uhr und dauert etwa vier Stunden. Eine Party ab 18 Uhr im Outrigger Canoe Club feiert abschließend die Sieger. www.molokai2oahu.com

Quellennachweis: Hawai‘i Tourism/Lieb Management

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Die Aktion findet jeweils von 10 bis 15 Uhr an folgenden Universitäten statt:

Montag 31.10.2016: Universität Hamburg (Foyer WiWi)

Dienstag 01.11.2016: Georg-August-Universität Göttingen (Blauer Turm)

Mittwoch 02.11.2016: Ruhr-Universität Bochum (Mensa Foyer)

Donnerstag 03.11.2016: Deutsche Sporthochschule Köln (Foyer / Eingangshalle)

Freitag 04.11.2016: Johann Wolfgang Goethe-Universität Frankfurt am Main (Hörsaalzentrum, Foyer, Erdgeschoss)

Die Gewinnerbekanntgabe erfolgt jeweils um 15 Uhr.

Die Gewinner der ersten vier Tage treten am Finaltag – 04.11.2016 – in Frankfurt am Main an der Johann Wolfgang Goethe-Universität, gegeneinander an. Der Sieger erhält die „Green Card“ und reist als Teilnehmer im Februar 2017 nach Cabarete, im Norden der Dominikanischen Republik, zum internationalen Wassersportwettbewerb „Master of the Ocean 2017“. Der Wettstreit findet vom 23. bis 27. Februar statt.

Ehrengast am Finaltag ist die deutsche Kiteboarding-Legende Susi Mai, die im Jahr 2003 beim Red Bull King of the Air zur „Red Bull Königin der Luft“ gekürt wurde. Außerdem ist sie Schirmherrin der KiteRight Charity. Als Co-Gründerin und Vorsitzende des Unternehmer und Athleten-Netzwerkes MAI TAI GLOBAL, setzten sie und ihr Team sich für Rettung der Ozeane ein.

Master of the Ocean ist ein internationaler Wassersportwettbewerb der Superlative, der seit 2003 alljährlich in Cabarete stattfindet. Ein Event bei dem sich internationale Wassersportler an fünf Tagen in vier Disziplinen miteinander messen: Windsurfen, Surfen, Kitesurfen und Stand Up Paddling (SUP). Der Titel „Master of the Ocean“ ist mit 10.000 US Dollar dotiert. Ziel der sogenannten „MOTO 2017 Campus Tour“ ist es, die zahlreichen Wassersportaktivitäten als auch die Vielfalt der Dominikanischen Republik zu promoten. Im Fokus steht dabei die Region Puerto Plata, am Norden der Karibik-Insel.

Gründer und Initiator der Wassersportinitiative ist der Deutsche Marcus Bohm. Seit 2003 ist es sein Ziel, jungen dominikanischen Talenten die Möglichkeit zu bieten, sich mit internationalen, renommierten Surfern messen zu können. Seit der ersten Auflage wird der etablierte Wassersportwettbewerb durch das Tourismusministerium der Dominikanischen Republik gefördert.

Während der „MOTO 2017 Campus Tour“ stehen Marcus Bohm, Gründer und Initiator „Master of the Ocean“ sowie Patricia Hiraldo, MOTO CEO, vor Ort für Fragen zur Verfügung. Am Finaltag in Frankfurt am Main werden Kiteboarding-Legende Susi Mai und Frau Petra Cruz-Deyerling, Europa Direktorin des Tourist Boards Dominikanische Republik, für Interviews bereit stehen.

Weitere Informationen stehen unter folgenden Links aufrufbereit: www.masteroftheocean.com und www.maitaiglobal.org.

Quellennachweis: C&C Contact & Creation

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Fünf Erlebnisbereiche und drei Hauptattraktionen

Verkehrsgünstig direkt an der A8 in Taufkirchen bei München gelegen, überrascht die Arena mit einem vollkommen neuen Konzept. Bei freiem Eintritt kann man sich zunächst von allen Angeboten ein Bild machen. Die Erlebnisse können sowohl im Vorfeld, als auch vor Ort gebucht und bezahlt werden. Fünf Bereiche und drei Hauptattraktionen auf 15.000 Quadratmetern bilden die Basis für immer wieder neue Erlebnisse. Der Traum vom Fliegen mit nichts als dem eigenen Körper geht beispielsweise in einer der modernsten vertikalen Windkanalanlagen der Welt in Erfüllung. Die bis zu 285 Stundenkilometer hohe Luftgeschwindigkeit lässt sich je nach Erfahrung des Fliegers stufenlos regeln. Zudem wird jeder Kunde von einem erfahrenen Instruktor in der Flugkammer begleitet. Auch Fallschirmspringer finden hier ideale Trainingsbedingungen. Wer das nasse Element mag, wird das Surferlebnis in der „citywave“ lieben. Hier kann man das echte Deep-Water-Surfen mit Finne erlernen und fühlt sich wie auf der bekannten Eisbachwelle in München. Jedem Surfer steht dabei ein erfahrener Surflehrer zur Seite. Ebenso attraktiv ist der Outdoor-Bereich mit dem Klettervergnügen auf drei Ebenen und verschiedenen Schwierigkeitsgraden. Auf dem Zipline-Parcours, dem sogenannten Flying Fox, kann man das gesamte Gelände der Arena einmal umrunden und überfliegen.

Auch die Pause ist ein Erlebnis

Auch die Pausen werden in der Arena zum Erlebnis: An der Beach-Box nahe der Surf-Welle, im rustikalen Outdoor-Bereich oder in der gemütlichen Air-Box bei der Flugkammer. Das Restaurant bietet darüber hinaus junge Crossover-Küche aus der Region mit frischen und saisonalen Zutaten. Wer lieber selbst zum Kochlöffel greift, kann seine kulinarischen Fähigkeiten in einem der vielfältigen Kochkurse schulen.

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Vor Ort stehen die neuesten Modelle der Marke Head® bereit – der Skiverleih ist im Paket inbegriffen. Auch für das leibliche Wohl ist gesorgt. Nach einem reichhaltigen Frühstücksbuffet im Hotel stärken sich die Gäste mittags im Gourmetrestaurant Marmite auf knapp 2.500 Metern und an den beiden anderen Tagen in einem der vielen Bergrestaurants. Abends erwartet die Skifahrer ein Bauernbuffet im eleganten Grand Restaurant, ein typisches Schweizer Käsefondue in der gemütlichen Chesa al Parc und ein Drei-Gang-Menü im italienischen Restaurant The Pizzeria. Für anschließende Entspannung sorgt das großzügige Kulm Spa mit Open-Air-Pool, Dampfbad, Solegrotte, mehreren Saunen und Ruheräumen sowie einem 20-Meter-Schwimmbecken und Kneipp-Fußweg. Das Angebot ist von 2. bis 16. Dezember 2016 immer von Mittwoch bis Samstag sowie von Sonntag bis Mittwoch buchbar. Es kostet ab 1.330 Schweizer Franken (zirka 1.210 Euro) pro Person für drei Nächte im Doppelzimmer inklusive Vollpension (exklusive Getränke), Leihski, Guide, Drei-Tages-Skipass und Zugang zum Kulm Spa. Reservierungen werden per E-Mail an reservations@kulm.com oder unter der Nummer +41(0)81 836 80 00 entgegengenommen. Mehr Details finden sich auf www.kulm.com.

Das luxuriöse Grandhotel blickt auf eine bewegte und geschichtsträchtige Vergangenheit zurück. Bereits 1864 wurde hier vom Hotelpionier und ehemaligen Besitzer Johannes Badrutt durch eine Wette mit britischen Gästen der Wintertourismus ins Leben gerufen. Bis heute kommen Wintersportler voll auf ihre Kosten. Der Einstieg in das Skigebiet Engadin St. Moritz mit über 350 Kilometern präparierten Abfahrtspisten befindet sich in unmittelbarer Nähe zum Hotel. Im modernen Skiraum des Fünf-Sterne-Superior-Hauses stehen große, individuell abschließbare Schränke und Heizstäbe zum Trocknen von Handschuhen, Schuhen und Helmen bereit. Die Ski- oder Snowboard-Ausrüstung kann bequem im hauseigenen Shop geliehen oder gekauft werden. Dank der Kooperation mit dem Sportartikelhersteller Head® sind dort immer die aktuellsten Modelle verfügbar.

Auf dem Gelände des Kulm Hotel St. Moritz locken zudem ein Natureisplatz zum Schlittschuhfahren, Curling-Felder, der Olympia Bob Run St. Moritz und der geschichtsträchtige Cresta Run. Darüber hinaus wartet das Oberengadin mit rund 180 Kilometern gespurten Langlaufloipen, 150 Kilometern Winterwanderwegen und mehreren Schlittenbahnen auf.

Quellennachweis: STROMBERGER PR

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Hobby-Langläufer finden in Livigno frühes Wintervergnügen bei besten Bedingungen: 30 Kilometer präparierte Loipen erstrecken sich durch das Tal von Livigno und bieten zu allen Seiten eine atemberaubende Sicht auf die verschneiten Gipfel. Diese besondere geographische Lage zwischen zwei Bergketten beschert dem Wintersportort eine schneesichere, lange Saison. Unter den frei zugänglichen Loipen befinden sich sowohl einfache als auch technisch anspruchsvollere Strecken, die sich den Berg hinauf ziehen und daher mehr Kondition und eine gute Technik erfordern.

Ebenfalls neu in der kommenden Saison ist eine Biathlon-Arena. Sie ist mit der neusten Technik wie etwa elektronischen Zielen ausgestattet und bietet Profiathleten die idealen Trainingsbedingungen. Diese neue Einrichtung, ein früher Saisonstart und seine fürs Höhentraining ideale Lage auf 1.816 Metern machen Livigno zum bevorzugten Ziel vieler internationaler Top-Athleten, die Urlauber in Livigno bereits ab Herbst live in Aktion erleben können. Zu ihnen zählt auch Star-Biathletin Dorothea Wierer, die seit der vergangenen Saison offizielle Botschafterin Livignos ist.

Abgerundet wird das frühe Langlauferlebnis in Livigno vom traditionellen Langlauf-Marathon La Sgambeda am 3. Dezember 2016. Er ist Teil der renommierten Visma Ski Classics Serie, zu der 13 Langlaufrennen rund um den Globus zählen, unter anderem auch der weltbekannte Vasaloppet. Für Hobbysportler bietet La Sgambeda auch ein Kurzrennen, einen Halbmarathon und das Kinderrennen Minisgambeda.

Weitere Informationen zum Langlaufen in Livigno finden Interessierte unter
www.livigno.eu/de/langlaufski

Über Livigno
„Feel the Alps“ – der Leitspruch Livignos ist zugleich die Einladung an alle Aktivurlauber, die vielfältige Ganzjahresdestination in den italienischen Alpen umfassend zu erleben. Im Winter besticht der größte Wintersportort der Lombardei, der 2012 den World Snow Award als bestes Resort Europas gewann, mit seiner schneesicheren langen Saison von November bis Mai. Für Schneesportler aller Disziplinen und Levels stehen 115 Pistenkilometer zu allen Bergseiten in einer Höhe von 1.800 bis 2.900 Metern bereit. Im Sommer ist Livigno ein ideales Ziel für Urlauber, die beim Wandern, Klettern oder Mountainbiken eine ursprüngliche, hochalpine Bergwelt entdecken oder am See von Livigno beim Kajaken, Stand-up-Paddeln, Rudern und Surfen Erfrischung genießen möchten. Im Ortskern werden mit den charakteristischen Häusern aus Holz und Stein alpine Traditionen spürbar. Eine bis heute gültige Bestimmung aus dem 17. Jahrhundert erlaubt ein zollfreies Einkaufen und macht Livigno zum Ziel für Liebhaber qualitativ hochwertiger Produkte.
Zahlreiche Hotels, Pensionen und Ferienwohnungen runden das Angebot der Ferienregion ab. Weitere Informationen unter www.livigno.eu.

Quellennachweis: Wilde & Partner Public Relations

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Ein Schloss wird nicht neu erbaut und ein Kraftplatz kann nicht einfach erschaffen werden. Die Kombination aus beidem ist im Schloss Pichlarn über Jahrhunderte gewachsen. Bei dem großen Umbau in den Wintermonaten wurde das renommierte Schlosshotel auf exklusivste Art modernisiert und empfängt den Gast auf neuem 5-Sterne-Niveau in allen Bereichen. Man findet „Entspannung pur“ in der unvergleichlichen Relax-Landschaft, Gesundheitsurlauber schätzen seit vielen Jahren den hauseigenen Ayurveda-Bereich mit professionellstem Angebot, Golfer haben den Abschlag praktisch vor der Hoteltüre und Verliebte werden im Schloss auf Wolke 7 gehoben.

7-Tage – 7 Turniere

Vor der Kulisse der herrlichen Bergwelt, kreieren Golfer in einer der traditionsreichsten Anlagen Europas ihr eigenes Golfmärchen und begegnen dabei der spielerischen Herausforderung des Golfplatzes. Der direkt am Hotel gelegene 18-Loch-Platz macht als Genuss-Golfplatz seinem Namen alle Ehre. Getränke-Service, Genießer-Loch, Frühstücksmöglichkeit zwischen Loch 9 und 10… Der Pichlarn-Gast golft und genießt! Die Golfakademie mit gepflegten Anlagen und einem 3-Loch-Übungsplatz besitzt einen außerordentlich guten Ruf bei Anfängern und Fortgeschrittenen. Im Rahmen der Herbstgolfwoche von 11. – 17. September hat man die Möglichkeit 7 Turniere in Folge zu spielen oder an einzelnen Turnieren teilzunehmen. Mit verschiedenen Modi und attraktivem Abendprogramm steht diese Woche ganz im Zeichen von Gesundheit, Golf und Genuss. Und als besonderes Highlight warten attraktive Preise für die Gewinner und Gewinnerinnen der Gesamtwertung.

Mit dem Paket Unlimited Golf bieten wir Ihnen unbeschränktes Golfvergnügen ab dem Check-In. Das Paket Unlimited Golf ist bereits ab 2 Nächten um € 411,00 pro Person im DZ buchbar. Inkludiert sind die Übernachtungen in einem eleganten Schloss Zimmer oder einer Suite Ihrer Wahl, Pichlarner Schloss Kulinarik und Benutzung des Linden Spa inklusive flauschigem Bademantel & Badeschuhen sowie die Greenfees ab dem Check-In. Das Nenngeld ist für jedes Turnier separat zu entrichten. Das Nenngeld für die ganze Woche beträgt 130 Euro.

Kontaktdaten Hotel
Romantik Hotel Schloss Pichlarn
Zur Linde 1, A-8943 Aigen im Ennstal
Tel. +43 (0) 3682 24 440-0
E-Mail: romantikhotel@schlosspichlarn.at, www.schlosspichlarn.at

Quellennachweis: Comma GmbH

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Ab Ende November, wenn in vielen anderen Skigebieten die Lifte noch stehen, carven Schneesportler auf dem rund 2.700 Meter hohen Zugspitzplatt bereits über fein präparierte Naturschneepisten. Die fantastische Aussicht auf die umliegende Bergwelt setzt dem Pistenglück noch eins drauf. Großartiges Panorama bietet auch das Skigebiet Garmisch-Classic, das die drei Skiberge Hausberg, Kreuzeck und Alpspitze vereint. Die Kandahar-Abfahrt ist mit zwei Varianten und insgesamt 1.800 Höhenmetern auf sieben Kilometern eine echte Legende. Alljährlich kämpfen hier beim FIS-Weltcup die besten Skistars um Hundertstelsekunden. Sogar weniger ambitionierte Skifans können sich auf die Spuren der Skielite begeben. Die teilweise sehr anspruchsvollen Passagen der Weltmeisterschaftspiste umfahren sie problemlos mit dem Kandahar-Express.

Wintersport aus Tradition und Leidenschaft
Die Region rund um die Zugspitze ist seit jeher mit dem Wintersport stark verbunden. Zur Tradition gehört daher auch, Trendsportarten aufzugreifen und erlebbar zu machen. Das angesagte Revier für Freestyler ist der „Slopestyle Course“ am Hexenkessel im Skigebiet Garmisch-Classic. Bei Freeridern gelten die unberührten Hänge auf der Zugspitze als ultimativer Hotspot. Safety first ist das Motto. Auf der Zugspitze und im Gebiet Garmisch-Classic informieren Freeride-Checkpoints die Tiefschneefans zur aktuellen Schnee- und Wetterlage. Am Hausberg ist der Skinachwuchs in seinem Element. Auf anfängerfreundlichen Pisten und im Kinderland mit vielen Attraktionen steht der Spaß im Vordergrund, lernen die Rennfahrer von morgen spielend den Carvingschwung.

Alternativen in weiß: Rodeln, Zipfelbob und Schneeschuhwandern
Rodeln mit einzigartigem Panoramablick, das gibt es nur auf der Zugspitze. Drei Rodelbahnen mit insgesamt 4,5 Kilometern präpariert die Bayerische Zugspitzbahn auf über 2.700 Metern. Kufenfans, die keinen eigenen Schlitten haben, können sich die Ausrüstung (Zipfelbob und Helm) beim Skiverleih Zugspitze für zehn Euro im Untergeschoss des Gletscherrestaurants Sonnalpin oder direkt in der Rodelhütte am Gletschergarten ausleihen. Mit erstklassigen Aussichten und lustigen Rodelpartien punktet auch der Wank. Wer die Ruhe sucht, ist abseits vom quirligen Pistenbetrieb im sonnenverwöhnten Winterparadies genau richtig. Rund um die Bergstation laden geräumte Wanderwege zum Winterspaziergang ein. Schneeschuhwanderer streifen bei geführten Touren durch die tief verschneite Gebirgslandschaft.

Hüttenschmankerl, Omas Suppentopf und vegane Küche
Auch die zünftige Hütteneinkehr gehört zur Tradition rund um die Zugspitze. Auf der Sonnenterrasse der Sonnenalm am Wank genießen Schneesportler bayerische Spezialitäten und Gemütlichkeit. Zu den Klassikern in Sachen Einkehrschwung im Skigebiet Garmisch-Classic gehören die Skihütte Drehmöser 9 und die Skibar Kandahar 2 mit wunderbarer Aussicht auf die entscheidende Passage der WM-Piste Kandahar. Genießen auf höchstem Niveau heißt es auf der Zugspitze.

Im gläsernen Gletschergarten werden regionale Kreationen serviert, inklusive Traumpanorama beim Blick über den Tellerrand. Mit bayerischen Schmankerln verwöhnen die Köche im rustikalen Blockhaus Sonnalpin hungrige Skifahrer. Und zum Après-Ski lässt es sich auf der Sonnenterrasse ganz hervorragend im Liegestuhl chillen.
Ab diesem Winter macht das Suppenkar am Zuspitzplatt von sich reden. Der Name ist Programm. Er setzt sich aus dem Begriff Sonnenkar, einem Sessellift im Skigebiet und dem Wort Suppenküche zusammen. Neben traditionellen Gerichten wie Omas Suppentopf, stehen auch eine große Auswahl für Veganer und Vegetarier auf der Speisekarte. Genau das Richtige, um sich auf Deutschlands höchstem Berg für die nächste Abfahrt oder Rodelpartie zu stärken.

„Skifoan dahoam“ – kurze Anfahrt, lange Abfahrten
Für bayerische Wintersportler liegt die Zuspitz-Region quasi um die Ecke. Wer mit dem Auto fährt, sollte sich trotzdem frühzeitig auf den Weg machen. So beginnt der Skitag ohne lästige Staus und lange Parkplatzsuche. Stressfrei und umweltfreundlich starten Wintersportler vom Münchner Hauptbahnhof mit der Deutschen Bahn direkt ins Skivergnügen nach Garmisch-Partenkirchen. Die CO2-freundliche Anreise kostet inklusive Skiticket für die Zugspitze 54 Euro für Erwachsene und 42 Euro für Kinder. Für das Gebiet Garmisch-Classic zahlen Erwachsene 48 Euro und Kinder 38 Euro. Das Garmischer Ski-Ticket ist in allen DB Verkaufsstellen, an den DB Automaten und mit einem Aufpreis von 10 Prozent auch direkt im Zug erhältlich.

Events und Tipps rund um die Zugspitze

VDS Kinderfreifahrtag 2016
18. Dezember 2016
Skigebiet Garmisch-Classic (gilt nicht für das Skigebiet Zugspitze)

Snowhow Safety Saturday
Kostenloser Lawinen- und Sicherheitskurs mit staatlich geprüften Berg- und Skiführern
14. Januar 2017
Tagsüber, Skigebiet Zugspitze
Anmeldung über http://zugspitze.de/de/winter

FIS Alpiner SKI Weltcup Damen/Herren
21./22. Januar und 28./29. Januar 2017
Skigebiet Garmisch-Classic

Intersport Powder Days
Materialtests und geführte Touren
18./19. Februar 2017
Tagsüber, Talstation Kreuzeckbahn, Skigebiet Garmisch-Classic
Anmeldung über http://zugspitze.de/de/winter oder http://www.intersport.de

K2 grill out
Entspannter Ausklang des Wintersporttages bei BBQ & DJ Sound
4., 11., 18. und 25. März 2017
Ab 14 Uhr in der Skibar Kandahar 2, Talstation Kreuzeckbahn, Skigebiet Garmisch-Classic

Snowdown
Saisonabschlussparty mit DJ Dan Gerous
1. April 2017
14 bis 20 Uhr, Drehmöser 9, Skigebiet Garmisch-Classic

Letzter Skitag Wintersaison 2016/2017
2. April 2017: Garmisch-Classic
1. Mai 2017: Zugspitze

Winteröffnungszeiten Wankbahn
25. Dezember 2016 – 8. Januar 2017
25. Februar – 5. März 2017 (Fasching)

Preise Winter 2016/2017:
Tagesskipass Zugspitze: 44,50 Euro (Erwachsener)
Tagesskipass Garmisch-Classic: 39,00 Euro (Erwachsener)
TwinTicket (2-Tagesskipass/gültig auf der Zugspitze und im Garmisch-Classic): 81,00 Euro (Erwachsener), bei Onlinebuchung: 74,00 Euro
Kinder-, Jugendliche- und Familientarife

Quellennachweis: Wilde & Partner Public Relations

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Rund 20 Skigebiete sind jedes Jahr in den Alpen zum Skifahren im Herbst geöffnet. Die genaue Anzahl der Skigebiete, präparierten Pisten und geöffneten Lifte ist dabei abhängig von der Schneelage. Als schneesicher gilt das Skifahren in den Gletscher-Skigebieten in Höhenlagen oberhalb von 3.000 Metern, wo die Temperaturen in der Nacht wieder deutlich unter der Frostgrenze liegen.

Zudem hat es in den vergangenen Tagen bis zu 25 cm Neuschnee auf den Berggipfeln gegeben, was zurzeit für gute Bedingungen zum Skifahren sorgt. Ein Besuch lohnt sich vor allem in Saas-Fee und Zermatt in der Schweiz sowie am Hintertuxer Gletscher in Österreich, wo die meisten Pisten im Herbst präpariert sind. Knapp 20 Abfahrtskilometer laden in den drei Skigebieten zum Skifahren ein. Die Schneehöhen an der Bergstation liegen zwischen 60 und 130 cm.

Besonders glücklich über die jüngsten Schneefälle dürften auch die Liftbetreiber am Pitztaler Gletscher und in Sölden sein, die wie geplant den Skibetrieb am letzten Wochenende aufnehmen konnten. Jeweils eine Piste mit bis zu 3 km Länge ist täglich präpariert. Innerhalb der nächsten zwei Wochen werden auch der Kaunertaler und Stubaier Gletscher in die Skisaison starten.
Im Oktober sind weitere Skiopenings auch in Deutschland und Frankreich geplant. An der Zugspitze ist je nach Schneelage ab Ende Oktober mit dem Skibetrieb zu rechnen. Gleiches gilt auch für die Schladminger Planai und den Pass Thurn bei Kitzbühel, die als erste Nicht-Gletscher-Skigebiete den Skibetrieb aufnehmen wollen. Die Skisaison in den übrigen Skigebieten beginnt in der Regel am ersten Dezember-Wochenende. Nachfolgend finden Sie eine Übersicht der geöffneten Skigebiete im Herbst mit Saisonstartzeiten:

• Hintertux Gletscher: Ganzjährig
• Matterhorn-Zermatt: Ganzjährig
• Stilfser Joch: 28.5.2016
• Mölltaler Gletscher: 18.6.2016
• Saas-Fee: 16.7.2016
• Schnalstaler Gletscher: 2.9.2016
• Pitztaler Gletscher: 16.9.2016
• Sölden: 17.9.2016
• Kaunertaler Gletscher: 24.9.2016
• Stubaier Gletscher: 30.9.2016
• Tignes: 1.10.2016
• Engelberg-Titlis: 8.10.2016
• Kitzsteinhorn: 15.10.2016
• Kitzbühel: 22.10.2016
• Diavolezza-St. Moritz: 22.10.2016
• Sulden am Ortler: 22.10.2016
• Andermatt-Gemsstock: 12.11.2016
• Obertauern: 16.11.2016
• Obergurgl-Hochgurgl: 17.11.2016
• Davos-Klosters: 18.11.2016

Weitere Details und eine fortlaufend aktualisierte Übersicht mit den geöffneten Skigebieten zum Skifahren im Herbst ist auf Snowplaza einsehbar.

Quellennachweis: Snowplaza.de

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Die großen Fußballvereine New Yorks

Infografik: Fußball in New York von Swoodoo

Besonders große Bekanntheit genießen vor allem zwei New Yorker Fußball-Clubs: Der New York City FC und die New York Red Bulls. Erstere tragen ihre Heimspiele im Yankee Stadion aus, in das über 33.000 Zuschauer passen. Die Spiele des New York FC sind meist gut besucht, was auch die durchschnittliche Zuschauerzahl von rund 29.000 verrät. Der Verein und seine Heimatstadt hatten schon immer eine große Anziehungskraft auf große Fußballer. Aktuell stehen dort einige ehemalige Weltstars unter Vertrag. Dazu gehören beispielsweise der italienische Weltmeister von 2006 Andrea Pirlo und der Engländer Frank Lampard. Auch der spanische Stürmerstar David Villa, der lange Zeit in Spanien unter anderem beim FC Valencia und dem FC Barcelona kickte, gehört der Mannschaft des New York City FC an.

Auf der anderen Seite stehen die New York Red Bulls. Diese sind in der gleichnamigen Red Bull Arena zu Hause. Diese ist mit etwa 25.000 Zuschauern Maximalkapazität etwas kleiner als das Stadion der Stadtrivalen. Doch auch hier kann sich die durchschnittliche Zuschauerzahl von knapp 20.000 durchaus sehen lassen. Auch bei den Bulls gibt es immer wieder die großen Aushängeschilder des Fußballs zu bewundern. Bis vor kurzem spielte dort noch Thierry Henry, der auch in Europa vor allem beim FC Arsenal und beim FC Barcelona eine erfolgreiche Zeit hatte. Dieser beendete jedoch Anfang 2015 altersbedingt seine Karriere.

Was die Zuschauer bei einem Fußballspiel in New York erwartet

Die USA sind (noch) nicht unbedingt für Fußball bekannt, doch durch die große Anziehungskraft des Landes finden immer wieder einige große Stars den Weg dorthin, um noch ein paar Jahre in einer anderen Liga spielen zu können. So ist es auch bei den New Yorker Vereinen. Doch nicht nur ehemalige Weltklassespieler begeistern die Zuschauer bei Fußballspielen in der Shopping-Metropole. Das Interesse am Fußball ist in den Vereinigten Staaten vor allem durch die Erfolge der Frauennationalmannschaft deutlich gestiegen. Zudem werden regelmäßig neue Investitionen in diese Sportart getätigt. Dies führt dazu, dass die meisten Spiele nahezu ausverkauft sind. Die Stimmung in den Stadien ist dadurch grandios. Rivalitäten, wie man sie aus Europa oder Südamerika kennt, gibt es in der Major League Soccer, die erste US-amerikanische Profiliga, dagegen kaum. Aus diesem Grund ist ein Stadionbesuch in New York eher ruhig.

Wer in New York ist sollte unbedingt ein Heimspiel der heimischen Vereine besuchen. Man wird mit Bier und Hot Dogs versorgt und kann zu günstigen Eintrittspreisen nochmal die großen Stars des Fußballs spielen sehen. Ein Abstecher zum Yankee Stadion oder zur Red Bull Arena kann in jedem Fall eine gelungene Ergänzung zum stressigen Sightseeing-Shopping-Programm in New York sein.

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Welche Frau hat nicht schon davon geträumt, einmal die Prinzessin spielen zu dürfen, die sie aus zahlreichen Disney-Filmen kennt? Berauschende Sektempfänge, kulinarische Delikatessen und der ganz persönliche Märchenprinz bilden dabei die Grundprinzipien jeder weiblichen Schwärmerei. Um diese Fantasie endlich wahr werden zu lassen, gibt es wohl kaum einen besseren Schauplatz als ein echtes Fürstentum. Dank eines Angebots der ansässigen Schneesportschule im Bergdorf und Wintersportgebiet Malbun steht dem traumhaften Skiurlaub nichts mehr im Wege.

Sich wie eine Prinzessin fühlen

An ihrem ganz privaten „Princess Day“ erwartet die Damenwelt das volle Verwöhn- und Spaßprogramm: Nach dem Begrüßungssekt bittet ein eigener Skilehrer am Vormittag auf die Piste, wo altes Wissen noch einmal aufgefrischt oder neues vermittelt wird. Der anschließende Mittag steht ganz im Zeichen der Kulinarik: Die ehemalige Skirennfahrerin Martha Bühler weiht die Prinzessinnen in die Geheimnisse einer wahren Landesspezialität, der Käsknöpfle, ein. Dank der ebenfalls im Angebot enthaltenen Tages-Skikarte sind die restlichen Stunden bis zur Dämmerung frei nutzbar. Zum Befahren stehen den Besuchern des verkehrsberuhigten Bergdorfs Malbun ganze 23 Kilometer exzellenter Pisten für jedes Niveau, egal ob Anfänger oder Profi, zur Verfügung – und das alles in luftigen Höhen von über 1600 Metern.

Abseits der Pisten

Doch auch Frauen, die ihren Prinzen bereits gefunden haben, dürften sich in der Region um Malbun wohl fühlen, wie das Schweizer Gütesiegel „Family Destination“ belegt. Die kinderfreundliche Umgebung hat auch abseits seiner Skipisten einiges zu bieten. Wer sich auf den Brettern stehend eher unwohl fühlt, findet hier ebenso Schlittenabfahrten und Möglichkeiten für Scheeschuhwanderungen und Schlittschuhläufe, sprich: alles, was einen gelungenen Winterurlaub auszeichnet. Genug der sportlichen Betätigung? Dann wird es allerhöchste Zeit für einen kulturellen Bummel über die Museumsmeile in dem knapp eine halbe Stunde entfernte Vaduz. Die Stadt bildet das Herz des Fürstentums und kombiniert den Wintersporturlaub mit etwas Shopping und Kulturprogramm. Der Aufenthalt in Malbun wird somit auf jeden Fall ein unvergessliches Erlebnis – auf und neben der Piste. Eine Übersicht über die Vielzahl weiterer entdeckungswürdiger Stationen des schneebedeckten Paradieses finden Sie auf www.tourismus.li/winter.

Quellennachweis: Beyond Five Stars

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Personal Training im Narzissen Medical Fitness
Bereits seit der Eröffnung trainiert Lokalmatador Islitzer im Narzissen – mindestens einmal pro Woche. Im 2. Stock des Narzissenbads – mit Panoramablick auf sein bevorzugtes Bike-Revier – liegt der Medical-Fitnessbereich. Dort arbeitet der Ausdauer-Athlet und diesjähriger Gewinner des Bike-Festivals in Riva del Garda seinen Trainingsplan ab, zusammengestellt auf Basis ausführlicher Leistungsanalysen mit den Personal Coaches vor Ort. Die anspruchsvolle Auswahl an Technogym-Geräten der neuesten Generation bietet dafür optimale Möglichkeiten – inklusive Trainingsauswertung und Dokumentation.

Medical Wellness mit natürlichen Heilmitteln des Ausseer Lands
Entspannung für die gestählten Muskeln bietet anschließend das Solebad – gespeist mit Ausseer Quellwasser und Ausseer Sole. Auf diesen Naturschätzen gründet die lange Kurtradition der Region im steirischen Salzkammergut, und auf diesen Heilmitteln basieren auch viele der hochwirksamen Treatments im Narzissen Medical- Wellness-Bereich. „Gerade während der intensiven Trainingseinheiten vor einem Wettkampf findet man hier wohltuende Entlastung und wirkungsvolle Hilfe, wenn‘s grad irgendwo zwickt“, schildert Lukas Islitzer.

70 Touren, 1.400 Kilometer – das Mountainbike-Paradies Salzkammergut
Er selbst kommt am liebsten gleich mit dem Rad ins Narzissen – von Gosau über Hallstadt nach Bad Aussee. Die grandiose Landschaft und das weite Netz an Touren in allen Schwierigkeitsgraden bieten nach seinen Worten fantastische Bedingungen für Biker. Eindrucksvoll die wilden Felswände des Loser, fjordartig die vielen Bergseen, verlockend die schönen Almen, verheißungsvoll die Gletscher am Horizont: Egal, ob Profi-Sportler oder Genuss-Biker – am Fuß des Dachsteins bleibt kein Mountainbike-Traum unerfüllt. Rund 70 Touren in einer Gesamtlänge von über 1.400 Kilometern bietet die Region. Wer die Geheimtipps hautnah erleben möchte, kann diese Dank Rundum-Betreuung durch erfahrene Guides des Narzissenhotels kennen lernen. Für den perfekten Bikeurlaub stehen zudem ein Sportgeräteraum mit Radständern und E-bike Ladestation, Fahrrad-Waschplatz sowie auch Werkzeug für Reparaturen bereit. Mountainbikes, Rennräder und E-Bikes können im Hotel gegen Gebühr gemietet werden.

Leichter treten durch E-power – die neue Dimension des Radfahrens
Jene Gäste, für die beim Radeln nicht die sportliche Aktivität, sondern das Genusserlebnis im Vordergrund steht, haben die Möglichkeit mit Motorunterstützung der hoteleigenen E-Bikes, die landschaftliche Schönheit zu entdecken, die das Salzkammergut weltberühmt gemacht hat.

Narzissenbad & Narzissenhotel Bad Aussee
Pötschenstraße 172
A-8990 Bad Aussee
Tel. 0043 / (0)3622 / 55 300
Fax 0043 / (0)3622 / 55 300-500
Mail: info@vitalresort.at
Web: www.vitalresort.at

Quellennachweis: Wilde & Partner Public Relations

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Mitten durchs Gelände

Nicht nur für Reiter, sondern auch für alle Zuschauer ist die Neuhäuser Jagd mitten im Weserbergland ein besonderes Erlebnis. Angefangen beim Abritt der Jäger bis hin zu dem einen oder anderen Geländehindernis, an dem man das Zusammenspiel von Reiter und Pferd hautnah verfolgen kann. Treffpunkt für Teilnehmer und Zuschauer ist das Haus des Gastes in Neuhaus im Solling. Von dort starten die Reiter um 11.30 Uhr hinter den Foxhounds der Niedersachsenmeute, die das Feld anführen, auf eine abwechslungsreiche Strecke. Über weite Wiesen, Wälder und rund 40 naturgetreue Hindernisse wie Natursteinmauern, Baumstämme und Gräben geht es durch das Gelände. Reiter, die es etwas ruhiger angehen lassen möchten, folgen mit etwas Abstand im sogenannten „nichtspringenden Feld“. Gegen 15 Uhr werden die Jagdteilnehmer zurück in Neuhaus erwartet.

Belohnung nach der kräftezehrenden Jagd

Nach der Rückkehr des Feldes ertönt am Lagerfeuer das „Halali“, welches die Jagd offiziell für beendet erklärt – auch dies ist eine jahrhundertealte Tradition, die bis heute lebendig ist. Anschließend wird den Reitern nach altem Brauch ihr Eichenlaubabbruch angesteckt und die Hundemeute darf sich über ihre wohlverdiente Belohnung hermachen. Weitere Informationen zu der Traditionsveranstaltung gibt es bei der Tourist-Info Hochsolling unter Telefon 05536-1011 sowie bei der Solling-Vogler-Region unter Telefon 05536-960970.

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Ablauf der Gletschertour im Schnalstal
Von Kurzras geht es mit der Gletscherbahn auf eine Höhe von 3.205 Metern, dann weiter über den Hochferner zu der Schwarzen Wand und schließlich weiter zum Hauslabjoch auf 3.280 m. Dann erfolgt der Abstieg erfolgt über das Tisenjoch zur Ötzifundstelle auf einer Höhe von 3.210 Metern. Bevor die Rückkehr über das Tisental nach Vernagt erfolgt, führt eine Gratwanderung zur bekannten Similaunhütte. Von Vernagt aus geht es zu guter Letzt zurück zum Ausgangspunkt Kurzras.

Infos zur Ötzi Glacier Tour

Die Gehzeit der Ötzi Glacier Tour beträgt rund 7 Stunden. Für die Bewältigung dieser Bergtour im Schnalstal sind Trittsicherheit sowie eine gute Kondition absolute Voraussetzung, eine alpine Erfahrung ist nicht notwendig. Die Ausrüstung kann vor Ort geliehen werden. Für die Teilnahme fallen Kosten von Euro 100,00 pro Person an. Die Anmeldung muss bis am Vortag, über über den Tourismusverein Schnalstal oder über die Lindenhof Hotelrezeption erfolgen. Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 4 Personen, sollten nur 3 Personen angemeldet sein, dann beträgt der Preis für die Glacier Tour Euro 120,00 pro Person. Im Winter bzw. auch im Frühling wird diese Gletschwanderung als Skitour angeboten.

Die Eismumie Ötzi befindet sich im Südtiroler Archäologiemuseum in der Landeshauptstadt Bozen und kann dort von Dienstag bis Sonntag von 10.00 bis 18.00 h besichtigt werden. Zudem werden auf insgesamt 1.200 m² weitere der Beifunde dokumentiert.

Quellennachweis: DOLCEVITA HOTELS

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Als Destination für Aktivurlauber haben Liguriens ausgezeichnete Strände nicht nur Sonnenhungrigen, sondern vor allem sportlich aktiven Urlaubern einiges zu bieten. Das Meer eignet sich an vielen Stellen in Ligurien nicht nur zum Baden, sondern wahlweise auch zum Tauchen, Kanufahren und Surfen. Die Strände der folgenden Hotspots für Aktivurlauber wurden mit der Blauen Flagge ausgezeichnet: Savona eignet sich ideal zum Windsurfen. Hier weht der Wind besonders oft mit über 12 Knoten. Vom Hafen von Savona aus starten außerdem Ausflüge zur Walbeobachtung. Weitere Infos unter www.whalewatchliguria.it.

Varazze ist unter einheimischen und reisenden Surfern gleichermaßen beliebt. Während die Surfer im Meer auf die perfekte Welle lauern, reihen sich mediterrane Häuser in Pastellfarben entlang der Uferpromenade aneinander. Unter Wasser sorgen das Mischgestein und der Sand für Wellen unterschiedlicher Qualität und Höhe. Die höchsten Wellen entstehen indes an der Ostküste (Riviera di Levante).

Portofinos Naturschutzgebiet ist ein Alleskönner was Sportangebot und Vielfalt betrifft. Nur rund fünf Kilometer vom Strand von Santa Margherita Ligure entfernt, kommen hier Taucher, Kanufahrer und Surfer gleichermaßen auf ihre Kosten. Die spezielle geologische Beschaffenheit des Kaps von Portofino begünstigt das Wachstum roter Korallen und fördert die Artenvielfalt der Flora und Fauna durch Kluften und Grotten. Die Organisation Outdoor Portofino veranstaltet regelmäßig geführte Ausflüge mit dem Kajak.
Levantos Strand ist einer der beiden neuen Strände, die seit 2016 mit einer blauen Flagge ausgezeichnet sind. Unter Surfern dank der idealen Wellenbildung beliebt und von Tauchern aufgrund des Gebietes Punta Mesco geschätzt, vereint der Ort dörflichen Charme mit einem erstklassigen Strand und umfangreichem Sportangebot. Wer lieber trocken bleibt, kann von Levanto auch einen Wanderpfad Richtung Monterosso in den Nationalpark Cinque Terre begehen.

Weitere Informationen zum Wandern und Radfahren in Ligurien sind unter http://www.beactiveliguria.it/de/ abrufbar. Informationen zu den Wassersportaktivitäten der Strände unter: http://bit.ly/2admoUk, http://bit.ly/2a5ntik und http://bit.ly/2apJ3dU.

Die Blauen Flaggen Liguriens – eine Erfolgsgeschichte
Seit acht Jahren ist Ligurien die Region mit den meisten Blauen Flaggen Italiens. 2016 sind es 25 Stück – neu hinzu kamen Ceriale und Levanto und ergänzten Santa Margherita Ligure, Taggia, Borghetto Lavagna, Moneglia, Chiavari, Bordighera, San Lorenzo al Mare, Santo Stefano al Mare, Framura, Lerici, Ameglia – Fiumaretta, Albisola Superiore, Albissola Marina, Celle Ligure, Spotorno, Varazze, Finale Ligure, Noli, Savona – Fornaci, Bergeggi, Loano, Pietra Ligure. Weitere Informationen unter www.blueflag.org und www.bandierablu.org.

Quellennachweis: AVIAREPS Tourism

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Urlaub mit Sportprogramm

Ein tolles Ziel für alle, die den Urlaub gerne sportlich gestalten, ist Portugal. An der Algarve gibt es Top-Wandermöglichkeiten. Außerdem ist die Atlantikküste ein Hotspot für Surfer. Für Aktivurlauber bietet sich unter anderem das Tivoli Carvoeiro an. Das 4 Sterne Haus in der Bucht von Vale do Covo überzeugt mit einem eigenen Golf- und Tennisplatz, mit Wassersportkursen und einem herrlichen Wellness-Bereich. Eine Woche ist bei L‘TUR mit Flug und Frühstück aktuell für 659 Euro pro Person erhältlich.
Als absolutes Paradies für Taucher und Schnorchler gilt Ägypten. Die bunten Riffe im Roten Meer zählen zu den schönsten und artenreichsten der Welt. Da trifft es sich gut, dass das Maritim Jolie Ville Resort & Casino in Sharm El-Sheikh über eine eigene Tauchschule verfügt. In dem luxuriösen 5 Sterne Hotel können sich Sport-Fans darüber hinaus aber auch beim Tennis, Parasailing oder im Fitnessstudio auspowern. Der siebentägige Aufenthalt, Frühstück und Flug kosten bei L’TUR 479 Euro pro Person.

Fremde Kulturen entdecken

Kurzentschlossene, die ihre Ferien mit einem anregenden Kulturprogramm füllen möchten, sind in Italien genau richtig. Auf Sizilien haben etwa neben den antiken Griechen auch Römer, Araber und Normannen ihre Spuren hinterlassen. Der perfekte Ausgangspunkt für die historische Entdeckungstour ist das zentral in Palermo gelegene Hotel Garibaldi. Das 3 Sterne Hotel verbindet historische Architektur mit modernem Design. Sieben Tage sind mit Frühstück und Flug ab 551 Euro pro Person buchbar.
Marokko verbindet eine Vielzahl an Weltkulturerbe-Stätten mit orientalischem Zauber. So begeistert Marrakesch mit malerischen Palästen und Plätzen, geschichtsträchtigen Bauwerken und Museen. Im Herzen der Medina liegt das Riad Dubai. Das schicke und sehr gemütliche 4 Sterne Hotel wurde mit viel Liebe zum Detail im marokkanischen Stil eingerichtet. Sieben Tage sind bei L’TUR inklusive Frühstück und Flug ab 541 Euro zu haben.

Am Meer entspannen

Urlauber, die baden und einfach nur in der Sonne relaxen wollen, werden in Kroatien fündig. An der Adria locken kristallklares Wasser und unzählige Inseln. Direkt am Meer liegt das Hotel Alan in Starigrad. Das 4 Sterne Haus wartet mit einem ausgezeichneten Wellnessbereich und einem ausgesprochen abwechslungsreichen Animationsprogramm auf. Last Minute Reisende können bei L’TUR eine Woche mit Frühstück und Flug ab 532 Euro pro Person buchen.

Eine gute Alternative für Schnäppchenjäger ist Bulgarien. An den kilometerlangen, goldgelben Sandstränden der Schwarzmeerküste gibt es zahlreiche Hotels mit einem hervorragenden Preis-Leistungsverhältnis wie das Obzor Beach Resort. Das schöne 4 Sterne Apartmenthotel in Obzor (Südosten) ist die perfekte Adresse für Familien. Während die Erwachsenen im Spa-Bereich der Anlage entspannen, können die Kinder sich u.a. im Kids-Club austoben. Eine Woche ist beim Kurzfristspezialisten L’TUR mit Flug und Frühstück schon ab günstigen 386 Euro pro Person verfügbar.

Quellennachweis: L’TUR Tourismus AG

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Ein abwechslungsreiches Sportprogramm für jeden Geschmack

Sportbegeisterten wird auf Spiekeroog nicht langweilig: Eine Vielzahl an Gesundheits- und Fitnesskursen stehen auf dem Programm, so unter anderem Strand-Hockey, Beachvolleyball, Zumba, Deepwork, Bauchfit oder PMR (Progressive Muskelentspannung). Die Kurse finden größtenteils am Strand statt, bei schlechtem Wetter wird ins Sportdeck ausgewichen. Jeden Mittwoch steht ein neuer sportlicher Höhepunkt auf dem Programm. Dieser wird kurz vorher über die Aushänge in der Tourist-Information „Kogge“ mitgeteilt. Das komplette Sportprogramm finden Interessierte unter www.spiekeroog.de/sport. Gäste, die sich im Fitnessstudio auf Trab halten wollen, können im Rahmen einer Gästemitgliedschaft in der FitnessStuuv, Teil des Inselbad & DünenSpa, innerhalb von 14 Tagen sechs Trainingseinheiten absolvieren. Die Gästemitgliedschaft kostet 39 Euro und die Anmeldung erfolgt im Kurmittelhaus. Voraussetzung für eine Gästemitgliedschaft ist die Teilnahme an einem Einweisungstraining, das im Rahmen des Sportprogramms jeden Dienstag um 11:00 Uhr stattfindet.- Auch Yoga ist Teil des Spiekerooger Sportangebots. „Ankerglück Yoga Spiekeroog“ bietet neben Yoga am Strand und Yoga für Fortgeschrittene – immer mittwochs um 10 Uhr im Sportdeck für eine Teilnahmegebühr von 7 Euro – auch SUP und Yogakurse am Zeltplatz an. Mehr Informationen unter www.facebook.com/Ankerglück-Yoga-Spiekeroog.

Den gleichmäßigen Rhythmus von Ebbe und Flut und das Reizklima der Nordsee macht sich die Dünenklinik zu Therapie- und Erholungszwecken zunutze. Die Evangelische MutterKindKlinik bietet individuelle Wohlfühl- und Gesundheitspakete für Frauen mit und ohne Kinder an. Neben Entspannungstherapien stehen auch Bewegungsaktivitäten auf dem Programm, beispielsweise mit dem Paket „Aktiv am Meer“ mit sieben Übernachtungen, täglicher Morgengymnastik, Nordic Walking, Gerätetraining, Eis- und Sommerbaden, Ausritten am Meer und Saunagängen für 798 Euro pro Person. Während sich die Mütter verwöhnen lassen, werden die Jüngsten im eingegliederten Kindertreff betreut. Mehr Informationen finden interessierte Frauen unter www.duenenklinik.de.

Auch die kleinen Gäste können sich auf Spiekeroog sportlich vergnügen, wie beim Abenteuerparcours-Purzelturnen, das immer freitags um 16 Uhr auf dem Sportdock stattfindet. Bei Regenwetter können sich die Kinder dagegen im Spielhaus „Trockendock“ austoben, das für alle kostenlos zugänglich ist und ganzjährig ein wechselndes Spiel- und Bastelprogramm anbietet. Hinter dem Kinderspielhaus befindet sich außerdem ein Minigolf-Platz mit 14 Bahnen. Erwachsene zahlen 2,50 Euro, Kinder 1,50 Euro. Weitere Informationen finden Familien mit Kindern unter www.spiekeroog.de/kinderspielhaus-trockendock.

Sportlich auf dem Wasser

Als anspruchsvolles Seglerrevier ist Spiekeroog bekannt. Entlang der Nordseeinsel können erfahrene und angehende Segler mitsegeln, Segelkurse belegen oder den Segelschein machen. Mit sechs eigenen Booten und DSV-Anerkennung ist die Spiekerooger Segelschule die erste Anlaufstelle. Der Anfängerkurs umfasst 34 Segellehrstunden und kostet 300 Euro; eine Anmeldung vorab ist erforderlich. Mehr Informationen finden Interessierte unter www.spiekerooger-segelschule.de. Besucher, die sich lieber entspannt treiben lassen, können zum Beispiel ein Motorboot oder eine Segelyacht chartern und für 180 Euro einen Halbtagsausflug zu den Seehundbänken unternehmen. Weitere Informationen unter www.bootstouren-spiekeroog.de.
Am 5. August kommen vor allem kleine Gäste beim Wassersport auf der Nordseeinsel ganz groß raus – bei der 11. Papierbootregatta paddeln die selbsternannten Kapitäne in ihren eigens gebauten Booten um die Wette. Schauplatz ist der Spiekerooger Hafen, in dem ein spannender Parcours auf die Teilnehmer wartet, den es bis zum Untergang zu bewältigen gilt. Materialien und Utensilien für den Bootsbau stehen vor Ort zur Verfügung, der Bootsbaukurs inklusive Trocknung dauert eine Woche. Inspiration zur letzten Papierbootregatta finden angehende Bootsbauer im zusammengefassten Video. Wer vom Ufer aus zuschauen und anfeuern möchte, ist natürlich auch herzlich willkommen.

Spiekeroog auf dem Rücken der Pferde erkunden

Mit einer Pferdestärke in kleinen Gruppen für Anfänger und Fortgeschrittene über den 15 Kilometer langen Sandstrand der Nordseeinsel reiten und die gesunde Meeresbrise inhalieren – eine Vielzahl an Ausflügen dieser Art steht im Angebot der ortsansässigen Reiterhöfe. So erwartet Teilnehmer eines Ausritts an die Ostspitze Spiekeroogs neben einer einzigartigen Landschaft auch ein fantastischer Blick auf die Nachbarinsel Wangerooge. Die Reitschule Petschat und der Islandhof Spiekeroog bieten neben klassischem Reitunterricht auch weitere besondere Aktivitäten mit den Vierbeinern an. So können zukünftige Reitprofis auf dem Islandhof Spiekeroog unter anderem das Voltigieren erlernen. Hierbei trainieren Kinder ab vier Jahren unter der Anleitung eines Longenführers akrobatische Übungen auf dem Pferderücken. Weitere Infos zu Reitausflügen, Voltigierstunden und Kutschfahrten auf www.islandhof-spiekeroog.de und www.reitschule-petschat.de. Erfahrene Reiter haben zusätzlich die Möglichkeit, sich zu individuellen Ausflügen auf zu machen, über die Dünen hinweg direkt zum Meer.

Auspowern beim Schlagball

Ein rasanter Mannschaftssport ist Schlagball, eine Mischung aus Baseball und Brennball, das auf Spiekeroog schon eine lange Tradition hat. Seit den 1950er Jahren üben sich die Spiekerooger im Schlagball – am liebsten gegen ihre Nachbarn auf Langeoog. Während der Sommerferien leiten die erfahrenen Schlagballer der Kieler Keulen am Hauptbadestrand ein kostenloses Schlagballtraining. Im Rahmen des vielfältigen Spiekerooger Sportprogramms findet außerdem jeden Mittwoch von 11 bis 12.30 Uhr Schlagballtraining statt. Treffpunkt ist die Sportbude im westlichen Strandabschnitt.

Wer dagegen lieber nur anfeuern möchte, ist beim Schlag- und Volleyballturnier am 28. Juli genau richtig, denn dann geht es um die Titelverteidigung des Spiekerooger Teams gegen die Langeooger Spieler. Weitere Informationen gibt es unter www.spiekeroog.de .

Für Inselinformationen und Unterkunftsanfragen: www.spiekeroog.de.

Quellennachweis: Global Communication Experts

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Action auf dem Salmon River

Ob alleine oder mit Freunden, der Urlaub in Idaho ist erst dann komplett wenn man die Paddel in den Fluss sticht und raftet. Am besten dafür eignet sich der Salmon River und das aus mehreren Gründen: Zum einen ist er durch seine Lage nur wenige Fahrminuten von der Hauptstadt Boise entfernt, wo sich auch der internationale Flughafen Idahos befindet. Zum anderen hat er durch seine zahlreichen Vergabelungen und Verästelungen auch ein breites Spektrum an Stromschnellen zu bieten die jedes Aktivitätslevel bedienen – egal ob man zum ersten Mal den Fluss hinabpaddelt oder eine sportliche Herausforderung sucht. Besonders herauszustellen sind die Riggins Area, nahe der Wildwasserhauptstadt Riggins sowie der Lower Gorge Salmon River an der Middle Fork des Flusses, die am besten zwischen März und Oktober befahren werden können. Verschiedene Wildwasserklassen sorgen für Flexibilität und ein maßgeschneidertes Wildwassererlebnis.

Raften und Kajakfahren auf dem Payette River

Ein Klassiker unter den Wildwasserstrecken in Idaho ist zweifelsohne der Payette River, der nicht nur Stromschnellen der Klassen zwei und drei vereint, sondern sich auch malerisch durch die raue Wildnis Idahos schlängelt. Der Payette River ist Trainingsplatz für Kanufahrer und geeignet für Familien und Anfänger, die sich dem Rafting annehmen möchten. Die Bänke und Einmündungen am Ufer bieten einen leichten Einstieg weswegen während der gesamten Saison ein reges Treiben an der Payette North Fork und der South Fork herrscht.

Über Idaho

Idaho liegt im Nordwesten der USA zwischen den Staaten Washington, Oregon, Nevada, Utah, Wyoming und Montana sowie der kanadischen Grenze. Unterschiedlichste Landschaftsbilder – von Wäldern und Wüsten bis hin zu rauhen Gebirgen und weitem Farmland – locken Besucher an 365 Tagen im Jahr. Unberührte Natur, Outdoor-Aktivitäten sowie die Kultur der Ureinwohner begeistern Familien, Naturfreunde, Abenteuerlustige ader auch Ruhesuchende gleichermaßen. Die 30 malerischen Panoramastraßen, die den Staat durchziehen, ebnen dabei den Weg zum Abenteuer. Von Frühjahr bis Herbst eignet sich Idaho für Whitewater Rafting, Radfahren, Ranching, Golfen, Wandern, Wine Tasting sowie zur Erkundung der Indianerfeste. In der kalten Jahreszeit überzeugt Idaho mit einem großen Wintersportangebot bei blauem Himmel, Sonnenschein und Pulverschnee in insgesamt 18 Wintersportresorts, darunter auch das bekannte Sun Valley.

Quellennachweis: Idaho Tourism

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